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精神障害者メシ
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0001優しい名無しさん
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2020/05/03(日) 15:29:17.61ID:2bboNvAZ
精神障害者の料理スレです
0002優しい名無しさん
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2020/05/03(日) 15:54:54.64ID:VmPiujIe
デイケアでも料理教室みたいなのがあるのか
0003優しい名無しさん
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2020/05/03(日) 16:13:33.84ID:kSz4qz37
今日の献立
◯朝
フルグラwith牛乳
◯昼
ごはん
インスタント味噌汁
さば水煮缶
野菜１日これ一本
◯夜
ごはん
インスタント味噌汁
高野豆腐の煮付け
0004優しい名無しさん
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2020/05/03(日) 21:13:16.57ID:sNSP2RA4
朝昼夜、夕方
計1日4回
今日はサラダ炒めました〜。
身体重杉の為に身になりまくり。
運動しなきゃな〜をこの自粛により達成は出来ません
ますます自分が嫌いになるのう。
あ、自宅で出来るストレッチあるか。

・コーンスープにドレッシングかける

・サラダを炒めて食べる

意外にいけるかも。
おやつは1回。
3食は実家にいる為に母親が作ります。
自分で作ると、なんかずっと食べちゃいますね。
1人暮らしの時にはラーメンとか作りました。
なんか良い改善？方法？ないかな。
0005優しい名無しさん
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2020/05/03(日) 21:17:28.14ID:sNSP2RA4
>>4ですすみません。
自粛により外に出にくい為、ますます運動不足。
投薬効果と身体の症状が重なり、身体も重い。
自宅でストレッチ。
これに加えて3食はきちんと食べます
おやつは1回まで。
多分、少しずつ改善できる気がするんですよね‥んね‥。
0008優しい名無しさん
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2020/05/04(月) 19:01:34.04ID:eOMzKtCE
ウーバーイーツとか感染対策大丈夫なの？
配達員はそういうの意識してなさそう
0009優しい名無しさん
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2020/05/05(火) 19:46:50.07ID:1ZSy3gc5
塩を揉みこみながらマッサージすると、浸透圧の関係で体内の余分な水分や老廃物が排出され発汗作用を高め、基礎代謝や血行も良くなりダイエット効果的があります。
また塩もみは、塩に含まれるミネラル分の働きで美肌にも効果があります。
0010優しい名無しさん
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2020/05/11(月) 14:56:01.26ID:7BTvPY1L
今なら牛めし持ち帰りで300円
0012優しい名無しさん
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2020/05/20(水) 12:43:33.65ID:Go/rDyBL
ペイペイ
0013優しい名無しさん
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2020/06/01(月) 15:09:36.61ID:AY/xX9Bt
キチガイ統失、あたたたた！
0014優しい名無しさん
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2020/06/15(月) 16:18:47.21ID:v0vR0S+z
死ねハゲ
0015優しい名無しさん
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2020/07/09(木) 13:24:06.99ID:Tcl8U1Xm
暇
0016優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 08:44:09.33ID:iMeJVXT7
・・
0018優しい名無しさん
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2020/08/01(土) 23:22:57.48ID:hvXESiCG
鯖缶と大塚食品の100kcalっていうご飯に乗せるレトルト
0019優しい名無しさん
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2020/08/01(土) 23:27:00.80ID:YYi8AjGq
うつ病は夕食に納豆を食べてみろ
抗うつ薬より効果ある
0020優しい名無しさん
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2020/08/01(土) 23:30:09.97ID:aVORiHtG
>>9
自給自足やめろ
0021優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 08:44:59.53ID:qKxpjdZZ
暇
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