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自尊心・自己肯定感がない、自己評価が低すぎる 3
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0126優しい名無しさん
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2018/10/06(土) 20:25:59.98ID:dmzOKrO+
今まで言ってきたことを簡単にまとめると、
お前なんか全然大した人間ちゃうわ、あんま調子に乗んな、ってこと。
0127優しい名無しさん
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2018/10/07(日) 11:55:39.34ID:CkoNJaVu
人間なので迷いは当然ある。それはしょうがない。
0129優しい名無しさん
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2018/10/07(日) 18:44:21.22ID:6DJc3fMy
虐待されて育ったらそれらのものがほぼないまま育つから人生終わりだね。
どんな頑張っても後付け設定は無理がある。
0130優しい名無しさん
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2018/10/08(月) 19:06:24.65ID:QCKq5Nsy
完璧な親など存在しない
俺らに必要なのは出来ない理由探しより、
どうやったら出来るかを考えることであり
自分自身の人生に責任を持つことじゃないかって最近は思う
0131優しい名無しさん
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2018/10/08(月) 19:32:07.20ID:9GTL6fXA
持論をダラダラ書きたけりゃよそ行けよ
ここはお前の高説垂れ流して悦に入る場所じゃない
下に見てる相手からの称賛や承認を得たいという思惑が透けて見える
だからお前の書き込みはここに居る人間の同意を得られないんだよ
コピペ以下
0133優しい名無しさん
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2018/10/09(火) 00:02:33.01ID:XIF5YKNH
自分に課すハードルは能力の振れ幅の下の方に設定しておいた方がいい。
勝負にこだわるのと縛られて身動きが取れなくなるのとの違い。

と言ってそう簡単にいかないのが世の中なわけで。
0134優しい名無しさん
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2018/10/09(火) 05:34:00.22ID:0Qokh5bB
>>132
図星さされて即反応
妄想通りの称賛レスじゃないから悔しいんだろ
ズレた自己研鑽アドバイスなんか要らないんだよ
むしろしたり顔で言ってくる奴の方がうっとうしいわ
0135優しい名無しさん
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2018/10/09(火) 09:37:07.89ID:XIF5YKNH
少し世の中をなめすぎた意見だったかもしれない・・・
0137優しい名無しさん
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2018/10/09(火) 23:33:24.81ID:kAtEr3th
ここはいい歳こいた引きこもりおっさんが
現実逃避するスレ
0138優しい名無しさん
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2018/10/11(木) 10:13:12.59ID:xu007wd9
諦めなければ必ず夢はかなうとは俺は思てへんからな。
それでもやらなあかんけどな。
それだけ。
0141優しい名無しさん
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2018/10/12(金) 01:38:05.94ID:EhSdpFO/
自己肯定感低いって思う＝自分じゃなくて人が自分を認めてくれない
の裏返しだろうと思う

単純にモデリングすると
過去に傷ついた体験→人に合わせて自分を出さないように適応
→自分の本心を犠牲にする→肯定感ダウン
→嫌われたくないと思うほど嫌われる法則発動→ますます自分を抑圧（以下ループ

安倍首相じゃないけど自分をとりもろすのが大切なんだろな
首相も言ってたが成功体験にこだわる必要はなくて
たとえ失敗しても自身で主体的に決めてやりきった末の失敗なら
心の栄養（おそらく肯定感のこと）になる
0142優しい名無しさん
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2018/10/12(金) 01:41:10.60ID:EhSdpFO/
自己肯定感が低いと自覚できてる人はいいんだが
本当に低いとそれすら自覚できない人もいるよな
0143優しい名無しさん
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2018/10/12(金) 01:47:49.59ID:roA86ocA
>>140
その言葉感、なんか好きだわ〜

いつか使っちゃおうっと！
0144優しい名無しさん
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2018/10/12(金) 19:23:23.80ID:P7bkAdbT
>>130
実際そうだけど親は下手に許さん方が良いぞ
親を悪く思えないようになってるのは過剰適応の一種だからな
そこから目を逸らしても結局問題は解決しないし跳ね返っても来る
0146優しい名無しさん
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2018/10/12(金) 19:49:58.48ID:fxJ+x6vw
そういうもんなんだからしょうがない。
多分こういうことを延々と続けていくんだと思うよ。
0147優しい名無しさん
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2018/10/12(金) 22:34:13.55ID:4dBEU9Ol
自分の中にある幼児性の強い感情とどう向き合えば良いのだろう。時に客観的論理的に自分のことを分析出来ても一瞬で潰されてしまう。
0148優しい名無しさん
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2018/10/12(金) 22:39:50.24ID:fxJ+x6vw
それがなかったらもはや人とは言えん。人間は間違うもの。
0149優しい名無しさん
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2018/10/13(土) 01:06:15.32ID:jktDApWb
>>147
自分もまさに今日同じこと悩んでた。AC克服本によくある「自分の中の子供の自分を受容し癒してやる」とか全く効かない。どうしたらいいんだろう…
0151優しい名無しさん
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2018/10/13(土) 02:25:41.29ID:AKN5dZkc
親からうけた過干渉の呪縛をとくこと
これが自己肯定の第一歩だと思ってる
0153優しい名無しさん
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2018/10/13(土) 10:58:43.28ID:jktDApWb
確かに「幼稚」への羞恥や反応は自分はとても強い。
両親が感情的になって怒る時は大概「幼稚」という言葉で一括りにしていたからなぁ。今思えばボキャブラリーや対応スキルが恐ろしく幼稚なのはむしろ両親のほうなのに。
0154優しい名無しさん
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2018/10/13(土) 11:06:50.53ID:H12TPq/E
>>153
わかるわー
幼稚な人（って主観で決めつけるこちらだって十分幼稚なのだが）への嫌悪感がすごい
0155優しい名無しさん
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2018/10/14(日) 19:26:16.25ID:02acjV9N
>>142
俺がそれだ
先日強制的に連れていかれたカウンセリングでやっと自覚できたというか教えてもらった。
それまでは皆こんなもんで自分が馬鹿みたいにメンタル弱いだけだと思ってた。
0157優しい名無しさん
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2018/10/17(水) 11:25:14.83ID:8Wrhlaph
アダルトチルドレンってけっきょく
どう克服したらいいの？
0159優しい名無しさん
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2018/10/17(水) 17:46:14.66ID:mtHnB6SE
社会的地位の高低に関わらず一人の人間の力など知れたもの。
それは安倍だろうが宮崎駿だろうが引きこもりの無職だろうが同じこと。
という認識に立って初めて自らの立場に応じた責任を自覚できる。
そういうことだ。
0160優しい名無しさん
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2018/10/18(木) 12:48:10.83ID:4DdUOhQm
何かを否定する時だけやたら能力を発揮するのが今の日本人。
あらゆるモチベーションをそこにしか注げない。
もったいないよなあ。
0161優しい名無しさん
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2018/10/19(金) 22:21:09.21ID:yB/UbsVr
どんな強い人間も最初から強いわけではない。
まずは自分の弱さを受け入れないと、先には進めない。
0162優しい名無しさん
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2018/10/22(月) 01:35:07.08ID:ezPWp1g0
自己評価といってもうまくいったときに自分イイね！しても
ダメなときに反動で下がるから他者からの評価と大差ないことになるのに気付いた。
『自己評価が低い』いうくらいだから本来の自分は他人が思ってるよりは
高く評価されてしかるべきだっていう心の反転でもある。

やっぱり自分なんかは根底に他者依存があるから、そのぶん自己犠牲的に
嫌われないように必死に生きるわけで、自己犠牲の対価として人から承認や評価を得たい
と思ってる。

自分に厳しい（自己愛的な執着が強い）人は評価に一喜一憂する。
そして成功体験だけに依拠した自己評価はしんどいから続かない。
人から見てダメな自分でもまあいいやくらいに自分を思いやると
自分への強迫的な厳しさも少しは和らぐかも。

醜形恐怖の不細工な患者さんがカウンセラーに「たしかに正直自分も不細工だと思う」
「でも不細工な自分に生まれたくて生まれたわけじゃないんだから自分を許してあげて」
と言われて回復したって話を聞いてヒントがある気がした
0164優しい名無しさん
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2018/10/24(水) 23:50:09.68ID:jE08y/X5
自分の場合は、自意識が強くて完璧主義なのが関係してる
0165優しい名無しさん
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2018/10/26(金) 01:49:09.64ID:8Zu8KzC/
自己肯定感が低い女性は理想が高いか、もしくは格下（顔、学歴、身長、家柄など）の相手とつきあうかどちらかが多い？
0168優しい名無しさん
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2018/10/26(金) 16:56:55.28ID:Sa3L2221
自分に好意を持つような異性は嫌いになってしまうか好きにならない
0170優しい名無しさん
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2018/10/27(土) 07:19:40.22ID:KgZUraSA
いつも否定ばかりで何をどうすれば自己肯定なんぞできるのか、自分からしたら世の（肯定できてる）一般の人たちが宇宙人にしか見えない
マイノリティはこちら側なんだから、普通の人には自分の方こそが宇宙人に見えてるのかもしれん
0171優しい名無しさん
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2018/10/27(土) 10:54:23.24ID:GHWFXm+t
頭と体が完全に一致するというのは本来そんなに簡単なことじゃないってこと。
すり合わせる努力なしに楽には勝たせないよ。
0173優しい名無しさん
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2018/10/28(日) 03:32:34.83ID:tyiY9Ene
これでいいんだ！って思えることって大事だと思う
何をしてても達成感ないしなんかもやもやしたこれで良いのか？って感覚があるとずっとある。そうすると徐々に鬱っぽくなってくるんだよね
自己肯定感って幸せだと感じて生きていくためには、1番必要なものなのかもしれない
0175優しい名無しさん
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2018/10/28(日) 10:16:27.98ID:zRaZ06QG
予定調和っすなあ。
気持ちに揺らぎやムラ、それとの葛藤が全くないのは人として信用できん。
0178優しい名無しさん
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2018/10/31(水) 11:51:55.03ID:bL1ow0Aj
極論を恐れずに言うと、人生は一に拡大、二に成長、三四がなくて五に安定。
人生設計・生活防衛なんてもんは、いよいよ行きづまって生存の不安が現実のものとして
見えてきてからでも改めてゆっくり考えればいい。
人間とはそういうもの。
0179優しい名無しさん
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2018/11/01(木) 22:13:04.62ID:UX16v2bJ
喜怒哀（苦）楽の感情が湧き起こるのは当たり前だが、後味を残さないこと。
クールとか冷静とかいう問題ではなく、感情に振り回されないとはそういうこと。
0180優しい名無しさん
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2018/11/03(土) 21:38:36.04ID:qdy3mR/s
ざっくり噛み砕いて言うと、あらゆることに意味があるっちゅうこっちゃな。
0181優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 12:46:38.47ID:OHrpzycs
自信がある人がうやまらしい
0182優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 12:47:40.72ID:1mrAAlVk
おまえらは鬱だ
ベタインを5g摂れ
0183優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 12:48:39.50ID:1mrAAlVk
精神障害の多くがメチル基不足
0184優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 14:07:17.96ID:Xf3NCKps
【ハンディキャップに生きる価値あるのか 障害者に未来はない。あるのは絶望のみ】

優生思想って人間の生物としての根幹だと思う
だから障害者は差別されるし、低所得も馬鹿にされる
この際、一定スペックのない男女は淘汰する社会の方が平等なのかもしれない

低学歴、低知能指数、身体障害者、知的障害者、とか社会の足を引っ張る反社会人格者や統合失調症などの人格障害、精神障害者も含め、きっちり安楽死施設でも作って処理した方が平和で平等なんじゃないかな /

彼らに生きる価値はあるのか
周囲にとんでもない迷惑を死ぬまでかけ続け、しかも治療はほぼ不可能。
社会を乱す存在価値ゼロの超低脳単細胞

それか死ぬまで施設に閉じ込めておけばいいとも思うし外には出ないでほしい

浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ）
0185優しい名無しさん
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2018/11/06(火) 21:45:18.11ID:m1SkBI1I
人間には無限の可能性が眠っていると言った世迷い事を信じる程能天気ではない。
そんなものを心の支えにしなければ成り立たないモチベーションなどろくなもんじゃない。
まあそんなことを本気で信じ込んでいるのは一部の勝ち組だけだろうが、
なんとなくそういうものとして受け入れることで、容易く人生に絶望する凡人を量産しているのも事実。
0186優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 01:33:55.32ID:g3RupPSS
インドア派の社会不適格者にとって自宅軟禁で飼い殺しは理想に近いのではないだろうか
0187優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 20:05:12.34ID:jTWs52Vs
自他の線引きをきっちりつけること。
自分の立場ですべきこと、する必要のないこと、すべきでないことのラインを明確に。
0188優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 23:04:10.29ID:jcPG/5QN
ただでさえ肯定できないのに色々言われやすいからメンタルもうぼろぼろ
0189優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 23:23:58.35ID:iHCkpRZ4
>>70
今更だけどこれすごいわかる
当たり前のことが当たり前に出来ない状態なのに、今出来る以上のことを求めてくる
それが凄く辛くて辛くてどうしようもない
求めるんじゃなくて、少しでも出来たことを認めて誉めて欲しい
それすらわがままだ、って言われるとさ、自分の存在する意味って何なんだろうって思う
0190優しい名無しさん
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2018/11/07(水) 23:54:36.51ID:jcPG/5QN
>>189
わかるわかる
0191優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 00:02:18.16ID:z1Rm2MGZ
>>190
稼働させることが一番の治療と思ってるんだよね
出来て当たり前、やって当たり前じゃなくて、頑張ったねって言ってもらいたい
わがままかな？甘えてるのかな？
0192優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 02:38:10.41ID:YHoOD6Db
そんなに悩まず過ごしてきたいわゆる普通の人たちには、わからないのは仕方ないよね。
もう無理に病気の説明をするのはやめた。どうせ理解されないから必死に助けを求めてもつらくなるだけ。
でも本当に稀に、わかってくれる人がいる。
ネガティブなようだけどそうじゃない。
「孤独」ではなく「ひとりで楽しむ」ことをしたいよね
0193優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 04:17:04.33ID:z1Rm2MGZ
>>192
〉どうせ理解されないから必死に助けを求めてもつらくなるだけ

本当そうだよね
0194優しい名無しさん
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2018/11/08(木) 23:40:56.87ID:CcZb0yir
>>191
わかるそれ
ただでさえ自分を肯定できないのに、色々言われるからさらに不安定になるんだよね
0195優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 08:49:52.48ID:clxFOVbp
CDでも買おうかと思ってアマゾン見てたけど、ふと私なんかに聴かれたらアーティストが可哀想だと思ってブラウザ閉じてた
たまに買い物する時とかも、この靴下私に買われて可哀想wとか思うんだけど同じ人いない？
食べ物は思ったことない
0196優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 11:34:47.66ID:OYD0s3gp
宅配便で送られてくるやつ、うちに来ちゃったね、ごめんねとは思う
大事にするからねって言ってる
私が好きなアーティストのライブ一緒に行ってみたいって言われると、相手が楽しめなかった時にアーティストにも相手にも申し訳ないからやだなと思う事があったんだけど、職場の人にえーそんな事考えたこともないわって言われて泣きそうになった
確かに相手がどう受け止めようと私には関係ないし、アーティストにも関係ない事だよね
0197優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 17:07:09.00ID:cVKZN83Y
>>195
さすがにそれはない
考えすぎ、気にしすぎだよ
買ってもらえたら嬉しいよ
0198優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 17:07:54.16ID:cVKZN83Y
私なんかがこんなキラキラ、イケイケな人達のライブに行っていいのかな？ならある
0199優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 17:59:50.43ID:Y7I7BoDG
おしゃれな店は、私なんか場違いだよなと思って興味あっても行けないや　
あと好きな人ができても、こんな素敵な人、私とは不釣り合いだよねと思ってしまったり
0200優しい名無しさん
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2018/11/10(土) 22:20:09.32ID:E7M4M0qA
人間は理屈で動く生き物ではないってこと。
人の心を動かすのは内に秘めた情理のみ。
上っ面の計算を超えるから人を巻き込むことができる。
0202優しい名無しさん
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2018/11/11(日) 23:34:10.67ID:OIIeiKe1
>>199
わかります
0203優しい名無しさん
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2018/11/12(月) 01:37:49.13ID:s6UiA0kT
結局自殺しかないよなあ。
0204優しい名無しさん
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2018/11/12(月) 01:41:26.23ID:s6UiA0kT
>>195まったくｱﾝﾀと同じ考え方!!
実際それで正しいよ。俺が好きなアーティストはみんな不幸になった。
去年ｱﾗﾝﾎｰﾙｽﾞﾜｰｽ死んじゃったし俺も死にたいし。
0205優しい名無しさん
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2018/11/12(月) 02:13:59.68ID:zx/tMX4Z
それって裏を返せば自分は特別と思ってるってことだね
そんな力あるかよ
0206優しい名無しさん
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2018/11/12(月) 22:39:50.22ID:ATGtZba6
自分の行く先を固定化させないこと。
現在を起点として、未来・過去にも手に届く距離というものがある。
自分の中にないものはないものとして、あるもので進むしかない。
0207優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 14:57:53.16ID:T/6uYqaK
>>204
俺のことも好きになってよ
ようつべに歌ってみたアップするからgood押してくれよ
0208優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 17:13:42.75ID:9eRJuHxr
いくら自分を厳しく律したつもりでも人間間違う時は間違うし、
むしろガチガチに管理するから失敗に歯止めがかからなくなることもある。
人間の限界を弁えた上で、根をつめ過ぎないこと。
0209優しい名無しさん
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2018/11/14(水) 03:00:09.34ID:3OKUz5/c
負けた時に負けた理由なんかいくら考えてもしゃーないよ。
負けた事実だけを噛みしめればそれでいい。当座はね。
0210優しい名無しさん
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2018/11/14(水) 14:41:21.64ID:xIa1DQBr
他人の視線と評価が気になって仕方ない
誰もそこまで見てないよって言われるけどそれも信じられない
0211優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/14(水) 18:36:10.02ID:QBllMDB5
>>210
見てないよっていいながら
そいつの悪口で盛り上がるときは細かいネタが山ほど出てくるんだよね
信じられないよね…。
0212優しい名無しさん
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2018/11/14(水) 21:40:01.94ID:Myij+tHa
>>211
本当なんでそんな細かいところまで見てるの？！ってびっくりするよね
私の細かいところも私がいない所で色々言うのかなって思うと、人間関係上手く築けない
0213優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 11:04:58.51ID:e54P0fHh
わかる。
自分すら知らなかった癖を笑われてたから。
よく観察してるし覚えてるよ皆。
0214優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 11:42:30.76ID:xiCwEzLJ
自尊心っていう概念が理解できない
自分が嫌いで無価値だと思わないひとっているんだよね、不思議
0215優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 15:20:16.29ID:YJcRuWxj
何かをすればそこには必ず批判・反発・抵抗は湧き起こる。
それはそういうものと諦めるしかない。
0216優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 23:31:09.25ID:vGOfoVFM
>>214
だよね
自分がないから笑われても仕方ないって流してきたり、自分が悪いんだって思ってた
悔しいことばかり
普通の人ならキレるんだな
0217優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 01:38:45.71ID:HpMuYJ3e
>>216
自分も理不尽なことあっても相手に言えなくて自分がどうすれば良かったかばかり考える
きれればよかったのか
0218優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 01:42:21.03ID:HpMuYJ3e
自己肯定感とか自尊心とかの意味を検索してもわけわからんのよね
自分の良いところなんてないしありのままがいいはずもないし好きになるとか何を好きになればいいのかわからない

ずっと自分の価値がないから人に誕生日を祝われるのが苦痛だったけど今年は人間関係全部切ったから祝われなくて良かった
0219優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 18:03:09.45ID:3Owla+mF
なんでみんなはあんな自信があるんだろ？って不思議になる逆に
0220優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/17(土) 21:22:03.03ID:4TqY6O1+
過ぎたるは猶及ばざるが如し。不足があるのなら補えばいい。
人間、足るを知ることも必要。
0221優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/18(日) 11:37:47.78ID:VUJpB8GJ
一つの考えに留まり続けないことも大切。
自分や他人を責めることが悪いのではなく、心がこわばって抜き差しならなくなるのが問題。
0222優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/18(日) 20:44:36.03ID:VUJpB8GJ
昨今嫌われる勇気なんてのが取りざたされているが、
勇気なんて力こぶを入れている時点でまだまだ甘ちゃんやね。
嫌われるのがデフォルトになってしまえば、何を思い悩むことも企むこともない。
無理して嫌われる必要はないが、好かれる必要もないわけでな。
0223優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/18(日) 21:58:42.01ID:YfSa46Yk
>>222
同じような状況でよーく分かるけど、それでは人間的な成長がないんだよなぁ
0225優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/19(月) 11:10:23.26ID:cNFA/PzX
基本は親のせい
但しいつまでも親のせいにしててもしょうがない
精神的自立を果して自己肯定感をあげていかないと
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