【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】9
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今朝も睡魔がきつかった
今晩はメジャーを減らしてみよう 掃除できなくて汚部屋になりつつあるけど6年前越してきてすぐ位にベランダから侵入されたきりでその後は出てないな
生ゴミだけはちゃんと捨てるように気を付けてる アシダカなんか見たことない。
今日は布団カバーとベットシーツを取り込むから
その時にゴキブリが付いていないか気をつけないと ゴキは去年出たから、アースレッドやった。
その後、生ごみ出さないようにしたら、出てないなあ。 わんこをプールに入れてあげた。嬉しそうにはしゃいでる姿に癒された アイスの実ゴールデンキウイ見つけたわ(^.^)
ドラッグストアで巨峰に埋もれて1つだけあったから掘りおこしたわよ
お風呂あがりの楽しみにするわね(^.^)ニコニコ ゴールデンキウイ見つかって良かったね
自分も毎日の楽しみにしてる
細やかな楽しみを積み上げられたら良いな 洗い物溜まってるのに洗う気力がない
この時期は洗い物放置するとすぐ臭くなるから困る 今日海行ってきたんだ
この暑さで行くしかねえ!ってなって友達誘って
明日確実に筋肉痛だけど友達と会えて海で泳げて幸せだった
自然に6時間触れると2時間位幸福感出るって本当なんだね 躁転して危なくなったことはあった
薬変えてもらった 世間はお盆休みか。自分は墓参り以外何もする事が無い。 タピオカをまだ食ったことがない
流行に乗るためだけに買いに行くのもしんどいし
クスクスとの違いがイマイチわかってない夏 >>536
台湾から流行りが来たんだよね
3年前くらいに見聞きして気付いたら日本ではやってて…
つまり私も飲んだことないです 唐突に来る希死念慮きっつい
なんの前触れもなく落とし穴みたいに来る >>537
ナカーマがいた、良かったw
あれって咀嚼するのか飲み込むのか。気にはなるけどまだ手が伸びん
>>538
わかる 眠剤飲んで寝ようとしたら
某フォーラムの書き込み(3日前ぐらい)に返信が急に来て
2ch専門板の住人と情報遣り取り…上手くいったが
2つのフォーラムを行ったり来たりは疲れた… >>539
タピオカは咀嚼する
まあ普通に美味しいけど、なんでこんなに
流行しているのかはさっぱり理解できない
わらび餅でいいじゃないか >>541
咀嚼するのか thx
わらび餅もごぶさただ。買ってこよかな タピオカドリンクは、コンビニのチルド飲料コーナーに200円ぐらいであるから、試しに飲んでみるといいかも。
本格的なタピオカ屋さんのとは気分が違うが、そんなに味や食感は変わらないよ。
一時間も並んで500円出す価値を自分は感じないわw 毎日モンハンとFortniteしてる
あとはアマプラでアニメ観たりとか >>528
お風呂あがりにゴールデンボールと巨根を掘りおこすとか…アンタも好きねえw 今日から5日間休み。
孤独感が募るから、休みは要らんわぁと思うものの、この猛暑で体力は確実に削られていたらしく、眠気と食欲がひどい。
寝てる間に休みが過ぎるといいな。 近くにすき家があるからすきパス今月買ったよ
もう料理も食事も家では殆ど無理なので2日に一回は行ってる 家族や親族と顔をあわせたくないので、10日に新幹線で墓参りに帰って、墓石と花筒を洗ってきた。
花は供えず、紙コップと2Lのお茶ペットを持っていって、コップ8個に茶を入れて、30分ほど供えた(ちゃんと処分した)
掃除はマイクロファイバータオルで水拭き。 >>551
きちんと先祖に挨拶できる君は素晴らしい ワンコと冷や冷やマットで添い寝した。寝顔が天使のように可愛かった 休みなのに、
漫画もほとんど読めず寝込んでた
何のために生きてるのか分からない 漫画だろうがドラマだろうが集中力続かないし
5分ぐらいで休み休み読んでるよ ゴールデンキウイおいしかったわ(^.^)
果汁65%だから濃厚よ 希死念慮が半端なくなってきた
家族もいないし本気でどうにかなってもいいや
お盆明けにはアボンしてる気がする >>552
今生きてる家族親族には会わないけどね。
ゲームは集中力続かなくて途中でやめてるのが3本ある。
トームレイダースというシリーズのアクションゲームだけど、古いのはもう4年放置してる。
好きなシリーズだったのに。 21時前に寝て、さっき目が覚めた。
テレビをつけて、なぜかもう朝5時頃だと思いこんで、珍しく長く寝れたなと思った。
スマホの時計をしっかり見て、自分の勘違いにびっくりした。
なぜ朝だと思ったんだろう。
もうちょっとで洗濯機まで回すところだったわ。 1998年かw
人生で3番目くらいに元気だった頃だ。帰りたい >>556
ワシのゴールデンボールは果汁100%だよ 今、一人海水浴に行ったらいいかもな、と水の事故のニュースを見て思ってしまった。
捜索する人の迷惑を考えると実行は躊躇するけど。 事故に見せかけた入水自殺かあ…
考えた事なかった。
夜更かしが止められない。
1日のうちで最もポジティブで冴える時間帯に、眠剤で無理やり寝るのは勿体無い!
何時に寝ても睡眠3時間未満なのは変わらないし。 海は幼少期以来行ってないや
太陽の熱がダメで夏は本当に辛い
ダウンロードしたいものがあって今初めてLINE入れてみた
SNS何もやってないから使い方わからないけど勝手にアドレス帳とかからお知らせ行ったりしてないかが不安
最初に友達設定に追加のレチェックはずしておけば大丈夫だよね!?
休みの間に勉強しよう 昨晩は2時間おきぐらいに中途覚醒ししんどかった
気温は下がりつつあるけど湿気がきつい 次回から薬を変えることになったから食欲体重戻るといいなあ
新盆でいろいろ思い出して辛いし仕事の忙しさもあって体の調子が悪い 連休だとかえって体調崩す
5勤2休くらいがちょうどいい >>572
マイナー変えたら食欲マシになったよ
レキソタン→セパゾン
レキソタンで食欲亢進出てると思ってなかった あーやる気出ない
出掛けるの面倒くさい
着替えたり、身だしなみに気を配らないとと思うだけでげんなり
出掛けたいのか、ただの強迫観念か分かんなくなってきた
気が乗らないなら今日はやめとけって思うけど
その基準だといつになっても行かれない 最近アイスの実一辺倒だったけど、苺とラズベリー果汁入りのピノも面白い
週5で働ける方を本当に尊敬する
週4でギブ…まだ体力がない… 薬何種類位処方されてる?
今睡眠薬入れて13種類なんだけど多いよね
ガクンと落ち込むことは減ったものの持ち上がることはなく…薬で現状維持してるのかな
悩ましい
お盆休みも一人部屋で5ちゃんリロードし続けてるだけだ 13種類はさすがに多いなぁ
飲み忘れとかしない?
俺は抗うつ剤x2 マイナーx2 メジャーx1 眠剤x1
で6種類だな 墓参り行ってきたけど、車の運転疲れるわ。
今から寝る。 半年ほど前に車を手放した。
どうしても車が必要ならレンタカーかカーシェアリングでもすればいいと手放すときは思ってた。だけど、どこかにひとりでドライブに行こうと考えても、つらい思い出がよみがえってしまい、気持ちが萎えて、運転したい気持ちに全くならなくなってしまった。
いつかいい思い出がつらい記憶を打ち消してくれたらと思うけど、厳しいんだろうな。 そりゃいい思い出なんて訪れるわけねーからな。俺たち負け組は上級国民に踏みにじられて終わりだよ >>585
フラッシュバック持ちだけど
投薬で記憶からパニック等に至るのは軽減出来ても
記憶そのものはなくならない
特定の記憶を肯定的に捉えるには
認知行動療法やカウンセリングが有効かもしれないが
確定的ではない
難しいね 氷河期の乱も起きるべくして起きているし今後も起き続ける
そしてゆとりの乱、しらけの乱と以下エンドレス 薬で感情がフラットになってるせいか言われてみればフラッシュバックすることがなくなったな
自分の場合はその部分だけ記憶が抜けてる感じで細かいとこまであまり思い出せない
てことは薬効いてるんだな
>>583今のところ飲み忘れなく朝昼晩で飲み分けてるよ 色々考えて落ち込む日もあれば感情が無くなる日もある
何も感じないのは寂しい気もするけど無感情な方が楽な気がしてきた >>584
暑い中、お疲れさま。
>>585
辛い記憶は時間経過で薄くはなるけど消えない。
でも薄くなっていくと「日常的には気にしないでいられるレベルの苦痛」になることも多い。
原因から20年以上たってもたまに強烈に思い出して暴れたくなるが… 思い出したくもないのにたまにフラッシュバックするから、その時は本当に辛い… 呼び水になるようなことがおきてないのに濃く思い出す時がある。
これがフラッシュバックなんだろうな。
濃く思い出すとまた薄まるのに時間がかかる。 フラットから一気に鬱転。
悪い記憶しか思い出せない 昨夜身体に熱がこもって眠れなくて、今起きた
昼夜逆転だけはまずい
やっちゃった 熱がこもったときはスイカおすすめ
キュウリやなすびでも ワンコを獣医に連れて行った。もうすぐお散歩デビュー楽しみ 憂鬱な気分は続いてるけど鬱病かどうかはわからない。
こう言うのって第三者が見つけてくれるのかなって思ってるから一人暮らしの人はどうやって鬱病を知るんですか? 今日は気力を振り絞って、シャワー浴びて、頭洗おう。 >>600
食欲が無くなって眠れなくなった時点で
お医者さん行った >>597
そう言えば全然食べてない…
モロキューにしてみる
ありがとう >>603
なるほど
発達障害ですでに鬱にも処方される薬、眠剤も貰ってたら行く意味ないよね。 >>606
そんなの聞かなくても分かるでしょ?
って質問に答えてくれてありがとう。憂鬱で気持ちがモヤモヤして考えがまとまらなくて不安なんです。 仕事少なくて6時間で早上がりばかりだよ。
最低でも8時間で8千円は稼がなきゃ。
こんな最低ラインすらクリア出来ないなんてもう終わりだな。
ダブルワークで6時間と4時間で10時間働くか?
常になにか動いていたい。労働なら金にもなるからいいのあれば働いてたい。 最近から仕事始めてんだけどあまり鬱っぽくない
仕事は暇疲れしないし何より日照時間の関係もありそう どうかぶり返さないで… 冷房負けして、風邪ひいた。
夜中、トイレに起きる度に水をとってたせいか、トイレのために頻繁に目が覚めてしまった。
スーパー開いたら買い物行って、戻ったら休みが終わる明日までひたすら寝る。 2時間おきぐらいに中途覚醒だった
気温は下がってきつつあるのだが湿度が高い 昨日身体の熱の取り方を教えてくれた方、本当にありがとう
夜にきゅうりを食べたら、びっしょり汗をかいて、眠剤のせいで嫌な夢は見たけど、久しぶりに朝まで眠る事が出来たよ
食も大切なんだね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています