さて、話は替わるが…

まずは自分の爪をみて見よう。
それも上からではなく指先から見るのである。
そうして見たときに、爪のアーチ（丸み）はどうなっているだろうか？

・たとえばこんな感じで自然なアーチを描いているだろうか？　→　（
・それとも丸みがなく、極端に言えば平らな形をしているだろうか？　→　｜

そしてかたさはどうだろうか？

・ある程度の厚みがあり、しっかりしているだろうか？
・それとも、薄くて柔らかいだろうか？

もしも爪が平らで、なおかつ薄くて柔らかいのであれば、それは「鉄」不足のサインである。

そしてこの鉄不足が、実は心身の不調の原因であったりする場合もあるのである。

鉄不足は憂鬱やイライラの原因となる。