うつ病で療養中の過ごし方 280日目

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a7b3-rbJ3) · 2019/04/06(土) 20:05:14.59

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↑
【スレ立て時にコピペして二行にしてください】

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 279日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1554005446/

※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

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**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa05-oqet) · 2019/04/13(土) 22:00:08.84

炭酸リチウム処方されてますが、急激に下がる事はあってもハイになったりはしないです。
落ちてる中での上がり下がりはありますが、テンション高いとか今日は気分が良い日なんて一度もないです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5902-BN3Q) · 2019/04/13(土) 22:00:13.54

トホホもうイタズラはこりごりなん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 51b4-2J5Q) · 2019/04/13(土) 22:08:08.81

次スレ　（ >>905再掲難民予防）

うつ病で療養中の過ごし方 281日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1555125073/l50

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13d3-U5P5) · 2019/04/13(土) 22:17:09.48

ベルソムラといえば、悪夢が有名だよね。
俺は幸い大丈夫だったけど、約５％の人は耐え難い悪夢をみて薬を替えるらしい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 315a-n39u) · 2019/04/13(土) 23:04:39.37

寝て起きたら死んでたいわ

2019/04/13(土) 23:22:55.78

明日は息子の誕生日会だからキャラメルポップコーンとベイクドチーズケーキ作ったで
ベイクドチーズケーキは水切りヨーグルトがメインだからあっさりしてて美味い

https://i.imgur.com/zRjxgyU.jpg
https://i.imgur.com/Hke7WIu.jpg

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09a5-NxX8) · 2019/04/14(日) 00:26:08.78

引きこもりになって3年が経ったけど一緒にゲームできる人間もいないし会話すらできる人間もいなくて辛くなってきた
インターネットで友人作るのってどうすればいいの

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09a5-NxX8) · 2019/04/14(日) 00:26:51.81

あれ、パッと思いついたこのスレに書き込んだはいいがなんかスレチな気がする

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5902-Fply) · 2019/04/14(日) 00:40:07.27

引きこもりと友達なってもしょうがないしな…
外に出て趣味の集まりとかに参加するしかないんじゃない？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1302-wOXD) · 2019/04/14(日) 02:06:26.96

趣味の友達はTwitterおすすめだよ
俺は自転車、釣り仲間とかはTwitterで広がっていったわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5902-Fply) · 2019/04/14(日) 02:17:55.74

もう何もかも手遅れだ
死ぬしかない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09a5-NxX8) · 2019/04/14(日) 02:21:51.83

ツイッターやってみるわありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13da-k/Se) · 2019/04/14(日) 02:31:55.60

Twitterやると余計に悪化しちゃうんじゃ・・・

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5902-Fply) · 2019/04/14(日) 02:47:28.27

全てに復讐する

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7105-F2cM) · 2019/04/14(日) 03:25:51.19

荒ぶる39歳。

昨日は少し寝て日中起きてたのに寝れない。体が2週間弱で逆転リズムだ、

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1302-Sgd2) · 2019/04/14(日) 04:01:45.25

最近やった復讐は民事調停だな
うつ中によく動けたものだ
あの熱量自体は忘れたくない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 315a-n39u) · 2019/04/14(日) 04:43:41.09

中途覚醒なう

**再受験組** (ﾜｯﾁｮｲ 2ba7-iegr) · 2019/04/14(日) 06:47:30.82

>>944
わかる
毎日辛すぎて泣いてる
そして主治医は口を揃えて季節性のものだという

**再受験組** (ﾜｯﾁｮｲ 2ba7-iegr) · 2019/04/14(日) 06:50:31.24

>>952
自分も処方されているが、あれ躁状態にきく薬なんだよな
激鬱のときにレクサプロ減らされてリーマス追加されたんだが、一向に鬱は治らない
レクサプロよ戻ってきてくれ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7101-6UFe) · 2019/04/14(日) 07:37:44.11

うつなのに張り切ってもしゃーないと思った
40年もしたら今世からは消えてるだろうし
自分はもっと早いだろうけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 99da-Wbky) · 2019/04/14(日) 07:37:54.69

激しいうつ状態
不安感や絶望感が半端ない
生きるのが苦しい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8bda-l5Fr) · 2019/04/14(日) 07:41:22.06

次スレ再掲

うつ病で療養中の過ごし方 281日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1555125073/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 99da-Wbky) · 2019/04/14(日) 07:59:35.72

苦しいよ

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd33-OIl0) · 2019/04/14(日) 08:05:43.68

>>965
相変わらず絶好調だな。あなたが一番このスレで長生きしそうだな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7101-6UFe) · 2019/04/14(日) 08:11:13.58

間違いねーわw
39歳さんがなんだかんだで長生きだな
10年後も同じこと呟いてそうだけどな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-XGqV) · 2019/04/14(日) 08:28:31.12

>>972
鬱の重い人が通る道さ
絶望感半端ないよね
その先に光は必ずあると信じるとノートに毎日書くとか
今日何が出来たか、起きれた、水飲んだ、薬飲んだだけでもすごい
ここに書き込むのも、やっとだろうに凄いよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b9c9-clLQ) · 2019/04/14(日) 08:50:05.05

ストレッチで気の通りをよくしよう！→やりすぎで自律神経失調。過敏性腸症候群など
歯磨き30分で健康や！→心臓負荷で不調
水分とるのがええで！→摂取過多。胃がむくんで胃酸過多

もう健康法せんわ

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx85-GKui) · 2019/04/14(日) 08:58:57.64

閉鎖病棟はマジでやる事ない
最近やっと解放に移れてネットも出来る、やっぱり時間が経つのが早いわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 315a-n39u) · 2019/04/14(日) 09:25:02.81

>>979
閉鎖携帯okなのか

**優しい名無しさん** (JP 0Ha5-Gl1B) · 2019/04/14(日) 09:47:54.42

朝がやっぱ辛いな
起きてからぐったり感ある

酒飲むとかなり楽になるというか酔ってる時は普通の状態に戻る

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx85-GKui) · 2019/04/14(日) 09:56:10.90

>>980
大丈夫な所もあるらしいよ、閉鎖で携帯
俺は解放に移れてやっとスマホに触れた
俺から解放に行きたいって志願して移してもらったんさ
俺はめっさ元気なんだけどね･･･

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 595d-0Hjf) · 2019/04/14(日) 10:56:41.02

酒飲むと楽になる感覚があまりない
お酒は好きだけど抜け目の酒鬱が凄すぎて本当にきつい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1302-wOXD) · 2019/04/14(日) 11:38:47.53

酒は離脱症状がな…
アル中は二度となりたくない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8bb3-5MgC) · 2019/04/14(日) 11:52:33.62

お酒我慢して我慢して兄寝込んでるよー
明日メンクリだから一緒に行ってくる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5902-Fply) · 2019/04/14(日) 12:00:35.25

生きるつもりなんてない平成で人生に幕を引くことにしたよ
もうどうにもならん

2019/04/14(日) 12:11:06.87

死んでもいいんだいつでも死ぬ前に
１人残らず復讐してやる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 99b9-+LgV) · 2019/04/14(日) 12:47:55.55

うつでつらいよお。　頭がズキズキする。
なんか心が温かくなるような出来事ないかなぁ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 292c-7kb+) · 2019/04/14(日) 14:01:24.27

ないなぁ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7101-6UFe) · 2019/04/14(日) 14:35:37.38

みんな経済的に余裕はあるんかな？
うつが治るかは別として気持ちの余裕は少しは変わるはずだ

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx85-GKui) · 2019/04/14(日) 14:41:03.97

>>985
いい弟さんだな、兄さんもさぞ頼もしかろう
軽うつだが弟もメンクリ行ってる、兄弟揃ってうつ病だぜ
弟頼もしくてすごく心の支えになってるわ、本当ありがたいよ

**再受験組** (ｽﾌｯ Sd33-iegr) · 2019/04/14(日) 14:52:38.68

>>990
あるけど不安感しかない
自分の存在がどうしょうもなくて抹消したい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 315a-n39u) · 2019/04/14(日) 14:53:29.20

>>982 二回解放病棟入ってた頃あるけど、規則正しい生活になるね。

でちゃたら、また戻るから気をつけてる

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa05-0Hjf) · 2019/04/14(日) 14:55:53.40

わしイフェクサーと炭酸リチウム両方処方されて両方飲んでるから医者も診断しづらいのかな

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa05-0Hjf) · 2019/04/14(日) 14:56:51.60

>>990
全くない
親のすねかじり

2019/04/14(日) 15:38:11.38

年齢いくつ？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4901-MiIS) · 2019/04/14(日) 15:39:32.43

風呂入って髪の毛洗ってきた……めちゃくちゃ疲れた……

2019/04/14(日) 15:46:49.64

同じように俺も風呂上がり１週間ぶりの
風呂だ汚い話してすまん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4901-MiIS) · 2019/04/14(日) 15:54:35.42

自分も似たようなものだよ大丈夫
うつ病だと風呂つらくなるよね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4901-MiIS) · 2019/04/14(日) 15:57:05.62

1000ならみんな寛解

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life time: 7日 19時間 51分 51秒

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