X
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく44
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
垢版 |
2019/08/22(木) 03:25:47.59ID:/kf9dO6X
鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。


次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく43
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1563677746/
0952優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 11:42:23.01ID:aVxVcKQU
>>853

effective


256 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 10:07:10.18 ID:Pl3x/i2I0
１４日はベンチプレスの日です。

257 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 10:08:34.17 ID:Pl3x/i2I0
寝た、寝た、寝たきり廃人
0953優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 11:45:23.32ID:aVxVcKQU
次ス
レ
誘導______+++


__


forgiveness


鬱・今日出来た事やれたこと45-筋肉/らんらん出禁
mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1570837241/
0954優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 11:48:52.71ID:aVxVcKQU
952 優しい名無しさん 2019/10/14(月) 11:42:23.01 ID:aVxVcKQU
>>853

ghost


256 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 10:07:10.18 ID:Pl3x/i2I0
１４日はベンチプレスの日です。

257 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 10:08:34.17 ID:Pl3x/i2I0
寝た、寝た、寝たきり廃人
0955優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 11:54:51.61ID:aVxVcKQU
952 優しい名無しさん 2019/10/14(月) 11:42:23.01 ID:aVxVcKQU
>>853

hurtful


256 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 10:07:10.18 ID:Pl3x/i2I0
１４日はベンチプレスの日です。

257 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 10:08:34.17 ID:Pl3x/i2I0
寝た、寝た、寝たきり廃人
0956優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 11:57:16.11ID:k7oxLJV5
>>853


institute





256 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 10:07:1
0.18 ID:Pl3x/i2I0
１４日はベンチプ
レスの日です。

257 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 10:08:
34.17 ID:Pl3x/i2I0
寝た、寝た、寝たき
り廃人
0957優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 12:27:28.36ID:P40Zjz6A
次ス_レ誘____導

鬱・今日出来た事やれたこと45-筋肉/らんらん出禁
mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1570837241/
0958優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 12:29:33.09ID:+WPCyMlH
>>853


journal

256 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sag
e 2019/10/14


(月) 10:07:1
0.18 ID:Pl3x/i2I0
１４日はベンチプ
レスの日です。

257 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/1


4(月) 10:08:
34.17 ID:Pl3x/i2I0
寝た、寝た、


寝たき
り廃人
0959優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 12:31:37.34ID:+WPCyMlH
>>853


kgb

256 優しい
名無し
さん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad
-NJTS) sage 2019/10/14(月) 10:07:1
0.18 ID:Pl3x/i2I0
１４日はベンチプ
レスの日です。

257 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 10:08:
34.17 ID:Pl3x/i2I0
寝た、寝た、寝たき
り廃人
0960優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 12:33:40.65ID:+WPCyMlH
>>853


loneliness




256 優しい
名無し
さん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad
-NJTS) sage 20
19/10/14(月) 10:07:1
0.18 ID:Pl3x/i2I0
１４日はベ
ンチプ
レスの日です。

257 優しい名無し
さん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJT
S) sage 2019/10/14(月) 10:08:
34.17 ID:Pl3x/i2I0
寝た、寝た、
寝たき





.

り廃人
0961優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 12:38:51.84ID:+WPCyMlH
次_ス_レ. ..誘_導

鬱・今日出来た事やれた
こと45-筋肉/らんらん出禁
mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1570837241/
0962優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 13:38:08.69ID:A5Ysx8+s
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今日雨でベンチプレスできねえわ。
0963優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 13:57:18.55ID:A5Ysx8+s
>>2
>>853

mother

258 優しい名
無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今日雨でベンチプ
レスできねえ

わ。
0964優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 13:58:02.74ID:A5Ysx8+s
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10

14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今
日
雨
でベンチプレスで
きねえわ。
0965優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:02:28.50ID:A5Ysx8+s
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今日雨で
ベ
ン
チ
プ
レ
ス
できねえわ。
0966優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:03:25.23ID:A5Ysx8+s
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今日
雨で
ベン
チプ
レス
でき
ねえ
わ。
0967優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:04:08.12ID:A5Ysx8+s
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今　日
雨　で
ベ　ン
チ　プ
レ　ス
で　き
ね　え
わ。
0968優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:06:00.14ID:A5Ysx8+s
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今_日
雨_で
ベ_ン
チ_プ
レ_ス
で_き
ね_え
わ_。
0969優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:07:39.34ID:A5Ysx8+s
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今
　日
　　雨
　　　で
　　　　ベ
　　　　　ン
　　　　　　チ
　　　　　　　プ
　　　　　　　　レ
　　　　　　　　　ス



できねえわ。
0970優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:09:15.03ID:A5Ysx8+s
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今_日_雨_で_
ベ_ン_チ_プ_レ_ス_
で_き_ね_え_わ_。_
0971優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:19:58.74ID:+00rq+7V
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今　　日雨で
ベ
ン　　チプ
レスで　
　きねえわ。
0972優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:23:14.60ID:+00rq+7V
>>2
>>853



258 優しい名無しさん
(ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0




今





日雨でベンチプレス
で
き
ね
え
わ。
0973優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:26:17.04ID:KkKSgseq
>>2
>>853



258 優
しい名無し



さん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今日雨で
ベンチ　　
プ
レ
ス　で　き　ね　え　わ。
0974優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:28:29.57ID:KkKSgseq
>>2
>>853



258
優
し
い
名
無
し
さ
ん



(ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今日雨で--------------------




ベ-ン-チ-プ-レ-ス


できねえわ。
0975優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:32:40.86ID:KkKSgseq
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今日雨でベンチプレス


で!き!ね!え!わ。!!!!!!!!!!
0976優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:35:00.35ID:KkKSgseq
>>2
>>853



258 優しい名無し
さん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 13:31
:41.47 ID:Pl3x/i2I0

今日雨で

! ベ*ン*チ*プ*レ*ス !


できねえわ。
0977優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:37:26.43ID:KkKSgseq
>>2
>>853



258 優しい名
無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fa
-NJTS) sage 2019/10/1
4(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0


今日　雨　で

ベ
　ン
　　チ
　　　プ
　　　　レ
　　　　　ス
　　　　　　で
　　　　　　　き
　　　　　　　　ね
　　　　　　　　　え
　　　　　　　　　　わ。
0978優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:39:53.88ID:KkKSgseq
>>2
>>853



258 優しい名無しさん (
ﾜｯﾁｮｲ 9fad-N
JTS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47
ID:Pl3x/i2I0
　　　　　　　今
　　　　　　日
　　　　　雨
　　　　で
　　　ベ
　　ン
　チ
プ
　レ
　　スできねえわ。
0979優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:42:09.24ID:KkKSgseq
>>2
>>853



258 優しい名無しさ
ん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJ
TS) sage 2019/10/14(月) 13:31:41.47 ID:Pl3x/i2I0
今
日*雨*で*

ベンチプ
レ
ス
できねえ*
わ。
0980優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:46:10.97ID:12LFb8t3
>>2
>>853



258 優しい名
無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10
/14(月) 13:31:41.47 I
D:Pl3x/i2I0

今　　　　　　日
雨　　　　　　で
ベ　　　　　　ン
チ　　　　　　プ
レ　　　　　　ス
で　　　　　　き
ね　　　　　　え
わ　　　　　　。
0983優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 14:52:53.22ID:bHFxc9rc
>>981
鬱・今日出
来た事やれ
たこと45-筋肉/らん
らん出禁


mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1570837241/
0986優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 16:45:30.50ID:Pl3x/i2I
ベンチプレスをやった。曇天で、雨が降りそうだった。肩甲骨を
寄せるのを意識してほぼほぼいい形でやった。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×4
130キロ×3、130キロ×2
140キロ×1、140キロ×2

145キロ×1

130キロ×4
140キロ×2.・・・足が滑ったが、挙げた。

雨が降ってきたので中止。
0988(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
垢版 |
2019/10/14(月) 17:45:37.25ID:XW4a6Gkp
(´・ω・｀)同名のスレが複数あるのは利用者の混乱をまねきかねませんのでこちらから埋めてください
0989優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 17:47:10.36ID:G1UNVMVU
>>988
ベンチプレスをやった。曇天で、雨が降りそうだった。肩甲骨を
寄せるのを意識してほぼほぼいい形でやった。

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×4
130キロ×3、130キロ×2
140キロ×1、140キロ×2

145キロ×1

130キロ×4
140キロ×2.・・・足が滑ったが、挙げた。

雨が降ってきたので中止。
0990優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 17:51:28.50ID:G1UNVMVU
>>988



268 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 16:48:21.91 ID:Pl3x/i2I0
今週もベンチプレスは出来た。デッドマシーンはやってない。

背中が、心配だ。

269 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:07:14.64 ID:Pl3x/i2I0
140キロほぼほぼ3レップス行ってるんで、145キロ2レップス

やれるか、だな。

270 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:09:44.45 ID:Pl3x/i2I0
これで明日も安心していける。今回は、130キロがちょっと問題があったな。

足場が滑らなきゃ大丈夫だと思う。

271 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:24:20.06 ID:Pl3x/i2I0
どうだ！廃人どもベンチプレスやったぞ。来週晴れたら、デッドもやる。

272 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:41:29.60 ID:Pl3x/i2I0
雨降っているし、いいタイミングで出来た。最後の140キロ

2レップスなんか足が滑っていたからな。
0991優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 17:53:00.79ID:G1UNVMVU
>>988
268 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 16:48:21.91 ID:Pl3x/i2I0
今週も
ベ
　ン
　　チ
　　　プ
　　　　レ
　　　　　ス
は出来た。デッドマシーンはやってない。

背中が、心配だ。

269 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:07:14.64 ID:Pl3x/i2I0
140キロほぼほぼ3レップス行ってるんで、145キロ2レップス

やれるか、だな。

270 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:09:44.45 ID:Pl3x/i2I0
これで明日も安心していける。今回は、130キロがちょっと問題があったな。

足場が滑らなきゃ大丈夫だと思う。

271 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:24:20.06 ID:Pl3x/i2I0
どうだ！廃人どもベンチプレスやったぞ。来週晴れたら、デッドもやる。

272 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:41:29.60 ID:Pl3x/i2I0
雨降っているし、いいタイミングで出来た。最後の140キロ

2レップスなんか足が滑っていたからな。
0992優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 17:55:09.46ID:G1UNVMVU
>>988

268 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 16:48:21.91 ID:Pl3x/i2I0
今週もベンチプレスは出来た。デッドマシーンはやってない。

背中が、心配だ。

269 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:07:14.64 ID:Pl3x/i2I0
140キロほぼほぼ3レップス行ってるんで、145キロ2レップス

やれるか、だな。

270 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:09:44.45 ID:Pl3x/i2I0
これで明日も安心していける。今回は、130キロがちょっと問題があったな。

足場が滑らなきゃ大丈夫だと思う。

271 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:24:20.06 ID:Pl3x/i2I0
どうだ！廃人ども
ベ
　ン
　　チ
　　　プ
　　　　レ
　　　　　スやったぞ。来週晴れたら、デッドもやる。

272 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:41:29.60 ID:Pl3x/i2I0
雨降っているし、いいタイミングで出来た。最後の140キロ

2レップスなんか足が滑っていたからな。
0993優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 18:10:59.55ID:+00rq+7V
頭を丸刈りにしてその後シャワーを浴びた。
0994優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 18:22:21.40ID:G1UNVMVU
>>988


268 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 16:48:21.91 ID:Pl3x/i2I0
今週もベンチプレスは出来た。
デ
　ッ
　　ド
　　　マ
　　　　シ
　　　　　ー
　　　　　　ンはやってない。

背中が、心配だ。

269 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:07:14.64 ID:Pl3x/i2I0
140キロほぼほぼ3レップス行ってるんで、145キロ2レップス

やれるか、だな。

270 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:09:44.45 ID:Pl3x/i2I0
これで明日も安心していける。今回は、130キロがちょっと問題があったな。

足場が滑らなきゃ大丈夫だと思う。

271 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:24:20.06 ID:Pl3x/i2I0
どうだ！廃人どもベンチプレスやったぞ。来週晴れたら、デッドもやる。

272 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:41:29.60 ID:Pl3x/i2I0
雨降っているし、いいタイミングで出来た。最後の140キロ

2レップスなんか足が滑っていたからな。
0995優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 18:24:29.33ID:G1UNVMVU
>>988



268 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 16:48:21.91 ID:Pl3x/i2I0
今週もベンチプレスは出来た。デッドマシーンはやってない。

背中が、心配だ。

269 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:07:14.64 ID:Pl3x/i2I0
140キロほぼほぼ3レップス行ってるんで、145キロ2レップス

やれるか、だな。

270 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:09:44.45 ID:Pl3x/i2I0
これで明日も安心していける。今回は、130キロがちょっと問題があったな。

足場が滑らなきゃ大丈夫だと思う。

271 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:24:20.06 ID:Pl3x/i2I0
ど
う
だ！廃人ども
ベ_ン_チ_プ_レ_スやったぞ。来週晴れたら、デッドもやる。

272 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:41:29.60 ID:Pl3x/i2I0
雨降っているし、いいタイミングで出来た。最後の140キロ

2レップスなんか足が滑っていたからな。
0996優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 18:29:50.56ID:G1UNVMVU
>>988


268 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 16:48:21.91 ID:Pl3x/i2I0
今週も
　　　　　　ベ
　　　　　ン
　　　　チ
　　　プ
　　レ
　ス
は出来た。デッドマシーンはやってない。

背中が、心配だ。

269 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:07:14.64 ID:Pl3x/i2I0
140キロほぼほぼ3レップス行ってるんで、145キロ2レップス

やれるか、だな。

270 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:09:44.45 ID:Pl3x/i2I0
これで明日も安心していける。今回は、130キロがちょっと問題があったな。

足場が滑らなきゃ大丈夫だと思う。

271 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:24:20.06 ID:Pl3x/i2I0
どうだ！廃人どもベンチプレスやったぞ。来週晴れたら、デッドもやる。

272 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:41:29.60 ID:Pl3x/i2I0
雨降っているし、いいタイミングで出来た。最後の140キロ

2レップスなんか足が滑っていたからな。
0997優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 18:31:24.02ID:G1UNVMVU
>>988

268 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 16:4


8:21.91 ID:Pl3x/i2I0
今週もベンチプレスは出来た。デッドマシーンはやってない。
背中が、心配だ。

269 優しい名

さん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:07:14.



64 ID:Pl3x/i2I0
140キロほぼほぼ3レップス行ってるんで、145キロ2レップス

やれるか、だな。

270 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:09:44.45 ID:Pl3x/i2I0
これで明日も安心していける。今回は、130キロがちょっと問題があったな。

足場が滑らなきゃ大丈夫だと思う。

271 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:24:20.06 ID:Pl3x/i2I0
どうだ！廃人どもベンチプレスやったぞ。来週晴れたら、デッドもやる。

272 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:41:29.60 ID:Pl3x/i2I0
雨降っているし、いいタイミングで出来た。最後の140キロ

2レップスなんか足が滑っていたからな。
0998優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 18:32:57.33ID:G1UNVMVU
>>988



268 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 16:48:21.91 ID:Pl3x/i2I0
今週もベ_ン_チ_プ_レ_スは出来た。デッドマシーンはやってない。

背中が、心配だ。

269 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:07:14.64 ID:Pl3x/i2I0
140キロほぼほぼ3レップス行ってるんで、145キロ2レップス

やれるか、だな。

270 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:09:44.45 ID:Pl3x/i2I0
これで明日も安心していける。今回は、130キロがちょっと問題があったな。

足場が滑らなきゃ大丈夫だと思う。

271 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:24:20.06 ID:Pl3x/i2I0
どうだ！廃人どもベ_ン_チ_プレ_スやったぞ。来週晴れたら、デッドもやる。

272 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-NJTS) sage 2019/10/14(月) 17:41:29.60 ID:Pl3x/i2I0
雨降っているし、いいタイミングで出来た。最後の140キロ

2レップスなんか足が滑っていたからな。
0999優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 18:34:08.63ID:omx8O8tE
discrimination and violence
1000優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 18:35:13.22ID:omx8O8tE
xenophobia and power, imperialism
10011001
垢版 |
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life time: 53日 15時間 9分 26秒
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