うつ病で療養中の過ごし方 258日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 257日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1543493128/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 |
| ('A`) >>1おつ
／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣ 電気毛布使ってる人いる？
ダニ退治とか洗濯とかしてる？
面倒くさいんだよね 実験でワッチョイも立ててみました
どちらを選択するかは、住人が決めればいいと思います
うつ病で療養中の過ごし方 258日目【ワッチョイ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1544202545/ >>1乙
早朝覚醒気味です
もう少し寝ていたかった…
冬季うつに入ってるせいかな、睡眠の質が良くない気がする >>1乙
さっきは間違えて乱立スレに乙っちまった
>>9
自分は使ってないけど電気毛布にダニモードってない？
高温で退治したあと掃除機で吸引じゃないかな
ダニモードがなくてもやっぱり掃除機で吸ってしまうのが最強 >>9
一年中使ってる
ダニ通過率ゼロカバーつければ掃除機かけるのすごく楽 自分は寝具一式ダニ通過率ゼロカバーつけてるよ 誰か自分を応援してくれ…そしたらなんかちょっとだけ頑張れる気がするんだ 頑張れなくなったな
自然にやりたいこと出てきたら動けるかもしれないが義務感だけだと続かない 寝起きの動悸？不安感でハッとして起きるのが怖いんだけど
同じ人いるかな 7時半起床→洗濯→掃除→布団干し→皿洗い→風呂掃除(今ココ)→ランニング >>23
おはよう
あるあるです
起きた後の恐怖感辛いよね
お薬変えたら治まったよ 親に愚痴ばっか言ってかなり嫌われた
親子といえども愚痴ばっかり聞かされたらうっとうしいよね 頑張れないからアニメでも観るか
焦っても治るもんでもないし 悪夢で目が覚めた
調子が悪いなあ・・・
私も今日は頑張りたくないからゲームでもしてようかな・・・ >>25
ちなみに差し支えなければ教えていただきたいのですが
何飲んでます？ >>26
でも自分の中に溜め込むといいことないぞ
命の電話とか活用してみたら？ >>24
それだけできるってすごい。自分はたまに下着の洗濯するだけで、長く風呂も入ってないし、歯磨きもできず虫歯に。横になって不安感寂寥感孤独感に包まれて落ち着かない感じ。今日診察で入院治療というのも方法としてあると言ってた。 洗濯して下着替えて、髪自分でカットしてサンタクロース「ネット」に絡んで
そんなもんだよ、相手はどう対応するか
あまりビジネスライクのない素人様と語り合いたい >>33
入院するのもいいぞ
心療内科専門病院おすすめ 今日も体が重だるくて何もしたくない
これが一年以上続いてる
本当に人生の無駄遣いだ >>35
今通ってるところはクリニックだから入院設備ないけど、自分の場合、両親他界、人付き合いもなく、入院時の保証人とか緊急連絡先に記載できる人がいないのがネック。今日から薬変わったのでそれでしばらく試してみることに。 曇り空のせいか、気持ちが落ち着かない。不安と孤独感でいっぱい。 昨日まではいろいろやろうなんて思ってたが
今日は朝からベッド出れないトイレ以外何もできない >>43
ありがとうございます。
パキシル昔一度飲んでみたことあるんだけど変な副作用みたいなの出たから止めたんだよな… レキサルティとロドピンって薬の副作用で遅発生ジスキネジアってのになってるんだけど、薬減らしたら治るのかな？
日常生活には困らないけど、これじゃあ仕事も作業所？っていうのも無理そう、、、 恋人とか家族と住んでる人が羨ましい
一人暮らしで療養中だと何もする気が起きないし暇で死にそう >>46
自分も。このスレッドが心の支えになってる。書き込んだり閲覧すると、心が少し落ち着く。 >>46
患ってから暇と感じたことないな
暇と感じるのは快方に向かってるからいいと思うぞ >>23 ありますよ。心臓が悪いのか不安になりますね… >>46
中々やる気起きないね
腹減るから料理とか時々家事やら勉強かな
>>48
それってそうなんかな？
余る時間を寝込んで過ごすってけっこう辛いぜ >>50
自分も何もしなかったり寝込んでること多いが、もう二、三年暇とは感じたことない
暇と感じるなら寛解は近いと思うよ >>45
どっちの薬で副作用出てるか特定も難しいね 本当に部屋の中でなにもしないで寝てるだけだ
でもなんの気力もわかない パニック障害でパキシル飲んで3年なんだが、
これって血圧を上げる副作用ある？
医者からは因果関係は不明、って言われたが、内科にかかるレベルらしい
単なる運動不足なんかな？ >>58
昼御飯にマックとか食ってたら高血圧にもなるだろ >>13
掃除機が家にないんだよね
フローリングだし使わないから捨てちゃった
誰かに借りるかな
>>15
そんな物があるんだね
二人ともありがとう サインバルタ→アナフラニール→トフラニール、と来てるけど、落ち込みはずっと続く。
不安感はレクサプロのお陰でだいぶ良くなった気がする。 >>59
昼飯ごときで高血圧なるなら、全世界高血圧だらけやん この一週間滝のように異常に寝汗をかいてしまって
また敷布団がカビてしまっていた
竹シーツをすのこ代わりにしてたけどダメだった
調子悪いと寝たきりになるから気をつけないとな
ベッドかすのこ買うのか。ゴミ屋敷だからどこから手をつけいよいのやら >>57
自分も。テレビも長く見られないし、コンビニ買い出しも何度も躊躇ってやっと玄関ドア開けられるほど。 やる気の出る薬飲んでる方いますか？
教えてはしいです なにもやる気が起きない 食欲があまりない 散歩するきが起きない やっぱり
うつぽいのも感じる >>71
よくわからないんだよね
調子が悪くなるとそうなる
２時間ごとにびっしょりで目覚める日もある >>75
酒飲んでるか？その離脱で汗をかくことはあるわ こっちが本スレ？
ワッチョイありやから、そっちおったわ 眠剤飲んでもなかなか眠れない。普段はこの時間は眠りに落ちてるのに。 長短期間型が飲んで1時間たったけど眠れないと焦ってくる 不安は改善されたわ
禁欲の生活ってメンタルに響くわ >>75
自律神経が乱れてるから寝汗かくのかも
自分も寝汗で目が覚めることがあったから 寝汗かくのはマジレスするとレム睡眠の時に起きてるだけ。
熟睡出来てないのには変わりないけどね。 今日はいつもより早めに目が覚めてしまった
昼間少し寝てしまうと寝られなくなる体質あるにしても眠るのって難しいな 引きこもりで浮世離れしてるうちに世間が激変している
東京電力に代わりループ電力とかみんなの電気とは訳のわからん電力会社が出来て
キャッシュレスを政府が強力に推進して
来年には現金も東電もパソコンも使えなくなり
すべてスマホでなければ生活できなくなる
スマホは初期投資に数万円かかるし
キーボードが無いから使えない
うつ病と通院しか世件を知らない私にとってもう生きていられない 私の生活はスターウォーズジェダイの覚醒みたいな生活
ハイテクガラクタを集めて起動せて生活してる
スマホとキャッシュレスを政府「帝国」が推進すればもう何も出来なくなる キチガイや糖質を演じて遊んでるだけだろ
真性なら書き込む余地すらないから 昨日は来年5月に新しく引っ越す団地の見学に行って来た
頭痛が酷かったけど
でも新居はいいな、お袋と弟の三人暮らしだけど楽しみが出来た
だがいざ引っ越しの時はえらい労力食いそう、それだけが不安 口内炎になった 理由はわからない まさかお薬の副作用じゃないよねー
風邪のウイルスに感染すると発病しなくても口内炎になるとは聞いたことはある >>95
自分も不思議と落ち着いてる。普段は横になっていても特に昼間はなんだか焦燥感不安感寂寥感孤独感でいっぱいで落ち着かないのだが。 >>72
わかるわ。
変にムリして散歩とかすると、悪化するかも。
ソース、昨日の自分。不調期に完全に入った。 外出は買い出しと通院しかせず散歩もする気になれないし、玄関ドアあけるのも何度も躊躇ってやっと開けられる。普段は昼間は落ち着かなくて横になったり、意味も無く部屋の中を回ったりしてるが、今日はそれがあまりなくなんか土曜夜のようなリラックス感がある。 テレビとかうるさい音がどうもダメだ。
無音が落ち着く 最近あまり不安感薄くなった気がするし
死について考えることも少なくなって来たかも
やる気と笑いが欲しいなあ >>105
ホントそれな。
不快な音に過敏に反応しちまう。
心地よいと感じた音楽も必要と感じなくなった。 >>98
まあまあ
ま いっか、って思うようになる >>97
引っ越しはマジ大変だから早めに引っ越し業者決めてダンボール送ってもらった方がいい
可能であればお金払って出来る限り引っ越し業者に頼むという手もある 子供を殺してくださいという親たちって漫画が電子コミックサイトで1巻無料になってたから恐る恐る読んでみたが明日は我が身かもしれないと思って全然他人事に思えなかった
絶不調だから抗不安薬飲んで余計なこと考えないようにしよ 今頃起きた
大ヒット映画になりそうなホラーな夢を見たが
ストーリーは全然覚えていない。夢はすぐ忘れてしまう
金脈を逃した気分 >>106
私と一緒だわ。やる気が全く出ない。ここ数年本当笑わなくなった。 >>113
俺はそういうコンテンツは見ないようにしてる
テレビとかもお笑いとかだけしか見ない あまり頑張ってる感のない知り合いが復職したらしい。
療養中は頑張って治そうとか思うと空回りしてしまいそうだ。
先越されたって気持ちもあるが、良くなって何よりだ。 >>115
そうなんだ。以前はバカ話して爆笑してたのが懐かしい。
まあ、家に居たらあまり笑うことも起きないんだよね。
テレビ見て面白くても話す人いなくなったし、、あったかい場所でだれかとおしゃべりしたいなあ。
それでもお互い少しずつ回復したいね。
とりあえずざわざわする何かが消えてくるのを待つしかないわ。 >>120
羨むより良くなって何よりと思うあなたの気持ち、いいと思います。 田川さんや蛭子さんのバス旅はおすすめ。個人的には出川の充電も好きだな。これ見ていつも癒されてる 今日は一日うとうとしているうちに過ぎた。平日だと職場から電話がかかってくるかも、と常に緊張してるが土日祝日はその心配がないからかリラックスできてるのかも。携帯もずっと見ないで居られたし。 >>124
わかる
頭に入ってこないけどBSとか再放送でやってるとぼーっと画面を眺めてしまう
治す、変化する、を意識すると駄目になる
>>61に貼られている内容が如何に的を射ているか痛感するで候 元気な頃はテレビいらなかったけど、
病気なったらテレビでもないと時間が潰せなくてしょうがない >>123
家庭事情とか、背景とか調子が悪い時期も知ってるからね。
あるあるなのは、結婚したとか仕事決まったって事実だけで判断してしまうこと。
一面めでたい話しだが、実は大変だったとかわからない部分の方が多い。 >>130
そうですね、まだこれから先何があるかはわかりませんし
そこがゴールじゃないんですよね、そこからずっと幸せに過ごしました、ならいいんだけどね ほとんど寝たきり(寝たきりだからかもしれないけど)なのに数年ぶりにぎっくり腰になった
精神も身体も豆腐すぎる健康になりたい いいことがない
必要とされないし、認められないし 疲れた
望まずにいられたらいいのに 他人を許したり気遣ったりする余裕がない自分が情けなくなる
病気患ってるってつらいな。みじめになってくる 少し前まで拒食気味だったんだけど、過食、過眠になってきた
シンプルに寂しさを紛らわしたいだけ
焦っても上手くいかないし疲れた お休み〜
半年後、1年後に笑っていられる皆んなでありますように >>142
リワークより短縮アルバイトのほうがよくないか？ >>147
バイトの内容にもよるのでは？
牧場の牛の世話は割りとありだとおもうわ バイトの求人の種類が色々あると良いね
クソ田舎の家元を離れて東京とか出たらまた何か変わるんだろうか
んまお金が無いんだけども >>151
東京、名古屋、大阪あたりは求人豊富そうだよな
個人的には滋賀に住みたい そうか考えてみればあと何週もすればゆく年くる年がやる頃か
切ないわ >>149
牧場なめたらあかんでぇ
朝３時おきからの超肉体労働
相手が生き物だから夜もお構いなし
健全者でも逃げ出す仕事やぞ >>156
なめとらんよー
こっちも体験者
牧場は昼からの二時間ってのがあってあれはまあまあできるけん >>136
睡眠薬効きが悪いときは酒と一緒に流しこんでいる できないわけじゃないんだけどすごくつかれる、くらいの体調が一番しんどい
やらなきゃって思うのに体がついてこなくて、これなら何も考えられないくらい鬱で落ち込んでしまいたいって思う 病院の予約があると眠れなくて、
結局、病院行くのも恐くなって行けなくなってしまう人なんていますか？
病院行けなくて苦しいです…。 昨晩は珍しく熟睡できたので今日は自転車のタイヤとホイールを交換する >>161
そんな人少数派だよ。甘ったれるな
人に迷惑かけるな。休むなら予め電話しなさい >>164
レスありがとう。
休むときには必ず電話はしています。
ただ同じような症状で悩んでる人はいないかお聞きしたかったんです。
少数派なんですね。皆さん病院には行くことはできてるんですね。 >>165
鬱が軽くなってきたら病院にも今より行きやすくなるんじゃない？
ジョーブログって知ってる？YouTubeで動画見られると思うけどあんな生き方できたら気持ちも楽になれると思うよ >>166
レス本当にありがとう。
軽くなってきたら行きやすくなると思う。
だけどそれまでが病院行けないのが問題で、治療が出来ないわけで…。
ジョーブログ知らなかったので、今ちょっと見てきました。
自分中心というのは良いですね。
確かにそうなれたら気持ちも楽になれますね。
自分は何でこうも色んなことや人に縛られて生きてるんだろう…たかだか予約時間さえ縛られて辛いです。 >>167
両親には拘束されながら生きてきた？
周りからは真面目といわれるほう？
酒とか飲んだら人格変わる？
質問ばかりですまん。 >>168
両親の言うことに疑問を持たずに育ったけど、
大人になってから毒親と気付いて鬱悪化しました。
周りからは真面目と言われます。今は鬱で出来ないこと多くて自己嫌悪に陥ります。
酒は今飲んでないけど、昔は記憶無くすほど飲んでました。 >>168
横だが、今は飲まないが、昔は浴びる程飲んでた
酒飲むと饒舌でやたら明るくなって、人とのコミュニケーションを酒に頼ってた
酒抜きのコミュニケーションってあんまなかったな、そういや >>109
うちは経済的にそんなに余裕がある訳じゃないなら、デカブツの運びだしは任せるか持って行かない奴はリサイクルに
細々した奴は自分等で段ボールかな
早めに動く様にするよ、ありがとう >>155
休職中は時間の流れが恐ろしく早いね
鬱でも必死に〜の方も見るけど、あっちはマジで地獄だ
今日をまず乗り越えるのに必死だし重労働だからね
同時に凄い精神力だなと感心する
俺が同じ立場だったらとても真似出来ないよ、頭が下がる >>173
自分も鬱でも必死に…の方で9月まで2年位通院と仕事を頑張ってきたけど無理になり10月から休んでる。一人暮らしだが、引きこもり状態で風呂も入れず歯磨きもしなかったら虫歯になった。差し歯になるそうで出費が痛い。 >>174
歯はダメになると辛いよな
磨けなくても、液体歯磨きみたいのでゆすいでおくだけでも違うかも 今日のクリニック終わり
パニック障害だから電車乗るのも待合室で待つのも練習になると思って耐えてる >>82
どゆこと？
布団乾燥機で電気毛布のダニ退治するって事？ >>170
同じ感じだな
酒飲んでようやく緊張がほぐれ自分を安心して晒せるようになれる
学生時代なんか旅と酒にあけくれていたけどやっぱり組織に属するのは自分には難関だったな >>179
どうも
この週末で昼夜逆転してるからほとんど眠れなくて少しきついがなんとかやってくるわ 食事の誘い断ってしまった
とても会食出来る状態でも気分でもない
へこむー バイト先について散歩して慣らしたわ
当たり前だけどバイトがあるほうが規則ただしい生活がしやすいな >>187
同じく。暖房入れても寒い。布団の中でも寒い。 >>174
そっか、本当にお疲れ様
大変やったね、しばらくのんびり休養しつつ傷を癒しとくれ
俺もうつが一番酷かった時は歯磨くのも含めて本当に何も出来なかったよ
お陰で銀歯だらけよorz 今日の予定の全行程はタクシー
自分でも大型トラック運転できるけど
今日はその気が全く無かった
主治医受診からデイケアセンター行って買い物して帰宅した 今の時間帯が一番きつい。不安感に襲われる。早く夜になれ。 ひたすらボーっと横になってる。
これが療養なのかすらわからない。
欲言えば働きたいが朝の調子が悪過ぎる。 なんの生産性も無くただ人の稼ぎで生活して毛布にくるまっているだけの毎日…
もう生きてる意味なんか無い気がする、事故かなんかで死んで保険金で還元した方が家族の為になる気がするな。 朝方がひどいな 便秘薬も飲んでるし
薬中毒だな 食欲減退だし 散歩するき
もないな 風呂にも入るきがしない
どうすればいい みんな何してるの？
テレビとか見てるのかな 動いてても自室にいてもあんまし変わらない >>195
うつ状態が悪いとそういう思考になるね
回復すればまた楽しみも出てくるもんだ、しばらくは療養もアリさ 保健師のお姉さんに取り付かれた
通院先にまで付き添っていろいろ医師に話す、保健師ってどんな社会的地位にあるのだろう
私は完全に保健師のお姉さんにマウンティングされて主治医も保健師さんの意思に賛同
私の立場がない >>193
自分も普段はそうなのだが、今日はなぜか普段より気持ちが落ち着いている。薬を変えたのが効いたのかも。 >>195
ご家族は貴方がいてくれることが一番嬉しいと思うよ
今はゆっくり休もう
体も頭も心も >>197
ソファに横になりひたすらスマホ
PC立ち上げるのも困難になった 外出怖い
玄関から一歩出るのも怖い
もうずっとこのままでいたい >>204
大丈夫だよ
自分もそうだった
良くなってくれば自然に出られるから 休憩中
外寒いわ
しかし断酒してるとほんと体調が良いわあ 酒もタバコも辞めれんと思ってたけど、両方辞めれたわ
しかもあっさりと 齢４０
健康余命は２０年くらいだろう
抗鬱薬＋ワイン＋葉巻で余生を過ごすことに決めた 後半は石原裕次郎やん
歳近いが社会復帰したいなりー せめて鬱の間は生理お休みでーすとかあればいいのに…
寝たり床に座ってベッドに寄っかかってスマホ
同じくPCやる気力も無くなった
これ以上病気が怖いから運動したいんだけど
サンタさんSIXPADと下半身用のなんたらPADくださいー 体力的落ちたのか寒すぎる
久々にすごい憂鬱だし何もやる気が起きないくらい体がおもだるい 昼夜逆転なんとかしようと思って昨日貫徹して0時に寝てさっき起きた
うまくいかないものですね ダーーーシュ公務いん。今日はボーナス支給日。今年もあと少しがんばろう >>216
張り切って治そうと思わない方がいいよ
色々試したけどダメだった、自然に回復するのを待つのが近道って思う 鬱が酷くなると寝るのが嫌になって就寝時間が遅れる→昼夜逆転の始まり、って感じ
予定あるのにもうこればかりはどうしようもない >>219
ありがとう
夜は眠れないのに朝は眠気がそれほどなくても惰性でか眠ってしまう
というか目が覚めた絶望感で体が動かないうちに意識がなくなる
むしろ夕方には目が覚めてしまうのが不思議
永遠に眠れてるならそれでいいよもう >>208
歳近いから思わず目にとまったけど
そんな諦めんなよ
おれはあがいてるぜ〜 バイト終わったわ
スッキリした
正直者土日の休みよりも有意義な感じ >>207
すごいなあ
酒止められた要因とかある？ >>222
夏から秋がそんな感じだったよ
昼間の刺激を避けたいからとか、諸説あるけどね
今はだいぶマシになった 勝手に良くなるから今はせめて夜の時間楽しむのもいいんじゃないかと >>193
分かる、朝から昼間はきつい。
寝ていたくても寝られないし。
寒暖差で調子悪くなる人多いね、そんな自分も今は絶不調。
頭休めたいのに色々な考えが巡るから疲れる。 確かに寒いけど風ないと体感温度としてはいうほど寒くないな 春頃が一番鬱が重症で電話も怖いし人も怖かった。外出にも恐怖を感じて付き添ってもらって医者に行ってた。
毎日自分が情けなくて死にたかった。しょっちゅう泣いていた。
当初はダメダダメダこんなじゃ治らないって焦ってたけど焦ってもしょうがないと思えるようになった。
今はあまり抗うのをやめて昼寝もしちゃってるしダラダラしてる。
焦らなきゃダメなんだけどさ。来年は就活できるといいなぁ。
まだぞっとする恐怖感や不安感はあるけどだいぶ良くなってるんだよね。毎日しんどいけど。 職歴ないし三十歳手前だし就活しないとやばいって危機感で全く休まらない、このまんま動かないでいても良くならない気しかしないから動くしかないのに身体が動いてくれない。動いてくれ俺 >>225
病気
酒飲む前に美味い飯を腹一杯食うのもいいんじゃね？ >>232
うつからいきなり働くって難しそうだから、散歩とか家事とか出来そうな所からやるのはどうだろう？
段階踏まないと続けるのが難しい うつ病になったのが６年前。先週会社の忘年会一次会で帰るつもりがみんなに誘われて断り切れず二次会へ。みんなの雰囲気悪くするの悪いから頑張って盛り上げてたけど翌日から今日の昼までうつ病が辛くて起きることすら出来なかった。
皆さんも頑張ってテンション上げると次の日反動がすごいですか？
飲み会も程々にして断ればいいことはわかってるんですがなかなか断れなくて。 >>234
家でじっとしてても焦っちゃってダメだからとりあえず動こうかなって、生活リズムも崩れてるけどバイトすれば疲れて寝れるかもしれないし >>232
まったく同じ状況
三十近いのに動く気にならない、体力も無い
演劇に興味があってやりたいんだけど
就職したらそんな暇なくなるんだろうな 就活しないといけないって気持ちがいつもあるから気持ちが休まらない 鬱って1日中寝てしまったりするもの？
鬱病発覚したてでわかりません
一生眠り続けてしまう勢いで寝てる… >>242
眠れないこともあるし眠たくて仕方ない時もあるよ
今は寝た方がいい時期なんだと思うよ >>236
月曜日がひどいわ
多分、土日に子供とめいいっぱい遊ぶからやとおもう
これも、反動なんやろね >>239
作業所は考えてなかったなぁ、候補入れときます
>>240
興味があることがあるならそれに携わる仕事探せるじゃない！
俺はやりたいこともないから希望が持てない 興味あっても回避入ってるとなかなか上手くいかないんだよね。
目標があるのは励みになるけど 今朝、腹部の激痛で救急車
尿管結石の診断で急遽入院
21時に消灯されたが寝れない
個室にしてもらったけど、廊下挟んだ向こうで爺さんが叫んでる
踏んだり蹴ったりだな >>233
そうだな
いつも空きっ腹にお酒を流し込んでいたから飯食べたあとだと飲酒欲求おさまりそうだしね。
意識するわ >>242
ほとんど寝てて、目が覚めてもぼんやりして、また寝てで2日経ってたことある
いまは寝てていい時なんだとおもうよ >>243
>>245
>>250
ありがとうございます
自分が怠惰なだけ？と考え込んでいましたが、
症状としてあり得るということなので少し安心しました
今はたくさん眠ろうと思います アラサーは迷うだろうねぇ
まだ就職して正社員で明るい未来があるって観測もあるし
アラフォーの自身は現実路線でプライド捨ててるから、体調の回復待ち
失ったものも大きいが半分諦めてるだけ楽 >>253
正社員あってもブラック案件にひっかかってしまったらたまったもんじゃないしね
アラフォー、アラサーあまり気にしなくていいんじゃない？
将来はまだまだ明るい！頑張ろうぜ >>254
ありがとう。
明日派遣登録で不安だったけど明日だけがんばる。 >>256
いいえ
あなたのペースで動いていけばいいのさ
選択肢はあなたが思っている以上にあるからさ
あなたが元気になればなるほどそれが見えてくると思う 自分より下だと思う人間には優しく出来る自己愛過敏症になってて疲れる。 昨年うつ病の診断を受けて、それから時短勤務してたけど
それでも朝に抑鬱の症状がひどい日が多くて、ついでに上司がうつ病に理解なく
結局1年でクビになってしまった
今月末からニート
主治医からは来年3月くらいまで治療に専念しましょうと言われたが
その間何をして過ごせばいいのか？
何もスキルないし、もう朝から夕方の仕事ができる自信もない
29歳でもう若くないし、正社員なんて無理だし
どうすればいいのか全くわからん >>254
アラフォー過ぎたらどうだろうな
まあこれからかな
結局は健康と前向きな人間が勝つかな 今日は寝不足で疲れた。
支援施設から帰ってきてから少し食べてすぐ寝た。
さっき起きてごはん食べてもう一度薬飲んで寝ます。 >>260
ほんとそれかもな
心身の健康に前向き
シンプルで分かりやすいわ >>256
派遣登録気楽にね
派遣登録→実際に派遣先に就業
になったら色々見えてくるかもね。いろんな人たちがいろんな事情で働いていて。
辛いのは自分だけじゃないと思えるんだろうな 何人かの先輩からさ、「もう少し自分本位で」って趣旨のアドバイスよくされるんだけど、いまいち意味がわかってない。
もう少し自分の気持ちを大切に、自分がどうしたいかって事なのか。
うつで落ちてると、どうしたいのかすらわからないのが本音かな。意欲が欲しい。 >>266
もう少し休んで充電出来てくると興味も出てくるんじゃないかな
そしたら心の赴くままにやってみるといいよ
先ずは自分が楽しいと思うことをするのがいいみたいだよ
それまで今は休もうよ >>270
俺も中途覚醒して寝れないです。今日は長い一日になりそうだなぁ Youtubeのカバちゃんねるおススメ。
精神科の樺沢先生が鬱やら何やらに関連する動画を質問に答える形で毎日のようにあげてるよ。
眠れない夜にもピッタリ。 眠れなければ起きてればいいじゃん、主治医の先生が話していたよ
人間は絶対眠くなるから不眠を過剰に心配する必要はない
と言いながら、サイレースとハルシオンとヒルナミンを出した 本当に眠くない時は深夜ドライブで大黒まで往復してくる
帰宅する頃にはすっかり疲労してサイレースで眠る 眠れないの辛い
お風呂が苦痛なのも辛い
早く治りたい おはよう
今日久しぶりにキた
ワイバックス飲んで大人しくしてよう みんな寝れない寝れないって言うけど、無理して寝なくていいんだよ。寝ると言う強迫観念にとらわれずに気楽に行こう。そのうち勝手に眠たくなるものさ。俺なんかは不眠でも気にしない。 おはよう
私も昼寝してしまうから夜あんまり眠れない
でもしょーがないと思ってるよ 寒すぎて目が覚めた瞬間にパニック起こしそうになった 俺は12時間は寝てしまう
睡眠薬2錠飲んでるせいか 退院したけどどうしたらいいかわからない
ゆっくり休んでくださいねと言われ続けてきたので
働いていいのか休んでいいのか、その線引きがわからない
本音は毎日寝ていたい 急激に寒くなってきついな
こう寒いと散歩も買い物も行けない
こんな寒い日は食事どうしてるの？みんなは あらかじめ買いだめしといた
でもバナナなくなったから買いに行かなきゃ
辛い >>61
これどこに載ってたの？
とっておきたいんだけど
たまに読み返したい時に いざ起きてみるとすんなり起きられるな
布団のなかにいるまでは誘惑がきついが >>293
いってらっしゃい！寒いですお体気をつけて！ 今は仕事を休んで仕事を考えないようにしてると割と落ち着いていられるが、復帰後を考えると気持悪くなったり震えがくる。部署変えもないようでそのまま戻るとなるとまたしばらくしてダウンしそうな気もする。 >>267
ありがとう
色々悩むけどエネルギー不足なのかもしれない 二週間以上風呂入ってないんだけどもう薬切らしててでも風呂入れない外出らんない
この臭い状態で病院行くのは許されるんだろうか？
実際は軽く10人以上いる待合室で1時間以上待たないと思うと無理ゲーだよなあ
ほんとうどうしよう
布団の中で時間だけが過ぎていく シャワーとかならどうですかな？
私もお風呂入れなくてお風呂場がカビカビ真っ黒だよ 本人以外（行けない場合）でも診察ってしてもらえなかったっけ
その流れで薬もらえるとか保険が効くとかは知らないけど 臭いおじさんとか街中に沢山いるし気にしないで薬貰って来なよ
気になるなら濡れタオルで拭くか薬局寄ってデオドラントシート使うだけで違うと思う
お大事にね >>298
絶不調だった春頃は1カ月薬無しで、手に力が入らず最後は右手でスマホの文字打てなくなってやむなく行った。
何かの衝動で病院行くきっかけは起こる。
他の病気と違って病院行けば的確な処置されるって訳じゃないからいまいち行く気起きないのもわかる。 旅行に行きたいバックパッカーになりたい留学したい
でも金無いし三十近いのに職歴無いしそんなことしてる場合じゃない
学生時代は金がなくて旅行なんて無理だったし大人になれば忙しくて旅なんて無理
つまらん人生 演劇と旅行とホームステイしたいけど
金も体力も年齢的にも無理
こんな人生送りたく無かった 一昨日から頭痛で苦しんでる
薬は効かないし
病院行ったほうがいいんやか >>298
帽子かぶって、上着着て、マスクすれば大丈夫じゃない？
服とか下着着替えれば違うと思う
薬ないのはシンドイよ >>295
先のこととはその時考えれば大丈夫だよ
先のことは今わかんないし
折角休んでるんだし、今は楽しいこと考えようよ うつ系の人は風呂入れなくて臭い気にするけど、統失系の人は臭い気にせず病院の待合室で悪臭漂わせて我関せずw >>294
どうもです。相変わらず
今休憩ですが外はどんよりとしていますわ
やっぱ太陽が恋しいですわ 今日は通院でした。アナフラ、トフラと合わずサインバルタ40に変更。
診察は5分程度で終わってしまった、これでいいんだろうかと思う今日この頃 お腹空いたけど寒いのも極まって動きたくない
何を食べるかを考えるのも面倒
金ありゃ宅配弁当サービス頼みたい 宅配弁当はスーパーよりも割高だけど動けないときは仕方がない
簡易トイレ買ったけど構造は高速バスと同じ構造、汚物タンク清掃が大変
だったら、トイレまで歩いて行ったほうがマシ
保健師が通院に付き添ってくれたけどデイサービスを薦められた
下手に病院変えて病気が悪化するより、病院は変えずにデイサービスのみをと強く要求した ありきたりだが寒くなってから予定すっぽかしたり寝すぎたり人生どうでもいいやとか悪くなってきたん 私も無理なダイエット中でお腹空いた…
もうちょっとだけ我慢我慢… 外に出るのも厳しいけど配達の人と会うのも難しいわ
もう数日食料なくて困ってるのに
宅配って一人前もできるもんなの？ やっと生活保護から抜け出せて社会復帰できたと思ったら統合失調症の親に振り回されてうつ病再発
また生活保護に逆戻り…
なんでいつも俺だけこんな思いしなくちゃならないんだよ… >>307
ありがとうございます。ほぼ寝たきりだし、健康なときと違って何にもなかなか興味がわかずテレビも少し見ても疲れる状態ですが、光が差してくれると信じて過ごします。 >>318
黙って弁当置いてってくれる宅配頼んでる。
おかず少なめのおにぎり弁当だけど。ローカルな弁当屋さん探すと意外とあるかも。 >>308
私も長く入れていません。先生からは入院すると看護師さんが入浴介助や食事も規則正しくとれるから検討してみては、と言われた。少し臭うと言われてかなりショックだけど、入れてない。 >>320
母親も統合失調症だった。
亡くなって1人になって経済的にキツくなったから、体調見つつ働きたい。
自分だけじゃなくて少数だけどいるよ。 定時ダーッシュダーッシュダーーーーッシュ公務いん。木曜有給申請したし明日乗り切れば休み バイト明日は休みかな
バイトの負荷をあげてもいいかも なんか、ここ最近、気分がちょっとよくなったと思ったら、どーん、と下がって、ヤバイ、今年中生きていられるかな、と思ったり。
病院行っても、薬増えるだけだしな。 誰しも波はあるでしょ
特に無理した次の日はヨリモドシがきついし
そういうのになれるのも大切 ひきこもりの解決法
ひきこもり原因は主に、「親に好かれたいのに、
親の希望する人物像になれなかった。親の期待に応えられなかった事」
です。親に好かれたい為に、自分の実力以上の事をしょい込んでしまったために、上手く結果を出せずに挫折してしまったのですが
上手く行かない理由は
「誰でも実力以上の事を行えば、上手く行かないのは当然」なのに、
それを分からずに、上手く出来た他人と比較して
出来なかった自分はクズ、能力がない、と思い込んでいるのです。
本人が自分を責め続ける原因になっています
自分には価値がない。自分はダメ人間だと考え、社会が怖い（社会復帰に対する恐怖症）こんな自分を見られたくない（外出恐怖症、対人恐怖症）などの状態を引き起こしてします。
それらの思いは、脱力感、ヤル気が起きない、外出しようとすると都合よく頭が痛い、熱が出る、下痢する等の症状に出ます。
解決のためには、ひきこもりの原因をはっきりさせます。
勉強かもしれませんし、習い事、人間関係かもしれません。
解決の為に「なぜ引きこもったか」を徹底的に話しましょう
この時、原因が「勉強の強要」であれば、大事な事は
「もう、これからは本人に対しては、何に対しても押しつけ、強要をしない！」と心に誓う事です。
（本人は、押し付けられるのに耐えられないのです。）
壁に穴をあけたり、物を殴るのは、親にわかってもらえない事に対する憤りによるものです。そのことが分かったと言う事を伝えます。
そして、本人が明るくなって来たら
一緒に外に連れ出しましょう
恐怖症の克服は、訓練リハビリが大事です
初めは人混みを怖がったりマスクをしないと外に出たがらないなどありますが
根気強くそれらを徐々に辞めさせていきましょう
大人だと思わず6歳児をあやす感覚がコツです 今晩から朝方にかけて東京、雪が降るかもしれんらしいね
まだ雨だけどこれから雪になるんかな
そろそろ薬切れそうだから、明日精神科と整形外科回りしようかなと思ったけど
参ったな、雪は予報外れて欲しい 明日は気温上がるから、今夜夜中はともかく雪はないよ >>336
雪が降ると、TV局がやってくる八王子なんだ･･･
奥多摩の方は夕方頃ポツポツ雪が降ったみたい
都心の方は平気だと思うけど、こっちはどうかな･･･降らない事を祈るわ >>341
俺は立川
多摩方面はすぐ雪降るから大変だよな >>338
一番酷かった時は4年位かかったよ
当時は治したい一心で、自分が納得の行く病院探すのに何件も病院変えたし、閉鎖病棟にも入った
閉鎖病棟は解放病棟と違ってネットも出来ない
起きてる時は、相部屋にあるTV観る位しかないし寝たくても不眠症で寝れないわでしんどかった
やる事がなさすぎるのも苦痛だったのと、在宅治療と入院しても特別な治療してくれる訳でもなしで、医者に帰らせてくれって頼み込んで4〜5日でドロップアウトしちゃったけど >>341
狭間駅ちかくの長岡屋いったことある？
あそこのラーメン美味しいよ >>343
そうだね、雪降っただけでも中央線快速や青梅線が遅れる位脆いよね･･･
薬のストックにまだ余裕があれば、引きこもってりゃいいんだけどもう薬ないし我慢するか行くしかないわ･･･ >>345
うちはJR八王子、西八王子と京王八王子行くのに時間が差がない所だから狭間とかそっち方面は滅多に行かないから初めて聞いたわ
調子いい時にでもいっぺん行ってみるわ、俺もラーメン好きだし >>246
興味があっても回避性入ってたり叶わないとつらい 病院の医者だってカウンセラーだって
電話相談員だってみんな金の為だよ
ばっかじゃない？
向こうは仕事なんだよ
金のためにおめえの話聞いてんだよ
哀れだねーリアルじゃ話す人もいないんだ？
そんなんで
頑張ってねなんて言われて嬉しいわけ？
誰も本音で言ってねえよ
仕事なんだよ 友達いないから寂しい
チャットできる場所無いかな
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LINE ID coral91reef >>350
やめときな
ネット絡みはそれはそれで傷つくことも多い
最近思うけど、ネットない時代はもう少しゆっくり過ごしてたはずだから、それに近い状態が療養なんじゃないかと >>350
40代？
Twitterで馴れ合えばええやん >>352
1人でいる時間が長い方が精神衛生にも悪い気がする…
療養って何したらいいか解らない >>352
５ちゃん入り浸ってるやってるやつが言うと説得力ゼロやなｗｗｗｗ >>353
なぜ40代w
ツイッターでも話し相手がいないし人格障害っぽい変な人に絡まれることが多くて懲りた >>347
いいところに住んでるね。おう狭間のその店は有名店でもあるからね。気晴らしにいってきていったらレポ報告でもしてくれ
九州ラーメンに行きたくなってきた ツイッターでもどうやって慣れ合えばいいのか全然解らない Twitterは悪化することあるからやるなら適度な距離感保たんとムズい >>312
名古屋の台湾まぜそば冷食もおすすめだぞ。
元気がでてくる エビリファイで高揚してきたからネットで買い物しまくりでやばそう >>354
まあ確かに
リアルで受け皿あれば楽なんだろうけどね
SNSで似た病のライン友達作った試しあるけど、あまりメリット無かったかな… >>325
統合失調ってやはり幻聴、幻覚、被害妄想的な症状が多いの？ >>365
親は幻覚症状が少し、入院5回したから大変だったようだ
不安障害と、言葉で伝えるのも苦手だった うつ病完治の方法考えてきたんやけど誰かやってみて
ロッキーのテーマを聞いてつぎにアイオブザタイガーを聞く
これで完全にうつ病治るはずなのでやってみてください >>366
入院って２、3ヶ月となかなか長いもんな
統合失調って幅広い症状で使われてる気がするわ。世間でよく耳にする集団ストーカーに追われてるとかそういうのは希少なのかな >>367
24って躁状態を落とすための容量じゃない？ >>323
へえ、そういうのは宅配システムもあるんだ
ってかあなた金持ちみたいだなあ ツイッターのフォロワー600人超えたのはいいけど
６４５から足踏み
あせりすぎか >>369
集団ストーカーとか妄想症状だろうけど、親もあったよ
隣の家がお経唱えてるとか
振り回されると疲弊するから家族は大変かもね
>>372
貧乏だよ
弁当代250円、バイトしないと赤字だけど体調崩してしまって行けなくなった 食べないと流石にイライラするな
雨音に発狂しそうだから腹に何か入れてやろう 怖くてサインバルタ処方されでたのに飲んでなかったけどやっぱりちゃんと治したいから飲もう・・・ わーい、今日も入眠のお薬が効かないぞー
どれもこれも効かないってそろそろヤバイ？ カルフォルニアロケットって奴を試してみようと思って、サインバルタとリフレックスを前に試してみたけどさ
リフレックスで食欲がえらい事になって即断念したわ
食欲さえ増さなければ、眠材代わりにもなるしいい薬なんだけどな この時間帯辛いなぁ 眠れないし、頭ぐるぐるする 睡眠薬効かないけど未だに新しいの頼む気が起きない 睡眠薬飲むと次の日いつもより辛い気もするし 寝れないんならベゲタミン飲めよ
単体は製造中止したが配合薬は製造されてるから簡単に作れるぞ >>377
どれも効かない…の後に早く暗くする、スマホを見ないって決めてから割と寝られるようになった >>374
集団ストーカーといえば愛知県の岩倉の岩間さんを思い出したけどあの人はある意味アクティブだよなあ
鬱で屈してるというよりアウトドア的で人生を楽しんでいるような気がするわ
あんな人が生きられる世界だからこのスレの人たちは大半将来なんて大丈夫だろうよ >>374
宅配弁当一回250円？
すごく安いな
財布にも助かるしいいねえ 貧乏だよとか言いつつ
生活保護だったり年金満額だったりの楽勝組だったりするんだよな 上の方で話題に出てたけどおそらくうちの母も糖質だ。
風呂場や一人でずっと喋ってる。 あれ、初めてID被りした。
これじゃ何だか自分が糖質と疑われそうじゃないか。 >>385
独り言って糖質の特徴なの？
俺なんてかなりの頻度で独り言いってるわ
あと車のナンバープレートの数字をみて車から何か悟られているような気もするわ >>375
大盛スパゲッティペペロンチーノとかどう？
それか白米にゆかりか白ごま食べまくり
夜食としてはたまらんだろう >>389
さっきご飯入れたよ
本当はバランスいい食事が摂りたいんだけど
野菜ムシャムシャしたいなぁ >>381
なるほど
眠れないからスマホパソコンをみる
ってそこから意識改革しないと眠れるものもこないですかねぇ >>389
ダイエット決意したからやめてくれ(つД｀) >>380
作る…？すごいね その薬って飲んだ次の日だるくなったりしない？ >>392
冬って体温維持するために通常よりカロリー消費されてるから
ちょっと食べたぐらいじゃ増えんぞ それは糖質の危険信号かもしれないね。
治療は早く始めるに超したことはない。 >>393
人によるとしか
薬なんてみんなそんなもんだし >>394
昨日久しぶりに鮭のちゃんちゃ焼きと牛すき煮を夜食に食べてしまったが減ってたわ。
どんどん痩せてきて嬉しい。 何も食べてなくてお腹空いたわ
コンビニ行きたいけど寒いし雨だし躊躇してる 障害年金をソシャゲにつぎ込むという最低のことをやってたけど今年はだいぶ貯金に回せるようになってきた 薬の量もだいぶ減ってきたし、判断力少しはまともになってきたんだろうか
クレジットカード明細の見え方がだいぶ変わってきたような気がする アパート更新の時期が来たんだけど無職でも更新出来るだろうか？
前の勤務先書いとけばバレないかな？
うつ病になって初めての更新なんだ
大家がアパートの隣で俺の部屋角部屋だから無職なのバレてそうだけど
みんなどうしてるの？ 保証人も前回は兄貴になってもらったけど、今回は断られそうだから勝手に書いちゃおっかな
勤務先に確認の連絡とかするんだろうか
管理会社が変わったんだよね
不安だしどうしたらいいか分からないよ >>394
じゃあ一気に体重減らすチャンスということでもあるんですね(´・ω・｀)
冬のダイエット頑張るぞ、おー >>408
好きなBGMとか聞きながら寝たらどうかな
たき火アプリとか環境音の流れるやつとかオススメだよ >>409
クラシックとか流してみてるけどダメだなー、考えちゃうと不安になるから無心になりたい >>405
大丈夫、大丈夫
俺元不動産屋だけどそんな電話せんわ
電話代がもったいないww家賃さえキチンと払えば生活に関与などしませんよ
滞納とか騒ぎでもあれば動くでしょうが 休職前の有給消化期間なのに出勤する夢を見てしまった
やっぱり自席に着くと思考がストップして仕事になんてなりやしないし
そもそも有給じゃん？うつじゃん？なんで出勤してるんだろう？って大混乱
涙を流しながら寝覚める
自分の居ない間に席替えしてるところも
現実感があって嫌な夢だった >>417
鬱になったきっかけの前職、辞めて四年近くなる今でも夢に見る。
もし鬱の間ずっと付いて回ると思ったらゾッとするわ。 おはよう
仕事辞めて鬱が酷くなって、でも半年もすれば治るんだろうなんて思ってたらもうすぐ1年だわ
合う薬があればもっと早く治れたのかな PZCって薬が追加されたけど効果あるのか？
副作用はないけど離脱症状ってあるのか？
調べてもでてこない メイラックスとセニランを比較すると、セニランの方が効き目が強いの事。でも自分の場合メイラックスの方が効き目がある。 セニランって最強らしいけど自分の場合効かない‥‥成分は一緒なのだが‥‥不思議だ。 うつにさせじさつにおいこむ鬼女生きたまま切断したいw ドラマの登場人物の名前とか覚えられなくなったんだけど
これって鬱のせいかな
ちょっとした記憶ができなくなってて困ってる 私はよくドラマ見るけどほとんど覚えられない
俳優名も覚えられない
三橋と伊藤と今井は覚えた ドラマのストーリーとか記憶が中途半端にはなった。
漫画で読んだから三橋伊藤今井は覚えてるが。
朝強くなりたい。 >>421
自分は前に飲んでたけど効果が感じられずにすぐ辞めた >>424
私は、長い文章が読めなくなった。
あと、買い物行ったら、まだある材料買ってきたり。
ドラマはあんまり見ないから分かんないけど。 漫画とかゲームのストーリーとか読んでても実質眺めてるだけで頭に入ってこない
脳みそが拒否してる感覚 テレビの短時間のニュースの内容も入らない。買い物も必要なものを買い忘れ、要らないものを買ったりしちゃう。 >>428
>>429
あるある過ぎて。
朝からバイト先のBBAに何で？ってぐらい理不尽に怒られてる。
職場では泣きたくないんだけどな…。早く定時来ないかな…。 あと音や画面の色もどぎつく感じるからテレビラジオ共あまり見られない。 176 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b951-vkxY) [sage] :2018/12/12(水) 12:27:29.34 ID:Ilmz9XcM0
病院行ってきた
疲れたよ
178 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b951-vkxY) [sage] :2018/12/12(水) 12:35:40.03 ID:Ilmz9XcM0
先生から遊んでないで仕事を見つけたらって言われたよ
うつだ…
>>178
ゆっくりゆっくりゆっくりね
おーよちよち
きみは体調も悪いし仕方ないんだよ
そんなこと言うなんてひどいでちゅね
おーよちよち
なんなら工賃もらえなくても
デイケア施設で筋トレから始めてもきみは偉いでちゅよ
全然焦らなくていいでちゅからね
親が病気で倒れても全然焦らなくていい
きみは焦らなくていい
収入の道に結びつかなくてもきみは頑張ってる
筋トレしてたらえらい
大丈夫大丈夫将来ナマポがあるよ
焦るのが一番だめ
自分を責めたらだめ
きみは筋トレしてるしニートじゃないよ
いい大人だし頑張ってまちゅよ
おーよちよち 幸い東京多摩地区だけど雪は降らんかった、しんどいが病院巡りして薬調達して来るか
気分が乗らんけど、薬なくなって困るのは自分だしな↓ >>425-426
鬱になって全く笑わなくなったけど ｢今日から俺は!!｣ を観てる時だけは笑える。 そういえば昨日最終回だったぼくらは奇跡でできているは良かった
鑑賞後何でこんなにも自分を責めなきゃならないんだって虚しくて泣いた
あの世界観は良い サポートステーションっていう就職についてのカウンセリングが受けられるところに相談に行ってみよ
効果があるのかはわからないけど >>436
ドラマ見て笑えたから鬱じゃないって訳じゃない
そんな簡単には治らんよ
>>438
パソコン系の講習とか緩々なムードで受けられる
職員さんも優しい人が多いよ 皮膚病や口腔粘膜の疾患は約４０００種類は現代医学でも原因不明で診断名もつけられないとのこと
私も口腔粘膜に昨日から茶色のブツブツが大量に発生し東京都でありながら
歯科医院過疎地域なので放置することに決めました
ただでさえ鬱で治療中でいつ死んでもいいと思っているし
歯科医師も口腔外科もたぶんクソ役に立たないとおもうから
放置が１番
重症になったら救急車呼んで２３区の営業している歯科口腔外科に行く予定 >>406
それで更新出来るんだ
素直に本当の事書いた方がいいのかな？
>>412
滞納というか月末払いなのを忘れて翌月始めに急いで払う事はあるね
入居の際は確認あったみたいだけど更新の際は平気かな？
管理会社が変わったからそれも不安なんだけど
小さい会社からわりと大手の会社に変わったからいちいち確認なんかしないのかな
あー、不安でしょうがない >>437
自分もあのドラマ観てたけど
内容がタイムリーすぎて色々苦しくなった。 毎日なにもやる気がない テレビみてるかラジオ聞いているかスマホいじってる
その繰り返し風呂にも入らん食欲もない
外に出るきが起きない散歩もするきが
起きないどうすればいいんだ 関東は曇り空で寒い。スープ飲んで温まり布団にくるまってる。曇りや雨だとなんだか気分が沈む。憂鬱な感じ。 自分も今日は寝たきりだ
暗くて寒いとどうもいかん
雪国のみんなはどうしてるのだろうか？ 一切の禁酒してるんだけど、実際酒飲むと薬の効果ですぎちゃうとかある？
昔あまりにも薬が弱すぎ（耐性つきすぎ）で飲んでも聞かなくなった時に酒で飲んだことあるけど逆に余計眠れなくなったことあったけど…
一杯飲まない限りは関係ないのかな お笑いコンビ・千原兄弟の千原ジュニア（４２）は、１４歳のときに引きこもっていた。自伝的小説『１４歳』（幻冬舎）に当時のことが書かれていて、
レベルの高い私立中学に合格したものの、学校になじめず、友だちがいないうえに教師との折り合いも悪かったそうだ。次第に不登校になり
引きこもるようになってしまったジュニアは、部屋でテレビを見て日々を過ごすばかり。
近所の人々に奇異な目で見られ、耐え切れなくなった母親は、実家から離れて暮らすことを提案したが、
それを奇声を上げながら暴れて拒否。
追い詰められた母親は、息子の精神状態を案じて精神安定剤を食事に混ぜたこともあるらしい。
高校にはなんとか進学したが、相変わらず引きこもりを続け、たまに学校に行ったある日「もうこんなところにいても自分は何も得ることができない」と思い川に制服を投げ捨ててしまった。
そして高校を中退し、これからどうしようというとき、吉本興業の新人養成所に入学していた兄のせいじ（４６）からの電話で
「おまえ、なにもせんと家におんのやったら、俺吉本にいてるから来いや」と誘われ、お笑い芸人の道に進むことを決意。引きこもりから脱出したそうだ。 >>388
独り言=糖質ではないでしょ
磯辺潮っつー医者が学生時代、3浪目で宅浪してる友人の下宿に遊びに行ったら、そいつがデカイ声で矢鱈と独り言いったり、周りに対する被害妄想めいたことを言ったり 別の病気で手術入院だー
一人部屋か二人部屋なんだけど引きこもりが他人と同じ部屋なんて無理かな 途中送信スマン
してるのがすごく気になった。けれど、翌年に大学に進学してからはその手の異常な挙動はなくなった。
強いストレスに対抗するために異常な行動をしてしまうのは、ある程度仕方がないのではないか。って本に書いてたし、あまりに現実と乖離したものでなければ気にしすぎない方がよいと思う。 定.時ダッシュ公務.員
明日は有給で休み。今週はあと金曜倒すだけだ >>431
あるあるなんだ、私だけじゃなくちょっと安心。
今日も、入金に行ったのにお茶して雑貨買ってきて、家に帰ってきて、肝心の入金してないの気付いた。
なんか、お金の計算もズボラになってきた。
バイトしてるなんて、エライね。
私は、1年以上無職。
だから、尊敬する。無理せずにね。 家にも病院(入院)にも居場所がありません。寝たきりになって2年ほどになります。数分立っているのも辛いです。
他県からの受け入れ可能な東京のリハビリ施設とか知りませんか？
頭も働かないので自分を管理してくれる人が必要です。みなさんの知恵をかしてください >>456->>458
寝たきりなのと父親が気持ち悪くてリビングと繋がったキッチンに立てないのですが、お腹が空いた時に母にご飯を頼むと舌打ちされたり文句を言われ辛いです。
入院は自分で払ってました。貯金が100万円くらい、障害年金月6.5万円です。
入院していましたが、2リットルペットボトルで水を飲んだだけでどちゃくそに怒られるし、他にも色々ありましたが大きな声で看護師さんか介護士さんかに怒鳴られて逃げるように退院しました。
聖路加ですか、調べてみます。
以前、他県から東京の病院に入院しようと試みましたが駄目でした(遠いからという理由で)
しかし、田舎には障害者支援施設がないしうちの県ではヘルプマークすら発行していません。
なにより、車が運転できないと通院すらできません。長々すみません お礼を先に言うのを忘れていました、ありがとうございます 家族が非協力的だと終わるよねーまあ家にいさせてもらうだけ幸せだけど
誰も助けてくれないさー 最悪自炊で自宅しかないんよなぁ
エネルギー切れで引越したり新しい生活もストレスになりそう >>455
んー、身内に理解が得られないんじゃ家にも居場所なくて気も休まらず寛解目指そうにも難しいね･･･
長期になればなる程、金銭面では負担がかかるけどやっぱり精神科の入院施設がある所に入るのがベストになると思う
精神科にはかかってるよね？
一度主治医に相談して、良さそうな病院をピックアップして貰って紹介状を書いてもらうのはどうかな？
それと、その色々怒られたって病院は解放病棟だったのかな？
閉鎖は数日間だけ入った事あるけど、ペットボトルとか持ち込み出来たかまではちょっと分からない･･･ >>467
俺は当時かかってた精神科に系列の病院があったので、そこに入院したいって主治医にお願いした
でも閉鎖病棟でさ･･･入院しても、俺が期待した様な特別な治療をしてくれる訳でもなし
おまけにやる事がない、寝たくても不眠症で昼寝も出来ない
苦痛に輪がかかって、数日でギブだったわ
ネット依存してると閉鎖は地獄だね、スマホやPCとかも持ち込めないから 自分も一人暮らしで風呂とか無理なので入院はどう？と言われたが拘束きついのかね。次回診察で自宅療養続ける、と言おう。普段通院とコンビニ買い出し以外外出しないので、郵便局と銀行へ行っただけでもすごく疲れて二時間位ボーッとしてた。 ここの皆さんはベッドと友達ですか？
生きる気力がない。 >>469
先生に聞いてみます、ありがとうございます。
たぶん閉鎖ですね。過敏性腸症候群もあるのでストッパ飲むとすごく喉がかわくので、空のペットボトルを家族に持ってきて貰いました。
>>470の体験を見て思い出しました。閉鎖病棟は地獄。そんな事も忘れていました >>453
その入金が急ぎとか、生活にどうしても必要とかじゃなければ、
その日はお茶して雑貨を見る息抜きが出来た日、必要だった日だと思えれば良いんじゃないかな。
ありがとう。私は二年無職して、貯金が心許なくて急いでバイト探したらエライ目に遭ってる。
何で世の中こんなに生きづらいんだろうね。 >>475
ありがとうございます。
入金は今日どうしてもって訳じゃないんだけど、数十万フラフラ持ち歩いて、今日の一番の
用事だったのに、それをすっかり忘れてたことにびっくりした。
本当に心の病気になると、生きるのがこんな
辛くなるなんて。
良くなる日がくるのが、見えないのが辛い。 >>473
俺が入った病院は数日間とは言え閉鎖だったけど、お願いすれば閉鎖エリアを出て病院内の散策とかは許して貰えた
暴れたりとかする程酷くはなかったからね
ただ、又入院となると再びネットの世界とは隔離された世界
それは健常者、そうでない者関係なく今の現代人にとっては凄く辛いと思う
かと言って、家に居ても身内に理解が得られず肩身の狭い思いをしてそれも辛い
どっちも辛いね、うちは幸い身内の理解が得られたから俺はその点では幸せな人間だなと思ってる
感謝しとるよ、同居してるお袋と一個下の弟には >>481
俺は自由な病棟に入院したけど、金かかったな〜
昼とかも暇だし
本当に食事だけが生活の刺激だった
それも美味しくはなかったんだけど 心療内科で抗うつ剤（レクサプロ）処方してもらって飲んでたら、吐き気が強く食欲が全くなくなった上、
より気分が重苦しくなって不安感、絶望感で気が狂いそうになったので1週間足らずでやめてしまいました。
やめて数日たった今でも飲む前より気分がナイーブで時々不安でおかしくなりそうです。
同じような症状の方はいませんか？ >>483
解放病棟は、スマホやタブレットにPCとか持ち込み可能なん？
俺の症状だったら、暴れて人に危害を加えたり暴れたりする元気もなかったけど行った先は閉鎖だったなぁ･･･
>>455さんの様なケースは話が別だけど、それ以外は安易に入院に頼るのは経験上お勧めは出来ない
金かかるだけだし、入院したからと言って特別な治療を施してくれる訳でもないし
在宅で投薬治療の方が遥かにマシ >>484
レクサブロはSSRI系では依存性が少ないいい薬なんだけどね
でも合わないんなら、次の外来まで我慢しないで電話で予約取れるなら予約とってレクサブロが合わないから他の薬にして欲しい旨を伝えた方がいいと思うよ
薬なしもしんどい思いをする、我慢はあかんよ >>437
自分のやりたい事見つからないからって責める必要ないとか、名言だわ。
どうしても答え探ししたくなるけど、人間の心なんてわからないからね。 >>455
埼玉の越谷で検索してみ
ヒントは楽しい山登りな >>235
亀だけど私トイレ近いよ
男性なら立ちション出来るからうらやましいよ
渋滞だけはダメだから高速乗れない >>459
聖路加はメンタルでは入院させてくれないよ >>471
金はどうしてるの？ 貯金切り崩してるの？
在宅で訪問看護って一手もある
国保なら3割、生保なら無料だよ 休職中に達成したい事とかみんなある？ 旅行行きたいとか本何冊は読みたいとか。
自分は休職二日目でトレーニングジム行って体鍛えてたが、これでいいのか不安。
せっかくの休みなら療養するだけでなく、でかいことしたい。 あまりにも眠れないから入院したいと思ってたけど、入院も楽じゃないよなあ >>484
サインバルタで似たようなことになってます、まだ飲み始めて二日だけどやめようか悩んでる >>487
やりたいことがあるのにやれないのも辛い。 >>489
寝たきりの状態で、ってことです。
確かにトイレに行けない不安から頻尿になることもある。 やっぱりここは寝たきりレベルの人が多いみたいですね。。
軽度の鬱の人がいれば、話し合うかもと思ったのですが。。 >>486
そうなんですね…
ともかく再診受けてみます。
この副作用じゃレクサプロ飲むことはできないので。いきなり10mgきつかったのかな・・・
ありがとうございます。 軽度の鬱だったら自分で何とかなるからわざわざ書き込んだりしなかったね、自分の場合。 >>488
ありがとうございます。こういう所を探していました。 >>505
休職二日目で寛解ですか。。
仕事中、8時間会社にいても30分しか仕事できない日が続いて、挙げ句の果てに体が動かなくなって引っ張って貰って帰宅した。
なんだろうねー、、、 >>498
あなたも副作用が強いようなら早めに主治医に相談した方がいいかと 軽度うつの頃はここに来なかった。
ジム通いとか、熱帯魚や海水魚たくさん飼って、休みの日はよく観に行ってたな。
仕事しててお金や気持ちに余裕があったのもあるけど。 というか軽度鬱ならメンタルスレ自体見てなかったわ。
藁にもすがる思いになった時しか見ないね。
何でも掲示板に頼ろうとするのは良くないと思う、それより重い鬱になった時にどうすんの？ >>509
掲示板とかネットのコミュニケーション自体を重く見てないからなあ。生活の一部的な？
最後のセーフティーネットみたいな見方はしてない。 なるべく自力で解決出来ることは解決させた方が良いよってだけのアドバイスなんだけどね。
というか自分で答えもう出てんじゃん。
抗うレスする気力もあるようだし寛解と思われても変じゃない。
療養生活なら医者に聞けば？ 寒すぎて余計に風呂入りたくない
近々社会復帰支援施設の見学行くから風呂入ってスッキリしたいところ
化粧も眉整えて日焼け止めクリームだけでいっか
あーぁだるい ノリで行くしかねーかな
ダメならダメで行動して
まあまたケガしそうだけど 農業なんですが、今の時期特にする事なくて毎日寝込んでるんですが、
たまには行かないと近所の人に怒られます。
その人曰く、やることは沢山あるらしいのですが自分に言わせればそこまで必要な事もないんです。
今は療養中みたいな感じですがもうちょっとすればイヤでも行かなければなりません。
今年も何とか乗り切れましたが来年忙しい時に心が折れたらと思うと怖いです。
申し訳ありません、何かちょっと呟きたくなりまして。 >>475
バイト先での人間関係にトラブルとかある？
いじめとか？ なぜ？強制的に体動かすはめになるから
ある程度の精神の健康保証されると思うけど 農家とか牧場とかほんときつそうだよな
トヨタの期間工のほうがよっぽどましに思える アムウェイのやつらって皆元気そうだよな
変な宗教やデイケアいってるぐらいならアムウェイに入会しておしゃべりしていたほうがメンタルに良いかもな 見学やめっかなぁ
神様調子いいときと悪いときのスケジュール表くださいよ 昔騙されてアムウェイの人会ったけど、可哀想に思えた
いい歳してマルチ商法して、人を騙してさ
意地でも真っ当に働きたい、普通に楽しみたい いや、逃げたくても逃げられないじゃん、農家に生まれちゃさ…
一生監視奴隷の人生。 逃げたきゃ逃げれるでしょ
実際外国人実習生だって逃げてる >>527 このスレ、30代以上が多いからかな。私も結婚したい。 >>529
母国に帰ったら返せない借金に追われるはめになるよ >>530
結婚したい理由って何？
孤独の解消とか子供つくって明るい家庭を築きたいとか？ 不安とか焦燥感に困らされていたけどここ最近それらがほぼ消えてきた
気持ちが楽になれるわ
酒を飲まないと調子ってよくなるね。
このスレの人たちで酒を常用している人はそこそこいそう。 貯金はソコソコあるのに不安が拭えない
こんな寝たきりの様な生活が数ヶ月続いてて果たして大丈なのかと >>534 何だろう…愛するひとに巡り会って、穏やかに暮らしたい。 >>539
心の平安みたいな感じかな
愛する気持ちってなんかいいな
相方いるの？ 友人で結婚して子供できて仕事で倒れて嫁に子供とられて離婚したのしってるけどあれはきついよな >>540 いないよ。思春期から病んでるから…恋愛経験なくて…普通の女の子に憧れるのね。そうですね。安心感が欲しい。自分の家庭めちゃくちゃだったから… >>485
俺の居た開放病棟は、スマホ類は自由だったな
むしろ医者が暇つぶしにはスマホアプリが重宝ですねって言ってた
暴れる恐れがないのになんで閉鎖病棟だったんだろ？ >>544
なんでよ？
本当は結婚したいんじゃないの？ >>517
いじめ…は無いかなぁ。
苦手な人はどこでもやっぱりいるけど、主に一人のBBAからの集中砲火だけで。
生理的に合わないんだよね。向こうもこのクソガキって思ってるだろうけどさ。 >>484
私もレクサプロで悪夢や吐き気が酷くなって不安感も増してきたので1か月で変えました
今はパキシルに変えたけどいい感じです 悪夢で早起きできてしまった
朝に出かけられたからよしとするべきか
悪夢が治らないなあ ハル66@apriltrip661
群馬の片田舎のパン屋アルバイターのおじさん
鬱期の摂食障害の若い女の子の家に直接行ってはお金あげたり自分で作った野菜送ったり粘着してます
摂食障害や鬱病疾患者の若い女の子ばかりをフォロー
摂食障害の恋人のおばさん(@miamia_09210)とずっと特定のフォロワーを攻撃ツイートしてます
どうかお時間がありましたらスパム報告か特定の人物攻撃で通報お願いします。 うらやましい、お金がない
鬱で障害年金にチャレンジした人いますか？
私は過去に却下されて、また悪化したんですけど二回目のチャレンジでも申請通る可能性はあるものですか？ >>523
アムウェイｗ
あれの底辺はジリ貧決定だしな ミスった…。皮膚科の予約忘れてて日にち変更の電話したら
受付のお姉さんが何か嫌そうな声だった…。
飛び込みでも行けば良かったかなぁ。次行くの嫌だなぁ…。 来年4/27から１０日間も連休になったら経済、行政が完全にマヒするのは必至
スレチだけど、オリンピックなんかよりも万博やカジノを誘致したほうが全然いいわ
体育祭やりたいやつらだけで金出して彼らだけでやればいいのに
内科も歯科も往診する時代だから精神科も往診してほしい
実は一度だけ主治医の往診を受けてハルシオンを自宅処方してもらったことがある イオンモールぶらついてくる。昼は久しぶりにラーメンかな 今日も関東は曇り空。12月の日照時間が例年の半分以下らしい。曇り空だとなんか気分が沈む。もう師走も半分近く過ぎようとしてるのに、今年は療養生活だからか例年の気持の高揚感がないなぁ。感情の起伏が少ない感じ。 まる１日寝込んでた
頑張って起きたけどしんどいよ…
年賀はがき買わなくちゃ… >>564
こってりラーメン食べに来た。もちろん替え玉するよ >>566
若い人達はラインで済ますようだね
アラフォーだから未だにハガキで来るんだ…
親友１人以外には事情話してないから >>556
診断書次第じゃない？悪化してるなら前回より通りやすそうな気がするけど。
実績ある社労士事務所通すとか。
二級か三級かで違うかもしれないけど。 >>567
イオンに替え玉するようなラーメン屋ってある？
博多ラーメン？ 気に入って部屋着で着てたカーディガンが毛玉だらけで悲しくなってきた。毛玉取りで取っても結局追いかけっこなんだよな。部屋着は着てる時間が長いからこそ気持ちよく着たい。断捨離しよう。 バイト先についた
天気よくて気持ち良いので散歩するわ 仕事辞めてから２ヶ月療養して短時間バイトしてるけど
仕事続けられたのでは甘えじゃないのかって不安になる
いや、正社員の仕事、キャパオーバーだったってのはわかってはいるんだけど やらなきゃいけないことと、自分の体力残量の兼ね合いが難しいな…
やりたいことたくさんあるのにもどかしい >>556
うつを発症して初めて通院した所から遡って、今現在までを書類として書いて貰うんだけどさ
その間の国民年金の納付率も基準を越えてないと申請は通らないね･･･
俺も申請したいけど、お恥ずかしながら納付率が基準を満たしてないから障害者年金ダメなんだよね
向精神2級に最近等級が上がったばっかなんだけどさ >>545
理由は分からない、自分にも
主治医の判断だと思う
少なくとも他人を傷付けたり暴れたりする様な元気は全くなかったんだけどね･･･何で閉鎖だったんだか
どういう基準で解放か、閉鎖にしてるのか良く分からない 朝の調子と夜の調子のギャップが有りすぎて辛い
朝軽いかどうかが目安になる >>580
分かる。明らかに限界超えてたんだけど、
今はもうちょっと頑張れたんじゃないかってちょっと思ってる。 自分は夜、というか日が暮れると気分が落ち着いてリラックスできる感じ。特に金曜と土曜。仕事を休む前の感覚が染みついてるのかも。かといって昼間は明るくないと気分が沈む。 景気拡大が戦後2番目の長さだって。
冗談でしょ、ふざけてるわ。 >>583
横だけど…自分も落ち込み激しくて暴れる元気も無かったのに閉鎖だった。
自分の場合は希死念慮が強くて監視の意味が有ったんだと思う。 派遣を転々とやってると、うつ病になってしまいました。原因は低賃金でいいように使われ、将来性もなく日々虚しさを感じてました。今は療養中ですが、求人を見ても派遣ばかりで吐き気がする。 >>582
だいたい障害者になるような人間が年金なんか納められないよな
本当に困っている人はもらえない
だが仕方ない
権利だもの >>584
その日起きてみないと分からんよね、自分の体調
凄く分かるわ
>>588
希死概念か･･･俺も今思うと、当時は死にたい消えたいって気持ちが凄く強かったかもしれない
そこなのかな、判断基準は >>592
ただ、生活保護受給者は等級上がると地域にもよるけど金額が約15000円位増える
該当してる方は主治医に等級上げられないかどうか相談はしてみていいと思う ファンヒーター買ったけど灯油買ってない
スタンドは近くにあるけど足がないから
キャリアーでゴロゴロ引きながら行くしかない
そんな元気ないんだけど
寒いが辛すぎる 昼寝、夜寝で毎回変な（嫌な）夢見る
鬱だし薬飲んでるし仕方ないのかな 昨日の冷たい雨の中頑張って病院へ行ったら風邪ひいた
風邪の症状が異常に辛く感じる 自分が我慢すれば全てが上手くいくのだろうけどもう我慢の限界なんだよな >>582
「初診日の前日において」
納付要件を満たしていれば大丈夫ですよ 休憩中
濃厚ラーメン食べにいこうか思案中
外は涼しいな 体の異状は良くなってきたが
思考やトラウマなど根本的な所が良くならない
カウンセリングは余計気分が下がった
専門的な機関は2つ連続いまいちな対応でもう誰に助けを求めていいか分からない
この心治すためにはどうすればいいの？ >>606
マインドフルネス
日記
１日の終わりにその日あったいいことを３つ書く 欲しいなと思って買ったものが届いたけど開ける気力がない
とりあえずダンボールから出してダンボールを畳んだだけで力尽きた >>595
灯油の配達って昔あったような気がする
配達してないか聞いてみたら？
「アドルフに告ぐ」を読んでいるが何年か前読んだのに
何も記憶していないのに愕然 分かる
自分も元気な時に買ったプリンター半年未開封のまま
開けて設置する気力がない >>599
自分もそうだよ。あなただけじゃないから、大丈夫。 >>611
気力ないのわかる。普段通院とコンビニ買い出し以外外出しないが、銀行へ行ったらそれだけのことで物凄く疲れて寝込でるよ。ちょっとしたことやるだけでも本当大変。 詳しいことは判らんがソフトバンクのスマホ使っていると個人情報、通院情報が中国共産党に
筒抜けとの報道、別に中国のようないい加減な国に情報が漏れても被害は無いと思うが
むしろ日本の公安に通院情報が漏洩してオリンピックのため投薬禁止になるよりはマシと思う 俺なんてファーフェイだよ
最近の話題でますます鬱だ 中国のような寛大な中国共産党なら日本の公安のような取締り
昔の特高警察みたいな習慣はないだろうと思う 今週は毎日でるようにして人とたくさん話したせいか今過呼吸気味。
無理しすぎたかな。調子良くなってきたと思ったのに。
生きていけるのか不安になってしまった。 電車待ちしてて特急が通過しようとした時吸い込まれそうになった、怖いな >>608
ありがとう、やってみるわ
未来に対して前向きになりそう
過去についての整理はどうすればいいかな
過去のトラウマが一番辛いんだ
見たり聞いたりするとぶり返してしまう
あと、また同じことが起きたらと思うと前に進めない
人間不信もぬぐえない、前述の専門機関がダメだったことにより余計不信になった
また辛くなってもどこへも逃げられないんじゃないかって
それはどうすれば治るのだろう >>622
横レス失礼
過去のトラウマの対処法は、放置するのが一番いいよ
放っておくというのも変な言い方だけど、「解決しないと前へ進めない」
みたいに思いこむことでかえって治らないよ
何をどうしたって過去を変えることはできないし、やり直すこともできない
どうしようもないんだよ
だから過去のことは「もう二度と考えない」のが一番
だって思い出すと辛くなるから
「でもどうしても思い出してしまう」と言うだろうけど、
そこを頑張ってそれを考えないような生活をしていく
思い出したらすぐ他のことを考えて意識をそらす
とにかく、「そのこと」に頭を使う時間をなくそう >>622
人間不信については、あなたのこれからの行動にかかってる
まずあなたが人に信じてもらえる人間になろう
でないと信頼できる人間は寄ってこない
「人を信じられるようになってから世間に出る」のではなく、
「人を信じられるようになるために世間に出る」んだよ >>622
＞見たり聞いたりするとぶり返してしまう
「見たり聞いたりしない」事は現実として無理なので、
ぶり返した時にやることを決めておこう
今のあなたは、ぶり返した時に
「ああまたよみがえって来た、ああ辛いああ辛い事思い出した苦しい苦しいもう嫌だ逃げたい」
というふうに落ち込む時間を何時間とか何日とか確保してるでしょ？
それをやめよう
たとえば「あ、見てしまった、またトラウマよみがえる！」と思ったら
すぐさまケーキ作りを始めるとか、プラモデルを組み始めるとか、ジグソーパズルをやるとか
いつでもできるように準備しておこう
「過去を思い出さない」のは無理だろうから、そうやって意識を他へ向けるんだよ
（スポーツは駄目。体を動かすだけで頭は使わないから）
＞あと、また同じことが起きたらと思うと前に進めない
「同じ事が起きたら前に進めない」と、どうして決めつけるの？
「同じ事が起きても前に進むにはどうするか」を考えよう
「同じ事を二度と起こさない」が、実際問題として可能ならいいけど（出産とかね） >>622
過去のトラウマこそマインドフルネス
そして注意訓練
とにかく意識がそこへいかないようにする、そして意識がいってしまっても考え込まないようにする
楽しいことや自信を積み重ねて記憶を上書きしていくのが一番いいと思う トラウマって思い出してしまうからトラウマだと思うんだが… >>627
思い出すだけならトラウマじゃないでしょ
「思い出すことであれやこれやの症状が出て生活に支障が出る」からトラウマ
だから「思い出さないように」すればいいのだけど、実際問題無理なので
「思い出しても生活に支障が出ないようにする」ことが大事
勿論すぐには無理なので訓練が必要 はぁ…しんどっ。
不調の時は何しても上手くいかない。
大して動いていないけど。 失礼なんて言う必要ない
ありがとう助かるよ
>>623
思い出しても意味ないことは、頑張ってそれを考えないような生活を心がけてみるよ
トラウマは人間関係なんだけど、また同じことが起きたらと思うと怖いんだ
だって解決策を知らないとまた同じことを繰り返してうつがぶり返すかもしれない
そういうことでも放置した方がいい？
>>624
人間不信の件は
うつを治すため専門機関に行く→あまりよくない対応→専門機関が駄目なら誰を求めれば
って感じ
あと周りを信用しすぎて、つけいられて束縛やコントロールしようとしてくる人に出会って不信に
判断力がない自分に、人とやっていく自信がなくなった >>620
前にどっかのスレで教えてもらった人は、
吸い込まれそうな気分の時は、駅のホームや道路の歩道側を
2歩分内側を歩くようにしてるらしい。 バイト終わったわ
ラーメン食べに行こうとしたけどやめた
セブンの唐揚げ弁当食べた >>630
じゃあ「同じ事が起きないような人間関係」ってのを築く事はできるんだろうか？
避ける事が可能ならそれが一番とは思う
（姑とか配偶者、恋人みたいな、完全に切れる種類のものとか
ツイッターやSNSで嫌な思いをした、とかなら、それをしなきゃいいだけだけど）
でも「また同じことを繰り返してうつがぶり返すかもしれない 」
とあるってことは、そういう種類の人間関係ではないんだよね？
で、それは、その過去を思い出し反省して対策を練る事で解決できるものなのかな？
だったら辛い思いをしてでも思い出して対策を考えるべきと思う
ただ単に「ああまた思い出した辛い辛い苦しい苦しい」と
落ちこむ時間を過ごすだけなら無意味なのでやめよう >>625
ぶり返しそうになったら他に意識を向ける努力してみる
分かりやすい説明で理解できた、ありがとう
「同じ事が起きたら前に進めない」と決めつけていない
「同じ事が起きても前に進むにはどうするか」が分からないからずっと悩んでる
>>626
マインドフルネスはそういうものなのか
ありがとう 今日はなぜかカラダがだるく、テレビを視る気力がでない。 >>630
人間不信ってのはつまり、専門機関に過大な期待をし過ぎではないの？
失礼な言い方かもだけど、そもそも鬱なんて完治する人の方が少ないくらいで
10年20年患ってる人が珍しくないのだけど
あなたは専門機関にどういう期待をしてたのかな？
＞あと周りを信用しすぎて、つけいられて束縛やコントロールしようとしてくる人に出会って不信に
＞判断力がない自分に、人とやっていく自信がなくなった
それは不幸な経験ではあるけど、それで逃避してたら自信がつかないままで当然では？
判断力が無ければ身につければいいでしょ
勿論簡単ではないけど、何もしないよりはましだよ >>633
完全に切れる関係
でも、また似たような人に出会ったらなんて思ってしまう
つけいられて束縛やコントロールしようとしてくる人に出会って不信と書いたが
そうさせてしまうのは自分が悪いんじゃないかって思ってしまう
自分が悪いから相手をそうさせてしまうのではって >>634
＞「同じ事が起きても前に進むにはどうするか」が分からないからずっと悩んでる
悩んでどんな結論が出たの？結論が出るまでしっかり考えよう
「ああ苦しいああ辛い自信がない自信がない」
「また同じ事が起きたらどうしようどうしようどうしようああどうしよう」
っていうのは何も考えていないのと同じ >>638
もしかしてプロの心理カウンセラーさん？ >>637
うん、だから似た人に出会ったらどうするの？
それを考えよう
「どうしようどうしようどうしよう」は何も考えてないのと同じ
自分が悪いならその悪いところを矯正しよう
束縛したいコントロールしたいと思わせる行動や言動は判明してるの？
だったらこれからはそれをしないように意識しよう
判明してないなら考えよう >>636
そう、過大な期待をし過ぎた
学校の相談所に行ったら軽くあしらわれた
自分が悪いんだって頑張り続けたら体が動かなくなった
そして精神科で鬱診断
鬱を見つけたり未然に防ぐために相談室はあるのではと悲しくなった
そうだね、判断力つけるよう努力すべきだね 今日もなにもやる気が起きない 風呂も
5日入ってない 食欲不振 外に出るきが起きない 散歩もするきがしない どうすればいいだろう 誰かレス下さい >>642
今からでも散歩してみるのはどう？
暗いから人目につきにくいから楽かもよ 自分もそこまで重症（失礼）じゃないけどやる気起きなくてずっとテレビ見てるや
ニュースに詳しくなったよ… >>642
やる気が湧いてきてから行動するのではなく
行動することでやる気は湧いてくる
やる気はないままでいいので、とりあえず風呂を沸かして
嫌でもいいので体を洗いなさい
ああそうだ、湯冷めしないよう暖房はきちんと入れて
バスタオルを先に準備して >>638
>>640
ずっと考えてる
でも結論がでない
結論を出すために思い出してまた苦しくなる
「ああ苦しいああ辛い自信がない自信がない」
「また同じ事が起きたらどうしようどうしようどうしようああどうしよう」
とは思ってない
そんなことこっちは一言も書いてない
ただどうしようとのたうち回ってる訳じゃない
解決策をずっと考えている >>642
今日は何kcal食べたか計算してみて
面倒？どうせ暇でしょ、他にやることないんだし、やってもいいじゃん
冷蔵庫に何がある？
もやしと豚肉を炒めるだけでも食べられるものができるよ >>642
私も同じような状態でしたが、辛いながらも風呂に入ったり家の掃除を少しずつやって体を動かしていたらちょっと元気が出てきました。
辛いでしょうが寝たきりのような状態ではより悪化してしまうので気力を奮い立たせて少しずつでも行動してみてはどうでしょうか？ >>648
休職中なんだ
仕事してる時は早く帰って色々やって…って思ってたけど
鬱とは言えいざ時間あると何もすることないね…
鬱が治った後もこんな感じなのかなとか危機感感じてる >>646
＞そんなことこっちは一言も書いてない
そうか、それは失礼した
悩むと言いながら頭の中はそれだけ、という人が多いもので
ところで解決策だけど、
あなたは「どんな場合にも完全に危機を回避できる完璧な人付き合いテク」
みたいなものを求めているのではないかな
そんな完璧なものはないし、ぶっちゃけそういうスキルは経験が何よりものをいうよ
頭の中で考えるだけの100倍身につくよ
人付き合いがどんなに上手に見える人でもたくさん失敗してる
「そう言う困った人に出会わないためには」は不可能
でもあなたは「コントロールされないようにする」「束縛されないようにする」
という目的が達せられればいいんだよね？
だったら「出会ってしまっても振り回されない自我をしっかり持つ」が
現在の具体策ではないかな >>651
時間が逆に有り余ってると確かに困っちゃうよね
まあ最低健康を維持できればいいんじゃない？
太陽でてるうちに散歩したりそれを反復してると元気がわいてくると思うよ
体力と心の健康を意識して過ごせば復職後もイキイキしてくるかも
応援してるわ
わいもとりあえず目の前のバイト頑張るわ >>600
風邪とうつってしんどいよな
おれも一番体調のわるい１０月に
風邪もひいて
さんざんだったわ
お大事に >>642
とりあえず重い腰あげて
熱いシャワーあびてこい
そのまま外出して
コンビニで肉まんでも買って
帰りながらむさぼれ
泣きたかったら泣けばいいんだよ >>569
>>582
ありがとうございます
年金の納付基準は満たしてるのでやっぱり診断書次第ですかね…
なかなか厳しい主治医ですので話をつけるしかないですねぇ…悪化とか効くのが怖い コンビニの肉まんいいよな
安いし手軽に食べられるし
この時期には食欲無ければ手軽に食べられる温かいものがいい 自分もほぼ寝たきりだから食欲もなく、暖かいスープ飲んでる。 ファーウェイ評判悪いのか
去年は平気だったのに今年は限界まで着込んでも寒い
鬱関係あるのかな せっかくの休み布団でゴロゴロしてるだけだった...何もやる気がおきない。 >>500
私は１日昼間20回は行くよ。夜間は寝る前1回寝てるとき2回は必ず行く。眠剤飲んでても我慢出来ないね。
外出先ではもっと神経質だから通院中はきつい。
どのくらいトイレ行くの？ 1日20回って大丈夫⁇
頻尿の域を超えてないかい？ >>659
仕事してなければ可能性は高い、医者には仕事できないくらいキツいと言えばいい。 買い物数日ぶりに行ったけど、子連れの親とか元気そうな塾帰り？の子供達見て、幸せそうだなと思った
虚しくなってしまったよ 暖冬だな〜wなんて余裕ぶちかましてた途端一気に寒さが来たから追い付けない
健常者でもそうだろう >>666
一時間2回ペースだよ。トイレ我慢出来なくて。おしっこだよ。
皆さんはトイレ何回くらい行きますか？男性は少なそうですね(;゜゜) >>669
塾帰りは明るく見えるだろうが受験生はほんと精神的にもきついと思うわ あれかねぇ、人が良く見えてしまうのもこの病の特徴かね
自己肯定感が下がってしまうし
そうじゃない人もいるかもしれないけど >>652
ありがとう
自我をしっかり持てるよう、あと人付き合いのスキル上がるよう踏み出してみる
元気が出たよ
見ず知らずの自分にこんなに丁寧に接してくれてありがとう
運が良かったよ、前向きになれた
長々と長文でスレを汚して皆さんすいませんでした 長文や連投は構わないけど
理屈っぽいのや説教っぽいのは勘弁 >>672
女性の方が男性より尿道が短いにせよ…20回は多いね。
自分は男だけど１日5〜6回かな？
冬場は少し増えるかも。 今ナイトウォーキングしてるけど気持ち良いわ
おまえらこんなところでイライラしてるなら散歩でもしてみたらどーだ >>681
そんな少ないなんて羨ましいです。
頻尿で運転するときは必ずトイレを頭に入れながら出掛けてます。
布団の上で休んでてもすぐトイレが気になって落ち着かないです。 >>665
調子悪いとトイレに起き上がるのも大変じゃない？
私は１日多くて14回とかかなぁ。
平均10回いくかいかないか位。
就寝時はトイレに起きることはないから助かってる。
>>682
さっき行ってきた。
疲れたけどスッキリ。
途中雹？みたいな雨が降ってきたよ。 >>684
こちら名古屋だが雲ひとつないわ
あなたは？ 起き上がるの大変だけどムズムズしたまま我慢出来ずに鉛の体で行くよ。
生理の時は特にしんどいです。 アマゾ〜の欲しいものリストに追加出来ないんだけど、一人暮らしで友達いないから誰にも相談出来ないとか… >>689
千葉何度か雨降ったね、さっきもパラパラしてたわ
母と言い争いになってめんどくさい
犬死んでから母まで鬱っぽくなった
母が入浴嫌がってずっと入ってないから、どうにも部屋が臭っているし
その話をしたら傷ついた、犬のおしっこのせいだって怒り出してめちゃくちゃ
半年前に死んだ犬のが臭ったりするかな？
いつも一緒に入浴するんだけど、こっちもだんだん疲れて入れなくなってきたんだ
こっちも悪かったけど何もかも面倒がってやってくれないのがツラい 38。なんつーか死にたいよね、もう未来が介護疲れしか見えないし
兄貴は出ていってのうのうと生きてるし
いつ解放されるんだろうなあー 同い年の人いた。
大手だとその年代の人がいないとか。 気付いたけどベクトルが自分の体調に向き過ぎてるんかな。 30代に入ったころはもう若者でなくなったような絶望感があったけど今考えると十分若いよな
40代後半になると今の歳もでも若かったと思うんだろうな・・・当たり前だけど 生まれ変わったら自分を過信せずにちゃんと就職活動してまともな会社に入ってまじめに働いて結婚して家庭を持って
親にも楽をさせてあげたい
もっと周りの人にも感謝して出会いを大切にして生きればよかった 本当に愚かだった
悔やんでも悔やみきれない
人生棒に振ってしまった
主治医にも鬱の原因が具体的すぎるから状況を改善しないと薬だけでは良くなっても半分と言われた
改善しようにも絶望しかないけど みんなむしろ真面目に生きてきた人なんじゃないの？
それで変な人に騙されたり潰されたりしてこなかった？
バカと自己中は鬱病には絶対にならない
真面目でいたばかりに苦しんでるから辛いんだよ >>701
それさ、これからでも可能なんじゃないかな >>704
もう39ですよ・・・
経歴も滅茶苦茶で >>705
トロサーモンと同じだな
そんなナヨナヨしたこと垂れてると久保田に怒られるぞ！ クリスチャンて呼ばれてます
34です
死にたいです 日本は特に酷すぎるから
就労の年齢差別を撤廃するだけでかなりの人が救われるのだが
なんとかならんものか >>705
同い年ですよ
過去は過去としてまだまだこれから長いですし、体調が回復すれば可能性は開かれると思うので、じっくりいきましょう。
>>706
おふざけも程々にね
口は災いの元の典型例だから >>701
俺も全く同じ気持ちです。当時の俺は周りが見えてなくて楽な方に流されるだけだった・・・身体壊して30になってから気付くなんて遅すぎた 皆んな血液型ナニよ
A型あたりは鬱になりそーでBはなりそーも
ないかな 昨日の農業のものですが明日からボチボチ仕事しないといけません。
収入はそれなりにいいのですがやっぱり人生お金じゃないですね。
お金はほどほど、元気がなによりです。
強い精神力があればそれに越したことはないです。 やべー
エビリファイでアカシジア出て全く落ち着かない
じっとしてられないから大掃除始めてしまった
もうエビリファイは二度と飲まない 30代40代まだ若いよ
俺50だもん
もう充分生きたから最後だけは穏やかに逝きたい 久しぶりに関東は晴れてる。午後には曇るらしいが、部屋に日差しが差し込むとなんか気分が明るくなる。週末、金曜ということもある。今は仕事を休んでるとはいえ、金曜土曜は普段より高揚する。日曜も午後になると沈む。仕事をしていた時の癖が抜けないのだろう。 40代中盤だが、数年前に大病してから鬱に悩まされてる
治療の副作用もあるだろうから、治療が終わるまで鬱ということだ
終わるのは五十代半ば
最近は無理に復職するより余生を過ごす方向にシフトした方がいいかなとも思ってる 同じような境遇の方と繋がって励まし合いたいと思うのはおかしいんですかね？ >>724
自分も46で独身。自分は大病で鬱になった訳ではないが、年齢を考えると転職は厳しく、復職が良いのだろうが仕事で鬱になったのでぶり返す不安があり、貧しくてもセミリタイヤ的生活でもいいかなとも思ってる。 全然おかしくないし、むしろそういう為にこういう所がある
過去にとらわれてしまうなら、先ずは注意訓練で思考をそらす訓練するといい
で、それが出来たらマインドフルネスで過去を過去とラベリング出来るよう訓練してみるといいよ
健康体なら人生何才でもはじめられると思うぞ
パートナーだって見つかるかもしれない 人間いつ何があるかわからないし、明日死ぬかもしれない
病気や事故はふいにやってくる
だから今日を生きろ
それを１日１日積み重ねるしかない 妻子いるのに月120時間残業続いて鬱状態になった。
退職して4ヶ月だけどなんとかしなきゃと焦ってしまう。消えたい >>727
あなたもつらい状態なのに励ましてくれてありがとう。
こういう場があって本当に助かります。 >>729
きついなそれ
機会があればいつも言うんだけど
自分がどれだけ会社に貢献しても
故障したら会社は何もフォローしてくれないってな 働くの、やっぱり嫌だ
意欲がわくっていうお薬飲んでるのに、何をするのも嫌だ >>710
年齢的にもまだまだ巻き返し可能だと思うよ
>>725
氷河期世代で求人が最も少なかった世代だね
体調回復したら気付くけど、その世代少ないから仕事決まりやすいってメリットがある 歯科へ行った。寒かったが晴れていてなんか爽やかな感じだった。今は曇り空で気分がなんとなく沈む。 この先明るい展望がない‥精神的に苦しく、単純に生きるのがつらくなってきた。そんな訳で身体がダルくだいたい布団の中です。 >>726
4〜5千万あるならセミリタイアでもいいんじゃ >>737
同じく、です。
まさかこんなことになるとは。
早く夜になって１日が終わって欲しい毎日です。 >>738
4〜5千万あるとどうなるの？どういう根拠？ その額なら障害者年金と作業所でセミリタイアできるだろ 辛くて寝ていたい時もあるけど、横になっていると怠けて時間を無駄にしてるような罪悪感に襲われ
余計につらくなるので無理にでも動くようにしてます。
家の片付けをちょっとずつやったり近所に出かけたりしています。 仕事休憩中
大変だがなんとかやっつけ中
しかし今日は冷えるが俺頑張れ！ 相続した不動産の固定資産税払えなくて時価６千万の不動産を一円で売るつもり
不動産屋はよろこんでいる
日本の不動産なんて所詮不良債だよ
ちなみに住所は港区白金 >>741
根拠はないのか
持ち家で借金なければそんなに金いらないし、そこまで追い詰めなくてもいいと思うけどね
金なくてもなんとかなるだろうし、いくら貯めれば大丈夫なんて額はないし 同居人の兄が入院してしまった
お酒やめられなくて遂に酩酊して救急車 今朝職場の産業医紹介で精神科に入院した
鬱はそこまで酷くなかったけどアルコール依存があるから一ヶ月は入院したほうがいいだろうと休職になった
自分の鬱と過食嘔吐で兄に甘えて生活も面倒見てもらってたから負担になったんだろうな 涙が止まらない
兄にゆっくり休みたいから月曜まで面会控えてって言われちゃった
まだマンションに帰れずにデパートで泣いてる 隣家が外壁塗装の工事をずっとしてるんだが
隣家とウチの家が密着してるから
、側でずっと作業員の声や作業音が聞こえ続けてて気が狂いそう 私は森田療法の本が効いた
かなりの不安神経症と強迫障害と鬱病あるけど不安でも体調悪くても「あー不安だな」と思いながら出来ることを淡々とやる、となんとかなる
ヤル気が無いときも「ヤル気ねーな」と思いながらやる
あとは運動も前の人が書いてたように運動すると自然とヤル気が付いてくる 俺も47歳で休職一年目だよ
鬱で休職したのは3回目で、トータル5年休んでることになるわ
転職とか難しいから、今の会社で「自分にできる範囲」で仕事するよ
今の部署や仕事は定時上がりだし、事務仕事中心だしな
仕事のストレス関係なく体調は悪化して休職しちゃうけど >>749
反省してるようなこと言ってるけど、また兄貴が落ち着いたら
同じように甘えて同じように面倒なことは押し付けるんだろ
自分がどれだけ周囲に迷惑かけて生きてるのか
これからどうしたいのか、一度ぐらいは真剣に考えてみたらいいよ マインドフルネスと似てるかもしれないけどヨガもかなり効果あった
瞑想して自分の内観を見つめ直すと色々気付きがあって自分には向いていた
マインドフルネスとヨガの違いって何かな？ ほんとはヨガの瞑想は無にならないといけないんだけどそこまでいくにはまだまだ邪念があるなぁ 瞑想とマインドフルネスはほぼ一緒だと思う
ヨガもいいよね >>749
原因は兄貴にしかわからないよ
仕事や対人関係のストレスがキッカケかもしれないし
今はあんまり考えずにゆっくり休むといいよ 本日の夕飯の献立は
・子持ちししゃも
・酒粕入り具沢山味噌汁
・ひじき(大量)
・ご飯
この時期、酒粕は色々使えるわ >>749
飲みすぎたからバツが悪かったんだろう
今日のところは早く帰ってゆっくり休んだらいいよ 自分は
鮭ときのこの炊き込みご飯
餃子
ほうれん草とパプリカのサラダ
だ
炊き込みご飯は無印の炊き込みご飯の素、餃子は冷凍w 復帰することになった
とりあえず年末年始まで様子見 定 時ダーッシュ公務 員
なんとか今週も乗りきった。あと二週間で今年も終わりだ >>749
貴方は妹？弟？
お互い大変だね
お兄さんゆっくり休めると良いね >>753
就職したいよ
>>757
忙しくて大変なのは確かだね
でも上司が理解ある人でゆっくり休んでと言ってくれた(社交辞令かもしれないけど)
>>759
さっき帰ってきたよ
ご飯はコンビニにしたー洗濯物頑張って明日は洗いたい
家族って何なんだろうね
今日は疲れました >>765
妹です
39で兄は46歳です
頑張って仕事してきたからゆっくりしてもらいたいよ
少しベッドで休みます 12月ってこんなに寒くて憂鬱になる時期だったっけ…？ 優しい兄貴とか裏山だな
俺は兄貴とは疎遠だからな
兄弟姉妹仲が良いとか憧れるわ 受験は病むね
不眠すぎる助けて
まだ18時だけどもうお薬飲んじゃおうかヤバイかな >>772
え………
話の筋が突然曲がった
ワイアスペのグレーやから分かるんやがアスペ？ >>768
暖冬の時期あったから、余計に寒く感じてしまうんだよ
それかカラダ動かしてないか >>773
ただの話の切り返しでしょ。
>>774
確かにあまり身体動かせてないね、というか動かない >>754
精神不安定な人が瞑想すると逆効果な場合があるらしい
禅病に似たようなものかも
本で読んだ知識だけど
アサナと呼吸法はいいと思う
経験済み 現代の禅病の多くは精神疾患です。
クンダリーニ覚醒やサードアイ覚醒を試みようと頭頂へ気を溜め込みすぎると
脳に圧がかかりすぎて精神疾患になる可能性があります。 >>773
うん、たしかにきみは、アスペだとおもうぞ 今年暖かくね？
都内だけどここ数年の平均気温より高い日が続いてるんだが 今年ももう終わりか…
こんな一年をあと数十回繰り返して死んでいくのかな？
つらい
分かり合える人が欲しい 11 名前:花火 [sage] :2018/12/14(金) 18:41:02.37 ID:bcYsnfRc
愛国くんたちは来年の抱負決めたんか？書初めとかしないん？
私毎回してるよ
日本の伝統大事にしとるからな
おまえらの抱負これどう？
「精神病を治す！強い心を身につける」
この口だけゴミ野郎どもはw >>788
「わかりあえる人」というのはつまり、
自分のことをわかってもらえるけど、
自分も相手の事をわかってあげないといけない関係、ってことだよね？
わかりあうためには時間をかけて言葉を尽くさないといけない
つまり、わかってもらえるような言葉を考えて選ばないといけないし
相手の言葉を正しく誤解なく理解するために努力しないといけないってことだよね？
私は、そんな疲れる関係の相手をつくるよりは一人で居たほうがいいなあ >>790
ほんとに合う人だとそういうのなくても大丈夫なひといる
あまりにも気を使わないと合わない人は仕事関係じゃなくてプライベートなら関わらない >>790
でも一生独りは寂しいです。
苦労しても誰かと理解し合いたい。 >>793
そうだね、苦労の辛さよりも寂しさの辛さの方が大きいなら
苦労して見つければ良いと思うよ
でもまずはあなた自身が「苦労してでもこの人とわかりあいたい」と
思わせるような人間にならないといけないよね
それが苦労の一歩目だね、頑張ってね 仕事休職したら不眠→過眠になった
近所に噂は広まるし前に鬱で休職してた社員が居たけど｢コンビニで見かけたよ。うつ病なのに外出出来て買い物できるんだな？www｣って職場で話のネタにされてるのを思い出して怖くて外に出れねえ… >>796
しんどくなくなるまで復職しない、なんて言ってたら
一生復職できないよ
しんどいもの、と思って復職するしかない >>796
意欲が戻るまで、今はゆっくりする時期だよ。 >>796
人によるが、相当充電してから戻らないと結局途中で力つきると思うぞ >>701
俺なんて41だよ？
未だに実家でお袋に迷惑かけてるんだぜ、マジで情けないしみっともない大人になっちまった･･･
自身の片半身、最大の理解者の一人の一個下の弟も同居してるけど彼が居なくなったらもう俺生きる気力なくすと思う
末妹がその分、今二人目の子供がお腹にいてお袋に親孝行してるんじゃないかな
それだけが救いだよ、お袋苦労ばっかの人生だったから 同居してるのが親孝行だと思うことにしてる。そうじゃなきゃ、生けていけない >>803
これで嫁さんと同居なら、俺も親孝行かなーと思うけどもう結婚出来る可能性は限りなく零に近い 泣けてくる
バツイチだけどさ
うつでも、生きててくれるだけでも親孝行だって見方も勿論出来ると思うけどさ 親に迷惑かけてる気持ちわかる
いろいろ考えて悲しくなってきた、鬱だ泣きたい >>802
私も実家住まいです。
父はかなり前に死んで、遅く生まれた子供なので母ももう80代半ばです。
一人っ子なので本当は孫の顔を見せて母を喜ばせてあげないといけないのに無職でうつ病で甲斐性なく…情けなくて情けなくて…。
金かけて大学まで出してもらったのにろくに勉強出来ないバカで、そのくせ公務員だの難関資格だの組織に属さない生き方だの分不相応なものばかり求めて全部失敗して、この歳になってろくな職歴もなく自業自得ですが本当につらい。
でもせめて母親だけでも安心させてあげなくてはと思って生きてます。 >>801
かなりの余裕をもつことじゃない？
旅行行ったり出来る気力や体力があって、仕事行きたくてたまらない、家でじっとなんかしてられないという位になれば力尽きそうになっても乗り越えられると思う 802
俺も変わらないよ貴方と 母親一人身内は
仕事も無職だし48歳になってなにやって
るのか死にたいよ 807さん
生きてて母親と話せるだけで十分じゃないかな？自分は両親とももう叶わない
兄の上に姉がいるけど結婚して遠方だからそんなに会えないし自分の場合結構毒だったから思い出すのもキツイくらいだ
頼りすぎて兄も入院してしまって今日眠れるかも不安だよ
お母さんと普通に話せるならそれは幸せなことだと自分は思うけどなあ 出来損ない産んだせいで
何一つ良いことなく母は死んでしまった 大恋愛見た
アルツハイマーは周りは大変だけど、本人は幸せかもな
なんだか羨ましいわ >>816
タイトルみてなかったけどそれってサンドイッチマンの冨澤が出てたやつ？ かっさんだけはユーチュウバーあまり好きじゃないけど好きなんだよなあ
何か失敗してもいいじゃん！って精神が強くて励まされるわ >>811
そうですよね…
生きてるうちに親孝行できるチャンスがあるだけでも良かったかもしれません。 >>814
>>815
近々心療内科に行くので申し込んでみようと思います。
回答ありがとうございました。 >>807
親に心配かけなくない気持ち分かるわ
俺も母親にすげー心配させてしまってる
この病気、どうにかならんもんかな >>749
アルコール依存って一ヶ月だっけ？
3ヶ月くらい入院がデフォな気がするが 親に愛されて育った人大杉だろ。
なのに鬱になるんだな…いや全く嫌味ではなく。 >>828
皆境遇は色々だろ
いまとっくに成人してるならそういう親のせいとかしないで自立した考えしないといけないよ
いつまでたっても変わらないから 自己愛認定には同意したが
他人を病気扱いしたがるのも自己愛の特徴なんだよな。 薬の種類が増えて頓服お試しも含めると十数種類になる
毎日、毎晩どの薬の組み合わせを飲もうか悩む
体調は毎日ちがう、薬は体調に合わせて飲む
単剤万能薬なんてありえない、官僚は馬鹿 >>832
厚生労働省と製薬会社と精神心療内科学会の私腹を肥やすために薬付けにされてるみたいで嫌になってくるな
>>826
ナイス！背中おしてくれた。
わいも風呂はいってくるわ >>818
同意
その人兄依存のいつもの人でしょ
40のオバサンがいい歳してデパートで泣いてるなよ。不審者みたいじゃないか 体洗って熱々の風呂につかってきたわ
気持ち良いしスッキリした >>818
兄と暮らしているその女の人って悪気はなさそうな人だけどどこかひっかかるんだよな
なんていうか悲劇のヒロインになって自分に酔っているのか知らないけど
確かに自己愛っぽいね そうか？
身の程話しすぎだけどよくいる普通のメンヘラかと。 あと、自己愛の悲劇のヒロイン気取りなら兄が入院したそばから病院内とかから早速大袈裟に書き込むと思う。 風呂あがっていつもより遠いコンビニまで散歩
寒いが空気がうまい
穏やかだわ >>841
確かに
兄が一大事なのに何もしていない妹がここでもなく誇張して悲劇の主役かよってつっこみたくなる
認知が歪んでるんだろうな お前らホント他人にだけは厳しいな
自分の病気だって周りに理解されにくいのに
他人の自己愛とかは理解せず非難 眠剤もきかないって時どうしてる
今夜は目が冴えていかん >>841
同感だわ
でも39歳自己愛の独身女の悲劇のヒロインさんも苦しんでるんだろうよ
これで兄貴が数ヶ月入院して一人になっていかに変われるかが見物 理解されにくけりゃ理解することも出来なかろう。
誤解されてるが自分は溺愛兄さんの擁護側。 普通のメンヘラとか言い放っておいていきなり擁護側とか話がとっちらかってるな
発達障害入ってるな >>844
これは同感
病名も勝手に決めつけるものでもないし
何かしら皆んな抱えているだろうに 医者になる頭ないくせに笑える
うつ病なんて社会の底辺の中の底辺なんだからおとなしくしてな 樺沢先生が動画アップした
「メンタル疾患になると友人がいなくなる」問題【精神科医・樺沢紫苑】 https://youtu.be/0A8kwIjASnM @YouTubeより 最近、割とよく眠れていたのが、昨夜から今朝はあまり眠れなかった。電気もつけずスマホもやらず横になっていたが、寝不足かなんだかだるい。仕事を休んでいても、なんか土曜は平日と違ってリラックスできる感じ。今日は高血圧の内科通院。来週はメンクリと歯科通院。 先月眠れなかったが、今月に入ってずっと眠たくて寝てばっかりだ
まだまだ眠れるけど、寝すぎて体が痛いから起きてコーヒー飲んでる
良くなってるのか悪くなってるのか分からない
こういう時どうすればいいんだろ・・・
同じ感じの人いないかな？ トイレが朝から腹痛
我慢出来なくてコンビニで譲ってもらった
学生さんすまん、これからメンクリ行ってきます 自立したくて家を出たけど鬱になり出戻ってる
もうアラフィフよ
離婚して子供いて子供も大きくなったけどこの先どうなるのやら 一番最初に通ってたクリニックの医者
１分診療で質問も碌に答えてくれなかった薬だけ大量に出す医者だったのに
なんか大儲けして老人施設とクリニックの経営で
世界限定50台とかのフェラーリ買ったって記事が出てた
俺たちって人の食い物になって生きるしかないのかな いい天気だが、寒いからか下痢してる。コート出して着たが腹が出ていてチャック閉めるのにひと苦労。普段ほぼ寝たきりで、でも寝る前に食べてしまうからもともとデブなのに、運動不足で更に太ったようだ。春まで休職だが、少しでも散歩でもしなければ、と痛感。 薬が効いてるのか、精神的にしんどいのか、起きられない 私も起きられない
お薬のせいか、寒くなったからか
もう12時だ 俺も朝方が一番駄目 10時頃起きて煙草すって又こたつで横になって食事も夜だけほんね少ししか食べられない あとは
テレビかスマホかラジオ >>870
自分も。通院とコンビニ買い出し以外外出しない。このところ落ち着いていたのだが、今日は寒いからか気持ちが落ち着かず不安感と焦りみたいなものがある。 >>856
自分も同じ。
ずっと不眠で悩んでたのに寒くなってから逆に過眠。
今日も10時間近く寝てしまった。
気候が関係してるのかクスリの影響なのか…何なんだろうね？ 買い出しついでに通る公園の小川で鬱々としながらふと見たら、
カラスが水浴びをしてた
冬に池に来る水鳥は寒くないんだろうと最初から思ってたけど
カラスも、冬でも水浴びは全く問題ないんだなと思った 日が明るいうちに、と思い切って20分位歩いてみたがすごく疲れた。現段階で復職予定の春までに少しずつ長くして仕事しても大丈夫なようにしなきゃ、と思った。 治るってことはない、いかに寛解させるかと考えた方がいい みなさん風呂は入ってますか 食欲はありますか 散歩は出来ますか？ 俺は全部
駄目だよ どうすればいいんだ？ 寒いからとにかく布団から出られない
お風呂は毎日入ることに決めた 朝方ゴミ捨ててそのままお風呂入って薬のおかげで雑用出来たけどそれで力尽きた。
何か出来そうで出来ない調子の時が一番厄介。 仕事できるわけない体調なのに勢いで履歴書書いちゃって鬱だ
何かできそうだからって急ぐのはほんとあかんね >>885
いろいろやって結局無駄に疲れるだけだからね。 「今日は調子いいからやってみる」とか
「勢いでやる」とがが一番ダメ
まず前日に予定を立てておく
調子が悪くてできなければそれは仕方ない、さらに翌日にまわす
でもそこで調子が良くてもそれ以上のことはしちゃいけない
絶対に疲労困憊になってぐったりしてその後数日間戻らない
鬱が注意しなきゃいけないことの第一は「余計な事をしない」だと思う >>886
見切り発車ってあるあるだけど、体調良くない時に限って通ったりするんだよね
不思議なもんだ。 そうなのかな？
深刻な状態なら仕方ないけど良くなっているとか自覚し始めた時は5分だけでも散歩するとかの「ほんのちょっと」の達成は「やる事ができた」自信に繋がると思うんだけど 風呂入ってない。食欲もない。散歩もまだ厳しい。テレビラジオも長時間は無理。 >>705
お母さん何歳であなた産んだんですか？
初産じゃないですよね？ 通院すらできなくなって一年、なんとかしなくちゃと思って
新しいメンタルクリニック行ったんだ、そしたら
「あなたは鬱じゃないのでハローワークに行きなさい、がんばって」
って言われた。また医者が怖くなった >>894
それメンクリハシゴしてた頃に、1度だけ言われた。
なんだかんだで馴染みの所がラクというか手堅い。 892
俺も同じだよまるっきり 悔しいよね
お互いに必ず良くなると信じて
行こう 普段は日が暮れると気分が落ち着くのだが、寒さもあってか孤独感と不安感で落ち着かない。土曜が一番くつろげる日だったのにどうしてだろう。 障害者雇用のバイトで職務経歴書書かなきゃいけないんだけど、クソみたいな人生送ってきたから何も書けない >>898
具体的はどんな？
俺なんかずっと期間工渡り歩いて体壊して数年無職で50近いぞ
嫁さんに苦労かけてしまって早く死にたいや 鬱なのに住む町を変えたりガラッと住環境を変えるのはやめた方がいい？
今の部屋が狭すぎて引っ越したい
近所に引っ越そうかもっと便利な都会近くに引っ越そうか迷う 住む町を変えたら手続きもめんどくさいし
鬱なのに近所を覚えないといけないの無理ゲーかな？ >>901
今住んでいる場所に嫌な思い出があるとかで1から出発したいというなら引っ越しはすすめられる
けど物件探しや手続きは大変だし結構な金額を出費したりするからそれなりの気力や蓄えがないときついよ >>894
よかったやん、医者にうつ病でないと言われるのはうれしいことだよ。 >>894
一年休養したから寛解されたと判断されたのかな？
顔色や言動も良くなったとおもう
おめでとう！
社会復帰頑張れ！ >>894
第三者から診たあなたは元気そうに見えたのかな？
でも医者にはそういう言葉なかなか言われないからうらやましいよ
あなたは精神障害から立ち直った
きっと頑張ったんだろうね
次はお仕事探しかな？頑張ってね >>906
町に嫌な思い出がある訳ではなくて洗濯機も無い狭い不便な部屋だからもっと住みやすい部屋にしたい
引越しにかかる出費は結構きついよね >>910
初期費用とか大丈夫？50万円くらいかかるんじゃない？ >>900
嫁さんいるのか
期間さんだったらあなたは豊田市民？ 共感が欲しくてここに吐き出しに来たってのに、また吐き気がしてきた
ここもみんな敵だったのか、この世界に俺が甘えられる場所なんて無かったんだな
なんかごめん 冷たい病院もあるから、合うところを探した方がいいかもね >>914
なんだいい年したおっさんだったのか
共感くれくれ男なんてなんか頼りないな
敵とか味方って？統合失調症なの？
自動車の期間従業員でもいいから手に職つけたらどう？ >>911
そんなかかる？
近所だから家賃×4くらいで住むと思ったんだけど
>>912
関東で市内で引っ越ししようと思ってる >>914
医者が就労許可のゴーサインせっかく出してくれたんだから素直に喜べないの？
こんなところでごめんっていってるぐらいなら日雇い派遣でもいいから働きに出たら？ >>914
吐き気って？
このスレに何を期待している？
スマホ捨てて療養に専念したほうがいいよ
あんたみたいな新型なんちゃって鬱は医者にとってもいい迷惑だとおもう
aiueo700岩間みたいな人なんだろうと想像 >>919
一年も通院拒否していたなんて治る気が毛頭ないのでは？
医者にもあきられたんじゃない？
成人してるなら自己責任だわ >>922
期間さんえらいな
下痢だと食品製造ラインでもきついよね
大変な思いをして頑張っていたんだね
ID:F9PwyVWU
の人も世の中苦行ってことを理解すべき
一年も通院放置ってのはさすがにないわ
自分を甘えさせすぎ >>923
うん、今日もう○こ漏らしかけてダメ元でトイレ譲ってと頼んだらOKで何とか間に合った
情けないおっさんでどっと疲れたわ、ハゲも進んでしまったよ
みんなお疲れさん 寂しくて言いようのない不安感に包まれてる。普段は日が暮れると落ち着くし、このところ昼間も落ち着いていたのに。どうしちゃったんだろう。 >>894
しんどいのにわかってくれない、突き放されたって気持ちになりそう
簡単に言うなって思うよな >>914
そんなことないよ
ここにもいろんな人がいる
吐き出したっていいんだよ 寝ているのも、不安感でつらい。
でも、なにもやる気しない。
はあ〜、本当につらい。 嫁さん嵐が好きだから一緒に嵐にしやがれ見るぞ
ジャニーズの追っかけが趣味なんだけど趣味があるって素敵だ 顔も洗わず歯も磨かず眠剤飲んだ自分…当たり前のことができない… >>944
気持ちわかる。でも死ぬのは止めようよ。いつか人生に光が差すかもと思って希死念慮を抑え込んでる。 自分もキツいから半錠だけ眠剤飲んでしまった。
今日何も食べてないけど >>950
ありがとう
>>951
ベンゾ系は処方制限あるね 横浜家系ラーメンか山岡家にいくか喜多方ラーメン食べに行くか迷う ベンゾは全く効かなくラムネと言う人や、やばいと言う人がいて両極端だな… デパスは辞められた
今はレクサプロ10ミリでなんとかやっている
不安はほぼない
レクサプロが合ってるんだろうな いや、ベンゾは飲み始めはものすごく効くんだよ
それで済めばいいんだけど、年月とともに段々効かなくなってくる
そうすると医者がどんどん強い薬を出すようになって
気付くと薬がちょっとでも効かないと錯乱してパニックになるような感じになってくる
一番最初はハルシオンとロヒプノールから始まって
ベンゾ数種類と抗うつ薬やなんやかんやで
１日60錠近く飲まされてた俺の実体験
数年前から急に薬減らされて
もうめちゃくちゃだよ
絶対に薬は医者任せにするな レクサプロ10mg飲んだら強い不安感、絶望感に襲われ気が狂いそうになり、食欲不振と吐き気も強く、性欲もなくなったのでやめました。
合わない薬はつらいですね。 >>958
やばいと言ってるのは米国FDAだな
日本の病院で処方されてる薬でも旅行とかで持ち込むのは禁忌
国内の医学界もFDAの流れを汲み始めたから患者・住人も影響を受けてるんだろう
ただ、耐性がつきやすいから慣れたらラムネには違いない アメリカや欧州は早くからヤバイっていってるのに、日本の厚労省は動き遅いな。
精神科医の団体や製薬業界から金流れてるのかな？ >>963
レアケースじゃなくて？
あまりに多剤処方になったら疑問に思って病院変えようと思わなかった？ 薬のせいか半年で10キロ太った
家族からデブデブいわれる
つらい >>969
トロサーモン久保田とどっちが体格よい？ >>971
160センチ
52キロ
だから標準体重ないよ >>972
そのぐらいなら全然大丈夫じゃん
むしろ健康体じゃないのか 今日もずーっと家にこもっていたなあ
布団が気持ちよすぎる
外の空気も愛しいのでなんだかもったいない気がするわ >>973
そうなんだけど、親は人の体をみるなりデブデブいってくる
鬱の療養中だから実家にいなければいけないのはわかってるんだが、精神的につらい >>965
途中で変えた。でも変えた先の医者も手をつけようが無いと半分匙投げられた
で、大学病院精神科→今の主治医で４人目
１件目の最悪の医者も学校からの紹介だったから信用してたし
変えちゃマズいのかなと思ったのが間違いのもとだった >>975
それより体重増えなければいいよね
親は毒親気味？ >>977
毒親だと思うなぁ
ただ、主治医と親は相性いいみたいで、受診の度「親御さんの言うことちゃんと聞くんだよ」といわれる >>978
主治医と親のツートップか
まあ親に反抗しても体重のこと言われ続けるなら早く鬱治して一人になったほうが良さそうだね >>972
ガリガリから標準体重近くになったのは良い事だと思うけど半年で10キロはちょっとだけ気になるかな
標準体重前後維持できれば問題ないと思うけど >>980
うん、一人暮らしは就職の関係上再来年になると思うけど、早く治してがんばってやせるよ
ありがとう！ >>981
だよねぇ
少しだけ軽くなることを目標にガリガリになりすぎないようにがんばるよ！ 一年前からうつでまだ療養させられている者だけど、気分は回復して安定しているものの、睡眠を毎日12時間とらないといけない体になった。
これはうつの症状が再発したってこと？ いきなり寒くなるって辛すぎる。
今週は辛すぎて何回も泣いたよ。オッサンなのに。 >>986
50くらい？
涙流せるくらい開放的になりたいわ 爆睡しすぎるからマイスリー半分にしたら10分で目が覚めた >>985
過眠は療養期は起きやすい
仕事は気を張るから、それに耐えられるかどうかは自分が一番よく知ってると思う 早めに寝たら今スッキリ目覚めた
過眠で12時間以上眠る日々が続いたと思ったらこれだよ
体調が整わない 個人的にはベルソムラがいいな
服用して一時間したらゆっくりと落ちてくる このスレッドは１０００を超えました。
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