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【GAD】全般性不安障害22

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0136優しい名無しさん
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2020/02/09(日) 21:19:56.52ID:dmsn7rKx
今はレキソタン5ミリを使ってるけど、ワイパックスの方が優しくて好きだったな
デパスはガンっと来る感じ
0137優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 09:58:35.28ID:5K5aNJD5
時々腹が立って仕方がなくなるんだけど、それも不安から来てるんだと気づいた
しばらくすれば結果が分かることをわざわざ思い悩んだりする癖にも気付いた
自分の不安がない時は周りの人の事や好きな有名人の事を考えて不安になってる
とにかくいつでも不安探ししてる
この癖を変えていきたい
0138優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 10:22:04.37ID:5K5aNJD5
>>30
私も虐待の後遺症だと思う
幼児の頃からいつ嵐のようなヒステリー(暴力暴言)が始まるかわからなかったので
いつも危機感を持って対処しないといけなかった
あと母親がADHD +人格障害、父親はアスペっぽく他人の心情に無関心で冷たいので
とにかく小さい頃からのんびり安心できたことがなかった
でも愛玩子として甘やかされた兄弟は発達障害は人格障害を受け継いでるみたいで、鬱になって暴れたりしてる
その点では親に似なかった自分はラッキーだった
0139優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 10:22:09.44ID:bRXR6VgJ
電車とバスいちいち不安感じる
乗り鉄みたいに乗るのが好きな思考になりたいもんだ
0140優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 10:40:45.62ID:gFA65uS+
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わってきます。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69
0142優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 14:27:26.16ID:5K5aNJD5
>>118
自分の周りだと、割と新しいことによくチャレンジするタイプの人が突然パニック障害患ってる
自分みたいにいつもマイルドな不安を抱えてるタイプとは何かが大きく違うのかな
0143優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 14:51:19.17ID:qSO/wi8z
>>137
あーわかる、待てば分かること、つまり今いくらかんがえても答えが出ないことを考えて不安になってしまう
0144優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 18:22:34.08ID:EnRqMstv
病気の不安がすごい
日々の体調不良で頭おかしくなる
0145優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 19:35:05.51ID:cnKVFxCs
俺は具体的に不安な事柄は無いんだけど常に緊張が止まらない症状なんだよね
脳の緊張のリミッターが壊れてる感じ
全般性に一番近い気はするんだけどいったいなんなをだろう
とりあえず外出時はベンゾ使わないといけない生活が10年くらい続いてるんだけど
0146優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 20:40:19.64ID:57hZiT1m
>>145
ずっと緊張が続くのであれば、自律神経失調症状もかなりでるかんじですか？
めまい、首かたのひどいこり、胃腸障害などなど
0147優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 20:41:06.08ID:57hZiT1m
ベンゾで10年だとやめるにも離脱症状心配でないですか？
0148優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 21:23:33.89ID:nQAcPUZm
生きてることが怖い
怖すぎて死にたくなってくる辛い
0149優しい名無しさん
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2020/02/10(月) 21:50:58.11ID:cnKVFxCs
>>146
そう、緊張が進んでくると首の後ろ側がパンパンに凝ってきて血流が悪くなるから、そしたら一瞬後ろに引っ張られるようなめまいが頻発する、すると真っ直ぐ立っていられない
だから常に壁に寄り掛かったり、手をどこかに当ててないといられない
椅子も背もたれの大きな体を脱力して預けられるような椅子でないとダメ

こんな症状が10年以上前から出てきて、今は安定剤で調整しながら生きてる
どの医者もお前何言ってんの？って感じで的確に診断してくれた人いないんだよね、もうメンタル系医者は信用してない
0150優しい名無しさん
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2020/02/11(火) 00:31:04.60ID:xXnVL9hm
>>142
先天に不安障害がある人と、後天的に発症した人は結構違うだろうね
前者は完治とかそういうレベルじゃない
元々備え付けられてるというか
0151優しい名無しさん
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2020/02/11(火) 01:05:16.54ID:oazArSNk
私はもうだめです
ちょっとのことで頭がおかしくなる
0152優しい名無しさん
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2020/02/11(火) 01:08:03.40ID:rOJQVYDC
>>149
自分は肩より二の腕がコリコリだった
常に緊張で肩から腕が上がってる状態なんだろうね、無意識に力入ってるというか
0153優しい名無しさん
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2020/02/11(火) 06:21:48.56ID:4Q2qBnkh
首とか肩とかガチガチの人は実は脚が固いのが原因なの知ってる？
モモ裏とか膝裏とかのストレッチすると改善するよ
0155優しい名無しさん
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2020/02/11(火) 18:14:06.52ID:lzNZZ2p+
また勝手な想像で面倒なことに巻き込まれるんじゃないかと不安になってる
こうやって条件反射のように不安になるのってほんと心と体のエネルギーの無駄！
0156優しい名無しさん
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2020/02/11(火) 20:49:05.17ID:o2jxmDEJ
運動は健康に良く運動する事で不安障害や鬱もよくなると言われてるよね
ただ不安障害の人が運動して健康に良いと言えるのかな？
しないよりはした方がいいのかな？
運動していても不安は常にあるし緊張状態で血圧も上がってるだろうし、逆効果だったら未来転倒だと思う
みんなはどう思う？
0157優しい名無しさん
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2020/02/11(火) 21:23:45.65ID:xXnVL9hm
>>156
基本の心拍数が高いからね
人間として最低限のウォーキングは良いけど心拍数高い人間が激しい運動はしない方が良い気がする
単なる主観だけど
0158優しい名無しさん
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2020/02/11(火) 22:02:29.28ID:4x09KPbn
野村監督が亡くなったけど、うちの母親もあと10年なのだろうかと思うと気が狂いそう
0159優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 00:19:22.55ID:Xh309ITk
人とトラブルになってて訴えられてるんだけど、怖くて心臓がずっとバクバクいってる
相手は凄い嫌な粘着質だし終わりが見えない
裁判所とかから郵便来たりするけど怖くて受け取れない
悪いことしてないけどとにかく怖くて不安
普通の人ならなんて事ないのかな
0160優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 00:53:18.57ID:EznXCWjc
>>157
実際の所わからないけど逆に健康に悪いイメージはどうしてもあるよね
不安状態だと何もする気がなくなってしまう
治る希望がみえてこない
一度壊れた脳内物質は難しいのかな
0161優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 00:58:00.71ID:Xh309ITk
筋トレや運動は全てを解決するというので、すがる思いでジムに入会して今日行ってきたけど
今日は心拍数高いのが戻らず、感覚的に、あ、これ運動したら死ぬな
って感じがしたので、ストレッチだけして帰って来たよ
立ちくらみのような目眩が酷かったけど

運動したら鬱が治るとかさ、因果関係が逆じゃないの
元気じゃないと運動も筋トレも無理だよ‥
0162優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 01:23:32.18ID:5mMoRprX
運動も薬と同じで向き不向きがあるんだよ。
それに無理にやるとストレス、コルチゾール分泌がセロトニン を上回って逆効果になるという研究もある
0163優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 04:46:41.62ID:z30wuEX2
>>156
運動してると不安障害になりにくい実感はあるけど、不安障害の時は運動全く出来なくなったから、なってからでは遅いんじゃない？
今は不安障害が治って運動出来てるから、運動は続けるようにしてる。
0164優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 09:40:01.81ID:TBdB4PuS
>>159
民事か刑事か知らないが普通の人でも裁判所から出廷手紙来たらビビるよw
そのために弁護士つけるし弁護士いることで安心するし
0165優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 09:42:29.33ID:5mMoRprX
それは誰でも怖い気がする。すんげえ怖そうな入れ墨だらけの人でも半分以上はビビると思う
0166優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 15:47:38.51ID:s5NEOSmY
>>38だけど結局不安症がやばくて他の人に代わってもらった
今日も、昨日下痢してなんとなくの体調不良で休んだ
ワガママだと思われてるしもう辞めるしかないかな
なにもかも怖いし午前中特に鬱
0167優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 19:18:42.77ID:tA7jTwrj
あれこれと先の事を心配してしまう
間違っていたらどうしようとか
思ってたのと違う事が起きたらどうしようとか不安になる
0169優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 19:53:42.62ID:busNZlFz
>>167
わかるなぁ
全て悪い方に悪い方に考えてしまう
少しでも可能性があれば不安スイッチは入りネガティブな考えになる
次から次へと不安が尽きない
自分で自分を苦しめているような感覚
0170優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 21:12:35.72ID:Ewl+7I7y
この病気になると便秘にならない？
特に不安が酷いと便通が悪くなる
そして便秘によって体臭や口臭も不安になる
不安連鎖
0171優しい名無しさん
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2020/02/12(水) 21:58:31.35ID:ZB9yCG+E
仕事で嫌なことあってすげー気分落ち込んでる
一晩寝てよくなりますように…
0173優しい名無しさん
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2020/02/13(木) 11:57:24.86ID:RIbrZSK7
>>167>>169
ほんとそれ
なんかちょっと違和感持っただけでもモヤモヤが広がって勝手にどんどん不安を広げちゃう
0174優しい名無しさん
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2020/02/13(木) 17:51:44.40ID:tzXE/2eW
>>167 >>169
わかる。
毎日それの繰り返し。
普通の人じゃ気にならないような事から広がってく
しかも確実に自分に起こると思い込んじゃう
0175優しい名無しさん
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2020/02/13(木) 20:02:31.14ID:IOZTSQAh
今日とか日によって少しはやる気が出る日がある
普通の人は、というか以前の自分もこれより良くて当たり前だったんだけどね
これじゃ頑固親父の気まぐれ蕎麦屋みたいな開店率だわ
でも他人から見たらサボってる様にしか見えないよな…
0176優しい名無しさん
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2020/02/13(木) 20:18:13.88ID:zQj0AsK5
不安障害は薬物と似ているのかな？
考えたくなくても考えてしまう
不安になってしまう
不安障害も脳内バランスが狂った事によって起きているわけだし
この病気毎日毎日辛過ぎるよ
0177優しい名無しさん
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2020/02/14(金) 15:32:41.05ID:ZzD3bpP3
家にあったメイラックス適当に飲んだら数年前の事故の不安消えて運転できた
なんだったんだあの悩んだ数年間は
0180優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 01:56:06.59ID:AsRQg16n
この病気辛すぎる
前なら気にならない些細な事一つ一つに対して過剰に心配、不安になる
思考をコントロールできなく、何日も同じことがぐるぐる
不安障害のストレスで血液検査の結果も悪くなったし
体は確実に蝕んでる
本当は考え方も生き方も今とは正反対になりたいのに不安障害が邪魔をする
0181優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 17:18:30.22ID:KJfEM2KP
さっと動けなくなるよね
そのうち身動き取れなくなって思考ループしてガチガチになる
0183優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 20:59:02.23ID:0p3q1Uor
常に切羽詰まった気持ちで生きていて辛い
子供の頃から
これは発達障害なのかな
0184優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 18:08:28.13ID:uD0Sigcl
楽しいってあんまり思ったことなかったのかもしれない
というか人にそう思われてたらしい
いつも緊張してつまんなそうな顔してたって
そんなつもりじゃ無かったのに
0185優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 20:44:34.71ID:pef4FDUI
自分の場合、不安、心配だけでなくなんか恐怖もあるんだよね
0187優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 20:49:21.54ID:eaRATyVt
どうしたらいいのかわからない。なんか混乱してる。ベンゾ増やす方法は依存症まっしぐらだし、抗うつ薬はマックスだし。。あんま考えられる頭じゃないな
0188優しい名無しさん
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2020/02/18(火) 00:16:56.77ID:/fYjgDqI
コロナウィルスのせいで不安感倍増だわ、ただでさえ不安なのに感染したらって思うと寒気がするわ、PDもあるし辛すぎ階段の昇り降りも動悸がしますの
0189優しい名無しさん
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2020/02/18(火) 00:42:48.30ID:2PsAZpTd
自分がかかっても良いけど結局周りの人に迷惑かけてしまうから矢張りコロナにもかかりたくない
0190優しい名無しさん
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2020/02/18(火) 04:22:48.44ID:TIituiqI
主治医が春までにベンゾ系を切りたいとの事で断薬中なので辛い
突然の不安からくる心臓バクバクや過呼吸には抗うつ剤よりベンゾが一番効くのに
何十年も飲んでるのに3カ月で全て切るなんて出来るのか？
不安感は増すばかりだ
0191優しい名無しさん
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2020/02/18(火) 07:30:37.41ID:U11slbre
自分だったら3ヶ月は無理だな。半年くらいかけないと怖い
0192優しい名無しさん
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2020/02/18(火) 14:37:09.48ID:TIituiqI
>>190だけど確かに半年くらいなら何とかなりそうだけどね
実は何度か挑戦してるんだが調子が悪くなって元に戻すのを繰り返してた
医師が言うには国からの指示で今春以降はベンゾ系の投薬が制限されるので、
他の薬に置換しないといけないから今回は多少の無理はあっても強行するらしい
でも実際具合は悪くなってくんだよね
辛いよ
0193優しい名無しさん
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2020/02/18(火) 17:10:39.68ID:0y0QAdvU
>>184
自分は楽しいときはチョーハッピーローラだよーみたいになるけど(多分これが本来の性格なんだと思う)
虐待のせいでパニックと予期不安とでおかしくなってる

ベンゾ飲んでるといいわ

>>192
マ？困るわ
個人輸入できりゃそれでいいけどさ
0194優しい名無しさん
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2020/02/18(火) 20:16:41.14ID:KfkgBhCk
一難去ってまた一難
不安が消えてもまたすぐ違う不安が襲ってくる
0196優しい名無しさん
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2020/02/18(火) 21:16:39.84ID:7sOB70p1
ブスピロン飲んでる人いる？効果はどうなんだろう？
0198優しい名無しさん
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2020/02/19(水) 16:03:45.20ID:/JlHi8kL
泣ける時は溜めずに泣いたほうがストレスたまらないから泣きたいけど、泣けてない。
激鬱とパニック を繰り返してる感じだ
0200優しい名無しさん
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2020/02/19(水) 20:28:17.71ID:AXwrdboV
パニックになったとき、どうしよどうしよどうしよ…で終わるとマジつらい
泣いて過呼吸までフルコースだと、終わったあと不安だったこととか記憶一切きえてスッキリする
0202優しい名無しさん
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2020/02/19(水) 23:50:34.14ID:NQu+li7X
なんでこんなに不安なんだろう
何か別のことをやってる時は和らぐけど
（例えばスマホを見るとか）
横になり目を閉じると不安だらけになってパニックになる
0203優しい名無しさん
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2020/02/20(木) 15:05:52.83ID:OujmBGYT
コロナ関連のことでも憂鬱すぎる
日本どうなるの
オリンピックどうなるの
景気どうなっていくの
0204優しい名無しさん
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2020/02/20(木) 15:08:07.25ID:mTEPxgDu
かなり良くなってたけど小さなきっかけでまたメンタルガタガタになってきた
取り返せない昔の失敗が山ほどフラッシュバックしてきて一気に落ちた
気にしても悪くなるだけで意味ないのにな、受け止めつつ流すしかないって頭の隅にはあるんだけどなー
0205優しい名無しさん
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2020/02/20(木) 19:01:16.50ID:j+61RSaj
景気なんかどうでもいい
コロナにかかりたくない
でももうかかったかも神奈川県民だし
一昨日から異常にだるいし息苦しくて頻脈
0207優しい名無しさん
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2020/02/20(木) 20:45:15.94ID:2AofTFxF
親父が風呂に入ると出られなくなる
でも入ろうとする
困ってる。不安になってしまう
0209優しい名無しさん
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2020/02/21(金) 08:40:16.59ID:ogDsoYUM
コロナで一気に悪化したよ
普段買えてるものが買えなくなったらどうしようって不安になりまくってる
0210優しい名無しさん
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2020/02/21(金) 10:53:33.67ID:wFeG9B4U
>>209
だからすぐに必要のないものでも大量に買ってしまった。出費がやばい
けど買っても買っても安心しない
0213優しい名無しさん
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2020/02/21(金) 12:44:06.63ID:5B+lY2eW
俺は実家だからニュースやワイドショー見ざるを得ない
つらい
0214優しい名無しさん
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2020/02/21(金) 18:03:33.77ID:VKlW1M9o
ニュース見なきゃ見ないで不安になる負のスパイラルに
0215優しい名無しさん
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2020/02/21(金) 18:56:31.68ID:niytPmAF
下手の考え休むに似たり

大抵当たらないのに
未来を考えて不安になって
なにもしない
そして人生がダメになってく
変わりたい
0216優しい名無しさん
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2020/02/21(金) 20:18:19.01ID:3AU/K3Bt
>>215
思考だけが暴走して何もしないんだよね
この頭だけで解決しようとするのが諸悪の根源なんだよな
常に考え続けてないとみたいな強迫観念がある
0217優しい名無しさん
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2020/02/21(金) 22:43:19.66ID:TpuICZnL
確かに考え続けないと、みたいな感じになっちゃってるな
仕事も休みの日も…
0218優しい名無しさん
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2020/02/22(土) 03:22:22.34ID:yqeH5Su7
家族くらいとはまともに話したい
無駄に高いプライドが邪魔をする
0221優しい名無しさん
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2020/02/22(土) 17:59:03.84ID:cWKXUD8D
不安で不安で不安で不安で仕方ない
ずっと心臓がバクバクしてる
コロナは自分がうつって無自覚のまま他人にうつってその人達が死んじゃって村八分とか慰謝料請求される妄想が止まらない
0222優しい名無しさん
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2020/02/22(土) 18:07:05.16ID:5aBL+hh5
>>221
発祥の武漢と中国全土の致死率が違いすぎる
多分ウイルスは何種類かあって武漢の致死率高い方は感染力低くて日本にはそんなに届いてない可能性がある
これで安心しろという訳ではないけど外出はしない方がいいね
0223優しい名無しさん
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2020/02/22(土) 18:09:31.38ID:BCtBluVS
164の46のガリガリ男なんだけど
痩せてる人は不安も強いのかなと
思い込んでる
0225優しい名無しさん
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2020/02/22(土) 19:03:06.80ID:5aBL+hh5
>>224
変異説もあるけど自分が書いたのはそうじゃない
工場から漏れたという説から考えている
だから何種類かのウイルスが武漢には漂ってた
その内の致死性の高いものは多くは消えたと考えている
憶測に過ぎないけどね
けど上にも書いたけど致死率が違いすぎるから変なんだよ
0226優しい名無しさん
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2020/02/22(土) 20:53:35.77ID:uKTeqSPz
もうコロナのことは考えないようにしてる。不安でおかしくなるから
0227優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/22(土) 21:19:03.02ID:YmJ4gZx5
福一爆発の時もこんな感じだったけど、発作は起きなかった。今回も大丈夫
0228優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/22(土) 23:59:12.75ID:va3n45KQ
>>220
自分も後悔ばっかりでつらい
過去の後悔や失敗で落ち込み、未来への不安
成功体験が少ないから将来に自信が持てず不安ばかりになってしまう
0229優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/23(日) 00:25:42.91ID:4Pt7JJtl
>>223
私は食べてなくて貧血とか目眩起こすのが怖くて無理にでも食べてしまう。
どんどん太ってるけど不安はなくならない。
0230優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/23(日) 11:04:50.37ID:KxS+QNCT
自分の場合、市販の鎮痛剤飲むと不安が和らぐのが不思議でしょうがない
0231優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/23(日) 11:56:06.07ID:OajpIDqy
母親がめちゃくちゃ心配性だから自分もそうなのかな
母親は薬飲んでないけど
0232優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/23(日) 13:08:36.85ID:iM/6Hl1C
他人の「たった一言」で
心が両極端に動く
うれしくなったり、イライラしたり
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