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【専門】ADD/ADHD専門スレッド part164【総合】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001優しい名無しさん (ワッチョイ 7b82-sYdm)
垢版 |
2018/09/03(月) 22:04:30.70ID:hd7GVLfB0

荒らし、煽りは徹底スルー、基本的にsage進行でお願いします。 前向きにマターリ。
過度の長文・連投は禁止です。連投の指摘を受けたら少し書き込みを控えましょう。
素人が勝手に病名を付けたり薬に対して指導してきますが、アドバイス程度として受け取って下さい。あくまで素人です。

>>950を踏んだ人は宣言してから新スレを立てて下さい。
!extend:on:vvvvv:1000:512 を!から本文一行目にコピペして下さい

前スレ
【専門】ADD/ADHD専門スレッド part162【総合】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533780544/
【専門】ADD/ADHD専門スレッド part163【総合】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535040640/

関連スレ
コンサータ Part30
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534844980/
ストラテラ(アトモキセチン)part10
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530786528/

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【改善/ワ無】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527221137/
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【生活改善】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533958646/

↓末尾の文は消してOKです
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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
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0851優しい名無しさん (アウアウウー Sa1b-fFDB)
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2018/09/15(土) 00:41:52.76ID:Iu6ckDQia
ストを一日絶っただけで思考が浮き足立ってる感じがすごい
感情の振り幅も大きいしすぐパニックに陥るしで、ストを飲み始めて以来本当に効いてるのか疑心暗鬼だったけど飲んでないとこうも違うんだな
0853優しい名無しさん (ワッチョイ 57b3-0gY/)
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2018/09/15(土) 01:17:58.26ID:iVwloBrF0
仕事辞めてライターになりたいと思ってるけど文章力ないし、たいして頭良くないから無理やなと夢に留めている
仕事が辛い
0855優しい名無しさん (ワッチョイ 1f7e-+zp2)
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2018/09/15(土) 01:22:13.17ID:SoYEr8Tn0
>>832
もうすでに2週間で5キロ減ってしまった
元々太り気味だったのでちょうどいいかも…

adhdは腹膨れてても何となく食べたいから食べてしまって太り気味の人多いって聞いたことあるけど、自分もそうなのかも
ストラテラ飲み始めて、自制効くようになったっていうか、衝動で食べなくなった感じする
0863優しい名無しさん (ワッチョイ 9faf-7jAX)
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2018/09/15(土) 03:36:25.42ID:nU7gGOLS0
>>857
症状や特性を客観的に観察したような報告分は嫌じゃないんだがな
主観的な論調だったり高度な概念をやたら使いまくってる長文は普通にやめてほしい
0864優しい名無しさん (ワッチョイ 57b3-okpm)
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2018/09/15(土) 04:49:36.09ID:xAYIkYtZ0
>>861
この辺あてはまってない?
・服装が場面にそぐわない、基本ラフすぎる
・ちょっとした所作がだらしない
・表情にしまりがない
・声の高さが一定せず、総じて軽く聞こえる
・リアクションのパターンに乏しいか、こなれてない
・特に失敗したときのリアクションが、年相応からかけ離れている
0865優しい名無しさん (アウアウアー Sa4f-OKEF)
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2018/09/15(土) 05:02:57.40ID:25Haar2+a
>>849
アスペはキモいダサい臭い死んでほしいという風潮が拡散され続けたからな。誰が広めたのかはわからないのに。
0866優しい名無しさん (アウーイモ MM1b-OKEF)
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2018/09/15(土) 05:36:07.94ID:MbjsfxzhM
よく「俺はADHD単発だから!アスペと一緒にするな」って反論してる人いるけど、女性は不注意型の単発いるみたいだけど、ほとんどの場合ASD(カナー症候群、自閉症、高機能自閉症、アスペルガー症候群)併発してるんだってね。
0867優しい名無しさん (ワッチョイ bf72-Su9t)
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2018/09/15(土) 06:19:16.26ID:A+VSLY5G0
>>866
一緒にするなという書き方だとちょっと差別的な感じ受けてるのかもしれないけど、ASDとADHDでは全然特性が違うからでは?
ここはADHDスレなんだし仕方がないと思うけどなあ
ASDの話がしたいなら該当スレに書けばいいと思うんだが

ASDとの併発が多いという説はどこから?
自分はADD単発、家族はASD・ASD+AD・ADHD
ASDがないと対人面は割と普通
能力のバラつきはそれぞれある
0868793 (JP 0H4f-mOgy)
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2018/09/15(土) 06:49:47.17ID:rO3elcl5H
やっぱあるんだね 単純に耳が悪いから聞き取れないときもあるんだろうけど...

併発といえば、吃音も併発しやすいんだよね?
ADHDももちろん辛いけど静止画にくるのはこっちだわ...
0869優しい名無しさん (ワッチョイ 57eb-okpm)
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2018/09/15(土) 07:03:55.18ID:BV4spBvb0
ASDはダウン症に近いので(俺の知っている範囲では、だけど)見た目がブサイクすぎる
ADHDは見た目だけは常人なので、オシャレやファッションで恋愛結婚までは余裕で行ける
そのプライドが「ASDと一緒にするな!」に表れているね

実際仕事ができるのはASDのことが多いけどね
これはASDカミングアウトのタレント、芸能人がほぼ0に近いことからもわかると思う
0873優しい名無しさん (ワッチョイ bf72-Su9t)
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2018/09/15(土) 07:31:25.25ID:A+VSLY5G0
発達障害をカミングアウトしてる日本の芸能人は栗原類ぐらいしか知らないな
ADHDだと言ってるけどどちらかというとASDに見える
発達障害児の行動を知って自分と似てると言うようなことを言ったのは黒柳徹子
LD併発のADHDに見える

カミングアウトしないのは本人に自覚ないからでは?
ASDやADHDの傾向がありそうな有名人たくさんいるんじゃないかな
0876優しい名無しさん (アークセー Sx8b-sPpi)
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2018/09/15(土) 08:26:13.92ID:sxFRC0URx
>>874
双方の障害の欠点のアマルガムになる
多動なASD、不注意なASD、ブチギレやすいASD、拘りの強いADHD、1対1のコミュニケーションすら出来ないADHDというイメージ
0877優しい名無しさん (ワッチョイ bf72-Su9t)
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2018/09/15(土) 08:29:04.29ID:A+VSLY5G0
>>874
ASD+ADDの家族の場合はだけど、こだわりがあって対人面に問題があるADDって感じ
もちろん忘れ物は多いけど、こだわりがある分ADHDのいい加減さはあまりないというか、約束は割と守れる気がする
悪い所取りという感じでもない
0878優しい名無しさん (ワッチョイ 9f73-wbiP)
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2018/09/15(土) 09:01:55.44ID:RuMwVVn20
友達に「それさっきから何度も言ってることだよ」って言われたり
ネットスーパーで気づかないうちに月6万円も使ってしまってたり
不注意でなんかやらかして同行してる友達に「恥ずかしい」「本当に同い年・・?」って言われてしまったり
子供の頃はほんと自分でもキチガイかと思うぐらい異常行動ばかりして大人にも子供にも嫌われまくってたけど
勉強しようと思ったら子供のころ集中力30分しか続かなくて居眠りしちゃって、今も変わらないし
成人して落ち着いたかなと思ったらやっぱり変わってない
文章書いたら昔から長々とまとめられてないし、ちょっと自分の都合の悪い事されたらすぐキレてしまうし
やっぱ私発達障害なんかな・・・病院行く案件か自分でわからん・・・
0879優しい名無しさん (アウーイモ MM1b-OKEF)
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2018/09/15(土) 09:13:14.89ID:MbjsfxzhM
>>869
あーだめだめ知識薄すぎ
0880優しい名無しさん (スッップ Sdbf-8NxW)
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2018/09/15(土) 09:14:52.04ID:YFS714OFd
>>873
全部ひとくくりで発達っていうのがね
LDで特異才能+対人恐怖だとルックスまでは影響出ないと思う

そういうの集まりみてるとわかるが
自閉は頭が極端に大きくて表情ないからすぐわかるよ
美形というのは眉唾か勘違いかと
0884優しい名無しさん (スッップ Sdbf-8NxW)
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2018/09/15(土) 09:34:40.64ID:YFS714OFd
>>881
他人に興味はあっても
他人から見える自分までは意識しないからね

女でいえば身だしなみロクにしないで
気が向いたときに他人をニヤニヤ眺めてる感覚
0886優しい名無しさん (ワッチョイ 9f73-wbiP)
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2018/09/15(土) 10:26:23.92ID:RuMwVVn20
>>885
勇気をもって病院予約してみた。ぽっと出の私のレスにコメントしてくれてありがとう。

私は今まで発達障害の事ロクに知らなかったから誰か教えて欲しい、私の母親の事なんだ。
以下の性格?の母親だけどこれは発達障害?

・相手の都合を考えずに自分の都合を何が何でも押し通す
・自分の中のルールが細かく存在し家族にそれをすべて守らせようとする
・自分に不都合があったらすぐにキレて怒鳴ったり暴力を振るう
・家事が全くできない、たまにやったとしても1年に3回あるかないかの頻度
・思いついたらすぐに行動する、その後の責任は他人に丸投げする
・車の運転が雑で車が擦り傷だらけ

あと、母親は重度の躁うつ病。長年頭のおかしい人だと思っていたし、
精神科からは「暴力癖なのは躁うつ病のせいではなく性格です」と言われたと母方の祖母が言ってた。
けど私は今日このスレを初めて拝見して、もしかして母親はキチガイの躁うつ病なんじゃなくて
発達障害か何かをかかえていて、それの二次障害?で躁うつ病になったんじゃないかと思うようになった。

長くてごめん、何に当てはまるかわかる人、いないかな・・。
0887優しい名無しさん (ワッチョイ ff81-e7Hj)
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2018/09/15(土) 10:51:16.10ID:f1utIIKh0
>>886
発達障害の傾向はあるかもしれないけど最終的に判断するのは医師だよ
あなたの件もそうだけど心配だったりするのはわかるがそれをそのまま医師に言えばいいと思う
>>3を参考にしてみたらいいよ
0888優しい名無しさん (ワッチョイ 578a-okpm)
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2018/09/15(土) 10:51:36.53ID:CYjPiYb50
発達障害と双極性障害(そううつ病)の併発はあるよ。

素人判断だけど、ASD+ADHD+双極性障害、とかなり重度に見える。
前に診断されたときは、発達障害の概念がなかったんで、性格で流されたんじゃないのかな
0889優しい名無しさん (ワッチョイ 9f73-wbiP)
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2018/09/15(土) 11:00:00.76ID:RuMwVVn20
>>887-888
そっか・・・ありがとう。もう母親と一緒に居ると自分までおかしくなりそうだから
何年も前に縁を切ったんだ、だからもう私が医者に連れていくこともできないんだけどね・・。
ただ障害って遺伝するって話をチラっと見たから、もしかしてって思ったんだ。
私がまだ未成年だった時期にふと正気?に戻ったような母がぽろっと
「お母さん、もう一生この病気なおらないんだろうね。」って泣いたことがあって
今になってちょっと気になったんだよね。母親には何もしてやれないけど、少し個人的に気がまぎれたよ、ありがとう。
0893優しい名無しさん (ワッチョイ 7798-efQd)
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2018/09/15(土) 11:54:00.07ID:H6/B6vD30
>>889
ADHDで双極性障害の診断を受けたんだけど、親族に同じ病気の人はいないよ。
遺伝に関しては、することもしないこともあるみたいだから、そこまで気にしなくてもいいんじゃないかな。
0894優しい名無しさん (ワッチョイ 9f9f-OKEF)
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2018/09/15(土) 12:13:30.34ID:JiLcqwrv0
>>874
方向性?
俺には同じ矢印にしかみえないが
他動衝動って目立つとは限らんし
0896優しい名無しさん (ワッチョイ 9fdd-JbM+)
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2018/09/15(土) 13:11:25.49ID:Qza1NkW70
もうすぐスト服用1年

コミュ力と上手く話せない以外はだいぶ良くなった。(先伸ばしとか片付けとか忘れ物とか)
ただ、中高にいた「定型中の定型陽キャ」みたいなタイプと出会ってしまいちょっと自信喪失中…
後「グループの発言力があるテキパキしたBBA」とも上手くやれない。
ちょっと気難しいアスペっぽいお仲間系の攻略法は身についたかもしれないけど、上記の2タイプはどうしても無理だ…
0898優しい名無しさん (ワッチョイ bf72-Su9t)
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2018/09/15(土) 13:48:39.76ID:A+VSLY5G0
>>894
ADHDとADDも対極に見えるしね
単発ならADHDは社交的で明るく面白いタイプ、ADDは大人しく地味に見えることが多いと思う

>>896
自分の友人は定型中の定型みたいな人ばっかり
家族は発達だらけなのに、友人たちはど定型
発達っぽい人とは同族嫌悪なのかあまり惹かれ合わないというか
自分がADDと気がついてからは定型の友人との付き合いに違和感感じるようになったけど、カミングアウトしてないから定型のフリをしてる
0900優しい名無しさん (ササクッテロラ Sp8b-47pW)
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2018/09/15(土) 15:18:00.93ID:njhTKEa3p
ストイック系は頑張って結果が出てる人を平等に扱ってくれるから基準がハッキリしててまだ楽
コミュの流れやカースト、イケてるイケてないみたいな適当な雰囲気で判断する人が天敵
0904優しい名無しさん (ワッチョイ d7dd-+HB+)
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2018/09/15(土) 18:37:05.04ID:l7gzEz8d0
ツレうつの夫なんか典型的ASDでこじらせてうつになってるのにそこは一切ノータッチで書かれてるよね

気がついてないんだか
触れないようにしてるんだかわからないけど
0905優しい名無しさん (ワッチョイ d7dd-+HB+)
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2018/09/15(土) 19:51:57.17ID:l7gzEz8d0
>>900
ストイック系で評価してるように見えてた人が
イケてる人を目の前にして
偽善だったのかよと思うような手のひら返しを見せるのを何度も見てきたけどね
0907優しい名無しさん (ワッチョイ 57b3-Xr9/)
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2018/09/15(土) 20:41:48.35ID:tVAh2gfV0
身なりに気をつける、急に距離詰めない(彼女じゃないのに急に贈り物したり高いディナー誘ったりしない等)、とかしなければ問題ないのでは
0908優しい名無しさん (アークセー Sx8b-sPpi)
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2018/09/15(土) 20:49:16.26ID:Qye7Icg4x
結婚前提となるとなると障害持ちにとっては物凄くハードルが高くなるし、ADHDとの結婚生活は相手への負担が大きい
なので、相手の女性の年齢とか結婚願望とかには注意した方が良いかと
0917優しい名無しさん (ワッチョイ 1feb-TNGn)
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2018/09/16(日) 00:27:25.52ID:l29m9f8l0
>>900
天敵っていうか事務や管理系なんか殆どそれで評価されんだぞ。
阿吽の呼吸やら空気読みが出来なきゃ役に立たない。
わかってんのかなお前ら。
0920優しい名無しさん (ワッチョイ 1f7e-+ow7)
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2018/09/16(日) 01:01:51.87ID:+f9iW1qE0
途中送信してしまった

その待ち合わせた相手が15分以上遅れてくるとありえない位腹が立つんだけど、そういうの無い?
自分も先延ばし癖あるくせに、待ち合わせに遅れてこられるのだけはホント腹立つ
0922優しい名無しさん (ワッチョイ 1feb-0EC8)
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2018/09/16(日) 01:08:52.17ID:oCUhvuSm0
>>905
健常者はTPOと相手に合わせて瞬時に
発言やスタンスを変える処世術をみにつけてるわ

二極思考の俺にはどれが本当かわからなくて
恐怖でしかない
0923優しい名無しさん (ワッチョイ 97d2-okpm)
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2018/09/16(日) 01:49:25.91ID:VpZuBdGr0
>>921
約束の時間まに走れば間に合うデッドラインの計算はできるのに少し余裕をもって行動するってことが全くできないのが謎だったわ
ほんとストラテラ様様って感じ

>>914
ザイバンかな?禁煙薬としては一般的らしいし個人輸入できるみたいだけど
ドーパミンとノルアドレナリンの再取り込み阻害剤だからADHDにはピンポイントで効果ありそうだけどどうなんだろうね?
0924優しい名無しさん (ワッチョイ 1feb-TNGn)
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2018/09/16(日) 01:57:42.57ID:l29m9f8l0
待ち合わせは特に問題ない。薬も大した工夫もなしにいける。
というか、簡単な待ち合わせすら薬飲まなきゃできないとか重度よなあ。
0929優しい名無しさん (ワッチョイ ff8a-pb3w)
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2018/09/16(日) 02:46:06.30ID:Nh/Vq5ra0
仕事でミスしたり仕事相手のミスが発覚したりすると不安と焦りのスパイラルに陥って
目も当てられなくなる、困ってます
同僚の信用は皆無、暇なら内線出ろよ!と怒鳴られる始末
0930優しい名無しさん (ワッチョイ 97d2-okpm)
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2018/09/16(日) 02:50:08.89ID:VpZuBdGr0
時間や期日を守るという簡単なこともできないの?って思うじゃん
どうして自分でもそんな簡単なことができなかったのかわからないのよ
0931優しい名無しさん (ワッチョイ 1feb-TNGn)
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2018/09/16(日) 06:23:00.97ID:l29m9f8l0
朝の支度時間(風呂やら朝食など)にどれくらい時間がかかっているかを記録して
終了時間(この場合出発時間)から逆算して計画立てるくらいしかないのでは?削れるところは削り、後の工程にまわせるならまわす。
仕事でもそうだが、大体面倒くさがって記録せずに自分の現状を把握できていない奴が多い。

薬に頼りがちで、自分の生活を工夫し良くしていくという意識が低く
ここで愚痴を書いて共感が欲しいというヤツがちらほら見受けられる。
0932優しい名無しさん (アウアウカー Saeb-e7Hj)
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2018/09/16(日) 07:53:34.39ID:fT1g3MiNa
>>931
出発前に時間のスケジュール立てても
時間の流れが把握できず、気がつくと計画した時間が過ぎている。

アラームをこまめに設定してカウントダウンさせたり、洗面所など家のあちこちに100均の時計も置いてるんだけど。

他のことはライフハック&ストラテラでどうにかなるのに、私は遅刻癖ギリギリ癖だけはどうにかならない。
0934優しい名無しさん (ワッチョイ 3791-wnE+)
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2018/09/16(日) 08:26:00.21ID:9xjKCSje0
待ち合わせとか特別な用事は早すぎるけど、普段の生活だと思いつきで他のことやり出したり、不注意から抜けてることがあったりで気づいたら時間ギリギリとかよくある
0935優しい名無しさん (アウアウカー Saeb-e7Hj)
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2018/09/16(日) 08:41:03.46ID:fT1g3MiNa
>>932書いてなんかわかった。
納期とかには遅れない方だけど、過集中しがちだから、時間の流れが体感できないのかな。

早めに待ち合わせ場所や現場に行って、「現場」で別の事に過集中したら遅刻しないかもね。

自己解決。
0937優しい名無しさん (ワッチョイ 1f7e-+zp2)
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2018/09/16(日) 10:01:19.52ID:+f9iW1qE0
語るスレなんだから別に解決方法や努力だけしか語っちゃいけないとか無いと思うけどな
他じゃ言えないから吐き出したい共感が欲しいとかもあるし、まあ無いって言われたらそうですかだけど
それに努力してないとも誰も書いてないぞ
0938優しい名無しさん (スッップ Sdbf-p2Er)
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2018/09/16(日) 11:17:13.95ID:O1Pk6zssd
それができてれば病院通って副作用きつい薬飲まねーしって感じだし、薬を飲めば問題ないのだからいいじゃん放っておいてってかんじ
0939優しい名無しさん (ワッチョイ ff8a-pb3w)
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2018/09/16(日) 11:19:43.02ID:Nh/Vq5ra0
上場企業新卒で入って20年以上、結婚出来ないのも交際が趣味優先で長続きしないのも
部屋がめちゃくちゃなのも長年の鬱が発達自閉の二次障害と明らかになった
今年。
会社の看護師からは甘えてるだけだとこき下ろされ
同僚上司からは総スカン。
貯金もあまり無いしこれからどうやって生きて行こうか真剣に悩んでる。
0940優しい名無しさん (ワッチョイ 7763-okpm)
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2018/09/16(日) 11:27:16.63ID:CHdimHbo0
この間上司に「今何の仕事してんの?」「それ何時終わるの?」「ちょっと見せてよ」と問い詰められ
頭の中が真っ白になって上手く答えることができなかった・・・
きちんと答えられるはずはのに圧力を少しでも掛けられるとダメな人ってADHDに多そうだね
今までの仕事の遅さも手伝って、上司には怠け者っていう認識なんだろうな〜・・・
0941優しい名無しさん (スプッッ Sd3f-9S99)
垢版 |
2018/09/16(日) 13:29:49.19ID:zDA+LWcKd
健常者で誰にでも心優しい美少女になりたい
それが無理なら発達障害でもいいから刃牙キャラみたいな強靭な肉体と圧倒的な格闘センスとどんな攻撃を受けてもひるまないハートが欲しい
0942優しい名無しさん (アウアウウー Sa1b-JgzQ)
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2018/09/16(日) 14:53:55.46ID:+SQusGR9a
>>941
すごい理解できるけど対比がおかしくてめっちゃ笑ったww

>>940
あー、圧力ね…
あなたの為を思って言ってるの!系の圧力も駄目だ私
ちょうどそう言うクライアントさんと仕事してて心折れそう
優しくしてくれる人に対しての方がちゃんと優しさを返そうと思える
0944優しい名無しさん (ワッチョイ 9f73-wbiP)
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2018/09/16(日) 15:19:52.31ID:WPp5azBh0
シャワー浴びるのと寝ることが凄く苦手なんだけどこれって発達障害関係あるのかな
シャワー浴びるのものすごく苦痛で疲れるから1週間に1回とかしかシャワーできない
仕事してる時は3日に1回とかだった
寝たいけど寝れないじゃなくて寝たくない、寝る時間が退屈でしょうがない
だから眠剤もらっても飲めない、だって寝たくないから。
発達障害じゃなくて性格なのかな?精神科医に聞いても困った顔されるだけでどうしていいかわからない
0946優しい名無しさん (アークセー Sx8b-sPpi)
垢版 |
2018/09/16(日) 15:27:53.42ID:rL3q+RkPx
>>944
第一義的には行動や思考の習慣になるけど、問題の根底には既日リズム睡眠障害とか先延ばし癖とか、発達障害と関連する特性が関わってそうだね
0947優しい名無しさん (アウアウカー Saeb-e7Hj)
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2018/09/16(日) 15:35:46.48ID:HJ9w8UwCa
>>944
興味がないとしたくないからなぁ。

女性なら、シャワー、浴室にマッサージグッズを持っていって気持ち良くする、入浴剤やアロマオイルやソルトに拘る、自作するとかも。
0948優しい名無しさん (ワッチョイ 3791-wnE+)
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2018/09/16(日) 15:38:10.48ID:9xjKCSje0
シャワーとか風呂とかサウナは大好きだから休日はスーパー銭湯に1日中いて何回も入る
起きたらシャワー浴びて寝る前の風呂は欠かさない

寝るのは不規則
0949優しい名無しさん (ワッチョイ 9f73-wbiP)
垢版 |
2018/09/16(日) 15:39:40.00ID:WPp5azBh0
>>946
思考がズレたまま大人になってしまったのかなぁ
寝るのもお風呂が苦手なのも小学校の時からなんだよね

って書いてたら急に色々合点が行ったんだけど

もしかしたら機能不全家族のもとで育ったからなのかな
寝てる時に母親に急に怒鳴り込まれて暴力ふるわれたりとか
お風呂も水のまま入れって脅されたりしたからもしかして
自分が気づかないうちに何か障害になってしまってるのかもしれない

薬で治ったらいいけど、こればっかりはカウンセラーに聞いてもらったとしても
根が深すぎて無理かもしれんね・・・しんどいわ
0950優しい名無しさん (アウアウカー Saeb-e7Hj)
垢版 |
2018/09/16(日) 15:55:15.46ID:HJ9w8UwCa
お風呂は楽しいところと認識させること。入浴を嫌がる高齢者の世話で習った。
マッサージしましょうね〜 とか言って連れていくそうだ。

自分で自分をそうできたらいいね。
ちなみに私は片付けが嫌いだから、片付けのとき=好きな音楽をかけられる、事務仕事のとき=好きな飲み物を飲める、と自分をごまかしてご褒美を用意して、自分をそこに連れていってる。
0951優しい名無しさん (ワッチョイ 9f73-okpm)
垢版 |
2018/09/16(日) 15:59:13.39ID:WPp5azBh0
>>950
ご褒美か、なるほどね。
最近はどうしても寝ないといけない時、アニマルセラピー効果のある動画を流しながら寝てるよ
寝落ちみたいな感じなれるから、高確率で眠くなる。
会社に行ってた時は、それでも寝られないことも多かったけどね。
お風呂は・・・ご褒美難しいね。いっそ坊主頭にでも出来たら楽なんだけどな〜。
自分がもっと年寄りになったら坊主頭にしようかな。
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