【専門】ADD/ADHD専門スレッド part164【総合】
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関連スレ
コンサータ Part30
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【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【生活改善】
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風呂なら雑誌持ち込んだり、アロマたいたりは？ >>952
アイデア色々ありがとう。けどアロマあんまり好きじゃないんだ、湯船につかるのもすぐにのぼせるから苦手で
お風呂って基本的にくつろげないんだ個人的に。
最近はどうしてもシャワーとかドライヤーが辛くて洗面台で全部やってる。
ドライヤーはもう思い切って、やってない。こんなんだからコンビニすらいけないんだよね、不潔だし・・。
シャワーちゃんと毎日最低でも4日連続で浴びておかないと
次予約した精神科に行けないから困っちゃったわ。気合入れてシャワー浴びないとだめねこんなんじゃ。 私もお風呂やシャワーが疲れるから嫌いなんだよね
入ったら入ったでサッパリして気持ちいいのは知ってるんだけどなんかお風呂はロスタイムで何のメリットもないと思っちゃう
会社員だった時は一応毎日入ってたけど自営になってから人と会わないから3日に一度位になってる >>953
てか、いいんじゃね、無職っぽいから
あ、ちなみにスレチな その風呂入るの面倒みたいなの自己コントロール力の無さの表れだと思うので注意したほうがいいよ。
冒険家のヘンリー・モートン・スタンリーが過酷なジャングルの中でも毎日髭剃ってた逸話を思い出した。
『WILLPOWER 意志力の科学』の第7章をみよ。ちなみに学術的な知見に裏付けられているので糞ビジネス本とかではない。
https://cruel.hatenablog.com/entry/20130604/1370257485 俺もそうだけど、風呂なんて毎日入らなくても大丈夫だよ。
夏場で2日に一度で、ほかの3シーズンは3日に一度で十分だよ。
五木寛之さんほどではないけど。 というか前向きな生活工夫スレがあるのであって、前向きなり建設的な話はそっちでしろならまだわかる
スレすらない愚痴をここで言うなとかもはや意味がわからなくて言いがかりで笑うしかない >>942
自分が適応障害一歩手前で心療内科に緊急で駆け込んだ原因になったのもアナタノタメヲーってタイプの同期だったから折れそうなのはむしろ正しい感性だと思う
逃げたっていいんだよ位の気持ちでいていいさ >>915>>916>>923
ありがとう
ブプロピオンだった >>942
そういうタイプしんどいよねー
同じ部署の先輩なんだけど、自分のやり方が絶対の人で、自分のやり方、考え方と違う人は許せないタイプ
善意で私を矯正しようとしてくれるんだけど、無理なことは無理なんだわ
クライアントさんじゃ逃げるわけにも行かないのかもしれないけど、心折られたら元も子もないし、せめて早くその仕事が終わるか、担当替えになるといいねー 風呂とトイレは外部から入ってくる情報が少なくて疲れないから長時間入ってるわ ここはADHD関連の話なら基本なんでもいいでしょ
愚痴偏重になっちゃうのは隔離の役割も兼ねてるからしゃーない スレたてれませんでした。
すみませんが、どなたかpart165の次スレお願いします
あと、ワッチョイ有りとスレタイにいれたかったのですが文字数の制限有りで入れれませんでした
よろしく ADHDだけど風呂入るのと歯磨きはマジで面倒くさい
前にここで聞いてみたらそういう人結構いたからADHDの特性なんだと思う 歯磨きとフロスに関してはやらなきゃという強迫観念でやってるな
歯槽膿漏とか歯周病のことを調べたら面倒臭いの一言で片付けられなくなった >>969
そう？俺はもう全部の歯が作りものだよ。
奥歯で自分の歯は1本しかない。前歯もヒビだらけ。
人間はどうせ死ぬんだ。どうでもいいと思うよ 毎日欠かさず歯を磨いているのに、年に一度磨くか磨かないかの家族より息が臭いんだが...
正に必死に努力してるのに空回って結局社会不適合なADHDと、適当＆雑に生きて順風満帆な健常者って感じで鬱になるわ... >>956
Σ(´□｀;) にゃんこだったのか。
ほぼ毎日シャワー浴びてるけど流すだけ。
シャンプーは週一、体洗うのは年に一回だけど、困ったことないな。毎日髪も体も洗ってる人たちより臭くないらしいし。
気持ち悪かったら髪はドライシャンプーとか、体は蒸しタオルで拭いたりとか。
>>972
薬飲んでると口臭、臭くなりがちだよ。 >>971
歯周病を放置すると、原因菌による刺激が動脈硬化を促進したり、原因菌の作るプラークが脳梗塞や心筋梗塞を引き起こしたりするんだよね
この手の大病をやっても一気に死ねるとは限らないのがミソ
むしろ下手に生き残って後遺症に悩まされることになったら悲惨だなと思ってる、今でも一人できちんと生活するのがやっとなのに
なので、リスクをできるだけ減らすために歯のケアはちゃんとやろうと思うわけ 代謝の影響で水分不足になりやすいのは分かるよ
ガブガブ水飲むしガムとかスルメとか唾液が発生しやすい食べ物も食べるしブレスケアやサクロフィールみたいな抑制物も使って(意外と高いんだよこれも)酒やタバコみたいな刺激物も控えてるが全く改善しない
コーヒー好きだけど飲むと口臭が地獄になるから控えているのに(自分も周りもわかるレベル)、タバコスパスパ激辛物パクパク歯磨き？知らないけど無臭だよ？な家族を見るとやっぱり人生は理不尽なんだ...と思うね 単純に腸内環境が悪いんじゃないかな
薬の影響もあるだろうし、動物性たんぱく質の摂りすぎとか運動不足とかね
あと歯磨きのときにフロスや舌磨きやってないと臭いままだったりするよね >>975
好きにしてくれ。
最近の歯医者は簡単にこわれるのばかり作りやがる。
昔の銀歯は２０年もったが、最近のセメント（自然色の）は最悪１年で割れる
わざわざ壊れやすいのでリピ狙いしやがってよ〜 ちなみにどちらも
かぶせ物の下の歯が受けるダメージは似たようなもの。
銀歯だから大ダメージ、というわけでもない。むしろ自然色の方が割れやすいので簡単に雑菌の侵入を許すので一気に連鎖してしまう。 食事環境や運動不足に関して自覚はあるが家族も似たようなもんだからなあ
フロスは将来的にすきっ歯になることもあるし懐疑的、舌磨きはもちろん毎日
あんまりスレで口臭の話題しても悪いし素直に医者案件だな
これだけやっても健常に手が届かないんだ、少しくらい休ませてくれ >>981
一年歯を磨かないほうが発達により障害があると思われても仕方ないけどな 不衛生なめんどくさがりの性格でもADHDと診断されてるように思う。それでコンサータ効かないとか言われても困っちゃう。 >>979
それセメントじゃなくてプラスチックじゃね
リピ狙いは医院によってはあるのかもしれんけど、白い歯が良いっていう患者側の需要もありそうだからなんとも >>980
値段は高くなるけどセラミックにしてみたらどうかな
あんまり踏み込んで書き込むとスレチもいい所だから、詳しくはググってみて。 歯磨きや口腔ケアって長期間毎日継続した結果効果が出るものだから、短期報酬型の刺激に依存しやすいADHDの中にはすぐに効用が実感できなくて苦痛に感じる人が多そうだよな >>985
紫外線？を当てて３０秒くらいで固めるやつね
医者はセメントだといってたがプラスチックの様だな
>>986
それに誘導するためにあえてぶっ壊れる粗悪素材を使ってるとしたら
医者買えた方がいいのかね 研磨力が強いから3日に一度でいいと聞いてセッチマと言う歯磨き粉を使ってる
それ以降、ハミガキをするのが月一から週一にペースアップした >>988
どういう時にプラスチックの詰め物が割れてしまうのかわからないけど
かみ合わせが悪いせいで食いしばりとか睡眠時歯ぎしりになってるようなら
マウスピースで睡眠時の歯への負荷を軽減させることができるよ
食事の時に割れてしまうなら、100万超えるけど歯科矯正するという手もある
プラスチックの詰め物はどの医者に処置してもらっても耐久が弱いから割れやすい
ただ銀歯のように型をとる必要がなく当日処置が終了するし安価なので優秀 9/16.
昨日は人身事故で8人も死んだ。日本人は病んでるんだ 今日って祝日だよな？
日にちの感覚が危ういせいで仕事休んで良いかどうかなんとなく不安になる この障害に事務や接客は不向きなんだってな
俺思いっきり事務仕事で一日で数百回確認事項があるから
必ず数回はミスをする、で、叱られて呆れられる
もう居場所が無い困った。 >>992
俺は予定とかも含めて毎日何度も常に確認するようにしてる ADHDに事務仕事は、精神削ると思う
接客は何度もバイトをクビになった時点で諦めた
いっぺん仕切り直しをしてみてはどうだろうか
職業訓練校に入れば仲間もできそうだし
適性を理解した今なら、職業選択も上手くいきそうに思う
ハロワはあくまで仕事の訓練や紹介だから
適性の判断や進め方に関しては、発達障害に強い機関で相談かな 事務仕事でもなんでもいいから、専門的な業務で、後でチェックしてもらえる仕事がいいよ。 データ管理作業中心の事務職なので、ExcelやOutlookのマクロで自分の作業を自動化することでミスを防いでる 軽い気持ちでビルメンになったんだけど、対人スキル（オーナーとの打合せとか業者との折衝、クレーム対応）、事務スキル（仕様資料見積作成）を要求されてミスばかりで全く適正がなく、おまけに上司からのプレッシャーで毎日テンパってる
最近になって、下請け業者に仕事を降るマネジメントスキルまで求められ始めた
ストラテラより抗不安剤が手放せなくなってしまった ビルメンより工場(オペーレーター系)の方がむいてるかもね このスレッドは１０００を超えました。
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