なかなかうつ病の治らない人のスレ

**優しい名無しさん** · 2018/12/21(金) 09:25:28.71

以前にあったと思うけど、探したけどないので立てました。
なお、私は17年間、通院しています。

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 14:49:07.25

こんなに長い間
うつ病が
治らないのは
酒を飲むから
だろな
だから、うつ病じゃなくてアルコール依存症なのに
うつ病だと勘違いしてるんだろな
酒をやめろ
たばこもやめろ
うつ病の薬も必要ないはずだ
睡眠薬は飽きないのか
飲み飽きて効かなくなったりしそう
すごいね
飽きないなんて。
でも睡眠薬なんか普通は飲み飽きるからほとんどのひとは
飲むのやめるよね。睡眠薬以外に抗うつ剤くれるが
効き目ないでしょ。
最初から睡眠薬なんか飲まないひともいるでしょ
睡眠薬って飲みたくないでしょ
布団乾燥機や蓙を買ったら安眠できる
布団湿気ると寝たくなる
乾かしたら安眠できる

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 14:54:11.15

>>35
うつ病じやなくてアルコール依存症なんじゃなないのか
酒飲みだろ

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 14:56:26.13

>>33
そんなにあるのを全部試せる暇と体力あるなら
そもそも元気だから
病気じゃない

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 15:03:34.73

入院は薬物強要されて悪化するが
外来だから
悪化だけは避けられてるのか
でも薬物なんかよく飽きないな

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 15:10:18.91

>>24
酒をがぶ飲みしたら頭痛
酒をやめろ

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 15:23:39.37

酩酊状態だと
狐が遊びに寄ってくるが
夜は目が光るから酩酊してるアルコール中毒はそれが大都会のネオンだと勘違いして
なにもない野原で大都会気分になるからそこで寝たら風邪ひく
それが狐に騙されたってこと。
精神病んでるのを狐憑きなんてのも全く同じアルコール中毒

だからうつ病や統合は酒をやめないとなおらない

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 15:56:43.79

酩酊状態だと
狐が遊びに寄ってくるが
夜は目が光るから酩酊してるアルコール中毒はそれが大都会の酒場のネオンだと勘違いして
なにもない野原で大都会気分になるからそこで寝たら風邪ひく
それが狐に騙されたってこと。
精神病んでるのを狐憑きなんてのも全く同じアルコール中毒
表現を変えただけで同じ

だからうつ病や統合は酒をやめないとなおらない

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 17:11:44.51

酩酊状態だと
狐が遊びに寄ってくるが
夜は目が光るから酩酊してるアルコール中毒はそれが大都会の酒場のネオンだと勘違いして
なにもない野原で大都会気分になるからそこで寝たら風邪ひく
それが狐に騙されたってこと。
精神病んでるのを狐憑きなんてのも全く同じアルコール中毒
表現を変えただけ

だからうつ病や統合は酒やたばこや麻薬(飛鳥)をやめないとなおらない

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 20:38:55.15

>>33
２０年も薬物飲むなんて
やぶ医者より薬物に詳しくなったろ

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 20:39:46.45

やぶ医者は一回も薬物飲んだことがないからな

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 20:44:20.13

薬物は粗悪品だらけだから詳しくなってもだめだけど

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 00:16:14.66

ほんと酒止めるのが一番何でしょうね
医者にも訪問看護の看護師にも毎回言われてる...
布団乾燥機はいいなあ
ちょっと欲しくなってしまった

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 02:04:42.51

いまの世の中には狐が居ないから
泥酔したときは駅のベンチが自宅だと勘違いして寝るひとは居ても狐に騙されたとはならんな

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 02:08:51.94

>>48がぶ飲みやめて
減らすだけでも結構なおる
減らすとだんだん買うのが面倒でやめられる

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 02:10:56.09

酒もタバコもしないうつ病患者が来ましたよー。

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 02:13:21.48

減らすと空になったとき少しだけ飲みたいがために買いにいくのが面倒になる
酒もたばこ買うのが面倒になればやめられる

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 02:18:16.34

>>51
日光浴不足じゃないかな

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 02:23:36.53

>>51
布団乾燥機もおすすめ

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 02:25:22.05

筋トレだとか歩くのがいいとか言われてもそこまで気分を高められない

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 06:40:38.57

復帰できた時のため体力維持しようと毎日7キロ歩いていたけど気分は変わらず、
太陽の光を浴びろと言われれば昼ばかり7キロ歩くようにしたけど変わらず。
ビタミンDや銀杏葉エキスのサプリを飲んでも変わらず。
今は買い物以外で外へ出ないし運動もしていない。
貯金尽きるまではこのまま。

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 10:45:29.77

酒とたばこは
覚醒剤と同じだから
やめよう

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 10:49:05.21

>>56
年金受給されては？

**優しい名無しさん** · 2018/12/26(水) 19:34:14.39

今日は8144歩歩きました
距離にして約6km
帰りは日が沈んでいたから太陽の光は浴びられなかった

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 00:38:53.41

今夜もまた飲んでしまった

**優しい名無しさん** · 2018/12/28(金) 22:24:22.36

靴紐を締めたまま、靴を脱ぎ履きしていませんか？
靴紐は、見た目の演出だけでなく、機能的にもとても重要な
パーツです。靴を履くときには、ヒモを緩めて足を入れ、し
っかりとヒモを締めてください。また、靴を脱ぐときも、十分にヒ
モを緩めてから靴を脱いでください。ヒモを締めたままで靴を履いたり、
脱いだりすると靴を傷める原因となるほか、きちっとしたフィット感が得ら
れず、歩き心地にも影響します
長い紐は短くするといい。ゆるゆるで履くと足によくない
https://www.regal.co.jp/kutsu/lace
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/support/help/shoes/lace

**優しい名無しさん** · 2018/12/29(土) 11:38:09.84

靴紐の結びかたパラレルしか知らなかった
いろんなやり方があるんだなあ

**優しい名無しさん** · 2018/12/29(土) 14:33:36.17

一生この記憶とともに生きていかなくてはならないのか

**優しい名無しさん** · 2018/12/31(月) 08:13:44.20

働いて食べていければそれでいいか

**優しい名無しさん** · 2018/12/31(月) 19:26:56.20

今年も減薬できなかった

**優しい名無しさん** · 2018/12/31(月) 22:00:56.79

今年も働けませんでした。

**優しい名無しさん** · 2018/12/31(月) 22:05:02.56

来年があるさ

**優しい名無しさん** · 2019/01/01(火) 06:21:27.82

>>63
今まさにそれを思っていた
でも死ねば全部忘れられるんだよね

**優しい名無しさん** · 2019/01/02(水) 02:29:46.91

死ねば自分の記憶は無くなるけど事実はなくならないと思うと絶望

**優しい名無しさん** · 2019/01/02(水) 17:44:31.64

再発したかもしれない

**優しい名無しさん** · 2019/01/02(水) 21:50:14.17

ビタミンD、ビタミンKとカルシウムが足りない

**優しい名無しさん** · 2019/01/02(水) 21:59:56.46

>>56
ビタミンDは摂取量を2000-4000IUは試した？
カルシウム(アパタイト)＋マグネシウム(クエン酸)も
最低でも3ヶ月はかかる
俺は1000IUを１年じゃ効果なくて
2000IUでも半年じゃ効果なくて
4000IUでほんの気持ちだけいい気がして
4000＋2000-4000IUで良くなることを確認
カルシウムと一緒にゆっくりと補給してる
どうもカルシウムが全然足りてないみたいで
若い頃からの症状は全てこれっぽいことが論文からわかってきたし
内臓脂肪もこれで改善してきた
うつはトリグリセリドとも関係してるらしい
カルシウムは１日最大2000mg
炭水化物を食べたら必ずカルシウムを摂っている

**優しい名無しさん** · 2019/01/02(水) 22:07:04.56

あとビタミンKはK1を1mgMK4を5mg、MK7を300mcg

**優しい名無しさん** · 2019/01/02(水) 22:14:30.94

その他の方法は、アンモニアデトックス
リンゴ酸とオルニチンとカルニチンで
ミトコンドリアをまわしつつ血中アンモニア(尿素窒素)を排出する
食物繊維の摂取をふやして便中アンモニアを減らす
カリウムを4g/日摂取して血中アンモニアを減らす
ビタミンDで腸内細菌叢を改善する

**優しい名無しさん** · 2019/01/02(水) 22:18:16.45

もうひとつは、メチル化代謝の改善
ホモシステインをメチオニンに再生する回路を補助する
１つは葉酸とビタミンB群
この系統はビタミン不足のときに効くはず
効かなければ、別の系統を使う
それはベタイン 500mg - 9000mg と幅が広い
便秘にならない程度に飲めばいい
これでホモシステインがメチオニンに再生されメチル化代謝が動くようになる

**優しい名無しさん** · 2019/01/03(木) 00:27:01.23

サプリの種類が多すぎて飲める気がしない
全部まとめた錠剤作って保険適用にしてくれないかな

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 17:56:16.34

皆さんの鬱の理由は何ですか

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 18:42:46.54

僕は残業100時間超え半年でうつ病

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 19:47:38.52

>>77
母親からの虐待です。
前から兆候はありましたが
完全な発病は育児のワンオペでの心と体の疲れでした。
その後はうつ病とトラウマに苦しめられています。
難治性です。

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 23:23:22.34

>>78
ブラックですよね…はやり、辞めるに辞めれなかったりするんでしょうか
>>79
家庭内での虐待とは、本当に辛いでしょうね
家は落ち着く場所でないといけないはずなのに

ストレスの原因から離れても、トラウマや嫌な思い出は残ってしまう

**優しい名無しさん** · 2019/01/13(日) 02:52:01.06

もう、「治る」ということがあり得ない気がしてきた
最近特に絶望的な日が続いてる

**優しい名無しさん** · 2019/01/13(日) 20:03:33.55

ビタミンD3 2000IU/日
１－２年かかる

**優しい名無しさん** · 2019/01/13(日) 22:02:33.76

僕はこのスレでビタミンDを教えてもらって飲み始めた
毎食450μｇ摂ってる
まだ飲み始めて半月だけど、朝起きられるようになったよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 21:08:54.16

https://josei-bigaku.jp/gyuunyuukouka65794/

**優しい名無しさん** · 2019/01/16(水) 02:26:10.88

>>84
こんな時間に目が覚めちゃった
せっかくだから牛乳を飲んで寝るよ
ホットミルクがいいな

**優しい名無しさん** · 2019/01/27(日) 10:19:36.35

今月の12日から薬が変わりました
クエチアピンがエビリファイに変わりました
日中の眠気が収まり快適です
ただその分、入眠に時間がかかるようになりました

**優しい名無しさん** · 2019/01/30(水) 23:23:12.55

あの概念がこの世に存在する限りは治らん