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【GAD】全般性不安障害21[無断転載禁止]
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0003優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/07(水) 09:40:44.44ID:a5j0XDhd
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0007優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/08(木) 12:46:27.38ID:FBqzIbZd
暑さで体力が削がれるとそれに引っ張られて精神も不安になる
不安で不安で仕方ないよ
昔パキシル40飲んでて徐々に減らして今は5なんだけど、そういう影響もあるのかな
薬飲み出して安定させてしまった以上減らすだの無くすだの無理なことなのかな
0008優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/08(木) 13:24:16.13ID:Xp98fXrl
可能です。離脱に、頑張ってたえ下さい。サウナいいみたいです
0009優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/08(木) 19:03:50.80ID:ub61tHIr
毎朝、鏡の中の自分に問いかけてきた。「もしも今日が人生最後の日だとしたら、今日やろうとしていることをやりたいと思うだろうか？」と。NOと答える日が何日も続くようであれば、何かを変えなければならないということだ。
0011優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/08(木) 19:21:49.79ID:RU/nJF3o
久しぶり朝からキツくて軽い発作的な感じも何回かあった
それでも口だけでもポジティブに生きていかないとダメだよな
みんな頑張ろうぜ
0014優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/08(木) 23:13:37.24ID:ub61tHIr
自分がもうすぐ死ぬという事実は、大きな決断をする手助けをしてくれる、人生で最高のツールだ。外部からの期待、プライド、恥をかいた
り失敗したりすることへの怖れなど、ほとんど全てのものは死と向き合うと消え去る。そして本当に大切なものだけを残してくれるんだ。
0016優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/08(木) 23:28:49.95ID:ub61tHIr
死を前にしたとき、日頃社会で大切だと思われていることの多くは価値を失う。
金があっても、物があっても、地位も名声も、もはや何の意味もない。

（中略）

今までは、十分な量の金を稼ぎ、世間で価値が高いといわれている物を手に入れることが成功だと彼は教えられてきた。
けれどもそれは、欲しくもない物に、逆に所有されていただけだ。
こうして主人公は、物への崇拝から離脱する。
（中略）

今日が命の終わる日だと思い、一秒毎に全力を尽くす
0018優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/08(木) 23:38:58.78ID:FQnOZdhq
>>16
これなあ
「どうせ終わるし何をやっても無意味」って考えも間違いないはずなのに急に「全力！人生大事！頑張れ！」言われてもなあ
0019優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/09(金) 00:30:58.12ID:t3ji0twQ
人は損をしたと認識すると、大抵の場合イライラしたりモヤモヤとした感情になります。

ところが、実はそのイライラもモヤモヤもその原因となった事実に囚われているだけで、視点を変えれば全く逆の感情が生まれたりもするのです。

つまり、「視野が狭くなっている状態」だということです。
0020優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/09(金) 07:41:37.05ID:Jb5b+qh8
自分鬱よりこっちのほう寄りなのかな
ずっと不安感があって辛いよ
0023優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/10(土) 00:23:29.25ID:DnbEIhGL
>>21
大丈夫
ダメな日は続くけど終わりは来ない
いつか回復する
それは明日じゃないけど
いつか回復する
その為に必要な事に想いを巡らすのだ
0025優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/10(土) 16:23:57.96ID:OyrdMt4d
めて起きての1時間ぐらいは不安を感じないんだけどそれ以降不安がソワソワと起きてくる
仕方なくて横になってやり過ごす
この状態が１年続いているわ
しつこい不安感も辛い
0026優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/10(土) 18:30:39.56ID:Bzy0LsPq
そわそわは、薬の離脱症状。入院患者に一人いた。
0028優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 09:56:58.92ID:kNUf7jht
はい。落ち着きがないから、聞いたら、そわそわするって。昼食中は、キョロキョロ。
0029優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 17:03:15.57ID:D0IQXYxr
不安だよ
0030優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 18:14:24.83ID:OkKi62eE
>>24
煩悩を無くせばよいのでしょうか？
？
0031優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 18:19:01.65ID:OkKi62eE
全般性不安障害でパニック障害も併発してる人っていますか？もしいれば、どんな治療をしてますか？
0032優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 19:04:08.41ID:7imkiWD8
>>30
相対的価値観を、捨てれば良いのです。少しは、有ってもいいと思いますが。
0034優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/12(月) 01:15:16.05ID:YN0i2k8D
>>31
どっちもだったけどパニックは少し。
薬飲んでどっちも症状無くなったよ。
2年くらい飲んでたけどね。
0037芋田治虫
垢版 |
2019/08/12(月) 14:28:20.32ID:ZuwerNmu
↓ヒトラーユーゲントと国民突撃隊も事実上被害者 ｡少年兵や障害者を敵視する奴は基地○の人殺し｡ ↓
https://youtu.be/Nyeok51jlEk
https://youtu.be/IXEGOvude8M
極右アレルギー及びナチスアレルギーは本物の馬鹿で済むが、右翼アレルギー及び保守アレルギーは不幸しか作らない。
それこそ人間かどうか疑問。
実際に右翼アレルギーの基地外の神のポル・ポトは「資本主義という腐ったリンゴは箱ごと捨てろ」
と言って4年で少なくとも自国民の２割以上を殺して、直後に無謀な侵略戦争を仕掛けた自国を壊滅させたからだ。
そもそも人間か人間じゃないか以前にポル・ポトなんて生物かどうかも疑問だし。
障害者じゃなくてポル・ポトみたいな基地〇の神こそいなくなればいい。
最近、ポル・ポト政権のナンバー２がくたばって、ポル・ポトついにいなくなったが忘れるな。
キュー・サムファンとい、ポル・ポト政権の影の指導者であり、後継者及び事実上のナンバー3が今でも健在だということを。
地雷もまだカンボジアにある。
ポル・ポトの亡霊やその手先共は今でもいるんだということを
0040優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 11:38:18.41ID:VbQuDPBd
この病気って寝起き３０分くらいまで不安がないよね
0041優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 12:14:29.05ID:kSpYxJx4
面白い論文が出たわ
不安はエネルギーを消耗することにつながるらしい
やはりメタボってことだな
今のところ俺のおすすめはω３必須脂肪酸
その他にもインスリン抵抗性を改善する運動もある
運動が一番いいと思う。
0042優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 12:15:10.23ID:kSpYxJx4
>>40
つ BDNF
0043優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 12:17:31.41ID:kSpYxJx4
>>7
単に不安回路を切るだけの対処療法
0049優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/15(木) 00:40:57.53ID:wZ0GKxgF
社交不安スレキチガイばかりなのでこちらに引っ越しました宜しくおねがいします
夏の暑さにバテてなかなかツライ毎日ですな
0052優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/15(木) 08:22:42.59ID:P6mXh3Db
>>51
それだと家の中もそれなりにヤバくない？
エアコンなかったら無理じゃん
0057優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/15(木) 14:22:46.24ID:HX3/M6fm
>>56
真夏は熱中症の恐怖＞電気代でしゃーないわなケチってる場合じゃないよな
0060優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/15(木) 19:58:11.53ID:cEFxFzJo
歯周病(軽度)ですって説明された翌日から大げさに歯に違和感や痛みが出て歯が溶けたりなくなる夢ばっか見るようになって
すぐに治療してください！早く良くなりたい！って半泣きで駆け込んだら先生に｢かなり軽いから歯磨きで治る。大丈夫大丈夫｣ってなだめられて受付の人にも心配しすぎですよー大丈夫ですと言われたら違和感が治った
0062優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/15(木) 22:06:43.81ID:hlxXyxTS
全般性は精神病の中でも最弱の雑魚だろ
強い部分が一つもない
0067優しい名無しさん
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2019/08/16(金) 16:01:12.51ID:bTuru/LZ
自転車で近所回ってたらスッキリしてきたわ
0068優しい名無しさん
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2019/08/17(土) 00:28:14.20ID:b+xvJXvh
>>58
実際ただの怠慢だったら良かったんだがね
怠け者の人間じゃなくて頭おかしい人間だからな
0069優しい名無しさん
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2019/08/17(土) 00:52:22.45ID:fF040c6g
>>68
そうなんだよね。1度精神が崩壊してるから
薬飲まなくなって平気になった今でも
頭が普通の感覚に戻ってない。
毎日氏んだ方が楽と思って生きてたから
上司に怒られても何も感じなくなってる。
上司はそれが気に入らないらしい。
「お前なかなか倒れないね」とまで言われた。
もちろん悪意有りで言われてる。
0070優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/17(土) 04:20:29.47ID:hwngDdrG
不安と睡眠不足のまま人に会うと吃音症みたいになる
上手くしゃべれない
0071優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/17(土) 06:45:20.61ID:/ueALBu/
>>69
変なクソ上司に感情を抱かない、精神は安定しているのでは？今のままで良いと思います。薬止めれて良かったですね。あとは、好きなことをのんびり続けれが良いと思います。
0077優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/17(土) 15:03:26.98ID:foy8ZMue
とにかく不安になる出来事があると脳が落ち着くまで耐えるしかない
落ち着くまでかなり時間がかかる
私の不安対象は考えても答えのでないものばかり
皆さんもこんな毎日ですか？
落ち着いても違う事がすぐに不安対象になりキリがないです
0078優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/17(土) 15:08:32.81ID:foy8ZMue
しかも不安の時はこの先もなくならないような恐怖がある
解決できない不安だからずっと続くような
今の所、なんとか頭から気にならなくなってくれているけどいつも不安で仕方ない
0079優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/17(土) 16:09:13.83ID:vqcKozh0
冷水シャワー浴びたり額に保冷剤あてると
潜水反射で心拍が下がるよ
0080優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/17(土) 16:21:57.68ID:iXcWL3RU
ずっとつづくとは考えないけどわかるよ
不安への感度100倍くらいになってそう
0085優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 01:50:34.13ID:L4NpS5Lg
1人の時は不安、罪悪感で叫んでた
親と暮らすようになってからずっとイライラ
イライラになってからはレキソタンがよく効いてる気がする
0087優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 14:37:31.01ID:byEywQiU
暑くなってから動悸頻脈でおきる　それが予期不安となってよく酷くなる
薬のむ少しおちつく　これの売り返し一度なるど当分つづく
一年に一度くるんだよね　
0089優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 15:48:05.35ID:byEywQiU
わかるよ　いつも呼吸が思いっきり吸えてない感じ
0090優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 15:52:32.00ID:Y0Mh0DpW
心臓の動悸が激しい
リーゼやソラナックスのんでも和らがない
0091優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 16:19:17.71ID:drK4E4OL
いつも脈100超えてるわ
こんな奴がまともな思考や体力あるわけないんだよなぁ
0093優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 16:41:59.14ID:MHpCdJhU
>>91
私も１００超えてる
医者は問題ないと言ってたけど
手も振るえるし
0094優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 18:45:21.20ID:RIxj9FiA
一日中予期不安だから疲れる
デパスが一番きいてたけど
今だしてくれないね？
0095優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 18:56:10.79ID:z3ocRBVq
デパスは主治医に聞いてごらんなさい
理由を言えば出してくれるんじゃないかな

私はイライラの他に被害妄想も勃発した
0105優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 07:03:06.44ID:gkO9S07V
>>103
睡眠後起きて歩くと足の甲がミシミシして痛みがあるけど同じ？
0107優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 11:51:38.49ID:cYyqkZ2g
この病気になった人って胸がモヤモヤしてマジで空腹になったって日少なくなったよね？
自分はこの病気になって1年半くらいなんだけどお腹すいた感覚が不安感モヤモヤで無くなってる
0109優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 13:14:54.51ID:cYyqkZ2g
>>108
5キロ痩せました
0111優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 13:25:10.75ID:QhgphPh6
皆さん、仕事はしていますか？私は休職中です。フルタイムで働ける気がしません。。
0112優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 14:28:29.84ID:kqiqCocj
脳は冷静なのに体が言うこと聞かず落ち着きがなくなる
脳は薬でなんとかなったが体の回路がバカになってるんだろうな
0113優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 14:30:24.64ID:UZ5y0g1w
自分の場合はこの病気になるというかもう既に幼少期からメンタル弱い子供でしたね
ギリギリ通学出来てた程度でした
成人後に身体症状を伴って本格的に発症しました
だからある意味予定通りだったんでしょう
精神病というのは産まれつき又は幼少期で確定してて成人後に具体化が始まるそうです
0114優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 15:18:08.31ID:/8ewAraG
私も幼少期から小児喘息で幼稚園も学校も半分ぐらいしかいけず　喘息で死の
恐怖を記憶に植えつけてきたから退陣恐怖みたいのも学校にあって次は高校生
のときにアトピー発症　２０歳でパニック発作
遺伝的要因に環境がかさなってなったみたいです　三つ子の魂百までっていう
言葉がぴったりです。。姉も不安障害だから遺伝かな？
0115優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 15:24:44.67ID:UZ5y0g1w
もちろん健常者だったのに何かのきっかけで不安障害群に陥るタイプもいると思います　
パニック障害や限局的な社交不安の中には後天的なきっかけで発症した人が多いように思います
疑うことなき健常者だったのに大人になってから不安障害になってしまった人は治る可能性はあるかもしれません
0116優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 15:37:33.67ID:Vnfl2Z/B
私の場合、小さい頃から空気読めない、嫌われがち
グレーゾーンの発達なのかなと思う
その二次的障害として不安障害が出たと思う
0118優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 17:52:26.11ID:bDMe8JFs
ちょっとした不安な事で落ち着きがなくなりイライラしてきた
0119優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 20:53:03.77ID:/qzEFyVs
100%安心大丈夫なら気にならないけど10%でも可能性があるともしかしたらと悪い方にばかり不安になるを何年も繰り返しています
頭がおかしくなる程、同じ事を頭でループして考えて時間が経つと何とか頭が切り替わり不安じゃなくなります
ですが新しい事が不安になりを繰り返します
曖昧やグレーゾーンが病的なくらい無理で、可能性は低くても少しでも可能性がある限り悪い方に思い込んでしまいます
どうすれば治りますか？
皆さんならこのような場合どんな視点で落ち着かせますか？
もう時間を無駄にしたくないのに自分の意思ではどうにもできません
薬は一時期飲んでいましたが飲まないつもりです
0120優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 21:22:08.31ID:54DmyeVP
>>119
相談がホントに嫌われるから話9割で無理やり切り上げる
それでも嫌われる…
0121優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 00:16:41.11ID:3ZBBDEDY
>>120
相談とかしてどう思われたとかは私は気にならないです
人によって不安になる対象は様々ですね
ただ似ていて自分の発言や行動で自分が思われたくない事を相手は思ったかもしれない
相手の腹の中なので、そんな事はいくら考えても答えはでない
それが気になって気になって不安でおかしくなります
身体症状もでて病気も怖いです
0122優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 00:55:45.61ID:E+uN8ukx
>>119
俺は起きてる間はずっと不安と恐怖だったから少し違うかな。
自分の力ではどうにもならない事が分かったので薬で治しました。
0123優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 01:00:18.93ID:3ZBBDEDY
>>122
私も起きてる間、気になってしまった事がずっと不安です
時間が経つとは数日、数週間、数ヶ月です
気にならなくなったら数日は気分が良いですがすぐに新しい事が不安になりの繰り返しです
0128優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 11:58:07.75ID:2wJhh7Qk
↑それをわざわざスレ覗いて言いに来るお前がなw
相当暇人なんだなあ
0129優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 12:29:32.87ID:oPJjLWjL
>>125
治しましたあがスレ卒業できないの？

卒業式やってやる
お前卒業！もう来ないでね
0131優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 16:07:54.26ID:Rz1rbC8R
治る治らないんじゃないんだよ
遺伝や幼児期に組み込まれてる人は治らないし、途中からたまたま発症した人は治ることもある
患者個人で設定されてる扁桃体の過敏度もそれぞれ違う
0132優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 17:58:05.21ID:uti/38J7
不安を解消するために抗不安薬を飲んだが、抗不安薬を飲むということに不安を感じて動悸する。
血圧も上がるし、いつか脳の血管プッツンするんじゃないかと考えると本当に怖い。
0133優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 18:03:30.83ID:6dvyM0sn
辛すぎる不安
死ぬまでこのままなのかという不安
0134優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 19:50:39.25ID:03D8swTp
年取ったらきっと不安は減っていくんだろうと勝手に思ってきたけど、なんの根拠もなかった
無理かもと思えてきた
0136優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/21(水) 02:04:52.25ID:inJBgT1u
この病気のせいで体臭や口臭も発症して、不安は一日中あるし普通の生活も難しくなってきた
臭いの問題はデリケートだから何もしてなくても相手からの印象は最悪だし
不安が酷いと臭いも酷くなるのが特徴
皆さんは問題なく仕事に勤めて人間関係も問題ないですか？
0137優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/21(水) 04:52:26.62ID:I+/ygxYF
体臭口臭と不安との関係性が分からない
匂いは食べ物、お風呂やシャワーとその回数や洗い方、ボディーソープ、制汗剤、制汗パウダーなどで対策できると思う
0144優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/21(水) 16:26:13.78ID:4KCa7ejL
お酒飲むとやっぱりだめだね
次の日すごい不安感増す
今日は不安感で押しつぶされそうだ…
0145優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/21(水) 16:38:47.79ID:j9MOh1Sm
抗不安剤のんでも効き目って六割ぐらいで四割の症状は我慢って感じで
予期不安も解消しないし　もう30年戦ってるけど再発で疲れてくる
死にたいといつも思ってるけど死ぬのもこわいっていう情けない
0146優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/21(水) 17:29:59.23ID:J98MuEEg
死ぬの怖いって生き物共通で最大の恐怖に設定されてるから当然だわな
0148優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/21(水) 23:36:41.94ID:j9MOh1Sm
軽い熱中症になってから朝起きてから動悸するようになった　それでいてだるくて
ぐだぐだ　ゴミステもいけない
一度なって当分同じようなことが続いてる　最悪・・
0149優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/22(木) 01:33:14.69ID:uB1BMo+K
不安が強いと髪の毛が抜けてしまう
体がおかしくなってしまう
身長が縮むかもとか色々考えて気にしてしまうのも不安障害でしょうか？
強迫性障害にも似ている気がします
0152優しい名無しさん
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2019/08/22(木) 12:38:17.47ID:pGq7wlVx
不安で仕方ない
どうにかしてほしい
どうしたら安心するのか
0153優しい名無しさん
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2019/08/22(木) 22:56:32.15ID:GgoSCKzi
皆さん日ごろから脈拍速くないですか？　自分はいつも早いです
安定剤飲んでても速い　いやだな
0154優しい名無しさん
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2019/08/23(金) 00:36:19.36ID:BUZX4+bz
私達は普通の人では考えられない不安を抱えて毎日生きてるよね
そんな自分は強い偉いって褒めてあげるべきだと思わない？
普通の人だと耐えられないと思う
0156優しい名無しさん
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2019/08/23(金) 01:20:09.37ID:BUZX4+bz
>>155
不安障害じゃない人
私も昔から神経質な性格だったけど今の苦しさとは全く違う
すぐ些細な事で不安になっての繰り返しで治る気配はないけど、諦めなかったら光はみえるかな？
0158優しい名無しさん
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2019/08/23(金) 06:35:11.11ID:ck05AnHH
>>154
まぁ言いたいことはよくわかるけど
自分と他人を比べる必要なんてないよ。
GADになって毎日氏ぬ思いしてたけど、
治ったら治ったで多少の事では動じなくなった。
でもそれがいい事かと言うとそうではない時もある。
0159優しい名無しさん
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2019/08/23(金) 07:55:57.68ID:vEjETPDI
前より予期不安やフラッシュバックが減ったんだけど
得体の知れない不安感はまだずっとある
全てに不安といえば不安
0161優しい名無しさん
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2019/08/23(金) 12:17:03.03ID:dxGNNZs+
治ったとか言う奴は別の何かだったと思う
全般性に関しては子供の頃からのDNAレベルの問題だと思うけど
0162優しい名無しさん
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2019/08/23(金) 13:10:10.23ID:wCL38rNM
>>161
多分あいつは統合失調症だから治ってもないし妄想で全般性不安障害だと思い込んでる
んーなもんで元々不安障害では無い
0167優しい名無しさん
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2019/08/23(金) 18:37:25.54ID:RcM/Z07w
10年来の不安障害を、メイラックスでだましだまし乗りきって来たけど、もう薬も効かなくなり始めてしまって今日の診察でジェイゾロフト追加された
ゾロフトの副作用が心配だけど、それ以上に不安と毎日付き合うのが辛いから、少しでも薬の効果が出るといいな

行きたい所に行きたい、美容院にも旅行にも
0168優しい名無しさん
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2019/08/23(金) 20:38:18.72ID:b2ftE0OE
怒られるのが怖くて聞きたいこと聞くべきことが聞けない
最初は不安で聞いてたけど呆れた態度に気付いてから怖くてだめだ
怒られたら謝ったりすっとぼけたりすればいいのに頭ん中真っ白になってフリーズする
0169優しい名無しさん
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2019/08/23(金) 22:09:36.82ID:BUZX4+bz
>>158
人と比べることが癖になっていると苦しくなるよね
難しいけど認知の歪みを変えていくしかないのかな
0170優しい名無しさん
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2019/08/23(金) 22:11:24.92ID:BUZX4+bz
私は不安になっている状況が変わったわけでもないのに悩み続けて二週間くらいすると大丈夫と思えるようになり気にならなくなり解消される
すぐ違う対象がくるから振り出しに戻るを繰り返すけど、一旦脳が切り替わっているのは確か
みんなも脳に振り回されてる感じはある？
不安暴走を止める事ができれば解決するのに
0173優しい名無しさん
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2019/08/24(土) 08:23:47.99ID:QAReFXwB
>>168
分かるよ
相手の顔や視線がずっと頭にこびりついて何回も何回も蘇ってくる
0174優しい名無しさん
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2019/08/24(土) 08:26:21.87ID:QAReFXwB
>>170
脳がうまく機能してない感じある
同じところでフリーズしてる、何回も思い返してその度に傷つくからおかしくなる
しばらく経つとメインの不安ではなくなるが、別のメインの不安が頭を支配している
元々あった不安は頭の中にずっとあって、何かの拍子にいつでも出てくる
0175優しい名無しさん
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2019/08/24(土) 17:27:15.11ID:NgTAAaVu
特に理由もなく不安になるのはこの病気？
母が不自然にニコニコしてるので不安になってしまった
0176175
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2019/08/24(土) 17:30:55.76ID:NgTAAaVu
あ、いや、普段は特に理由もなく不安になったりするんだ
0177優しい名無しさん
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2019/08/24(土) 17:36:37.14ID:EQjRd6fT
>>175
心理的に母親に嫌悪感を抱いている状態ですね。あなたが母親に対する敵意を抑圧している状態です。抑圧はいけません。
0178175
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2019/08/24(土) 17:51:30.69ID:NgTAAaVu
>>177
いやそんな事ないよ。母親大好きだよ
母親が「あんたが死んだら私も死ぬ」って言ってるから自殺できないだけだよ
0179優しい名無しさん
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2019/08/24(土) 17:53:58.69ID:EQjRd6fT
>>178
あんたが死んだら私も死ぬ。そんなこと愛してる子供にはいいません。
0181優しい名無しさん
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2019/08/24(土) 18:13:28.24ID:X13VT5Wg
>>174
次から次へと不安が襲ってくるよね
これがどれだけ辛いか
脳内物質が正常になってくれないかな
0183優しい名無しさん
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2019/08/24(土) 18:35:14.69ID:NgTAAaVu
>>182
毎日寝る前メイラックス1ミリ
頓服でレキソタン5ミリ

抗うつ薬は躁うつ病でもあるから飲めない
つらい
0189優しい名無しさん
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2019/08/24(土) 20:11:02.15ID:cnRs+oBJ
家にいて一番不安感おそってくるのは何故か食事をとったあとなんだけど。
急に不安感と動悸がおそってくる　夏場になってから
0194優しい名無しさん
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2019/08/25(日) 00:57:34.70ID:cEC+Drwx
>>189
機能性胃腸障害の可能性もある
胃が激しく持たれるとパニックになるよ
0196優しい名無しさん
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2019/08/25(日) 05:10:58.83ID:nQoCMteK
不安がってると、性格悪いんだよと言われたことある
疑いすぎだと
0199優しい名無しさん
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2019/08/25(日) 16:56:52.82ID:JghCBURA
不安にはこうしてる。上ほど軽症

息を止めたり深呼吸したりして気分を落ち着かせる
しばらくネット見て休む
音楽かけながら横になる
薬飲む
薬飲んで効くまで待つ
薬飲んで上記

薬飲んで暗い部屋で音楽かけながら寝て、不安が消えなかった事はないな
0200優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 18:34:52.38ID:NCgoCAWL
暗い部屋にいると余計不安になってしまう
夜寝るときは暗くても平気だけど
0202優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 18:51:54.38ID:Q4CwnDKb
日光を浴びたり運動をするとドーパミンやセロトニンが脳内で放出され意欲が湧き気分が安定する「ように人間作られてる」
こんなのとっくの昔からわかってんだからさっさと外出て走ってこい
俺は8月は仕事忙しいから9月からやる
0205優しい名無しさん
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2019/08/25(日) 22:28:44.08ID:1OTt6KCP
不安障害の人って痛みに弱い？
例えば採血で気分悪くなったり。
自分はちょっとのことで迷走神経反射が出る
あと、過緊張で体も固い。
運動不足からもきてる。
自分も走らなきゃ
0206優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 23:56:16.92ID:+8M1mGVQ
例えるなら仕事でミスをしてしまったかもと翌日行けばはっきりするけど、それが継続して続いている状態
鍵を閉めたかな？と不安になって確認できない状態が継続している感じ
地獄の毎日だよ
0207優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/26(月) 02:05:21.90ID:GKIPNiQ9
不安から急にイライラに転ずることってありますか
最近イライラしていて周りが思うようにならないことに内心怒っています
0211優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/26(月) 23:39:33.42ID:NNu0mnja
>>210
実際、鍵の閉め忘れや手洗いなど一般的な強迫性障害の症状はないんだよね
ただ確認できない、いくら考えても答えのでない事に対して不安になるから頭はずっとスッキリできなくて地獄
0214優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 09:10:06.78ID:xKrCpNRJ
焦りとも似てる感じの不安感にさっきから襲われてる
断続的に続いてるんだけど、不安感の高い低いの波がある
0218優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 18:41:49.88ID:fJe6V0iJ
不安になりそうな事があったのに、不安にならずに風呂に入れた
よし
0219優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 23:44:47.57ID:aVAxHJp5
扁桃体が過剰に興奮するようになってしまったからどうにもできないなこれ
今までは動揺しなかった事でも扁桃体が興奮するから不安になる
扁桃体を落ち着かせる事ができればいいけど無理に等しいからな
0221優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 02:39:33.80ID:jqH9TD2G
ここのみんなは人付き合いはどうなの？
自分は回覧板持って行くのさえどきどきする
職場ではレキソタン飲めば浅くは付き合える。
0222優しい名無しさん
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2019/08/28(水) 02:51:51.23ID:Il8HZcco
>>220
薬は一時凌ぎで継続的にみたら体によくないから飲みたくないんだ
一度興奮しやすくなってしまった扁桃体を正常の状態に戻るのはありえるのかな？
薬なしで治った人いないの？
0223優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 03:00:25.00ID:dF8zm8Md
人付き合いも全然ダメ
薬なしでは挙動不審だと思う
社交不安もある
0224優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 03:03:50.76ID:fK0dFVsS
ガンダムの強化人間みたいに手術で扁桃体を取り除くしかないんじゃないの
0225優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 06:56:47.54ID:3fJbaHhL
ssriでもデプロメールは劇薬指定じゃないから飲んでみようかな
効果うすそうだけど？
0226優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 08:35:35.01ID:wlVbSTrl
>>31
2年前から不安障害とパニック症状でssriを服用しています。
パニック発作自体は減ったんですが、疲れが溜まるとやっぱり出てきてしまいます、特に暑い季節はしんどいです
また、薬は飲み忘れるとシャンビリで2日くらいは過敏になってしまいます
0227優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 12:58:11.50ID:Mfm6qoNY
>>222
不安障害に抗うつ薬は対症療法じゃなくて根治治療だよ
抗うつ薬飲もう
0228優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 14:21:50.91ID:jqH9TD2G
レクサプロ？っていう薬で痛い目みて、なかなか抗うつ薬にはいけない。
0230優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 16:14:57.84ID:jqH9TD2G
>>229
飲み始めてすぐに不安の増幅、吐き気が出て
医者には慣れるまで数日かかるって言われたけど、それを頑張れなくて。
不安増幅状態で仕事行けなくて、レクサプロやめた。
それ以来ずっとレキソタンかデパス
0232優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 20:32:22.84ID:maOO79UA
>>230
逆にその時のパニックの後遺症で元より悪くなる人もいるらしいね
0234優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/29(木) 20:26:55.35ID:DKtNoZUs
一年も謝る機会を逃してる人と顔を合わせるのが心臓に悪い
もしかしたら向こうはそんなこともう気にしてないかもしれないけど自分だけがずっと気にして過剰に怯えて回避してしまう
0235優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/29(木) 21:01:29.52ID:ErHLHaMN
>>234
わかる
「怒らせたかな？」とか「失礼な事言ったかな？」と思っちゃうと
居ても立っても居られなくなってしまう
0237優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/30(金) 00:37:36.77ID:zIA2xqkt
とにかく色んな事が不安になる
怖い病気の症状にあてはまったりもする
不安障害でストレスは限度超えてる毎日だし怖いよ
どうする事もできない
ストレスの対処法はストレス解消する事って事しか言われないけど、不安がずっと付きまとってる状態で無理だよ
ストレス解消を不安を抱えながらやってもストレスの方が上回ってしまうし
0239優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/30(金) 07:54:05.25ID:7914o7zR
ストレス解消って感覚わかんねーわ

別の趣味したって、ストレスの根本変わんねーんだから
不安やストレス消えるわけじゃないじゃん

休みがおわれば地獄がはじまるやん
0246優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 20:03:21.78ID:Yc1Mqmzk
全般性不安障害と言うより、ＨＳＰでは？皆さん病気じゃないと思う。
0247優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 20:16:03.33ID:4vaJ98t5
思う
そう見える
これらの言葉が偏見を生み出すのですよ。
0249優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 20:25:11.84ID:PwziP9Hw
HSPってつい最近の概念だろ
しかも症状は不安障害と何も変わらないという
言葉遊びしてるだけ
0250優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 20:42:52.07ID:/8meKxLi
病気だと思ったほうが気が楽な人もいれば、病気じゃないと思ったほうが気が楽な人もいる。そんなもんだ
0252優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 21:47:16.77ID:F9xtwwP8
ガチの奴はここすら見れないと思うとなあ
めったなこと言えないよ
0253優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 21:57:32.39ID:MHw7b862
>>252
また馬鹿なこと言ってらあ
この病気は不安が出てる時以外は何だって出来るんだぞ
少しは病気を勉強してから書き込んでもらいたいものだ
0254優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 22:19:44.66ID:PwziP9Hw
不安が出てる時以外って常時不安なんだが
最高なパフォーマンス出せたことなんて人生で一度も無い
0256優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 23:57:53.68ID:PwziP9Hw
>>255
あなたが私の何を知ってるのでしょうか？
あなたの中では皆金太郎飴のように同じくらいの不安感で産まれてくるのですか？
0257優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/01(日) 03:10:19.51ID:WAKrUaas
>>253
起きてる時は常に不安と恐怖に襲われてたぞ。
少しは経験してから書いてもらいたいものだ。
0258優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/01(日) 13:00:03.57ID:Rx3Zz7hS
>>257
病気の重さによる
俺は一日2回くらい不安に襲われる。些細な理由で。それ以外は健常者と変わらない

今は療養中だからこうだが、
営業事務の仕事してた頃は一日3回抗不安薬飲んでたよ
頓服も飲んでたな

それでも仕事終わって帰る頃には不安消えてたけど
0259優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/01(日) 13:55:20.74ID:30TpMfFx
何か限局的な社交不安障害みたいな人が混ざってるね
0260優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/01(日) 13:58:49.69ID:AcnvY9/1
不安障害になってると腹減らなくなるよな
0261優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/01(日) 19:54:00.39ID:Rx3Zz7hS
主治医が不安障害については詳しく言ってくれない
だからどの不安障害なのかわからない

・ちょっとの事で不安になる
・予期不安がある
・大した理由もなく不安になってしまう
・レキソタン5mgを飲むと不安は消える
・横になっていても消える

この病気かな？
0263優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 07:18:59.95ID:uuwYxE3w
レキソタンっていいの？
今週医者だから聞いてくる
0264優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 08:38:34.33ID:vyDX773y
>>263
最強の抗不安薬ってネットにはかいてある。
自分は劇的に効いてる。ただやめられなくなる。
0265優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 09:36:27.83ID:fEeUykW/
昨日は頓服飲まずに美容院に行けた！
嬉しすぎて帰りにスーパーに寄って奮発してシャインマスカットを買った
やっぱり坑うつ薬を使うと不安が激減する
ベンゾだけでは限界あると思うわ
0266優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 10:31:16.30ID:uuwYxE3w
>>264
有難う
ジプレキサ飲んでも何も体感しなかったから効果あるといいな
医者に忘れずに言えるようにメモしておくよ
0267優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 19:22:01.84ID:RLGLsNOo
最強はデパスじゃないの？
長年レキソタン半錠朝夕と頓服デパスなのに根底が揺るがせないでよ
あとガチの最強は自販で売ってる
0270優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 20:47:13.57ID:6BjMG7d+
また書き込みます
もしかしたらと不安になってばかり
不安になってた事も日が経てば気にならなくなるけどそれまでが辛い
とにかくキリがなく次から次へと何でも不安になります
どうしたらいいんでしょうか？
簡単な気にしない意識しないができません
0271優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 20:53:15.15ID:6BjMG7d+
一応医者からは不安障害と言われていますが強迫性障害も合わさっている気がします
気になるけど強迫行為ができなくて不安の強迫観念だけが頭から離れないです
0272優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 21:12:49.39ID:yMgkMub0
笑い声や舌打ちは自分に向けられていて思わせぶりな言動はあの時の発言を暗にほのめかされていて…
らあ～寝ろ寝ろ寝ろ寝よ
0273優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 23:40:49.08ID:fKZt83lA
>>271
頭の中で不安を打ち消すのも強迫行為だよ
ちなみに強迫性障害は強迫行為をしても苦しい
強迫行為ができれば楽なわけじゃない
0274優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 23:42:16.68ID:MrHjZkWa
ペイペイ初めて使ったんだけど
慢性中耳炎で耳も悪いから何言ってるから聴き取れなくて焦った
現金なら無言で終わるのに
0275優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 23:54:36.94ID:6BjMG7d+
>>273
失礼しました
書き込みをみると強迫行為をするとスッキリすると書いてあるのが目立ったので勘違いしてしまいました
頭の中だけでも強迫行為になるんですね
頭が納得してくれると結果は変わらないのに気にならなくなります
ただ無理やり納得したつもりでいても意味がないので一つの不安に日数がかかってしまいます
それしか考えられなくなり身体症状も辛いです
0276優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/03(火) 06:15:25.44ID:C7EOU/Qp
寝ようと思ったら希死念慮が襲ってきて起きた
ストロングとどん兵衛食う
0277優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/03(火) 13:47:27.25ID:C7EOU/Qp
カフェイン強いの飲むと焦燥感に襲われない？
ぅぅうぅううっってなってつらい
0278優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/03(火) 17:07:37.46ID:rfwNhUEC
そりゃなるよ
カフェインは覚せい剤と同じ精神刺激薬なんだから
脳味噌を興奮させるのはネガティブ方向にももちろん作用する
不安症には基本禁忌だよ。ちなみに酒も
0279優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/03(火) 17:53:01.64ID:lsnRwiI3
カフェイン不耐性だから一杯飲むと衝動的に自○したくなるくらい不安定になるわ
0280優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/03(火) 19:25:48.01ID:SvEF67WW
不安障害に人生を左右されてるのが悔しい
今までは何でこんなに不安になっていたのだろうと後悔していたけど、何回も繰り返す内に自分では制御できない脳の問題だから仕方ないと思えるようになった
0281優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/03(火) 23:03:24.70ID:C7EOU/Qp
海外製ｎカフェインタブレット買ったけどもう飲むのやめよ

今日は姪が来て帰る時にバイバイって言ってたけど俺は何も言えんかった
情けなくて悲しくて泣きたくなった
0282優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 04:23:21.84ID:QTkrtPY0
言葉で返すのが難しかったら手だけ振ったり、笑顔を向けるだけでも気持ちは伝わる・・・かもしれない
子供は感受性が豊かだから
0283優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 06:24:07.22ID:fkVnedfI
一人でいても不安
誰かと過ごしても不安
休まらないよ
0286優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 09:22:45.36ID:g5e70Rsm
>>282
そんな会うこともないんだけどきても俺が顔出さない
機会があればやってみるよありがと
0289優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 13:09:24.00ID:fkVnedfI
>>288
貧乏ゆすりの振動が伝わってしまったかもしれない


すまん、つい
0290優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 18:43:38.27ID:kDI9X5ee
楽しいことをしていても頭は不安ばかりで心から楽しめない
友人と思い出になるような所に行っても心から楽しめない
いつも不安が頭にある
本当に何とかしたい
0293優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/05(木) 00:53:14.26ID:RfmMdHK+
この障害あっても働けている人を尊敬する
どうしても不安で短期間で働けなくなってしまう
なんとかしたいけど、不安に勝てない
0294優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/05(木) 00:56:07.96ID:W4nVQr/n
３年働いたけど
自分だけ辛い仕事でしかも毎日残業やらされたから
キレて高い機械ぶっ壊して辞めたわ
0296優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/05(木) 14:52:35.23ID:kn1k9l7I
自分の事だけでも不安なところに、親がガンで入院手術だって…
初期だから早いうちにって話だけど、いろいろ考えてしまう　
不安に押し潰されそうだ
0298優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/05(木) 18:59:52.69ID:ycDidg+m
不安を抱えている状態だと体が有害物質ストレス反応を示すのか、怖い病気の症状がでたりする
頭、腹、胃、体の節々
でも不安障害だから考えないようにする事もできないし怖くて堪らない
この状況の場合、最善な方法はありますか？
0299優しい名無しさん
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2019/09/05(木) 23:25:35.08ID:V3DkAkEc
早く病院行って薬もらってこい。
病院行くのが怖くて色々試したが薬飲むのが一番楽になる。
0300優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/06(金) 01:40:31.27ID:/2/FHUby
日本語がおかしいけど安心するのも不安になる
無意識にカルマ的な物にすがってて、不安がって苦しみ続ける事で不安の種から許されようとしてるのかね
まあそもそも大体の不安が過剰なんだけど・・・
0301優しい名無しさん
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2019/09/06(金) 07:47:25.97ID:MjUvHyiU
幸福が負担になるなんてニヒリストはみんな言ってるけどな
何か得ると今度はそれを失うことに怯えないといけない
0303優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 13:55:32.04ID:7Tx2EHW5
>>294
俺はビビリだから職場のぶっ壊すことはやらなかったがなんかしら損害与えてやりたいくらいには憎んでたね。あいつらは今でもムカつく。
0304優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/07(土) 14:42:50.09ID:Anx9putV
不安緊張というか焦ってる感じもあるよね
それでソワソワしてる日がある
0306優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 19:22:47.16ID:R2VGqU6f
不安すぎて吐き気がする
食欲ないから吐き気だけでムカムカ
なんでこんなになったのかな泣きたい
0307優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 22:56:46.74ID:36hPKAC3
みんな症状はいつから？
俺は小学生からあった。当時は相談相手も診断も薬も得られなかったから今思えば地獄だったけど
0308優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 23:08:32.51ID:SIPEiPC3
>>307
社会人になってからだなあ
それまでは不安になる要素あんまりなかったしね
派遣の顔合わせの前日とかはすごい不安だったよ
0309優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 01:39:45.28ID:vEUCeeLT
最近体が病気なんじゃないかとか猫の去勢手術で死んだらどうしようとか考えて寝られないことがよくあって
なんかおかしいと思って調べたら全般性不安障害に当てはまる感じで、これか、と思ったらそのあと割とよくなったんだけど
また心配ごとができてこわい
子供の頃から怖がりだったけど
自分はASDADHDだと思うんだけど発達と関係あるような記事もあった気がした
あの人が殺しに来るんじゃないかと思ってこわい
こないだも別の人に殺されるんじゃないかって寝られなかった
このままいくと糖質になりそうで心配
0311優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 02:41:33.05ID:Jk74LTX5
>>307
大人になってからなったけど、
何年か病んでるうちに、「あ、子供の頃もこういうの時々あった！」と思い出した。
0312優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 05:28:29.25ID:NuFeR5b7
この病気って対処療法の安定剤だけじゃなく抗うつ剤で根本的な治療が必要なんじゃないの？
0313優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 06:26:37.91ID:+nD04CIg
薬は泳げない人用のビート板みたいなものなので
それが無くなっても泳げるようにならないと完治しない
0314優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/08(日) 06:37:21.80ID:XqnxQGA6
運動療法は効きそうだけど内容がきつすぎるから躊躇してしまうわ。ハードな運動をすればベンゾや抗うつ剤と同じくgabaやセロトニンも脳内で放出される、、みたいな内容だったがインターバルトレーニングの動画見てこれはちょっとと思った。
0316優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 13:33:21.92ID:vEUCeeLT
糖質も調べたけど自分がおかしいと思ってる人は糖質じゃないらしい
殺しに来るんじゃないかってのは恨まれたかもって理由があるんだけど
とにかくいろいろ最悪の状況を考えて疲れきっちゃう
特に夜寝るとき悪くなって昼間は大丈夫なことが多い
0317優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 13:55:19.79ID:OCn1VcYg
パニック障害みたいな治し方がいいのかな
薬をお守りに行動療法で治していくっての

まず不安になったら薬を飲んで寝っ転がる
それでいけたら自信になる

次に薬を飲んでしばらくネット見て気分を落ち着ける
次に薬を飲んでたっぷり深呼吸する
次に薬を飲んでそのまま行動する

次に薬なしで寝っ転がる

こんな感じか
とにかく、こんな不安、あんな不安、ケースごとの不安にそれぞれ対処が出来るようになれば
同じケースでは何も対処せずに過ごせるようになるかもしれない
0319優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 19:48:19.49ID:uAb89wun
不安障害で吐き気ってやっぱ出るよね
なんか普段やらないことやろうとした時とかいろいろ人と話した後とか

うちの主治医胃腸科行けとか言うんだけど…
0321優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 20:35:03.91ID:3neZTFjG
>>319
俺も吐き気はない
あなたは否定しないだがな全員でもない 人それぞれ万人かはやめた方がいい
それは決めつけだからな
0323優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/10(火) 00:36:13.82ID:CDL+NGIj
吐き気というか異物感があった。ハンゲコウボクトウで治まるが
0326優しい名無しさん
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2019/09/10(火) 15:42:28.47ID:BJdZjuGh
訳のわからない不安感でつらい
薬も効くけど切れたらまた同じ
季節の変わり目もあるかもしれないけど、とにかく不安でたまらない…
0327優しい名無しさん
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2019/09/10(火) 16:07:05.59ID:A6eOsCvb
同じやね。
変に神経質になってネガティブになったりポジティブになったり
0328優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/10(火) 19:59:29.17ID:a7nDutwn
強い薬でワイパックス、デパス、レキソタン5mgと試したけど、
ワイパックスが一番優しく効く感じ
この中では一番効き目弱いけど
0329優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/10(火) 23:34:48.57ID:Gs7VGQ39
とりあえず薬で緩和するけど一生服用せねばならないのか…
完治無理そうだな、もう疲れたよパトラッシュ…
0330優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/10(火) 23:36:03.24ID:snZM41ik
緩い筋トレで疲労感あったら無駄に考えることもないから結構いいよ
0331優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/10(火) 23:46:24.70ID:Gs7VGQ39
>>330
おう筋トレか、やっぱりハードじゃダメなんですよね～
どんな筋トレがお勧め？
0332優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/11(水) 08:38:50.83ID:ojFnY6+P
>>331
チューブトレーニングやってますぜー。15分くらいでパパっとやってほどよく汗かけてグダァってなれる。
0334優しい名無しさん
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2019/09/11(水) 13:21:34.11ID:D0+SnOn1
根治治療かは微妙だけど、一番は行動療法だよね
こんな状況でも不安にならなかった、こんなひどい状況でも不安にならなかった、
と少しずつ自信を付けていくしかない
0335優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 14:00:32.29ID:VlI7aPug
そうだよなと不安障害に関するネットの記事をみたりして納得して強く生きようと決心するのに、すぐに不安になってしまう
同じようなシチュエーションで
全く成長できてないし不安に慣れない
仕事中も頭をぐるぐるして集中できないのが辛い
0336優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 14:03:22.81ID:VlI7aPug
休みの日も心休まらないで不安になっている事を頭で反芻して一日が終わる
自分で考えるのをやめるしか方法はないのに、それができない
考えないようにするって難しくない？
頭に浮かんでいるとストレス溜まるし消したいけど消えてくれない
0340優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 17:33:58.19ID:couDTHSY
お酒はいいね
正直点滴しながら生活したいぐらい
0341優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 21:48:41.94ID:VlI7aPug
>>337
その通りだけど、頭に浮かぶ考えると体調が悪くなる
楽しいことじゃないから浮かぶだけでストレスになるみたいで
0342優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 22:00:05.00ID:ddLSimWK
ここの人は抗精神病薬は試したの？鈍感になれるよ
この病気と統合失調症は近い気がする
この病気がひどくなると統失になっちゃいそう
0343優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 22:10:49.42ID:VlI7aPug
>>342
思い込みや妄想はあるね
あり得る事だから苦しむ
絶対そんなはずはないって事は悩まない
0344優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 22:25:17.60ID:ddLSimWK
>>343
多分そんな苦しみが積もりに積もって幻覚的に不安要素が出ちゃうんだと思うよ
それで統合失調症になっちゃう
0345優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 22:31:43.51ID:VlI7aPug
>>344
それは嫌だな怖い
少しでも可能性があると大丈夫と思えないし不安になってしまう
諦めや良い方に考えるようにしないと泥沼にはまり続けて一生苦しむのもわかってはいるけど
どうしたらいいのかな？
脳の暴走に勝てない
0347優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 22:40:03.36ID:VlI7aPug
>>346
勝手に悪い方に考えて不安になるよね
あたかも現実でそうなってしまったかのように
みんなは不安になっている事が解決できないわからない白黒つけられないときにどうやって乗り越えてる？
私は今の所全て新たな不安に上書きされて気にならなくなるか、不安になり続け気にならなくなるまで粘って消してる
一週間、二週間長いときで数ヶ月不安になって消しても、すぐ次の不安が休みなくくるから勘弁してほしい
0348優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 22:47:31.71ID:ddLSimWK
>>345
抗精神病薬飲むとぼーっと出来て鈍感になれるよ
俺が証拠
まあ統失でもあるんだけど

>>347
頓服薬飲んでひたすら寝る
0349優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 23:00:29.25ID:VlI7aPug
>>348
やっぱり薬しかないのかな
参考にさせてもらう
ありがとう

もし薬以外で不安を抑える考え方があったり、私みたいな人がいたら返信お願いします
0350優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 23:06:12.86ID:ddLSimWK
>>349
意識せずに呼吸が荒くなっているかも
深呼吸しろっても実際しても無理だったり、出来てなかったり
そんな時は出来るだけ息を止めてみる
そしたら勝手にたくさんの空気を吸い込んでる
勝手に真の深呼吸になるよ
0351優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 23:28:11.29ID:VlI7aPug
>>350
ありがとう
考え方はなかなか変えられないから呼吸法とか自分で変えられることから始めるのもいいね
今やってます
0352優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/13(金) 06:44:12.35ID:Y8qVjN6p
呼吸法は心拍数を下げる

不安に対し理論的にやれること
・トリプトファンが多い肉を食べる
・太陽を浴びる
・マグネシウムが多い食品を摂る
・魚を食べる
・ビタミンB6が多い食品を摂る
0353優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/13(金) 06:47:11.49ID:Y8qVjN6p
>>347
不安だからそう考えるの
酷くなると妄想の領域になる
俺はそうなると入院できる精神病院に電話する
もはや自分で自分を制御できなくなる一歩手前
0354優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/13(金) 06:51:44.61ID:Y8qVjN6p
考えることはその時適当に脳内の話題を紐付けてるだけ
妄想や不安の内容をまともに相手しても仕方ない
心理学の実験でヒトが理由を作り出すのと同じ
つまりただの作話
0356優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/13(金) 07:38:35.99ID:8EoF3nxx
運動はマジで良い
失恋した男子学生は雨の中全力で走るけどあれは思考を強制的にシャットアウトしてる実は科学的に証明されてる人間の防衛本能だよ
0357優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/13(金) 07:41:41.05ID:dDe1QSfR
とはいえそこら中で全力疾走してると間違いなく変人だから階段を軽く息上がる程度に登り降りしてみ、やる前とやった後頭の中がどう変化してるか感じてみるといい
0358優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/13(金) 10:27:30.30ID:YwSAM1s3
>>356
そうなの？そういえば「ねるとん」でふられた男性は走って去っていくのが定番だったような気もするけど
失恋後にうわーんΞ(´Д`)・゜・。って走れる人は立ち直り早いのかな
0359優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/13(金) 17:00:10.63ID:grO3fe2B
もうすぐ親戚の結婚式なんだけどいろいろ心配
どうしようもないから心配しつつ行くしかないけど
普通の人も緊張するんだろうけどすごいストレス
ここの人たちは回避性人格障害みたいな症状あるのかな
0360優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/13(金) 17:16:44.71ID:09RrTayn
予定が不安とか知らない場所に行くのが不安とかそういうのもあるけど
何も不安じゃないときの不安感が辛い
0362優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/13(金) 19:35:19.80ID:9O3AOwk9
親戚程度の関係でも結婚式出なきゃいけないの？
欠席出来ないの？
0365優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 00:51:45.88ID:+na2m8vS
いとこの結婚式で家も数十分の距離だし式場も県内だし行けない理由がない
家族ごと招待されて私だけ行かないとか異様すぎるし
すごく遠いとかほとんど会ったこともないとかなら呼ばれないのかもしれないけど
呼ばれて行くだけで大変なのにみんなよく結婚式するよなって感心する
0366優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 00:52:16.83ID:+na2m8vS
いとこの結婚式で家も数十分の距離だし式場も県内だし行けない理由がない
家族ごと招待されて私だけ行かないとか異様すぎるし
すごく遠いとかほとんど会ったこともないとかなら呼ばれないのかもしれないけど
呼ばれて行くだけで大変なのにみんなよく結婚式するよなって感心する
0367優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 07:55:06.92ID:HIufENyp
>>362
出る出ないは自由だよ。
一般的には出る人がほとんどなだけで。
0369優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 18:13:41.28ID:WnGQkKDx
うち従姉妹の結婚式出られなかった
姉弟の結婚式には出られたけど途中で気分悪くなって従姉妹に面倒見てもらってた
ある程度病気に理解ある人がいないと厳しい感じはする
0371優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 18:34:07.33ID:43Cjs4fG
思ってる以上に人って頭悪いからメリットとデメリット書き出して物事の細分化すると結構うまくいくもんだよ
ポイントは各項目を無心でちゃんと手書きすること
これの一番良い所は正解不正解関係なく熟考体験は絶対に糧になるからやってみ

出席した場合　出席しなかった場合
　　　メリット　│　メリット
　　　 　　　　　│
　　────＋────
　 　デメリット│　デメリット
　　　　　　　　│
　　　　　　　　│
0373優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 19:45:00.15ID:e/QgcRbe
お金が減る お金が減らない

料理が食える 料理が食えない
0375優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 21:22:34.79ID:yDnWg7Qj
腹立った事とかがあると頭から離れなくなる
どうしよう
何日も切り替えられない
0377優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 00:59:40.46ID:eH/DnP7g
明日結婚式なんだけど緊張する
結婚式の服を家から着てくか着てがないか決められない
着ていけばシワができると思うし(移動バス1時間)疲れそうだけど着替えなくていいし荷物も少ない
私服を着ていけば移動中ラクだしワンピースにシワもつかないけど荷物になるしついてから着替えなくちゃいけない
どっちかと言えば結婚式の服を着てこうかなと思うけどまた気が変わるかも

メリットデメリットはまたこんど考える
もう寝なきゃな
0378優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 02:55:56.08ID:7KQiDPAF
>>377
めんどくさいときはコインの裏表で決めりゃいいよ
魂込めてコイントスしろ
0380優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 10:17:23.37ID:THvet3cE
式に出たことないけどそういう服って高いしシワとかあまりつかなさそう
0383優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 16:47:22.80ID:eH/DnP7g
結婚式から帰ってきた
結局式用ワンピース着ていったけどシワは帰ってきて見ても気になるほどついてなかった
今回はシワが心配で会場で人の服見たけど後ろ側はシワだらけの人もいたしシワになりやすい布地ならしょうがないよね
体調も心配だったけど悪くなんなかったからおいしい料理も全部食べられたしブーケトス的な独身には精神的にキツイイベントもなかったし
ストッキングも着圧ので具合悪くなるかと心配だったけど強い物じゃない＋お腹ゆったりタイプだったから大丈夫だったし
暑くも寒くもなかったし無事終わってよかった
心配しすぎて今回は行く前の方が疲れた
0384優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 16:51:13.55ID:eH/DnP7g
でもやっぱり人生違いすぎて格差に落ち込む
リア充っていいよね
0385優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 16:55:57.74ID:YGPybbW0
なんかこの病気が悪化すると統合失調症になってしまう気がする
似てる症状が多い

>>383
良かったじゃん！
偉い！
0386優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 16:56:17.79ID:/0csNEvK
>>384
お疲れ様。人と自分を比べてもしゃーない。
今日は勇気出して結婚式行って無事帰ってこれたんでしょう？
自分を褒め称えてあげたらいいよ。偉いよ。
0388優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 17:23:14.78ID:eH/DnP7g
え、みんな優しくて泣いた
ありがとう、数日前からレスくれたみなさんもほんとありがとう

>>385
私も糖質になりそうで心配してるよ
0390優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 01:00:03.46ID:fDPmtolb
この病気酷い時は他人に気遣いなんてしてる余裕ないから周りとのコミニュケーションはメタメタになった。特に会社。
病気は良くなっても人間関係はすぐには戻らんね。
こっちが一方的に悪い態度を取ってたからなぁ。
0396優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 06:49:23.99ID:+0gIKcWT
痩せている人の不安の原因はカロリー不足らしい
0398優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 07:49:11.37ID:4Rj/U2Iv
もし社会復帰するなら
ドラクエウォークを話の種の一つにと…
リセマラしようと入れたはいいが
外に出たら不審者に思われそうで
家から出られない＝一章から進めない

深夜しか安全に出られないわ詰んだ
0399優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 11:55:38.62ID:+0gIKcWT
MSMとか硫黄(硫酸塩)とかでインスリン出て低血糖になって不安になるのかも
0400優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 13:35:19.83ID:OCX9kAd1
ポケモンGOの時は、障害の改善に役立ってるって報道あったね
俺はプレイしてないけど、今回のも効果あるといいね
0401優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 15:44:36.06ID:Cq27rdF/
とにかく家でじっとしてるのはアカンね
食料買いにスーパー行くだけでも気分が変わる

スーパーに行くと広場恐怖症みたいになって挙動不審になるけど
0402優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 18:09:33.18ID:vI3tfcN9
不安は不安でも四六時中生活の中で大きな障害になるような異常な不安を払拭したいもんだ
0403優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 18:29:07.46ID:zk3s874Y
GADもSADもあるって人いないかな
SADは診断されたけど、多分自分はGADもある
0404優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 21:53:53.40ID:LOTwFVGI
GADはあったけどSADは無かったな。
パニックと広場はあったけど。
俺Gパ広持ってんだぜ、的な。
0405優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 22:12:12.47ID:gom3AX/K
人混みとかどうなの？
人が怖くて日中動き辛いから夜勤のみの仕事に転職しようかと本気で悩んでる
今まで克服しようとしてたけどどうも無理っぽくて別に周りに合わせることねーやって達観してきた
0409優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/18(水) 03:22:03.73ID:4noOclZG
過緊張なんだけど、瞑想、自律訓練、運動、呼吸法くらいしか改善策ないの？
過緊張の症状を知って自覚したのは今日なんです
普段から、姿勢を良くしたり、筋弛緩をしてたので、これからはもっとマメにやろうと思ってます
0412優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/18(水) 09:28:03.62ID:Vf1Ll8gd
知らない人たちの中は平気
顔見知りとかの人波の中は怖くて怖くて仕方ない
これ、SADだけかな
0413優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/18(水) 14:18:22.89ID:r0nikchH
>>411
もしかしたら夜勤やってなかったら健常者に近いくらいのスペックあるかも
0417優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/19(木) 19:24:13.77ID:w+/E/zW3
>>403
私がそうです
おかしいと思って病院を変えても診断SADのみだったのがとても辛い
0420優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 14:53:44.37ID:zeWrzlch
これに加えて鬱とADHD、人生詰んでる
もう死んでもいいかな…
社会復帰なんて夢のまた夢
0421優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 17:17:11.62ID:qjEt4hEy
>>418
GADの症状が強いのですね
どのような治療をしてますか？
私はよく日光浴と散歩をしてます
0422優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 18:45:06.09ID:ixTbenfc
>>421
SSRI服用しています
今年は私もなるべく歩くことと家の中で多少の筋トレしてます
不安になりそうなことはなるべくしないようにしてます
避けているだけでは克服はできないけど、悪くならないようにするためにそうしてます
0423優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 18:54:38.20ID:jx+3UelP
>>420
俺もこれに加えて統合失調感情障害だよ
統合失調症と躁うつ病が両方出る病気

一生運が悪い人間なんていない。そのうち幸運に恵まれるさ
0425優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 20:29:24.55ID:jx+3UelP
>>424
信じてる
こんな俺でも彼女が居て幸せだった時期もあったし
たったの3ヶ月だが
0426優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 21:36:11.51ID:8AZFZcYz
このスレ平和そのものだし優しい人が多いからお気に入り
0427優しい名無しさん
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2019/09/20(金) 21:59:48.94ID:vFguIIge
些細な事で悪い方に考えてすぐ不安になってしまう
自分で不安をみつけている感じ
不安思考の癖は治るのでしょうか？
これの繰り返しで不安が尽きないです
0428優しい名無しさん
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2019/09/20(金) 22:07:25.20ID:M1b1SgUI
ベロベロに酔った勢いでガチのマジで言うが生きるってことは可能性を享受すること
結果は置いておいて可能性があるってことは幸せなんだなって便器とマットレスだけの部屋で悟った
お前らの中1割でも俺のこの経験を受け入れてくれればそれで良いんだよ
俺は可能性の中で生きていくつもりだしもう絶望することもないだろう
0429優しい名無しさん
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2019/09/20(金) 23:58:59.37ID:TUgu2PCo
俺はもう少しでプー太郎になるかもしれないけど、この病気の経験の方が辛すぎたから、仕事なくなるかもしれない危機感があまりなくて困ってる。
0430優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 01:24:39.20ID:crvksgq3
>>422
すごい！とても努力家ですね
私は筋トレは2日に1度、腹筋を100回やってたんですが長続きせず…でした
SSRIのお薬を飲んだことがないので試してみようと思います
0431優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 01:27:21.40ID:crvksgq3
GADの人たちって普段どんなお仕事をされてますか？
私は派遣でデータ入力のお仕事をしてます
あまり人と関わらずタイピングして文字を入れていくだけなのでとても楽だから続けられてます
ただ26歳まではニートだったのもありこの他の仕事となると私にはとても出来そうにありません
0432優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 08:14:41.11ID:VzgtQs4N
克服とか言ってる人いるけど自分の場合は克服なんて絶対にしたくない

克服した先にあるのは専門卒ニートで惨めな37歳として生きていくしかないわけで為す術がない
0433優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 10:07:51.17ID:OKCCxKvg
昨日はメンタルも体調も少し調子良かったのに今日は朝寝坊して、その罪悪感から卑屈になっていて家族が怖い
家にいても落ち着かないのは自分のせいだけど、家族の反応にも一喜一憂して過敏なのは、家族にも迷惑かけてる
0438優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 12:07:35.53ID:OKCCxKvg
>>437
どういう意味がわからない
ここに来るなってことなのかな
すみませんでした
0440優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 12:36:40.33ID:hw0DbuUQ
>>438
別にここに来るななんて誰も言ってなくね？
態度がツンツンしすぎだよ
0442優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 13:27:03.51ID:PVGQJ8n1
>>430
腹筋を鍛えても脂肪が落ちないと割れてこないよ
腹筋鍛えるより身体を逆三角形にしたほうがカッコ良いし、基礎代謝も上がる
腕立て伏せ、パイクプレス、スクワット、公園で斜め懸垂
0443優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 13:54:00.27ID:hU8yORdN
みなさんはこの病気で身体があちこちおかしくなったりしないですか？
0444優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 14:00:30.36ID:hU8yORdN
身体にすごい負担をかけているのはわかっているけど不安障害は治せるものじゃないから行き詰まってます
0445優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 14:20:40.98ID:RSW7sT/e
ロディオラかフィッシュオイルかサプリに手出したいんだけどサプリ飲んでる人おる？
0446優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 15:13:39.22ID:PVGQJ8n1
>>445
マルチビタミンミネラルとコラーゲン飲んでる
前者の効果はわからん
後者はマジ効果あった。10年以上飲んでると思うが、アラフォーなのにこの前20代と思われた
0447優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 18:06:00.77ID:crvksgq3
お酒を飲むと症状がマシになる気がします
お酒療法良いですよ
0448優しい名無しさん
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2019/09/21(土) 18:32:14.31ID:bSIDONVw
小さい頃から不安や緊張が強いんだけど、扁桃体が活発すぎるのかな
先天的なものってどうしようもないのかな
頓服飲んでるときはふわっとなるけどさ
0451優しい名無しさん
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2019/09/22(日) 10:26:10.80ID:pEWVSJbv
普通の人の脳に一日でいいからなってみたい
常に不安薬飲んでるような軽さなんだろうか
ずるいよ
0455優しい名無しさん
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2019/09/22(日) 14:42:38.89ID:xhifjGwp
脳の特定の部位に放射線を照射する治療法があるよな
あれを扁桃体をターゲットにして鈍化or壊死させてほしいなあ 無敵になれるよ
治験があるなら喜んで受けるよ
0458優しい名無しさん
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2019/09/22(日) 17:21:08.93ID:BJI5ljjS
>>453
俺も小さい頃から不安緊張強い方だと思うけど、
GADになったのは30代後半だったよ。
今は薬飲まなくても平気になったけど、
元々の不安緊張の生活に戻った感じ。
0459優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 19:15:36.54ID:8MYpAiX8
悩みが次から次へとでてきやがる
気になる事の更新の連続
あー苛つく
0461優しい名無しさん
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2019/09/24(火) 23:51:26.92ID:HE+X+7Xt
深く考えすぎてしまっている実感はあるし実際に後々思い返すと不安のほとんどはそう
でも深く考えないようにすると意識しても脳は必ず深く考えてしまう
意識ではどうにもできない何かがある
これを改善できない限り永遠続く
薬で落ちつかせるしかないの？
飲みたくないな
0464優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/25(水) 01:35:58.07ID:K3ZOrs4F
>>463
医者に聞いたりしても考えないようにするとか別の事を考えたりするなどのアドバイスでした
それが私はできないのに
0465優しい名無しさん
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2019/09/25(水) 06:39:21.47ID:P2yrOXjh
>>464
出来ない事ははっきり言った方がいいよ。
あとは医者変えてみるとか。
うちの近くは曜日によって医者が違うけど、
あっちが言う内容は医者によって全然変わる。
0466優しい名無しさん
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2019/09/25(水) 17:22:03.02ID:J+SXwm0W
行き着く先は麻薬療法か
海外だと医師の指導のもとでドラッグが処方されると聞いたが
0467優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/25(水) 17:42:47.64ID:CN4Ry4Ty
>>466
医療大麻のことかね

日本じゃ犯罪でも欧米だと大麻って治療に使える薬草だからドラッグではない
0468優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/25(水) 18:32:03.17ID:mkq9I9E4
あのさあ！
ドラッグ麻薬！ドラッグ大麻！って自分のことなんだからもっと調べようよ！ねえ！
ガキじゃねえんだからさ！
0469優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/25(水) 20:37:09.15ID:XiEEdkfV
動悸がひどかったので母の降圧剤を半分に割って飲んだら少し楽になった
0470優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/25(水) 20:39:14.27ID:K3ZOrs4F
>>465
親身になって考えてくれる医者をみつけるのも難しいよね
患者に対して好き嫌いもあるだろうし
何件も行ったわけじゃないけど、どこも業務的でアドバイスも当たり前の事ばかりだった

何かしらに不安を抱えて一日中一年中ほとんど緊張状態、不安状態って客観的に考えても心身に大きいダメージを与えてると心底思う
病気も毎日怖い
でもストレスを取り除けないしどうしたらいいんだろ
毎日恐怖だよ
0471優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/25(水) 21:50:58.99ID:cbzRk8+1
オキノーム、オキシコドン…
日本でも医療大麻は認可されてるけどな
0472優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/26(木) 01:02:26.07ID:ohY49aIs
>>470
体にもダメージ与えてると思うんだけどね。
これが何調べても異常は見つからなかった。不思議。
人間ドックでも何も見つからない。
結局医者はGADになんかなった事ない人がほとんどだろうから、こっちの状態なんて分からないんだよね。
だから「あなたの言うことはこことここは合ってますけど、ここは違います」みたいな会話を何度もした。
出来るだけ正確な症状を(言葉で表現するのは難しいんだけど)なんとか伝えるようにした。
向こうも知識だけは多いから、それならこういう薬がいいかもとか、こうした方がいいかも、とか、だんだんこっちに合わせた対応を考えてくれるようになったよ。
0473優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/26(木) 02:12:58.65ID:+Itu+7ok
医者からみて患者は治験材料だからな。特に精神科な。
0474優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/26(木) 02:27:53.48ID:ohY49aIs
そうだね。こっちが医者に経験を積ませてあげてるとも言える。
お金を払うのはこっちだがw
0476優しい名無しさん
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2019/09/26(木) 08:26:59.64ID:CEM4KUSX
経験した医者でさえ常識の範囲内でし考えられない
その常識をやってメンヘラになったのに、もう一度やれとか平気で言ったりする
もう一度メンヘラになればさらに儲かる
メンヘラの世界は小説よりも奇なり
教科書に書いてないことが本当に起こる
まるでこっちが嘘でも言っているかのような対応をされる
俺も訳わかんないよ
0477優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/26(木) 08:29:03.57ID:CEM4KUSX
そもそも何もエビデンスはないだろ
ただの思いこみ
0478優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/26(木) 19:25:58.44ID:8bgYI3kJ
工場で働いてるけど機械トラブルや不良への不安感すごくて、毎日頭の中ぐちゃぐちゃ。
不安から捨てなくていい良品まで捨てちゃって、怒られる。向いてないかな…
0480優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/27(金) 00:50:05.32ID:W5592RI+
>>478
GADにかかるとまともに仕事出来ないよね。
何やっても人並み以下の結果になったから、
出来るだけ仕事しないようにした。
結果的にその方が周りに迷惑かからない仕事だった。
0481優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/27(金) 22:00:49.15ID:GKi3sP4E
不安はほとんど妄想思い込みだから相手にしない事なんだけど、それができない
毎回構って不安になる
私には絶対の安心感や確実性がないとどんな事も気になる
確認しようがない事は大丈夫問題ないと信じて無理矢理にでも思い込んで生活するしか解決策はないよね？
治った人がいましたら今の私の思考では生きていけないと渇をいれてください
0482優しい名無しさん
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2019/09/27(金) 23:04:39.48ID:MT5ytEgq
絶対とか大丈夫を求めてると繰り返しになる
曖昧さを受け入れないと解放されないと思う
0485優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/27(金) 23:27:28.04ID:GKi3sP4E
>>482
その通りなんだ
でも、それが出来ないから何年間も繰り返してる
482さんは曖昧さを受け入れられた？
アドバイスをください
0486優しい名無しさん
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2019/09/27(金) 23:46:56.35ID:MT5ytEgq
>>485
受け入れたというか、疲れてどうしようもなくなって諦めたに近いかな
絶対に大丈夫とは思えなくてずっと不安が続いてたから
一時的にでも不安が解消してすっきりする人のほうが難しいと思う
0487優しい名無しさん
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2019/09/27(金) 23:52:31.26ID:GKi3sP4E
>>486
なるほど
考えても答えはでないし疲れて気づいたら気にならなくなった感じかな？
絶対に大丈夫と思えないから毎回苦しくなる
でも生きている以上そこを求めてもどうにかなる問題じゃないし無駄だよね
理屈ではわかっているのに脳は暴走を続け苦しめてくるけど私は負けないで克服してみせます
ありがとうございます
0488優しい名無しさん
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2019/09/27(金) 23:56:49.97ID:GKi3sP4E
>>486
今まで気になっていた事も気にならなくなったり新たな不安で打ち消されたり脳の気まぐれで踊らされてしまっている感覚
この脳を大人しくさせて私に逆らえないようにコントロールできれば改善できそうです
0489優しい名無しさん
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2019/09/28(土) 00:42:43.67ID:go9+j5lX
>>487
いや、気づいたらじゃなく意図的に諦めたよ
そこから曖昧さに慣れる練習をした
0490優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/28(土) 01:39:02.21ID:WZcTEC0u
>>489
もしよければ例としてどういう事が気になっていたか教えてくれませんか？
自分の意思で改善できたのはすごいです
0491優しい名無しさん
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2019/09/28(土) 09:42:31.46ID:BDoJ1O3p
いいこと思いついた！電気ショック療法だ
ライターに内蔵されてる点火装置はカチッとすると電気が走る
これを頭皮に当てて治療するのだ
0492優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/28(土) 10:01:46.42ID:KVSBR9W6
不安→疲れる→開き直って不安を放棄→放棄しすぎてトラブル→神経質になる→のループ
原因は程よく気をつけて曖昧になることができないことだと気づいた
0493優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 00:06:52.43ID:cXPSGm+C
不安感強いと髪の毛が抜ける
強い不安抱えた状態だと数日でボリュームの変化がわかるようになる
0495優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 02:55:56.10ID:T2fchF5w
ストレスハゲは全体的にスカスカになる
所謂全スカ
0497優しい名無しさん
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2019/09/29(日) 10:01:11.18ID:05n85yw0
不安は筋肉不足あるいは食事不足。ダイエットで不安になる理由
グルタミンを飲みなさい
グルタミンはGABAになって少し癒やしてくれるはず
そのためにはタウリンもね
0498優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 10:02:17.26ID:05n85yw0
神経質になるのは前頭葉でグルタミンが不足しているからだと
Natureが言ってた
0499優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 10:08:42.14ID:05n85yw0
糖尿とかその他のビタミンDが不足しやすい家系だろ？
太陽にあたるかビタミンDを摂ることだ
0503優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 10:12:07.29ID:DNRyH/Bf
曖昧さを受け入れる事は理屈ではわかってはいるけど脳がスッキリしてくれないんだよね
モヤモヤしてスルーできない
例えばゲームで絶対にクリアできないステージと理解していながらもひたすら頑張ってる感じ
0504優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 21:49:38.07ID:PxD9eKEd
親がもう高齢でガタがきててやばいのに自分は仕事に応募さえできない…
0505優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 22:07:05.17ID:ZkFYFJeX
>>504
まぁ、治すしかない。
100%治らなくても働けるレベルで治すしか。
0508優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 23:17:09.34ID:S2BdKfJL
薬飲み続けて10年以上だけど、治る所か悪化してるよ
0510優しい名無しさん
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2019/10/01(火) 23:49:51.95ID:S2BdKfJL
>>509
仕事が一番のストレス源だけど、仕事辞めたら生活出来ないし…
作業所じゃ食べて行けないから、一般で我慢して働いてる。
0511優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 23:57:51.05ID:ZkFYFJeX
>>510
それは難しいですね。
俺のストレス源は嫁だったのでサヨナラしました。
仕事は生きる為には必要ですもんね。
部署変えたり転職したり出来れば変化があるかもしれませんが気軽に出来るものでもないですし。
0513優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 01:09:01.54ID:MYb+jFqT
健康に良い事はやったりもしてるけど不安障害のストレスで効果は得られないと思う？
不安障害はそれだけ精神にもだけど体に負担かかってる気がする
0514優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 12:54:09.02ID:BKNpGU/M
健康本や脳の本よみあさって実践しても改善してない…
0515優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 16:21:00.56ID:STvhW+mk
不安などと言ってられない、不可逆的なダメージさえ覚悟する強烈なモチベーションがあればいいんだよ
それを得る能力も本来なら人間備わってるんだけどな
0516優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 19:03:19.33ID:l6DKfnsH
統合失調症でもあるんだけど、なぜか統失の薬のリスペリドンを少しずつ減らしていったら、
むしろ不安に強くなってきた。逆じゃないのか……
0517優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 19:38:23.36ID:yeDF06Tx
どうせ不安な毎日に怯えて生きるぐらいならいっそドラッグという事も考えた時期もあった
0518優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/05(土) 01:33:10.97ID:wE9rmhC0
>>517
安定剤なんてドラッグと対して変わらんから飲むなら安定剤にしとけ
0519優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/08(火) 15:09:11.15ID:21adwa8L
>>504
公的扶助を頼ればいい。
0520優しい名無しさん
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2019/10/08(火) 20:26:36.27ID:WuHIJrxe
不安で落ち着かなくあれやこれや神経質になって息苦しい
0521優しい名無しさん
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2019/10/08(火) 21:56:42.72ID:jjq1iEpt
死ぬまでこの障害と付き合わないとダメだわ
早く今すぐ死にたい
0522優しい名無しさん
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2019/10/08(火) 22:56:11.40ID:JunNzXTk
不安でも何とかなった体験重ねるしかないんじゃね？
責任転嫁と言われようが通常は幼少期に親が育むもんだと思うけどね
問題は不安だからどうにかならない体験を重ねると挑戦する気すらなくなることな
自分は最底辺の仕事することでなんとかなったからレベル上げてる段階
不安は本能レベルで超大事な機能だから自分は感度が大きいと自覚して差し引きでうごいてるよ
0523優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/09(水) 05:21:49.41ID:gzTeG04H
鬱もあるから薬をジェイゾロフトに変えた。不安感にはこっちの方が効果があって、飲み続けると効きが良くなるらしい。
1ヶ月経つけど、まだ全然効果感じないよ…
0524優しい名無しさん
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2019/10/09(水) 12:45:09.50ID:0XoVJOMm
首都圏住みだけど台風が怖い……
窓が割れたり屋根が飛んだりしたらどうしよう
雨戸がない窓も4箇所あるんだ……
0528優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/09(水) 19:41:36.19ID:O/eXUCrU
台風なんてリアルタイムで分かるしいくらでも対策できるよね
それよりもだのた家鳴りが強烈に不安なる
0529優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/09(水) 23:02:21.21ID:6RtJ5Fo8
不安解消のために、自分で頭叩きまくってるけど、短時間しか効果ないね
0530優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/09(水) 23:06:04.98ID:+4mGvgjS
どうやって生きていけばいいか本当に分からない
いまは作業所行ってるけど先が見えない
0531優しい名無しさん
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2019/10/09(水) 23:10:38.03ID:0XoVJOMm
>>530
行動療法しかないよ
あるシチュエーションに薬飲んで立ち向かってみる、よし、大丈夫だった、
じゃあ今度は薬なしで立ち向かってみよう、よし、大丈夫だった、
じゃあもっとヤバいシチュエーションに薬飲んで立ち向かってみよう、と
0533優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 00:50:18.98ID:GI4cz8az
>>524
地球が飛ばないように地球にテープを貼っておくんだ

いつもより少し多めにな
0534優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 07:42:32.36ID:mZpkuQ87
台風が怖い仲間がいた
うつ病にもなってしまって風呂も入れない状態だけど家族は何もしないようで不安でたまらないので、
今日できる範囲で外の物をしまったり窓にダンボールとテープを貼らねばと思っている
0536優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 08:18:44.10ID:CJHx/hl3
うちなんていま家の周囲に外壁塗装の足場組んでるから台風で倒れて来ないかガクブルだ
0537優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 16:13:16.95ID:RUfWiU4Y
まあ死ななけりゃ台風なんか閉じこもってればいいから怖くないよ
一番怖いのは永遠に治らないで永遠に理解されず馬鹿にされながら死んでいく精神病
0538優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 17:45:40.27ID:2bUfYlKf
ほんと人間とは単純で脆い生き物ですわ…
病は気からというのも頷ける
0539優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 20:10:54.49ID:iJszNduQ
理解されなくてもいい
ただただ、早く死んで、この世から消え去りたい
0540優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 20:49:07.86ID:kVOVjFNt
この病気、不思議と一度に一つの不安しか表に出てこなくないですか?
0541優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 21:39:17.55ID:RUfWiU4Y
>>539
それは強がりか想像力不足だよ
周りから理解されて優しく扱われて、何なら国から年金貰えたほうが今よりは幸せだろう
0544優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 21:45:44.63ID:XX5JkSJF
不安障害の人達はどうやって生活してるの？
中々一般企業で働くのも難しそうだけど
0547優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 22:47:20.69ID:kVOVjFNt
>>544
薬飲みながら普通に働いてる人が大半だと思いますよ。
同居でもしていない限り、よほど酷くなければ身内でも気が付かない病気だから。
0548優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 22:53:14.08ID:lCs/3C7i
数日先の大変な事を考え出して不安になってパニックになって親に訴える
仕事でイレギュラーな事が起きると不安になって挙動不審になる、最悪大失敗する

鋼のハートをください
0549優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 23:13:24.82ID:G02C/dwr
不安障害になってから何年も経ち不安になっていた事を振り返ったりするけど殆どが悩む必要のない事ばかり
その時は不安で辛かったけど些細な事で後々振り返ると全く不安になる必要はなく不安と捉える必要もなかったとなる
そんな事の繰り返しなのに克服できず次から次へとまた不安になるし、同じような類いの不安でもまた不安になる
脳のエラーかな？
0550優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 09:57:34.50ID:HpDoocbP
>>531
シチュエーションもそうなんだけどただ生きてるだけで漠然とした不安に押し潰されそうなんだけどそういうのはどうすればいい？
子供の頃からそうだった
0551優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 11:53:13.35ID:zWA3hpzq
>>549
自分の予想を超える不安が現実になったらどうしたらいいのかな
0554優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 15:08:05.06ID:Jbx0JpH/
台風が不安で貧乏ゆすりが止まらない
レキソタン飲もうかな……
0555優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 22:16:50.85ID:F8g0z6b2
>>551
なってから考えてその時はその時
不安ではあるけどなんとかなるさって気持ちで生きるしかないのかな
台風にしろ本当に人生は自分の力ではどうにもできない事が多いよね
0556優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 22:35:54.66ID:Zo+LFvJ5
台風はいつか必ず過ぎ去る
産まれ持った扁桃体の不安は絶対に過ぎ去らない
0558優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 11:58:58.80ID:mOZqfLfc
まぁ、頭おかしくなったけど治った身としては、
生まれつきじゃなければ治んじゃね？って思う。
0559優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 12:17:17.93ID:yqgDHDjG
>>558
治ってないね 治ったら来ないよ
それか元祖キチガイなんだよお前
0561優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 13:39:05.15ID:mOZqfLfc
>>559
治ったら来ないって発想が頭悪い事を証明してるよね。
とてもわかりやすい。
0562優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 13:52:44.47ID:Y1XT1ssh
>>561
だよな。
風邪や頭痛や花粉とかとりあえず病気が一度治ったら二度と起きないとか有り得ないよな
0565優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 16:20:51.60ID:audgyh9p
治るとかいうことを言うこと自体がおかしい
元々の扁桃体の機能の話なのに治るとかあるわけない
それでも治ったと言うなら別の病気だったんだろう
0568優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 18:51:46.28ID:mOZqfLfc
自然治癒力なんて誰でも持ってるはずだがw
治らないと決めつける人はなんなんだろね。
治りたくないのかな？
0569優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 18:54:50.88ID:Fpu+8Exs
生まれつき不安が強くて抗不安薬と抗うつ薬と行動療法と心理療法でも治らない人は、
実は統合失調症なんじゃないか？不安が強いタイプ
0570優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 19:24:42.28ID:audgyh9p
全般性って赤ん坊から子供の頃からのことだろ
それに対して治るとかバカかと
0571優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 19:59:45.04ID:Vu+9Boc2
過去にドラッグハマった人いる？
自分は塀の中入って今もちろんクリーンなんだけどそんな人の体験談と今の精神状態が気になる
0572優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 20:05:08.32ID:audgyh9p
この板にそんな活発な奴いないだろ
まだアウトロー板の方がいい
0573優しい名無しさん
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2019/10/15(火) 00:18:56.70ID:vI1FblbR
男性更年期障害LOHからの不安障害発症ってありますか？
0574優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 06:48:16.54ID:GNlBO4vw
>>573
医者に聞くような事
0575優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 09:36:38.65ID:fZPff35f
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69
0576優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 18:44:58.55ID:mHWBCedo
仕事行く前の早朝４～５時ごろに覚醒→不安MAX
自傷行為で後頭部とこめかみをぼこぼこに殴って落ち着かせる。
仕事中はあんま不安でない。
仕事後は不安もなく普通。ご飯は晩飯のみ食べれる。

休日は１日中不安に苛まれてる。
なので、まったく休めない。
0577優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 00:01:05.74ID:VBym37Ib
仕事前が一番体調悪い
吐き気と気持ち悪さで頭おかしくなりそうになる
どうにかならないかな
0578優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 14:30:50.71ID:me5sbE6d
この季節はキンモクセイの匂いが気持ち悪すぎてトリガーになるわ
はよ散ってくれ
0582優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 12:50:56.48ID:FAj/cZ+d
いやだいやだ生きてることじたいが不安
薬のんでも不安が消えない
親や妹達に迷惑もかけられないけど、消えてしまいたい
0583優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 22:51:36.84ID:hYfL12EL
朝起きた時に凄く不安感強い人いない？
なんか寝てる間に知らないとこでとんでもないこと起こってるんじゃないかとぞわぞわっと不安が湧き上がってきてすぐスマホでニュースとかTwitterとか確認しないといてもたってもいられない
0584優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 23:03:36.34ID:ZmYMLpXr
常に不安だったから朝だけどうこうってのは無いな。
あと、世間で何が起こってようと、そんなの構ってる余裕なんてなかった。
生きるだけで精一杯だった。
0585優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 23:22:39.07ID:HM4ynm+4
>>583
>>576ですが、世間がどう、とかいう不安は感じる余裕ないです。
自分の状態を落ち着かせるのに精一杯
0586優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 23:26:42.04ID:gI8L/ctd
他人が怖く不安でありませんか？
他人が見てる感じが怖く自意識過剰になり被害妄想とか
0587優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 23:37:01.31ID:3JXBy7t7
>>583
世間で起こった事が自分に繋がってて自分が損するのではないかという不安で見てしまいますね
けど特に困った症状では無いので改善しようとも思わないですね
0593優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 14:07:33.98ID:7Y67mEee
手帳2級で障害医療証が発行されてるから自己負担額ゼロ
0594優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 14:31:17.66ID:aMjlR/D4
>>593
不安障害だけじゃ2級降りないだろだからお前他に併発してるだけだわ
0595優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 15:00:41.24ID:7Y67mEee
>>594
併発してない
不安障害だけ
手帳は日常生活の状況が障害の程度だた認められたら得られる
障害年金みたいに審査が厳しくない
同じように勘違いしてる人多すぎる
実際に貰ってるんだから
0597優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 16:42:18.55ID:yiVEaFHk
>>589
すごいな。今は一応寛解判断されたけど大うつ病だった。
他の不安障害の人が世間に関しての不安を感じる余力もないっての聞くと私の不安はうつに起因する不安の種類になるんだろうか？
0598優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 20:51:17.27ID:C7eUOub9
鬱でやらかして措置入院から一般の底辺零細企業就職まで回復したけど、これって中卒が一般企業に入社して家買うぐらいの伸び率じゃんと思わないとやってられない
0599優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 20:59:24.20ID:X03fjeYq
不安が強くて吐き気と下痢が。
仕事に行けるか不安だよ
0602優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 12:50:06.19ID:uB1hcqtm
人は必ずいつか死ぬ
ただ自殺以外どんな死に方になるのかは分からない
事件、事故、病気、災害等々…
0604優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 02:22:51.24ID:b6uqAy+f
馬鹿馬鹿しいって笑われるかもだけど
妊娠中に見た夢がきっかけで火山が酷く怖くなった
今は火山だけなんだけど少しずつ不安対象が増えそうな感じがする
これはGADになりつつあるの？

さっさと病院に行って投薬すれば良いんだけど授乳中なのであと1年弱は自力で頑張りたい
認知を改めようとしたりルーチン決めて不安が強くなったときにそのルーチンをこなすと楽になるって暗示を自分でかけたりしてるんだけどどうしても不安が勝ってしまうときがある
皆は不安が強いときどういう風に心を調整してる？
0605優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 08:51:09.06ID:ily3LFqF
>>604
でもうちらは医者じゃないから
自己判断の不安なら健常者にも不安はあるであしらわれる だからここで何かを求める自体愚行
0608優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 19:09:13.27ID:vMd9M7lh
以前は病院にも罹ってないし、友人もいたから友人呼んでたな
今は引っ越しちまったし病院も受診したから素直に薬に頼る
今んとこ薬でどうにかなってるからいいが・・・
0609優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/23(水) 09:46:42.23ID:RW/WgKaI
みなさんは薬なに飲んでますか？どんな薬を飲んでも全く効いてる気がしたない。
変えた薬飲むのも不安だし薬変えるのも疲れた。
0611優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/23(水) 14:18:02.51ID:t0EvnUAm
クロチアゼパムを連休明け鬱対策で
精神治療は終わってるのに余ってたの飲んでみたら
ぼーっとしすぎて効きすぎてやばい。
抗不安薬は絶対にドクターの指示通りのまないと危険。
0612優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/23(水) 15:39:16.84ID:RW/WgKaI
>>610
ありがとうございます。
初めて聞きました。そうかもしれないです。
効くと感じるのがデパスしかない。
0613優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/23(水) 16:28:27.98ID:1aZVbF0Y
皆さん仕事行けてますか？
不安で仕事前はパニックになります
0614優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/23(水) 20:42:35.17ID:EWkmZGRX
>>609
抑肝散とクロチアゼパム。
漢方なんて効くわけないと思ってたけど、一月ぐらい飲み続けたら意外と効いた。
0615優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/23(水) 21:54:59.57ID:IemhvNF7
漢方なんてとよく聞くけど葛根湯に麻黄入ってる時点でお察しだろ
0616優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/23(水) 22:43:59.66ID:gwt3Cbs7
>>613
仕事前不安パニックです。頭殴って落ち着かせてます。
あと、休みの日がそれ以上にやばいです。1日中落ち着かない。
0617優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 00:06:35.92ID:V0Pf1ABM
>>614
合う漢方があってよかったですね。
私は漢方は10種類位試してダメでした。
レキソタンは以前飲んでいて効いたのですがやめる時に離脱症状が酷かったのでベンゾ系は飲むのが怖いです。デパスだけは依存してしまって何年もやめれない状態です。
将来妊娠希望なのでそうなると薬の選択肢もだいぶ狭くなってしまってという状態です。
0619優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 09:24:44.42ID:xHBRyeiV
レキソタンを6mgから増やすのが怖かったので医師に漢方試したいと相談してok貰ったので柴胡加竜骨牡蛎湯を今服用した。不安系漢方はこれから色々試したい
0620優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 09:26:57.30ID:xHBRyeiV
>>607
。。まあたまーに飲んじゃう時もあるけど効果が短すぎるのと内臓へのダメージが気になるからな。。
0622優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 18:50:48.64ID:OU5tkaBI
不安でご飯が食べれないんですが、
どうしたら食べれるようになるのかな
こんなに不安なのに医者は薬をだしてくれません
0625優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 13:31:16.23ID:W3Oyzaa3
俺の不安の消し方
１．アセチルCoa
自律神経の副交感神経はアセチルコリンを神経伝達物質として使う
このアセチルコリンが足りなのではと考えた俺はコリンを飲んだが効かない
そこで相棒のアセチル基に目を付けた。
アセチル基はミトコンドリアで作られる。
β酸化でも作られる
体中にあるはず。
なのに足りないのかもしれない
そこで、ミトコンドリアから体細胞にアセチル基を出させるため
ミトコンドリアと細胞間のクエン酸シャトルを利用した。
とりあえずリンゴ酸を投入
これでシャトルは回るはず。実際、飲んだ後には腹が膨張し脂肪が増えた
腹が膨張するのはアセチル基が余ると脂肪になるから
同時に不安は消えていった

２．何かを食べる
不安は栄養不足
とりあえず何か食いもんを食べる
ふと思いついた俺は試してみたところ
なぜか不安が気にならなくなることに気が付いた
それ以来、不安になると何かを食べてる

３．マグネシウム
マグネシウム不足はよくないらしい
0626優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 16:59:26.77ID:FUqtQsAA
1汗をかく運動
2睡眠
3カフェイン控える、欲しけりゃ緑茶

理屈抜きに効果ある
0628優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 19:37:47.59ID:w8jlEE6T
>>627
カフェインで眠気覚ましたいのにテアニンでプラマイゼロ！でも茶は美味い！
梅干し眺めたら唾液出る様に条件反射は思ってる以上に強力だから実際お茶やコーヒー臭だけでも目醒めるもんだよ
0631優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/26(土) 10:05:38.04ID:F0HGqeB6
不安は栄養不足というのは動物実験でわかっている
動物が探索行動を辞める理由は栄養不足を長寿遺伝子が検知してMAOを制御しセロトニンが減るからである
馬鹿な人間はそのセロトニンが減らないかのように錯覚させる薬を開発した
0632優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/26(土) 11:30:02.81ID:HAbOMp4D
>>631
だから？お前に治せないよな能書きはいらんのじゃ知的ぶってるだけでお前は馬鹿よりもさらに馬鹿
0633優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/28(月) 16:55:53.49ID:7M4a5Jk3
薬がジェイゾロフトからレクサプロに変わった。
効いてくれ
0635優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 01:00:43.63ID:9a5nYjVf
太ってるのは自己管理が出来てないだけで
バランス良く栄養を摂取した結果ではないがな。
だが太ってて何が悪い？(開き直り
0638優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 11:58:13.58ID:+wOTGbCe
動悸がひどいときのいい対処法
薬以外でありませんか？
0640優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 16:32:52.73ID:GISD4vlj
薬以外だと呼吸法かなあ

478呼吸法とか腹式呼吸で吐く時間を吸う時間の倍にするやつ。
あれがまあまあいいなと思ったのは数えることでちょっと気も紛れること
0641優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 19:28:33.22ID:wo27iNhx
瞑想がいいですよ。ユーチューブに音楽があります
0643優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 21:55:47.24ID:nPkbFjpu
何か生活に変化があるとどんなことになるのかと怖い
0644優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 22:39:17.74ID:sEihhNtJ
不安障害の人って周りから発達障害か疑われたことありませんか？
0645優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 22:50:40.57ID:nPkbFjpu
>>644
周りから言われたことはないが自分ではそうじゃないかと疑ってる
0646優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/01(金) 07:59:58.71ID:t/wmtv+O
映画見に行きたい時どうしてる？
もう１０年くらい映画館行ってない全部家で済ましてる
0647優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/01(金) 19:11:25.50ID:Wjo1DxMS
>>646
治したら行けるようになるよ。
3回くらい行ってみたけどもう平気だった。
0649優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/01(金) 19:39:43.54ID:Wjo1DxMS
まぁ、治ったのに来る理由を思いつかない人は別な障害もあるんでしょうね。
早く回復する事を祈ってます。
0651優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/01(金) 20:53:35.92ID:QxV/7IqL
3Gケータイから4Gケータイに変更してきた！
パケット100MB使い切ったら勝手に300円引き落とされて使い続けられるんだな。
あとWiFiでS!メールが使えるように設定できると表示が出たけどホントかな
あとで試してみる！
0653優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/02(土) 08:40:10.18ID:/Epkn6R5
ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ


怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
呪死呪死呪死呪牢死呪牢死呪死呪死呪死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死M昭呪死呪死英怨念怨霊呪牢死kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt
kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt呪死SM呪死SM呪死代怨呪怨死代怨念怨霊呪牢死呪死静呪死呪怨死静呪死mtmtkjmnszkmtmtkjm死
nszk呪死呪怨死英怨念怨霊呪牢死英呪死呪怨死昭呪怨死昭呪死呪牢死呪死代呪死怨念怨霊呪死代呪死牢死呪死呪死静呪死呪死怨念
怨霊呪死静呪死死怨霊呪死死呪死英呪死怨念呪死怨霊呪死英呪死呪死死昭死呪死怨霊呪死怨念死死昭呪死呪死代死呪死代死呪死死
怨死怨霊呪死代呪死呪死静呪死静怨念怨霊呪死静呪死死呪死英呪死英死死怨念怨霊呪死英呪死呪死死呪死昭死死昭死死呪死死怨念
死代呪死昭呪死呪死呪死死死英死島死小死昭死死死崎死死西死死静死呪死呪死呪死死英死死島死小死昭死死死代死崎死西死静死死
怨死島怨霊死代死代死死小牢死静死静死代死代呪静死静牢死英呪死英死英死本呪死英怨念西怨霊松呪死昭死昭牢死昭呪死昭牢死崎
呪死呪死山呪死子死呪死上呪死3213211316023盗涼死呪死1316023Ablehnung呪死呪死子死英呪死涼死昭呪1316023Paradox
呪32132132132116135131602316135盗子死代死死呪涼呪死静死子死代腐乱死静死腐乱死英涼死英腐乱本死昭腐乱死昭死松死
呪死代呪死呪死代呪死静死呪死3213211316023盗死静死1316023Ablehnung呪死呪死英呪死盗呪死昭死呪死1316023Paradox
怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死
0654優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/02(土) 08:40:26.17ID:/Epkn6R5
ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ


怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
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怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死
0658優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/02(土) 21:38:35.61ID:u7BeVPPD
抗うつ薬はほぼ試したし、ベンゾは確かに効くが耐性がすぐついて依存経験があってやめたし治療に行き詰まってる感がある。
0659優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/03(日) 09:39:39.27ID:SaPgjYtR
不安が強すぎて頭重感がやばいよ
子供の頃から不安が強くて生きた心地がしないことが多いんだけど、結局分離不安から来てるのかな
0661優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/03(日) 11:09:41.74ID:1qTQAXvd
ひきこもりだけどたまに異様にどこかに出かけたくなる時がある
田舎だし行く所もないけど
0662優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/03(日) 13:48:23.77ID:7JAykRWp
>>656
極端だなあスマホと2台持ちもいるんだが
上から目線でお前のほうが金ないぞくそデブ
0664優しい名無しさん
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2019/11/03(日) 14:28:14.13ID:vXT5k6bS
>>662
それで？
俺のマイ端末は12万のnote10+だけど何か？
2chMate 0.8.10.54/samsung/SC-01M/9/GR
0672優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/04(月) 21:40:30.39ID:/HtVh09N
車高不安障害って診断されたんだけど、それはこの疾患とは別？
それとも～不安障害をひっくるめて全般性不安障害、通称GADっていうの？
0677優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 12:21:34.77ID:aWSOE348
社交は対人に限る
0678優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 20:22:13.02ID:629N5Iwj
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
0679優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 23:21:23.73ID:o6X56BGO
レクサプロとレンドルミン飲み始めて10年くらい低め安定だったけどここ最近どーんと落ちることがありGADの症状になった
今日からセパゾンも出ることになった
治りたいと思っていたけど一生付き合っていくと考えなければいけないのかもな...
元気になって楽天的に暮らしたいと思うけどなかなかうまくいかない
0680優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 11:38:19.84ID:mhUkRSvA
分離不安がキツい…
モノや場所、状況との別れ、いろいろ反応してしまう
0681優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 20:01:29.39ID:MfG4P71a
不安のどん底　とにかく一人で家にいるのが不安で仕方ない
薬のんでも治まらない　泣きたいけど泣けないのもつらい　どうしたらいいんだろう
0683優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 22:56:39.41ID:beUWnTZH
>>681
同じ。
ひどい時、ネット見るのも書くのも無理だったよ。
どうしてあげたらいいだろね。
今よりは上向くから、持ちこたえてね。
0684優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 17:16:42.01ID:aFzJHeOA
先日カウンセラーの前で号泣してしまった
少しすっきりしたというか安心できた
0685優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 04:51:37.55ID:elblenh8
診察日までが長い。いっそodしたいくらいだが足りなくなると面倒だし耐え忍ぶしかない
0686優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 15:26:26.82ID:eACNIxMj
不安が強い時は診察日増やしてもらってるよ
できないかな？
0689優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 21:57:25.33ID:IoA2Ylcn
もう治りゃなんでもいい。やけになるよ。。不安で検索すれば脳過敏症候群だの低血糖だのその他聞いたことのない病名が大量に出てくるしさ。生きづらさが少しでも改善すればそれでいいよ
0691優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 12:35:14.72ID:1gWQiyem
>>690
どうすりゃいいかも書いてあんじゃんw
いい記事だね。ありがとう。
0692優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 12:36:59.35ID:9urmRTal
天災並みに考えてもどうしようもないことを一日中ずっと考えて
不安で仕方ないのこの病気ですか？苦しいです
0694優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 13:00:46.24ID:9urmRTal
>>693
同じですか
考えても答え出ないのにずっと考えちゃって・・
ずっと性格かと思ってましたが、あまりに不安が苦しいので医者行ってみます
0695優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 18:57:48.74ID:97XXJfX3
不安に思ってることが相手を不機嫌にさせてないか不安でそうなってしまわない状況を作れるのか不安でそう思ってしまっている自分の未来が不安でとにかくなんで生きるだけがこんなに辛いのかこの先不安な人生を歩んでいかないといけないのかと不安で
0696優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 19:31:36.05ID:p2VRfpe9
とにかく見るもの聞くのも行動も全て何でも不安に繋がってしまうんだよな
もう不安ばかりで疲れるわ
0697優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 19:45:07.90ID:ASEnfxf5
不安になると何かにすがりたくなる
誰かに聞いて欲しいけど、その行為も不安の材料になるから踏み出せない
楽しいことの後にも不安になる
帰宅しては家族の対応にも不安になる
0699優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 12:25:19.93ID:D6aoBNjG
友人が多分この病気です。
どういう言葉が楽になるか教えてもらいたいのですが、板違いでしょうか？
0701優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 13:39:30.58ID:8kXocFL0
>>699
まずは病院に行って病名をはっきりさせる事だね。
もし今まで健康だったのに病んでしまったのなら原因があるはず。
病気についてどうこう言うよりも原因を取り除く為の会話を勧める。
0702優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 14:55:31.93ID:D6aoBNjG
>>701
ありがとうございます。
病院にはあちこち回って全ての病院で異常無しと言われているのですが、
医者に見落とされてる・隠されてるんじゃないかと疑ってしまっています。
病気とは別の明るい会話を出来るだけするように心掛けていますが、どうしても病気の話になってしまい・・・
「その痛みは心理的な要因が大きいと思うよ」
「普段気にしない程度の痛みも今は敏感になっちゃってるんじゃないかな」
と言い続けていますが、しっくり来ないようです。
病院でも似たようなことは言われたようですが、命に関わる病気という概念から抜け出せないようです。
0703優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 15:21:53.04ID:D6aoBNjG
>>701
病名をハッキリさせるというのは不安障害という病名ってことだと今気付きました。
次は神経内科の診察らしいので、そこで診断が下されれば考え方が変わるかもしれませんね。
何度もすみません。
0705優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 05:49:44.46ID:FNo19EWt
家の中の物の位置が変わると不安になる
家の中の行動一つ一つにルーティーンや儀式があり
時間がかかる
強迫性障害と思ってたけどこっちとコラボしてるのかも
0708優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 18:20:19.04ID:9gUWufGM
結局安心なんて考えても絶対得られないのにそれをずっとネットとかで探して
さらに不安を見つけ出すというパターン
0709優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 06:06:39.93ID:y8IuQR8w
病院行けっていうけど、そもそも予約が取れない
やっと順番回ってきても、納得いく診察を受けれたことないや
とりあえず何かしらの薬をもらってくればいいでしょうか？
1回5000円のカウンセリングも、自分の求めている効果はないorz
0712優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 00:48:40.45ID:opkdyrCI
この障害の治療薬ってない？
0714優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 16:10:13.47ID:x1PxT1SU
>>709
カウンセリングなんてお金がもったいない。
相手がよほど優秀なら別だけど。
0715優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 23:35:32.96ID:7XRtaysd
>>711
一時期使ってたけど飲まないよりはマシってところだったかな。漢方なら抑肝散とかのほうが効くと思うよ。
0717優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 17:56:53.49ID:ZWc1FKPu
不安になるのではないかと不安になる
予期不安ってやつか
0718優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 00:16:59.62ID:DGL3OFXM
ここ最近頭が重くて膜張った感じ。ずっとなんだかソワソワしてる。
0722優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 18:00:03.58ID:/pO4eqgt
ベンゾ頓服で対処
0724優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 22:21:13.00ID:t64A2lzy
不安で不眠に…睡眠薬も効かない
睡眠は大事だよな
0726優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/04(水) 23:44:07.20ID:yzxCBDCe
スイッチなんて要らん
ずっと不安なんかと無縁でいたい
0728優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 09:46:41.05ID:C7NBO26M
起きた後に不安の日になるのかならないのか
今日は不安の日だった
0729優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 11:25:56.76ID:zcwkTyel
被害妄想がひどい
書き込みでも自分に言ってる？これは周りの人が書き込んだのかな、と思う時がある
0730優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 11:57:06.77ID:+sdZSyQd
笑い声が全部オレに向けられてる
これアカンやつや
0731優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 13:37:14.07ID:mG/joB9T
5ちゃんねるにストーカーがいてつらい
多数の板でそいつを目にする
例えば俺がAmazonレビューでしたレビューを5ちゃんねるに貼られて、自演で多数を演じて
笑い者にされる
そんな事を5ちゃんねる中で多数の人にやってる
例えばあるラーメン屋に行ったとする、それを病み垢で書き込む、
うっかり同じ日に5ちゃんねるにその店の事を書き込む、すると「メンヘラの○○レビュー乙！」みたいに
ハンドルネーム晒される。そりゃそうだ、Twitterでその店の話をその日したのは俺だったりする

とにかく許せない。そいつは2ちゃんねる流出事件で俺の個人情報知ってるし、
俺も鬼女の追求で晒されたそいつの個人情報を知ってる
なんか数年前そいつ訴えられて逮捕されたっていうけど、今でも毎日荒らしてるじゃないか

どこで荒らしても人格が見えて同一人物とバレバレなんだよ。荒らし方のパターンも多くはないし
そいつを5ちゃんねるで見るだけで不安になってしまう
0732優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 09:54:29.24ID:4GEiQCAA
ちょっとしたことですぐ不安スイッチ入るわ
ボケーとできたと思っても
0734優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 16:18:33.62ID:mSdqjHse
桂枝加竜骨牡蛎湯って効くだろうか？
柴胡加竜骨牡蛎湯は体力のある人向けらしいから
0735優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 16:56:49.09ID:+wD+N0VJ
転職を気にデパス断ちしてるけど完全にタイミング間違えた感
軌道に乗ってから挑戦すべきだった…
0737優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/10(火) 00:20:48.69ID:WcxWqn+1
pc、スマホのセキュリティの不安が強い…
ウイルスとか怖いよ…
古いpcとかスマホはネットに繋がってないしセキュリティソフト入れなくても大丈夫、…なはず……
でも回収してもらった方がいいのかなぁ
でもコジマ電気は壊れてたら回収してくれないみたいだし、業者って信頼できるのかなぁ
疲れた
0738優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/10(火) 12:19:31.52ID:l+tUr6Vz
10時くらいから不安感がすごく強く出ててキツい
今無職でとりあえず働かなきゃってバイトから探してるんだけど求人系のCM見るたびに辛くなる
働きに出るのが怖くなってる
0739優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/10(火) 14:31:56.11ID:ErPA8oek
>>737
ネットに繋げなければウイルスに感染するはずがない
ネットに繋がなくても自分でウイルス開発して自分のPCに感染させれば別だが
0741優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/12(木) 22:52:33.03ID:6yfcg+wX
自分でドリルで穴開ければ安心
著名な政治家もそうしてHDDを破壊した
0742優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/12(木) 23:48:43.80ID:gyleGeLw
>>738
わかる
自分も散々バイト探しに時間を使って、ようやく16日からバイト決まったんだけど、ネガティブな想像ばっかりして不安になってる
0745優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/14(土) 17:17:30.35ID:Gdo8jZjH
生きるということがもう一瞬一瞬恐怖で発狂しそうなんだけど
0746優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/14(土) 18:54:54.85ID:hoXRaDhH
今日の不安はひどかったな
レキソタン5ミリ飲んで落ち着く音楽聞きながら真っ暗な部屋で横になってたら何とかなった
0748優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/14(土) 23:21:13.21ID:6hYEKD9J
みんなどうやってやり過ごしてるの
これ生き地獄だよ
世の中が恐怖に満ち満ちている
0749優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 13:10:23.40ID:Q8KE+PnB
俺は3日に1回くらいしか不安が来ないから、このスレの中では随分幸せなんだなあと思う
0750優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 14:58:13.39ID:HVQLFbz9
これになって、今までいかに「考えず」すべてを忘れて生きていってたか分かった
そうしないと不安で精神が壊れるからだ
0751優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 16:05:06.26ID:Q8KE+PnB
考えず　考えず　生きるのはとても難しい
ってBONNIE PINKも歌ってた
0752優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 20:12:16.32ID:l02Ltauo
なんで奴らは判を押したように「考え過ぎ」しか言わないんだ？
0753優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 20:17:59.12ID:2KkJU8zS
考えても考えなくても生きていけるイージーモードだからだよ
0754優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 20:31:58.90ID:Q8KE+PnB
スーパー行くと従業員も客も何も不安にならずのほほんとしてる
どうして不安にならずにいられるんだ。うらやましい
0755優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 20:46:10.03ID:mAbFJZUP
不安障害になると不安ストレスで顔や体に出来物できたりしない？
他にも頭痛や肩凝り胸が重くなるなど数えきれない程、体もおかしくなる
痙攣してあちこちピクピクもする
0756優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 20:54:43.24ID:Q8KE+PnB
>>755
出来物はないけど、身体はなんかおかしくなるよ
脳みそをとっかえたい
0757優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 22:22:50.45ID:mAbFJZUP
>>756
体おかしくなるよね
本当に辛い
心気症みたく病気も怖くなるし
薬以外だと認知行動療法しかないのかな
0759優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 22:36:09.62ID:PTIE7X+J
>>754
わかる
ビビるよね
皆ロボットみたいでこの世に自分しかいない恐怖に襲われる
0760優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 22:37:50.17ID:mAbFJZUP
>>758
俺も詳しくはわからないけどカウンセリング専門の所でやるのが多いみたい
心療内科でやるところもあるだろうけどね
心療内科の先生は当たり外れや波長が合う合わないもあるだろうけど、アドバイスが気にしないこととか、別の事考えるとかだった
それができないから苦しんでるのに
0761優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 22:45:46.57ID:Q8KE+PnB
>>759
それはちょっとわからない
ただ、みんな鈍感すぎてビビる

>>760
心療内科かあ
もっと専門的な精神科に通ってるからなあ
カウンセリングとか高そうだな。一回5000円くらい取られるらしいし
0762優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 22:49:39.61ID:mAbFJZUP
短い期間だけど薬もらいに医者に行ってた時期もあったけど、あとは自力で耐えてる
毎日しんどいよねこの病気
認知行動療法も自分で試したりもしてる
薬じゃなくサプリとかもあるみたいだけどどうなんだろうか？
0764優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 22:52:40.35ID:mAbFJZUP
>>761
そうだね
カウンセリングは高そう
俺は人に好かれない人間だからカウンセラーとも上手くいかないだろうとか考えてしまう
あと俺の苦しみは他人にわかるはずがないと思ってしまうからカウンセリングには行ったことない
0765優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 22:58:18.43ID:mAbFJZUP
>>763
俺も詳しくはわからないけどトリプトファンとかセントジョーンズワートとか色々あるみたい
漢方で桂枝加竜骨牡蛎湯は市販で飲んでたけど体が怠くなる気がして止めてしまった
0766優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 23:01:24.27ID:Q8KE+PnB
>>765
なるほどな……
俺躁うつ病も抱えてて、抗うつ系の薬剤は無理だあ
絶望だ……
0767優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 23:04:16.93ID:mAbFJZUP
ただ調べると飲み合わせや副作用も書かれていているから、よく調べたり医師に相談した方がいいと思う
俺はそれが不安で飲めてない
0768優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/16(月) 07:09:05.56ID:nrV6kByO
認知療法って不安障害は認知の歪み、簡単に言えば>>752を前提にしているから
それが受け入れられない人には治療を受けることで不愉快になるかもよ
もちろん相手も露骨にはやらないだろうけど
0769優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/16(月) 13:27:32.41ID:kpW2l/fb
1分診療で薬出すだけの精神科に15年通ってるのだけど全然治らないからカウンセリングのある病院に転院したいと話したら
「カウンセリングはねえ、そんなに効果ないと思いますよ。カウンセリングにしても何にしても本人が治す気がないと…（笑）」と医師に言われた
腹が立ってしまった
0770優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/16(月) 13:28:33.14ID:kpW2l/fb
しょうがないので本読んでオーソモレキュラー始めた
0771優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/16(月) 18:24:38.00ID:nrV6kByO
>>769
治す気というよりも
「認知が歪んでいる」、「考え過ぎ」、「被害者意識が強い」、「自意識過剰」【だから】貴方は不安障害なのですよ
と言われることに最終的には同意できるかどうかだと思う
そうでなければ治療の効果は薄いし、本当にそうでないなら治療目的と一致しない
もちろん、こんなストレートな言い方はしないだろうけどね
本の話が出てるけど、メンタル関係の本の（amazonなどの）クチコミベースの患者サイドの書評をみていると
ストレスでメンタル病みやすい人には認知のクセみたいなのが現れている
そのクセの尖りを減らすのが認知療法の概念
というのに納得できるかどうか
0772優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/16(月) 18:29:09.45ID:Kgohfng+
認知療法って認知の仕方を変えること
認知の仕方を変えるということは考え方を変えること
考え方を変えるということは生き方を変える可能性があるということ
認知療法って捉え方によっては結構強烈だと思うよ
0774優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/17(火) 04:59:22.08ID:nx2V1ELB
自分は変えられるって思えることも大事
自己啓発みたいだけど無理だ無理だではできる事も出来なくなるもんだよマジで
0775優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/17(火) 05:01:44.09ID:r7MO8sls
症状は出なくなってきたけど、
一度おかしくなった脳みそが元に戻らない感じがある。
0776優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/17(火) 06:06:06.82ID:aTx869Xl
>>774
嫌な気持ちになってでも自分を変えたいと考えるなら認知療法を試してみるのもいいし認知療法に前向きになりやすい
受けるからには効果が大きいと信じることも大事
これは薬にもいえるけどね
0778優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/17(火) 13:41:44.49ID:YUiM+O5f
恐怖と不安で頭の神経が常にビンビンと敏感になって目が回る
食生活改善、軽い運動、睡眠の強化
0779優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/18(水) 17:34:13.90ID:0PB1EOO+
こういうシチュエーションで不安になった、という経験があると、
同じシチュエーションの時に、不安になるのではないかと不安になる
それどころか、そういうシチュエーションを避けるようになってしまう

薬に頼ったりもして、成功体験を積み上げていくしかないな
0781優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/18(水) 18:17:11.35ID:CwZcaIRP
子供の頃から積んでおかないといけないものを全く積めずに逃避や回避をして35まで生きてきたからなぁ…結局そうして生きてきたのは自分なんだけどさ
ちゃんとあるべき大切なことを経験してきていたら今どんな人生になってたんだろうって考える
全く違う人生になったんだろうな。ちゃんと正社員やってたり、夢を実現させてたたんじゃないかと
ほんと虚しいわ
0782優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/18(水) 18:43:09.54ID:W+U7BFT3
>>771
ありがとう
たしかにストレートに言われるときついかもしれない
わかってることを親に言われるとムカつくみたいな
自分で気づいて本読んだりして治していく方がいいかなあ
0784優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/18(水) 20:58:03.42ID:EqF9lnRL
不安でいることに飽きたし疲れた
不安を手放したいのに必死に抱え込んでる感じ
0785優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/20(金) 08:10:43.50ID:icaN7lyp
不眠や動悸が激しいおまけに頭痛で怠い前よりキレやすくなった
0786優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/20(金) 08:34:25.65ID:Sch1XeeE
不安のメカニズムって本オススメ
特に身体症状が顕著な人
0788優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/20(金) 17:06:17.57ID:Yyv8oZTF
不安がいきすぎると不安でなくてはいけない状態に陥ってた気がする
不安でないと悪いことが起こるんじゃないかって強迫観念に囚われてたっていうか
0790優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/20(金) 18:22:10.68ID:WyCiHQE6
前は不安になると視界の真っ黒な部分が目について探していたが、それは克服したな
0794優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/22(日) 20:48:51.59ID:3GKQETV5
親との死別、将来の不安、結婚の不安、孤独になる事への恐怖とかで毎日発狂しそうで頭グルグルして吐きそうなんだが自分も不安障害なんだろうか
精神科いってるけど不安をやわらげる半夏厚朴湯しかくれなくてそれ飲んでも治らない
0795優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/22(日) 21:48:21.99ID:4jx6PBHk
>>794
詳しくは知らんけど、その不安が日常生活に支障をきたしているかどうか？が大事なところみたいだぞ。
0796優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/22(日) 22:33:16.67ID:3GKQETV5
>>795
不安なことばっかりあたまにうかんで出来ていた家事とかがほぼできなくなった
0797優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/22(日) 23:17:06.10ID:Fd/s3zM4
>>796
そりゃ不安障害だわ
0798優しい名無しさん
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2019/12/23(月) 00:13:08.19ID:m/aJMGFb
>>796
薬変えてもらったら?
そのうち筋肉が痙攣してくると思うよ。

薬以外では泣いたり笑ったりするのもいいらしいけど。
0799優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/23(月) 20:58:12.10ID:0H3BcqHA
病院の予約がまだ先なのでそれまできついです
家族はみんな甘えだとしか思ってない
0800優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 00:06:48.46ID:g8i0tEoI
>>799
なったことある人にしか伝わらないよ。
言っても分からない相手に一生懸命伝える事自体も苦痛だし。
0801優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 17:42:07.62ID:43E0UlsN
朝起きた後にすぐ不安緊張がくる
夜中とか早朝に起きたらもっと不安緊張
これ同じ人居ないかな？
0802優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 18:27:45.10ID:k27lCcFf
>>799
>>800を前提にやっていくしかない
俺達だって他の病気の人の辛さについて理解することなんてできない
もっといえばGADの周りの人達の大変さも俺達は理解出来ない
お互いさまだよ
0803優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 18:37:10.46ID:9/FW5GxA
猫が病気になった
病院のお薬あげても治らないし不安でたまらない
0805優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 19:36:26.94ID:pQb5BCfm
>>802
今まで生きてきて嫌だった事・性的被害、いじめにあったこと・職場で壮絶ないじめを受けて壊れてしまった事も家族には話せないので
祖母は結婚してひ孫を見せて欲しいから早く結婚しろ、親は結婚なんかさせるな（仕事しろ仕事しろと言われるし老後は介護させるつもり）と家庭環境がグチャグチャでもうどうしたらいいのかわかりません
今まで行った精神科にはまともに話も聞いてくれないし「軽い鬱ですねーお薬だしておきますねー」ってそれだけで精神科に行くのも億劫です
心理検査は予約いっぱいで来年の2月まで無理だとか・・・
0806優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 20:08:12.03ID:GJien4Gt
>>802
他の病気の人の辛さも容易に想像出来るよ
ただし健常な家族に比べたら流石にGAD本人がきついだろう
どっちが自殺率高いか考えたらいいんじゃない
みんな辛いんだ
こういう個人を無視した洗脳を植え付けられてるのが日本人
0807優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 20:21:43.51ID:Jbf4vQlO
>>806
軍人とかならそういう思想もいいんだけどね
今は戦争中じゃないし
0809優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 23:50:56.78ID:v94YaF52
神経症になりやすい人の性格を見て怒っていたけこともあるけど客観的にはそう見えるのかもね
0810優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 23:56:47.23ID:v94YaF52
>>805
話を聞いてもらってなんて言って欲しいですか
自分の期待している答えと違う返事でも納得できますか
期待している答えを医者が返すとは限らないですね
もちろん、私では無理です
期待できる答えでなくても納得できるくらい信頼することができる人が見つかることをお祈りしてます
0811優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 23:57:08.79ID:GJien4Gt
>>808
訴求性があれば理解出来るよ
他の精神疾患でもね
>>809
神経症とはなりやすいとかなりにくいとかじゃなくて
産まれた時や子供の頃にもう発症してるんだよ
プライドが邪魔して途中から発症したことにしたい人が多い
0812優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 00:09:12.92ID:2r6kGvXq
不安があるたびに胃酸が出る感覚があるんだけど同じ人いる？
あればまじで気持ち悪い
0813優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 09:15:51.76ID:S3wsM5pN
>>811
本当に理解しているなら
闇雲に同意するのを理解とはいわない
精神医でさえ詐病を見抜けないといわれる現状で専門家以上の知見をお持ちだな

神経症気質は先天性が5割、後天性が5割くらいと言われているっけかな
どこまでが病気でどこまでが性格、生き方かわかりにくいといわれるのが神経症
0814優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 09:22:04.65ID:S3wsM5pN
>>812
不安と同時に胃酸感が出る感じはないかな
不安の強い時に嘔吐しようとする胃の不快感はあるけどね
酷いと嘔吐するけど
胃酸は副交感神経優位の時に分泌されやすくなる
胃酸と不安（ストレス）の関係は不安で交感神経過剰優位となり、その反動がでて副交感神経が過剰優位となり胃酸が分泌されるとは説明されることが多い
この説明が正しければ大きなストレスのあとに胃酸は分泌されることになる
0815優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 12:16:21.07ID:S3wsM5pN
人の気持ちが分かるといえば
昔、このスレで
仕事ができるくらい程度が軽いのなら甘えだ、病気を誤解される
というのと
病気を理由にサボろうとするのは甘えだ、病気を誤解される
みたいなのが定期的にやりあっていたな
最近は見ないような気がするがお互いの気持が分かるようになったのかね
0816優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 12:55:11.19ID:jPqWuhMB
>>813
歯が痛い心臓疾患がある
こういう訴えがあって病気だと聞かされてたらそうなのかーって理解するけどな
いちいち本当にか？本当か？と相手を疑ったりしないよ
例えばADHDみたいなわかりにくい障害でも一緒にいて変な所があれば理解出来てくるよ
頑なに病気を理解しようとしないあなたに問題があるけどね
普通は相手に言われたら理解するでしょ
0817優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 13:00:24.54ID:jPqWuhMB
>>813
神経症は社会生活に支障を来すようになって初めて神経症だと認識する　
生き方なんてものはない
脳に支配されてるだけ
その脳が病気か否か
それだけだよ
0818優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 20:17:40.63ID:S3wsM5pN
他の人達に引かれてしまうかもしれないけど

>>816
他人が「お前の苦しみなんて俺の苦しみに比べれば屁みたいなものだ」といってきたら
そうか、「俺の苦しみなんて他人にくらべれば屁みたいなものだよな」と納得できるかな
そう納得できるなら甘えだといわれても気にならないよね
貴方がそこまでいっていれば症状も軽くなってくると思う
あるいは寛解している？

>>817
生き方というのは考え方、物事の捉え方のことだろうね
心配しすぎの性格と不安障害の分岐点が社会生活の支障の有無なら程度問題で明らかな質の違いがあるわけではないよね
明らかな違いがあるなら「社会生活の支障」を明確な概念があるはず
脳の病気だとして原因となる器質的な変化があるのか、その変化は可逆的なのか
そうならストレス反応性の不安障害というのは存在するのかしないのか
プライドということにしたいという下りを見ると貴方は存在しないという立場かな
そうなら社会環境の変化でも発症しないことになるかな
診断分類でさえDSMがふらついているのに、そこまでの知見は蓄積されているのかね
0819優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 23:53:57.66ID:dSNqgk+E
>>801
同じ同じ
起床時はコルチゾール値が高いらしいからそのせいだと思ってる
0820優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 00:36:17.15ID:4zLM61aj
>>818
他人がどんな状態かの人間かによるけど、満遍なく納得出来るならもはや思考の停止してるだけだよ
それは症状の軽快では無くて精神論で無理してるだけ
神経症は真面目な所あるからそういう変な考えに騙されて極端になりやすい
あなたが何処からその考えを得たのか知らないけど
0821優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 00:38:04.23ID:4zLM61aj
>>818
勿論後天的な不安障害もある
ちょっと言い過ぎたね
しかし大体は遺伝子でも決まっている
その遺伝子を持ってないなら何をどうしようが神経症にはならないから
0823優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 12:11:22.49ID:eB+2jI9e
>>820
貴方はしないけどメンヘラは自分の辛さの理解は求めるけど、他人の辛さへの理解は薄い
さらに言えば自分が一番不幸なくらいの勢い
それは聞かれればストレートに「他人の辛さを理解できる」と答えるだろうけど他の形になると本当に理解しているのかと思うし
なったことのないものを本当に理解することなんてできない
なったところで>>815のような言い合いになる始末
言い方を変えると俺も含めて不幸自慢が好き
それが悪いことかといわれると難しいけど自分で自分を不幸にし自分で自分の敵を作るという側面はある
ストレスに起因するもの対処方はどこかで割り切ることができるかが大きいと思うよ
仮に先天的要素が大きいとしても（現時点では結論が出ないでしょう）後天的な部分を減らすことに意味がないわけでもないと思うよ
0824優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 12:16:07.12ID:eB+2jI9e
ホルモン的な話が出ている
ホルモン系だと不安的なものと抑うつ的なものは対極的にある（高いと不安で低いと抑うつとか）が
精神医学はだと不安と抑うつは合併（共存）するという考え方
不思議だよね
0825優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 12:27:14.83ID:fwWuQCaE
毎日トリプトファンサプリ飲んでるんだけどなんで不安緊張あるのかな？
前よりは軽くなってるけども
0827優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 18:35:10.60ID:4zLM61aj
>>823
割り切れないレベルの問題だから自殺者が出るんだろう
あなたは徹底した精神論者であって自己責任論者に思える
最初に出てきた時も何か弱者にマウント取りたい臭いがプンプン
正直自分は違うステージにいてここの弱者を下だと思ってない？
0828優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 19:58:57.52ID:cYTXcOfZ
とにかく夜が怖い
夕方から夜
何もできなくなってくる不安が酷い
メイラックスで耐えてるけど限界
ベンゾ中毒？自 死 よりマシ
0829優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 22:23:06.35ID:eB+2jI9e
>>827
見下していないといっても見下しているようにしか見えないのかもしれない
注意して書いたつもりだけど、ある程度ストレートに書かないと伝わらないところもあって、そこは俺の能力不足
ただ、そこがメンヘラは被害者意識が強いといわれる所以
被害者意識を強くして軽くなるならいいのだけど自分で自分を苦しめてしまうこともある
ただでさえ辛いところに自分でさらに自分自身を追い込んでしまう
割り切るのは簡単ではないけど、それが少しでもできると少しは楽になる
俺もこのスレにいるくらいだから寛解はしてないけどある程度は楽にはなった
これは自殺未遂を経験した俺の感想
軽くなったのだから言える言葉だろうと言われればそのとおりだが、それで軽くなったのは事実
0830優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 22:38:52.66ID:eB+2jI9e
少し前に話題になった認知療法とは認知の歪みを是正することで治すという概念のもの
人の認知が歪んでいると勝手に決めてそれを是正とは何様のつもりだ
そのとおりだよね
認知療法を試そうとする人は信用できる相手をみつけないと不愉快な気持ちになるだけ
そりゃ、俺みたいな低能ではないから上手にやるとは思えけど信用できる人を見つけることが大事だと思う
0831優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 23:11:39.53ID:4zLM61aj
>>829
メンヘラは被害者意識が強い
あなたは他人の病気や痛みを絶対認めない人ね
それはそれでいいんだけどいくつか聞きたい
最近テレビなどで取り上げられてる線維筋痛症
この病気で困ってる痛い辛いとメディアにアピールしてる訳だけどあなたはそれらを甘えだと一蹴するの？
0833優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 02:19:25.43ID:okPm2z74
>>828
昼間が怖い自分とは逆だね
自分は睡眠リズム障害の睡眠相後退症候群もあるから昼夜逆転してんだけど
日中は生きてちゃいけないかのような罪悪感が強くて、外に出るのも凄い抵抗感がある
日が落ちると何となくホッとして解放された感じになる
夜の闇の中なら人も少ないし、昼間よりはまだ少し楽な気持ちで外を歩ける

でも昼夜逆転してても朝方4時台の孤独感はやっぱりきついものがある
ネット上でも一番人が減って静かになっちゃう時間だから嫌でも孤独感に襲われるんだな
0834優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 02:35:51.78ID:okPm2z74
職場環境の変化に加えて震災が打撃になり、再びメンタル悪化して
休職復職を挟んだ末に実質クビになり、家にいるようになった時期も
親が理解ない上、元々自分は昔から嫌われてもいたので相変わらず扱いが酷くて
特に母親は毎日毎日、鬼の形相で
「今日は病院行けたの！？（怒」って追い詰めて来てた

その時期も昼間は不安感で動けず、今日は病院はもう絶対無理という時間になると
だいぶホッとする、というのを繰り返してた
親が帰ってきて玄関を開ける音がすると体に緊張が走るんだよね
親自体がすごい気分屋の毒モンスターだから恐怖そのものでもあった

母親は昔、今で言うパニック障害になってた時期があったのだが
それでもやっぱり理解というものは無い
むしろ本人には克服できてしまったことが
「私も治ったんだからあなたも治るでしょ！」
という論法の根拠になってしまってて話にならないとこがある
0835優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 02:47:26.95ID:okPm2z74
昨日もまた歯医者をキャンセルしてしまってて迷惑かけちゃったし
今年は行きたかったイベントの類はほぼことごとく諦めて来てる
良くなろうとする自分が出てくると、それと同じか上回るレベルで足を引っ張って来て
お前なんか幸せになっちゃダメだ、楽しむのもダメだと妨害する自分が出て来る感じ

他にも強迫や依存系の行動習慣がかなりあって完全に縛られてるし
鬱や解離性の傾向も昔からあって、全体としては複雑性PTSDが一番近い
こうなると自分で自分を追い詰めてるような状況かも
0836優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 02:48:24.56ID:okPm2z74
流石になんとかしなきゃと思ってここにも久しぶりに来てみたけど
クスリで誤魔化す生活はもう嫌だし、どうしたもんかなあ…
イノシトールの研究結果は十何グラム摂取という桁外れの内容だから、
逆にそんな大量に飲んで大丈夫なのか？って問題があるんだな

勉強して検定資格を取る、在宅仕事で自信をつけるという道筋も一応あるんだけど
自分の目指すところだとかなり時間がかかりそう
鬱をやって以降は本を読む集中力もだいぶ欠落してるから昔のようにはいかんわな
はあ、せめて20代で鬱やる前の脳に戻りたい…
0837優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 10:59:30.41ID:5L+vYoui
>>832
おまえ頭良いな
0838優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 11:02:36.11ID:UI/XNHek
アスペルガー症候群の患者とか其処ら中にうじゃうじゃおるじゃん。
ぶっちゃけ頻繁に駅前で喧嘩してたりするのもアスペだろ。
0840優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 17:44:43.66ID:g8OVvgdk
>>831
大変そうだなというイメージはできるけど具体的な辛さになると当事者にならないと分からない
同じ病気でも重症度でも違うだろうし
俺はGADなどは経験していて辛さの実感はあるけど線維筋痛症の辛さは経験していていないから分からない
大変だろうなとは思うけど具体的なところになると分からない
貴方は分かるの？経験をしたことないものの辛さ、痛みを実感できるの？
GADが辛くないとは個人的には思ってない
ただ、その辛さがGADがない人の他の辛さよりも深刻かなんて分かりようもない
GADと発作性瀕拍と肛門痛発作時と会社の数億の損失がかかった交渉に臨むのとどれが一番辛いか
同じGADでも他人の辛さと自分の辛さなんて比べようもない
だから「俺の方が辛いんだ、その程度は甘え」みたいな言い合いがはじまる
辛い思いをしたくないといいながらね
貴方が「甘え」という言葉に拘りがあるなら少し違う観点も入ってくるとは思う
0841優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 20:10:19.94ID:ddkmXi7c
>>840
大変そうだとイメージ出来てるなら50％くらいは共感出来てるんじゃない？
ある程度理解出来てることを被害者意識が強いとか甘えとか思うのは無理があると思う
自分も100％は理解出来てないよ
けどある程度は理解出来るから同情も出来るし被害者意識が強いなんて他者攻撃しようとは思わないな
多分あなたは半端に軽快したから元に戻らないように防衛本能で確固たる精神論を構築してるんだと思うけど
わざわざここに来て精神障害者に自己責任論を押し付けてまで自分を鼓舞する必要は無いと思う
自己を保つのに下を叩いてる人が日本にはいかに多いか
あなたも例に漏れずだよ
0842優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 20:28:26.63ID:ddkmXi7c
>>840
不幸と不幸を比べ続ければ何かよりは辛くないということになるでしょう
しかし実際には引きこもりや心療内科通いしてる訳で
まともに働いて他人と交流している人々とは全く別物の少数だよ
資本主義なのに金を得られない
資本主義なのに無駄に病院代にお金を使わざるを得ない
これが問題で無ければ世の中には何も問題なんて無いよ

それから何かよりは辛くないという思考は全ての病気や弱者への否定であって、難病や先天性疾患で苦しんでる人への保障も無くなるよね
そういった社会では完全な弱肉強食を推奨することになる
そうなるともう全てにおける保障を破棄した酷い自己責任社会になると思う
もはや国である意味さえもない
0843優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 20:33:49.74ID:ddkmXi7c
しかし最後に付け足すとその国である意味さえも無いという段階に日本は近付いて行ってるのは確かなんだよね
日本は貧乏になったし自己責任論であらゆる不都合を消し去らなければならないからね
だから先程のあなたの考えはこれからの日本社会では正しい
世界や時代と逆行して精神論を推し進めて行こうとしているからあなたの考えとは合致する
0845優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 20:51:16.89ID:i70ho6Bu
>>843
日本は貧乏になってない
金持ち高齢者に金をやらなきゃいけないから、若者がヒーヒー言ってるだけ
0846優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 21:03:36.84ID:ddkmXi7c
>>844
長くなり過ぎたけど相手も長いから丁寧に説明しただけだよ
しかし短文で全ての話が成り立つなら逆に見てみたい
>>845
それは全体的に貧乏になってるということでしょ
一部の金持ちを優遇する政治をしている訳だから
貧乏な高齢者や若者は割を受ける
貧乏な高齢者と若者の方が人数が圧倒的多数なのだから
それと少子高齢化なら経済規模も小さくなるし内需も小さくなる
実際無貯蓄世帯は増加してる訳だし
いつ年金やナマポや障害年金が無くなるかはわからない
0850優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/28(土) 19:49:18.11ID:UupG6vQ5
>>835
クッソ解る
お前は楽になっちゃいけない、
ましてや幸せなんか理解させない
って謎のパワーが何してても働く

自分はそのパワーが両親の虐待によるもので
複雑部分PTSDと難治性うつ病の診断受けたけど
発達障害もあって治療が進まない

毎日幸せで不安なんか無い筈なのに
特に夜になると怖くて不安で苦しくて
誰か助けてって叫んでる
0851優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/29(日) 10:45:22.29ID:/P/oBBO2
>>841
大変そうと感じるかどうかと「甘え」と思うかどうかは大きな視点の違いがある
一番大きいのは自分に影響があるかどうか
無関係の他人のことなら無責任に「その辛さ分かるよ」というのは簡単だよ
その人がどうなろうと基本的に自分に得も損もないのだから綺麗事を言っておけば済むし悪者にもならない

貴方が「甘え」、「自己責任」という言葉に拘る理由と表裏の関係にある気がする
別に精神疾患に限ったことではないけどね
0852優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/29(日) 12:02:11.45ID:/P/oBBO2
>>841
貴方のような人は「マウント取るな」という言葉を多用する傾向がある
気持ちはわかるけど、マウント取ることを目的にしている人はマウント取れたと思えばその人をターゲットに次々とマウントを取りに来ると思うよ
そこは注意が必要だと思う
0853優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/29(日) 13:55:00.37ID:vXaV0/fE
>>851
大変そうだと思ってるなら理解出来てるし共感出来てるよ
相手を甘えと認定してくるのは明らかに無共感の状態だけどね
あなたは大変そうだと思ってる
本当に共感も理解もしないなら大変そうだとも思わないよ
そういうのを屁理屈って言うんだよ
0854優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/29(日) 14:06:49.38ID:vXaV0/fE
>>852
あなたの精神性や精神論者の精神性について予測してただけだよ
わざわざ話をすり替えてまで当たり前のことを言い返す
正にこれこそ何も思いつかないけどマウントは取りたい為の返しだよね
>>810
最初のこの文章がマウントの為の気色悪さ感じた
0855優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/29(日) 14:16:05.60ID:vXaV0/fE
こんなにメンタル弱そうなボロボロな人が精神論で自分を叩き他人を叩く
他人見下してないと自己肯定感も無い
メンヘラが精神論言ってる限りは何にも変わらない
精神論植え付けたい支配層側にコントロールされてるんだよ
その行く末は駄目な自分を許せず自殺だよ
0857優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/30(月) 07:01:48.93ID:4HaxKgN/
>>853
本人のせいではなく運のせいでGADという辛い不治の病になっている
とさえ思ってもらえれば

でも、俺は助けないよ
治す手立てもないなら辛いまま生きていくしかないね
という反応でもいいのかな
そうなら、無関係な他人は甘えなんていわないよ

この辺が「理解」、「共感」、「甘え」、「自己責任」、「無関係な他人」、「精神論」をどういう意味で使うかによる
0858優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/30(月) 07:05:37.09ID:4HaxKgN/
>>856
典型的な神経症の人の心理状態だと思うよ
全てが本心なのかは分からないけどね
この心理状態の強さと抑うつ傾向の強さには強い関係があると思う
0859優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/30(月) 07:23:27.32ID:4HaxKgN/
といって彼（彼女？）がGADと診断されているかは分からないし、診断されていても合併症がないかは分からない
GADでなくてもストレス反応が強い人ならもつ心理状態だと思う
0860優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/30(月) 16:00:25.17ID:tnguY3xi
>>857
最初の3行何言ってるかわからない
何か基本的に論理立てて話するの苦手でしょ？
あなたの文章は話すり替えたり訳がわからないんだよ

あなたは別に誰も助けなくていいよ
ただここに来てメンヘラは被害者意識が強いとかやたら精神論言ってるよね
それは攻撃なんだよ
助けない通り越して攻撃的になってるのはどうかと思うという話だよ
0862優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/30(月) 16:05:22.46ID:tnguY3xi
>>858
これもマウントの一種だね
自分も神経症なのに他人に上から来る癖が出ちゃってる
そもそも心理状態など見せてないし
精神論抜きにした合理的な情報と思考を書いてきただけだよ
何かやっぱり話を反らして逃げていくよね
俺はあなたの言ったことを類推して反論したり拾ってるつもり
でもあなたは俺の言ったことから類推せずにひたすら話を反らしてレッテル貼ったりマウントで返してくるんだよ
基本的な対話が出来てない
0863優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/30(月) 16:08:33.87ID:tnguY3xi
>>861
頻度的には彼も俺も別に荒らしじゃないよ
ただ無駄に感じてきたからもうそろそろ終わりにする

このインターネットが成熟した現在に論理の無い相手と1対1でやり合うこと程無意味なことは無い
1対1000とかなら意味はある
という考え方になってきた
0864優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/30(月) 16:54:52.16ID:4HaxKgN/
>>860
そうかな
今までの書き込みをみると
GADは先天性で治療のしようがないといっているけどどういう意味で言っているのかな？
ところで貴方のいう「理解」、「自己責任」、「甘え」ってなによ
これが出発点だと思うよ
0865優しい名無しさん
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2019/12/30(月) 17:01:54.58ID:4HaxKgN/
>>862
俺も神経症だから貴方の考え方をする人がいるという事実があるという意味では理解できる
ただ、それを他人に同意を得られないと納得できないという考え方に同意するという意味では理解できない
0866優しい名無しさん
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2019/12/30(月) 17:15:31.42ID:4HaxKgN/
>>860
質問を変えて
貴方はGADの原因と予後をどう考えているかのかな？
0867優しい名無しさん
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2019/12/30(月) 17:31:28.42ID:4HaxKgN/
>>863
1より1000が正しいということかな
つまり多数派が正しい
その考えは間違ってないと思うよ
ただ、そうなら同調圧力を否定するのはいかがなものかな
0868優しい名無しさん
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2019/12/30(月) 17:53:26.42ID:tnguY3xi
>>864
脳の扁桃体や脳内物質、遺伝子で決まってる
そういったものは覆しようがない
理解は今みたいにメディアや何らで叩かれないことだよ
例えばC型肝炎叩きする人いないでしょ
理解されるということはそういうこと

甘えに関してはあなたがメンヘラは被害者意識が強いと言ったことだよ
被害者意識が強いも何も脳や遺伝の病人でしかない
0869優しい名無しさん
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2019/12/30(月) 17:56:11.68ID:tnguY3xi
>>865
精神論で叩かれてる側としてはそれを止めたいのは当たり前だと思うけどね
なのに同族であるあなたが精神論言ってるようでは強者側の思考なんだよ
あなたは強者側に付くほど強くない
0870優しい名無しさん
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2019/12/30(月) 18:01:04.65ID:tnguY3xi
>>866
原因はざっくり遺伝と環境だよ
それが脳に影響を与えて固定化された
だから多くは始まる前から始まってる
予後はわからない
自殺者や生活保護が多いんじゃないかな
ただしお金さえ得られれば生きていけると思うんだよね
極数人は得られると思うけど、大体は悲惨なことになる
だからこそこのネット時代周りに理解される何かが必要なんだよね　
だから金が予後だよ
0871優しい名無しさん
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2019/12/30(月) 18:03:39.11ID:tnguY3xi
>>867
違う
あなたと1対1で噛み合わない議論してても意味が無い
それよりは大人数に一方的に意見をぶつける時代が来てるんじゃないかと
もしあなたにも確固たる主張があるなら俺と1対1で話すよりは大勢に言ったほうがいい
ここ見てるのなんて数十人が限度だろうし
0872優しい名無しさん
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2019/12/30(月) 18:28:29.24ID:4HaxKgN/
>>870
原因は先天性の脳の障害みたいなことを言ってなかったけ？
何故かプライドの高さが原因ではないとプライドという言葉出てきたけど
それはともかく「理解」って何を理解させて何を得ようとしているの？
お金で予後が決まるのと関係はある？
あるなら「甘え」といわれるのとの関係は強い

>>871
その意志の強さと精神的脆弱性って表裏だよね
メンヘラって意思が弱いわけではないのに精神的に脆弱
多数派とやりあうのは止めない
思う存分やってくだされ
0874優しい名無しさん
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2019/12/30(月) 18:45:36.32ID:tnguY3xi
>>872
先天性だよ
しかし子供の頃の環境も先天とほぼ言って良いんじゃないかな
本人に意志なんて無いからね
プライドが高いというのも扁桃体や脳の結果だよ
プライドが高いことの原因から考えたら予想はつく
病気を理解させることだよ
何を得るか
それは今は言わない
不安障害だけで死ぬ人は少ないと思うけどお金の問題が更に状態を悪くするのは明確だからね
ここが補償された人生なら死を考えたりしないでも生きていける人が多いんじゃないかな
QOLは上がるだろうね
金で解決されるから甘えというのは単純過ぎる
障害により資本を得ることが出来なくなるわけだから当たり前に死ぬ
健常者には健康であるという保険がある
だから金で解決しても甘えとは関係無い
もちろん金あっても症状はそのままかもしれないけど精神的には以前よりは開放される
0875優しい名無しさん
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2019/12/30(月) 18:50:13.48ID:tnguY3xi
>>872
意志は強くないよ
メンタル弱い人間が意志強いわけない
あなたとは明確にやり合ってる感ある
けど多数派に一方的に石ころ投げるのは賛同者も現れるし上手く行けば権威主義で誤魔化すことも出来る
何の得も無いあなたとやり合ってるほうがよっぽどストレスなんだよ
0876優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/31(火) 03:34:41.72ID:i/EFxntA
もう12年薬飲んでる。
最近は1ヶ月分処方されて8ヶ月もつまで回復した。
薬を粉にして1番弱くしてもらってるけど完全復活なるかな。
0877優しい名無しさん
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2019/12/31(火) 07:49:51.56ID:QBZX0Tg5
何を得るかを言わないということは何を得るのかをいうと理解は得られないと感じているのかな（そもそも「理解」とは何かというのもない）
彼は自己責任のもとにやるのなら自分の行動を好きに選べばいい
このグダグダを終始みていた人がいたら「馬鹿なことをやっているな」と思うだろう
それは正常なものよ感じ方だと思うよ
ただ、「理解してほしい、されない」と多用される言葉、それは具体的になにかを自分の中で考え直してみるのは悪くないと思うよ
0878優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/31(火) 08:00:27.13ID:QBZX0Tg5
872の
>何の得も無いあなたとやり合ってるほうがよっぽどストレスなんだよ
という考えも間違ってないと思う
でもやり合いを止めない
その行動の意味あいも考えてみてもいいかも
0879優しい名無しさん
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2019/12/31(火) 15:02:13.87ID:CyEUSQRV
>>876
長くつらい戦いだね。心底察するに余りあるよ
とにかくお大事に……
0880優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/31(火) 16:42:29.73ID:4XbhHcHS
無意味に老後の不安までしてる
こわい、こわいこわい
子供の将来も不安
心臓はドキドキするし息は荒い苦しい
目の奥はグルグルしてくるし
吐き気もする
親が死んだら耐えられないとか
今考えても仕方ないのに
怖い
0882優しい名無しさん
垢版 |
2019/12/31(火) 19:30:00.37ID:CyEUSQRV
>>880
俺も面接の前日とかはパニックになって親に当たってたなあ……
0883優しい名無しさん
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2019/12/31(火) 20:08:20.27ID:4XbhHcHS
インフルエンザで熱が下がった直後で、もう1週間以上まともに食べられてないせいか
精神の方に来てしまったみたいで
今までで一番の不安状態が来てて、怖い
まだ何も食べたくない、でももう5キロ近く体重も落ちて、自分が死んでしまうのかと考えたり
心臓の動悸が止まらない、息が苦しい
このまま悪化したままになったらどうしよう
0886優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/01(水) 00:16:38.53ID:1mB5HbuE
>>885
寝て起きたら明日も生きてるさ。
食べなさすぎても食べ過ぎても不安になるのがこの病気だからしょうがないよ。
それに元気だった頃の記憶を思い出してみて。
そんな事で死んだ事は無かったでしょ？
0887優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/01(水) 11:58:57.83ID:TKHIrqdF
>>886
ありがとう
食べてないのに薬を飲んだら肝臓が、とか
そういう事までまた考えてしまって止まらない
昨日よりは良くなっているけど、
動悸と不安感がまだ取りきれない
でも皆さんの言葉で昨日を越える事が出来ました
もう少し耐えてみます
ありがとう
リアルの誰にも言えないから助かりました
ありがとう
0889優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/01(水) 22:10:44.83ID:RO1fkg3y
不安感
胃から喉にかけての息苦しさ
ソワソワ感

副作用が少ないオススメの薬ある？
0890優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/01(水) 22:31:15.12ID:3TB8pkd6
精神薬を辞めて車の運転が不安になった人いる？
いろいろ薬変わったけど副作用が強くて辞めたら頭も体もスッキリしたんだけど何故か車の運転が不安になった
目はハッキリ見えてるんだけど歩行者とか落下物とか見落としていないかとか気になりすぎてすごく疲れる
こんな経験ある人いる？
0891優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/01(水) 22:52:35.94ID:KT3ol/pH
>>889
メイラックス
弱いからこれだけでは不安は潰せないけど、超長期間効く薬で、
24時間以上効くから、毎日じわじわ不安に強くなっていく
0894優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/02(木) 16:54:41.31ID:KIELvsjO
苦しい、まだご飯食べられない
怖い
コンスタン飲んで落ち着かせる
大丈夫大丈夫
0895優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/02(木) 18:02:32.04ID:k1IzVF9L
>>894
深呼吸もつらい時は、少し息を止めるといいらしい
少し息を止めるとどうしても大きく息を吸い込む事になるらしいから
あとは袋を鼻と口にかぶせるとかね。これで自分の吐いた二酸化炭素を吸う事になる
0896優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/02(木) 18:53:50.87ID:WKneey+s
この時間いちばん怖い
２時間前にパニックになって薬飲んで寝たら
しんどい時間に起きちゃった
布団から出れない、居間にいけない
0898優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/02(木) 23:30:54.45ID:WKneey+s
>>897
理由のない不安に襲われたら
寝てるしかないのかやっぱ
ありがと
ベンゾ飲んで布団にこもってる
0899優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 08:44:46.87ID:v758Zjq3
1度GADになって、毎日「もう死んでもいいや」と思いながら生きてた期間が長かったせいか、薬も要らなくなって健康になった今でも未来に希望を描く事が出来なくなったなぁ。
毎日不安と恐怖に襲われなくなっただけでもかなり楽は楽なんだけど。
毎日その日暮らしな感じ。
0900優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/04(土) 00:32:06.70ID:bRPDVPUN
苦しくて不安でそれを消すために
死にたいと思う
もちろん死ねない
なんかおかしいよな
0902優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/04(土) 18:56:13.38ID:GA3XhwMN
発狂するかと思うほど猛烈な不安
ワイパックス飲んでも効かない
年末年始辛すぎる
月曜に病院に駆け込む
0905優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/04(土) 22:24:55.86ID:LLojB4wf
効いてるかどうかわからないけどパニック発作が止まってるからやめられない
発作出るかわからないのにおかしいよね
0906優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/04(土) 22:29:52.35ID:KEwS3ka9
>>901
心療内科とか行ってみたらどうですか？
もう行ってるかもですが。
0907優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 02:45:12.13ID:UnoqPiTg
あなたたちは悪くない
クソ親の育て方がおかしかったんだよ
特にババァな
0909優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 17:02:01.39ID:mmsZNI1h
自分一人だけしかいない異世界に行けば不安は消える
0911優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/06(月) 12:21:31.83ID:+V52cdoj
>>899
希望というか欲望というかが減るとこの病気は軽減してくるかもね
希死念慮が進んだらパニック発作が出ても不思議な物音がしても「もしかして生きなくて済むのかな」と思うようになりパニック発作はなくなり不安も減った
死ねてラッキーと思うことがいいことは別にして症状は軽くなった
神経症の根っこには執着、葛藤があると言われている
そう考えれば希望があることがいいとは限らないのかもね
0913優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/06(月) 21:25:19.25ID:cNg7v4ip
少し楽になったと思えば直ぐにあれやこれや不と安が襲ってくる
周りが皆敵に見えてくる
0915優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 00:51:40.52ID:zZBaDMjr
悩みの9割は人間関係にありというけど、不安の種も対人関係が大半な気がする
0917優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 15:06:20.79ID:yo0TkA7U
不安が大きくなって消えてしまいたい
あちこちに迷惑かけると思うとそれもできないけど、どうしても不安がなくならない
0918優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 19:49:09.66ID:EB2v7ecS
心療内科いっても対して効かない漢方薬と睡眠薬渡されただけだった
話をしようと思ってもずっとキーボードうってるから話しかけるタイミングがわからんしどう言っていいのかわからない
なんで自分だけこんなぐるぐる考えてしまうんだろう
なんでみんな気楽に生きれるんだろう
0919優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 23:39:16.66ID:y6mxs/4f
不安障害に効くサプリもあるみたいですが副作用もあるとみました
それでも抗鬱剤よりは副作用もないと思うので飲むか迷っています
おすすめのサプリはありますか？
0920優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 23:40:32.45ID:6GxFtovT
>>918
テレビに鋼の心臓の人たちが出てると羨ましいよね
何で自分はこんな少しの事で心臓を震わして呼吸が辛くなって涙が出てくるんだろう
どうして、はは！チョイミス！ひゃー出来るかな！緊張しちゃうね！と、明るく対処出来ないのかって

最近ちょい悪化して、ニュースを見れば自分が安倍さんだったらと恐怖を感じ、ドラマを見ればこんな教官に恫喝されたらとか
テレビすらつけることが出来なかった
前向きになる本みたいなの読んでみるかな
0921優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 23:58:56.98ID:Q69hYN6O
半年休職したけどやっと辞められそう
不安の種が1つ無くなるから少しだけ真っ暗だった人生に光が見えた
0922優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/08(水) 00:26:22.09ID:cAtn2LO/
>>920
私は涙が出るというか表面上は普通のふりして内心はパニック状態になって突然爆発して奇行に走る
最初に就職した職場がトラウマでバイトしても途中で行くたびに吐き気が出てサボりたくなって休みがちになりそのままクビになってばかり
お金もない親が死んだらどうしよう手続きどうすればいいんだろう一人ぼっちで生きていける気がしないどうしよう死にたい逃げたい
0923優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/08(水) 01:09:53.15ID:cAtn2LO/
兄弟もいない親戚はほぼ高齢で遠いし疎遠
子供が嫌いなのに夫婦の関係性回復のためにだけに産み落とされて「やっぱり子供嫌い～」って離婚されて母親から捨てられた
なんのために生まれてきたんだろうなほんと
0924優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/08(水) 03:19:54.64ID:WGkPgRNT
>>923
何年か待てば精神障害者の待遇が改善される可能性がある
それまで待っておけ
0925優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/08(水) 10:26:15.36ID:/zNmPuZY
最近穏やかだったのに今朝急にでかいのがきてきつい．．．
0927優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/08(水) 17:17:57.80ID:E5np2pNf
今度A型作業所というところには勤めるけど、
ちゃんと働けるのか不安しかない
0929優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/08(水) 23:10:08.19ID:eHXX484J
>>927
不安な気持ちになるだろうけど、あまり構えずにいってみたらどうでしょう
0930優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/09(木) 00:06:43.23ID:6J1ic6vP
強迫観念があると体臭に影響する
気のせいと言われるかもしれないけど強迫観念があると臭いが増す
これが現代で言われているストレス臭なのだろうか
0931優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/09(木) 10:00:12.49ID:c8YYJHOd
昨日までなんともなかったのに今日になったら
色んな事が不安で落ち着かない。。。
0932優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/10(金) 07:21:41.49ID:WMhxgkg3
去年の秋と年末の宝くじを確認するのが憂鬱で落ち着かなくて無理
当たってないと思ってるのに確認するという作業がストレス
0934優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/10(金) 15:51:13.33ID:ac17PHgX
子供がお爺ちゃん(私の父)からお年玉を貰ったので、お礼のメールをしたけど、怖い
こんな歳になっても親の顔色を考えて怖い
あー、もう嫌だ
働けるように調子を整えようと頑張っていたのに、こんな事ぐらいで動悸やら何やらしてくる自分が嫌だ
昔はあんなに神経図太かったのに
0935優しい名無しさん
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2020/01/10(金) 22:24:20.91ID:Q5CqAzxc
不安で過剰な神経質になりストレスも増して息苦しい
嗚咽が出るオエー
0936優しい名無しさん
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2020/01/11(土) 01:37:22.19ID:OOgNIYhw
過敏性腸症候群を併発した
もーどーにでもなれ
しにたい逃げたい電源切りたい
0937優しい名無しさん
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2020/01/11(土) 02:00:48.58ID:LkMNVXbB
IBSは本当に辛い
障害年金貰えるように動いてた方がいいよ
0938優しい名無しさん
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2020/01/11(土) 02:44:35.23ID:OOgNIYhw
>>937
精神三級あってもうすぐ更新
主治医にIBS追加記載してもらうわ…
色々ありすぎで精神壊れないか心配になってきた
廃人になるのはやだなあ
0939優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/11(土) 08:27:23.72ID:2GnHwF0N
早朝覚醒したら絶対に不安緊張一日中出る
0942優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/11(土) 18:26:15.09ID:qN06w6Ug
まあレクサプロやパキシル等を補助的に服用して生活を見直していくしかないぴょん
他には全く服用せず毎日自分を限界まで鍛える
うおおおおお！熱いぜ！
0944優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/12(日) 01:07:51.90ID:cCqyl9uN
家で寝てても経済面が不安、仕事中もミスしてないか仕事できないと思われてないか不安、だが転職するにしてもやっていけるか不安で永遠に不安だらけなのものすごく疲れた
考えてしまったが最後愚痴を吐こうが相談しようが不安要素は消えることない。なぜこうなったかねえ
大学生の頃までは人見知りで気弱だな程度で精神科に本格的にお世話になるなんて思ってもみなかった、泣けるわ人生ボロボロだもん
0946優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/12(日) 09:44:06.90ID:h7mjgd2+
不安が耐え難い
0947優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/12(日) 20:03:24.40ID:Xg1kS2yl
統合失調感情障害とこの病気のミックスだけど、ラモトリギンが100ミリ増えたら
全然不安にならなくなった。しかも鬱も希死念慮も消えた
0948優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/12(日) 20:14:40.47ID:kKbpm7iv
行動を起こさなくちゃ現状は何も変わらないことは頭では分かってるんだけど、怖くて出来ない
恐怖と不安で常に気持ちが休まらない感じ
0949優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/13(月) 12:19:54.40ID:yEr6FvlX
>>948
まったく同じです
勇気出してデイケアに通うことになりました
来週からなのでそれまで不安と恐怖だけど、引きこもり状態もつらいからなんとかしたいと思っています
0954優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/14(火) 23:36:53.06ID:z3sR6Xyv
じゃあ働かないで生きればいいさ。
選択肢は自分にあるんだぜ。
0958優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/15(水) 11:51:31.67ID:HI8OwkGG
親ガチャでこの病気
0959優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/15(水) 21:34:07.24ID:XLDJkmop
>>958
そういう風なことを公で言うと世間からは叩かれる
しかし真実を述べるあなたみたいな存在が必要
少しずつ変えないといけない
0960優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/15(水) 22:00:41.60ID:kilBrIRj
生活保護もこれからどうなっていくかわからないし
絶対バッシングひどくなりそうだし
孤独になりにいくのと同じようなもんだからずっと一人ぼっちなのが耐えれそうにない
0961優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/15(水) 22:08:33.45ID:eZAuQq88
親もまた親ガチャだったり
子供ガチャだったり
先祖ガチャもある
0962優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/15(水) 22:33:01.30ID:2RSRPft/
きょうだいガチャも教師ガチャも同級生ガチャもあるな
0965優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/16(木) 00:50:37.26ID:Noj89PJc
死にたい死にたい死にたい、誰からも見放される、こわい
0967優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/16(木) 02:20:36.89ID:Noj89PJc
呪いかけられてるって気づくのがいつなのかによる
0968優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/16(木) 18:14:05.95ID:tySJgzrz
親に原因を求める人が多いけど
>>958の親ガチャと>>962の親以外の人間関係のガチャどっちもあるけど親ガチャが大きいのなら他人ガチャの割合は無視できる程度なのかね
GADは親ガチャの影響がほとんどと理解すれば
・GADになるのは親が原因なのであって本人の責任（自己責任）ではない
・親が原因であれば対応については親子間で話をすればよく他人が負担を強いてまで協力する必要はない
・親が原因なら組織内のメンタルケアは重要ではない
と理内するかもね
それが患者にとって狙い通りなのか逆に困るのか変わらないのかは何をとりたいかによるが
0969優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/16(木) 18:17:46.46ID:Noj89PJc
私の場合はGADは他人との関係、運に寄ると思ってるわ
0971優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/16(木) 20:53:13.94ID:vPhcXDzn
好きな事をしててもふと不安と孤独感が襲ってくる
もういやだ
0972947
垢版 |
2020/01/16(木) 21:08:33.09ID:yYn22sOu
メイラックス断薬に挑戦中
これで頓服のレキソタン5mg以外抗不安薬は飲んでない
不安になったら怖いなあ
0973優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/16(木) 21:40:31.05ID:kf3j63Td
不安で他のいろんな症状も勃発してるんだよな
周りが全て敵に見えて不安
もうマジで疲れたよパトラッシュ2号…
0974優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/16(木) 22:05:28.16ID:GOttQU4L
車の免許取りたいけど
教習所で人と関わるのが怖くてアラサーだけど車の免許ない
予期不安と恐怖で社会的活動が何も出来ない
0975優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/16(木) 22:28:03.73ID:yYn22sOu
>>974
免許取らないでいいんじゃないか？
取れても実際運転できるか？運転中に不安発作に襲われたら……
0977優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/17(金) 08:32:26.90ID:UhXW7CDS
不安に怯える毎日にサヨナラしたい
体力だけじゃなく精神擦り切れていく
0978優しい名無しさん
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2020/01/17(金) 08:53:42.39ID:GUL45rOZ
>>974
そんな状況じゃ免許とっても使いみちがないでしょ
症状が落ち着いてから免許取ればいいよ
0979優しい名無しさん
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2020/01/17(金) 11:39:59.13ID:rkoziFdH
どうして日本には全国的な患者会がないんだろう
みんな孤独に絶望に打ちひしがれている
0980優しい名無しさん
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2020/01/17(金) 12:57:39.79ID:GUL45rOZ
>>979
想像だけど
患者数は多くても
それをオープンにする人が少ない、患者間で一致する実利的な利害が少ないからじゃないかな
孤独でないためにお喋りを目的とするなら、基本的に他人と話すのが得意ではない、傷つきやすいからじゃないかな
俺の行っていた病院で精神疾患全体であれば患者会があったとこもあるけど特性が違いすぎるからか集まる人は少なかったみたい
0981優しい名無しさん
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2020/01/17(金) 13:09:42.44ID:6g6QhKkS
誰かが声を上げれば一気に動きそうだけど一人目が出てこないんだ。。
0983972
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2020/01/17(金) 20:49:49.08ID:lk4st9Vq
不調が来た
メイラックス復活させる
0984優しい名無しさん
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2020/01/17(金) 21:15:06.86ID:BF3Ng0os
>>981のを別の見方をすると
自分が声を上げれば話が一気に動きそう、と思って能動的に行動する人が必要
動きそうというのは「もしかしたら動かないかもしれない」リスクがあると思えば
声を上げて誰も付いてきてくれなかったら恥になるかもしれない
なんかGADにできそうな気がしない
少なくとも俺はできないかな
0986優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/17(金) 22:39:43.88ID:GUL45rOZ
>>964
亀レスだけど
精神関係も肉体関係も新しい病気の概念が増えて病気の範囲も広がってきている
肉体関係では10年前と比べて正常の範囲が狭くなり精神関係は診断ガイドラインが改定されるたびに正常の範囲が狭くなる
人間ドックで基準値に入らない項目がある人が9割程度と言われ、最近の研究では低血圧、低コレステロールもリスクと言われている
病人でないことが稀有な存在になる人だろう
「正常を救え」という本が出たけど健康保険の破綻も遠くないだろうし、医療費のために働く時代も来るかも
病気であることを金科玉条にする危うさが顕在化してきている
環境問題も同じだけどね
0987優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/18(土) 06:14:07.47ID:tIUNCUsR
デパス、というかベンゾがやばいニュースが最近多い。そんなこと分かってるが飲む前も飲む前で酷かったんだから、どっちにしろ辛いというのがある
0988優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/18(土) 06:15:09.18ID:tIUNCUsR
まあ少しづつ改善して薬も減らしてということしか考えられないわ
0989優しい名無しさん
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2020/01/18(土) 06:29:19.03ID:813wPzFo
>>987
SSRIでも離脱は起きるし身体系の薬には急にやめると致死的な反応が出るものもあるのに医者も厚労省もあまり騒がない
EBMという割にSSRIとベンゾ系の依存リスクの客観的定量データが公開されていない
タバコと酒でタバコばかり叩かれている状況に似ている
薬を飲まないにこしたことはないのは間違いないけどね
0990優しい名無しさん
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2020/01/18(土) 06:38:03.38ID:oHl/Tjg9
>>979
森田療法の生活の発見会っていう不安症の自助グループがあるよ
0992優しい名無しさん
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2020/01/18(土) 12:36:43.03ID:QwEFVnjN
>>986
また「病気」というワード一括で不安障害大したことない説か
もう飽きたよ
0993優しい名無しさん
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2020/01/18(土) 13:28:33.21ID:qGhkMJNt
不安でおかしくなりそうだ
ベンゾが耐性ついてしまったのか効かない
0994優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/18(土) 16:43:53.52ID:6QxA9Bha
>>992
>>986は病気にすることで健康保険を食い物にする輩がいること、予防的方策ということで必要性の薄い医療をしていることをメイン
GADの大変さを病気であることで説明するなら殆どが病気になったら意味が薄くなると思っているけど医療費負担の増大からしたら些末な話
病人が増えて社会が社会を支えられなくなってきていると思っている
0996優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/18(土) 18:18:48.94ID:QwEFVnjN
>>994
そんな心配よりは日本人総貧困化で病人なんてどうでもいいってなる確率の方が高いよ
特に精神はバカにされる
0998優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/18(土) 19:55:35.60ID:6QxA9Bha
>>996
そうそう病人なんてどうでもいいという時代が来るかも可能性が高い
それを不安に思わないのは凄いと思うよ
釣られているにしてもそう思う
1000優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/18(土) 21:51:41.63ID:PbhIAYB9
>>999
最低賃金大幅引き上げで失業率がひどい韓国よりはマシ

GADの皆さんの病気が治りますように。祈ります
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