くぴくぴ　ぱあとさーてぃーすりぃ

**優しい名無しさん** · 2019/04/22(月) 11:08:43.64

□　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　||
　　　||　　　　　　　　　　　　　　ひたすらくぴくぴしてください
　　　||　　　　　　　　　　　　　　くぴくぴも付けてもらえればありがたいです
　　　||　　.　　　　　　　.　　　　くぴくぴやくぴくぴやくぴくぴなどもおk
　　　||　　　　.　　　　　　.　　　くぴくぴ進行でお願いします
　　　|| 　.　　　∧＿∧　　。
　　　||　　　　（　・３・）／　　質問は基本くぴくぴ　知っていればくぴくぴします
　　　||　　　　（つ　　つ　
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前スレ
くぴくぴ　ぱあとさーてぃーつう
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1549616569/

過去スレ
くぴくぴ　ぱあとさーてぃーわん
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1544396485/

くぴくぴ　ぱあとさーてぃー
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1539905648/

くぴくぴ　ぱあととぅうぇんてぃーないん
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535602440/

くぴくぴ　ぱあととぅうぇんてぃーえいと
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1531649789/

**優しい名無しさん** · 2019/07/12(金) 20:29:26.94

病院からただいまくぴくぴ
くたびれたので初めてモンエナを飲んでみますくぴくぴ
カフェインいっぱいだそうですくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/12(金) 20:46:56.88

>>989
スレ立てありくぴくぴ
>>984
すごいくぴくぴ
いろんなこと乗り越えてるくぴくぴな

くぴくぴは外出して帰る途中なのですがばててしまい6時間もネットカフェで仮眠したりぐだぐだしたりで何のこっちゃ異な？くぴくぴよ

**優しい名無しさん** · 2019/07/12(金) 20:47:48.00

>>993
病院おつくぴくぴ
くぴくぴモンエナ未体験くぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/12(金) 21:09:35.39

>>953
ネットカフェ仮眠おつくぴくぴ
くぴくぴの先輩に帝国ホテルが定宿で仮眠をする人がいるくぴくぴ
金持ちだなあと思ったら太宰治の子孫だったくぴくぴ
別に悲劇の主人公みたいな顔ではないくぴくぴ
朴訥とした津軽人くぴくぴ

>>954
ありがとうくぴくぴ
なんか味が色々と濃いくぴくぴな
栄養が補充できますがアメリカ軍は1日1本までの決まりになりましたくぴくぴ
糖分も多いけどカフェインが多すぎて不眠症続出くぴくぴ
日本人はお茶を飲むのでそれほどでもないけど
欧米の人はカフェイン耐性が低くてカフェイン酔いを起こすくぴくぴ
デカフェが売れるはずですな

**優しい名無しさん** · 2019/07/13(土) 06:27:07.66

>>996
仮眠に使えるレベルで宿と関係があれば良いことだと思うくぴくぴ
行動力がかなりアップすること間違いないくぴくぴ

おはようございますくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/13(土) 07:24:30.55

おはようございますくぴくぴ
薬が変わって熟睡したようですが微妙に小人さんが出ている感じくぴくぴ
起きてみたら部屋の状況が微妙に違うくぴくぴ
病院に電話して判断を伺おうくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/13(土) 09:44:00.35

おはようございますくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/13(土) 13:05:54.72

おはようございますくぴくぴ
二度寝したらこんな時間くぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/13(土) 13:11:34.14

病院からただいまくぴくぴ
薬を元に戻して様子見になったくぴくぴ
薬の変更はなかなか難しいくぴくぴ

ついでに100均で窓の防犯ブザーを買って取り付けたくぴくぴ
両面テープでつけるのでポロッと落ちて誤報の予感くぴくぴ
ビーッ！

**優しい名無しさん** · 2019/07/13(土) 14:28:34.10

>>960
おかえりくぴくぴ
薬の調整はむずかしいくぴくぴな
防犯ブザー取り付けおめくぴくぴ！

ウンコ出たくぴくぴ
毎日ウンコくぴくぴしているけどROMってばかりでごめんなさいですくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/13(土) 14:48:46.15

>>961
ただいま＆ありがとうくぴくぴ
トライ＆エラーの連続くぴくぴ
うんこっこおめくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/13(土) 20:12:51.72

くっぴくぴ

**961** · 2019/07/13(土) 20:31:20.68

>>962
ありがとうくぴくぴ
どんまいくぴくぴ！

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 02:27:42.47

入眠困難くぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 04:39:03.04

鹿児島のくぴくぴですくぴくぴ
早朝覚醒くぴくぴ
外はすごい大雨くぴくぴ
蒸し暑いから部屋の中では冷房入れているんだけど、寒くて気分が悪くなるくぴくぴ
本当に体調が悪いくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 04:54:44.03

鹿児島のくぴくぴですくぴくぴ
最近夜中に眠れなくて、午前3時に目が覚めるくぴくぴ
いや、ホントに体調が悪いのですくぴくぴ
精神科の薬の副作用でしょうか？くぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 08:16:02.49

おはようございますくぴくぴ
福岡は少し小止みになってきたくぴくぴ

>>964
どんまいありがとうくぴくぴ

>>965
早く眠れるように羊の数を数える舞を踊るくぴくぴ

>>966-967
不眠の原因の切り分けが必要くぴくぴな
温度や湿度や寝具の具合とかお風呂の時間とかだけどこれは重要くぴくぴ
そこら辺を考えながら一日の生活習慣をチェックくぴくぴ
薬が変わったりすればそこもチェックしてメモを取って改善案を考えてみるくぴくぴ
そのメモを持って先生と相談すると先生も解決案を出しやすいと思うくぴくぴ

あまり難しく考えずに今日は何時に寝て何時に起きたとか
今日は変わったことがあった程度でもいいと思うくぴくぴ
毎日少しずつでも続けていくと少なくとも無駄にはならないくぴくぴよ

冷房が寒かったら除湿でもいいのかもくぴくぴ
くぴくぴも時々そうしているけど除湿機能がなったら無理くぴくぴな
冷房病というのもあるしくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 10:26:53.55

>>968
鹿児島のくぴくぴですくぴくぴ
ありがとうくぴくぴ！
薬は、お薬手帳を見たら、変わっていませんでしたくぴくぴ
不眠改善のために、一度生活習慣をチェックしてみますくぴくぴ
冷房の除湿機能は、以前やっていましたが、あまり効かなかったので、普通の冷房にしていますくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 11:10:06.89

おはようございますくぴくぴ
ごろごろしてるくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 11:29:08.73

お買い物からただいまくぴくぴ
くぴくぴがパトカーの目の前を横切ったらいきなりサイレンが鳴ったくぴくぴ
なんか悪い事したっけと思ったら別の車が捕まったくぴくぴ
くぴくぴでなければいいですくぴくぴ

>>969
くぴくぴは双極だけどそうでもうつでも不眠は必発くぴくぴ
それを睡眠導入剤だけでコントロールしようと思うとあまり効果は無いくぴくぴ
全体の改善を図って不眠を改善する感じだけどこれはもっと難しいくぴくぴな
ただ少しずつ把握して改善を目指すとうまくいくことは多いと思うくぴくぴ
実は精神だけではなく身体の病気でも同じことが言えるくぴくぴ

>>970
くぴくぴは昼からごろごろするくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 12:33:43.81

>>971
鹿児島のくぴくぴですくぴくぴ
そうなのですか、ありがとうくぴくぴ！
くぴくぴはいつも、これまで不眠を睡眠薬だけでコントロールしようとしていましたくぴくぴ
本当は、生活習慣全体の改善が必要なんですねくぴくぴ
では、くぴくぴも少しずつ改善していきたいと思いますくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 17:24:59.01

生活改善と言っても必ずしも決まった形ではないくぴくぴよ
規則正しい生活と言っても必ず朝6時に起きて3食食べて9時に寝るではないくぴくぴ
その人にあったリズムを考えながら少しずつやることくぴくぴな
特に他の人に合わせる必要はないと思うくぴくぴ
それと薬の二本立てで改善していくくぴくぴ

くぴくぴも以前不眠があまりにひどくて今はあまり使われていないバルビタールを
2種類使っていた時代もあったけど眠れはするけど正直致死量が近くなるくぴくぴ
今はよほどのことがない限り使わないけどそれを使わなくていいように努力しているくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 18:32:34.80

>>973
鹿児島のくぴくぴですくぴくぴ
ありがとうくぴくぴ！
人それぞれに合った生活習慣の改善を、少しずつやっていくのが大切くぴくぴな
それと薬の二本立てですかくぴくぴ
自分の出来る範囲でこれからやっていきたいですくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 02:28:57.36

中途覚醒くぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 03:49:27.71

イライラするくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 05:04:21.93

眠れないからこのまま起きておこうくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 11:44:18.02

おはようございますくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 14:40:39.76

常夏の楽園ベイベーくぴくぴ♪

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 16:06:30.86

あっつい　あっつい　くぴくぴ
あたまいたいいたいくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 16:20:45.09

>>974
生活習慣の改善は大事くぴくぴな
>>976
イライラ飛んでけくぴくぴ！
>>980
あたまイタいの飛んでけくぴくぴ！

胃がイタいくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 18:29:08.41

外来で仲のよかった人を見なくなったくぴくぴ
開放なら中庭で会うけどそこでも見かけないくぴくぴ
閉鎖に行った感じでもないので元気だったらいいなあと思っているくぴくぴ

>>981
胃痛が飛んでいくようにくぴくぴの舞を踊るくぴくぴ
くぴくぴは最近スナック菓子の食い過ぎくぴくぴ
少し減らそうくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 21:41:10.16

お先におやすみなさいませくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 23:15:46.28

おやすみなさいませくぴくぴ

**981** · 2019/07/15(月) 23:59:26.83

>>982
ありがとうくぴくぴ
外来くぴくぴ仲間様は元気だとうれしいくぴくぴね

おやすみなさいませくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 00:07:51.43

>>985
ありがとうくぴくぴ！
くぴくぴも寝ますくぴくぴ
おやすみなさいくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 03:34:36.56

中途覚醒くぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 03:39:07.49

眠いけど眠れなインド
眠いけど眠れなインド
くぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 08:40:54.98

うほう！くぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 08:41:49.38

うほう！くぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 09:45:10.80

おはようございますくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 12:23:25.47

Twitter本当に面白いくぴくぴなぁ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 13:49:07.53

ちょっと寝るくぴくぴよ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 18:17:09.60

病院と買い物からただいまくぴくぴ
とても忙しかったくぴくぴ

>>993
眠れたくぴくぴか？

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 18:17:48.02

仕事クビクビか？

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 18:33:04.70

はぁ～
どっこいしょお
どっこいしょってば
くぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 19:23:26.61

>>995
仕事ではないくぴくぴよ
仕事は暇な時にやっているくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 20:03:00.57

Amazonでタイプライター風キーボードを買ったら
発送予定日が在庫ありなのに25日になっていましたくぴくぴ
これは一大事と思ったらプライムデーなので後回しかもくぴくぴ
少し焦らしてプライム会員に入れという魂胆くぴくぴか

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 20:05:01.05

タイプライターキーボードって可愛いイメージくぴくぴ
気になるから探してくるくぴくぴ

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 20:06:48.59

次スレ誘導くぴくぴ

くぴくぴ　ぱあとさーてぃーふぉう
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くぴくぴ ぱあと さーてぃーすりぃ

くぴくぴ　ぱあとさーてぃーすりぃ