銭湯並みのあっつい風呂に浸かって汗流したら鬱がかなり楽になった
今まではぬるめの湯にゆっくり浸かってたけどたまにはこういう刺激もいいかなと
熱い湯に浸かるというのも何らかの神経に働きかけるのかもね