うつ病で療養中の過ごし方 290日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑
【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 289日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1560642056/l50
※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/l50
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 >>1
乙やで
すまん、950ふんだから立てようと思ってた >>1乙 ﾊｧ…
('A`) ～ γ⌒'ヽ
(ヽ旦o ―-.、 ～ i ミ（二i
(´ ) ～ 弋,,_| |ノ
[i＝=====＝i] ｒ‐'J-、
'ー―' また長い一日が始まった。昨日は無視しているが兄弟の金の無心の連絡で動揺し不安な一日だったが今日は落ち着いてるといいな。 朝から落ち着かず酒を飲んでしまった
落ち着いて過ごせる一日になりますように 通院のために電車のったけど、久しぶり
電車でも落ち着かんわ そろそろ病院に行かないといけないけど
気分悪くてシャワーも浴びれないし
外に出たくない 死ぬしかないのかと思っては、後々の周りの迷惑を考えて思い留まる。 予定より10分早く病院に着いた
相変わらず人多いわ 昨日スレを見つけた民
先日ついに障がい者手帳届いた。調子いいときに動物園とか行こうかねぇ
それにしても貧困すぎてそれが余計精神に来るんだけどみんなお金ってどうやってやりくりしてるの？ >>20
私も今日病院行って来た
いつも朝イチで病院の開く10分前につくようにしてる
待ち時間嫌だね 同時間帯に予約取り過ぎなのか、どう考えても予約時間前後に診察受けられないくらいの人数が待ってるし >>23
自分も1時間待ちとかよくある。予約制でも時間は当てにならないね >>21
格安SIM、楽天経済圏、自炊、手作り、家庭菜園
興味のある項目あれば解説する(´･ω･`) 精神科心療内科って一人あたりの時間が長いからじゃない…？
>>25
楽天経済圏ってなんですの…？
あと格安SIMに変えてどれだけ浮いたかも知りたいです(´･ω･`)ω･`) 身体のフラつきが酷いのに、子供にユニバへ連れて行く約束してもた。どうしょう。 >>28
俺が替わりに連れて行ってやるよ！！
行ったことないけど 働かざるを得ないから、就業可能の診断書書いてもらった
7月から復職予定 減薬したいけど医者に、せっかく落ち着いたのでしばらくこのままでいきましょう、と言われた。もっともだけどなんか甘えてるみたいでモヤモヤ。 >>26
ごめん、なんかのキーワードが規制かかって書き込めない >>28
正直に言おう…。具合が悪いって。泣くかもしれないけど、体調不良で、この蒸し暑さ、人混みに連れて行って、なんかあった時の方が心配だもの…
ユニバ行った事ないけど、ネズミの国みたいなものでしょ？健常者でもぐったりゾンビになってるよ… さて、家に帰っても何もすることないのだけれど
する気もしないし >>33
一応送迎だけはするつもり。体調が良かったら中まで入ってみるわ。 急になんの脈絡もなく泣けてきた
いろいろ限界なのかもしれない 外にいても、家にいても落ち着かない
たまらんわ
こんなんで仕事できると思えん
でもやるしかない 私は涙も出なくなった。
しんどいという感覚のみある。 >>21
節約してるんだよ、余計な出費せずに
他の人は知らん、とてもテーマパークとか行く気にも金もない >>39
ずっとそんな感じ？
良くなったり悪くなったりではなく？ >>42
少し前まではもう少しマシだったけど、ここのところガクンと落ちた。 午後休執行公務員
今日は給料日、来週はボーナス
気分は最高 死ぬまでに、どうにかなる金があれば
解決するかな？
結局は金？ 金があれば少なくとも生活費通院費的に明日は我が身のストレスから解放されるよね
あーあー無理に働かなくても普通に生き延びられる社会にならんかなあ生きたくないけど >>43
私もそうだけど、落ちるとどうしようもなくなるよね。
個人差あるけど時間経てば軽くなってくるはず。今は耐え時と思ってじっと過ごすしかないと思う。 最近妙にだらだら寝てしまう
良くなってるのかどうか本当に基準ないのが辛い >>45
いいねえ
山岡家っていうラーメン屋近くにある？
あれ食べて精力つけて嫁さんととびっきりのセックスを楽しんじゃえ！ 芸能人とか有名ミュージシャンで金があっても酷い鬱で寝たきりになるから
出来るならお金の事を余り気にしない方が楽だけど
鬱になる人は人並み以上に考え悩むから
将来を分析して気になって仕方がないと思う
難しい 好きな服着ると気分上がるからネットで色々買ってみた
明日は街に出てまた買いに行く レクサプロって酒飲んで飲むと効かないのかな
また酒飲んでしまった
ビールだけど >>54
高島忠夫さんとかやばいよな
完全にお地蔵さんになってた
昔事件でお子さん無くされてるしどうしても心から楽しめなかったんだろな 何も考えない、しないと開き直った状態だと体調が良くなってくるけど、何か始めようとしたり、ちょっとでも頑張ろうとしただけで悪くなってくる。
それじゃ何も出来ないし、どうしたらいいのかもうわからない 何もしないってのはできるけど、何も考えないってできるってすごい タバコ全部吸い終わった
今はタバコではなく水筒を置いている
口座身しくなったら飲むしかねえ >>59
考えないというかもう完全に治すことを諦めるって感じかな ずっとラインしてくれてた人もさすがに嫌になったのか、返信はおろか既読にさえならないw >>58
俺は絶対に復帰しない退職金入ったら高原地帯の中古住宅買って犬とネコと暮らすと決心したら楽になって無念無想状態が維持出来てる
>>21
そうだ市内に市立動物園があったんだ！！動物園で日なたぼっこしにい・・
でもそこのチンパンジーが閉じ込められてるのを嫌気さしたのか鬱っぽい表情してるんだよね
あとオオカミさんもつまらなそう
だがレッサーパンダは楽しそう 今週末はジャガイモ全部掘り上げてしまおうかな
サツマイモがなかなか植え付けできなくて困ってる ボーナスなしからすると嫌味にも聞こえる。
エアコンが水がポタポタ落ちてきてる。毎年のことだけど、業者が月曜見に来ることになった。仕事してると週末しか無理だからかなり先になるようだが、休職だから平日可能ですぐ来るのはありがたい。 最近流れ早いなぁ。自分も赤にならないよう気をつけよう。
2-3日標高高いところにいたから平地がどんだけ暑いか思い知った。寝まくったら体がバキバキ。 >>65
大丈夫、いつもここに書いてることととかわらんよw >>56
最悪副作用が強くでるそうです
いつもはない副作用とかもでないとは言えないと教えてもらった事あります
まあ、いつもはない危険な副作用もでる可能性があるってことじゃないかな
私は薬飲み始めてから完全にやめたのでわかりませんが >>51
わかる
でも長い目で見たら必ずよくなってるから気落ちせずにね 朝から何にも食べてないけど、気分的に全然平気なんだがヤバイかな？ >>74
1日くらいじゃ死なない
水分はとって
食後の薬のむときだけ気をつければいいんじゃない 病院行ってもうまく話せないんだよなぁ
待ち時間にスマホにメモっても話がズレたり言い忘れがあったりする >>74
食べれるなら食べた方がいい。水分は前述の通りもちろん。空腹でイライラしなくても時間空いて食べるとそのあとがあんまりいい事ない。 >>76
あるある。これを話そう、と考えていても待ってるうちに頭が真っ白になり、診察室入っても思い出せず大した話もせず出てきてしまうことがある。 >>69
キャンプしてきた。暑くてやばいね。我慢できる暑さだからエアコン躊躇する。 今日朝から蒸し暑いから胃が気持ち悪いのと冷えてかお腹痛いのと４月に手術した傷痕もいたいし最悪
明日は苦手な姉が来るからそのストレスもあるのかも
あーイヤだほんといやだ
皆さん兄弟姉妹仲良いですか？
ほんとは親の為にも仲良くしなきゃいけないんやけどなかなか
年も11才離れて子供の頃遊んだ事もないし思いでもないや 26日から復職する予定だけど、家にいても苦痛だけど、会社にいたらもっと苦痛やろなぁ
以前、休職した時はテレビとかは見れるし、将棋ウォーズとかは出来た
それが今はテレピもゲームも出来ない
だからといって、家にいたらもっと悪くなりそうだし、乗り越えるしかないのか
ただ、激ヤセして、顔色も悪いから、見た目が気になる 今日は4週間に1度の内科の検診でしたが
ここ1ヶ月近く鬱症状もひどくなってきていて
薬を飲むために1日1食(それでも食パン1枚と牛乳1杯とか)をなんとか食べるくらいの日が多かったせいか
体重も前回から6kgほど減っていました
来週精神科の予約をいれてあるのでそこで現状をしっかり相談するように内科の医師には言われましたが
気力も体力もへろへろというかふわふわというかどろどろというか
なんとも形容しがたい感じでなにもかもが嫌になる自分が本当に嫌になります >>81
一人っ子なのに、こんなにポンコツだから、親に申し訳なく思って死にたくなるけど
兄弟姉妹いてもそれはそれで別の辛さがあるんだね >>84
ひとつぶダネなんだから早まってはいけないよ！！
親より先に死ぬのは最大の親不孝
まだまだ復活再生の道はあるはず >>83
そんな状態じゃ医者に説明する気力もないよね。 >>86
ありがとう
そう言って貰えると、何だか元気出るよ
死にたくなったら速攻頓服キメて生きる！ 5時に夢中 （テレビ東京）に
古舘伊知郎さん、出てるけど・・・
この人、報道ステーションでさんざん儲けたんだけど
死ぬまで困らん金あって、何をモチベーションに生きてるんだろう？ 入院してるんだけど看護師が適当すぎて信頼できない
医師から指示されたこともしてくれないし
人間不信進むわ >>87
無理せず、明日にできるなら明日にしましょう >>81
妹がパチンカーで借金しまくり横領しまくりの
トラブルメーカーで困る。
なんとか更生して欲しい。 >>93
自分の兄弟も金の無心がひどく一切無視してるが連絡あるたび嫌な気分になる。 >>94
喋ってること自体が楽しいんだろうね
仕事が生きがい、って感じ >>63
自分を楽にする明確な目標たてればやる気も出るし気持ち楽になるよね。
自分も目標あるけどうつの波でもうだめだ、頑張ろうの繰り返し >>76
思考力や判断力が鈍ってしまってるんだろうね
ストレスで脳にダメージ受けたせいなのかな やっぱり夜が落ち着く。今の自分のメンタルに対して日中はエネルギーが強すぎるのかな。明るすぎるのもまた然り。夜に1人おちつける時間を作ろう。
そいえば前スレで攻撃的な人は自分を受け入れていないってこと、できた自分を褒めるってこと、書いてた人がいたけど大事な人に言われてたことと全く同じでなんだかじぶんに言われているように感じた。
改めて考えさせてくれてありがとう。 うつの波が来ると昨日やれたことも出来ない。辛いという思いが頭を支配する。食べ続ければ楽になるけど、体重がやばいことになってるからな… 食べることに対する欲がなくなって、激ヤセしたわ
俺は >>100
自分も夜が落ち着く。特に今日から日曜までの週末が。仕事休んでるけど、なぜか週末はリラックスできる。
休んでみると普通に日々働いてる人ってすごいと思う。自分は戻れるか不安。 >>101
大丈夫そうって思って上がっていっても別人のように変わるよね
辛い 「予約制、5～60分枠を保険分+実費分〇円（診療する時間の枠を抑えたもの）でやっています」っていう診療所は合法なの？ >>101
自分も過食で15kgも肥り、服を買い換えるはめになった。 >>107
親と紹介してくれた人が頭下げて
許してもらった。 みんな音楽は聴ける？
酷かったときは音楽やテレビの音がうるさく感じた >>110
音楽が唯一の楽しみだな自分は
明るい曲は聴けないけど… >>112
なぜそんなの見た。そしてランキングはグループ企業も含まれてるみたいだな。そんなところとは縁もゆかりも無い俺には関係ないや。。そしてお金はストレスの対価だから気にする必要ない。 >>110
気分によっては落ち着いたやつなら聞けるかもしれないけど、メンタル持ちになってからはほぼソルフェジオとかピアノとか自然の音とかヒーリング系ばっかり。きいてもクラシック。 >>116
スレに貼ってあったからクリックしてしまったんだ 寝た切り入院の父親の見舞いで長時間車運転してたから
ハイになってるから、録画してた俺のスカートどこ行った2話分見た。
あとはやることない・・・。 >>93
更生して欲しいなら行政に委ねなきゃ無理なレベルだね
まずは罪を認め償いそれからリハビリかねぇ…
多分無理かもね >>121
ビョーク聴きなよ
死が特別なものでなくなる
安心できるよ 担当医に院長のご意見もお聞きしたいのですがと言ったら拒否します、紹介状書くから別の病院行けって切れたから紹介状をその病院に依頼したのにまだくれない
薬は残り1週間切った
私怨で殺す気？ 今日はヨメになぜか突っかかられてしんどいわ
風呂上がりに子供の歯磨きしようとしたら
ヨメがいいとギャン泣き
↓
ヨメ、風呂場のドアの鍵を閉めて風呂タイム
↓
以前、同じ状況になったときに外から鍵を開けたら、風呂すらゆっくり入らせてもらえないと怒られたので子供がギャン泣きしてるが仕方なく泣かせたまま
↓
そしたら風呂上がりのヨメに泣き止まさせれないなら鍵を外から開けるなりしろとキレられる
↓
以前、同じ状況で鍵開けたら怒ったから開けなかったと言ったら不機嫌
↓
その後もしょーもないことで突っかかられる
はぁ。。。しんど 負けないこと、投げ出さないこと、逃げ出さないこと、信じ抜くこと。鬱になりそうなとき、それが一番大事 >>130
それ普段からチャンと嫁を突っつかないから欲求不満になってるのでは？
夫婦円満の基本じゃよ！！(〃'▽'〃) >>132
そのレスに素でイラッとするぐらい荒んでる 薬が切れる不安がものすごい
薬を飲んで残りが減るたびに不安が増していく
医者にここまで追い詰められるとは思わなかった
切れられた時の映像がフラッシュバックする
これ医者かな？医師免許もってるのかな？ 何もしてないのにしんどい
病気になる前の自分がどんな感じだったか思い出せないな ずっと昔から無職だったけど。それでも
図書館行くとき階段を何段飛びかで登ってたな・・・
今は一段上がるのさえ辛い。 >>118
そうか、気にしなくていいよ。この労働時間と残業時間絶対違うから。うつが社会問題であるようにぎりぎりで生きてる人なんて山ほどいる。 >>124
優チューブに、ウツや自律神経に効くとうたった音楽たくさんあるよ
たしかに、落ち着くのもある >>139
中にはただのヒーリングミュージックなのもあるから注意。まぁそれも好みで落ち着くなら全然いいんだけど。
チャクラに呼応する周波数がきちんと音源に含まれてるやつがいいよ。それとは別に432Hzの周波数もおすすめ。 あまり良くないと分かっていてもまた酒をガブ飲みしてしまった。。酒飲むと翌日のシャンビリ率が上がる
明日は病院だけど全然眠くないやブロチゾラム効き待ち 再起動しなくていいから
一回、リセットしたい
もう一度眠りたいんじゃない
眠れないのはもう嫌だ 初出勤終わった...
勤務時間も仕事内容も面接と違いました...
食後とさっきパニック発作用の頓服飲みました...
自分にはまだ早かったのか環境が悪かったのか...
明日からどうしよう...
誰かアドバイスください...
ここで明日行って悪化しないか不安です。 うつ病で早く寝ないといけないのに
日向坂の柿崎芽実ちゃんが卒業すると聞いて
アイドルスレから離れられない。 年金貰ってるレベルなのに田植えの手伝いしてる
食事をもらってるからタダ飯はいけないって使命感
親が弱っているから自分が頑張らないとって意思
でもこおいうのが鬱を悪化させるらしい
何か有る度に死にたいって思う
農機具にうっかり挟まれれば死ねるだろうか(´・ω・`) >>145
とりあえず明日は周りの人達が宇宙人で、自分は宇宙人に変身して忍び込んでいかに自然に過ごせるかごっこ って感覚で（？
宇宙人さんは文化が違うから嘘つくのも普通みたいです
……要は意識を仕事に重きを置くのではなくて遊び感覚でヌルヌル～っと一日を成し遂げられればもう国民栄誉賞レベルに偉いって気持ちを持つことね！
真面目すぎる人は損をするってことは人生を代償に知れたよ。。
どうしてもその仕事が自分の身に合わないなら早いうちに切るのが得。ズルズル続けると体調悪化するかもしれないし時間も勿体無いッ！ >>145
正規？それによる。
アルバイトだったら俺なら面接の時と話違うじゃんってことを告げて辞める。もちろん言い回しは違うぞ？ >>145
初出勤乙でした！
業務内容 勤務時間が面接時と話が違うってことですね まぁ普通によくあることですが 再度上司に問い合わせるなり相談するなりしてみたらどうでしょうか？それでも改善策など提示されないのであれば ブラック認定してさっさと辞めるのが吉かと 消えてしまいたいと思いつつ眠剤飲んだ
このまま目覚めなければいいんだけど…
おやすみ もう眠剤飲むのやめようかな。
朝起きれないし…医師も信じられないし。
良くなるのかな。このまま人生終わるのかな。 >>152
薬が合わなかったら変えてもらおう
医者が合わなかったら医者を変えてみよう
少しずつかもしれないけど、絶対よくなってきてるから
そんなに心配しなくても大丈夫だ >>152
ソーシャルワーカーさんの多い病院を選ぶのをおすすめします >>155
ありがとう
新しい医者に変わってから相性悪くてね
転院考えてるけどどうも自分の住んでる地域はどこも評判良くない
心開かずに希望する薬だけ出してもらえるように押すかな…嫌な患者だけど 人に頼るのがめちゃくちゃ苦しい恥ずかしい
一人で生きられないなら死にたい >>158
誰でもいいから助けてっていう状態になっていないならまだいける、大丈夫
僕は頼れるものは何でも頼る
プライドは既にボロボロだから こんな時間になったら半減期長めの眠剤飲むか悩む。。 >>158
一人で生きていけるわけないだろ？
通信サービスや電気ガス水道に医療サービス
目には見えねど誰かに頼って生きてるの >>161
そういう意味じゃないぞ
揚げ足取りはやめろよ >>161
そう言う意味じゃない事はわかっているんだよな？
わざとだよな？ ここで助けてとか書く奴なんなんだ？
ここに人助けができる人間なんかいない
みんな病人で心身ボロカスだ
助けてやりたくても何もできないんだ
気持ちは届くので余計辛いよ おはよう
助けて死にたいって書いてもいいじゃない
本当にしんどいのに黙れって事？
ここしか言えるところがないのに 今朝までに中途覚醒二回あって眠剤二回飲んだ。朝が来たがっかり感みたいなものがある。 >>147
農家やめちゃいなよ。
ウチも農家だけど
辞めたい。 逆に考えるんだ！
農業は趣味で楽しくてやってるんだと
アメリカのセレブは成功後農場や牧場を持って自分で耕したり世話をし出す
日本の都会の小金持ちはちっぽけな市民農園に詰めかけしなびたイモを掘り出して息子にダディクール！と称賛されるのを夢見てるんだ
農作業の見返りが少ない？
休日ごとに山へ50㎏の荷物を背負って登りまた下りてきたり100㎏の重しをその場で上げたり下げたりするのに比べ大地の恵みのいかに見返りが大きいことか！！ 職業農家は食っていく為のプレッシャーがあると思う
僕はモンゴルで遊牧民に生まれたかった
厳しい生活になるかも知れないがこんな病気になるストレスとは無縁だと思ってるから 日本みたいな豊かで平和でゆるい社会でも落ちこぼれる人間が、貧しい国でやっていけるわけない。
農家とか遊牧民とかイメージだけで言ってるだろ？
お前らみたいなのは過酷な環境でろくな医療やセーフティネットもなく鬱になる前に死ぬだろうな。 周りの環境や人間関係や多少の運不運はあるだろうが、結局鬱になるような人間は弱者なんだな。
自分と類似した環境にいる人間の大多数が鬱になるなら仕方ないが、そんなことはないわけだろ？
強ければ生き弱ければ死ぬ、弱さは罪、自然なことだわ。被害者ぶるのはおかしい。 >>176
毎日ダメな人だなあ
それ鬱とか関係ないよ >>173
一人暮らしだよ
アラフィフ
もう終わってるよね あーもう、朝から洗濯やらなんやら大変やわ
一人暮らしは 偉そうに講釈垂れてるスレチ
ここは君のいる場所じゃないよ >>181
アルコール飲んで洗濯とは良い身分ですこと おはざす
朝から筋トレとランニングしてシャワー
今から洗濯だ マジで仮病の甘ったればっかりだな。
サボりの税金泥までいやがる >>190
どこの公務員だよお前？直接会ってやるって言ってんだよ 自分が鬱になった原因や今も続く苦しみや悩みのひとつはやはり金銭面に関してなので
それなりの大金を手にすることができればその部分は多少は緩和されるかもですが
ハリウッドスターや大企業を営んでいるようなひとでも鬱で苦しんでたりするというし
お金や名声があってもこういった病気はついてまわるわけですよね
今日も頓服に頼るしかない自分が情けないです 親にも初めて言ったわ
現状を
申し訳ないとしか思えない 神奈川は小雨模様。平日よりなぜかリラックスできるが長い一日であることは変わりない。 1日1日やり過ごすので精一杯です。
うつ病は治る病気だと言われてるけど一体いつなんだろう？ >>197
頓服があるから良かったと思うと良いかも
昔は薬もなかっただろうし
お金は働き出したら少しずつ貯金すれば安心出来るかも >>196
こぇぇぇえ。勘弁してください。命だけはお許しを 退職と引っ越しして3日目。今日はウォーキングに行こうと思う。行けたらだが。
車ももう発毛最低限以外乗れないな。お金が減るのが死ぬほど怖い。 >>203
愛知県のトップの大村秀章知事に通告しておくわ >>201
愛知か。こいつだけはマジイラつくわ。スレチなのに居座り続けるし、NG回避の小細工するしよ。 働いてる人には必死に…スレがあり自分も休職前はそっちにいたが、このスレにも働いてる人いるのね。ボーナスとか聞くと不快に感じる。 >>207
東京と愛知だけは将来的にも人口は上昇するみたいだし景気いいもんな
あなたは名古屋の高級住宅街に住んでアフターファイブの夜は栄に錦に飲み歩いて帰りは嫁さんと濃厚セックスだもんな
最高じゃないか 今日はブリカマで干物挑戦やで
脂乗ってそうでうまそうやった
ホンマはイカの一夜干し作りたかったけど売ってなかった。。。
>>184
ありがと(´；ω；`)
>>187
毎月の固定費計算して貯金なんぼあって何ヶ月それで生活するのか計算してみては？
>>191>>192
コラ(｀・ω・´) >>209
自分もそっちのスレにいたクチだけど立場が変わりこっちにうつってきました
スレタイの意味がわからないのか善意からの励ましに来ているのかはわからないけど、荒らしとしか受け取れないのでNGに入れてます 親に話したら、今から来るって
ビール買ってきてっていったら、分かったって。。 >>167
大変ですよー
人件費考えたらマイナス
一般の家では会社で稼いで田んぼに捨ててる感じです
小規模は土地があるから仕方なくやってる家が殆どです
昔は田があれば食べることには困らなかったから先祖は残したのに
今は機会を買うのに借金して首を吊る状態です
>>171
さっきまで手伝いしてて休憩中
「親がいるからにはやらないと」って機械に乗れとも言われました
病気の事に理解があるどころか健常者扱いです
個人の農林水産業は定年も退職金も無いから地獄ですよね なんか落ち着かない。テレビも10分も無理だし、横になってるのも10分も無理。意味なく部屋の中をぐるぐる歩いてる。動かないと落ち着かないみたい。 >>218
薬のせいでアカシジア出てるんじゃないかな。医者に相談してみたら？私もテレビやネットとか音が出るもの見れなかったかも3ヶ月後くらいに見れるようになったよ。 午前中は散歩で時間を潰せるが午後から暇で仕方ない。いつのまにかトイレのことばかりかんがえてる。 苦しい
内臓も頭の中も呼吸も立ち上がることも何もかも苦しくてわけわからん
なんなのこれ
もう殺してくれ 毎回診察一時間待たせられるから通院行きたくないんだけど、予約時間の一時間後に行くと扱いどうなる？ >>224
他の予約患者の隙間時間が出来るまで待たされる 昨日はハロワで紹介状を貰ってきたけど履歴書がまだ書けない
片付けられないしお金もないけど夏服を見て帰ってきた
あと本屋で好きなミュージシャンの記事を立ち読み
でもまだ歌はあまり聴けない
いっぺんに色々動くと一気に疲れてしまうね
今日は朝から雨でどんより、何も手につかない
暗い天気の方が好きな人もいるのかな 復職面談まだ先だと思ってたら
月曜どうですか？って連絡きた
正直メール見た瞬間、嫌だ、もう働けないと思った
でも働くしかない >>222
熱中や集中できないから暇に感じるんだろうね
辛いよね >>230
働く姿がイメトレ出来るなら復職すべきだろう。。。ワイも復職の面接の時嫌な思いをしてたが仕事する姿がイメージできてたから復職に踏み切った
働かなおマンマ食えへんしな(´･ω･`) >>217
ありがとうございます(´・ω・｀)
農業に興味があったので参考にしますね 農家に興味はあったけどやっぱり過酷やなー
父方実家が農家やけどええ話きかんもん
儲かってる農家ってサクランボやイチゴ、メロンなんかのブランドフルーツをIT駆使して営農してるところだけでしょ
そんなんやったら思い切って自衛隊入るか、マグロ漁船乗った方が食っていけるわな
過酷やけど 30半ばで社会復帰したんだけどさ
人の悪口ばかり言う部署に回されて話合わせるのが辛い
でも俺も混ざらなきゃ浮くしそれに俺が帰った後は俺のことも悪く言われてると思うと薬飲んでても気が沈む いま錯乱しました
やっと落ち着いたけど
まともに考えられない >>235
わかるわー。人の悪いことばかり見て悪口ばっかり。同調して頷いただけで自分が悪口言ってたとか言われたり。悪口って聞かされる方の精神衛生悪くなるよね…。 銃があれば勢いで死ねる気がするんだけどな
釘打機で代用できるかな？ >>235
うちの職場にもそういう人いるわ
ほんとそういう人嫌い
聞いてるこっちの具合が悪くなるわ 大嫌いな姉が来た
はぁもう声もイヤだ
早く家出たいわ
うんざりする
この肉親てやつ >>245
美味しいとこどりのきょうだいですよね？
分かるわ 来週から入院します
会社には3ヶ月休職届けてますが、グループホームに入ろうかと悩んでます
迷惑かけた会社には心苦しいのですが退職して自立したいのです
経済的にも不安です
似た様な境遇の方いらっしゃいましたらアドバイスお願い致します 風呂も水抜いて洗剤で流しただけやわ。これでええんかな。 >>247
俺の場合は、診断書出して休職、優しい部署に復帰、休職を繰り返して、退社した。
とりあえず、退職じゃなくて、復帰してみたら。退職は、まだまだ先の話だよ。 >>235
私の職場にもいた
周りも同調で盛り上がって楽しそうにしてるし気分悪すぎて体調悪化した
ここ汚いから綺麗にしたいまでは思うけどやる気はでなくて、それもストレス >>249
ありがとうございます
私の場合障害者ということもあり割と良い部署でした
障害年金は親が使ってしまう為自立したいと考えた次第です
やはり入院中は色々考えず休んでた方が良いのでしょうか しかし死ねないよなぁ
最後は死んだらいいと思ってたのが甘かった >>244
うちの上司がまさしくそれだわ
話し合わせないと自分がいない所で絶対に
言ってるし。
毎日、お昼も一緒で聞かされて、こちらが
おかしくなって休職したわ
やっと来月で辞める決心がついた。
休職中の退職も1ヶ月前なのかな？ >>253
ホントそれ
私も、最終的に死ねばいいと思ってたけど
なかなか死ねない… 生命保険入ってるから死ねば良いって思った時もあるけど
やっぱり生きてどん底になっても色々見てみたいと思える様になった
生きたくても死ぬ人がいるから簡単に死ぬなって言う人もいたけど
それは違うと今も思う
自殺は最後の安全装置でその選択肢もあると思えば少し気が楽になるし
その選択肢さえも取り上げられるのは地獄だ >>221
ありがとうございます。大分先だけれど、次回の診察で話してみますね。 自分もいよいよとなったら死ねば良いかと思ってたけど
予想だにしなかった実家の父親が先に自殺してしまった
その時自分も含めて残された家族が散々大変な思いをしたから
自分はもう自殺できない。その選択肢を取り上げられてしまった
これは以前よりしんどい思いだよ
破裂を防ぐ安全弁がなくなったと言うか 薬の説明書に服用中は酒飲むなって書いてあるから
酒は飲んでないな くそっ、歯が痛くなってきた
食事を食べようとしてるのに 死にたい気持ちがない日が続いてたんだが…また悪くなってきた。
何回繰り返すんだよ、嫌だなって気持ちと、でも治ったとしてもそれはそれで働かなきゃとかで凄い怖い。うつに甘えてるなって思うわ 疲れた、何もしていないのに。
しんどい。消えて無くなりたい。 >>264
お酒は眠気が増すのでお控え下さい、とあるがつい氷結を飲んでしまう。氷結飲んでも眠くはならないが。 もう復帰できるかなと思ってたらうつの波でドン底に。手が震えるレベルの不安感で変な笑いが込み上げてくる。 ピストルがあれば興奮が抑えられないときに頭ぶち抜いてやるのに したいとは思えるのに行動が出来ない
実家もしなくていいこともあるから有難いけど元々過保護、今じゃ前より気を使ってくれ過ぎて苦痛
ちょっと良くなって考えれるようになってきたら家を出たくて仕方なくて働きたい気持ちにはなるけど体は追いつかない、ほんとに苦痛 1日長いって人は何してるの？
自分は何もしてないのに1日がとてつもなく短く感じる、、 私は1日が長く感じる派だけど、何か不安感を誤魔化せて時間を潰せそうなことを探してる。時間つぶし探ししてる。 >>277
その日にできることで何とか時間をつぶしてる
何もできずに寝ているだけのときもある 寝てるだけであっという間に時間過ぎて、1日が終わる、、
本当に早い 僕も一日がとても短い
特に何もしてない
起きてから気がついたら晩ごはんの時間 調子が悪いときは何もできなくて一日が長い方だった
だるくて何もできなくて布団に入っても眠れない状態
5ch見たりツイッターで検索したりで時間を潰してた
難しい文章とかは読む気力なかったな >>242
確か柔らかい物や丸みのある物には打てない仕組みになってたんじゃなかったか
あきらめろ >>278
甘えすぎだろ
今も手が震えてるんですか？w 今、抑うつで休職中。診断書も提出済みで傷病手当の申請しているだけど事業主証明を拒否されて困っている。これってググったのだけど健保組合と労基に相談して事業主証明をあとにして申請していいよね？
中小零細企業に転職してほんと失敗した。 >>285
おかげさまで少し治ったよ。手の震えなんて結構起こるもんでない？ 以前から好きだったジャンルの本などもなかなか手を出す気力もなく読めたとしても長時間は無理で
以前希死念慮が強かったときに身辺整理のようにテレビやDVDプレイヤーなども処分してしまったので
どうにもならないときはほとんど横になっているだけが多いです
それさえも焦燥感や不安ややるせなさやいろいろな嫌な感情がぐちゃぐちゃに襲ってきて
身も心もやすめている気はあまりしないのですが >>287
傷病手当の申請なのに承認しないとかおかしいよね
労災手続きならまだわかるけど
労基署に話してみたら？
多分、会社側が勘違いしてんじゃない？
会社にとって健保が負担する傷病手当を、わざわざ拒否してもメリットは無いし 新しい刺激を脳に送ることが憂鬱な気分を和らげることに効果的だと最近気付いたわ
行ったことない飯屋に行ってみたり、普段聴かないような音楽を聴いてみたり、その程度のことでいいからさ >>289
今、家中の自分の物を処分したいんだけど気力が出ません。
身辺整理もできないなんて…。 >>293
そんな次元じゃねえよ
呼吸の仕方思い出させてくれよ
睡眠の仕方思い出させてくれよ >>290
製造業だから労災認定と思い込んでる可能性はありますね。
会社に金銭的デメリットのない傷病手当申請で拒否ですから…健保組合と労基に掛けあってみます。
今まで大手勤務で総務が当前のようにやってくれてたのであやふやでしたのでありがとうございます。 >>257
休職した時点で引き継ぎは終わってるようなものなんだけど
それなら2週間前に退職の意思表明すれば良いかな？ >>287
休職すると>>287の代わりの人を雇うでしょ。
もし、>>287が復職してきたとしても代わりの人を解雇する訳にいかないじゃん。
特に、中小企業は休職はあってないようなものだよ。 >>287
組合健保に加入しているってことは大きい会社なのでは？
本当の中小企業は協会けんぽでしょ。 独りで歩んでゆくあなたは なんと遠くまで来たことでしょう 夜が終わる時あなたは立ち上がり あかつきの光を見るでしょう 暇なら家庭菜園やろうぜw
ベビーリーフとかすぐ収穫できるくせにあると生野菜摂取になってええで 今からでも出来るさ
虫歯増えると後々面倒になるしさ 履歴書と職務経歴書その他準備に4時間以上かかってしまった…
郵送して帰ってきたら親が夕食用意してくれてた
でも少し前から21時とか遅くに夕食とる事が増えてて
ちょっと嫌だなと思って拒否してしまい食べなかった
自分で作りもしないのに偉そうな自分が嫌だ
なぜか焦って落ち着かなくて部屋を歩き回ってる
足がむずむずするのは鬱のせいか？更年期なのか？ >>312
薬の副作用の可能性が高い。
次回病院行ったら、きっと副作用止めを出してくれる。
すっと楽になるはず。 >>312
アカシジアってやつでは？
息苦しい感じして落ち着かなくて、家中動いてた経験あるよ >>316
宮崎料理を出してくれる居酒屋
宮崎地鶏の炭火焼き、チキン南蛮、馬刺、枝豆とか。うまし！ 俺は缶酎ハイ350半分飲んで捨てた
鬱にはアルコールは合わないのかな >>317
馬刺しなんていいじゃねえか
熊本で食べたっきりだわ
あと、しろという米焼酎おすすめやで！
嫁と飲んでみな。くどくなくて飲みやすい 整体と美容室行けた。行きつけだから意外とどうにかなるもんだった。体が蘇ったしチャクラも整った。頭もものすごくクリアになった。髪も切って気分もいいし最高だ。自信につながった。また明日も少し前向きに生きよう。 >>317
地鶏炭火焼きとチキン南蛮食べたいー。うまそう。 >>297
親会社が中堅ですがその子会社だから中小零細ですね。
新規事業といわれたもの事業がその場しのぎなだけでした。
>>298
協会けんぽと組合けんぽの違い調べました。
自分のは業界の組合けんぽなんです。 >>318
アルコールは飲まないほうが良いよ
余計脳にダメージ与える >>322
整体ってきくの？
あとチャクラってなに？
耳鳴りとかたまにあるけどあれなんでだろう？ >>318
酒はそのときは高揚感やリラックス作用あるかもしれないがそのあとダウンに入るよ >>324
大手から中小零細に転職したんか
色々事情はあるだろうが珍しいな
大手は大手なりの問題はあるけど、やはり福利厚生とか保証とかしっかりしてる
ワイは親会社が大手でその子会社に勤務しとるが、全て親会社に右へ倣えで社内環境整えてるから子会社と言えど制度なんかは大手企業並みやで >>326
整体あたりは人による
鍼とかヨガとかそこら辺は店含めてガチャ 自分はカッサだった
不調を整えるものだから効果は割とあるよ >>327
その時はハイになるから良いけど、やっぱり飲まない日の方が薬の効きは良いですね >>321
それ熊本では米焼酎言わん
球磨焼酎な！ >>329
わしの近所にも一回5000円くらいの整体院あるからいってみるか >>330
まあ、そのハイが気持ち良いからつい飲んじゃうんだろうけどな 家での酒が楽だわー
外で飲んでいて、数人に絡まれつつ
本当に殴り倒してやろうかと思ったけど
下手なことして逮捕されたくない
普段は、うつ気味なんだけどねー >>326
俺の行ってるところは矯正とか揉みほぐしみたいなよくイメージする整体とかとは違うやつ。
東洋医学系の施術が多い。骨や筋組織じゃなくて、体全体を色んな視点から見てくれる。ここに行き始めてから人間の体の凄さと心と体は一体ってのを思い知った。 ワイもええ歳して100円のコーヒー買うかどうかよく迷う。結果、自分でドリップしたコーヒーを持ち込んでる
50円や100円やらのコーヒーを買うのに躊躇する生活を辞めたいってだけの話なんだよね
https://twitter.com/misanan0da/status/1140759672921550848?s=21
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 病院の都合で新しい医者になってからどうも折り合いつかなくて悩んでる
近くは無さそうだし、転院するにも紹介状必要だろうし…はぁこんな事も悩まなくちゃならないのか >>312
アカシジアかと
医者にちゃんと伝えた方がいいよ >>318
呑んでる間は鬱は最高のツマミになるなぁ
その後は酔わずにただ疲れるんだけどね… >>340
auからもらったポイントためて昨日コーラを買ったはいいが飲むのがもったいなくて結局コーラ眺めながら一日中使い回したティーバッグのお茶今すすってるとこ >>326
チャクラ忘れてた。行ってみたらエネルギーの流れみたいなもの。これも東洋医学の分野かな。欧米でも割とメジャー。気の乱れが体と精神の不調になるってされてる。まぁそれだけじゃないけどね。
西洋医学はどっちかというと対処療法で、悪いところを見るって感じだけど、東洋医学は体と心全体を見るってイメージかな。
たとえば体が重いってよくあるけど、実は腸が関係してるのは西洋医学でも立証されてるけど、もっと深く掘り下げてるのが東洋医学。
なんか俺もお金もらえるほどまで詳しくないしリサーチもしてないから教えれるほどでもない。
長くなった… 誰もができるだけお金使わないようにして
日本ごと安楽死させれば良いのにと思う
ってか日に日に近づいているから、わざわざ自殺することはない 予定が入ると焦るのか時間が怖いくらいすごく早く過ぎていく
理想があるけど、もう人並みに頑張れないのであれば叶わない
また悪くなってきたのか 眠剤飲んでも効かなくなった
もう薬飲むのやめるかね 薬だけで治るとか回復するのは難しいよね？
気分安定薬出されて我慢して飲んでたけど、何の変化もない
漢方が少し効いてるって感覚あるけど…
少し元気になったらまた色々と楽しみ増えるといいな 自分が今通ってるクリニックはあまり薬に頼らず栄養療法でうつも治していこうって医者だよ
とにかくタンパク質をたくさん摂る事推奨してる
ビタミン剤は薬局で出してくれるけど、そんなにタンパク質タンパク質言うならプロテインも薬局で出せよと >>344
それはやりすぎちゃいますか。。。
ストレスの原因にならん程度にした方が良さげ 同じところをぐるぐる回ってる。出口がない。
何事にも集中できない…薬飲んで眠れても悪夢見るし 薬飲んでいるから自動車の運転はしないけれど
こう毎日マスコミが免許返納を国民に促がしてるのなら
まずマスコミ関係が社員全員の免許を返納させろよ
そしていずれは警察公務員物流を含むすべての国民から運転免許を返納させ
「脱クルマ社会」にすればいいんだよ
国民は全員徒歩で生活することを憲法で明記すればいい >>217
たいした面積無ければ止めるべき。ベストはタダでもいいから専業や大規模農家さんに貸す。
鬱で苦しいかもしれんけど、家族には正直にこれ以上出来ないと訴える。まあ、文面見るかぎり、そちら様は優しそうだから中々言えないのですかね？ 毎日ろくな事が出来ず時間が経って行く…
起きてるだけで疲れる。 今日はビーチパーティーだ
朝から夕方まで遊ぶ
めちゃくちゃ億劫しんど…… >>351
プロテインと鉄剤とビタミン剤生活3ヶ月目
だけどかなり調子が良くなってきた。
ただ医者のお勧め通りの
プロテイン量だと金銭的な面が結構おもい
今後鬱治療の常識が栄養療法になって
プロテインも保険適用になればとは思うが
まぁ望み薄だよね >>359
自分もホエイプロテイン勧められた
一時期買って飲んでたけど無職には厳しい値段なんだよね
ちなみに一日何g飲んでますか？ >>360
ホエイプロテイン一日75ｇ（25ｇ×３）
主治医と話したら倍でもいいと言われたけど
5ポンド買っても25日でなくなるから倍は無理 毎日朝から飲んでるなw
もう完全にアル中だよな、隔離レベルの もう本当に死に方教えてください
確実に死ねてあまり汚さない方法がいいです。
自分で探す気力もないので 今日たまたま救急車で運ばれてる人を見てしまった
その人からは生気を感じず見た瞬間ゾッとした
多分急性アル中
きっとその人は酒飲んでたら突然死の淵にたつことになるとは思いもしなかったんだろうなと想像すると怖くなった プロテインいいのかぁ
残ってるのあるから飲んでみようかな 土日は散歩しに出づらいな
いつ小さい子供連れた家族連れやリア充な人達に出会すかわからないから
そう言う人らは高確率で怪訝な感じで睨みを利かしてくる >>333
今も外出たら普通に自販機前で立ち止まって結局買って飲んでしまうだろうなと思います
デパスがあと一個しかないので 親から隣近所にみっともないから声を出すなと言われたのがトラウマで昼間家の外に出れない状態です
親を殺してやりたい トレーニングもしてなくてそんな量プロテイン飲むの？
腎臓とか大丈夫なのか おはようございます
筋トレ終わったので、これからランニングしてくる また食欲無くなった
無理に食べようとしても喉を通らない
また薬増えるか変わるかするんだろうか
てかもうだめな気がする 寝たきり廃人に近いのは私だけな気がしてる。
皆さん、なんだかんだ頑張っていてすごい。 色々考えてると思考が巡り巡って死ぬことしかなくなってくる
もうダメだな >>376
俺もひどい時は寝たきりだったよ
よくなってきて動けるようになったら何かすればいいよ >>378
ありがとう。
いつの事なのか…でもありがとう。 はぁ
寝てても何も変わらないだけど、まあ、寝るしかないよね 30分の細切れ睡眠を4~5回繰り返してなんとか時間稼いでるだけなのに
「よく眠ってたね病気のふりするの辞めたら」とか言われて殺意を覚える。 普段は8時には目覚めるが、今日は今頃までウトウトしていた。途中何度か目覚めたもののこの時間までウトウトは久しぶり。 >>373
諸説あるけど健康なら問題ない量だと認識してる
実際のところはわからんけど、
鬱で長々生きるより色々試したいし
うまくいったらもっと健康負荷が高そうな薬を
減量OR卒業出来るかもしれないし 正午くらいから寝るまでの間ほとんど何もする事が無い。その間に焦燥感が生じるのは病状どう言えるのか。 >>383
プロテインどこの飲んでる？知ってるかもしれないけどアメリカ製だと安いよ。この業界日本は遅れてるから >>379
治療始めたての頃かな
今でも寝たきりになる時はあるけど、頻度は減ったよ >>391
飲み始めてどのくらい？
私はレクサプロ良く効いたけど >>388
医者に教えてもらったネット通販iherbで
安いのポチってる
5ポンド5～6千円程度で一月持たない感じ
合わせて飲んでるサプリも全部アメリカ産
日本産は高いし成分が物足りない >>387
私も同じだわ
本も読めないし何も手につかない
軽く掃除したりするけどすぐ終わるしあとは横になって時間がすぎるのを待つけどやっぱり気持ちは焦るし嫌な事思い出したり。
散歩も最近は行けてない。体力つけなきゃとは思うけど 集中できないのは極度の緊張状態だからだ
リラックスしてないと何かに集中なんてできるわけがないだろう
何かしようと思うならリラックスしないとそもそも無理 自然音を聞きながら全身に力を全力で入れろ
そしたら自然に力が抜ける
それを何回か繰り返す訓練をしろ >>332
整体は保険が効かないんでお金がつづかないよ。 10キロランニングしてきた。シャワー浴びてさっぱり 身体の力を抜けと言ってるんだ
力を抜くにはまず全力で力を入れていければいい
足から順番に頭まで何回かやれば自然に力が抜けれて大分落ち着くだろう いま、パソコンかスマホでここに来ているんでしょ？
少しずつ前進しているんジャマイカw >>402
ランニングはやせない上に老化が進むだけだと科学的に証明されている
しかも燃えるのは脂肪じゃなく筋肉だから骨と脂肪だけになるよ
そんなのするくらいなら家で寝てた方がマシ 身近な家族にうつの事分かってもらおうとしてもなかなか理解できないみたいで
まあ、なった人にしかわからないよね実際
心配させたくないから死にたいとか言えないし
これ以上迷惑かけたくない 消えてしまいたい 以前、夜中に目が覚めた時、ものすごく調子良くて、あれもしてこれもしてってやる気出たのが懐かしいわ
ビール２本目 >>395
掃除できるのすごい。
もう私はセルフネグレクトの域かもしれない。 >>394
そんなに飲んでるなら、合ってなかったのかもね
先生に相談してみるのが吉 >>408
ものすごく、痛いほど分かる。
消えてしまいたい。 >>408
昨日親と話したけど、頑張れとかやればできるとか、会社辞めたらあかんしか言われなかった
鬱になったことないからわからないんだよね
ここの住人の方がむしろ分かってくれるという サインバルタ40になったけど効いて来るのかな。
3日じゃ分からないですよね。
効いた方、いますか？ 鬱っていうのは別に特別なことでもなんでもなく誰でもなってる
お前らは大袈裟すぎなんだよ
人間はそもそも生物として完全ではないんだからな
特別な病気になったとでも思ってるのか？
風邪になって大袈裟に騒いでる奴がいるけどまさにアレ
普通に生活してる他のみんなは何の悩みもなく自分だけが重症だとでも思ってるのか？ >>416
インフルエンザでも出社しろと言いそうだね。それに否定されることを怖がってる。躁かな。 別に鬱が特別な病気とは思ってない
むしろありふれた疾患だと思う
でも絶対ならない人もいるらしいからそういうメンタルを持って生まれたかったし羨ましいとは思うよ >>410
掃除ってもハンディ掃除機で床軽く掃除したりカーペットコロコロして毛とかとるぐらいの掃除だよ(猫がいるので) 散らかってるよ
私もセルフネグレクトだと思う
お風呂も週2くらいしか 化粧もまったくできなくなったしずっと洗濯して同じ服しか着なくなった 自分の考える事を放棄しちゃってる感じ 病気なんだから薬は飲んだ方が治りは早いと思うよ。あと治り始めたらリハビリしないとね。リハビリは心身の筋肉が大分落ちているからやり始めは辛いと思う。けど最後の一歩は他の病気と同じ様に少しばかり努力しないといけないと思う。焦らず治していこう。 >>313>>314>>342
ありがとう アカシジアって初めて聞きました
副作用って事だけど薬は飲んでないんだ
退職する前にどうしても病院行けなかった
その時は通院するのが怖くてどうしても行けなくて
傷病手当金っていうのも申請せず辞めてしまった
そもそも只のパートだから出たのか不明だけど
失業手当貰えるまで長いな
国保に入るお金の余裕がなくて軽減も適用されないから通院できてない
仕事探してるのは未納分の保険料払わなくて済むから
退職する前に無理して病院行っておけば良かった もう休みの日にバイトはしたくない…
でもやらせられるのよね
人がいないのをいいとこにこき使われてしまう
やめてしまおうかな
でもお金ないので働かなきゃならない
どうすればいいんやろうか >>395
私はブログ書いてる。寝たきりでも書けるから。 >>419
私は自分の面倒も見れないのに犬がいるよ。
以前は愛おしくて仕方なかったのに、今は感情が平板で、毛が散らかる事すらすごく面倒に感じる。
終生愛する自信があったのに、こうなってから自分で自分が恐ろしい。 >>413
まともに看病していて
こっちまで、鬱になって
発達障害も悪化して
職をリタイアしたわー 治す気があるかないかの方が重要だと思う
努力は必要だよ twitterにゲームの愚痴を呟いたら5秒で嫌なら辞めろって言われて落ち込んでる。
調子が良くなってて、今日は午後から図書館言って少し勉強でもしようかなと思ってたのにもう2時だ。行けそうにもない。
どんなに調子が良くなってもほんのささいなことで気分が沈んでしまう自分がいる。こんなとき、あぁやっぱり俺って病気だって痛感するよ 当方実家住まいで療養中だが、親と生活リズムを合わせないと険悪になるのがつらい。昼夜逆転しがちなので小言を言われる。食事を合わせられなかった時とかさ。
酒タバコギャンブルやるわけでなし、少しは大目に見てほしいもんだ。ボロ屋でも借りて一人暮らしの気楽な療養生活を夢見てるよ。 >>431
治したくない人はいないんじゃないか？
ただ長引いたり、不調だったり、気力努力だけじゃどうにもならない人もいるだろう
努力でなんとかなる人は努力すれば良い 強くは言えないけどお酒飲んでる人は減らさないとなかなか治らないと思う。セロトニンとかに使う栄養をアルコールの分解に回しちゃうから薬の効果も出にくくなると聞いた。 健康な身体には健全な精神が宿る
↓
健康な身体なんだから、健全な精神持てよ 治りたいとか正常な状態に戻りたいとか言うけど正常て何？治った状態て何それ？美味しいの？みたいな感じだな
(-_-) 友達もいないので猫を飼ってみた。
だが猫も相手にしてくれない。
テレビの裏に隠れっぱなし。
自分と一緒でかなりの人見知りのようだ。 治す物じゃないと思ってる
一度限界が来たからぶっ壊れたわけで
元に戻してもまた壊れるだけだから
壊れないように再構築する必要がある
治そうと思ったら延々とぶり返して長引かせるだけ >>443
そのうち慣れて上に乗っかってくるようになるよ
たくさんモフモフしてあげてね(〃'▽'〃) >>446
そうなるといいな。
今はエサも食べないので心配 元の状態に治るってのはなかなか難しいよね
ある程度の環境調整やら自分の考え方や行動の癖も見直さないとね…とは言っても言うほど簡単ではないけど
薬の力は借りているけどなかなか今回は浮かび上がれず
記憶力とか思考力も落ちてもどらないし
微熱もずっと続いててしんどい 情報見たり先生と話しているとどうも自分は先天的に脳内ホルモンご多かったり極端に少ない気がする
これってもうどうしようもないんじゃないかと思う
薬もバツグンに効いてる感じしないし
こういう人間なんだって悪いクジ引いちまったんだなぁ >>429
発達障害そのものは別に悪くならんだろ
治るも進むも無いから障害と言うんだ もうすぐ暗くなるけど、またすぐ朝が来ると思うと苦しい。 回復期だと思ってたけど初めて揺り返しがきた
今までちょっと具合悪いなーって思ってたのとは全く違った
初期みたいに涙が止まらなくなってベッドから1歩も動けなくなった
2日したらマンガくらいは読めるようになったから
全体として回復傾向だとは思うけどびっくりした >>456
昨日の私がいる。本当ドン底まで落ちるから勘弁願いたいよね。 >>453
集中力が続かなかったり、注意散漫になったり
イライラなど
今までは、うまーく回避できたことが
出来なくなった 薬を飲まないようにしないと治らないのに療養中にますます薬飲んでる奴って何がしたいの？ 発達で鬱で一年半も寝たきりでお先真っ暗
貴重な二十代を働かず遊ばず恋愛もせずムダに過ごした
あとは老化して恋愛も就職も難しくなるだけの人生
消えたい 1年半で決めるのは早いかなあ
自分もそうだったから気持ちはわかるけど…数年で寛解すれば御の字なんだよなぁ 結局薬と認知行動療法が同程度の効果もあるって言われてるし、そもそも日本の医療制度に問題があるのか、もっとほかの要因があるのか、。とにかく俺は東洋医学系に頼るしかないと感じてる。 仕事ができない動きがとろいで周りと距離ができて劣等感とかで鬱になってくな
まあ子供の頃からそうだったから
子供心になんとなく大人になってもまともに働けるとは思えなかったのが現実になった 元々バリバリできてたのが出来なくなってショクだわ、俺は >>470
私も人と普通に接することにずっと違和感感じてたけどついに不眠症からのうつ病になりました。 >>471
(´･ω･`)人(´･ω･`)ﾅｶｰﾏ >>328
経験職で働こうとすると新卒と35歳以下しかない田舎なんで迂闊に目が眩んだ自分もバカなんですがね。
制度はあっても使わせない社風なんでしょう。大手じゃ当たり前は中小の非常識といいますが。 明日クーラーの点検で人が来るけど、散らかり放題の部屋を片づける気力わかない。ありのままでいいや、と思ってる。今日も昼間が長く感じ、落ち着かずぐるぐる室内ウォーキングみたいな感じで時間が過ぎた。次回診察で薬を調整しようと思う。 新着レスがあるとすごくホッとする。
ここしか居場所がない。 自分は高卒で地元の大手企業で働いてた。
給料は他の同級生と倍位違った、ただ働いてる人のプライドが高くびっくりした。
管理職になったのが間違いだった。 金はどうしようって不安になる
実はパパ活やってるとか風俗やってるとか
いろんな金の稼ぎ方を沢山聞きたい 眠剤早めに飲んで早く床につこうかな？今日昼に飲んでみたけど効かなくてずっと起きていた。夜だと効くんだけどね。 >>483
気持ちわかる
安楽死が合法なら自分も選択する アラサーでパパ活って厳しいかな
ていうか発達のメンヘラなんてお断りか
金が心配だが働けない >>485
スレチ。メンヘラはうつ病さんが勘違いされる原因になるからどっか行こうね 今日は何だかいつもより調子悪い
TSUTAYAでネットレンタルしてる映画があるのに、観る気力が沸かない(´・ω・｀) 金が減るのが怖い。一人暮らしで再就職の目処も立たない。誰か一緒に暮らしてくれたら励みになるんだが。
アラフォーの無職でメンヘラ男なんか無理だよな。 素朴な疑問なんだけど、
他人に殺されたい、安楽死があれば金払ってでも死にたい、
という人が自分自身じゃ死ねない理由って何かな？
自分の場合、消えたい！って気持ちになるけど、
なら死にたいのか？と自分に問うと、なんだか違うらしい
けど生きたい！ってわけでもない
難しいな >>490
メンヘラは、うつ病含む精神疾患の人を指すんじゃないかな 少し回復してきたから働きたいけど、クローズは無理だな
障害者雇用で生きていけるのか
独り暮らし男35 他に糖尿病あり 仕事辞めてから悪化してる気がするわ。膨大にある時間。でも気がついたら変わってる季節。減って行く貯金。
素面じゃ耐えられず飲む酒。翌朝悪化してる歌、膨大にある時間。気がついたら40て前。子供がたまにメールしてくれる。
情けなくてでも動けもしない。 一人暮らし38歳。俺もいっそオープンにして手帳とって働こうかな。 兎に角少しでも働いて社会と交わらないと余計ダメになる気がする。でも 今日はイカの一夜干しに挑戦したで、めちゃウマでした
魚屋でワタヌキしてもらって家ではキッチンバサミで切って開くだけ 良い薬に出会えて徐々にできることが増えてきた
一時は真っ暗な部屋で横になるしかなかったからな
だけど落差が激しくてこの時期が一番
自殺の危険があるってわかる気がした
できるときにしちゃおうって感覚なんだな 死にたいと正直に医者に言えばキツイ薬を出されるし。 >>501
言えないよななかなか
実はずっと考えはあるんだが
入院とか嫌で言ってない >>498
逃げる為のお酒はいずれ依存して泥沼だよ
絶対やめるべき >>499
君によいことを教えてあげよう
きまぐれクックとユーチューブで検索してみな >>507
あんな生き方できたらいいよね(´･_･`) >>499
あ、昨日イカ買ってたの思い出した！
半分焼きそばに入れて半分は焼きイカにするよ！！
サンキュー＼(^o^)／ >>475
気力がわかない、落ち着きがない→薬が多すぎなのか、そもそも薬が間違いなのか 観ていたテレビがきっかけで自分の好きな色を思い出した
ここ数年ストレス源の事で頭が一杯で、鬱になる前の過ごし方や趣味をかなり忘れてる事に気づけた それまで楽しめたことが楽しくなくなったり興味なくなったらうつの症状ですね。自分も以前楽しめたことが楽しくなくなり、興味も失せた。毎日ぼーっとしてる感じ。 今ようやく復職したけど貯金が10万切るとこまで落ちた >>477
今、管理職にされたら地獄しかないでしょうね。老害に弄られガキどもに罵られ年中不眠不休…僅かばかり評価手当ついてもやりたい奴のほうが少ない。 自分の場合中何年も続けてた趣味が
全く興味湧かなくなったわ 鬱になり色々あって今の病院になってから薬を変えられさらに悪化
病院をうつるために紹介状を依頼しても書いてくれず薬は今週切れます
紹介状無しで明日別の病院に予約を入れることにしました
からだが重いが心も重い >>516
何かにつけ上の人間から責任を取らされる、下の人はそこまで責任感じてない。
結局自分でなんとかするしかない。
それで鬱になって会社辞めました。
今は障害年金で生活してます。 >>519
仕事で鬱になって障害年金受給できるってどんだけひどかったんだ。。。 >>522
僕も仕事で鬱に
中間管理職みたいな立ち位置
同じ立場の人間の半分は鬱を発症してました
珍しい事じゃないと思いますよ >>522
地獄でしたね。
仕事は沢山あるのに体が対応できない。
病院通いながら無理して仕事してたら過呼吸で倒れた。
障害年金は会社の産業医と社労士さんが進めてくれた。
会社は自主退社でなく解雇にしてくれた。
その方が年金貰いやすいと。 ケツを売ればいいじゃねーかよ・・・
別に自分は、今はお金には困ってない アラフォー頑張れ!
アラフォー・既婚・発達持ちの無職だわ よっぽどルックスに自信がないとケツを売るのは難しいイメージ 鬱で売春は無理だろ
最もタフな客商売だから誰でもやれる職業じゃない
メンヘラで続けられている人は、一種の依存と自傷行為だからだろう >>517
俺はカウンセラーの先生になんか趣味を持てば集中して余計なことを考えなくなるよと言われたので色々やり出したよ
料理とかね
パン生地手ごねしてたら何も考えないし発酵して膨らんできたら目に見えないイースト菌さん達にグッジョブ！とか声をかけてる >>531
早死にするよー
それと、独身ならあまりいいと思わない
出会いもなくだらだらと
夜勤していると、そのうち孤独死をして
気付かれずにしてるって
元職場での経験ね 最近マジで死ぬんじゃないかと思う
異常に疲れが溜まりやすくなってる
休みの日とか死んだように眠るのに疲れが取れるどころか溜まっていく
薬飲むと大分楽になってバイトは行けるけどこの生活がずっと続けられるとは思えない
やっぱり35歳が分岐点なのかもしれませんね
生きていける自信がないや >>535
ならまだぜんぜんいけると思うわ
頑張ってみたら？
年になるほどきつくなるから 貰えるか分からないけど障害厚生年金の請求の段取りをしていた
やっぱり頭の働きが良くないのか時間ばかり掛かった >>540
人間が夜行性動物じゃないからだと思うよ。自律神経乱れまくる
まれに夜勤に耐性のある人もいるらしいが、そうじゃない人は早死にするってさ >>541
自律神経乱れまくると早死にするのなら自律神経失調症も持ってる僕は間違いなく早死にするんだろうなあ
生きることへの執着が無いからそれを知っても死ぬときは楽に死ねたらなあってしか思わないけど 死にたいとは思わなくなった
だけど生きていたいとは思えない
いつ死んでもいいと思ってしまう >>540
病気になるリスクがめちゃめちゃ高い。だから時給高いけど長い目で見たら寿命をたかだか数百円でかってるようなもん。 今週はここをあまり覗かずに済んだ。ある意味いい兆候かも。今の自分の生活を、自分の時間を生きれた。ただし周りには干渉していないからそこだけが悪い点。夜起きて油とってしまった。部屋臭くなったからめちゃ換気した。やっぱサラダ油は臭い。 >>547
ありがとう。なんだろう、改めて今の現実から少し離れて一人の時間を作って、一時的にストレスから解放されたことで少しだか前向きになれて考えを改めて固くできたからかな。みんなも少しでもストレスなくなるといいね。 12時に寝て、早くも三度目の目覚め
完全に壊れたな
寝れば治るのに寝れないとか… 三度目の目覚めで動悸が激しくなった
もう眠れないんか…
まだ三時間も寝てないのに >>499
ワタ抜きは素手で簡単にできるし美味しいからもったいないよ
イカは超簡単まるごとオーブン焼き美味いよ
皮剥かないワタ抜かないそのままオーブンにポーンだからやってみて
焼き目がついて中のワタがブクブク言ってきたら出来上がり
輪切りで醤油垂らしてどうぞ 寝てるときは長く力強く吸って、短く吐いてるな
無意識での呼吸が完全におかしくなってる
どうしたらいいんだろ 行動する気力は回復して確実に一歩ずつは進めてるはずなのに何故か感情が全く湧かない、頑張ろう治そうとも特に思ってなくて何となく行動してる感覚、無。
単純で喜怒哀楽が激しかった前とは全くなく、心と脳がやられてるのを実感してしまった >>556
大丈夫、もっと先には何かあるかもしれない。また1歩ずつ生きよう。 >>556
とりあえず十分に睡眠取ることが可能なら後ろには下がってないと思う しょっちゅう眼が覚める。
もうダメだとばかり考えてつらい。
私みたいにダメな人間は存在する価値が無いのに、なぜ生きているんだろあれ。 >>557
前の明るかった自分とかけ離れて冷めてるから心は死んでしまったみたいで変な感じ。
そう思って今は生きるだけしてみる。ありがとう。
>>558
寝れてはないんだよね。
寝不足プラスどんなに疲れてても3、4時間で目がさめる。元は寝るのが好きで8～10時間は寝てた。でも今寝れなくて悲しい辛いって感覚も特になくて。寝不足でも用事もしつつ、ほんとロボットみたい。
寝たきりから動けてはいるからとりあえず前に進めてるのかな。 セルフネグレクト…。
自分の面倒も見られない。
愛犬がすり寄ってきても無感情。
壊れてる。 おはようございます
朝から筋トレして、今日も元気に出勤してきます。
茄子まであと４日 >>563
仕事していて偉いわ
がっつり働いてこい >>564
うす。繁忙期乗り切って、残業ないから稼げないのが痛い >>502
簡単な割にはうまいぞー
食卓に出したらすぐに売り切れて追加で焼いたぐらい。それに手作りだと安いし変な添加物も入ってないからね
スルメイカが三杯で400円
>>508
なんやそのそそられるタイトル。。。
またワイのしらん世界が待っている
>>511
イカは今が旬だからうまいよな！
来週も作ってウマウマしようかな
>>514
休養が十分になってきたら急にヤル気スイッチ入るからそれまではユックリするといいで
>>549
ワイも寝れなくて睡眠薬に頼ってたんやけど色々試したらまた寝れるようになったで
寝ながらのヒーリング系か好きな音楽、抱き枕、寝る場所を思い切って変えてみる
とにかく自分の居心地のいい寝るスタイルを探す感じ
>>554
イカの目ん玉苦手やねん。。。
丸ごとのはヒイカとかでなら出来そう(*´∀｀*) >>567
私もほぼ寝たきり
たまに起きてPCで5ch見て
また寝るって感じ >>566
公務員と筋トレ仕事頑張ってな
わしも頑張るわ >>567
休職し始めた２週間は完全に寝たきりやったで
それ以降は調子のいい時を見計らって外出や本屋で立ち読み、買い物とかとりあえず活動することに専念しとったよ
>>570
無理せんようになー
ワイは再発だけが怖いからかなりセーブして働いてるわ
休職３回目とか多分絶望する >>572
おまえは筋トレとこーむいんを見習え
自堕落野郎 頑張れる人を頑張れって応援するのは素晴らしい事だけど、頑張りたいのに頑張れない人の方がここには多い
そしてそんな自分を責めて余計に自己嫌悪に陥ってる
わかってるんだよ
それに対して責めないで欲しい せめて日がくれてから酒のめよ
朝っぱらからなんてハードドラッグという名の酒でラリって遊んでるだけじゃん 酒とタバコは合法的なドラッグとかわらないもんね。。ほぼ税だしね。中毒性があるやつ強制的に禁止にして欲しい。。ついつい手が出るから。
なんなら砂糖とか小麦、植物油脂もしてほしいくらいだ。。 筋トレ眠剤なしで入眠するまでどれくらい時間かかる？ >>580
多分、5分かかってない
ヨメさん曰く健常時は3分で寝てたとか
睡眠剤無しで寝れるようになったからか体力も戻ってきた感あるで いいな嫁
オッパイに挟まれて永遠の眠りにつきたい(-_-)zzz >>581
そんな短い時間で入眠できるなんて幸せだね
いいなあ >>581
ついでに就寝時間と起床時間も教えて欲しいです >>582
ワイのお稲荷さんで永遠に眠れ(´･ω･)
>>584
23時30分～5時30分が最近のサイクルかな シャワー浴びるのも大変
毎日浴びてるけど、今のところ >>585
なるほどね
6時間睡眠か、短い気もするけど筋トレさんには合ってるんだね
教えてくれてありがとう！ >>123
ビョークいいよね
今日は起き上がれたので久々に聴いてる
明後日から新しい仕事だ…恐怖しかない うつになってから、酒がまずくなったし、タバコも気持ち悪くなるからどっちもやめた やることなくてタバコばっかり吸ってるわ
やめられて羨ましい 退職して引っ越しして一週間たった。昨日で大方部屋が落ち着いた。それまでは1日中買い出し行ったりしてバタバタしていた。
昨日くらいから急に身体がだるくなり何もする気が無くなって兎に角眠くて仕方ない。ずっと横になっている。
不思議と苦痛ではない、むしろ心地のいい。そうかずっと休めてなかったのか。 >>594
死ぬのも勇気いるし、簡単には死なないしね。。
簡単確実で、後に迷惑をかけない死に方無いかな。 そうなるとやっぱり安楽死って重要よね(´・ω・｀) いつも2時くらいに目が覚める。そこでエチゾラムを服用すると
眠れるけど2時間しかもたない4時ごろ眠れないーと悶えてると5時になり
外が明るくなりもう眠れなくなる。 つらい >>591
同じだよ
起きる気力がないから寝こんでる >>590
やることなくてタバコ吸っちゃうの分かる
自分はタバコが切れたのでこのまま禁煙しようと思ってる
メンタルにもいいと書いてあったからさ
・・・しかし手持ちぶたさ しかし、タイヤパンクするかね
まあ、寿命だったけど つらいよーーーーー
消えたいよーーーーーーーー
助けてよーーーーーーー 同じだよ。
つらくて消えて無くなりたい。
しんどい。 段々と寝る時間が早くなって17時半に寝てるわ
それ以上起きてられない ドコモショップ予約したので行かないと。
めんどくさい。
しかし1年で3度も故障するかね。
新品交換して貰いたい。 つらいよう
病院もいきたくないよう
でも薬がなくなるよう なんか荒ぶってごめん･･･
過ごし方じゃないし･･･
病院いきます
それが過ごし方だね 手作りヨーグルトを牛乳から豆乳に変えてみたで
色々と健康によさげ
ただ仕上がりが若干豆腐チック。。。
レモン果汁追加して食べてる ガソリンスタンドで待ってるこの時間がもう耐えられん 今日もじっとしていられなくて部屋の中をぐるぐる歩いてる。横になったり座ったりが落ち着いてできない。 落ち着きがなくなるの分かるわ…
てか最近首やら背中やら身体全身痛い 自分におきている出来事なのになぜか人事のように思える。自分が自分でないような。逃避なんだろうけど。 >>618
ネットスーパーで冷凍食品まとめ買い
対面の一瞬だけ我慢する
カード払いにすれば対面時間も短いし 朝はヨーグルトとバナナ
昼は野菜炒めとご飯
夜は惣菜か弁当
こんな感じが多い 休めって言われるけど、いつか復職を考えなきゃならないと思うと、心からの休息なんて無理だよ、、。
かといって仕事辞めて好転するわけでもないし、一生休んでいて良いって言ってもらえたらどれだけ嬉しいか。
今は薬もらってないんですけど、薬もらえばよくなるのかな、、。 >>618
ホントに大変
外食、コンビニを組み合わせて何とかしのいでる >>622
辛くてどうしようもないなら飲んだ方がいいけど、なんとかなりそうなら飲まない方がいい、副作用も結構あるから。薬代だと思って小旅行や美味しいもの食べていかに仕事を忘れるかだと思うよ。 >>622
俺は1年半ぐらい休職していたけど、転職したらだいぶ改善されたぞ
それに薬の副作用も感じなかったから安心して受診すればいいと思う 愛情飢餓を利用する人へ
愛情飢餓を利用してはいけない！ >>624
ありがとうございます。
仕事を本当に忘れられたのは、診断書もらった日とその翌日くらいかな。
今はカウントダウンの日々です。
薬は迷う。。。 なんか知らんけど
物忘れが激しくて頭が回らないんだよな
抗うつ剤で頭の働きを正常にするのは何気だろ？
リフレックス飲んでるけど気分を持ち上げるだけみたいだしな もう半年以上休職中だが、復職はまだまだ無理そう。係換えを希望してるが無理、と言われているので、結局退職になるかも。アラフィフで退職はキツいのでどうしようかと思案している。 この時間帯はまだ明るくて近所の声も賑やかだから、寝たきり廃人の罪悪感が増して苦しい…
シャワー浴びてないから犬の散歩も行けない。
一日中雨予報だったから油断してた。 アイドルの女の子が心と身体のバランスを崩して卒業するから
俺と同じかなと思っていたわりのファンレター出してきた。
読まれないと思うけど。 苦しいなら瞑想しそう
医学博士が語る「瞑想」の驚くべき効果。オススメのやり方や時間についても教えてもらった
https://r25.jp/article/656344393100266459 瞑想の本とかかってちょっとやってたけど
飽きるんだよね。ほんとに飽きる。 飽きてやめたら治るものも治らないからやろう
治したいと思うならやろう 中途覚醒してエチゾラム飲んでも2時間しか眠れないから
頓服でエチゾラム飲んでも2時間しか効果ないってことなんだろうか・・・ >>633
きもヲタだな
なんか気持ち悪くてしんでほしい >>639
僕なんか握手会も行ったことないし
CDもあんまり買わないからペーペーですよ(;^_^A 鬱で休職～退職～引っ越し。4ヶ月間でここまで来た。引っ越しも落ち着いた。
後は離職票月末に貰う時、上司に挨拶して役所で減免手続等済ませたらいよいよ一年半の傷病手当～失業保険生活が始まる。
一年以内に転職する予定だが今はどうにも、何も考えられない。 預金は引っ越しやら家具揃えたりしたらもう200万しかない。傷病手当金は14万。どうにか転職決まるまで貯金に手をつけず暮らさないと。
働いてた時はお茶なんて気にせず買っていたが自分で水道水で作るようになった。街中の13階に住んでたのに郊外の六畳一間になった。
無職になる前に14万で暮らせるように環境を変えた。後は細かい役所やらの手続きだ。なんか何も考えられない。
何をすればいいのだ？皆んなは何をしている？兎に角眠くてたまらない。 郊外に引っ越したら静かな住宅街だから昼間フラフラしてると目立つっぽい。気にしすぎなのかもしれない。
そうだずっと気にし過ぎで失敗してきた。コレさえなけりゃ鬱になってない。鬱というか気にし過ぎ病？なのか どうしたらいいんだろう。子供3人いた人ここにもいたよな。俺の未来を見てるような人。このままだと詰む。
俺だけ実家に帰って離婚が決まるまで待つか、、でも変なプライドとか親の目とか、今更すぎるが気にする。
とにかくまた八方塞がり。 >>648
ここ見ない方がもういいんじゃないかな
夕方になると落ち着くな ここにいる人は皆
気にしぃで
優しくて
大人しくて
意志が弱いけど、正義感強くて
悩んで、迷って、図太く生きれてないんだよね
ある意味、今の社会で生きていこうとすれば逆じゃないと行き辛いんだな おつかれさまです。
今日も１日無事に終わった。
ただランニングしたから、筋肉痛で体がだるい
家帰ったら即夕飯、シャワー浴びてゆっくりするわ 親から人気な医師が主治医なんだけど、私は主治医が嫌いで変えたいと母親に言ったら反対された
でも主治医は私の意思を尊重して別の医師にすると言った
そして今日、主治医が変わったことを電話で母親に話したらしく母親は私に激怒しそうになった時に小さい頃から怒られてばかりでトラウマになってる私はパニックになり発狂しながら泣き出した
その後母親は何も言わずパートに行ったけど帰ってきたら何言われるか怖くて仕方ない
母親が帰ってきたら私はどうすればいいんでしょうか… >>651
まんま俺だ。
それに完璧主義で綺麗好き。バブル経験した親がいる甘やかされて育った世代。でも本当は強いと思うんだけどな。意思は弱いけど。でなければ耐えられない。耐えれるはずがない。頑張ってるよ俺。頑張れるはず。乗り越えないと。今日はまた疲れてしまっただけだ。頑張ろう。 >>654
親子の年齢と家族構成は？
何歳か分からんが親に叱られたぐらいで泣いてどーすんの
小さい頃からの事があるかもしれんがもっとしっかりすべき
子供の事を理解しようとしない親と会話しなくていいよ
それに自分自身の病気のことなんだから
主治医を誰にするかは私が決める
と言い切ればいい
なんならこのレス見せてもいい >>654
だってしょうがないじゃない、
でやりすごす。 >>629
自分も物忘れや思い出せないことが多々ある。
これで面接受けても志望動機や退職理由、転職理由で
つまづいてしまう。
知り合いが言うには鬱の影響だって言ってた。
治るには相当時間がかかるとか言われたわ。
自分もリフレックス飲んでます
リフレックス飲んで効いているのかよく分からない
他にメイラックス、頓服でレンドルミン 辛い耐えられない何も手につかないお金がなくなるのも怖い >>647
離婚経験者だったのか。郊外っていっても賃貸でしょ？気にする必要ないよ。人それぞれの生活スタイルあるから郊外でも知り合いいるわけではないでしょ？
俺とか戸建ての地方住宅地だからまじで大変。俺は病んでるから休んでるんだぞー！って図太くいないと持たない。まあ図太くいれたら苦労してないけど。 >>658
力強いレスありがとうございます
もっとちゃんとしなきゃ、と思いました
そうですよね、親の言うことは全部無視する事にします >>663 ありがとう。お互いに良くなりますように。 >>667 もしかしてお隣さん？とかねえよな。。、 酒がうまい・・・
ベルソムラを飲んでも寝れんわ
これって20mg以上出るんかな？ やっと夜が来た。でもすぐ朝が来る。
夜が明けなければ良いのに。 >>670
ありがとーー
これが効かないと
もう１種類の眠剤を貰えるのかな？ >>669
ベルソムラ飲んでたけど
悪夢見るから3時間で目が覚めてたなぁ。
今はレンドルミンだけど。ベルソムラには戻りたくない >>748
障害年金もらうか、偽装離婚して生活保護もらう。
プライドは捨てよう。 やっぱりベルソムラって悪夢見るのかな？
症状のせいだと思ってたけど副作用だったのか？
ベルソムラ飲んでた時は毎晩のように悪夢見て、汗だくで目を覚ましてたわ ベルソムラの悪夢は最初だけだった、どの薬も副作用って減っていくと感じる。 そういやマイスリー多めに飲んでた時はほぼ悪夢やったな
寝れないのに無理やり寝ようとするからかな
最近はマイスリーやめたから悪夢見ない 病院帰りに買い物してたら知らない女の人にこれ可愛いですよね私も買いに来たんですよと話しかけられた
適当に愛想笑いで返したら私エネルギー何たらの勉強してるんですけど肩こりとかあります？とか会話が続き
なんだったんだ新たな宗教か何か？
知らない異性やら子供にやらにはよく話しかけられる方ではあるけど初めてのパターンで戸惑ったわ アジアの理容室いいよね。屋台飯の動画も好き。楽しそうだな。ふらーっと行ってみたい。 >>683
それは嫌な絡まれ方やな。。。ワイなら即警戒モードに移行するわ >>685
>>687
警戒モードになったら去っていったから良かったけど
こっちはただでさえ病んでるのに変質者やら障害者やらに絡まれるのも多くてうんざりだから宗教までレパートリーに増えないで欲しいわ… >>688
今日ヤバい奴にあったってチャンネルのインド屋台飯が好き。 >>689
体調悪いとそういうのがいちいちダメージになるよな >>691
そうなんだよ
折角今日はあれしてこれしてと少しでも楽しい気持ちになるようにと計画してたのにワケわからん人に絡まれたせいなのか久しぶりに突然の偏頭痛来てつらくて動けなくなったし
でもここで吐き出せて良かったよ
聞いてくれた人ありがとう 退職して傷病手当生活になったのに中々働いてた時の浪費癖と晩酌が辞められない。半分以下の生活費になっちゃった。
ああ、軽はずみに診断書出して休職するんじゃなかったよ。もう少し我慢してれば。てか復職できると思ってたが甘かったわ。
こんなネガティブになってたら次の仕事の面接受からねえわ。
てか傷病手当一年半あるから半年は転職活動すらするつもりがない。しかもその後300日失業手当あるし。
田舎の親に詐病みたいに言われたわ。通院歴15年なのにな。鬱なんかねえとよ。
よく言うよお前ら親戚まで数人自殺者出してるバリバリのくせして。遺伝するのかねぇ。 頭が自分が思うように動かなくて辛い
ラインとかもレスポンス？がかなり遅くなった
言葉が合ってるか不安で何回も調節してしまうし文章がスラスラ出てこない
でも人と交流して頭動かして治したいところを繰り返し挑戦するのがリハビリだよね、頑張らないと 復職後、体力温存でエアロバイクやめてたんだが昨日から再開したで
運動療法も大事ってことで続けようと思う >>696
転職活動してたりすると割とあっという間に来るよ。。計画的にやらないと。 何度も書いてる事やけど
寝たきりの人も諦めずに外出から始めてみてな
ワイも休職直後は２週間寝たきりやったけど
調子いい時を見計らって外出してたで
動けるようになったら、散歩でも何でもいい
負荷の軽い自分に出来ることやってほしい
回復期は順調に回復するのではなくて波があるから
体調悪化したと悲観せずに体を動かせるチャンスを寝て待つといいよ 自律神経が影響してんのか知らんけど、足の裏が熱くて寝られない季節になったわー
この時期は扇風機を足裏に当ててないと寝付けない ホント傷病手当ては ありがたいわー
3カ月分まとめて入金されたので
ボーナス気分だわ 大学3年生なんだけど、うつ病になってしまった
軽度だからなんとか大学には通えてる
これから就職とかどうしよう 双極性障害とSADで5、6年服薬治療していて落ち着いてきていたのですが、1年前に結婚出産し旦那がクズすぎだし仕事で多忙でワンオペ育児の為悪化して薬を強くしました。
他の方に比べれば軽いかもしれませんがエビリファイ3mgからジェネリックのヨシトミ6mgになり毎晩飲んでいます。
仕事柄出費がかさむ上金遣いが荒い旦那なのでパートにでたいのですが、精神面から育児と両立できるか不安です。
せめてクズ旦那がなんとかなれば、、、
子供と心中しようかとよぎるくらいです、、、
過去にODで死ぬ思いをして後悔したのでしませんが、、、
心療内科の先生も2.3分話を聞いて薬を処方してくれるだけです
育児で息抜きも出来ず辛いです >>706
もともと大学内の保健センター的なところで抗うつ薬もらってたんだけど、ちゃんと通い始めた
週に3日だからなんとか通えてる
安定した仕事につけるかな 眠れなくて起きちゃったよ。ゼロコーラ1.5リットル飲んだのがまずかったかな。 >>706
卒業だけはするんだよ。
俺は中退してお先真っ暗 >>709
週3日通うなんて偉いな
でも無理だけはするなよ
今はがんばらないことも大切だと思うよ >>711
中退なんでしたの？
わしは国立大学の大学院工学研究科を無事に修了したわ 好き→深田恭子、佐々木希、長澤まさみ
嫌い→吉岡里帆、広瀬すず、橋本環奈
どんなイメージ？ちな23男 >>714
好きとか嫌いとか言える立場ではないイメージ。 >>708
診療時間の取り方は医者によって変わってきます
前にいた病院では患者が話したいことを全て話し終わるまで聞いていました
一人あたり30分から40分かけていました
さすがに長すぎかもしれませんが
諸事情で転院しましたけど
先月までの医者は少しでも話が長引きそうになると次の患者が待ってるんで、あなただけに時間をとるわけにはいかないんですよと不機嫌に言われました
処方する薬もことごとく全く合わず入院寸前までいったので、また病院を変える予定です バイト先のJKに惚れてしまった…
自分の半分しか生きてない女の子を好きになるとは思わなかったよ >>717
仕事上の楽しみとしておくぐらいで
口説こうなんて思わないほうが良いよ
向こうからしたら恐怖でしかないから やっぱ男ってJKとか若い女好きなんだな
アラサーババアは焦ってももう無駄かな >>718
勿論そのつもりですよ
逆の立場だったら怖いですもん
若いって羨ましい JKが恋愛対象になるのはあり得んわ
エロいしヤりたいとは思うけどね >>719
そんな事はないと思いますよ
ただ出会いがないだけで
アラサーとかこちらからお願いしたいですわ こんな時間だけど鶏皮せんべい作ってしまった
いいんだ食材無駄にしなくてすんだから… >>717
逮捕を覚悟の上で
遊んでみるのもありでは？w
自分も年齢半分くらいの
JKとは、過去に数人遊んだけど
お金を持っとかないとダメだよ >>726
いやいや流石に犯罪はまずいですよ(笑)
その高校生来月いっぱいで辞めちゃうんですよね
何となくだけどやめる原因は自分のせいじゃないかと思ってます多分
まぁどのみち辞めていくのなら最後に気持ちだけでも伝えたいとは思います
結果は分かりきってるけどね
辞めていく事でバイト先で噂にならないから
でも寂しくはなるね >>727
普通に遊んでいても
それだけ年齢が離れてると
職務質問などもされたりしかねないかと
JKと交際ってのも色々と
神経をつかいますよー。
わかってるのに、結果を伝えたりしたら
キモいだの・・・何を言うかわからんですが
頑張ってみてください >>719
アラフィフジジイからするとアラサーもJKも似たように見えるぞ！！ >>728
辞める直前に気持ち伝えるだけで充分です
そもそも実るわけないのはわかっているのではい
でも他人をこんなに好きになるのは久しぶりの感覚ですわ
何か辛いです >>730
よし俺が街の荒くれ者として登場するから彼女を護って恋心を射止めてくれ
大阪人なんで新喜劇風になるけど
ごめんくさい ここ24時間 賑わってますね～
昨夜 一睡も出来なかったよ。
今コンビニ行ってから眠剤飲み直すか、寝て起きてから夜中にコンビニ行くか、どうするかな。 子供に手を出す大人がまともなわけないんだよなあ…
自分のことしか考えられないの？ 珍しく夜中寝て6時前に起きた
高校とか大学に近い年齢なんて夢の中の話しだな
びっくりするくらいあっという間に時間過ぎて、うつで悩んでる間に周りがどんどん変化していった
恋愛は自由だけどね、バイト出来たりJK好きになったり出来てるうちは軽いと思うよ おはようございます
今日も朝から筋トレして、これから出勤
今週あと３日＆茄子支給
がんがろう >>741
おはよう
youは公務員で茄子貰える身なのになぜにブーイモなんだい？ わからん、しかも公務員が朝から誤字とか
事務仕事じゃ致命傷だしな、ネットの情報は放っておくか
筋トレさんはウソ無さげだが >>730
とても申し訳ないし、残酷な事言うけども…
思いを伝えない方が良いと思う
どんな子かわからないけど、どんな風に相手に伝わって、ぽろっと漏れて、バイト先に噂にされて、最悪あなた自身がバイト先に居られなくなるかも
気が済まないかもしれないけど、良い思い出だった、で終わらせた方が良い気がする
事実かどうかわからないけど、自分のせいで辞めるって思うなら尚更 朝の家事と家庭菜園の水やりと少し手入れしたら、もう出勤時間
子供を送り届けないとあかんし
帰宅したら子供風呂入れて寝かしつけて夜の家事したら自由に使えるの60分くらいかなぁ
その時間は一昨日からエアロバイクに割り当ててる
あとは家庭菜園の夜の見回りかな
ナメクジ見つけ次第、ライターで炙ってる 色々やる事あるのは充実してるしええやん
自由がなさ過ぎる人にしかわからない悩みもあるのかもしれないけど… 普通にリーマンやって家庭築くもんだと思ってたなあ
この想定外の余生をどう生きていったらいいんだ…悲しいぜ >>747
結局、ないものねだりなんかもしれんね
>>748
あ、お先にどぞ
>>749
ワイの人生観やけど普通の人生って難しいで
クレヨンしんちゃんのような家庭がいい例やと思ってる
あんな生活できるのほんま一握りやと思うわ 今日復職の面談で明日から出社
かなりキツイスケジュールやわ >>730
女性だけど告白はやめといた方がいいと思う
気持ちを伝えたい気持ちはわかるけど、相手はまだ子どもだよ
あなたは振られてすっきりすると思うけど大人なんだから向こうの負担を考えてあげて
びっくりして親に伝えるかもしれない
無理やり決着つけないで淡い恋で終わるのもいいじゃない 眠剤多めに飲んだがあまり寝付けなかった。また長い一日が始まる。今日は久しぶりに下痢してる。 ワイの娘はまだ３歳やが20も年上と付き合ってると言われたら考え直すよう説得するわ。。。
結婚まで視野に入れたら10年上でもちとキツイな 多感な時期に倍の歳の人に告白されたら困惑しかしないね。
年の差婚って経済力ある人がしてるイメージ強いけどどっち目的なのかわからんね
ドンファンじゃないけどさ おはよう！目が覚めたときがキツイな。無職の罪悪感と先が見えない恐怖と傷病手当か無かったら気が狂ってるわ。
薬飲まなきゃ、そして外に出て運動しないとな。どんどん悪化してるきがする。こんなんで再就職出来るのだろうか？ 結局駄目だと思う限りずっと駄目で、ある程度いけると思えばいけるんだよな。 >>759
ここの無職の人はほとんどそんな気持ちで過ごしてるよ、まあ地獄だよね。
実家の人はお金の心配は大丈夫かな。
気持ち浮く瞬間あるから、攻めれる時に攻めるしかないと思ってるよ。 >>537
社会のために早く死んでね(о´∀`о) >>763 1人じゃないんだな。俺は一人暮らしでほぼ1週間誰にも会わない暮らしになった。
元々人付き合いがほぼ仕事だけだったから。そうか皆んなも顔が見えないけど同じような感じか。
今日は頑張って外出出来たらするよ。海で行けたらなと思う。このままだと外に出るのが怖くなる。 今日は酒飲んでないけど、タバコばっかり吸ってるわ
キツイ
シンドイ
でも、会社に午後から行かなきゃや >>755
筋トレさんはきちんと親してるね
自分も筋トレさんに触発されて、ミニトマト育ててるよ
日々成長して楽しい
だけど、何の考えもなしに、油かすと言う名の肥料を投下したのが悪かったのか、小さい虫が私の可愛いトマチーにまとわりついてる… >>771
いいね！
自分で育てたミニトマトは、マジうまい
市販のは完熟前に収穫してるからね
ヘタからポロっと取れるぐらいが完熟のサイン
あとヘタがクルッとカールするから最低そこまで待つといいよ >>781
死ぬぐらいの行動力あるなら校庭１０周してきな
それが嫌なら全てここで吐け 校庭10周はアカンよ
筋トレが想像する以上に生きるエネルギー枯渇してる人多いよ
運動して治そうって状態の人は大丈夫、リア充見るたびにどんどん自分が惨めになってしまうんや 今日も長い一日が始まった
日が暮れると少し不安が落ち着くが、
この時期は日が長いので
なかなか落ち着かない 気持ちは痛いほどわかるわ、、絶望感はうつのせい病気のせいよ
しかしなんて国なんだ
景気が回復とか言っておきながら生きにくいことこの上ない >>787
校庭１０周はじょうだんや。。。
ゴメリンコ(´･ω･`) >>783
飛び降りようとしてるところをオバサンに引き留められて
抱きしめられて、その後カフェに入って1時間半悩みを聞いてくれて
心が落ち着いて、今は入院してる。って記事を読んだよ。
あなたも悩みを打ち明けたらどうでしょうか 皆んな俺は今日頑張って海まで行ってみるから、どうか皆んなもしなないでくれ。俺だってしぬほど怖いし辛いんだ。 >>779
自分は大分落ち着いたと思ってたけど
多分ここ立ったら余裕で飛ぶわ もともと不安感ぐらいしかなくて、身体症状の方が辛い（不眠、中途覚醒、早朝覚醒）
あと吐き気。
いまサインバルタとコンスタン、睡眠薬飲んでるんですけど。
程度はどんなもんですか？
前も書き込みしたんですが、フルタイム勤務。
家事、お弁当などが作れなくなりました。 引き継ぎに職場に行ったら頭がクラクラしてだめだった。なんだこれ 自分は吐き気はあるけど、過食で肥った。今は薬を変えて逆に1日1食で過食は収まった。 >>800
これは薬のせいなんか？うつの症状なんか？ 親から電話かかってきて
頑張れって。。。
頑張れないから鬱なんやん >>803
鬱病患者向け翻訳すると死ねなんだけど、親は親なりに知識が無くてかけていい言葉がそれ以外に思いつかないこともわかってあげて
親子で対立する場合はそのどちらも知識不足で互いの世界のことがわからないから通じ合えない
ここには医者など第三者の仲介は必須
わかってもらえないと悩んでいる本人も相手の気持ちを理解する余裕がないからすぐに対立関係になる クシャミしたらギックリ腰の痛みが。。。
ヤバかった
>>802
なんとも言えんわ
薬はレクサプロとルジオミール飲んでる >>803
なんかわけわからん考えは湯水のように浮かぶから「あれするこれする」っていうと、いちいちそれに応じて「お前は口だけで行動力がない」とか「お前はそういう内気なところが良くない」とか説教するから刺してやった こっちもおかしいこと言ってるなとどこかでわかりながら言ってるのに、それを必死に訂正して正論言う奴って何がしたいんだろうな。
私だったら無視して逃げるか、お菓子をあげるな。 スルピリドとリスペリドンを飲んで1週間ぶりにアカシジアの症状が出た
副作用が出てる分メンタルの調子は良い ユニバに行ってきた。しゃがみこんでしまうこともあったけどなんとか7つのアトラクションに乗れた。普段家で感じる焦燥感は出なかった、 レクサプロのんでる人多いが効き目あるのかね、わいは効かないからイフェクサー追加された 効くって実際にはどんな状態？
家から出ない限り効いてるかどうかもわからんなぁ >>807
記憶にないや。
アイドル板とか見てニヤニヤはしてるけど。 酷かった頃に駅でフラッと電車に飛び込むというか引き込まれそうになった事がある
動かず家を出ず何もせずじっとして
ずっと食パンと粉のスープ飲んで
たまに風呂入って薬貰いに病院行って
死ぬ事=楽になる事ばっかり考えてた >>815
何がきっかけで、そこから良くなりましたか？ スーパー行くと、驚く程、神経を消耗する。
みんな食べ物を山程カートに積んで生きる事に貪欲。
なんでそんなに元気なの。 >>812
あんな健常者の巣窟でよく耐えられたね
もうかなり良くなってるんじゃ？ >>783
どうせ死なねぇんだろwww
屑ゴミ野郎が！www >>798
お前らサボり野郎も犯罪者予備軍なんだから他人事じゃねぇぞwww 車売ってからまだ若いけど免許返納した方がいいんじゃないかって思うこの頃。
健常なころは車いじるの大好きでドライブも大好きだったけど、うつ病になってから「あわよくば死ねるかも」って山を攻めるようになってしまったし気分が乗ってる時はアクセル踏み込みまくり。調子悪い時は注意力散漫で危ねえしアクセル踏む力もなくて交通の妨げになる。
でもパートナーは送り迎えして欲しい&貴方にはこの車を手放して欲しくないらしい
どうすりゃええねん >>826
ありがと
筋トレの家のそばか…
名古屋と川崎は物騒だな >>812
レクサプロはうつ病なりたてのころいっちばん最初に処方されたけど全然何にも変わらんくて「効果がよくわからん」って医者に伝えたらサインバルタに変えられた
それから3年ずっとサインバルタ（量は増減してるけど） >>824
持っておいた方がいいよ
事故りそうな時は控えた方がいいけど、良くなった時に後悔するし、趣味楽しみたい時に何かとあった方が便利だろうしさ >>829
そっかぁ
ありがとうずっとモヤモヤしてたんだありがとう >>816
きっかけは無いよ…
シャワーで精一杯だったのが時々お風呂になったり
ネットで不気味なページ見てたのが宇宙の事になったり
用事以外で外に出られないのが夜に近くの自販機でジュース買いに行く様になったり
やっぱり疲れを休める時間が必要で
少し動ける様になって少しずつ動く様になると
物の見方が少しずつ現実的になるよ
だけど自殺は楽になる手段という感覚はもう変わらない >>831
ありがとう。やっぱりいきなり変わるものじゃないですよね。
でも少しずつでも良くなれてよかったですね。
先が見えない地点にいるので、うらやましいです。 >>832
先が見えないのが一番辛いですね
深い井戸の狭い筒の中にいて
空の明かりも見えずに上がったり下がったり
出口は上にあるけど遠く見えなくてどこにいてもいつも同じ暗闇の中
でも何もしない事も心を休めて上がってる途中で
気がつくと少し広くなって動けたり
また狭くなって苦しかったり
だけど次はもう少し広くなったり
まだ途中だけど底の頃から振り返るとそんな感じです >>835
心に沁みました。
今、涙も出ない精神状態だけど泣きそうになりました。
井戸の底から早く外に出たいです。 面接10分くらいで終わった 最短かも
自己PRなんて初めて聞かれたよ…何言えばいいんだ
何も考えてなかったので支離滅裂だった
とにかく定職をと思ってるから受ける会社に脈絡ないし
今までの職歴もめちゃくちゃだし
怖いから人数少ない会社とか新規の所ばかり受けてしまう >>782
へー知らなかった。今から楽しみ。ありがとう。今夜はトマチーの為にアサリの酒蒸しを作って、殻を土に混ぜようと思うw 自分よりミニトマト… >>801さん
薬は何を飲まれてますか？
精神的に特に問題ないのにうつ状態って言われるものなのかみなさんにお聞きしたいです。
でも週末おふろと歯磨き面倒なのと主人がいないと不安が起きるのは十分精神疾患なんですかね。
ちなみに今は全く不安も何もなしです。
仕事終わったら洗濯でもしようかな、ぐらい。
死にたい、消えたいってのが全くありません。 メンタルの調子が良い時はあるけどその時はアカシジアの副作用が出る傾向がある
薬が効いて完全に治るまでやっぱり時間がかかるんだね
鬱になってからなのか分からないけど気づいたら「きれいな景色」を見ても綺麗だと思わなくなってた >>837
涙も出ない状態が僕も続きました
悲しいのに泣けない、きつかった
今は何もしていない、なんの刺激も受けていないのに涙が出ることがよくあります >>835
比喩表現が巧みだよね、文章能力を感じる
うつの波と躁うつの波がどう違うのかわからないけれど、良くなったり悪くなったり繰り返しながら少しずつ出来る幅を広げていきたい 自分もアカシジアなのか落ち着かない。ずっと部屋の中を歩き回ってる。テレビも落ち着いて見られない。横になるのも5分程度が限度。 久しぶりに会社来てるけど、辛いわ
この後歯医者やし うつ、適応障害などで休職→退職→転職された方っていらっしゃいますか？ 海に来てカヤックレンタルして無人島まで行ってみた。鬱なんか吹っ飛んだ。 >>840
うつの症状は人によって異なるから何とも言えない
心配だったら主治医に聞いてみるといいよ この時期暑くて横になって寝ようと思っても神経が昂っているのか寝付けない
寝具変えたのに
あとじっとしていられない >>850
ええなぁ、動けるときは社会に飼われるように生きる前に自由に楽しんだ方がいいよね。 >>844
アカシジア辛いよね
アカシジアを抑える薬にも副作用があるからって事で今のところ処方されてない >>851さん
ありがとうございます。
主治医には聞いてるのですが、うつ病も定義が広いからねーとはっきり言われてない状態です。
ここにいらっしゃる方々のような不安感は少なく、予定を立てて遊びにとか美容室行こうとすると吐き気が止まらなくなるのが1番つらい症状です。
ただ、家事が今まで通りできないとか、土日はソファから動けないとか当てはまってることはたくさんあります。
今月から本格的に薬飲み始めたのでまた不安が多くて質問ばかりしてしまいました。
申し訳ありませんでした。 >>840
どうでしょうね、依存かもしれないし
なんであれまだ軽症なのは間違いないようなので、気になるなら早めに受診されたらどうかな？ 薬でオーバードーズで４日で50剰ぐらい
飲んでしまった 薬の名前はサイレース
コントミントです 救いようがない男です
49歳 >>855
うつ病の薬はつらいときたくさんのんで、だんだん減らしていくのがいいらしい。 >>850
サメにかじられないよう気をつけてね＼(^o^)／ >>862
ほーう
そうなんやな
大物の筋トレですら黒歴史というぐらいだから
ほんまにとんでもない奴だったんやろな 高島屋で手土産買う
出社←人目がやばいくらい気になる
メールチェック
歯医者
無理ゲーすぎたがなんとか終わった
明日から出社、しかも社長きてるから挨拶
まだまだ続くわ シャワーと買い出しで疲れてしまった
病院は明日にしよう
そんな事をいう毎日がひと月ぐらいだな >>840
自分はコントミン、ロラゼパム、デパケン、アリピプラゾール、眠剤としてトリアゾラム、リスペリドンです。特に薬名意識してないのでお薬手帳から引っ張りました。 おつかれさまです
定時であがれました
今週あと３日＆茄子支給
帰ったらランニングする予定 >>870
バリバリ働けるようになるのに１年かかる模様
産業医と職場と相談して一年かけて仕事量調整するとなってる
復職して３ヶ月
ようやく通勤で疲れなくなってきたって感じだ 登山部とボルダリング部どっちにするか迷ってたんだけどね >>819
何とか頑張りました。ちょっとだけ自信がつきました。でも私の場合は気持ち的な事だけじゃなく身体がフラつくというタチの悪い症状があるんですよ。 ID:8MxMTlXy0
大丈夫か？とりあえず屋上？におるの？移動した？ 筋トレは本当うつに効く。ただ筋トレ出来るのも薬あってこそだからなんとかしたい。 >>877
筋トレさんは支えてくれる家族がいるから大丈夫さ >>875
社会人になって10数年だが半年に一度毎回もらってる。物欲もないから毎回すべて貯金してるわ >>880
朝は希死念慮がヤバかったです今は大丈夫 >>884
良かったわ。とりあえずYouTube貼ったりしてもええけどドライオーガズムはやめといて。 >>858さん
ありがとうございます。
心療内科でサインバルタとコンスタンを出されています。
眠剤はサイレースとハルシオンです。
ただ、抗うつ剤による恐怖感が消えなくて、私そこまでの治療が必要なのかなあと思うのですが、たしかに睡眠障害と家のことできない、自律神経の異常があるので、おおくくりでうつ状態と言われてるのかもしれませんね。
早く良くなりたいです。 >>873さん
ありがとうございます。
治療がうまく行ってる感じですか？
私は土日が動けなくて吐いたりするので薬があってるのか分からないです。 >>885
復職して一年ちょいなる
運動したりしてメンタル保ってるよ
朝筋トレしたり、たまにランニングしてストレス発散してる >>891
えらいな
そういう試みが心身に良い影響を与えているんだろうな >>891
エビオス錠、マカ、亜鉛などのサプリメントも案外効くでえ
補助食品として使用してるわ >>894
お前やっぱイリナカか
マサオは元気か？ >>894
メンタル系の薬は４月中旬で断ち切ったわ。4月に異動になって新しい環境で4～6月の繁忙期も乗り越えるこができた。
これから予算の時期までは定時あがりできると思う。 >>888
吐き気がする時もあり、その時は漢方薬を吐き気止めに処方してもらってました。先生に吐き気がすることを話してみるといいかもしれません。 頭が割れる様に痛い…起きてるだけでしんどい
今日も何とか風呂入って寝てる… 復職して安定してる人はいいよ
そうじゃない人の方が深刻だよね
イリナカとあの人はもう来ないかと思ってたよ、散々黒歴史作ったから >>894
抜け出せないなぁ。。自分でやらないとなにもはじまらないのに何も出来ない。困ったもんだ。。 日が暮れてきて気持ちが少し落ち着いてきた
あとは眠剤飲んで寝るだけかな
早く夜になってほしいが
朝は早く来て欲しくない セニランに加えてレクサプロ追加
これ高いね ジェネリック早くほしい レクサプロ高いよなぁ
15mgから5mgに減って多少助かってるが。。。 うつを治す治療薬なんて存在しない
結局は自分でどう這い上がるかなだけで一切誰も助けてはくれない
時間をいくら消費しても今日より明日が勝手に良くなるわけでもなく明日の方が悪い事が多い
黙って毎日耐えたからといってうつが治るわけでもなんでもない
何も産み出さず 誰も助けず 何者にもなれない
うつを理由にして引きこもるのはもう今日でやめにする 外に出るのは大事だね。一人暮らしだけど買い溜めしないでちょくちょくスーパーに行くようにしてる。私も最初の2ヶ月は寝たきりでカロリーメイト食ってたけど。 >>897
これから梅雨本番やし、暑くなるだろうから
あんま無理するなよ 1日に大体50通前後メールが来てるから復職する頃にはメールが5000～6000通くらい溜まってそう
メールチェックなんて無理だわな >>730
相手の気持ち考えなさい
辞める理由もあなたが原因っぽいんでしょ？
そんなメンヘラおっさんから告られたら恐怖でしかないわ… >>901
わしはとどまることがない思考を緩やかにすることに徹してるよ
自我を弱めにして無我な感じを心がける
そして意味をあんまり求めない
ま、あんたも野外でキャンプして感性を研ぎ澄ましているみたいだしそういうのは素直に羨ましいと思える 自分の場合1年以上前から鬱状態だったけどとある漫画の連載を心の拠り所にしてたおかげで働けていた
でもその漫画の連載が終わってしまって心の拠り所が無くなって一気に崩れてしまった
復職したとしてもその漫画が終わってしまった事には変わりないからもう苦しい事とか耐えられないと思う
頑張っても何か良い事があるわけじゃないし
鬱の症状が寛解しつつある今でもその考えは変わらない >>909
(´･ω･`)。。。。。
マサオって誰やねん
このニセモノめ ここ一週間の謎の疲労感と倦怠感ひどい
薬飲んでも起き上がれない風呂入れない 今はスルピリドが効いてるから良いけどこれ飲むのやめたら途端にだめになるんだろうな >>906
でもレクサプロは効くよなあ
イライラ具合をフラットにし漠然とした不安が軽減されているような作用を実感してるわ 今日の調子を報告しあうだけの友達がほしい
褒めたりもなく、淡々と、お互いに生き延びてることだけを報告しあいたい
実際のLINEは既読無視と未読無視が溜まってる みんな気持ちが落ち込む以外に体のだるさとか不調とかはのほうで動けないとかある？人によるのかなぁ。 6キロランニングしてきてシャワー浴びてさっぱり。１日の疲れもとれたわ
これから貰い物の素麺と昨日の残りの野菜シチューを食べる >>915
無我ってある意味禅の精神に近いな。仏教的な感覚で言うと。でも、ソワソワみたいな、絶え間なく続く思考の中でそれはとても大事なことかもしれない。。 >>922
自分は倦怠感が主な症状かな
本格的に悪くなると不安とかも出てくるけど
倦怠感で10年以上まともに動けなかった >>916
何か分かる
他人からすればたかが漫画かもしれないけどされど漫画なんだよね
好きなものが一つあるだけで本当に心の拠り所になる
逆にそれがなくなった場合は心を安定に保つのは無理に等しい >>911
今は普通に外出できる感じ？
一人暮らしだけど落ちて動けないこと考えるとまだ怖い 鬱なのに旅行行けるとかすごい
長距離移動が無理だわ >>928
気分が落ちた日以外は外出るのに抵抗が無いくらい回復した。人の目を気にしなくなる訓練するのいいかも。スーパーで散歩したり公園のベンチに座ってみたり。 やっと21時だぁ
今日は掃除機かけと洗濯、スーパーに買い物行けた
ただやっぱり外で働ける気がしない
頭が前みたいに働かないよ… >>837
涙も出ないのしんどいですね
もう気がついてるかもしれないし
今は井戸の底の方でもいつかきっと気がつきます
同じぐらいの死にたいほどの暗い闇の中には他にも人が居ます
皆それぞれ違うストーリーで井戸も別々で直接見えないけれど
毎日を何とか過ごしてる人がここにも他にも居ます そして井戸の出口近くにもそのすぐ外にも人が居ます
井戸の底の方から何とか毎日を過ごして来た人達
まだ誰かがいる井戸の存在とその暗闇の深さを分かってる人達
彼らは大抵直接的には何もしないし出来ないけれど
その見えない誰かの暗い井戸を優しい目で想える人達が居ます まあ、酒はタブーだわな
飲まないことにこしたことはないわ
容易なことではないと思うが… >>843
理系だし自信ないけど嬉しいありがとう
良くなったり悪くなったりしんどいけれど
悪くなったりを少し受け入れて
ちょっと良くなる事を待てる様になると
少し気が楽になると思うよ >>924
禅の精神っていうのはようわからないが
以前永平寺という大きめな寺にいったときはあまりの壮大さに圧倒されつつも見事な境内、仏像、そして周りを取り巻く木々に心を奪われたわ
中国、台湾などは派手な朱色が目立つ仏閣が多いように思えるが日本の表すそれは自然と同化したような色使いに騒々しさは相殺され静寂さに浸れるのが真骨頂だわ
できればそこで精進料理というのも頂きたいものだ 今日一日日が暮れるまで海の上にいた。鬱の症状は全く出なかった。カヤックは気を抜いたら転覆するし、水はペットボトル１つしかない。
そんな状況だと鬱ならないんだなぁ。漕がないと遭難するし。なんなんだろうな。丘に上がって街に帰ってきたら元に戻るんだよな。 何かやってると気がまぎれるけど
何もしてないと不安感を意識しちゃうね
かといって頭がポンコツでぐちゃぐちゃになるから仕事できるのか分からない いや諦めた時試合終了なので、諦めたら終わりなので、でも、諦めるしか道がないと思い込むのがこの暮らしというか癖というか、
このままだと治らない。少なくとも海の上にいる時は生きていた。逃げちゃダメだ。 自信を取り戻す為に小さな事から計画して
確実にこなしていくのがいいんじゃないかな >>921
元々ここがそういう場所な気がしますが実際は煽りや叩き、鬱でも頑張って仕事に行っている人のスレからもこっちに来ちゃってる人がいるのでなかなかですよね
仕方が無いので僕はTwitterをしています
そこでは年齢性別問わず似た境遇や病気の人としか繋がっていません >>947
出来る事かな
無理してできないと意味ないし
朝決まった時間に起きるとかでも最初は大変じゃないかな ツイッター始めようかと思ったが匿名性やらがめんどくさそうなので辞めた。
ここの方が気楽だ。 元々Facebookも流行る前くらいからやってたが疲れた。覗き見してるだけの人がとても多いから。
ならここの方が叩かれたり毒吐きあったらすゆけどなんか気楽だ。 数年前に自宅療養中だったとき、ある程度何かできるようにはなったけど、
まだ体調がよくはないってときに、よく塗り絵をしてた。
いま思うと、結構いい効果があった気がする。
ウェブ上のをプリントアウトすれば、あとは色鉛筆とかペンが少しずつ減る
くらいでほぼ無料だし（笑） あと、これは関係ない話だが、好きなサッカーの試合を90分間テレビで見ていられる
ようになった時は、かなり症状がよくなったと実感した。
本当に地獄みたいにメンタルの状態が悪いときは、テレビだろうが音楽だろうが、
一切そんなことを楽しむ余裕はなく、ただ一日中、恐怖と不安で戦慄し、震えていた。 薬をオーバードーズしてしまったサイレース コントミンが14浄 サイレース4浄
合計４日で45剰位オーバードーズしてしまった どうすればいいんだろ 皆さん教えてください >>956
その位なら死んだりはしないので大丈夫だと思うけど、何でそんなに飲んじゃったの？ >>953
塗り絵とか生産的な趣味って良いって本で読んだよ
何か達成感があるものがいいなって思う いつもの眠剤飲んで寝たのに、2時間位で目が覚めてしまった(´・ω・｀)
いつもなら、5時間位しっかり眠れてたのに
しかもバッチリ目が冴えてしまって困る >>957
やけになってもう死んでもいいんだよ思って年齢も49歳だし人生終わりだよな
救いようねえな 今短期始めてほんの一歩は踏み出し始めたけど、やっぱりだめだ
ちょっとでも何かあると何もかも投げ出して消えたくなる
うつの原因はもうこれからの人生ずっと悩みっぱなしだと思うからほんと人生諦めたい
無理に頑張って生きて行くのは辛すぎる
辞めることを言う方が自分的にきついから最後まで頑張って行くけど、これ終わったらとりあえず一旦休憩したい >>960
私は53だけど何とか生きてるよ
お薬効いてないのかな？ >>962
偉いな 何もかもがいやになって 甘えだよね 生き甲斐は有りますか？ >>963
何もかも嫌になってるけど、お薬のお蔭で生きてるトコある
甘えじゃなくて病気だから仕方ないよ
生き甲斐なんて何もないけど、健常者でも生き甲斐ないなんて人多い
大丈夫だよ ごめんなさい。スレ建て出来ません。本当にすいませんが誰かお願いします。すいません。 皆、社会的ハンデ受けて一人で自立して生活できないなら役所に相談は欠かさず行ってほしい。
市営住宅で住まいの確保、仕事の紹介、受けられる支援サービス、など受けれるもの全て提示してくれてやっと人間的な生活ができているよ。 少し寝ただけで今日もこの時間に起きてる
早く寝られると思ったのに
空は曇ってるけど街の灯りで少し白い
コンビニまで遠回りして散歩しよう
人の居ない街が好きだ 深夜徘徊とか好きだったのに、それすら無理になって来た
運動してストレス発散とかいう意見が、物凄く嫌
そんな元気あったら苦労しないよ！と憤りが募る
睡眠が不規則で体も弱いから運動したら心臓破裂しそうだし 死にたくなるのが鬱で死にたくないのがパニック障害みたいな風潮がありますけど、死にたくないのにうつ病と診断された方って私以外にもいますか？
いわゆるパニック障害によくある突然死ぬのではないかという不安や焦りから来る死にたくないという感覚があるのですが、他のパニック障害の症状は無く、複数の病院で診てもらっても併発はしていないようでした。 めちゃ禿げた。この数ヶ月でまじで禿げた。今日シャワー浴びた時クソみたいに髪の毛抜けてびびった。なんか最近薄くなったも思ったわ。これは40でハゲ散らかすモードだ。 >>952
俺は、昨日の午後8時から10時半というめちゃくちゃな時間に一度寝て、
それからこの時間まで起きてる間に炭酸水を１リットル飲んだぜ。
そしてこれからまた寝ることにする。でも、その前に歯を磨くのが面倒くせえ。
ということで、明日は昼まで寝てられるし、もうちょっとネットを嗜むことにする。 眠れなくて色々考えてたら、玉子5個、バナナ3本、でうつに効く栄養素が取れると結論。玉子とバナナをホエイプロテインと鉄サプリに代えてもOK、プロテインは他の栄養も取れるので良い。今更眠気が来た。 こんな朝方なのに無駄に起きてる。
でもなんか、偉い発見したわ。これで今整体でうけてる特殊な治療自分で出来るわ。なんか得した気分。 とりあえず治せそうなものは何でも試してみてる。詐欺にかかるタイプかも。 食事にはかなり気を使って、テンション上げ系のサプリや漢方、CBDなんかも全部試してるけど
実感した事は一度もない
まあだとしても、取り組んでなかったらもっと悪いと考えて継続している
やっぱ、俺を無条件に愛して認めてくれる美少女が現れない限り改善する事はない 美少女なんて贅沢言わないから細身の恋人が欲しい。鏡見ろって話だな、どうせ独り身だ。 また朝が来てしまった。どうしよう。
今日は不安感がものすごい。 >>942
言い得て妙
俺は一応の寛解と言われたが
まだキャブセッティングが合わずフガフガのまま走っている状態
上が全然回らない おはようございます
朝から筋トレ。今日のメニューは腹筋
ランニングもしてるので体は引き締まり腹筋も割れてきた
週半ば＆茄子まであと２日
がんがろう 眠剤ありだけど久々に5時間寝れた！！
何年振りだろうか >>988
ランニングやウォーキング、筋トレかな。外出も増やすことでおれは立ち直れた やたら筋肉とか運動と煽る人いるけど
しんどくて苦しい人にはまだ無理だって
ほんとウザイ >>991
とにかく気合いで乗り切って頑張れ
まだ水曜日だよ！自分や世間に甘えないこと！ >>994
失った信用は取り戻せないけどマイナスからの出発と思えばなにもダメージにはならないはず
煽りでも何でもなく起きること全てそういうものだと受け流せ
信用なんてものも相手側が都合よく使い分けるものだからな気にすんな
とにかく帰る時間くらいは決めて最初に伝えておくと気持ちが楽になるぞ >>995
ありがとう
結局、負ける負けないは自分次第なんだよね >>994
周りからの冷たい視線が突き刺さりそうだな >>996
言葉で分かっていても実践するのは難しいよな
周りのよそよそしい態度に凹みそう >>869
やっぱり人目がやばいくらいに気になるよな
ひそひそ話にも耳がいきそう 元々運動音痴で体力もありません。
気合いで頑張れと言われてしまうと、もう居場所がありません。 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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