0001優しい名無しさん
2020/06/20(土) 11:22:57.65ID:AamvHNv9パートナーが元うつ病でいまもその気があり、ここ一ヶ月ほど調子が優れません。
不眠症・体の不調もありますが心がやられてしまっているようで、
自分を卑下したり激昂したりと負の感情に振り回されています。
こんなとき相手にどう接すればいいのでしょうか。頑固な思考を変えたいと思い「そんなことないよ」「こう考えてみよう」と提案することがありますが、それは無駄足、ただ寄り添うだけがいいのでしょうか？
ちなみに当方も不安障害があり抗うつ剤を飲んでいます。自分の器では受け止めきれないことも多々あります。
当事者の方いらっしゃいましたら教えていただけませんか。
