うつ病で療養中の過ごし方 277日目

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 08:45:01.58

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 276日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1552829399/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 08:45:29.74

≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 08:46:41.46

>>1
スレ立て乙！

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 08:58:51.41

>>1
スレ立て乙！
ワッチョイ付きでたててもよかったのよ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:01:31.93

>>1乙

>>4
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:02:44.71

>>4
すでにあるのは知ってる
本スレにワッチョイついてるとクソコテ減るからワッチョイつけてほしかった

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:05:10.66

　|
　|　　('A`)　　　　　>>1乙　ﾊｧ
／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:09:14.58

杁中さん来ないかなあ？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:09:59.20

お皿さんと杁中さんは療養スレの規範良コテ

**杁中の御曹司** · 2019/03/24(日) 09:13:23.86

そんな褒めんなや、照れるわ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:14:15.16

>>9
自演バレバレだよ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:15:17.27

>>11
勘違いしてるんじゃないの？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:17:36.84

>>1
乙でーす

今日は頑張って掃除だ！

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:18:25.30

>>10
事実をいっただけだよ
お皿と杁中さんや人生挽回たちでお酒でも飲み語りたいものだ

**39歳人生挽回したい** · 2019/03/24(日) 09:24:17.25

>>14
生まれた時から人生終わってた
カスみたいな人間と口なんか聞いてもおもろいことないわ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:24:20.16

>>14
彼らとそんなに話したいなら嫌儲にスレ立ててお帰りください
ここはうつ病治療中の人のためのスレで名古屋の話するところじゃないんだよ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:25:27.61

>>15
名古屋駅新幹線口でまってるよ
そのあとは駅裏の居酒屋でいっぱいやろう

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:26:15.41

今、前スレでコテの自演ばれてるけどw

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:28:12.87

いや、自演じゃないでしょ
たぶん私のレスだと思うけど、
39歳さんのなりすまし？みたいな人はいましたよ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:28:46.13

>>19
同意

**杁中の御曹司** · 2019/03/24(日) 09:30:18.73

>>14
飲むのは構わんよ
LINEかSkypeかツイ垢ここに書いて、プライバシーに関わる話はそっちでしましょ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:35:50.91

>>19
そのなりすまし、名古屋に来いよって言ってんじゃん

ID:kiOXaVqVの自演なんだよなぁw

**39歳人生挽回したい** · 2019/03/24(日) 09:36:16.01

>>17
服装とか目印言ってくれんと分からんわ
行くかどうかも約束出来んけど

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:37:55.67

>>22
糖質？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:38:43.80

>>23
名古屋まで行くの？マジで？
新幹線乗って？金は？

なんかすごいポジティブ39歳挽回さん、
失礼ながら初めて見た気がするw

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:40:03.65

>>24
そういうの、もういいからw
あの流れで自演じゃない言い切るの無理あるからw

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:41:41.77

>>23
待ち合わせなら銀の時計ってのがあるがそこがいいかも

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:42:01.77

>>26
糖質の願望？それとも妄想？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:42:54.35

>>25
そうだよや
ある意味驚愕だわ
今日は調子良さそうだな39歳さん

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:43:43.48

>>29
はい自演失敗

コテのキャラくらい覚えとけよw

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:45:21.00

>>22
自演はしてる（コテの数より実際の人数の方が少ない）と俺も思うよ
馴れ合いを咎めるレスがつくと急に人数が増えるからね、しかも擁護する人ばかり

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:45:57.42

てかID:kiOXaVqVは昨日からコテ付けたり外したり
誰かさんと同じなんだよなぁ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:46:48.56

39歳はエセうつ病だと思う
普通に元気マンだと思う

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:47:41.50

>>23
飲むとしたらビール、焼酎、日本酒、ウイスキーそれとも？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:47:42.45

>>31
急に大集合すんのな

で、指摘すると「みんなROMってるだけ」と必ず答える
普段ROMる奴らが、あんなに一斉に連投しねーよw

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:48:42.19

>>32
筋トレさんみたいだな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:49:00.14

>>34
>>33でdisりながらその質問はちょっと・・・

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:50:20.65

>>36
筋トレつーより、バイトマンかな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:52:11.22

>>30
連投してるときはどのコテもキャラが安定してるけど
会話形式になるとキャラが混ざることがあるよね
特に名無しが入ってくると安定しない

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:52:21.82

筋トレ
バイトマン
公務員
療養スレの良心であり
三賢者とも呼ばれている

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:53:20.90

>>40
ランキングマンじゃねーかおまえw

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:56:44.88

39歳人生挽回が元気だと嬉しくなってくるわ
俺も頑張ろうっていう気持ちになる

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:58:43.72

筋トレはまたしばらくしたらダウンして再休職しそうだな
なんとなく分かる

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:00:22.51

筋トレは躁鬱っぽいからダウンしたらそうなっちゃうかもな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:01:52.95

筋トレさん不安定な人だもんな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:13:21.38

杁中さんに憧れる

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:21:05.23

39歳人生挽回がテンション高くて嬉しくなってきたから
風呂入ってくる！
ありがとう39歳！

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:29:39.00

自演乙

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:36:06.42

筋トレどころか薬の副作用と花粉症の薬の相互副作用でデイケアにも行けなくなっている
自宅独房生活一ヶ月～
鬱病は自己責任だけど花粉症は農水省の責任だ
杉の木伐採してよ
自宅用の歩行器とか室内用自転車ほしいね

**39歳人生挽回したい** · 2019/03/24(日) 10:36:11.22

>>47
そんな褒められるような人間やないよ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:43:29.34

ルームランナーか
フィットネスバイクがほしい
５万位で買える筈

**杁中の御曹司** · 2019/03/24(日) 10:48:28.01

>>50
そうやって自分を下げんなや

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:51:09.30

基礎体力つけるためのウオーキングがこのところ途絶え引きこもりに戻ってるが、今日は晴れたし桜も咲いたしウオーキングと意識せずに出かけようかな。仕事してたときも特にウオーキングしなくても日に5000歩は行ってたから、お出かけだけでもそれ位歩数出そうだし。

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:51:43.61

今は二日ぶりに体きれいに洗って髭もそり、歯を磨いてゆっくり湯船につかってきたわ
気持ちよかったわ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:52:53.98

午後は姪と子犬と一緒にドライブにでもいってくるわ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:57:27.47

>>55
つまりID転がして別キャラに行くんだな
次は「キモいおっさん」で荒らしまくるか？w

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 10:58:51.04

あるいは家族経営のブラック企業でメールもらえない糖質キチガイキャラか

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:04:20.58

39歳さん、いる？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:04:50.94

杁中さん
お皿さん
39歳さん
は療養スレのネクストジェネレーションと呼ばれ
三賢者の次世代の担い手といわれている

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:05:43.00

>>50
呼ばれてるぞー

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:06:53.89

もう一ヶ月入浴も髪も洗っていない　在宅ホームレス状態　保健師さんの訪問も断っている　再入院する勇気も金も無い
一応バリカンで坊主にしてるので、洗髪しなくても拭くだけでなんとかなっている

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:09:13.52

>>59
ほんと、そういうの好きだよな
ランキング出しとけよ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:11:53.01

明らかに薬の飲みすぎなのは判っているけど病院が沢山出すからすべて飲んでしまう薬漬け
一ヶ月に一回は通院で外出しなければならずタクシーで通院の予定

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:12:57.38

>>63
薬、何飲んでます？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:14:07.86

>>62
あんたは薬なにのんでる？
私はレンドルミンだわ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:15:28.37

>>61
分かるわ
気分が塞がっているときはまったくやる気なくなるよな
俺も10日ぐらい入らないときがあったわ
さすがに髭がうざくなってきたからやむ無く入ったが

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:16:35.24

>>63
私は頓服でエチゾラム、常用でレクサプロ
睡眠にレンドルミンだわ
こんくらい
あなたはそんなにも出されているの？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:17:22.16

>>62
あんたとは気が合いそうだわ笑
性格的にあんた明るそう

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:20:08.39

筋トレは
レクサプロ、ドクマチール、マイスリーだっけ？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:22:53.17

>>63へ質問してるんだから、ちょっと連投控えて

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:26:07.87

>>65-69
何で一レスにまとめれないの？バカなの？死ぬの？むしろ死ね、今すぐ死ね、早く死ね、とっとと死ね

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:26:47.39

まずは葛西があるし、江戸川区じゃない？？

【小岩】江戸川区にある福祉施設３【葛西】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/welfare/1530707312/

申し訳ないけど、就労移行支援事業所最強だよね

とにかく就職できるし

葛西なんか位置的にもいいよね。

とにかくいってみようよ

アットホームな空間だよ

まずは葛西へ

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見学、体験からよろしくね

絶対就職できるよ

就労移行支援とか最高じゃん

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:28:06.40

連投くんは連投自体が変じゃ無いと思ってるからな
だから自演もすぐバレる

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:33:57.64

>>65も色々間違えたんだろうなぁw
慌てぶりの連投がかわいい

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:35:28.99

自演自演うるさいよ
そんなに気になるならワッチョイスレでも立ててそこに書いてろ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:38:30.64

>>71
運営に通報しておいた
震えて眠っておけ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:39:08.52

>>75
ほんまやな
自演自演ってw

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:46:52.65

うるさくてもいいだろw自演なんだから

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:47:38.91

>>63さんは消えた？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:54:59.82

>>79
四六時中ゴチャンにかじりついているわけでもないやろ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 11:56:10.81

>>80
そのキャラ、ID転がしちゃったもんなw

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 12:07:57.43

ずっとかじりついてる連投バカがなんかレスしてるぞー！

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 12:27:20.64

あっこにおまかせイチロー特集すごいな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 12:44:50.28

将棋で頭が疲れたので、散歩がてらスーパーへ。
今日はむっちゃ天気が良い！
日曜日なので、少し贅沢して900円の寿司を買ってきました。

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 12:45:51.15

>>84
つビールおごるわ
すしにビール
くぅ～ーーーーっ♪

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 12:47:07.12

全レスうぜー、、

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 12:48:46.27

きいてるきいてる♪

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 12:55:02.47

一晩でこんなに伸びてる。。
天気はいいが気温は低いー、家寒すぎる。

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 13:13:03.29

ドライブ中
車多いなあ
天気も良いし

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 13:17:09.00

少し良くなりかけて落ちるとか辛えわ…
寒いし大人しくするか

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 13:27:40.60

>>89
ドライブするのは別の方のIDだろ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 13:41:14.39

いつも全身に不快感がある

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 15:06:13.17

家族でサガミに来たわ
ざるそば食うぞ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 15:13:58.68

お疲れ様です。

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 15:29:51.98

ごちそうさまでした

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 15:33:02.53

>>93
ちょいちょいはさむ愛知ネタ

埼玉八潮のサガミには結構行くけどな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 15:37:02.35

サガミって愛知メインなんだな
しらなかったわ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 15:57:29.14

もう愛知ネタどうでもいいよ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 16:14:12.83

>>96
埼玉県民か

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 16:19:40.60

もう地域ネタとかどうでもいいよね
明日は病院だ、メンドクセー

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 16:28:33.11

100踏んだな
おめでとう！

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 16:28:59.86

なんか出掛けて疲れたわ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 16:34:36.69

まずは葛西があるし、江戸川区じゃない？？

【小岩】江戸川区にある福祉施設３【葛西】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/welfare/1530707312/

申し訳ないけど、就労移行支援事業所最強だよね

とにかく就職できるし

葛西なんか位置的にもいいよね。

とにかくいってみようよ

アットホームな空間だよ

まずは葛西へ

【小岩】江戸川区にある福祉施設３【葛西】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/welfare/1530707312/

見学、体験からよろしくね

絶対就職できるよ

就労移行支援とか最高じゃん

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 16:36:30.59

>>103
江戸っ子の39歳人生挽回のお膝元かね？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 16:38:06.40

最近39歳兄依存見ないな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 16:40:50.06

サガミって0.01しか知らない田舎者なんだが。

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 16:47:47.73

>>106
そっちのほうか
ワロタw
ささやかに笑わせてもらったわ
ありがと

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 16:52:05.59

>>100
マイスリーほしいんだが医者にいえばすぐに出してもらえそうな睡眠剤？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 17:08:02.39

>>108
鬱患者の睡眠薬にはあまり効かないよ

結局、うちらの眠れない原因て、アレコレ考えちゃうからじゃん
だから、一時眠れても、目が覚めたら元の木阿弥

有無を言わせず6時間は眠らせるドラールあたりがいいよ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 17:08:40.83

今日は薬を半分だけ飲んだ。休職して半月断薬したが少し調子悪い時は飲んでいる。
今日は娘と一緒にウォーキングした。筋トレは出来てないが夜やろう。
ネガティブな事考えてももうダメだの時代のせい誰かのせいと言っても結局そのまま。
マイナスな事考えたり言ったり書いたりそれって自分に返ってくるから少し無理やりでも前向きな行動をする事だ。
結果少しづつ人生はその通りになるから。後は怯えて何もしないまま時間が経つのはアホらし過ぎる。
こな人生一回きりやるかやらないかそれだけ。
せっかくの休職中だみ？お医者さんとか友達とか職場の人とか皆んなに言われた通り旅行だな！
取り敢えず来週からアメリカにしばらく行ってくるわ！足が動くのに寝たきりとか俺バカみたいやったわ！

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 17:10:46.94

>>109
ドラールなんて睡眠薬あるんだな
ベンゾ系なんだな
医者に聞いてみるわ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 17:14:51.02

>>111
すごいよ
気がつけば朝だよ

ただ、嫁さんに「ヒマラヤ！ヒマラヤ来たぞー！って大声で叫んでたけど、覚えてる？」って言われて、ちょっとびびった
寝言じゃなく、普通にトイレの前で叫んでたらしい

まあ、せん妄の副作用もそこそこあるから気をつけて

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 17:15:08.99

iPhoneの予測変換最近おかしすぎて文書ヤバイわw7000歩は歩いたから後は筋トレしたらまあそこそこだ！
娘の為にも自分の為にもアメリカゆっくり旅して視野を広げて復職してまたバリバリ働くぜ！
最高の人生は自分でしか作れない！最低の人生も自分が作っていた！
俺は最高の人生を選ぶわ！久しぶり覗いたら悪化しとるやんけ！
逃げ続ける事も出来るけどもういいや！俺は幸せになるわ！お前も頑張れよ！
俺は頑張るわ！ここ覗かんかったら調子よくなったで！
多分また除いて書いたから少し遠回りしかたwだもネガティブな事一つも書いてないし！
俺も金もないし年齢もヤバし復職できるかもわからんけどな！
きっと上手く行くわ！てか上手くやるし！出来るわ！そう思わんと何もできんからな！
ゲームで言ったら最初の村から出てないやんwそんなんいややで！俺はな！

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 17:21:13.30

>>112
なんつうかきつそうな薬やな
ベルソムラあたりでいいかもしれんな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 17:44:02.59

天気よかったので思い切って午後からお出かけしてみた。都心は春休みでもあり賑わっていた。早めに戻ったけどそれでも8000歩近く。近所ウオーキングで8000歩だと大変に感じるがお出かけだとあまり苦にならないことを知った。

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 17:59:03.98

皇居一周だと何歩ぐらいになるんやろ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 18:11:54.75

筋トレ、人生挽回、お皿、公務員たちはお花見かな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 18:14:29.52

あぼーんだらけのスレだ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 18:21:32.17

花見の季節

**筋トレ@祝☆復職** ◆LEmOLiAXv2 · 2019/03/24(日) 18:50:25.04

復職してからアクティブ具合が増加中やで

今日はエビチャーハン作った
ついてたエビの殻から出汁とってみそ汁も

みそ汁は子供に好評だったからよかったな

あと余ったバナナでバナナケーキも作ったわ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 18:51:17.32

悲しい
寂しい
調子悪い
お薬飲むしかなくて悲しい

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:34:48.64

腹減った

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:35:06.41

飯食う

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:35:20.97

今日は

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:35:41.20

焼き肉を

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:36:01.87

食べ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:36:19.26

まぁす

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:36:47.34

それと

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:37:05.43

ビール

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:37:30.32

たまらん

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:38:51.74

無糖コーヒーを飲む

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:44:11.92

このスレ、どうも伸びが早いと思ったら短文の連投が多いのか…

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:46:32.17

あぼんだらけのスレ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:20:40.58

>>92
全身に不快感ってどんな？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:24:12.92

うちの親が不眠で、内科でパキシルを処方されて、飲んだら動悸が酷いらしい。

不眠に抗うつ剤のパキシルを処方するってあるのかな？

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:50:00.69

夜の

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:50:19.44

散歩

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:50:35.71

僕は

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:50:54.51

行って

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:51:11.92

みようと

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:51:30.27

思い

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:51:47.13

まぁす

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 20:52:15.24

>>135
SSRIって脳を活性化させる側面があるから、睡眠薬代わりには不向きな気はする
抗不安薬か漢方の方が眠気誘いやすいかな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:09:33.27

>>134
微熱みたいなだるさと筋肉痛みたいなムズムズ感
うまく言えない

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:48:07.13

くっそぉぉぉぉっぉぉぉぉぉっぉぉぉぉぉおぉっぉおおおおおおぉっぉぉぉっぉぉおぉぉぉぉぉっぉぉっぉぉ！！！！！！！！！！！
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**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:48:35.01

くやしいぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ！！！
くっそぉぉぉぉっぉぉぉっぉぉぉぉぉおぉっぉおおおおぉっぉぉぉっぉぉおぉぉぉぉっぉぉっぉぉ！！！！！！！！！！！
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**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:49:19.44

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**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:50:21.75

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**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:50:56.19

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**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:51:38.88

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**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:52:17.10

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**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:52:43.14

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**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:53:25.10

びびびびびびびっびびびびびびびびびびびびびびびびびｂいびびびっびびびびびび
びびびびっびびびびびっびびびびびびっびびびびびびっびびびびびびびびびびびび
びびびびびｂiぶいびびびびびびびびびびっびびびびびびびびびび美びびびびびびっ
びびびびびっびびっびびびびっびびびっびび微々びっびびびびっびび美びびっびび
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ビビビビビビビビビビビビびびｂびびびびびびびびびびびびびびっびびびびびびび
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ビビビビビビビビビビビビびびｂびびびびびびびびびびびびびびっびびびびびびび 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:54:04.12

ぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅぉぃιぃょぅ
うううううううううううううぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！！
クケケケケケキキキキキキｷｷｷｲｲｲｲｲｷﾞｨｰｲｲｲｲイイイイイイイイｲｲｲｲｲｷﾞｨｰｲｷﾞｨｰｲｷﾞｨｰｲｲｲｲイイイイイイイイイイイイ―――ー―ー―ー―ー―ー―ー―ー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
イギギギギギギギギギギイイイイイイイイギギギギギギイイイイイイイイーーーーーーーーーーー!！!！!！
イギィィィーーーーーーー！！！！！！！！ギャオギャオギャオーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！
アハハ（　゜∀゜）アハハ八八ノヽノヽノヽノ　＼　／　＼／　＼

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:56:36.71

そろそろ眠剤飲んで寝ます。早いもので3月もあと１週間。ついこの間お正月だと思っていたのに…休職から半年経過。生活も過食で乱れ部屋も散らかり籠もりがちで体力も低下…年内は休めるけど復帰できるか心配。

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 22:03:10.97

>>155
年内休めるならそこまで焦らなくて大丈夫だよ
季節の変わり目で不安定になりやすいから気を付けてね

**筋トレ@祝☆復職** ◆LEmOLiAXv2 · 2019/03/24(日) 22:06:08.57

そろそろ眠剤飲むわ

風邪ひきかけてるらしいから早めに葛根湯飲んどいた。

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 22:10:22.88

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**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 22:10:42.26

ほい

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 22:10:57.44

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**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 22:12:47.58

　　／::::::::　　　　　　　　　　　　ヽ ! /　　|　　　　　　　　　　　　;;;;;;;＼
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　　/:::::::　　　　　|!!;; Ｏ;;!〉　　　　 ||||| 　　| 　　　　 |;;;; ｏ ;;;|　　　　　;;;;;;;ヽ
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　　　　　　　　　　　　　　ヽ　￣￣￣二二￣￣ノ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 22:18:40.20

歯
磨いて
くる

ゴシ

ゴシ

ゴシ

ぷ
よ
っ

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 22:40:02.10

【研究】ビタミンＤ欠乏による精神障害が科学的に解明
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553428925/

ビタミンD欠乏で統合失調症発症リスクが2倍に
2014/8/12
http://www.carenet.com/news/general/carenet/38481
統合失調症、ビタミンD補充で寛解は期待できるか
2015/1/13
http://www.carenet.com/news/general/carenet/39274
統合失調症発症にビタミンDがどう関与しているのか
2016/2/9
https://www.carenet.com/news/general/carenet/41411
精神病におけるビタミンD欠乏と認知機能障害との関連
https://ds-pharma.jp/literature/psychoabstract/article/2017/12_06_10.html
新生児期のビタミンD不足は統合失調症リスクを高める
西川伸一
2018/12/23
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishikawashinichi/20181223-00108712/
女はビタミンB6、男はビタミンB12でうつリスク低下か
2016/01/25
http://www.carenet.com/news/general/carenet/41330

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 22:55:18.69

>>163
今、ニュー速で見て来た
所得が減っても食費だけは削っちゃいけないな
それと調子がいい日は外を散歩はしたほうがよさそうだな

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 23:09:50.67

貯蓄ももうあまりないのに米国行きの旅行申し込んだった！復職してこれから長い労働人生の為のリハビリだ！
めちゃくちゃこわくてドキドキするが反面ワクワクもする！きっと何か変わるだろう！
もしもワンチャンクビにされるというか復職がダメでも何か変わるだらう！
俺は一人旅などした事がないし英語も分からないし金持ちでもない！
ただこの貴重な時間を寝たきりネットで愚痴を吐き引き篭もりネガティブな何もない時を探すよりきっと良いはずだ！
行ってきまーーーす！そしてさいなら！

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 23:21:22.00

>>143
そうだよね。
やっぱり変だよね。
マイスリーと間違えたのかな…。

**優しい名無しさん** · 2019/03/24(日) 23:22:45.91

>>144
自律神経が失調してるとそういう症状出るみたいだけど、薬の副作用の可能性もあるかもね。

薬の添付文書確認してみると良いかも。

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 00:11:59.14

荒れてるな。
俺はサプリは亜鉛、マグネシウム、ビタミンD、ナイトレストだな。たまに滋養強壮系。やっぱサプリは多少なりともいいの買った方がいい。ビタミンDとかマグネシウムは水溶性がいいよね。
あと基本食事なんかからとるのが大事だよね。地方だから直売所多くてそこだけ助かる。

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 00:12:30.22

今日は頑張れた。ゆっくり休もう。明日も1歩ずついこう。
皆さん良い眠りを。

**39歳人生挽回したい** · 2019/03/25(月) 00:21:56.49

さて、寝るか

**杁中の御曹司** · 2019/03/25(月) 00:26:11.58

今日はもう寝よか

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 01:16:44.55

寝よう

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:31:33.85

おうよ

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:31:51.16

おやすみ

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:32:08.48

寝よっと

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:32:34.58

寝るぽよ～

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:32:57.47

オイラも寝るお

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:33:14.30

私も寝るわよ

**821** · 2019/03/25(月) 02:33:28.97

わしも寝る

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:33:31.81

僕も寝るんだお

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:33:48.91

明日が眩しすぎて寝付けない

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:33:49.28

ワイも寝るぜさ

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:34:05.76

俺だって寝てやる

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:34:39.57

あたいも練るわよおん

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:34:55.69

みんな寝るんだな

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:35:01.84

療養スレの人気者

杁中さん

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:35:20.06

眠る

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:36:59.77

【新速報】
療養スレリア充度ランキング

杁中さん＞＞埼玉八潮サガミマン＞筋トレ＞やさしいお皿＞39歳兄依存＞バイトマン＞定時ダッシュ公務員＞
ぽんこつ3児パパ＞(本スレ平均的名無し)＞(本スレ平均的無職マン)＞氷河期40代無職マン＞哀れな一人将棋さし＞国保遅延貧民＞39歳人生挽回マン＞ミスター奨学借金マン全般

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:38:58.43

>>165
旅立ったか
いい旅になるといいね

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 02:53:24.62

杁中さんは希にみる良コテハンさんだね

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 03:01:22.61

>>165
さすらお～この世界中を転がり続けて歌うよ旅路の唄を～♪

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 03:10:35.61

奥田民生！
さすらい！

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 03:13:07.36

【新速報】
療養スレリア充度ランキング

杁中さん＞米国へさすらう旅人さん＞埼玉八潮サガミマン＞筋トレ＞やさしいお皿＞39歳兄依存＞バイトマン＞定時ダッシュ公務員＞
ぽんこつ3児パパ＞(本スレ平均的名無し)＞(本スレ平均的無職マン)＞氷河期40代無職マン＞哀れな一人将棋さし＞国保遅延貧民＞39歳人生挽回マン＞ミスター奨学借金マン全般

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 03:18:54.30

寝る　ともかく寝る

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 03:23:01.31

食欲無くても寝る。食べなくても即死にはしない。
水でいいから飲む、トイレしたら飲む。

ひたすら眠る。悪夢で目が覚めたら。
最近覚えたんだが　「　これは夢だ　これは夢だ　」と唱える。

時刻に関係なしに眠れるときにガンガン眠る。

無理に外出しない。
掃除は半年ぶり、洗濯は１週間程度でどうにかなる。
ムダに他人に会わない。絶対電車とか乗らない。怖い。

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 03:28:05.68

>>166
人によるのだろうけれど。私にマイスリーは最悪だった。
深夜、料理して食べていた。朝台所の状態で気づく。
（　ガスレンジ使っていて一人なので怖いわけ　）

行動に記憶がない。ブラックアウトが多い薬らしい。
医者に相談して薬を換えてもらった。

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 03:30:31.77

眠剤いれたけど寝れない
はぁ

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 04:27:35.38

目が覚めた
そて、これからトイレに行って寝れるかどうかだ

**39歳** ◆R1HZVc5bZPXl · 2019/03/25(月) 06:29:09.54

若い頃なんでもっと勉強しなかったんだろう…
ゲームやバイトばかりやってかけがえのない多くの時間を無駄にしてしまった…

**優しい名無しさん** · 2019/03/25(月) 06:51:17.78

おはざす公務員
今年度最後の一週間頑張ろう。