0142優しい名無しさん垢版 | 大砲2020/02/17(月) 19:51:25.06ID:TTim4wxn >>139 今までその食生活だったなら見直せばみるみる体重落ちるよ 太るための食生活だったわけだから 炭水化物は必要だけど少しずつ他の食材に置き換えていこう