鬱でも必死に会社に行ってる人 507
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ここは鬱でも必死に会社に行ってる人のスレです
励まし合いながら気負わずに頑張りましょう
(新型うつも同じうつです叩くのは禁止です)
※前スレ
鬱でも必死に会社に行ってる人 499
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528112639/
鬱でも必死に会社に行ってる人 506 ﾜｯﾁｮｲあり
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1531728180/
次スは>>950がスレ立て宣言してから立ててください
スレ立てできないなら踏まない
踏んでしまったら誰かにお願いしてください あっと言うまに後半
ゲームの進行が遅れてる時間がやたら早いので体がついてけない >>728
返信遅くなりましたが、アドバイスありがとうございます
家族にも相談して今後考えてみたいともいます
レス入れてくれた方もありがとうございます
話聞いてくれて心が少し軽くなりました 眠って起きたらまた地獄か
やめても生きていけるかな… >>769
事務所だけどつらすぎ。
ずっとカチカチ終わったことを繰り返している。
後ろの先輩は、ため息ばっかついてくるし。
そいつの机を開ける音とか咳する音もビクビクしてるわ。 休職することになったわ。みんなすまんな。。
復職できるかなあ。。 >>765
たしかにそうですよね、首吊りもベルトで出来るなぁって考えましたが勢いで逝けるのは飛び降りかなぁって思いました。
死んでもネタにされるのは嫌ですね… >>782
ご無理なさらず、しっかり休養してください。
月並みな事しか申し上げられませんが、どうぞお大事に。 >>782
5回休職したけど、なんとか社内ニートで復職したから、まあ休養してください >>767
ネットばっかだね
あと1時間に1回休憩ダラダラしてる
やることないし 今机の目の前にいる人とそれなりに話せるぐらいにはなったんだけどその人9月で辞めるみたい
暇潰しの話し相手がいなくなるのは辛い とんでもない大発見
仕事しんどいとか鬱とか
消す方法みつけた
嫌な気持ちはそれ以上の嫌な気持ちでかき消してやればいい。
わさびとかからしのチューブを一気のみして強烈に自分にストレスを与えることで仕事のしんどさとか鬱とか消えてくれるわ
これやるとはやく帰りたいとか死にたいとか全部消えてくれる！
これもだめになってきたら自殺するけどね笑 これやると家に帰って仕事しなくちゃいけないときとかの憂鬱全部消してくれるわ！
家でもバリバリ仕事できまっせ！ 眠たいとか、つらいとか
全部辛っ！！で消えてくれるわ！
一日２本ペースで使うけど
まぁええわ！ 国は「働き方改革」とか言うけどさ、
「働かせ方改革」しろよな よーしよしよし
大発見！
これで生きられる！
生きていくために
強烈な自傷行為はやっぱり必要なんやなって
これまで、憂鬱になったときは画鋲で足の裏刺してたけど
血まみれになるし、歩くの大変になるから嫌だったんだよね！
よし！
まだまだやらなきゃいけないことはたくさんある！
乗りきるために
コンビニいって大量にわさびとか買ってくるで！ 休みなのに呼び出されて説教
動悸が止まらない
早く死にたいよ母ちゃん迎えに来て 髭男爵をCSのCMで見ると撤退というか損切りするタイミングって重要なんだなって思える
私の転職するタイミングを見るに、これも同様の失敗をしているように思えてくる >>756
鬱を治すためには、鬱にならない性格になる必要があります。 あー木曜なっちゃった
眠剤飲んだけど、不安で酒あけてカップラーメン今から食う。
不安になると過食になってしまう。
明日は何してやり過ごそうか。不安だ (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) カウンセラーには休職を勧められたけど仕事が難しいし気が弱いが原因だから休んでも復職できないよな…。上司にも相談したら休職は止めないって言われたけど…。新卒入社4ヶ月。どこも雇ってくれないよな。不安障害＋それに伴ううつ＋強迫。寝てる時が1番幸せ。もう終わりだ。 人生はあぶくのようなもの。
まぁ、酒でも飲んで楽しく生きよう。
ムカつくあいつも人の子だから。
許してあげよう。
泣き虫な俺もいいやつだから。
慰めてあげよう。 >>771
土方に失礼ってニュースがあったな
かく言う俺もデジドカなのだが 俺も休職出来たらな、うちにはそんな制度ないから誤魔化しやるか、辞めるしか無いものな。 >>801
あー、それまだ全然終わってないヤツだね
えーっとね、まだまだこれからだよ
俺も最初の職場で自殺未遂したときは、大騒ぎになったな
理事長まで出てきたからな
親も呼び出されて、謝罪させられたしな(もちろん、こっち側がね、その職場に迷惑をかけたという理由で)
そして、その職場を休職、退職してから、あちこちと転々として、今の職場でも、休職２回だもんな…
まだ、これからだよ
いろんな事があるのは 目が覚めてしまった
まだ木曜なのか
今日も苦しまなければならないのか 板挟みになる面倒事ばかり自分にふってくる
焦りと不安でつぶれそうだ 不安障害だからなのか
自分から何かやるのが怖すぎて毎日呆れられる
そんな自分をダメに思ってまた篭もってしまう悪循環
幸せなるのが怖いんだろうか俺は 2歳の子ども助けたボランティアの人は凄いな
生きがいを持ってる >>815
生きがいを持ってるかは分からないけど、とても素晴らしいニュースだよね。 どうか今日の仕事が事故無く平穏無事に終わりますように 護送車に乗り込んだ
、、地獄へ行ってきます、、
今日は朝から晩までやる事多くてまさに地獄だろうな、、
帰りたい、、 >>806
そうなんですか、僕はどうなってしまうんですかね… >>815
子供は助かって良かったね。
じいちゃんはヒーロー扱いされてる間はいいだろうけど、
あとで反動くるパターンやろな。 >>820
あのですね、少しでもいい方向に行けたらいいなと願うばかりです
でも、今はいい方だと思いますよ
自分が就職したときには、相談する場所とか、情報を収集する場所がなかったですもんね
大丈夫だと思うしかないですよね… >>824
ありがとうございます。
確かに今は売り手市場だといいますし、ひと昔から環境としては良くなっているかもしれないですね。
僕自身を、客観的に見ると弱々しすぎる、こんなことも我慢できないのか！って思ってしまいます。ですが僕自身の気持ちはもう生きるのに疲れました。精神的に減り続け、仕事もこなせない、いい方向に考えるというのはドクターもおっしゃってました、それが難しいんですよね… >>825
仕事もこなせない、←×
仕事もこなせない。←○ 自分の頭ではついて行けないと悟ったときを境に鬱気味になっていった。
そこで会社を辞めた。
その後、派遣なら年齢が高くても下っ端として使ってもらえると思ったのに、
派遣先では下っ端にしてもらえなかった。
会議で色々と指摘をされるのは仕方ないけど、これくらいミスなくやって欲しいとか言われてもな。
こっちはミスしたんじゃなくて、そもそも頭がそこまで回ってないというのに。
何も考えずに決められたことを淡々とこなす仕事がしたい。 仕事してる風にみせるやる気さえおこらない。
1日pcボーとみて終わりそう ミスとかめっちゃ言われるけど全然改善出来ん
メンタルおかしくなってるからまともな思考さえも出来なくなってるのかな
傍からはやる気ない根暗だと思われてるけどそういう訳ではないのに >>825
いや、いい方に(プラス思考)って、出来たらいいけど、それは、出来ないですよ
はっきり言って
それが出来るならメンヘラにはならないわけで
少しでも人生がいい方向に向きますように 5時まで長い。心のスイッチオフにしよ
ぢゃないと心が折れる 自分は今、デプロメールを100mg/dayを一気に断薬したから、シャンビリ(離脱症状)が凄い…
毛足に電気が走ったように、ビリビリする…
でも今は精神状態は、まだいい方なんだよね
ホントは、徐々に減薬しないといけないんだけど、めんどくさくて…
今日も辛い夜勤だから、寝ないといけないんだけど、なかなか眠れない…
連絡を待っている人からも連絡がない >>815
自己中心派＝鬱人生
他社奉仕派＝ボランティア人生
でよいか？ >>825
>>819です。
私は社会人12年目です。
あなたと同様に入社後、適応できずに不安症となり抑うつ感が強くなりました。
学生時代は明るいタイプで、有能感があったのですが、社会に出てからは葛藤や自己否定の波が強くなり、どんどんと精神的な不調に陥りました。
学生時代の狭いコミュニティから出て、色々な人と出会うことになりましたが、私の入社した会社は私の好きなタイプと真逆の人たちばかりでかなり精神的にやられました。
入社直後の葛藤/抑うつの由来は、学生時代とのギャップからくる自己肯定感の喪失と他者から評価される怖さです。
あなたの文章から、真面目で頑張り屋な方なのだろうという印象を受けました。
治療ですが、医者にお薬をもらったかもしれませんが、個人的にはお守り代わりにして極力飲まないほうがいいと思います。
どうしても飲みたければ、依存性の低い漢方を勧めます。抑肝散は子どもにも処方されるもので、抑うつ感には効果があります。
薬より認知行動療法を勧めます。
独力でカウンセリングできるワークシートなどあるので活用されるのが良いです。
あと、ネットで鬱を学んでください。
SAD、適応障害、鬱、新型うつ、双極性など色々あってどれが該当するかわからないと思いますが、あなたは恐らく適応障害と軽い鬱の中間です。 >>825
>>837の続きです。
こんなに辛いのに軽症なわけがないと思われると思いますが、中重症の鬱は精神や認知以上に脳内ホルモンの異常からくるもので、自力での脱出が極めて困難です。
そのため、投薬治療が欠かせず、寛解も困難。または、寛解までに長期間(短くても数年長いと数十年)かかります。
それと、まだまだこれからが苦しいのだと、仰る方おりますが人それぞれです。気にしないこと。
早めに正しい対策を打てば、回復も早いです。それに、一度鬱になった経験は今後の人生に非常に役に立ちます。
鬱を治すには、自分の誤った認知を健康的な認知に切り替えることが必要です。
自分は弱いからこうなるのだ、もっと頑張ろう！とすると、どんどんと空回りしてしまい、より辛くなっていきます。
最後に、辛い自分を慰めてあげましょう。
あなたが、私の後輩であったなら、こう言います。
「今日も上司から無理な仕事頼まれて辛かったね。
ミスだらけで沢山怒られていたけれど、仕事ぶりを見ていて仕事をきちんとこなそうとよく頑張ってたと感じたよ。
まだ新卒なんだから、うまくできなくてもいいんだよ。
みんなそうやって仕事を覚えていくんだからね。
今日はゆっくりやすんでね。」
自分の中に、自分を認め、癒してくれる自分を作ってください。
そのようにしながら、認知行動療法など調べて、鬱を治していくとよいとおもいます。
なんだかあなたは昔の自分のようです。
何か他に気になることはありますか？
アドバイスしますよ。 >>838
自己レス。
私は>>819でなく>>802です。
間違えました。
あと、休職せずもう少し頑張れそうなら、休職しないことを勧めます。 長いと読むのもイヤになっちゃう
3行くらいでお願いしますね 耐えられなくなってきたら、頑張るのやめてもいいよね。どんなにやっても、認められないどころか悪くしか受け取られない。
自分が疲弊するだけなんだから、プライベートがぶち壊れる前になんとかしなくては。辞めるか頑張らなくするか。 マジレスすると
俺の夢は
大坂なおみがこれからの人生で出すおしっこを全部飲むことだわ 仕事でも休みでも 辛い→安定剤 の繰り返しだけの人生。 上司にカミングアウトして楽になった。
仕事もバカまじめにがんばってきたところも気楽にどうでもいいやぐらいの気持ちになってきた。
これぐらいでちょうどいいのかな。
今まで評価とかもそれなりに高かったけどもういいやとなると気にしなくなって少し楽だ。 >>840
そうですね、3行くらいにまとめた方が良かったですね。 ヤフオクとかメルカリの出品で「値引きしません」「即決しません」と書いてあるのに
質問欄で「○○円の即決でどうですか？」としつこく言ってくるバカがいるじゃん？
ほとんどの出品者は断るけど
たまにOKしちゃう出品者いるじゃん？
はたから見たらアイツ馬鹿じゃねえのと言われるけど
恥も外聞もない奴が勝ちなんだよ
会社でもそう言う輩がのさばって思いやりのある人ほど出世できない印象。 >>829
そういうことあるよ
立て続けに起こしちゃったりメンタルバランス元々悪いのに更に悪化して
信じられないようなミスをおかす→鬱々になる→ミスをおかす→鬱々になる→またミスする→鬱々のループ
普通の人は風呂で反省会しないんだってね……
元気にはなってきたけどすぐ鬱々モードになる >>842
つまらない
暑さのせいでも病気のせいでもない
お前のせいだ 会社へ出発する１時間前くらいにグダグダ鬱鬱になることがあったんだが、
仕事がすでに始まっていると想定して段取りするつもりでいると
気持ちが引き立つようになって楽になった。これは良い。 >>829
俺もそれだ。
会社に行くとまともに物事を考えられなくなる 明日から仕事だ
たった1日とはいえ辛い
鉛のように心が重い あと3時間で帰れる
それまで耐えよう
ベテランの嫌味からも
後輩からの不穏な態度からも
耐えよう >>842
ぼくらのように、ドーピングしてやっと人並み(かどうか)、よりはアスリートのお小水の方が清浄かも？
>> 書きかけでpostしてもーた、連投失礼。
>>851
それはいいかも。試してみます！…仕事が見つかったら。 気分転換が上手く出来ていたし、休みの日は遊びに行ったり、飲みに行く事が多かった。
少々疲れていても無理も効いたし。 >>858
毒親育ちだったから…幼児の頃から意欲減退、社会不安障害があった。寝ること以外、楽しみなし。寝てても、叩き起こされて明け方まで酒乱野郎に因縁つけられてクンロク入れられるとか。
ほんと、ヴェトナム帰還兵状態。 >>843
わかるわ
寧ろ最近は休みの方が色々と考えられて気分が沈む >>858
いろいろ上手くいってたよ
それなりに苦労して大学出て目的の就職先につけて結婚もした
ただ友人関係はめんどくさくて大学卒業してからは敬遠するようになったな 送り盆して来た、両親と兄が眠るお墓の前で泣き崩れてしまいました
ダメ人間でごめんなさい、って
明日一日仕事だけど大丈夫かな 日本で精神病むやつは海外に行くべき
この言葉をとある記事で読んで俺は今から必死に英語を学ぶことにした。多分無理だろうけど 休み明けは疲れる、とりあえず帰宅。
明日行けば休みだから、頑張ろうか。 >>838
ありがとうございます。
自分で言うのは変ですが、周りから真面目すぎる、もっと気楽でいいとよく言われます。
結局今日は午前中でカウンセラーと上司の判断で帰るように言われ、明日も休みなと言われ今に至ります。
土曜日に受診なので、それまでにドクターに伝えることを整理して休職するか決めようと思ってます。でも休職＝辞めるになってしまいそうで怖いです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
