うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 8日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。
前スレ
うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 7日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600872637/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
≪次スレ立てについて≫
・次スレは980前後で誰か宣言して立てて下さい。
・メンタルヘルス板は「即落」ちがないのでスレ立て時の保守レスは不要です。 >>1乙
眠れん。やはり日中に何か身体を動かしてないと駄目だね >>5
自分も寝入るのに失敗したけど、今からでも寝る努力はしてみるつもり 自分は働いてた頃も仕事の時間が不規則だったからリズムは元々崩れまくり
就職氷河期をギリギリ抜け出せなかった世代で仕事を選ばず転々としてた感じ >>1乙
>>8
人によっては元々生活習慣を維持するのが難しかった人もいるのか…大変でしたね やはり眠剤だけで睡眠を改善しようとしても無理があるな その通りかもしれないですね
だけど生活習慣を変えるのもかなり気力のいる作業なんですよね 3時間ぐらいウトウトして目覚めてしまった
意外とすっきり起きれたけど再度眠気が来てたぶん昼寝コース >>11
気力が溜まらないと生活習慣を変えていく元気も出ない
元々生活リズムの崩れてた人なら余計大変だと思う、焦らないことだよ >>1乙
早朝覚醒からコンビニ行って帰還、外も朝方は結構冷えるようになった 外を歩いて実感したけど、これから冬に向かう時期に
リズムを昼型に変えていくのはきついかも
自分も不規則な生活は自堕落で嫌なんだけど _____
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"~、ソ:: :い:: : \_ ノ , ヾ 丶 >>15
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.ni 7 /ノ ヽ\ 壁に向かってしゃべってろゴミ
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', U ! レ' / / ⌒ ⌒ \ l^l.| | /)
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ヽ\ |lr┬-l| / ノ /
/´ ̄ ̄ノ ゙=ニ二" \rニ | >>12
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`i!:: ,rニ彡三=、' ゙''ニ≧=、!´ 屋上へ行こうぜ・・・・・・
r'ニヽ, ( ・ソ,; (、・') i'
ll' '゙ ,;:'''"´~~,f_,,j ヾ~`''ヾ. 久しぶりに・・・・・・
ヽ) , : ''" `ー''^ヘ i!
ll`7´ _,r''二ニヽ. l キレちまったよ・・・・・・
!::: ^''"''ー-=゙ゝ リ
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人、 `゙’゙::. イ >>6
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.ni 7 /ノ ヽ\ 分かったから餌でも食ってろブタ
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', U ! レ' / / ⌒ ⌒ \ l^l.| | /)
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ヽ\ |lr┬-l| / ノ /
/´ ̄ ̄ノ ゙=ニ二" \rニ | そろそろ冬期うつの影響が出てきて
むしろ体調を維持しにくくなる季節だからな このスレはテンプレを勝手に削除した荒らしが立てたスレです
下記のスレへ移動してください
うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/ おはようございます
「思い立ったが吉日」とも言うからね。自分も秋が深まってきた今時分は色々苦手だけど
生活習慣を改善したいと思ったらいつでも取り組んでみる価値はあると思うよ 気負い過ぎるのは逆に良くないだろうけど
時期が悪い、時期が悪い…でずっと先延ばしできるものでもないしな
気分が乗ったらだめもと的な感じでやってみるのはよさそう ∧∧
/ 支\ 何か言ったアルか?
( `ハ´) Λ韓Λ
( ~__)) ~づ。。 .く丶`∀´> ワンワンニダー!!!!
| | | ゚゚゚゚゚゚゚゚゚゚=====
(__)_) C/ l
し−し−J お、おかしいニダ・・・
10年後どころか5年後も韓国や北朝鮮が存在してないニダ・・・
/'⌒`ヽ、
ヽ、┗ ノ
`ーー' γ⌒`ヽ /'⌒⌒ヽ、
,-ーー-、 .|| ̄ ̄ ( ┃ ⌒ヽ
/ ┃ ) || ∧_∧ \ ━┛ )
.(. ┃ ) ||. く `Д´;>
ヽ、__,ノ || _(つ¶¶と)__
/||'''''| 三 | |'(⌒)
/ '―――――`  ̄ \.
`============' ───┐ ∠_ \L
 ̄ ̄ ̄| | llヽ _| ヽ
| | |l ̄| | l < 韓国はドラえもんのいた未来ではどうなってるの?
| | / ´\ /
| | ヽ、_ `^イ
二二二 」 _ __ lニ二二l、 ____
─┴┐ ⊆フ_)__./ ┌ヽ ヽ┐ /´ `\
二二二二二二l / | | | |. / ヽ
_l_____| /`ー─‐|_| |_| / ヽ
| /`ヽ__, ─ 、ノ |─l l l
|───/ /lニ/ /二ニluul. | ! < 中国に併合されたよ
| ___| ̄ | | |_|. l /
└─( )(ニ|  ̄|./二ニ) ヽ /
 ̄ ̄ / ) >━━━━━━ く 2秒で理解できる南鮮国旗
..,,,,,,,,,,,,,,,, | ̄ ̄|
ミ,,,,,;露;;;,ミ _☆米☆_
(*`_っ´) ( ´_⊃`)
⊂ ⊂ ノ彡 ( )
Y .人 | | |
(_)'J (__)_)
(⌒\ ∧北∧
\ ヽヽ<丶`Д´>
(mJ ⌒\
ノ ∩ / /
( | .|∧南∧
/\丿 | < >
(___へ_ノ ゝ__ノ
∧∧
/中 \ ∧日∧
(`ハ´ ) ( ・ω・)
(~__((__~ ) ノ|ソ|"\
| | | \ノ」==ヽ!ノ
.(_(__) /_l _| ________ /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ、`‐-..,,_、_
|ソウル あ す | /,,..-==ー- 、,,::::::::: ─────────
| 電波 強い<`∀´>| ,彡巛川冫ミミミ ヽ::::::::: 緊急取材!北の脅威
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ミノ `ミミヽ、: 韓国の反応は?
ソ / _ ,,,,_ ミミヽ、:::::::::::::::::::ヽ;;:ヽ:: /
ウ .l"゛゛ :;_,,_ ゙゙` ミミ\:::::::::::::::::::::ヽ;;;:li
ル ゞッ冫 '='-`゙'' ミミミ,ヽ::::::::::::::::゙li;;;:::l
市 〈,./ ,, `゙"" . : . ミミミミ;;ヽ、::::::::::l;;; ノ
民 i(_ ⌒) ゝ. ,;:. : : lii彡‐、ミヽ:::::::リ- '
│ ソ _ ̄ `ー "" ノノ彡 /彡ぃ:::ノ
ゞ二`‐、 ,: ,/川ll.l.i‖l〈
ゝニ´-'' /川l l llll |/
i . : ; : :: :: 彡ノ/川ミ
ヽ、_ ,,, -''-、:: :: : :ノノ川l l|ミミ
`i; ;: : ::: : : : ノノ川 l l iミ
Qアメリカが北朝鮮を攻撃したら――. : . : . : ヽ、
_,,..-''゙´ ヽ . : . : .: . : . : . : . :ゝ=ー -- 、
lー‐i __i__ -/- ._i_ .l-i イ ./. -- ッ .i 、 __l__ _l_
|ー‐| ../lヽ、 '-x' /|ヽ|-| ニニ|ニニ | 田┼ | ヽ -l- c|
―‐' ' T ` (____ ' .! !-i ノ l, ー‐ 十 .メ V c'-、 .ノ
/ ``ー====− ´´
在日も考えている事は同じだなw ♪たかくかかげろ〜あの旗を
o__________
/ 旗國麗高 屬國C大 /
/ /// ̄ ̄\\\ /
/ / / ̄`| /
/ |\_/ / /
/ \\\__/// /
/ /
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
∧_∧ /
<丶`∀´> / まんせ〜
( |フ
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〈_フ__フ >>27
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□/ / // | |.
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| |/. | |. || ( ) ワイワイ ガヤガヤ
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| | // |. ̄∠/(__(__) /.| ∧_∧ ∧_∧ ∧ ∧.
..∧_∧ (| |⌒/. ∧ ∧⊃イヤァァァ. //| (´-`;)(@・ )(;´∀)(
( ・∀・).(⌒| |//(;´Д`) ←>>27 // | ∧∧ ∧ ∧ ∧_∧. ∧∧
( )  ̄| |/ (⊃ / ⊂.⊃. // | (∀・ )( ´,_ゝ)( )(´∀`
| | |. | | / └─┘ // /. ∧_∧ ∧ ∧ ∧ ∧. ∧_∧
(__)_) | | / // / <_` )(´・ω)(д゚` )(
| |/ // /. ∧_∧ ∧ ∧ ∧_∧. ∧_∧ ∧
~~ // / ( )( ゚∀゚)(` )( )(゚д
. // / ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧
. // / (д- )( )( ´,_ゝ)(TдT)(∀` ) 日常リズムを作るなら、
「運動」と「日光」が鉄板だと思うけど…
今は外出もリスクがあるから、昼間、
ベランダか窓際で日光浴を心がけるのが一番手軽で安全かな >>35
, ‐‐:''´: : : : : : : : : :`ヽ、
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : :\
/: : !: : : !: :|: : : : :ヽ: : : : : : : :ハ
/ : : :|: : : ト: i\: : : : :ヽ: : : : |: : ハ
/'|: : : :l: :イ:| `|_ヽ:ミ:ヽ、:ヽ: : :l: : : ハ
|: :_l_:.i: :|'| ィ豺 } |: :l : : |'ヽ: : : : : : ヽ
__ . ノ!: :.{: :l、:|. `" ノ从: : :!ハ.}: : : l:.|: |ヾ、
ノ ゥ ヽ \ ´ !: : l:豸` ´ {: : l : | /:!: : :.l: : :!
\ 〈 i: :.ヾ}` |: : : :.|: : l: : : |: : |
_r、 ヽ、.`''_‐__-:_从 __ャュ |l: : l :|: : |: : /: :, 'ヽ、
ヽ、\fヽ. l: 、: :ヽ、` ,ィ!: :/:.|ヽ:、-" ̄ }
//ヽ/二ニ} ヾ: ヾ: 、ヽ-< |:/|'`x" |
. 〃 {', ‐''"~ } /,从:、:从:_:〉 / '´ ̄ i、
/ z‐‐ヽ / i! |∧_ ,/ , ‐ }
〉/ | .| { | |. /__ , -‐―‐‐ 、ノ
| ヽ // ,,彳 |/ -‐''" }
| ∨'x/ 乂''//--''" |
l / "~ // ! i!
ヽ / 〈 〉 ヽi!l イ
| イ 〃 :!`{ i!
〈 | ヽ 〉 |
〉 イ| l Y|
ここは私のAA倉庫だから出ていって
移動先
うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 8日目
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コロナ禍の時期だから、逆に、室内でも出来る手軽な運動の動画とか
YouTubeなんかにアップされてる。そういうのも見てみると参考になると思うよ >>37
__,,ィ───-、,,_
/" :.:.:.:.:.:.:.ヽ.
/:.. :.:.:.:.:.:.ヽ
.ノ -=ミ;;、_ ヾ、
/ ;_ ヾ!:.. :.:.!、
.,/: ゙`ー-' )_ .:,;i;,,,_ :.:.:.:.|
,;!:. , ‐_,ノ゙:.. .`r';' `゙ヾ、 :.:.:.〉 あ^〜もう一回言ってくれ(恍惚)
ソ ;:' . .:((、 ;.i´、.゙ヽ,,_,; ` .:.:.:/
./ ,,;;:;;:;_ソ`ー;),)、`、 `゙` :.:.:/
| :. .;;ィfEッ、ヾ;;, .:! :.:./
|:. .: !`ヾミゞ、;:;, : .:r‐=;
〉、;..,,;:.,;. .:,`ー→'゙!、 .:; .! i, ノ
(;.:;`;;;::;;:.,,.;;,..;;,...; ., .. : i、;' ソ
〉、.::.''':;;:'''';;'''::;;:'' .. ; ' .:ノ^ー'´
/ `ヾ、:..::.:;:... ` ` . .,;' ノ
/::..、 ``ー=-、__ __,,;-‐イ
´ ``ー- ..:::' ヽ >>37
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(:://ニハ <○○○○○○○○○
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‐ニ三ニ‐ 疲労感を得るなら家事が一石二鳥だけど
掃除や片付けとか、あと風呂って、ヤル気スイッチ入らなくて困る わかる。マスクが半分義務化しちゃったお陰で
不精ひげも結構伸ばしてしまってる。だらしない話で恐縮だが 室内の手軽な運動で
前にエアロバイクやってるって書いてた人がいた記憶がある
コロナも収まらないわ寒くなって来るわで
そういう道具に頼るのもいいかと思うようになってきた 自分の通ってる病院は、コロナの影響でリモート診療がOKになったんだよね
便利は便利だけど、貴重な外出と運動の機会を失ってしまった ___彡⌒ ミ
( (⌒( ´・ω・`)\ ガバッ!!
\ ヽノ(,,⊃⌒O〜 ヽ あーびっくりした ハゲる夢見たわ
\ //*;;;::*:::*::::*⌒)
( (*:::;;:*::;;::*.::::*::::(
\\:;;;*::::*:::*::::*:::\
\`〜ー---─〜' )
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ○
/\
彡⌒\
/( ´・ω・`\ ハゲスレが立ったぞー
/ l r ・ ・.i| \
\ U x |j /\
\ し J/ \
\ / \
\/ 彡⌒ミ⌒ミ\ ワー ワー
( /) )⌒ ミ ワー
/ / / ・ω)彡⌒ミ ワー
( イ ( ,つ`・ω・)
/ヽ )) ヽ )ヽ )と , イ ,-─ 、
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/ 彡⌒ミ \
/ . (´・ω・`) \
/ |\ /|_\
/_ト このスレには ∠_\
/ \. ハゲや / . \
/ < 薄毛抜毛の表現が .> ヽ
| / 含まれています。 \ .|
\ ^7 /| ,、 /\  ̄ /
`ー─────────── こんにちは。あたしはハゲアガール。
AAとして禿げ上がるため、スレを巡る旅をしています。
.彡⌒ミ モォ
||‘‐‘||レ _)_, ―‐ 、
/(Y (ヽ_ /・ ヽ  ̄ヽ
∠_ゝ ` ^ヽ ノ.::::::__( ノヽ
_/ヽ /ヽ ̄ ̄/ヽ こんばんは。あたしはカウガール。
AAとして成り上がるため、ピーーーーーー。
┌彡⌒ミーヽ|__|ノ┐
| (´・ω・) ||‘‐‘||レ.|
|\ ⌒⌒⌒⌒⌒⌒\
| \^ ⌒ ⌒ \
\ |⌒⌒⌒⌒⌒⌒.|
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`――┐┌―-′ /└┴┴つ
/ ̄ ̄ ̄ ̄/――( ∫
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/⌒\/___ノ |_/ ||
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/ )\  ̄\ λλλ
(/ | ) \_ノ
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(__) ノノ人人 ___
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|:::(|ll ´・ ・`|)::| おじいちゃん・・・
 ̄`ゝ ゜ く ̄ 、、、、
〈 ( ゜ ゜)〉 ./ ̄ ̄\
(三三三三) / ||||||| ヽ
('ヽ( ⌒Y )つ | ==== |
ヽ、____人__ノ | 一 ー |
(|. ⊂⊃ ⊂⊃|)
| , ∪ 、 | 孫 誘 ロ
友 | /___ヽ| だ 拐 リ
心 蔵 ヽ |___ノ ./ っ し |
の ヽ、___ノ た た タ
俳 ,―∪―、 ら を
句 |:::::::::::::::::::| (´・ω・) (・ω・`) | ゚ | 自演だね
´ヽ_ィヽ/⌒ヽ_ィヽ|__E)
( r )_/
==.}jヽノノ==}
i | | i |
__ノ__ノ, |__ノ__ノ
一'一' └一'一' 彡⌒ ミ
(´・ω・彡⌒ ミ
彡⌒ ミつ(´・ω・`) )) 最近ニュース系の板にAA貼ろうとすると
(( (´・ω・`) ( つ ) もういいからvipでやれwww
( つ ヽ とノ と、言われて貼れないのなんとかならんの?
〉 とノ )^(_)
(__ノ⌒(_) __,,-‐====‐-. __(⌒)
r‐(⌒>''" `、 ⌒)\
/,ゝ / \⌒) \
/ 乂/ ` 、 ヽ' ヽ
/ /::/ / __ ,. ‐ 、, `、 ` 、
/ .:./ { γ´ `ヽ / ´ i │ i i ∧
/ / λ /\ / /\ヽ ノ\人. . . i .i ∧
i i │i_/ヽ .ヽ__ ノ/ ,ィ≠=ミx, │ i i ∧
i i │_,z=≠ミx 〃 ヾ │ i i ∧
i i │ ./( ノヽ /(___ノヽ .│ i \ i 7
i ,/} 丿 .│‖んイ//,! ///////l │ i i../`\∧/
.レ´│ │l/{/‖/,ノ l/乂_ソ丿 .│ iノ /
i ┘ゞ `¨´ ノ ・ ゝ イ │ i/
ヽ ヘ `‐'^‐´ / /´
\l込、 ,--、. イ /
/─,-`,、 ─ ‐- -. -‐,ゝへ⌒ヽ i. /`、
i / / `⊃:::::::::::::\_⊂` │i/ 丶
ゝ 丿乂"'''-、\│ ノ、 / ̄ `
「───人  ̄`││「 ̄ ̄ │ │
├──´ \ │.│i .│ │ ハゲあたま
みんなでハゲれば
こわくない
彡⌒ ミ
(´・ω・`) " ,-"/.,/ i | |::::::::::::::::::::::i...ii .i::::::ii::/.,,─-,,"ヽ:i ..i ii i
.i i i ...i i i::,,-""""-::::i..i:i |:::::::::::.i .. i...i:::i i---,, i
| | | ..| i i:i .,-""..ヽ::::ii:::i ..i"".. "..,,__丿ヾ:i...i""-,:::i .i
| | |‖ | .|..i,,i | .. |." ...i i ...i..i"" :::::i |
| | |‖ ,-二,|..i::",,ヽ ,,/ ii i..) "," ..i
i i i..ii., |.":::::::ゞ::::::::"" i ..┌""/ | i
| .|‖ ヽ:::::::(::::" ..ヽ::::::::::::: ...i"-" i i 自作のAAで書きこみなよ
| .|‖ |ヽ,::::ゞ :::::::::.,,, --,," ..," || ..i .i
| .|‖ |..||."-".,, --,,," ./ ..,," ii. .| .|
| ,,...|‖ ii. ..|...ヽ ."- .-":::::::::: / .|| ..i ..i
|..|...|.|‖ || i |."--.,.,,, :::::::::::::::::::::::::/:::| i ..i
,i.| i..‖ || | | | |""--.,,,,,:::::::::::,-"::::::::| | ...i
.|" i | ii i .i i ./..i:::::::::::::::::::""":::::::".."i | ..i
.i.. ", ‖ ..| i i../i"\::::::::::::::::::: " ../"i | i ...i
..",,."\ || i i /../.i ..ヽ:::::::::::::::" ..,, " i i / ../
/\ " "i i /.//ヽ ..\::::::" / i, i | / /ヽ 彡 ⌒ ミ
⊂(#・ω・) 捏造画像だ!
/ ノ∪
し -J |l| |
人ペシッ!!
彡彡ミ
https://i.imgur.com/MqAxU8P.jpg あぁ〜ん!あぁ〜ん! 韓国の男性に抱かれた〜い!
あぁ〜ん!あぁ〜ん! たくましい韓国男性に思い切り甘えたいわぁ〜♪
はぁ〜ン♪はぁ〜ン♪ もう我慢できない! めちゃくちゃにしてェ♪
あぁ〜ん!あぁ〜ん! 思いっきり、もてあそんでぇ〜!
後ろから太いのでグイグイ突いてぇ〜♪ 逝く逝くぅ〜アハァ〜ン♪
好き好き大好き韓国様♪ わしを韓国様の慰安夫にしてぇ〜♪ あはぁ〜ん!
∧__,,∧ ∧_,._∧ ∧_∧
<ヽ`∀´> <`∀´* .> )) <`∀´*>)}}
( i つ∧ r' ヽ {{⊂⊂ ヾ
( .っД´ll;>`⌒し ) )) チュパ . ∧_∧ )}}
(_ノ_ノととノ_,. (_ンj__ン' チュパ < >J゙
/ ⊃〃
∧_∧ ∧_∧ とと_) ∧_,,∧
<`∀´*;> <Д`;li> . <丶`∀´>
アッー! r' ヽ (⊃⌒◎⌒⊂) / ∪ ∪ アッー!
∧_∧`⌒し ) )) /__ノωヽ__) (( _/ /⌒ヽ ∧_∧
c<`Д´*c_イ_ノ__ン' 〈__>ゝ つ;`Д´>つ
∧__∧∧ ∧ アッー! ,ィヘ⌒ヽフ
< >゜`Д> / <; `∀´> -=3
/ つ つ . ε/ し∧_∧
(( (_(_ ノ ノ . (( ( _,.ノ<;il`Д´> アイゴ-!
し∪ ∪ し しー し─ J _/- イ、_
ノ:: :::;:;: ;: ;::..(
〇_〇 om∵.{::::/,:;ノ ェ|::ノ お前ら、
( ・(ェ)・)’ノ ’ ヽ 回ノ
/J ▽/ ̄ ⌒/ ノ\o
_/- イ、_
イ;:;: ;: ;:;: ;: ヽ
〇_○nm∵. ェ !::;:;: ;: ;:::} 表へ、
( :.:.:) ノ! ,゚ 》(:;:)ヽ:.:ノ
/ .:.:.ノ!! 〜/ />
_/- イ、_
ノ:: :::;:;: ;: ;::..(
〇_〇 om∵.{::::/,:;ノ ェ|::ノ 出ろ。と、
( ・(ェ)・)’ノ ’ ヽ 回ノ
/J ▽/ ̄ ⌒/ ノ\o _/- イ、_
イ;:;: ;: ;:;: ;: ヽ
〇_○nm∵. ェ !::;:;: ;: ;:::} 言っている、
( :.:.:) ノ! ,゚ 》(:;:)ヽ:.:ノ
/ .:.:.ノ!! 〜/ />
_/- イ、_
ノ:: :::;:;: ;: ;::..(
〇_〇 om∵.{::::/,:;ノ ェ|::ノ 場合では、
( ・(ェ)・)’ノ ’ ヽ 回ノ
/J ▽/ ̄ ⌒/ ノ\o
_/- イ、_
イ;:;: ;: ;:;: ;: ヽ
〇_○nm∵. ェ !::;:;: ;: ;:::} ないことを、
( :.:.:) ノ! ,゚ 》(:;:)ヽ:.:ノ
/ .:.:.ノ!! 〜/ />
ヽ | //
om ― ・ ー
〇_〇. !| .// | ヽ 思い知れクマー!!
( ・(ェ)・)ノ
/.つ ▽/ ζ ─┼─
/ ̄ ̄ ̄ ̄\ ─┼─
/ \ │
/\ \ /::::| | | /
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(6-------◯⌒つ::| __________
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\ /::::__ ヽ/ < 波平も キッ!キッ!キッ!
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/´⌒´ヽ ー-` '-ー^ヽ⌒ヽ
/ ィ , ヽ , )` `ヽ
/ ノ^ ー '` ー 'ヽ ゙i
ノ ,,,ノ Y´゙ )
( < | ⌒ ! / ____
ヽ_ \ ノ_/ / \
ヽ、__ ヽ.ー ,,,@,,, ノ ソ、 |/ ̄⌒ ̄\ \
〈J .〉 ヾ、.::;;;;;;::.ノ |ヽ-´ / ⌒ ⌒ | \
/"" ;ミシミッ | | 一 一 \ | まあステキ・・・。
レ イミ.i i.ミ リ .| ⊂ 9) ⌒\
,ゝ ,ノ `ー∪' ヽ ノ | ___ \ | )
/ ` レリ i´ リ \ \_/ /−
i / `、 i \____/
〉 イ 〉 | /^ヽ──iヽ
/ ::| (_ヽ \、 ! ヽ__ /∋
(。mnノ `ヽ、_nm iヽ. __|_ノ il
,-‐lliー-、
/ \
,/ r―――-、. ,i\ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
lV" i'' ! |
.」 〉 _ _ L/「,! │ ちょっとだけよ〜
l \(-・=)‐(=・-)l、ト' _ノ
ヽ.il `ー',、_っー' ゛l ` ̄ヽ_________
l、 (、.illlllli.,)' ,! ! / ̄\
/ \  ̄ ̄ /ノヽ._/ .,へ/\
L_i ゛ー―'´ /_/l三l / `ヽ \
l ―r‐、. / / l三l ヽ.___. `ー'
 ̄ ̄)ノ/ ̄ ./__/三/_____」 ̄ ̄)
L_f ̄ ̄  ̄  ̄ ̄ 彡 ⌒ ミ 私 そ 自 俺 例
⊂ニ (´・ω・`) ヽ は ん 身 を え
ヽ へ(ノ/⌒). 成 な の 笑 ば
〉 /^ / ,/. り 漢 生 っ `
〈 〈 / ,/ た. に き た 世
._/ ,/ い . 様 と 界
`ー―'". を し 中
". 誇 て が
; .: ダッ れ も
人/! , ; る
`从ノ レ, 、 _i⌒r-.、
,,-'´ ノ
./ .l
/ ー ー l チ
(( ◯ .l l ン
.ヽヽ、l i .l ポ
\ヽ l l )) コ
,-'´ ̄`ゝ´ ̄`ヽ ノl ポ
.,' .,' ◯ニ.ンl .ン
i i .i
ヽ、 丶 .ノ
`'ー-.'´`'ー- ''´i .|
凵 .凵 >>1 ノ∩
⊂ ヽ
/(;。〇。)っ
U ∨ ∨
・@;∴‥
∧_∧ ∩ :: :.
( `□´)/ :: ::
`(つ / :: :'
`人⌒lノ :: ::
し(_) >>43
ネットで見てウェイトトレーニング的なのをちょっとやったけど続かない
プランクとかね。器具もなく短時間で出来るのは良いんだけど… ∧∧ ┌──────────
( ´ー`) < お前ら仕事しろよ
\ < └───/|──────
\.\______//
\ /
∪∪ ̄∪∪ \ヽ, ,、
_ `''|/ノ
\`ヽ、|
\, V
`L,,_
|ヽ、) ,、
.| ヽYノ
/ r''ヽ、.|
/ ,,-''" "'‐、 `ー-ヽ|ヮ
.| ./ ,,. .ノ''ノ "''ノ"''ノ,,.. ヽ `|
| / ノ ノヽ |
| ,' ) ノ、 |
ヽ, |. iiillllllii iilllllliii ヽノ ノ
ヽ| -=・=- ヽ / -=・=- | |^i
|  ̄ l  ̄ ` |ノ /
\ l し'
|∴\ ∨ 、/ . ) ┼ヽ -|r‐、. レ |
| ∴ i ´ー===- i ∴ | d⌒) ./| _ノ __ノ
\∴!  ̄ !∴/
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 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\∩ ∧ ∧ \( ゚∀゚)< ユダヤユダヤユダヤ!
ユダヤ〜〜〜! >( ゚∀゚ )/ | / \__________
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 ̄ / / このー木なんの木♪
/⌒ヽ
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(_ 人_ ノ
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_人人人人人_
> フル勃起 <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y ̄ ----‐== 、
\ トン トン
_. 、ヽ\
..`ー=≦ニヽ ヽ. i |
_ _ / ,イ | |J \
,-' `ー´U丿 .┃ _, _ ,,
,-'´ ̄ゝ´ ̄`ヽ i .|::| i::i i::i ヽ,,
.,' .,' i i. || i::i i::i ⌒)
i i .i i || i::i i::i "" 、)
ヽ、 丶 .ノ._ノ .v i:i__i:i______ノ
`'ー.'´`'ー- ''´ _,.-==================-、
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|l。`´ ,-'´´ ̄`ヽ _ ゚ .「l .'´゛。!|
|l{,゚ .,' i`ヽ _ _, _ ,, 「|| | ,。'`,゙ !|
|l 。゚ i .i i::i i::i ヽ| l ,'゛ !|
|l ヽ、 .ノ. i::i i::i .| |⌒) , o!|
|l,;‘ ゜.,' `'ー- ''´ i::i i::i " | |、)c ゚. 。 !|
|l 。, i ノ ._i::i_i::i____...| | . , ゙!|
|l 丶 .ノ´ 。 | | | | .。 !|
i\,、。,,、´`'ー- ''´,。.; ',。' `、.。,,、. .| | | |、。,,.、./i
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| | |_|
|_|そ スカトロカレー
( ・ω・` )
(⊃⌒*⌒⊂)
/__ノωヽ__)_,..................,____
_,,...!-‐'''" ̄  ̄~`''ー-.、_
,,r‐'" ,r-ー、..,,,,r''""゙`ヽr-、,、_ ~`ー、
,r''" r'~゙ヾ'" " ヽ,_ ゙ヽ,
,r" ,r"~ `'ヽ,、_ ゙:、
,i" r'" ゙''j ゙:,
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i, ,r'::r:::::ヾ;::::::::::ヾ;;;;;ソ::、::ソ:::::(;;;;シ:::ヾ::::::,r':,r、:::::::::::::::::::::::::::゙i ,!
゙i !;:::::ヽ'''::::::::::::::::::::::::::::::::::::::シ:ヾシ:::::::::::::::〉::::::::'''''シ:::::::::::::::::ノ ,:'
゙i、 ゙i、:::::::::〈:::::::::ヾ:::::::::::::::::::::::`ー''"::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,r" ,r'
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゙ヽ、~゙ヾ;:::::::::::::::::::::く:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,,,r''",,r''"
`ー-ニ_ー--、::::::::::::::::::::::::::::::::::::_,,,,,,r‐'二.:r''"
~゙`''''ー---゙二二二~--―''''"~ >>2
ヽ
_,,.,、、,.ィ-- ti- 、、、....,,,,_ ',
,,..、、ri':'゙/~ レ ' ゙ヘ:l : : : :~,>
_,...r:::''"::/ l/ .l:/-=ニ二,'_ー- 、、 !l!;: r '"
'''<:::::::::::::;、r' `'' ‐-`.、 /
-、 l::::::::::::l <"゙'i;ソ' ',
~.ヽ l:::::::::::l ~' '、
/ .) .l::::::::::! '、
ヽ .l:!l:::::l ヽ '、
\ ' l! l::!l! ヽ ,'
゙ ヾ ‐'" ,. r ゙ そんなに何も見えてないんじゃ
ー-‐i ,.r,,iilll鬚髯ヲ
. l `''' ‐‐ ---t‐' 生きてても面白くないでしょう
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄~"''、' ‐ 、 ー‐ノ
', ヽ l
l l l
l l ノ W'`´‘`´‘火ソ
ノ..____ l ミ
l | ⌒ ⌒\ミ 当職の男性器がトイレに流されてる!?
ヾ.ノ ((・ ・)) .|ミ
ヾ.ノ ∪ l,l. ___________
l,l ー― / j゙~~| | | |
__/ ̄ ̄ヽ____/ヽ |__| | | |
| | / , \n|| | | |
| | / / r. ( こ) | | |
| | | ⌒ ーnnn |\ (⊆ソ |_|____________|
 ̄ \__、("二) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l二二l二二 _|_|__|_ i::::://i::::::/ |_/ i:::/ |::::/!!'i::::::::::::}{:::::::::!
`,::| i i'!:::l'"!/` !/ ‐i'/‐、i |:::::::::::i.{::::::::|
ヽ!: !ヾ,,、-=、 ` ;;!'=、,.`i::/::::::i!ヽ;::::i
/:::::lイ {ヾ';;;i ´{ヾ';;;iヾ!;i:::,r、i ):il
,/:::::::::!. ゝ-‐' , 丶--'、 //:lノ| ノソ'
//|:/|:ヽ.'''''' _ '''''''' ;〃/::::::i
〃 |::i |::从`'‐、、,,___,,,、、-‐;'´::::/:::人ヽ、
ヾ !ノ ヽ;:::::::::;l {::::::ノノノ 丶ミ
´`,、、-‐"''´ `丶、:'ノ
/ ` '‐- 、、、、, `ヽ.
/ r i 心も体も弱いくせに人一番欲望が強い
/ / ! 欲望が強すぎるが故、伴わない心身を弱いと感じてる気もする
/ ! :。: イ |
/ 丶、 :。: / !
/ /| .イ i ∧_∧ ドカッ
( ´・_・`)从;
(⊃ .(⌒)∵;. ≡ (´・ω・`)
(__ノ⌒ ̄ W: >>1
彡
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l | ̄ ̄ ̄
| |
\ ノ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
∧_∧ ザッザッ
( ´・_・`) .__
/ つ=O===|__)ミ.・
し―‐J ミ∵
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l;:;::;:;;;::::;::::;:;::;;;:::::;;::::::::::::| ̄ ̄ ̄
|:::;:::::;::;;;;;;;(´;ω;`);:::::.|
\::::::::;::;:;;;>>1 :;::;::;;::ノ ∧_∧ ハァハァ
シコ ( ´Д`/"lヽ
/´ ( ,人)
シコ ( ) ゚ ゚| | <とか言いつつ、下はこんな事になってまつw
\ \__, | ⊂llll
\_つ ⊂llll
( ノ ノ
| (__人_) \ /i/|ii!//|!/!i/´i/ .|i |/ノ i\i!゙、:iヽ|:::| ヽ 'i ! ヾi |'!ヽ::::||::::::/:::::::::::::::::::::ヽ
i i 川i!ハ/" _! | │ 川 ヾ:ii ゙'∨ | ゙ヾiヽヽ;||:::::i':::::::::::::::::::::::::
ノ ノ/リ,,,,,,二三テ=''" ヽノ ル |ノノヽヾ ノ 、,,,ノ,、 iヽ:::||:::::i'::::::::::::::::::::::::::::
/  ̄ ´~~゙'''' ゙''‐- ..,, ,, ‐' `゙ヾミッ、,, ヽ::|::::/::::::::::::::::::::::::::::
,,イ| i' i" `'‐=' `'|/i!:::::i::::::::::::::::::::::::
i | :::::::ヽ::::ヽ::::::ヾ:: ゙、 l 〃::::: i//::::ハ::::::::::::::::::i:::
i i \\\\\ヽ ) ヽ ′′′ / /:::::/:::::::::::::::::::|::::
! | i ,,ィノ < :::: : /:::::/:::::::::::::::::::/::::
i! i i! /i/ ,r''''‐y'''.;、 \ /:::::/:::::/::::::::::::/:::::
゙i! | i /⌒' 、 Y:::::::::''::;;;;'.;.Y'⌒゙i /::::::/::::::/::::::::::::/::::/i
i i ゙! ん、,,__ヽノ:::::::::::::::::::;;;;;{,__,,,r'' /:::::::/::::::/::::::::::::/:::://
゙、ii! ゙| i ノ ゝ;;;:::::::::::::::::::;ノ 。 `i //:::::/:::::/::::::::::::/::::::/:::
ヾ!トl ゙iU i 。l '゛.. ‐ー:::::i | //::::::/::::::/::::::/:::/:::::i!::::::
iiミ! ハ i l ,,,,::: :::;;;;;...{ ° ゙、 //::::://::::/::::::/:::::/::::i::::ii::
i!ヾ!i ゙、! , ' |::: ::::ヽ ..} |゙ヽ......,.,.,.,,,///://::://::::/::::://::::i::::リ::
!ヽヾi i゙、 ___,,,/ }:: : ;;;::: ::::::::} レWノ'レi/、//::/:://:/:::/::/:::ハ:i :::::::::::::::
:::::::::::: / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
_ J从‘д`リし:::::: < ここで食うとうまいんだよNE!
◎ー) / \::::::::: \____________
| | (⌒) (⌒二 )::::::::::::
~~~ /⌒ヽ( ̄、 ヽ___
/ Lヽ \ノ___
゙ー―――(__)--- /!/{ / ヾ--r
_ /  ̄ <_
_>`´ >>1 ___<_
> r‐'" ̄ ̄ ノ ̄ ̄`ヽ、―ニ 二
/ , | `ヽ/ ´`ヽ _ 三,:三ー二
 ̄/ | ノヽ--/ ̄ , ` ̄ ̄ ̄
/ /⌒ヽ,| ミ } ...| /!
レ l d _}`ー‐し'ゝL _
| ヽ、_, _,:ヘr--‐‐'´} ;ー------
|/| \ ノ`ヾ:::-‐'ーr‐'"==-
ヽ/l/|` ー------r‐'"  ̄ ̄
|└-- 、__/`\-:、
__,ゝ,,_____/ \_」 \ / \
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( | / ___ | <波平! バレンタインチョコだ!
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( __( J (6 -------◯、_,つ |
l,jj,jl,j |||||| ( ) ( ) |
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( (6 | / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
( | \____ノ | < 出た!
 ̄\ \皿皿ノ / \_________
\____/
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( ヽ
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(____) | 丶 _ .,! ヽ
> ``‐.`ヽ、 .|、 |
゙'. ,ト `i、 `i、 .、″
| .,.:/"" ゙‐,. ` /
` .,-''ヽ"` ヽ,,,、 !
、,、‐'゙l‐、 .丿 : ':、
、/ヽヽ‐ヽ、;,,,,,,,,,-.ッ:''` .,"-、
,r"ツぃ丶 `````` ../ `i、
,.イ:、ヽ/ー`-、-ヽヽヽ、−´ .l゙`-、
_,,l゙-:ヽ,;、、 、、丶 ゙i、,,、
,<_ l_ヽ冫`'`-、;,,,、、、、.............,,,,、.-`": │ `i、
、、::|、、、ヽ,、、. ```: : : ``` 、.、'` .|丶、
.l","ヽ、,"、,"'、ぃ、、,、、、、.、、、.、、、_、.,,.ヽ´ l゙ ゙).._
,、':゙l:、、`:ヽ、`:、 : `"```¬――'''"`゙^` : ..、丶 .l゙ `ヽ
,i´.、ヽ".、".、"'ヽヽ;,:、........、 、、...,,,、−‘` 、‐ |゙゙:‐,
,.-l,i´.、".`ヽ,,,.".` `゙゙'"`'-ー"``"``r-ー`'": _.‐′ 丿 ,!
j".、'ヽ,".、".、"`''`ー、._、、、 、._,、..-‐:'''′ .、,:" 丿
゙l,"`"`''ヽヽ"`"` ```゙'''"ヽ∠、、、、ぃ-`''''": ` 、._./` ._/`
`'i`ヽヽヽ`''ーi、、、: : 、.,-‐'` 、/`
``ヽン'`"` : `~``―ヽ::,,,,,,,,,,.....................,,,,.ー'``^ ,、‐'"`
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人i
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⊂__⊃
。| 野
| |。 |゚ y 草 ぐ
゚| | |io i| く が そ
。| ゚i| 。i|,,ノ |i く す お 放 ヒ
i|゚ ||゚ /ii 。 ゚|i_/゚ す ぐ し る
`ヽoー|i;|y-ノ ぐ る .り
,;:i´i;ノ る を
('';ii;;''
ii\;;;ii'ノ モナモナ
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( ・∀・) ( ´∀`) () ./=ニ=ヽ
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