0001優しい名無しさん
2018/06/02(土) 17:19:27.57ID:27kreNGb昨日は15時0分に布団に入って、
今朝は3時0分に起きました。
12時間睡眠でした。
今朝の起床時の体重は61.1kg内臓脂肪レベル4.0でした。
内臓脂肪レベル1.0に減らすには、やはり58.0kg以下にしないといけないみたいです。
明日は朝ジムに行くので今日は糖質は多めに摂取しています。
グラクレスト戦記の漫画の最新刊が今日発売ですが、
怠くて本屋まで歩くのが面倒くさいです。
今から食器拭きして余裕があれば外出したいです。
今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 61.10kg 体脂肪率11.4%
内臓脂肪レベル4.0
体脂肪量7.0kg
体内年齢25歳
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65919946.html