うつ病で療養中の過ごし方 223日目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 220日目
https://mevius.5ch.n....cgi/utu/1521108002/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.n....cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>834
楽しむという感性がなくて、若い頃はただストイックに生きて、心身ぶっ壊して今に至るよ。
DVD観てもお菓子食べてても罪悪感で楽しめない。
眠くないけど早く寝ないと、と焦ってる。
生きている限り、この合理的に説明のつかない罪悪感から逃れられない気がする。 テレビ観ててもみんな仕事してるんやなぁ思うとへこむわ。
今は休む時って割り切れたら楽なんだろうけどさ。 昨夜は割とすっと眠れたんだけどな…
今夜は色々不安で眠れない
健常者や他の病気の人ならゲームやったり
映画観たりして気分転換するのかな 復職はゆっくり焦らずやればいいのさ
療養中なんだから
といいながら明日病院なのに眠れない俺がいる
安定剤もう１錠飲もうかなぁ こんばんはー メンがヘラってるみなさん
減薬の目処はたてられましたか？
飲み続けると本当に薬に侵されますよ 今までの人生も
職歴なし健康無しな今の人生も惨めで未来が無くて早く消えたい ミスった
安定剤飲んだら眠れそうな気がしてきた
明日体調崩さないようにもう寝よう >>853
そうそう。身体の病気で療養中の人だったら、病状に無理のない範囲でリフレッシュする事に罪の意識なんか持たないだろうね。
心の病は目に見えないので身近な人からの理解を得ましょう←以前に自分でも病気になった自分を卑下してるんだもん。結局は誰がフラットな理解者でいてくれるのかね。 >>847
池沼っていうか、他人を思いやるみたいなのが欠如してたりずれてるような感じかなぁ
在日なのかと疑ったこともあるけど お薬が効いて、調子のいい日はフラットな気持ちでいられるようになった。
でも疲れやすさはまだまだあってもどかしい。
ちょっとした家事をやり過ぎ→一時悪化→寝込む→なんとか調子戻る、を繰り返してる。
早くよくなりたいなぁ… >>861
俺もそんな感じだけど、主治医からのアドバイスは「頑張りすぎないこと」と「自分を大切にすること」
具体的には、やりすぎてしまう家事は時間を決めてやることかな
きっとあなたは頑張り屋で完璧主義的な性格なんだろうね
でも治るためには焦りは禁物だから、この機会に自分を大切にしてみてはどうかな >>852
私も同じ。
今は鬱を治さなきゃいけないのに、焦りばかり。
次の仕事が決まるかも不安です。 身内だけど仕事休んでる俺に対してやたら当たりキツくてもう顔も合わせたくないし身内と思うのも嫌になってきた
なんで俺の家なのにこんな肩身の狭い思いしなきゃならないんだ
自分が交通事故で休んでた時は平気な顔してた癖に
いきなりキレて怒鳴りだしたりしてなんか患ってそうだしあいつも病院行くべきなんだろうな >>852
>>863
分かる
外歩いててもみんな働いているんだ…と思うと自分は何をやってるんだと情けなくなる
アラフィフでドロップアウトしてもう絶望しかない 半年かけて外出できるようになってようやく復学したのに初日以降休んでしまった
主治医にも申し訳なくて病院行きたくなかったけど親に連れて行かれて待ち中 中年は「この歳で…」っていう絶望があるし、
若者は「働き(学び)盛りに…」っていう絶望があるね。 １０〜２０代の若い奴はちゃんとした治療すれば治る可能性はあるし、その後でも生き方を模索できるから諦めるな
４０超えればただただ絶望しかない
生き方を考えるのではなく死に方を考えた方が現実的なんだよなぁ
そして俺はアラフォー…悲しいなぁ >>867
>>868
年齢は関係ないですよ
何歳でも巻き返しはききますよ(勉強と趣味は特に)
でもここのスレの住人は巻き返すためのエネルギーが病気で一時的に奪われている状態なので、まずは巻き返すための原動力となるエネルギーをためることに専念してください
つまり、今は病気を治すために最善を尽くすことだけを考えればいいのです
巻き返しは何歳でもききますから、そんなに悲観的にならないでください どうしてもつらくてパキシルを飲んだ。
めちゃくちゃ気持ち悪い…。久しぶりに飲んだけとこんなんだったったっけ。吐きそう 死ぬのも一つの楽になる手段だからそれ自体は否定しないけど、病気ですべてを諦めてしまうのは悔しいので自分にも言い聞かせるために言ってる
臭いこと言ってるのはわかってるつもり 巻き返しは何歳でも
って現実はそうそう甘くないと思うけどな… >>872
大企業で年収2000万円！やパイロットになりたい！とかは流石に持って生まれた条件や年齢の壁があるとは思いますが、
きちんと働いて趣味を充実させていくというそこそこの暮らしは何歳でも巻き返せると思うのです
大学行きたいとかならなおさら、明らかに60過ぎの人もいたりしますし
そこそこの生活は勿論、勉強と趣味は何歳でもなんとかなると思いますよ
何歳でも取れる資格も多いですし 勉強頑張って薬学部行くわ
特待生になって授業料免除狙う >>873
自分のようにアラフィフになってから鬱になった人間には資格取ってもほとんど意味ないと思うよ
世間的には管理職やってる年齢だし、アラフィフ無職なんてどこで雇ってくれるのか？と
60超えてから大学行くって現役時代相当稼いでいて金銭的に余裕がいないと現実問題不可能でしょう
自分だって何とか働いて最低限の生活をしたいと思ってるけど、実際はそんなに甘くないよ
転職活動でお祈りが続き、鬱になった自分の経験談です >>875
まずはフリーターでもいいんじゃないですかね
アルバイトだと50ぐらいの人もちらほらいますよ
自分はそんな業界に前いましたし
病気がだんだん回復してきたのなら、アルバイトでも働いて稼いでみることが、社会と繋がっている自信に繋がると思います
(勿論、医者の許可が下りていないないなら無理して働こうとするのはやめてくださいね。必ず悪化しますから)
アルバイトで貯金して社会人枠で大学に行くっていう手もありますよ
まずはうつを治して、医者の許可が下りたらアルバイトをしてゆっくり自己を充実させる(正社員？大学？資格？趣味？あなた次第です)のが、あなたにとって最適解なのではないかと話を聞いていて思いました >>874
お体に気をつけて頑張って下さいね
うつを治して薬学部に行こうとする意思、素直に尊敬します
自分もうつを治してやりたいこと(今は病気のせいで苦手になっていることですが、それにすべてを捧げてきたので)のために生きようと思います >>876
自分のためにそこまで答えてくれてありがとう
そうだね、もう死ぬまでアルバイトで生計立てていくしかないかな
大学なんて夢のまた夢だよ >>878
アルバイトで貯金ができたら、大学もいけると思いますよ
あと、アルバイトをするなら東京より田舎をおすすめしますよ
最低賃金もやすいですが、それ以上に家賃が安いのでお金もたまりやすいとおもいます
医者の指導を受けながら、無理せず頑張ってみてください
どうせなら50以降の人生を充実させてやりましょうよ
もしかしたらアルバイトの功績が認められて正社員ということもあるかもしれませんし人生はわかりませんよ
陰ながら応援してますね >>877
ありがとうございます
あまり高いところは今からだと厳しいので地元の数学化学で受験できる薬学部を独学で目指します
この前心療内科の先生に
行動する前に諦めちゃ健常者も障害者も変わらないよ
壁にぶつからなきゃ乗り越えられる壁も乗り越えられないって言われて目が覚めました
心療内科の先生は本業が内科医で薬も少量しか出さない人なのですごく信頼できます 職場見学断ってしまった
まだ焦ってたのは知ってたが…初日行けたとしても続かない予感しかしなかった 天気悪くて食事以外は布団に潜り込んでる
なのにドキドキする 食べる物が尽きてきた…
スーパー行くのに帽子にメガネにマスクはさすがに無しだよなあ。 >>884
どれか一つ無し程度でいいんじゃない？
花粉の季節だしさ >>885
せいぜい二つまでですよね。
シャワー浴びるか、マスクの安心感を諦めるか、うーん… 仕事辞めて約２ヶ月経った
一人暮らしだから、周りの住人がいつ帰って来るのか怖くて常に落ち着かない..
騒音もあるし「隣の人、今日も居る」って思われるのが怖い
壁ドンや窓バンが怖い
だからといって、エア出勤するほどの気力もないし..この後ろめたさは働かないかぎりなくならないよね
実家で療養出来る人が羨ましい 散歩することを勧められてるんだけど日中外に出る勇気が無い…
みなさんどうしてますか？ >>889
もう変なプライドなんてゴミ箱に捨てました。
他人の目が気にならないと言ったら嘘になるけど、
自分の意思を1番に尊重しています。 頓服飲んだのにソワソワ感が止まらない
毎日体調が激変するのをなんとかしたい >>890
同じく他人の目よりも健康を優先して昼間歩いてますよ >>889
日中がハードル高ければ夜の散歩から始めてみたらどう？
外気吸えるだけで気分が変わるよ 料金滞納で格安simを強制解約されたわ
ブラック入で他の会社とも契約できないかもしれない
どうすればいいんだ
クレカもブラック入りだし契約できないかも >>895
今はどこからレスしてるの？
生活保護も視野に入れてみては… >>896
スマホで家のWiFiから
あー契約できる携帯ないかな... >>895
肉親にか既婚なら相手名義で登録してもらう
未婚なら結婚して名字変えて出来れば住所も変えて新しい通帳用意
携帯会社ならそこまで深く調べないから大丈夫だってウシジマくんで見た
本当に通用するかは知らない >>898
ありがとう、そういう手もあるんだね
未婚だし結婚の予定ないし今すぐ契約したい
ダメ元で新規契約に申し込んでみようかな
強制解約されたら他の携帯会社で契約できなくなるって
みんな知ってるのが普通なの？情弱だから知らなかったわ... 鬱になってから支払いを色々滞納して信用を失ってヤバい 不安感、そわそわ感、焦燥感がひどいしわけわかんない体調不良がずっと続いてる
メンタル不調が原因で自律神経がイかれてると思うんだけどいい治療法ないかなあ…
薬変えてもらった方がいいのかな
鍼灸がいいと聞いたけどどうなんだろう クレカを解約されて携帯も解約だし
もうクレカも携帯も契約できないかもしれない
鬱なのにメンタルに来ることばかりだ ブラックリストも何年かしたら消えるよ
俺学生の頃全く同じことやらかして大手3社からお断り状態だったけど社会人何年目かで普通に新規入れた
それまでは親に頼んで親名義のスマホ使わせて貰ってたな
毎月金の勘定がめんどくさかったけど >>904
携帯本体を一括で買うのはどうなんだろう
分割だと審査あるけど >>890
そうなんですよね。自分の体優先で考えないとですね。
>>894
そうですね。もうちょい暖かくなったら夜に散歩してみます。 >>907
本体は買えるけど契約できるか解らない... 自分はブラックになっててカード審査とか落ちまくったとき
分割はダメだったけど一括ならOKということでそのまま本体買って契約したな >>903
オーソモレキュラー療法
分子整合栄養療法
調べてみて
自律神経で悩んでるなら経験済みだと思うけど、これが役に立つかは分からない
あくまでも参考になれば >>903
俺も自律神経症状あるけど応急処置で冷えピタ貼ってる
あとは定期的にマッサージ受けにいくとかかな
マッサージ師は自律神経にはアロマがいいって言ってた
それもジャスミン系がリラックス効果が高いらしい
鍼灸はよくわからん、すまんね IDコロコロしながら荒らしてるコイツは本スレで面倒見ろよ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515769538/945
945 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/04/09(月) 19:17:34.35 ID:kOr6OYWJ
>>942
>>2-13
十段階テンプレは廃止に決定しました。
以後十段階テンプレは荒らしです。
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） ２日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523261527/10
> 10 ：優しい名無しさん：2018/04/09(月) 17:34:18.71 ID:qruVnHxz
> >>8
> あの糞長いテンプレ前すれで何の役にも立たなかった、イラネ >>914
睡眠リズム崩しやすいからここで寝る訳にはいかないんだよな
あと、5時間どうしようかな 乱立荒らしと言いながら次スレ立てる
十段階テンプレを異様に嫌う
こういう真性の基地外はここにもいてほしくないだろうがｗ 950が近いし、一気にスレが伸びるぞコレ
調子の悪い人は去ったほうがいい 不思議だよなぁ、健康な人は昼寝しようがなんとかなるが、うつ持ちだと昼寝や夕寝すると生活リズム崩れてしまう。
大丈夫って人もいるかもしれないけども。 俺も42歳だけどさー悲観的になるのわかるよ、アラフィフの人。
資格取るのもモチベーション維持するの大変だよね。
無駄なんじゃないかってさ。 >>919
そうなんだよな
俺も昼寝すると一気に眠れなくなる 950を取るために携帯に起動中ですか？
2ちゃんねる時代からの荒らしF9こと川本恒平ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 何か一匹だけ場違いなID:Iqhh71+Lが沸いてる
せっかく荒らしも去って静かになったのに新しいのが出たか >>924-925
IDコロコロ？
それとも別回線？ 急に受験やら資格やらの話が蒸し返したと思ったらこれか
変だと思ったんだ、また戻ってきたのか なにごと？
950近くなるとざわざわするのか？このスレ ＼＼ ／／
♪ ＼＼ ｷｮｳﾓｹﾞﾝｷﾆ 950get♪ ﾐﾝﾅﾅｶﾖｸ 950get♪ ／／ ♪
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俺も家族のスマホも借りて950GETして次スレ立てるぜ テンプレは十段階テンプレを採用だ 突然思いついてブリーチで金髪にしちゃった
恥ずかしさが加わり更に外出するのが難しくなった >>929
なんか医者コンプの変な糖質(おばさんって呼ばれてるやつ)が一匹いてそいつが950を取りたがってるっぽい
取ってどうするのか、あほくさいだけだけど >>933
無理やりスレ立て当番になって
例の○○段階って変なAAをテンプレにしようとしてるんだろ
2、3年は粘着してるよ
最近は乱立に趣味が移ってると思ったんだけど今日は気が変わったのかね >>935
密かに紛れてるっぽい
AIがどうたら〜とかもおばさんだろどうせ >>935
分離独立したスレのテンプレを勝手に消しに来たこのスレの自治厨
そいつのせいだ
目には目を歯には歯をだよ >>938
テンプレ厨も乱立厨も自治厨もコピペ連投厨も全部同一人物(医者、CAコンプおばさん)だろ？ >>940
本人お前だろ？
ばれて悔しいのか？
なんか怪しいんだよなぁ ちなみに十段階テンプレを消しまくってる奴
製作者のスレを荒らしまくって住所氏名も晒した
いま刑事と民事の裁判で訴えられているらしい
そのうっぷんをメンタルヘルス板で晴らしている
こんなスレを立てて保守している基地外
二次エロ大好き変態ｺﾃ｢シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA｣ [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1494405706/
【尻穴挿入希望】変態ﾎﾓ シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1488997964/ >>942
お前のレスの癖があの荒らしと同じ
語尾がなｗ まぁ、スレ立て競争はあほくさいからスレ立ては誰がやってもいいよ
荒らしたり、自治しないんならご自由にどうぞ さー950が近いが。ここまで言われたらスマホ使えないんじゃね？ >>893
>>908
ウォーキングのレスも昔は多かったけど最近はそういう書き込みが減ってるね
生活一般の書き込みが増えてるからそう見えるのかな
とにかく散歩は昔も今も鉄板だと思うよ >>944
こんな語尾どこにでもいるだろ
あの荒らしってもしかして前に沸いてたなんj東大生？ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
