自律神経失調症(身体表現性障害)

**優しい名無しさん** · 2019/03/28(木) 07:28:11.38

皆さんで少しでも良くなるように、語って行きましょう

**優しい名無しさん** · 2019/05/07(火) 22:49:26.49

自分は47歳の男ですが、どうやら更年期障害に入った(検査はまだしてない)ようです。悪魔が取り憑いたかのようにイライラするようになりました！これも自律神経ですかね？

**優しい名無しさん** · 2019/05/08(水) 09:39:34.89

横になってても、具合悪くてしんどい人います？自分がそれ。出かけるのも、ままならない。

**優しい名無しさん** · 2019/05/08(水) 14:37:04.71

横になってもしんどい
血圧をはかっても正常なのにだるくてだるくてどうしようもない
頭は重くて乗り物酔いみたいに気持ち悪い

**優しい名無しさん** · 2019/05/08(水) 14:54:15.04

家庭環境悪いから休める場所がない
一人暮らしなんて夢のまた夢だし

**優しい名無しさん** · 2019/05/08(水) 17:48:28.15

体の冷えが凄まじい
気温25度以上ないと常に布団に入って暖めてないとつらい

**優しい名無しさん** · 2019/05/09(木) 21:30:27.94

今減薬してる。また
失敗して寝たきりは嫌だ

**優しい名無しさん** · 2019/05/10(金) 10:49:17.25

暑いんだか寒いんだかわからない。体温調節できない。

**優しい名無しさん** · 2019/05/10(金) 20:44:36.99

最近寒かったり急に暑くなったりおかしいよ。
健康な人でも調子崩れるよ。

**優しい名無しさん** · 2019/05/10(金) 21:04:36.63

数日前からめまいが止まらない。眠ってる時以外はずっと1日中頭がクラクラしてる、自律神経だろうか？！？今月は家電が壊れて買い換えたので月末まで家計が厳しいからなあ。。

**優しい名無しさん** · 2019/05/10(金) 21:30:33.15

今日２８度だった暑いのかよくわからなかったｗ

**優しい名無しさん** · 2019/05/13(月) 06:19:41.82

今日は何度かなぁ。
梅雨時嫌だなぁ

**優しい名無しさん** · 2019/05/13(月) 07:13:52.03

書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、人生は全て完璧（必然、最高、成功のみ）とのことです。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の49を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

宗教、哲学、その他
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/psy/1493026741/49

**優しい名無しさん** · 2019/05/13(月) 09:52:03.99

薬なんて効かない。苦しい。

**優しい名無しさん** · 2019/05/13(月) 21:25:26.93

自殺者3万人とか言われてるけど自殺と認定するための医者が足りなくて3万人とされてるだけで明らかに自殺の変死含めたら18万人ぐらいとか聞いたような気がするけどマジ？

**優しい名無しさん** · 2019/05/13(月) 21:45:17.26

なにもできないポンコツ… 一人暮らししたいができないし…家族とは不仲…

**優しい名無しさん** · 2019/05/14(火) 07:51:46.32

なるようになるさ。
俺達は長い間地獄を味わってきた。
後は上がるだけさ。

**優しい名無しさん** · 2019/05/14(火) 13:47:11.34

暑くなると自律神経って乱れやすい？
気持ちが暗くなってたわけじゃないのに突如死を強く考えてしまって自分の事ながらいやいや落ち着けと必死になって止めてる自分がもう一人いる感覚だった
今は直ってる状態だけどまじ怖くて焦ったわ
てかまたなるんじゃないかと怖い
どないしよ

**優しい名無しさん** · 2019/05/14(火) 14:40:08.75

季節の変わり目だから具合悪くなるんじゃない？
気圧も気温もめちゃくちゃだしさ

自分も先週強烈なストレスで同じ様に死を考えてたよ
情緒不安定で泣きっぱなし、発熱が続いて辛かったなぁ
5月半ばだけどカイロ首に当てて布団と毛布で暖かくしたら治ったよ
3日は寝込んでたけど

**優しい名無しさん** · 2019/05/14(火) 17:24:03.71

>>110ホームレスだったのかいな

**優しい名無しさん** · 2019/05/15(水) 17:28:08.47

温度差、湿度、風などでくる不調は自律神経なんだろうなぁ。

そういうのは、やはり栄養や睡眠、軽い運動や瞑想でやり過ごすのがいいのかね。

健康法のテンプレだけどね。メンタルにも大切だよね。

**優しい名無しさん** · 2019/05/16(木) 06:13:56.79

バランスが難しいんだよな。
〇〇しろと言われてもやりすぎて疲れるのが嫌で回避したり。程良くするのが困難。

**優しい名無しさん** · 2019/05/16(木) 06:20:06.04

分かる。
バランスは手探りですよね。
栄養も手軽にバランスよく。瞑想10分、運動も散歩10分

とか、人によって無理のないやり方じゃないと悪化しますよね。

**優しい名無しさん** · 2019/05/16(木) 08:10:12.51

人が通ると過剰に反応してしまうんだけどどうしたらいいの

**優しい名無しさん** · 2019/05/16(木) 11:53:02.07

テレビのクイズ番組で幸せになるのに学歴は必要か？とかいう出たんだが、その時母が学歴なんか必要ないよーそんなの意味ない、ねぇ？と弟に同意を促してた

俺大卒メンヘラ
弟高卒正社員
厭味がすごい…こういうのでメンタル容易に削られる

**優しい名無しさん** · 2019/05/16(木) 21:07:39.70

俺は痛いのだいっきらいだから自傷してないけど自分の体を使って遊ぶの大好きなんだろうな

**優しい名無しさん** · 2019/05/17(金) 07:35:40.77

今の季節は一番マシなのかも。
気温、湿度、冷暖房の有無。
それでも人によるだろうけど。

調子にもよるだろうしね。

**優しい名無しさん** · 2019/05/18(土) 01:03:27.33

不安障害が無いわけでは無いのだけれど、身体全体がコリと言うか痛みと言うかそういった物や、ダルさなんかに襲われて、隔週で鍼灸院に通っているんだが、このスレで良いんだよねえ。
診断書に身体表現性障害って書かれているから。
そういった人は少ないのかな？
薬はレキソタン2mgを2回/日で、障害年金はガイドラインに引っかからないからと書けないって、医師に言われてる。
鍼灸院が8000円/回で、それでも辛くなったときは整体なんかにも行ったりするんで、とにかくお金が掛かりすぎて困ってるけど、そういう感じの人って居ないかな？

**優しい名無しさん** · 2019/05/18(土) 01:31:28.66

カラオケ行って寝てたら調子良いけど
運動嫌いなんだよなー
ムキムキに憧れつつ貧弱すぐる

**優しい名無しさん** · 2019/05/18(土) 10:45:45.09

リア充どもが私をすごい不憫な顔付きで覗いてくる
なにをしたというのだ、そんなに珍しいかおかしいか？

**優しい名無しさん** · 2019/05/18(土) 14:17:22.43

筋肉つけなきゃなぁ…
保水能力がないから乾燥しまくり…

**優しい名無しさん** · 2019/05/18(土) 19:05:13.41

>>121
ここは皆そういう人だと思いますよ。
自律神経症状に悩んでるに人のスレですよー。
針灸8000円は随分高い所ですね。

**優しい名無しさん** · 2019/05/18(土) 19:07:07.61

運動、ちょっとした筋トレや散歩やストレッチでもいいですよ

**優しい名無しさん** · 2019/05/18(土) 20:11:08.54

首や肩の凝りからの頭痛がキツいです。なるべく鎮痛剤は常用しないようにしてるので、痛みの限界だと思ったらバファリンプレミアムが効いてくれてますよ。

**優しい名無しさん** · 2019/05/18(土) 22:22:06.74

リア充どもが私をすごい不憫な顔付きで覗いてくる
なにをしたというのだ、
そんなに珍しいか
ワタシはおかしいか？

**優しい名無しさん** · 2019/05/18(土) 22:42:20.02

>>125
鍼灸院は1回4000円ですね、/月2回と書き間違えです。
私は頭痛は出ないのですが、めまいはほぼ良くなったと感じてはいます。
しかし、朝を気持ち良く迎えたいですね。
起きた時に身体が痛いって言うのは慣れてもつらいものはありますよね。
皆さんは筋緊張とかの対策はどのようにされているのかなあと。

**優しい名無しさん** · 2019/05/19(日) 08:47:17.95

>>129
4000円でしたか。
私は背中は自分がテニスボールの上に乗っかってコロコロします。
首は触るのはあまり良くないみたいなのでストレッチします。
全身的にもストレッチですね。

**優しい名無しさん** · 2019/05/19(日) 18:55:45.03

背中にテニスボールは痛くないですか？
クビは自分ではやりませんが、凝っていますね。
でも普段通院している鍼灸院ではあまりアプローチしないので、クビ凝りもほぐしてくれる整体や整骨院は通ったことがあるのですが、なかなか難しいですね。
全身ストレッチは竹井仁教授の提案している筋膜リリースストレッチはやっていますが。

**優しい名無しさん** · 2019/05/19(日) 20:45:14.42

>>131
もちろん体重の乗っけ方を調整しながらやります。
背中は神経が通っているので、あまり強くはやらないですね。

**優しい名無しさん** · 2019/05/19(日) 23:11:34.79

>>132
テニスボールでのほぐしの動画がありましたね。
ちょっとこれ、やってみようかな？
100均でボールあるみたいなので探してみます。
背中よりお尻あたりに効果がありそうなきがしてます。

**優しい名無しさん** · 2019/05/20(月) 06:10:30.23

>>133
お尻もいいですね。

**優しい名無しさん** · 2019/05/20(月) 23:36:31.33

>>134
今日100均でテニスボール買ってみました。
色々参考にしながら試してみようと思います。
とりあえず、お尻はかなり痛かったです。
全国的に気圧も下がっているようなので、気を付けたいですね。

**優しい名無しさん** · 2019/05/21(火) 20:44:41.48

>>135
確かにお尻は痛いですよね。私は止めてしまったw

**優しい名無しさん** · 2019/05/21(火) 21:52:56.97

でぐちしんでほしい

**優しい名無しさん** · 2019/05/21(火) 22:55:26.69

>>136
お尻は痛いんですが、整体でもなかなかやってくれるところが無いので、結構凝っていると感じますね。
あと私は胃の裏側ですね。
背中なので痛いのですが、ここは整骨院に行くとだいたい指摘されます。
クビは、先日いつもとは違う鍼灸院でコリを指摘されたのですが、自分ではアプローチできませんから、もう一度行ってみようかと思っています。

**優しい名無しさん** · 2019/05/21(火) 23:10:11.08

>>120
自分は6月というか梅雨に入ると下降するから
暖かくなってくると不調になる
暖かいと血圧下がりすぎて動悸めまい息切れがする

**優しい名無しさん** · 2019/05/22(水) 07:04:47.81

>>138
背中来ますよね。私はもう少し上の心臓の裏辺りですね。
針灸院変えるのは斬新ですね。確かにいいのかも。

**優しい名無しさん** · 2019/05/22(水) 07:06:14.10

>>139
梅雨は湿度も高いし、キツイ人多そうですよね。
でも夏の冷房もきついんだよな…

**優しい名無しさん** · 2019/05/22(水) 10:46:09.33

予想気温見ただけで不調になる。あと店などと外の温度差キツすぎる。お風呂も蒸し暑くなってくるからしんどい。

**優しい名無しさん** · 2019/05/22(水) 11:28:31.83

>>140
結構いろいろなところに行っていますよ。
隔週で行く鍼灸院は基本として、それでもツラい時は整体院や整骨院に今回のように鍼灸院と。
でも隔週行く鍼灸院が一番私には合う感じで、上手なのか予約は1週間前でも厳しい状況です。
なのでほかも利用する感じですね。

**優しい名無しさん** · 2019/05/23(木) 19:54:31.15

梅雨前の今を、堪能しよう

**優しい名無しさん** · 2019/05/26(日) 08:23:49.96

暑すぎると思ったら、明後日は急降下。10度差。
体に来るだろうな