パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ167 (サイン爺出禁)
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【！！！ 重要 ！！！】
病気の治療にはエヴィデンス＝医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位な主張を、何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。
例１：「アメノミナカヌシ様と唱えて」→１人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。
例２：「森田療法、精神療法で治すべき」→療法紹介は歓迎ですが、1度書けば十分です。
療法の相性は個人差もあり、また、各々が築き上げた主治医との信頼関係を尊重し、
しつこい押し付けは慎みましょう。どうしても語りたい場合はブログ等で。
上記の該当人物(２名)は、反応を得ることが更なる動機となりスレを荒らす習性があります。
スルーを心がけましょう。また、ボランティアによりNGワッチョイがアナウンスされており、
スレの不快な状態の閲覧が悪影響になりそうな方は、NG登録を推奨します。
当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → http://fate.5ch.net/spiritual/
・オカルト → http://mao.5ch.net/occult/ ・心と宗教 → http://rio2016.5ch.net/psy/
■パニック障害（パニック症）について語り合いましょう。
■日常での発作との付き合い方や出来事など。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ166 (サイン爺出禁)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1593194434/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 人を助けたくてたまらない、偽善者の心理 「メサイア コンプレックス」って知ってる？
↑詳しくはこれをグーグル検索してください
◆メサイアコンプレックスって？
メサイアとは救世主のことを指す言葉です。救世主妄想とも呼ばれる。
◆メサイアコンプレックスの状態になると？
人を助けずにはいられない。誰か困った人を見ると、一生懸命に助け船を出します。
「世の為、人の為」に尽くそうとします。
◆好ましい心理なの？
「人を救おうとする」という点において、一見すると行動は好ましいようにも思えます。
でも、その動機の裏に抑圧された欲求や感情があると、ちょっとやっかいなのです。
◆自分の為に人を利用する
実は自分が救われたいが為に、人を救おうとしたり、
人に振り向いて欲しいがために何かをしようとするコンプレックス。
「人を助けることで自分の存在意義を確認する」
「他人を救うことで優位に立とうとする」などの行動を取るようになります。
このような人は、「やさしさ」によって人の役に立ちたいと思っているわけではありません。
「自分の嫌な現状から目を背けたいから」「親切な人だと称賛されたいから」という、
自己中心的な動機が背後に隠れているのです。 ◆メサイアコンプレックスの問題点
本人は正義だと思っていたり、自分は相手を救っていると思い込んでおり、
トラブルを生みだし、周りを不幸にしていくので
コンプレックスの中でも非常に解決が難しい問題でメサコンとも言われます。
メサイア・コンプレックスに突き動かされた行動は、相手は迷惑と受け取る場合が少なくありません。
助けられる側からすると、本当にこちらのことを思っての行動ではなく、
閉ざされた自己愛的な承認願望が明らかな場合が多いからです。
◆こころの病理との関連
メサイアコンプレックスという言葉は精神障害の診断と統計マニュアルには記されていないが、
この障害は妄想性パーソナリティ障害に見られるものと色濃く類似しています。
メサイア・コンプレックスの人によく見られるのが、自分に対する「強い劣等感」と、
自分を取り囲む環境や現実に対する「敵意と嫌悪感」です。今の自分を肯定できず、自信がない。
そして、自分を称賛しない周囲が憎い。
◆メサイアコンプレックスへの対処
まずは逃げることです。離れないとメサイアコンプレックスの人は攻撃性を隠ぺいした
モラルハラスメントで攻撃をしてくる可能性が高いのです。
メサイアコンプレックスの持ち主と議論などはしてはいけません。
無意識レベルで自己を正当化するほどのメサコンの肥大化と、認知の歪みを抱えており、
素人では対処できませんので即刻離れるべきです。 同じ職場で長続きするということはうつじゃねえよ
あえて病名を付けるならキチガイ演技病か 恋人作る意欲あんのか
性欲あるということは精神病ではない
詐病乙
不正受給で逮捕する 働けるんならADHDではないな
福祉サービス不正受給で逮捕する！ 今のガキ
ちょっとでも気にくわねぇことがあるとすぐメンヘラのせいにして病気に逃げ込みバックレる
おかげでメンクリはワガママな働かない元気な若造で溢れかえっている 大げさな診断書がバレて却下されたな
中の人間の俺がチェックしてるからな 次、落とすから楽しみにしてろ
これからは延長に関してもガバガバな現状を責任者に申告しておく いや、俺は審査する側の人間
大げさな診断書が発覚して更新できなかったんだな はぁ？
中の人間の俺がチェックしてるからね
審査も含め延長に関しても厳しくします 延長に関しましてはガバガバな現状を責任者に申告しておく そんなに意欲があるんなら双極ではありません
ただの人格障害
性格
中の人間の俺がチェックしてるからね 大げさな診断書が発覚して却下されたんだろ
残念だったな だーかーらー
診断書と申立書の矛盾も含め更新に関しましてもガバガバな現状を責任者に申告しておく
次の更新震えて待て 不正受給がバレて更新できなかったな
不正受給で通報するわ そんなまともな文章が書けるということは双極性障害とは言えない セックスしたい
普通に性欲あるということは双極性障害じゃねえよ
中の人間の俺がチェックしてるからね 鬱と必死は矛盾する
詐病おつ
これからは審査も含め延長はガバガバな現状を責任者に申告しておく 曖昧な申請や延長に関しましては締め付け厳しくします 鬱は甘え
中の人間の俺がチェックしてるからね
更新はガバガバな現状を責任者に申告しておく 無駄無駄
診断書と申立書の矛盾も含め更新はガバガバな現状を責任者に申告しておく 就労能力あり
大げさな診断書が発覚して切られたんだよ
徹底的に取り締まらないと 次の更新で落ちる
診断書と申立書の裏付けも含めて更新に関しましても厳しくするよう上の者に伝えておきます
震えて寝ろ 診断の書の嘘が発覚して切られたんだって
次の更新震えて待て いやいや
詐病がバレて更新落ちたんだろ
中の人間の俺がチェックしてるからね はい
就労能力あり
不正受給がバレて更新落ちたんだろ そんなに意欲があるということは知的障害ではありません
次の更新震えて待て わがまま言ってる場合か？
大げさな診断書がバレて切られたな これからは更新に関しましても厳しくするよう上の者に伝えておきます 延長に関してもガバガバな現状を責任者に申告しておく
不正受給で通報するわ エセ発達は年金不要
これからは信ぴょう性に欠ける申請や更新は締め付け厳しくします 更新に関しましてもガバガバな現状を責任者に申告しておく そんなしっかりした文章が書けるということは鬱病とは言えない 近々診断書と申立書の矛盾も含め延長に関しても厳しくするよう上の者に伝えておきます 診断の書の嘘がバレて却下されたんだって
次の更新震えて待て 意欲あるんなら障害者ではない
詐病乙
残念だったな 不支給
これからは曖昧な申請や延長に関しましてはガバガバな現状を責任者に申告しておく なんちゃって双極は年金不要
信ぴょう性に欠ける申請や延長に関しても厳しくします
不正受給で逮捕する だから
詐病がバレて更新できなかったな
不正受給で通報するわ 似非統失は年金不要
審査も含め延長に関しましては厳しくするよう上の者に伝えておきます オナニーできるのか
性欲あるんなら精神疾患じゃないな 次、落とすから楽しみにしてろ
中の人間の俺がチェックしてるからね
診断書と申立書の矛盾も含め更新に関しましてもガバガバな現状を責任者に申告しておく
徹底的に取り締まらないと 一年更新ということは
診断の書の嘘がバレて打ち切られたんだな 久々に大きな発作起こして見に来たら、なんか変なことになってるね
夏もしんどかったけど、冬もダメダメだ… >>87
胃薬常備、頓服飲む、背中(胃の裏側あたり)をマッサージ、
できれば無糖の炭酸飲む、ミントのマウススプレーとかで気を紛らわせる、
1度吐くふりをして喉を開く、
開き直って「吐いてもいいや」と思うようにする、
ツボ押し……とかアレコレやりまくってる
吐き気やだよね、出来れば吐きたくない… みんなの治療状況とか聞きたいんだけどダメかな？
早く治したいので色んな治療法を参考に聞いてみたい。
ちなみに自分は今年の2月にパニック発症で10月までメイラックスのみ
悪化したのでレクサプロ2錠とメイラックス５ｍｇを2か月
たまに発作になるものの良くなってきたのでメイラックスを辞める
離脱症状で手足の震えが1か月以上止まらない
現在3か月目で相変わらずたまに発作だがそれなりに普通の生活は出来ていますが
たまに来る発作は治る気配が今のところは無い・・
発作時は頓服でソラナックスで20分くらいで落ち着きます。 >>87
抑えないで吐いちゃえば楽になれそうだけど
そんな単純でないのかな
無理に抑えて我慢するから辛いのでは
人前で吐いた経験あるけど（乗り物酔いで）
その後すっきりした >>91
ジェイゾロフト毎日服用と頓服アルプラゾラム
パニック歴５年
ジェイゾロフト断薬しようとしましたが、不安感やゾワゾワ感で
日常生活困難になったため断薬やめました
頓服のアルプラゾラムは１～３日に１回、不安、不安定になった時に服用してます。 こんばんは。間違えて発作スレに書き込んでしまいこちらに再度書き込み失礼します。
大きな発作までいかずとも胃腸障害が常に強く(検査済み何もなし)発作が来そうビリビリ感があり力が抜けてよく倒れ込みそうな感覚になります 。
あと1度これが起こると予期不安なの週に3.４回、
それを1.2ヶ月繰り返し知らない間に落ち着いて、
何かを引き金にまた体調が悪くなります…
同じ方いますか？ 田舎だから電車って人生で10回も乗ってない
車は自分で運転するのは好きだけど乗せられるのはこの病気になってから無理になった あー、なんか荒らしのせいで忘れてたけど>>1乙
あと会議なんかも自分が主催するのは全然OKなんだけど
上司部下関係なく呼ばれた会議は、例え部下が意見聞かせてください的な場でも頓服がないと耐えられない
自分でも訳分からんくなってる 遅ればせながら >>1 乙です
>>94
胃腸の不調がトリガーになるの、あるよね
お腹のモヤモヤがあると吐き気やトイレ不安で
ずっと発作起こしそうな嫌な感じがするよ 私も田舎だから電車やバスは１年に五回程度
車の運転は平気
(田舎だから渋滞なし、遠出はしない)
ただ、人の車に乗るのも人を乗せるのも苦手
冬になってなのかコロナ不安か知らんが体調不良、アルプラゾラムの量増えた 車運転してるとき赤信号で止まる状態が怖くてあまり乗らなかったらバッテリー上がってしまった
これで2回目親は散々車乗れ乗れいちいちうるさくて嫌になる
こういう事があると散々ずっと不機嫌になって攻めてくる両親だから辛いよ
もっと優しくて穏やかでおおらかな親だったら良かった
そりゃ一人で気楽に楽しく運転出来ればやりたいよこっちは
でもなかなか難しいよ慣れるまでは >>90
これ対処法とか考え方とか完璧だと思う
加えて自分は無理矢理胃に食べ物を詰め込むのでも克服できたな
あと胃下垂のパターンもあるから腹筋鍛えるのもあり
フラフープなんかは気軽に胃腸周りの調子を良くできるよ >>101
私も赤信号パニック発作あったが薬で改善された
最近はドライブが気分転換
外に出ないと鬱になるから私の担当医もがんばって外に出ろ言うよ >>94
全て同じ症状です。
なかなか苦しいですよね・・・
ちなみに薬は何飲んでます？ 吐気辛い本当につらい…ガスモチンもキャベジンも効かない…その他はアカシジア経験者なので怖くて飲めない… 対処療法で吐き気はプリンペランかノバミンでおさまるよ
アカシジアになってもインデラルとレキソタンで収まるから吐き気とアカシジアをてんびんにかけながら服用調整
日中も吐き気が気になる人は抗うつ剤のリフレックスが吐き気にもよく効くし不安感も和らいでくるのでオススメです。 みなさんどれぐらいのペースで通院してますか？
わたしは、先生に次は来週の◯曜日どうです？って感じで毎回聞かれるので週一か間が空いても10日後ぐらいに通院してるんですけど多いのかなって思ってきた >>108
初期は薬の相性見るためにも、2週に1回とか…
今は私も6週間に一回ぐらいだなぁ。
コロナ禍だし、症状が落ち着いてるなら
「次回まで少し空いてもいいですか？」って打診するのはありだと思うよ。 なんか車が赤信号で止まるとその場から動けない逃げられないという恐怖がわいてくるんだよな
信号の時間が長いと尚更
まだ何も無い広い道を走ってる方がマシ 厳密には抗うつ剤も頓服薬もほとんど車の運転不可でしょ
診察でそれ言ったら薬飲んだら運転ダメだよって言われて終わった >>115
田舎だとバス路線じゃないとこに家や病院がある人も多いから、自分のかかってる先生は「運転できる程度にお薬調整します」って感じだな。特殊な先生なのかもしれないが。 副作用の出ている時は運転をお控え下さいだよ
頓服のベンゾ系なんかは副作用も瞬時に出るから論外だけど
抗うつ剤は飲み始めの初期以降はほとんど副作用出なくなるし、飲むタイミングとしても晩御飯後か就寝前なんだから運転する前に飲まないでしょ >>118
飲んだ直後じゃなくて抗うつ剤服用期間はずっと運転しちゃダメって言ってるんだったら君の症状が特殊なのか医者が慎重過ぎるのかだろうね
助けにならなくてすまん >>114
ジェイゾロフトと頓服アルプラゾラムで運転してる
医師に運転ダメと言われたことない >>120
アムプラゾラムは厳密にはアウトっぽいよ
しないようにしてくださいって表現だわ
医者は聞かれないと言わないんだと思うわ
＞眠気、注意力・集中力・反射運動能力などの低下をおこすことがありますので、車の運転など危険を伴う機械の操作はしないようにしてください
その話は置いといて違う疑問湧いた
今まで深く考えたことなかったけど
医師1人でやって近くに小さな薬局あるだけの医院(自分が行ってるとこがそんなん)て国内で使える薬全種類網羅してるのかね
贔屓の薬を率先して処方してるのかな
ちなみに 自分はレクサプロとリーゼ 合わないと訴えても変えてみる？とはなかなか言わない
10年以上通ってて抗うつ薬はパキシルとレクサプロしか処方されてなく 両者副作用を訴えてるけど変える？と言われない
今副作用耐えられずレクサプロ5mgで効果も薄い状態なんだけど変える？って言われない ですから
不正受給が発覚して切られたからな
ざまぁ 社交性があるってことは精神疾患とは言えない
障害者演技依存症ですね
はい次の方どうぞ
ざまあ ですから
審査も含め延長に関しても締め付け厳しくします 女性のパニ持ちは彼・旦那が支えてくれて～って話を散々聞くけど、男のパニ持ち連中は恋愛とか結婚どうしてんの？
折角気になる子がデート誘ってくれたのに、予期不安でドタキャンしそうな悪寒。もう一生恋愛無理なのか。 結婚してからパニックになり無職三年目
妻がパート、子どもは中学生。自分の収入は内部障害で厚生年金がもらえるから何とか生活してるわ～ >>128
独身パートナーなしのパニ障女性もたくさんいるよ
自分もだけど待ち合わせも無理だし人に合わせてお店に入るのも無理だし友達すらいなくなった >>130
パニック障害だけ？
それでも障害年金貰えるの？ >>132
パニックは年金と関係なしです。
若い時から難病で酷くて働けなくて障害年金をもらってます。
痛みや吐き気のストレスからくるパニック障害になりました。 >>128
発症して無職になってからアタックしてきてくれて何年も付き合ってるよ
予期不安は抗うつ剤で良くなる
発作は対処法覚えれば結構余裕 >>131
私もです
恋愛結婚なんて遠い夢だからなんとか人生に生きがいを見出したくて日々模索中の毎日 年末年始は就活進められなくて辛いな
コロナ禍だからこそ早く就職したいんだけど >>135
人に甘えるの無理だったり自己肯定感ゼロだから殻に閉じこもってるわ
今更昔の友達に相談しても遅いし
通院する前から相談とかしてればよかった
回避癖つく前に結婚できてないと無理だよね 去年不安定だったけど毎日バイトできた
薬ではイマイチ良くならず栄養療法を始めて約2年
罹患歴もかなり長いしまだまだミネラル足りてるとは言えない値で減薬寛解完治には至ってないけど
危ない日も多々あったけど毎月お金を得るというのは経済的に楽になるだけでなく精神的負担をかなり軽減してくれるものもあった
もっと早く知ってれば早く治ったんだろうか >>137
分かる分かる
私は病気なる前から友達いない系だったのでもう今更何をどう生きれば良いのやらって感じです 人との電話が苦手なんだけど、同じ人いる？
仲の良い友達ともあまり気が乗らない。 一回吐いてもいいやって身を任せたら吐いた何回も！もうこわすぎるし、年始の物々しい空気も怖いし仕事いけてない 何が一番怖いかってのは吐き気からくるパニック
吐ければいいけど死ぬほど気分が悪く下痢になるし怖いし動悸が酷くて吐けない
医師からはノバミン、トラベルミン、プリンペラン、インデラル、レキソタンなど助かるセットを処方してもらってるわ 最近は芸能人がパニック持ちを公表してくれるから励みになる
>>141
私も家族は大丈夫だけど友だちとは苦痛
電話とらないようにしてる… >>141
あと、どうしても苦手な電話する時はソラナックス服用 自分の発作はマニュアル通りの過呼吸頻脈くらいのパニック発作ではなく失神する パニック発作の領域外の問題も合わさってるからだけど
それの発作に対する予期不安がきついし
予期不安なくてもそっちが急に来るからお先真っ暗
ヤバい来るかも、と思ってから30秒くらいで気を失うこともある…
闘病開始からパニック発作外の部分に気付いてたら完治を期待することなく諦めた上で身の丈に合った仕事にシフトできてたのにな >>146
同士がいて良かった。
明日からの仕事の電話応対も自信ない。 >>143
新年早々大変だったね…
私も吐き気怖くて身動き出来なくなるから
しんどいのわかる、ほんとやだよね
寒くて自律神経やられてたり、身体が強ばってたり
理由は色々あるんだろうけど……
お腹あっためて、お大事にね。
胃薬にも頼ってね。 吐き気にはリフレックスがよく効くね
3錠のんでるが助かってるわ
前はめまいが頻繁にあったのもなくなったし >>138
良ければ、どんなことやってるか教えて欲しい…！ 最近付き合った彼女がパニックと鬱を併発しているようで、1日1回ほど発作が起きます。
発作が出た際には、とにかく「大丈夫」と言ってくれればそれでいいと言われていますが、他にも色々出来ることがあるのではないかと思っています(むしろ余計なことはしないほうが良いのかもしれませんが…)。
そこで、みなさんがパートナーにされると落ち着く言動や環境づくりがあれば教えていただきたいです。 >>153
パニックになる側の意見で人それぞれ違うとは思いますが自分の場合は、
とにかく話しかけてもらう事かな。
自分も無理して普通の会話をしていると落ち着きますね。
パニックが酷すぎる場合は喋る気力もありませんが、ほとんどのパニックは
喋りかけて会話してもらってます。 >>153
過呼吸にならないように息をゆっくりはくように声をかける
それでも息苦しさがある場合はうつ伏せになってもらうと楽ななります
落ちつくまでゆっくりな口調ですぐに薬が効くからねや服用して15分たったので徐々に落ちつくからねなど5分単位でもいいので優しく声をかけてあげる
気を紛らわすように暑ければ小型扇風機や冷えピタやアイスノン
寒ければ電子レンジで温めたタオルなどで体を温めてあげる
あと必ず手を握って大丈夫大丈夫といってあげる
発症して間もないと凄く怖くて不安で辛いのでうつ状態だと思うので医師と相談しながら抗うつ剤、抗不安薬を使うとらくになるし発作もなくなってきます。自分にあった医師と出会えれば必ず年々とよくなります。 >>153
何系の発作か、にもよるかな…
自分は吐き気が起きるから
話しかけられても答えられなくなっちゃうので放置して欲しい時もある…
暑さ寒さを緩和させる、換気する
水やお茶を渡す、タオルやビニール袋を渡す
触れても大丈夫そうなら手のマッサージ
彼女さんの落ち着くアロマを持つのもいいかも
個人的には柑橘系のマウススプレーが気分の切り替えに重宝してるよ
パニック発作は必ずおさまるからね
頓服をはじめ、安心できるものをアレコレ用意して
少しずつ慣れていけば、落ち着くからね
無理せず安心できる場所で過ごしてね
パートナーが病気を理解しようとしてくれる、って
すごく支えになると思います
病院や薬にも頼りつつ、ゆっくりゆっくりね >>152
パソコンを使った簡単な事務職
役所なので特に厳しくもない
朝は満員電車 >>153
どういう発作？
あなたとの信頼関係が築けた頃発作の頻度も減ってくるかも
逆に自分は彼女からアドバイス欲しいわ
人全般に甘えられる人なんだろうな(いい意味でね)
強がりでプライド高すぎると友人に打ち明けることもできなくて友達いなくなっちゃう人もいるから 自分がパニック起きた時はとにかく一人になりたいと願ってしまう
誰とも話したくないし誰の顔も見たくなくなる
個人差があると思うので参考までに 誰かといると発作起きないな
1人だと苦手な地下鉄も大丈夫
もちろん頓服してる状態でだけど みんな自宅で発作起きた場合、復活まで何時間くらい掛かる？ >>161
頓服レキソタンの1mg～5mg場合
大発作 4Hで回復 5mg
中発作 1Hで回復 2mg
小発作 0.5Hで回復 1mg
自分は食中毒やインフルエンザなど物理的に体が不調な場合は病気が治らない限り無制限に近くパニックが続くのでメイラックスも追加してる 153です。皆さんありがとうございます。
基本的には本人の希望を尊重しようと思いますが、具体的な提案や意見をいただけてとても助かりました。 薬も人それぞれだな
発作も人それぞれだろうけどどんな感じなんだろ
>>162
大中小それぞれどのような症状なの？
自分は迷走神経反射性失神と同じ感じ そうなってから薬飲んでも効かないというか飲む余裕なく
いかに早く座るかって感じ
それが予測される時や予期不安でてる時リーゼ5ミリ飲んでる 今の医者が信用ならないので違う病院行ってきました。
レクサプロ2錠と頓服でアルプラゾラム処方されてましたが
レクサプロはパニックにはあまり効かないらしくて
減薬してから違う薬に変更するそうです
話によるとレクサプロ2錠処方は滅多にやらないらしい
アルプラゾラムも依存性が高いので今すぐやめようって話になって違う薬になった
同じような方いるかもしれないので参考までに。 レクサプロってSSRIでは新しい世代だから未解明の部分もあるんだろうねぇ
自分はパキシル以外飲んだ事ないから参考になったよ レクサプロ２錠ってどういうこと？20mgってことかな？
20mgなら普通に常識内だけど
あとレクサプロがパニックにあんまり効果ないってのも聞いたことない。
基本的にパニック障害の薬はssriだけど、どれが一番効果あるとか効果無いとかは体質次第だけど >>167
効果があるかどうかだけじゃなく副作用との兼ね合いもあるよね
パキシル5年くらい飲んで飲み始めで20キロ増えてなんだか理性が効かなくなって凶暴になって断薬して
2年くらいなにも飲まずそこまで問題なく過ごしてて
頓服薬欲しくなって再受診したら
なぜかレクサプロ10ミリ飲む羽目になってそれから7年くらい飲んでるけど
最近やっと気づけたんだけどレクサプロの副作用で廃人になりかけてた
その間うつ病と判断されてた
毎日飲むのきつくて1日おきとかに無意識になってて
母の看取りとかこれはなんとかちゃんとしないとと毎日飲んだ する1日おきになってた時よりしんどくて寝たきり状態(働けてなかった)でなかなか見舞いに行けず1日1時間しかいてあげられなかった
他にもちゃんと飲もうと頑張れば頑張るほど起きられない日々で…
結局自分でこれは副作用なんじゃないのかと思って半錠にしたら落ち着いた
今は半錠を1日おきくらいになってるけどすこぶる快調 鬱症状は全くない
抗うつ薬で重度のうつ状態になるとは思いもしなかった
7年返して欲しい >>165 です。
レクサプロ2錠＝２０ｍｇです。
レクサプロはパニックに適用が無い。と、はっきり言っていましたが
もしかしてヤブ医者？！
また病院変えたほうがいいのかな。。 家で食事してるだけやテレビみてるだけなのに急に焦燥感が出てきて落ち着きがなくなるのもパニックの症状ですか？
同じことになる人いますかね？ >>170
それだけではパニックとは言わないと思いますよ
多分、疲れからの自律神経の乱れじゃないかな？
パニックは心筋梗塞みたいな動悸や胸の痛み吐き気、震えや痺れと過呼吸がきて死を覚悟するほどの絶望的な不安感に襲われます。 深夜にいつも来るから怖いわ、、、もう30なかばだからほんとに心臓の病じゃないかと思っちゃう >>170
それだけなら違うんじゃないかな
発作的なことを経験しててそれが起こりそうな不安感や焦燥感ならよくある
予期不安と言う 理由のない焦燥感ってセロトニン不足の典型だと思うから治療としてはうつやパニック障害と同じになるんじゃないかな
昔は不安神経症とかいってたみたい
自分は最初に焦燥感を感じてそこからパニック発作→予期不安、広場恐怖を経てパニック障害になった
抗うつ剤飲んだら一番最初に治ったのは焦燥感だから早めに対処しておけば大丈夫かと >>175
抗鬱剤飲んで、どれくらいの期間で焦燥感治りましたか？ぜひ教えて下さい ふと思ったけど、このパニック体質って幾つまで続くのかなぁ…
と思ったら60代あたりから減少傾向とか。
遠いなぁ、その頃には別の病気で悩んでそうだなぁ… みなさんレスありがとうございます。
>>170です。
パニック障害と診断されてますがパニック障害の症状をググると人混みとか外出先で発作がでるのが基本？みたいですが、自分は自宅にいても不安が起きるので質問してみました。
治療は抗不安薬を毎日服用しています。 >>178
確かにパニックは自宅や安全な病院でもなりますよ
お風呂すら怖くなりパニックになってひっくりかえた事も多々あります
できれば自分にあった抗うつ薬を使うとよくなるし年数は少しかかるけど自然とよくなっていってくるから大丈夫ですよ >>178
貴方の症状なら抗うつ剤飲んだ方がいいと思うな
焦燥感もあるって主治医に伝えたら検討してくれると思うし毎日抗不安薬飲むより安全よ >>176
焦燥感とボーっと感は抗うつ剤飲んで1週間もしないうちに消えたかな
自分はパニック障害に気づくのが手遅れレベルだったけどそれでも一瞬で消えたからありがたかった
もちろんそれ以外の症状は対処法や暴露療法でゆっくり治していってる感じだけど、セロトニン不足による焦燥感とかは抗うつ剤飲んでなかったらすぐには治らなかったと思っている >>178
診断済みならそう書いてくれれば良かったな
テレビ見てて焦燥感でるよ 内容によっては
なんか若い世代が夢に向かって頑張ってるシーン見ると良く出る
大きくレール外れた自分の絶望感が湧いてくるんだと思う
台所で立ち仕事してて良き不安出ることもあるし
お風呂は最近頓服薬なしでは入れてないよ 発症してのはもうかなり昔のことになるが最初は何かわからず何年も苦しみ病名や薬もあることを知り治療を始めれば人並みの生活をおくれるように戻ったけどやはり薬をやめるとまた悪くなる
当時はストレスや過労が原因と言われ脳の機能障害とか言って片付けられてたけど本当は単に現代医学で解明できてなかっただけでわかりませんの代わりの言葉でしかなかった
でもこの病気に関するいろんな話が今は出てきてるしそれにネット時代で簡単に調べられるので昨今言われてる原因は検査してそれら全てを改善してからストレスや心因性などを考えたほうが良い
食事で糖質過剰でないか鉄分は足りてるか内耳や上咽頭の問題はないか
全て虱潰しに診てもらって治療すれば抗うつ薬や安定剤の助けが要らなくなる人も多いかもしれない みんな薬の副作用はあまり出てないのかな？
副作用出やすい体質ってあるのだろうか あるとしたら自分はそうだと思う
副作用が生活の質を落としていて飲むのをやめたくなる 副作用何が出る？
私は安定剤だけだから眠気ぐらいかな >>168
こんな感じ 細かいのはもっとあるけど
パキシル 食欲の異常 凶暴性(というか自制心の低下？)…忘れた
レクサプロ 傾眠 心拍数低下 出血傾向 もちろん眠気
2年くらい前からレクサプロ5ミリにしたら普通に生活できるようになった
でも減らしてる分効果も減ってる
やめてみたり減らしてみてから気づいた 飲んでるうちは症状の悪化や違う病気の発症かと思ってた >>170ですが、初回では抗うつ剤を処方されたのですが副作用の辛さから救急車を呼んでしまったほどの（その時は発作だと思わず薬で身体がおかしくなったと思いこみ呼んでしまいました）ひどい発作が出たのがトラウマになって 途中になってしまいました。
トラウマになってしまって抗うつ剤が飲めなくなってしまったので抗不安薬のみ服用している状態です。
抗うつ剤も併用したほうがいいとは思っているのですが、あの時の発作を思い出してしまって怖くてどうしても飲めないんです。
先生からもそれ以来抗うつ剤を提案されることもないので抗不安薬のみで治療しています。 レクサプロ飲んで体重増えました、それでまた自信なくなるので、自分で断薬しました、今はイフェクサー、ロナセンです。
頓服のパキシルも医者が頓服嫌いでやめました１０年頓服飲んでません。つらい 最初は症状が軽かったから抗不安薬の頓服だけで凌いでたけど、悪化して抗うつ剤飲むようになった。
最初レクサプロ1/2で耐え難い吐き気と倦怠感で断念。
今は三環系飲んでるけど大きな副作用もなく予期不安、発作が格段に減って頓服1ヶ月くらい飲んでない。 >>188
自分もレクサプロの吐き気からくるパニックで救急車をよんでます。ジェイゾロフトは吐き気とアカシジアになり中止になってしばらく抗不安薬で過ごしてました。
でも抗不安薬だけでは毎日何回もパニック発作になってたので限界を感じて自分から副作用の吐き気がないリフレックスを処方してもらいまた。
リフレックスを半錠からはじめて３日ほど眠気はありましたが、それもなくなり１ヶ月ほどで不安もパニック発作も見事になくなりました。
現在はリフレックス3錠飲んでます抗不安薬はゼロで３ヶ月ぐらいたちます。
まあ個人差があるので参考までに >>187
こういう話を聞くと医者は抗うつ剤の最初の副作用くらいはちゃんと患者に説明してほしいなぁ
何がどうなってるのかわからんよねあの感覚
自分は大きめの精神病院だったからか初診専用の先生がいて時間かけて診断した上で「飲み始めしばらくはキツいけど頑張って続けてほしい」と言われたので続けることができた
そりゃもう救急車レベルだったけど医者を信じて耐えた 子供の頃からジュースとかお菓子たくさん摂ってた
当時は美味しいし何かビタミンCとかカルシウム入りとかラベルに書いてるの見てそんなに悪いもんとは思わなかったが今考えると恐ろしい SSRIをレクサプロから他の薬に変更するんだけど、
最初の副作用はまた違う薬だから出るのかな？
もう吐き気は嫌だよ・・・ >>195
なんで変更することになったの？
自分も今レクサプロなんだけど変えたい
なんならもう抗うつ薬は飲みたくない 抗うつ剤を飲んでた人は、飲み始めの副作用期間の時は仕事や家事や運転はどうしてましたか？
飲む前に備えをして最低限の外出で済ませてた感じですか？
最初からベンゾジアゼピンを半年くらい出されてるけど、こちらを見ると抗うつ剤の方が減薬がしやすそうと見受けらるので…。 >>196
前の医者がベンゾと力価が最強の薬とかをMAX容量出しまくる人だったから
今回医者を変えたら、レクサプロはパニックに対して適応が無いということで
他の薬に変更するらしい。なんの薬になるかはまだ聞いてない。
あと他のパニックの人と比べると軽い症状なのに
もうレクサプロ5か月飲んでるけどイマイチなので自分的にも薬変更したかった >>198
症状が軽いのに薬の効きがイマイチというのがよくわからないけど
5ヶ月なら増量処方して治すブースト期間みたいなものだからレクサプロならMAX処方でも問題ないはずだけどね 雪道で立ち往生とか、積雪で外出不可とか、
コロナでホテル療養とか…
全部パニックなったらどうしよう、ってザワザワするからしんどい 今パニック障害と過呼吸って本読んでいるんですけど他におすすめの本ないですか？
状態は電車なら基本的に乗れる状態で緊張したり美容院に行くと発作が起きやすい状態です 後横浜市内でおすすめの病院あったら教えて欲しいです 美容院、歯医者、トンネル、車、電車とかが怖くて乗れないのが特徴らしいけど
自分は全くそういった事ないパニック障害なんだけどめずらしいのかな？誰かいない？
そのかわり、少しでも体に不調感じたらそこから不安になってパニックになる。
だから家で安静している時でもよく発作になる >>203
パニック症に代表的な場所もそうだけど少しの体調不良でも、もちろん家でも入院時でも採血中や風呂でも発作になりますよ、ならない場所や時間はないです。
薬を飲んでると抑えられるからいいんだけどね >>201
貝谷久宣さんの本も似たような感じでアリかも
直接パニックのことを指してる本ではないけど
「まんがでわかる自律神経の整え方」
っていう本が色々パニック系の本を読んできた自分的にはバイブルになってる
漫画だから気軽に読み返して普段の行動を見直せられる >>203
それは美容院やらそう言う場で体調不良になったことがない、もしくはならないからでは
直立不動で10分くらい立ってるだけで具合悪くなるから色んな場所でなるわ
心理的要因だけでなる人は予後が良く寛解もあり、その条件下でよく体調がわるくなるひとはその体調不良が治らないものなら一生ものって感じ… >>202
保健福祉センターに問い合わせしてみたら >>197
一番最初に飲み始めた時は胃薬処方してもらった >>205
ありがとうございます
書店でみてみます 薬をはじめた時の副作用と減薬する時の離脱症状などは
胃薬とか吐き気止め効果なくない？
効果ある強い吐き気止めあるなら是非教えてほしい あー下痢だ。謎だ。
ただの腹下しとか胃腸風邪とかでも
不安要素になってパニック誘発するから厄介だよー >>213
わかる
自分もちょっとした体調の変化で無性に怖くなって発作起きそうになる >>214
あるよね、ここから悪化するんじゃないか？って不安
病院の終わる時間帯あたりからモヤモヤしてくる… 最近好きな人が出来て今お互い好きな状態でもうすぐ付き合うんだろうけど、
毎日長電話してるんだけど電話してる時は体の不調やパニックの事は完全に忘れられる
何よりの特効薬と気づいた >>216
理想的な特効薬だね
どんな飲み薬より効くよ 子供の行事の付き添い。この日がついにきてしまった。
本当に怖い、体調不良・不安が最近続いてるからもう逃げ出したくて泣きたくて仕方がない。
これから４時間半。
とりあえず、落ち着いて大丈夫大丈夫って暗示をかけまくってる。 食後とか寝起きとか美容院とか病院の待合室とか緊張する場面とかでめちゃくちゃ息苦しくなるけど、パニック障害ですかねこれ。めまいとか吐き気はないです。
循環器内科行ったら洞性頻脈と言われβブロッカー飲んでるけどあまり効かない。
息苦しさは酒飲むと治ることがあって、最近息苦しくて死にそうなとき多くて毎日飲んでるからアル中になりかけてます。 過食嘔吐するとパニック障害悪化するとかあるのかな？
昔、夜突然目が冷めて意味もわからず心臓バクバクいってる、ってことがあったが
吐かなくなってからその症状全くなくなったよ 市ヶ谷ひもろぎクリニック、
受付のもうろくババアが鼻で笑いながら
先生がいないとか嘘つきやがった。
クズしかいねーな 食後とか寝起きとか美容院とか病院の待合室とか緊張する場面とかでめちゃくちゃ息苦しくなるけど、パニック障害ですかねこれ。めまいとか吐き気はないです。
循環器内科行ったら洞性頻脈と言われβブロッカー飲んでるけどあまり効かない。
息苦しさは酒飲むと治ることがあって、最近息苦しくて死にそうなとき多くて毎日飲んでるからアル中になりかけてます。 >>218
もう帰ってこれたかな、お疲れ様…
私も、子供の行事の度にヒーヒー言いながら頓服飲んでるよ
子には申し訳ないけど、コロナで行事が減ってるのが少しだけありがたい
育児とパニック、うまく付き合ってかなきゃだね…… >>222
症状は個人差あるし、ここでパニックと断定は出来ないけど
息苦しさがあるならヒステリー球かな
「またあの発作が起きるかもしれない」という不安でしんどくなるなら
パニックかもです
この病気にお酒はあまりよろしくないので、程々に… 息苦しさなら半夏厚朴湯
自己責任になるけど処方漢方を頓服につかいたい場合はしばらくの間、二倍の量を飲めばよく効く
ドラッグストアに売ってる物は量が少なすぎて役不足 発作しかけの時に舌で上の歯をコロコロ舐めてると少し落ち着く >>226
意味わかんねーなとか思いながらやってみたら
鼻で息しやすくなった
コロコロはわからんけど舌の位置で呼吸しやすくなるんだろうな >>224
またあの発作が起きるかもという不安とかはあまりないです。毎日どこからしらで息苦しくなるので、どうせ苦しくなるんだろなって諦めてるのもあるなのかもしれません。あと一回息苦しくなると、息苦しい時間はかなり長いです。 >>228
上のレスでもあるけど、慢性的になってるなら
漢方がいいかもですよ。
不安感で発作を繰り返す、では無いから
パニックではなさそうな気もするけど…
なんにせよ息苦しいのはしんどいですよね。
コロナ云々の心的ストレスも続いてますし。
背中や首肩は凝ってませんか？
季節的に背中を屈めやすいし、
体が凝ると気道が狭まったり
暖房なんかの温度差で苦しくなったりしやすいかもです。 >>229
2年前くらいから息苦しくて、1年前くらいから漢方飲み始めましたが最近 >>229
2年前くらいから息苦しくて、1年前くらいから漢方精神科で漢方飲んでますが、最近効かなくなってきてます。あと今昼寝から起きたんですが、めちゃくちゃ息苦しいです あ、ごめん精神科で漢方処方されてるんだね
それなら医師と話して医師の診断に疑問があるならこっちからパニック障害ではないのか？と聞いたり病院変えてはどうかな >>217
自分は彼氏できたとき最初は嬉しくて回復したけど
彼氏と一緒でないと何もできず依存しすぎて相手のメンタルまで潰してしまった
メンヘラと一緒にいるとその人まで病むとネットでよく見るけどまさか自分が加害側になるとは思ってなかった
完全に自分のせいだから自分を憐れむ資格すらないんだけどね >>235
そんな悲観的になっちゃダメだよ
少し図々しく生きた方がいい
俺は彼女出来てみるみる良くなってって喧嘩するたびに一退して別れて悪化した >>236
ありがとうございます
とにかく今は巻き込んでしまって人の人生まで壊してしまうことが怖いので
恋人や親友のような存在はこの病気が完治するまではお預けと自分に言い聞かせてます
友人ともすっかり疎遠になってしまったなあ
職場の人とプラベートな話題に踏み込むのも怖い >>232
抗不安薬（ベンゾ）は依存しそうで怖くて、拒否してます >>234
普通の精神科だと、精神薬依存とか離脱症状とかが怖くてまだいけてません。でも最近ホントに限界かもなので、飲まざるを得ないのかなと思ってきてます >>237
> 恋人や親友のような存在はこの病気が完治するまではお預けと自分に言い聞かせてます
↑全く同じで一喜一憂する自分にも嫌になるし相手にも合わせて貰うのも嫌だからね
> 友人ともすっかり疎遠になってしまったなあ
↑付き合いが悪い奴って俺も思われてるよ >>238
依存が怖いって思う人は依存しないらしいよ、
自分もそうだけどベンゾ依存はさすがにしないな、タバコやコーヒーの方が10倍依存しやすいと思う
抗うつ剤も凄くよく効くし色んな種類があるし重症になる前ならすぐに完治すると思う 仕事とか病院の予約時間とか待ち合わせ時間に遅刻しそう気がしだすと身だしなみ整えたり家で準備してるときに動悸がはじまって手と肩のあたりが震えてくるんだけど、これもパニック障害の症状になるのかな？それともなにかべつの心の病気を併発してるのかな >>241
我慢して精神薬飲まない方が後々やばいんですかね？ >>243
個人的にはそう断言したいね
自分はなんの病気かわからなくて10年以上放置したけどもっと早くに薬飲んでたら手遅れレベルにまでならなかったと思う
逆に言うと薬飲んだら効果てきめんだったし
漢方精神科ってのがよく分からないんだけど、精神科心療内科には通ってなくて漢方薬のみ飲んでるってこと？ >>241
前半同意だけど
安易に完治するとか言わないであげて欲しい
なかなか治らなかった時すごく辛くなるから
軽くても原因次第では一生もん >>242
あるあるある…
時間の制約という逃げ場のない状況で動悸、よくやらかしてるよ
色んなバリエーションで襲ってきやがって…！て思いつつ
頓服飲んでトイレこもってるわ >>244
そうです。でも最近効かなくて限界感じてきました 最近急に呼吸が苦しくなったり、仕事が終わって開放感あるはずなのに不安感というか動悸みたいなのが出て来るときがある。将来パニック障害になる予兆じゃなければいいんだけど 歯医者に行くと動悸がして息苦しくなるからリーゼ処方してもらったけど
完璧に息苦しさを無くす事はできなかった…
もう少し強い薬に変えてもらおうかな 歯医者とか想像しただけで苦しくなってるわ
鼻炎持ちなんだけど鼻炎ひどい時の歯の治療ってパニック障害なくても苦しそう
そろそろ歯医者行かないと全ての歯を失いかねないほど放置してるんだけど、今日は無理って時キャンセルしてもいいんだろうか
いいよって理解のある歯科医院があれば安心して通えるんだけど…
キャンセルしたらその後行きづらくなったり、迷惑客だから雑にやられるんじゃ？とか考えてしまう性格
歯は一度削ったら戻ってこないから余計 >>251
パニック障害に対応してる歯医者もあるみたいですよ
私は地方在住なのでそんな歯医者はないから何とか耐えながら通院してます…
本当は強い薬が欲しいけど運転するから眠気が出たらヤバいしほんと辛い >>249
コーヒー止めた方がいいよ。カフェイン
後、仕事の心身への負荷がでかい証拠だから仕事を軽くした方がいい。
正しく予兆というか、半分なってると思う >>250
リーゼ飲んでるけど、効き目はすごく穏やかというか
朝晩飲んでて「無いよりはいいような…」って少し安定するかも、って感じ。
副作用も少なめだから自分には合っているけど。
ここぞ！という時には他の頓服の方がいいかも。
お医者さんに相談するといいよ～ >>247
それもう精神科行ったほうがいい案件
自分も抗不安薬に抵抗あって抗うつ剤しか飲んだことないけどそのおかげか日常生活に困らないくらいにはなれた 今から歯医者ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
苦手過ぎてほっといたら虫歯だらけだったみたいで週１通うことに
ソラナックス２錠、下痢ストッパー、鎮痛剤←(治療で痛いの怖い)
治療中はひたすら頭の中で無意味な計算して気を紛らわしてる
計算嫌いだが気を紛らわさないと治療されてる自分に集中してしまって逃げたくなる 一次面接受かった！
けど筆記試験て何やるんだろう今からすごい不安 就寝前クロチアゼパム頓服アルプラゾラムなんだけど、焦燥感というかイライラが強くて就寝前ロフラゼプ酸に変わった
予期不安は軽くなったような気がするけど、もうイライラは持って生まれた気質のもんなのか薬のせいなのか、イライラする >>259
ありがとう
簡単な筆記試験てどんなんだろ… 無事に歯科完了！
イライラは抑肝散がよくききますよ 過敏性腸症候群もあるから
排便が少しでも乱れるとお腹痛い！
すぐにトイレ行けないかも！やばい発作！って
ドミノ倒しみたいにパニックになってしまう。
気圧も下がると気象病もあって頭痛＆めまい！
倒れるかも！息苦しいかも！発作！って
これまたパニック起こしてしまう。
こんなに生きにくくて苦しいのに
健康診断ではごくごく健康って言われるから変な身体だ >>257
良かったね
面接の後の試験なら余程じゃないと落ちないだろうから落ち着いて臨めるといいね >>260
抗うつ剤はなし？
抗うつ剤飲んでる人と飲んでない人どのくらいのわりあいなんだろう
空いてるクリニックの医者はは抗うつ剤を飲ませたがる気がする 金蔓になるもん >>262
歯医者おつかれさま！抑肝散と抑肝散加陳皮半夏とどっちがいいんだろう
>>266
抗うつ剤無しベンゾ系のみです >>266
根本治療にならないベンゾをずっと出し続けるほうが金蔓だから逆
抗うつ剤だけなら月1000円もしない 4年間のSSRIと頓服の安定剤を経て、昨年から断薬に入り
この度完全にお薬を卒業しました
発症から10年
こんな日が来るとは夢にも思わなかったよ >>269
新薬ってボルチオキセチン？
副作用はどうだった？ 私はソラナックス0.4を朝昼夕なんですけど根本的治療になってないんでしょうか？ >>273
あ、ごめん
断薬を新薬と間違えて読んでた ADHD炸裂しましたｗ だいたい１日中息苦しいんだけど、過呼吸発作あるからﾊﾟﾙｽｵｷｼﾒｰﾀｰ買ってあるんだけど、コロナ前から90位の時もある。これ過呼吸じゃないよね？ちなみに過呼吸の時は100％だったりする。 ベンゾは離脱症状やばくて依存しやすくて断薬むずい。SSRIは離脱症状そこそこで断薬しやすい。てイメージなんだけどどうなの？そろそろ精神科行こうと思うから飲みたいんだけど >>275
それ 呼吸器科要受診だよ
過呼吸じゃない座ってる時は大体いくつ？ >>277
合ってると思うけど、補足すると、ベンゾ断薬出来てる人は沢山いる。
SSRIは合わない人はたまにいる。
医者に思ってる事は聞いた方がいいよ。基本は医者に相談。信頼関係が大切 そうなんか？SSRIのほうが離脱症状きつくて抜けられないイメージだったわ。
レクサプロ今飲んでるけど薬止めやすいのかな？ >>278
だいたい97、98だけど、長年だからねぇ
最初の頃大学病院行って、検査で息してない、息しなさいってナゼか怒られて治療無し。遠出出来なくなって今は近くの内科もかかってるけど診察の時はﾊﾟﾙｽｵｷｼﾒｰﾀｰ計るけど息苦しいって言っても聞いてるんだか何だか？で、人生棒にふった。 SSRIはやめられたけど、ワイパックスだけはやめられない
離脱症状と発作がごっちゃになっちゃって断薬に踏み切れない ミントのアロマオイル予期不安の時嗅ぐとメチャメチャ効くね
発作が起きてからじゃ遅いけどコレで渋滞のトンネルとか切り抜け切れたよ 我慢して飲まない方がいいんですかとあったけど私の知ってる人で明らかにパニック障害なのに薬なんて怖いし飲みたくない！病院も怖い！自力で治す！みたいな感じで病院行かない人達ほぼ全員発症した時より酷くなってるなぁ。1人は家から一歩も出れなくなってた。
そして病院に行って薬飲んでからは「早く行っておけば良かった。」ってかなり元気になってます。
本当何でも早いに越した事ないと思います。 >>282
一年かけて止めるといいかもよ。１ヶ月で10分の一ずつ減らす、みたいな 早いに越したことないのはわかっていても我慢したり迷惑をかけたくないと必要以上に思ってしまうのがパニック症を発症したひとの性格だもんな～ >>286
私も最初は迷惑かけて恥ずかしいとか思って中々行けませんでした(笑) パニック障害なると些細なことがかなりハードル高くなるよね 減薬する人はちゃんと医者に話せよ？
きちんと服用してる前提で経過を診てるからそれで調子悪いと申告したらさらに処方増やさる ・ソラナックス(頓服)
・半夏厚朴湯(１日３回)
・ブドウ糖を摂取
・ウォーキング
3年くらいパニック抱えてたけど医師の助言で上記のことを徹底したら完治した。
毎日頓服を持ち歩いてたけど、発作の回数が減り、頓服を持ち歩くことを忘れていた。気付いたら、なんか、治ってた。離脱症状もない。
薬だけでは治らない。運動や環境の見直しが大切だと思う。 ちなみに、コンビニも行けないくらい重度だった。大粒の涙がポロポロ。
メンクリにも行ったが、パキシルが強烈な吐き気で合わなくて辞めた。
ソラナックスと半夏厚朴湯と生活の見直しで、なんとか。 安定剤はあくまでもサポート。病気を完治させるものじゃない。
でも辛くなったら飲もう。いや、むしろ発作が起きる前に飲む。だんだんと脳ミソが発作を忘れてくる。
その間に治す努力もちょいちょいする。あと、発作が起きてもあえて発作を楽しむ、開き直る。ネットでパニック関連を検索ばかりしない。そして環境を変える。変えれないかもしれないけど、本気で治したかったら、変える。失うものもあったけど、わたしは生きていたいので、変えた。 体重は39キロまで落ちたけど薬のサポートのおかげで落ち着いた。あとは自分で根本的治療。運動とかブドウ糖とか環境の見直し。
以上、長文失礼しました。 >>285
アドバイスありがとう
先生と相談してその方法でやってみる 原因にもよるんじゃないかな
治るか治らないかは
治せない体質や病気が原因でパニック発作や病気や体質による違う発作が出る人は
パニック発作は克服できても病気や体質の発作は抑えられないから予期不安はつきまといそう 朝飯抜くとなる確率上がったな
気づいて以来はチョコ一欠片でも食べるようにしてる 風呂に入ったらめちゃくちゃ体調ようなるんだけど自律神経が整えられるのが原因？ 数カ月ぶりにパニック発作来やがった
最近多少息苦しいことはあっても瞬間的に動悸が来てヤバくなることなかったから安心しきってたなぁ >>303
このタイミングだとたぶん花粉が原因では 毎朝同じ時間くらいに発作が起きるようになった
そのせいで毎日頓服飲んじゃってる。。依存しそうで怖いな
しかし何もないのに毎日発作起きてるのが謎だ
早く医者に相談したい >>256
ソラナックスは２錠飲むように医者から処方されましたか？
私も歯医者で息苦しくなるのでリーゼを飲んで挑んだけど効きが弱くて
先生に相談したらソラナックスを処方されたんですが１回１錠だけでした 俺も毎日発作連発してる。血の気が引くくらい起きる。抗うつ薬とデパス飲んでも体調悪いのが継続してる >>292
久しぶりのサイン爺ですが、スピリチュアル的なものを抜きにしたら、これが正しいと思います。
入口と出口をしっかりコントロールしてくれる先生に巡り会えると、悪化させずにゆっくりと減薬断薬出来るようになりますね。
失うものがあったということは、新しいものが入る器が出来たという事ですしね。 どうしても美容室に行けない。もう1年も伸ばしっぱなし。訪問美容師とかに頼むか悩んでる。 大手製薬メーカーのルームフレグランスで気管や肺にアレルギー反応起きて昨日はヤバかったわ
1ヶ月から2ヶ月液体が持つはずなのに3日で半分蒸発してずっとヘアスプレー出し続けてるような状態だった
家でベッドに横になってる時にパニック発作なんて起こしたらその先安住の場所なくなるところだった 睡眠時パニックていうのにたまになる
なるとしばらく夜寝るのが怖くなる 最近食後に少し呼吸が苦しくなるんだけどこれもパニック障害(自律神経系)かな？
それとも喘息かコロナ？ レクサプロ1錠、頓服でソラナックス1錠を半年たってもあまり改善されなかったので
別の病院で診てもらったらレクサプロはパニックに適用が無いということで
（効果ある人もいるけど）
ジェイゾロフト２５ｍｇ、頓服でワイパックスに変更になった。
昨日の夜からレクサプロからジェイゾロフトに変更して
心配だったレクサの離脱症状とジェイゾの副作用は今のところ無し。
レクサプロとジェイゾロフトの薬効の違いがよくわからないけど
自分に合うといいな。 レクサプロもジェイゾロフトもそうだが最大量を試さないとお話にならないよ >>290
>>291
自分とめっちゃ似てるw
まだリハビリ段階だけど、外の景色を想像するだけで不安感爆発の完全引きこもりから、生活リズムの見直しと頓服デパスと筋トレ(パニック発症前はしてた)の再開でなんとか近所程度なら頓服なしでも行動可能にまで回復した。
SSRIは嫌な噂ばっかりだからお医者さんから断ったけど最終手段としての選択肢として残してある。 >>313
俺も食後にめっちゃ息苦しくなることある。多分血糖値の急上昇→インスリンで血糖値急低下→アドレナリンによって血糖値上げようとする→アドレナリンで交感神経優位になり心拍数上がる。
が原因 ほとんど外出できない、乗り物アウトなのに、どうやら近所では仮病ということになってるっぽい。ますます外出できない。 >>319
近所の目なんか気にしないで大丈夫
それがストレスになって悪化したら元も子もない 抗不安薬を飲んで不安がきえるのはありがたいんだけど眠くなる時があるからそれが怖いんだよな～
夜も怖いしあかりをけすのも怖い 彼女出来てHしたんだけど射精できなかった・・・
パニックの薬は射精障害あってダメだな
バイアグラは怖いしどうしたものか。 近年ポリヴェーガル理論というのがあってそれだと副交感神経には2種類あるとか
簡単に言うと安全なのに危険だと誤認してしまうように脳の機能が固定されてしまい心身にいろんな症状が出てしまってる状態
いろんな体験から意識の最下層にあるところの問題が影響してるのかもしれない
もちろん甲状腺機能や糖質過多や鉄不足などがないかも確認しないとけない >>313
糖質制限少ししてみるのはどうだろう。
後は
・食べる順番を野菜→たんぱく質→炭水化物にする
・たんぱく質多めに取る
これで糖質の吸収を穏やかに出来るよ >>323
灯り付けて寝れば怖くないよ
ぐっすり眠れば気分スッキリで大丈夫！ >>328
以前もっと深刻に悩んでること相談したら傷口に塩塗られて帰ってから泣き続けたことあるので無理です。薬貰うだけの所とあきらめてます。 >>321
ロングなんだよね。試しに訪問美容師頼んでみた！ 漠然としんどい。
息苦しい、動悸がする、喉が詰まってる気がする。
コロナが怖い、けど働かないわけにもいかない
ってのが一番の原因な気がする。
酸素吸えてるのか？無自覚じゃないか？って不安になってしまう。 酸素足りてるってわかるとホッとするからパルスオキシメーター持ってるといいよ
でも今は手に入らないから最新型のApple Watch買うとかになっちゃうけど >>330
そこはカウンセリングはやってない？出来るなら受けた方がよさそう。 >>324
自分が気持ち良くなる為じゃなくて、彼女さんを攻めて気持ちよくさせるのに専念するのは？嫌がらなければ舌やバイブやフィンドームを使ったり、事情を話して一緒の布団で寝るだけでも安心させられると思うよ。 >>318
>>327
ありがとう、試してみる。
関係あるか分からないけど猫背も治さなきゃな～って昔から思ってるけど中々無理だ 初心療内科、朝スルピリド1錠、夜ロフラゼフ1錠処方されたんだけどこの薬は強い薬なのかなぁ？ 今読んでる本の先生がメール医療相談やってるんだけど普通に自分の症状とか送っていいんだよね？ 自律神経の吐き気がひどいから内科に行こうとして、
道中で発作起こしちゃった。
事情話したら鎮静剤を筋肉注射してもらえたんだけど
スッてきいたてありがたかった…
落ち着きすぎて眠い… 俺は10年前にパニック発作を起こしてずっと通院中だよ。
最初の１、２年はやっぱりものすごい地獄だよね。
ただ数年前から体調も向上しむしろ昔よりもやる気に満ち溢れて元気な気持ちでいるよ。
ただ薬は止められないという感じがするね。 ブドウ糖摂取ってコメントたまに見るけど
パニックの効くの？
具体的にどうやってブドウ糖摂取してるの？
飲み物や携帯できるお菓子？ お腹がすいた時に自然と低血糖になるけど敏感な人は自律神経が乱れて震えたり気分が悪くなるからブドウ糖が有効
まあ時と場合によるわな >>343
自分は市販、通販で買える角砂糖型のブドウ糖を摂取してる。
ただ筋トレ前のエネルギーに使ってるってだけでパニックに効いてるかは分からないな。
個人的には軽い空腹時が一番体調が安定するから低血糖になりすぎないようにコントロールするのに良いかと思ってる。 >>343
> ブドウ糖摂取ってコメントたまに見るけど
> パニックの効くの？
> 具体的にどうやってブドウ糖摂取してるの？
> 飲み物や携帯できるお菓子？
ブドウ糖のお菓子というか角砂糖みたいなのがドンキに売ってたな。それを食べたことがあるよ。やる気が出ない時にと書いてあった。効果があったかどうか分からないね。 メガネを作りたいのだけど勇気が出ない
今日もショッピングモール内のJINSまで行ったが、緊張して喉の辺りがムカムカしたりゲップが出たりで怖気付いて帰って来てしまった
考えれば考える程ダメだ 自分は90%ブドウ糖ってかいてある昔からあるラムネを好んでもってる >>352
マジかwラムネブドウ糖美味しいから普通のブドウ糖の塊より食べやすいから自分も気に入ってる 接客業だけど、今日おじいさんが倒れてパニックでた、寄り添える人はすごいと思うわ >>349
やった事ないからわかんないや、ごめんよ。
どの先生なのかな、気になる。 グッピーラムネっていう、リスのパッケージの小分け袋が沢山入ってるやつが便利だけど、体調によってはフルーツの香味が合わないんだよなあ。 みんなラムネとか持ち歩いて摂取してるんだね
俺もブドウ糖意識して持ち歩いてみよう 今日訪問理美容来てもらった！すごいよかったし、発作も出なかったから今後も頼む事にする！ 場面恐怖はパニック障害に分類されるのかな？
床屋で列に並んで首に布巻かれてハサミたてられるのが駄目で苦しくなる
映画館も真ん中の列とか駄目だ ここしか行けない美容院があったけど、引っ越して行けなくなった
これからどうすればいいんだ… >>360
どうだろ？
だいたいは不安障害で括られちゃうもんね。 美容院とかは、本当に無理そうなら自分がなるべく合う場所探して、
そこで正直にパニック障害の事相談すればいいと思う。 ありがとう。美容室は自分はIBSもあるから、トイレに行けないって思うともうダメだった。自分の家ならそんな事絶対ないから安心できたよ。
映画も通路側の出入り口に1番近いとこに席とってるよ。 >>360
>>362
発作+予期不安+広場恐怖=パニック障害
パニック発作だけとか不安感だけのは違う >>365
自分の発作は振り返ってみるとおそらく迷走神経反射性失神なんだけど
それで予期不安有る場合はパニック障害じゃないのかな パニック障害初心者なんですが、たまに夜中に吐き気で起きます。
寝てもまた吐き気で起き、寝ては起きを繰り返します。
（実際に吐いたりはしないです）
似たような表情の方はいますでしょう？
お医者さんに言えば頓服とか貰えるのかなぁ…… >>368
現在、処方されてる薬によりますが胃腸の病気がないか胃カメラや大腸カメラで問題ないか確定診断してもらって大丈夫な場合は心因性になるのでプリンペラン、ノバミン、トラベルミン、抗不安薬、抗うつ剤の一部でよくなりますよ
とくに抗うつ剤のリフレックス2～3錠でめまいや日常的な吐き気がおさまりましたよ >>369
そういうのがあるんですね。
ありがとうございます！ パニック治療半年目なんだけど
最近安定時に軽い動悸＋めまい＋クラクラがずっと続くんだけど
パニックの症状じゃないよね？自律神経とか別の精神病にもなったのかな。
ワイパックス飲むと良くなるような気がするんだけど
医者からはワイパックス卒業しないとパニック治らないと言われててキツイ。 >>355
ごめん 先生の名前出すのは控えておく
>>371
漢方飲むのもいいと思うよ パニック歴は約2年で今までは息苦しさから発作が始まってたんだけど、最近激しい頭痛が起きてから吐き気、息苦しさという順番で症状が出てくるようになったんだけどこれもパニック発作なのかな？
風邪の症状とか熱はないけど、どこか身体的に調子が悪いのかな？ もう1年以上も上の階の住人が夜中に結構ひびく
生活音を出してて身構えるようになってしまった
管理会社に言って注意してもらってもまったく効果なし
これ以上不安を募らせるのやめてくれ… >>373
自分はここんとこ気圧頭痛や自律神経の乱れがしんどかったから
それがトリガーになって予期不安の発作起こしてたよ
発熱したり、平常時の症状があるなら医者に見てもらうべきだけど
そうじゃないなら、やっぱメンタル的なものかなぁ 田舎住みだが久しぶりに遠出してナビどおり行ったら
バイパスにあがってしまって工事渋滞に巻き込まれてパニック起こした
運転中のパニックほどやばいもんないな ソラナックスに頼りきり、そしてベンゾジアゼピンの離脱が怖くてやめられない罠にかかってる ふと思っただけどSSRI飲みながら頓服飲んでる人が多いと思うけど
頓服飲んだら一時的に治るでしょ？
じゃあ１日３回毎日飲んだら症状出なくてそのうち治るんじゃね？って思った
薬に依存する事と離脱症状を考えなければの話だけど。
でもパニックより一生薬依存になったほうが幸せなのかなぁ・・・ >>367
全然違うよ
動悸ではなく徐脈
血の気がひいて意識失う >>377
その状況から抜け出せない時のパニック発作時ってどうなるの？
自分はもうもしもの時が怖くて
運転もしなくなってしまったし電車も乗らなくなってしまった
頓服薬欲しいのに出してくれない先生でさ
お守りがわりに持ってたら出かけられそうなのにそれは良くないからって >>382
そうですよ。
発作を1年くらい出ないようにして薬を徐々に減らしていく。
自分でコントロールするんじゃなくて、医者の指示の元に減らしていく。
精神科の医者ってそういうのが仕事。
指導が無いのか指導に従わないのか知らんけど。 >>384
頓服あるのとないのでは心の余裕が全然違うのにそんな事あるの？
例えば用事中に発作が出たら頓服飲んで症状が治まるまで待つか、救急車呼んじゃうか、後者だと申し訳なくて余計にメンタル病んじゃうじゃん。
患者のQOLを下げてどうするんだよ…。
行きたい所に行って楽しめたってのがメンタル回復に良いのに。 >>386
やっぱりその医者おかしいのかな
予約不要19：30までやってる、土曜やってる ずっとそこなんだけど
予約して行くの本当キツくて変えられない
もう14年も苦しんでる >>384
377です
頓服飲んで車が渋滞でとまってる時はひたすらテレビに集中してました
ノロノロでも動いてくれてたらいいのですが
工事の場所が見えない場所でとまって少し動いてを繰り返してました
先が見えない渋滞怖い パニック障害にサインバルタって処方されますけ？全然効き目がないんだけど。パキシルCRで太ったも話したらサインバルタに変更になった。 >>389
サインバルタ、パニック障害には効かないとネットで読んだことある
普通はジェイゾロフトが多い
パキシルは太るし、強すぎかな、依存性高いし >>383
昔動悸や血の気が引いて運ばれて迷走神経反射と言われたけど、
そこからパニック障害で治療中。慢性疲労や腹痛のぼせなんかも出てる
もうよく分からん >>392
自分は官能小説家やってます
家から出なくて良く、マイペースでやれるので助かりますが
年収はかなり低くかなり困窮してます
でも慢性疲労やら不安障害で普通の仕事が出来る気がしません >>392
自営で農業
こんな状態で普通のサラリーマンだったら絶対に無理で無職になってた
パニック持ちで普通に働いている人、本当に尊敬するよ 歯が痛すぎて耐えられなくて勇気を出して歯医者に行ってきた。
１年前パニックおこしかけてから治療途中で行くことが出来なくなったから今回不安と緊張と怒られること覚悟で行った。
でも先生、笑って大丈夫ですよって言ってくれて。治療中もずっと大丈夫ですか？ってきいてくれて本当に安心した。
最後まで頑張ってちゃんと通おうって心底思ったよ。
神経抜かないといけなくて麻酔打ったけど全く効かなくて何度か追加しても効かなくて悶絶したけど頑張れたからよかった。
体調不良の発作に比べたら耐えられる。 歩いて三分くらいの駐車場に停めてある車が壊れてこれから車屋さんが来る
車屋さんがレッカーに乗せてる間一緒にいないといけないんだけど
それだけのことがすごく怖い
全て家の中ですませられたらいいのに >>396
神経抜く治療きついのにすごいな
もう歯医者への不安クリアしそうだね >>397
気持ち分かる
リハビリと思ってやり過ごそう >>392
ショッピングセンターの店員してます。
正社員ですが、PD再発したため3時間の時短勤務になりました。
5時間勤務ならなんとか、給料やっていけるレベルなんだけどなぁ >>396
優しい！そういう平気だったとか、優しくされたとかいう体験記聞きたい
予約前にパニック障害でーとか言って受付の反応見てから予約入れるだけでもマシなのかな
頼めば事前に見学させてくれたりしてくれないかな >>400
ショッピングセンター内勤務はこの病気には辛いよね
路面店なら多少気楽だけど
自分は飲食チェーンの正社員やってたけど地下街の店舗に配属されて無理になって退職しちゃった
ブラックだったのと、まだ通院前だったから病気の相談したり、休職やらなんて頭に浮かばなかったわ
入った当初や定期的な面談での仕事での不安はあるか？の問いには「電車通勤がしんどいです」って答えてたし、電車通勤できないからオフィスワーク諦めてバイトしてた飲食店に入ったんだけど…
あと5年早く治療してたら人生変わってたかも >>392
介護施設で働いてます。なぜか仕事中が1番体調がいい。 電車通勤がしんどくなってきた。何かあった時にすぐに帰れる距離がいい。 >>392
まだリハビリ中なので時短のパートだけど、
倉庫で通販用の商品ピッキングや梱包してる
パートはみんなおばちゃん、事情伝えてあるけど優しくて助かってる >>399
遅くなったけどわかってくれて嬉しかったです
予め頓服飲んで事なきを得ましたが
疲れたのかきのうはやけに早く寝ました
ありがとう >>404
わかる。車通勤だけど今までで1番遠くなってから辛い >>375
隣の住人が夜間深夜早朝にかけて友達呼んで騒がれた管理会社に連絡しても治らず半年我慢し続けたらパニック発作になってしまった >>408
すごく怖いよね
親に言ったら「しんどくなったら降りたらいいじゃん」って言われたんだけど
やっぱり理解されてないんだなぁと思った パニック障害と診断されて22年。
調子悪い時はクスリ（デパス）で紛らしてたが、コロナ禍で最近頻繁に「来る」
医者に相談したら、抗鬱剤ためしてみたらとの事。鬱のクスリはこれまで良い経験がないのでどうしようか?考え中 満員電車と田舎の本数少なすぎる電車が嫌すぎる。いつも鞄にビニール袋を入れてて最悪、頓服飲んだ後タオルを口に当てて凌いでるけど。
車の運転は場所によっては他人も巻き込む、減点罰金の可能性もあるからもっと嫌だ。助手席にバスタオルやペットシーツを用意して上からや下からの排出に備えてるけど。 ソラナックスって効果のピークは飲んでから２時間後くらいかな？
歯医者の治療中に効果のピークを持っていきたい
薬飲んでる事は歯医者に伝えた方がいいんだろうか パニック障害の人は肩こり 首こり酷いらしいけど皆さんはどうですか？私はガチガチ過ぎです。息苦しさも倍増 >>413
そう、2時間後にピーク
パニック障害なこと薬飲んでる事は伝えた方が医者にも自分のためにもいいと思う
>>414
自分は肩こり体質ではないけど、発作っぽいのが来る前に首肩周りがギューって力入つてくる >>414
私もガチガチで腰痛もひどい
整体やカイロで治療受けたいけど初めての場所が怖くて行けてない はじめてなりました。
特定の仕事の前のみ、動悸や息苦しさを感じてそわそわ落ち着かず最近はずっと横になっています。調べたところパニック障害とマッチする記述が、、、 >>414
肩凝りっていうか気が付くと発作時以外でも緊張してて肩が強張ってますね >>417
何かしらの精神病の可能性が高そうだから
まずはすぐに医者に診てもらったほうが良いよ
早ければ早いほど完治しやすいと言われてるし 皆さんお仕事何とか行けてますか？私はパニック障になって約2年ですが今週から3月末まで休職する事になって(医師の勧めで)会社に診断書出したら、退職勧奨受けました。忙しい時期だから逆ギレされました。キレられても今の体調なら無理なんで休む事にしました。 >>414
昔から肩こりなどのコリとは無縁だったけど、パニック発症してから左側の首筋がいつもガチガチです。
コイツが原因なのかな？ 肩こりは原因でなく結果
整体やマッサージでは治らない
原因を見つけたとか誇大広告
大きな病院行っても肩こりの度合いを調べますか？ >>415
ありがとう。２時間前に薬飲もう
前回はリーゼ５㎎飲んで歯科行ったけど少し息苦しさが出たので
ソラナックスは効いてくれるといいなぁ 暑さとかパニックの人 大半苦手だと思うけど敢えてサウナに行って脳を騙したりできないかな？ 私は自律神経の乱れも要因の一つだからサウナいくな
あと水風呂入る瞬間が好きなのもある 夏の暑さがトリガーでパニ発症しやすいタイプだけどサウナは大好物で自宅にもNORITZのミストサウナ導入した
前者と後者はまったくの別物扱いと脳が認識してるらしい
ほんとわけ分からんよねこの病気 >>427
サウナは別物なんですね...訳分かんないです。早く治したいです。 >>430
電車、飛行機が乗れるって羨ましいし凄いね。
それだけ乗れて何故バスはダメなんだろうね？w
本当、不思議な病気だよ。
自分は歯医者だけはなぜか落ち着くから余裕かな。 >>419
優しい、、、ありがとうございます。
明日行ってみます >>431
電車、飛行機は立ってうろうろ出来るのとトイレ行ける
バスは歩けない&トイレない やっぱみんな乗り物とか拘束される美容院とか歯医者がダメなんだね。
俺は逆で全部余裕だけど、その代わり少しでも体調悪くなると
軽いパニック発作が起きて頓服飲むはめになるのが辛い。
だから自宅で安静しているときも良く発作になる。 電車は基本的に大丈夫だけど非常停止ボタンが押されて電車が止まった時パニックになったりするな >>439
自分は地下はダメ地上は平気だけど、想像したらゾッとするね 新しい病院来たけどドキドキが止まらない。もうすでにお腹痛い。 不安な場所には事前にアルプラゾラムと下痢止めと胃薬飲んでお出かけ
家でもゾワゾワ不安な時はアルプラゾラム飲んでる 電車がストップの経験ないけど、それはパニクりそう
ディズニーのイッツ、スモールワールド乗ったらパニック発作になって
薬も持ってなくて、トイレに行きたくなって
水に飛び込みたい気持ちを必死におさえた 電車の緊急停止、想像だけでしんどいな…
あと事故渋滞とか、ニュースで見るだけで無理！ってなる
来週美容室予約取っちゃったけど今からお腹ゴロゴロしてるや 今までお世話になってた歯医者が廃業しちゃってめちゃめちゃ焦る…
次に歯が痛くなったらどこ行けばいいんだ 乗り物美容室歯科はキツいね～
薬飲んでるけど本当に治るのか心配 今までのとこは受付以外は年輩の先生が1人でやってた珍しい歯科医で次もそういうとこを探してるんだけど探す方法ないのかな
診察台で横になって囲まれる感じが本当にキツい 新しい病院の先生よかった。今までのところは病名言われなかったけど、広場恐怖症です。って言われたからなんかスッキリした。薬も増えたけど。 お仕事されている方、パニック障理解してもらってますか？隠してますか？ >>444
ディズニーに行けるのすごいよ
パニック障害になってからディズニーやUSJは行けなくなっちゃった
自由に降りれない乗り物に乗るなんて考えただけ怖いし、まず行列に並ぶっていうことができない >>444
ディズニーに行けるのすごいよ
パニック障害になってからディズニーやUSJは行けなくなっちゃった
自由に降りれない乗り物に乗るなんて考えただけ怖いし、まず行列に並ぶっていうことができない >>425
脳を騙すと言うか慣れれば平気だと思う
今は年中快適温度じゃないと不安感出るけど
パニック障害になってから暑いと評判の埼玉で冷房のない生活してたことあって平気だった
暑さに慣れることと自分の身体を信じる(要は認知行動療法なのかな)ことで暑さに強くなるはず
サウナに行けるなら効果はあると思うよ
自分はいけないからもっと低レベルなことからクリアしていかないとならないけど >>442
それそれ
それプラス予約制が無理だからヤブ医者から離れられない
いつも通りのこと以外言うとイライラしてるのがわかる そんなとこ通ってる
変えた方がいいに決まってるのに変えられない
あと自立支援の制度が病院、薬局指定だから変えづらいな >>456
昔はダメでした
今も長いエスカレーターが怖い 怖いものたくさんあったけど慣れると
だんだん平気になっていったから
何とかなるよ大丈夫 デパートのエレベーターで満員密室上階行きは少し辛いけど、エレベーターならキツくなってもすぐに降りれるからエレベーターは割と平気だね。
そもそも突然停止の事を考えたら恐ろしすぎるから基本階段だしw >>461
そうそう
想像力働かせすぎると不安になるから
鈍感力身につけるといい
どうにかなるさー
テキトーでいいや
こんな感じでゆるゆると 電車止まった時マジでおわるんだけど薬飲んだらパニック治るのかな >>441
わかる
マスクしてると常に少し苦しいし
体調良くない時はマスクで悪化して発作起きそうになる
自分は人気の少ない所を選んで短時間外して気分悪くならないようにしてるよ >>458タワーマンションて、考えようによっては高所に閉じ込められてるような
不安感もあるよね
どこかへ行くも帰るも、必ずエレベーターを使う必要があるというのも色々嫌だ
ネットで「タワマンの高層階に住む人ほど、脳卒中を起こした時に助からない」
という記事を見つけた…そりゃそうだよね >>455
>>変えた方がいいに決まってるのに変えられない
あと自立支援の制度が病院、薬局指定だから変えづらいな
激しく同意 アルプラゾラム飲むとリラックス出来るし体調良くなり体もテンションも軽くなるから
やめられなくなってきてヤバイ
パニック発作、関係なしに飲みたくなる >>469
自分は劣等感、焦燥感で発作関係なしでデパスを飲んでしまう。
2年前までは頓服としてしっかりコントロールできてたのに、本当に余裕がなくなってきてるんだと実感してるよ。 自立支援の申請とかしてないんだけど、病院で教えてもらえるの？自分で調べてお願いしなきゃいけないの？もう3年通ってるけど普通にお金払ってる。 うちの病院は教えてくれなかったな
だから自分からお願いした アルプラゾラムやワイパックスも毎日1錠飲んだら依存になるかな？
発作自体は1か月に1回あるかどうかなんだけど、
その代わり毎日不安と不安になる事によって体に異変が出るのと戦ってるんだけど
出来れば毎日頓服飲みたい。
我慢しようと思えば何とかギリギリ我慢出来るけど飲みたくて仕方ない。
医者からはなるべく飲むなって言われてるし。 >>474
毎夜0.4のアルプラ飲んで17年経つけど依存を感じたことはナッシング
そもそも依存を感じる程効いてる実感もナッシング
処方されてるから飲んでるだけの感覚で何ならもっと効く薬にして欲しい >>474
私はアルプラゾラム効くから依存にならんように戦ってる
パニック発作と違う不安やそわそわ、体調不良なくなるから飲みたくなる ずっと抗不安でしか治療してなかったけど三年治らなかったんで２ヶ月前からレクサプロ飲みだした。
最初副作用とか怖くて五ミリから飲んで今十ミリだけど副作用ほぼないわ
不安感も激減してる >>465
救急搬送時間かかりそうだね
旅行も10年くらい行けてないけど行くことがあれば５階以下のところにしてもらおう
昔はバスツアーとかも行けてたのになぁ >>468
最初はセカンドオピニオンで行くといいのかなあ >>472
最初に抗うつ薬出された時ずっと続けて飲むって聞いて費用が心配とか言ったら勧めてくれた 漢方精神科行って漢方のみ飲んでた者です。限界なので、ついに来週の木曜に本物の精神科の予約入れました。助けてください ちなみに今日は息苦しさがやばかったので、鬼レモン3本飲んだら体調めっちゃ良くなって幸せでした。酒神 >>481
依存は気をつけなくてはいけないが本物の薬はかなり効く >>481
本物の薬は依存は気をつけないといけないがかなり効くから大丈夫大丈夫
副作用もパニック発作に比べたら楽勝 ふと思ったんだが依存回避方法として
アルプラゾラムとワイパックスを1日ごとに交互に飲むのはどうなんだろ？ どっちもベンゾだからそれ以前の問題の気がw
>>474のように発作以外に不安感とかが頻繁にあるようなら抗うつ剤のほうがいいよ 最近 夜中に目が覚める→腹痛で寝れなくなるってパターンが多い。
腹痛で目が覚める訳ではなく目が覚めてから腹痛になる不思議。しかも大体日曜日の夜。
やはり仕事が限界なのかもしれない。 連投すみません。
パート勤務だけど部署の責任者。
もう1人いるけど自分しか出来ない業務が重圧で先月やっと覚えてくれと言えた。
けど体調がよろしくない。辞めたい。 >>424ですがソラナックスが効いてくれて無事に歯科治療受けれました！
少しドキドキしたけど息苦しなる事はなく苦手な歯型取りもできた >>488
その責任で他の入ったばかりのパートさんと時給はどのくらい違うの？
見合った額貰えてないとかなら辞めた方がいいと思う
自分が飲食店のバイトで時間帯責任者やらされてた時は100円ほどしか違わなかったけどやっててその頃パニック障害発症したから
思い返すとバイトのストレスや疲れも多少影響あったみたい >>490
20円しか違いません。
月150時間働いても3000円。正直納得いってないしこの差なら普通にパートのほうが楽です。パニック障害なって15年ですがこんなに身体に出てきたのは久しぶりです。 マスク生活になってから美容院でシャンプー中に顔（特に目の上）にのせる薄い紙が無理になりました
マスクとその紙で顔全体を覆われると息が苦しくなったような気がして
なので正直に話してその紙をのせないでもらった、顔は濡れるけど怖くない方が楽だから >>491
そんなに働いてるの！？
パニック障害抜きにしても辞めるか自分には重荷だから平のパートに戻してもらうように交渉したほうが…
150時間も働いてるなら契約社員とか正社員でそれに見合った待遇の仕事の方が(もちろんその場合責任は増えるから気軽さを重視でパートを選ぶ事は有りだと思うけど)
責任重いのに募集時給プラス20円でやらされてるのはその職場は酷すぎると思うよ
自分も長期罹患者 発症から20年、診断から15年 鬱、パニック障害、離人症経験者です。
最近、医師から精密検査をしたほうが良いと言われ、もう少し時間をください、様子見させて下さいと逃げている。
それ以後、寝逃げデパス他服用してここ2週間、毎日18時間は寝ている。
只、目が覚めた時、怖くて気がおかしくなる。
パニック時のような息苦しさや焦燥感はないのだが。
怖くて自分の精神が保てなくなる。
今がそう、目覚めが最悪。
どこのスレが良いか教えてくれる人いませんでしょうか。 久しぶりに思いきって歯科に行ったら虫歯たくさんで
エンドレス歯科通い(。>д<)
だけど、一歩踏み出せて良かった 寝起きはすごく調子良いのにそっからが息苦しくてかなわない パニックや鬱には鉄とプロテインを毎日摂取するのが良いみたいだけど
摂取している人いる？効果あるのかな >>499
筋トレで毎日プロテイン飲んでたけど、全然効かんよ >>499
それは女性のパニック障害の場合らしい
女性はレクサプロやジェイゾロフトがよく効くらしい
男性のパニック障害は不眠症からきてるらしい
不眠症の治療をすると治りがはやいらしい
男性はレクサプロよりも不眠症にも効くリフレックスがよく効くらしい >>492
>>494
ありがとう！
まだ何回か歯科に行くから毎回ちゃんと薬が効いてくれるか不安があるけど
薬が効いて治療を受けれたっていう事実を脳にすり込んで不安を減らそう 息苦しい時に酒飲むと酔ってる時だけは体調めっちゃ良くなるけど、反動で酔ってない時の息苦しクナル頻度増える。結果また酒を飲んでしまう。以外負のループ。やっぱダメだな酒は 私はＭＲIて初パニック発作をおこしたのでまず普通のは無理で、オープン型ＭＲIのある病院で撮影させてもらいました、
上は狭いけど、横が開いてるので視線をそっちにむけてなんとかなりましたよ。 >>506
この間初めてやったよ
パニック障害と閉所恐怖あることを検査技師さんに話したら
筒に入る前に ここからはもう目閉じてって言われて
終わるまで数十分つぶってた
絶対に目を開けないことがポイントだって
それから自分はマスクを長時間付けたままなのが怖かったので
筒に入る前にマスク外す許可もらったよ パニック障害だと病名がつく前だったけど、怖くてmri内では絶対に目を開けないでしのいだ
大きい音はしばらくしたらパンクロックに聞こえてきて余裕で耐えられたわ 仕事している方はどれぐらいのペースで働けてますか？
私は契約社員で最初はフルタイム週5で働いてましたが悪化してからは、フルタイム週4勤務で続けてきましたがそれでも辛くなってきました。
でも一人暮らしだから週3に減らすと家賃すら払えなくなってしまう >>506
私も他の方が言われているオープン型（ドーナツ型）と言われるMRIを探しました。といっても脳ドッグなので少し違うかもしませんが…
その場に慣れて心の決心がつくまで待って頂ける良い病院でした。部屋の中うろうろして気になるところは見回っても良いですよ、と言ってくれたり。 >>510
>>514
それは尿意だよね？
自分の場合発作の時は便意がひどい >>499
プロテインは摂ってないけど食事ではタンパク質を意識してる
鉄は最近ビダミンDを摂りたくてハマダコンフェクトの鉄が入ったウエハース食べてる
もともと抑うつはないし抗うつ薬飲んでるし効果はよくわからないけど、鉄をとるならそのウエハースおすすめ 美味しいよ >>516
フライパンかじっとけば良くない？
お金かからないよ？ パニックは断然夜発症が多くて困る 服薬してひたすら耐えるしか無い >>510
やたら頻尿になる。
酷い時は5～10分間隔で尿意がきて大変だわ。 >>515
私も便意
アルプラゾラムと下痢止めストッパー服用する ここのスレの人で実際に症状が安定してるよ！って人いる？
どうしたら安定したか教えて欲しい。薬とか行動とか月日とか。 ワイパックス飲んでたけど飲まない時の離脱症状で余計不安になり苦しくてやめてしまった
離脱症状少ない抗不安薬オススメありますかね？ >>506
自分は必ず、何分か聞き２０分ぐらいと言われたら
半分過ぎたら声かけてくださいって言ってます
長い時は２回声かけてもらうと時間が短く感じます
それとタオルを目にかけて、目開けちゃう時の対策にしてます
３０分だと長く感じるけど、声かけてもらい
１０・１０・１０だと短く感じて良いですよ >>496
1番しんどいのはどの症状かな。
パニック発作よりも鬱寄りのような…？
医者にその状態を話して、検査が怖いと伝えて
その場で倒れても医者だからなんとかなる、と
開き直れたらいいかなーと思うけど…
それがなかなか難しいよね。 >>522
SSRIは不使用で普段は頓服(デパス)のみ。
安定したと言えるほどではないけど、自宅で発作は起きなくなって、慣れた場所(近所のコンビニや公園程度)なら頓服抜きでも行けるようにはなったよ。
PD発症してからやめちゃった筋トレの再開と個人として一番効果があったのは徒歩15~20分ぐらいの距離を素面で散歩リハビリかな。
初めのうちは深夜とか人が少ない時間帯か友達と電話しながら散歩してた。
それで最低限の行動は薬を頼らなくて済むようにはなったよ。 有酸素運動が良いって聞きますがマスクありでは息苦しくて発作起きそう。 >>522
安定してるよ。
発症時はソラナックス、レキソタンを最大量飲んでたけど、
今はパニック障害の薬飲んでない。
発作も起きなくなった。
まずやることは睡眠をきちんととること、運動をすることだね。
特に運動が大事。毎日、朝の散歩と筋トレは欠かさずにやっている。
これらの運動を継続してやることによって安定した。
自分の場合、1ヶ月で効果出た。
これからも続けていくつもり。パニック障害が再発しないためにもね。 みんなどんな治療してるんだろう 比率的にどのくらいだろうか
抗うつ薬のみの人
抗うつ薬プラスベンゾの人
ベンゾのみの人
自分はずっと(15年近く)抗うつ薬のみだったんだけど
自分にはそれがあってなかったのではと思ってる
当初から常に不安があるわけでもなかったし、回避性な気質でそうなりそうな場所を避けて避けて15年も過ごしてしまった
ベンゾアリで治療前の生活続けるべきだったと思う 本当に困っているので相談に乗ってください。
通っていた心療内科を自分の都合で通院を3ヶ月以上空けてしまい、次予約しようとしたら新規扱いになってしまい、さらに予約がいっぱいで今新規は受けられないと言われてしまいました。
同じ市内の他の病院を探しても、どこも新規を受けて貰えず(早くても3週間後など)困っています。
正直、通っていた病院にこだわっている訳でもなく他の病院もクチコミが良くなく期待していないので、近くの内科で薬を処方してもらいたいのですが、内科で今まで貰っていた薬を処方してもらうことは出来るのでしょうか？ >>534
薬によると思う
内科でも出してるような薬(パキシル、デパス等)なら貰えると思う
病院によると思うからまずは電話で聞いてみて >>533自分は鬱役＋ベンゾ(デパス)です次の診療で少し穏やかなものに変えようと言われました。 鬱はジェイゾロフト飲んでますが今のところはパニック出てませんよ。 この寒さと生理で、完全に弱々になってる
しんどいなぁ…息苦しい 日光浴びる為のウォーキングでも、俯いてじゃなく、空を見上げながらを意識してやるの大事だな。 >>533
初めベンゾ
途中からベンゾと抗うつ剤
逃げ癖つくとずっと人生逃げの生活になりやすいので
広場不安なら立ち向かって認知行動療法を積極的に取り入れるように指導された >>539
そこの医院にかかりたかったな
逃げ癖つきまくってドツボ
最初は電車のみで軽かったし
認知行動療法って単語も立ち向かって…みたいな言葉も主治医からは出たことがない
今独自に分析して認知行動療法始めてみようと思ってる
>>534とは真逆で予約制でもなくいつ行っても待ち人がいないような(年々患者減ってる気がする)医院に通ってる 土曜もやってて平日は19：30まで
通うのは本当に楽 よくよく考えるとバカらしい事で不安感じたりしてるから、ノートにそんなものはこわくないだろって理由や経験を書いてオリジナルで認知行動療法やってるー >>541 >>542
やってみたいから詳しく教えてくれる？ >>532
やっぱその量いくと発作も予期不安も全く出なさそう >>543
なにかに対して怖くなった経験を、その事に対してどう考えて、どう反応してしまったけど、本当はどうなのかって自分にわからせる感じ！
自分の場合は雪降ってきた時にこわくなったんだけど、いきなりの雪にこのままどうにかなってしまうのかと思った、しかし雪は毎年そこらで降るもので子供の頃から何回も経験してきた、昔は雪が積もるのが嬉しくて朝のカーテンを開けるのが楽しみだった。
みたいに書いて、自分で「そーだよな、なんでこわがったんだろ」てわからせてやるの。
そういう事いっぱい書いて、そのノート読み返してとかやってるとドンドン落ち着くし、次第にそっちの正しい理解に考えが傾いていって冷静になれるみたいな感じ！ >>532
ソラ2.4mgも飲んだら１日中、眠気が凄そう >>532
ソラ2.4mgも飲んだら１日中、眠気が凄そう >>545
横からでごめんなさいですが詳しく書いてくれてありがとう、私も参考に真似てみようと思う
私は大きな音が苦手で子供の頃両親が不機嫌な時に大きい音出す人達で（壁を殴ったり物を投げるように置いたりドアをバンと閉めたり）
大人になってからも大きな音を聞くと不安に囚われるように
先日自分の誕生日に知り合いがサプライズでクラッカーを鳴らして、それからまた不安感で１日に数回パニックが出るようになってしまった
サプライズそのものはありがたいのに体（頭？）が勝手に反応する感じ
長くなってすみません 急に思い出した、合宿コンクールで自分たちのクラスの番になった時
急に気持ち悪くなって1人舞台袖に逃げて泣いて隠れた
その後どういう顔してクラスに戻ったか記憶が全くない
あの時気付いてなかったし、医者に行ったの社会人になってからだけど
完全にパニック発作だったな…
大人になってよかった、もう何も発表会的なものがない >>545
詳しくありがとう
紙に書くってよいみたいね
気楽にはじめてみる >>550
545です！
両親が不機嫌で鳴らす大きな音とクラッカーの音は関係ないことをいろいろ書いてみよう。
当時は子供だから抵抗できずにこわかったが、今は大人だしこわがる必要もないて考え方と、クラッカーは別物で、ハッピーな楽しむ為の音とかっていう考え方もあるよね！ >>552
書いてると自分が無意識でどれだけ物事を勘違いしてるのか気付けておもしろいよ！
はじめはなかなかわかっててもすぐには治らないけど、だんだんと勝手に脳が理解してくれるから、書いたら暇な時や不安な時に過去にかいてきたものを読み返してやるといーよ^_^ >>554
横からだけどソレとても良さそう
やってみます！ >>553
ありがとう
実際にやっている人の経験談聞けて私もやってみようと思えました
やってみます！ >>556
無理がなければウォーキング以上のランニングくらいの汗かける運動が効果あるらしいねー >>555
ノート見直した時に、そうだよなーって思えてどんどん良くなるよ^_^ 運動とか筋トレが良いって聞くけど
筋トレしてて呼吸が荒くなると発作になりそうになってダメだわ 漢方精神科行ってた者ですが、初めて精神科行ったところ、ストレス関連障害（適応障害）と診断されました。メイラックスもらいました 適応障害のスレ行ったらここと違ってめちゃくちゃ荒れてて怖かった… >>558
>>560
一定のスピードで歩くとセロトニンが分泌されるらしい >>563
理解出来るかも
予期不安が始まると誰かと電話して気を紛らわせながら歩くと少し落ち着くもん 来年の今頃は仕事頑張ってて、タバコ吸って酒飲んで、バタバタと頑張ってるはずなんだ！ 美容室行けた～！！！
正直に「パニック障害再発してて逃げるかもです」て言ったら
オッケーオッケー！早めに終わらせるね！って
気軽に対応して貰えたから助かった
なにか1個クリアできると嬉しいね >>566
素晴らしい！おめでとう
パニック障害になってから本当に些細な事でもクリアすると達成感半端ないよね レクサプロを飲んでいる者ですが
発作の条件が
①眩暈がはじまる
②動機がはじまる
③血圧が高くなり体が裂けそうになる
血圧180／120／120
いつもこの流れが多いです。
皆さんはどうですか？ >>566
おめでとうございます！！素晴らしいです。私も頑張って行ってみます。美容院避けてて髪伸び放題なので... >>566
おめでとう！
一歩ずつ、一歩ずつでいいんだ。 >>568
俺もレクサプロだけど、目まいや動悸や頭痛もあったけど、まとまって順番に来るとかはないなー。
たぶん目まいが来た時点で自分でそうなるて思い込んじゃってる部分あるんじゃないかな？
レクサプロは安全な薬だし、目まいも気持ちいいくらいに受け止めれるといーね。 >>525
知り合いの見舞いで体調悪くなって(この時は過呼吸ではない)病院の人に言っても診察拒否。
メンクリの待ち時間で最大量頓服飲んで行ったのに大発作。主治医に言ったけど待っててねと言われて1時間位治まらず診察もいつも通り、いつもの薬出されて、今出した頓服飲んでで終わりだった事ある。 566です、ありがとう！
電車も、歯医者も、車の運転も…今はないけど旅行も
少しづつでいいから克服していきたいな。
また、昔みたいにライブに行けるようになりたいんだ。 コロナのおかげで最近は電車が空いてるから結構楽です。 >>566
いい美容師さんだね 毎回指名してる人？ >>568
目眩からそうなることはないな
>>571
レクサプロって目眩の副作用あるの？
自分も飲んでるんだけど食器洗ってる時ゆらゆらして地震？て思うことが頻繁にある >>568
めまいと動悸、吐き気、頻脈、過呼吸、痺れ、震えは発作時は同時にくる
めまいが酷い場合はトイレにもたどりつけなくなるし絶望的な予期不安も襲ってくるしね >>575
566です。以前から通ってるとこで
ご夫婦でやってる小さな店だから、
客は同じ時間に自分だけ、みたいな事も多くて気楽なんです。
技術は他にもいい店知ってるけど…
何より居心地良いのが1番ですね。 568です！
皆さん色々なのですね
血圧は上がります パニック障害って診断されて暫く経つんだけど、この病気妙にイライラしない？？
病気になる前に比べて他人を罵倒したり、攻撃的な妄想するのがものすごく増えた
寝る前とかに延々と誰かとディベートする妄想を3時間くらい繰り返してイライラして眠るのが毎日朝方になってしまう
身体が一日中緊張してて、何もしてないのに
手のひらや脇から汗をかくし鼓動が速い
昼間は延々と眠気と怠さが出るのに夜12時をまわると眠気が取れる代わりにイライラと焦燥が出てくる
ここ1年発作に至るまでは無いんだけど地獄のような病気だ >>581
イライラと焦燥感わかるわ
勝手に市販の漢方飲んでる >>581
それパニック障害じゃないんじゃない？
違う病気だと思う。。。 >>572
つまり病院を信用してないということかな >>581
自律神経が失調してるからそうなるんよ
とにかく薬を飲み続ける事だね >>585
いや、毎日出る症状じゃなく不安が強い時だけイライラも強くなる感じなんだ
飲んでる量もルボックス50mgだけだし、以前にも抑うつで飲んでた頃あるんだけどそんな症状は出なかったんだよね >>586
自分もそう考えて鬱病との併発、もしくは双極2型とのオーバーラップじゃないか？と医者に何度も話したけど間違いなくパニック障害単独との診断だった
不安はあれど発作自体は発症初期以外に全然無いし〇〇に行けない、と言った広場恐怖も全く無い
満員電車も渋滞も余裕だし美容室も大好き
ただただ自律神経の異常亢進が治らない感じ >>581
休職する前、発作があるたびに働けない・体が動かない自分にイライラしてたなあ。
思えば、自分の気持ちと向き合えてなかったんだなって一年たって気づいた。 人手不足で2.3人分の仕事量を押し付けられ、上に言っても改善されず通勤の電車の中でパニック発症。それでも頑張ったけど限界で一ヶ月前に退職しました。
次探さないといけないけど焦りと不安で何も手につかない 頓服は発作時にだけ飲むべきか、少しでも発作になりそうと思ったら一応早めの飲むべきか
どちらが良いと医者から言われましたか？
私の医者はとにかく我慢しないと頓服に依存しちゃうからダメって言われてますが
出かける時や発作になりそうと不安になった時になる前に、仮にならなかったとしても
飲みたいんだけどなぁ。
誰かのコメントで発作にならない事が大事って書き込みもあったし、どうなんだろう。 ほぼ毎日30分ほどジョギングするのを半年以上続けてるけど効果が凄くあって治りましたとは言えない
電車は乗れなくなったし、クルマ運転して病院行こうにも家を出る直前にパニックになって何度もトイレを行ったり来たりするのはもはや毎月恒例です 少しでも人混みがあればダメだ。
薬飲んでても本当に治るのかな？
田舎にでも引っ越しした方がいいのかと思ってきた。 皆さんの動悸の症状についてお尋ねしたいのですが、
1 頻脈
2 速くはないが強い拍動
3 速くて強い拍動
のどれですか？
速い時は脈拍数や血圧はどれくらいになりますか？
私はどれもあるのですが、速くない時でも拍動が強くて身体が揺れたり心臓の血流を感じるほどで怖いです
なのに血圧は高くないです >>600
3の速くて強い拍動かな
病気になる前は平常時65付近だったけど、
今は平常時が85くらいになってる
血圧も前は65/90だったのが今は80/130くらい
横になってても拍動が強くて眠りづらいし、一日に何度も脈が飛ぶ（1拍子置いてドン！みたいな感じ） >>600
完全に３だなぁ
戦争ゲームやアクションゲームで瀕死になった時の鼓動音みたいになる >>597
申請はしなかったです。この会社が原因だと思い辞めて少し休んでから仕事を探そうと思っていたんで・・・
辞めてから体調は良くなってきたけど、まだ電車に乗ると手汗がすごく胸がしめつけられるような感じがあります。降りたら5分ぐらいで治るんですけどね
またこんな会社にあたるんじゃないかと思いやる気がでない >>579
いいね
そうやって心を開いて人と接してればそのような出会いがあるんだろうな
自尊心だけ無駄に高くて友人にも誰にも言えなかった(過去形なのはもう誰とも連絡取らなくなっちゃったから) >>595
辞める前にここに来てくれたら…
辞める前に休職してから退職するようにとかアドバイスできたんだけど
今更言われても仕方ないだろうし、全く同じことを自分もしたからとにかく辞めたい気持ちわかるわ
辞めないと自分が壊れると思った
ブラック企業は全部潰れてしまえば良いのにね
自分のもう一つの後悔
自分も焦って仕事探してすぐ見つけるから貰うのに3ヶ月かかる失業保険の申請しないで良いやって思って仕事始めたけど
3か月生活する余裕があるのなら焦らず治療に専念して失業保険貰いながら仕事探しだ方がいいよ
だいたい2か月も有ればほとんどの人が治療前よりだいぶ良くなるから >>606補足
自分も焦って仕事探してすぐ見つけるから貰うのに3ヶ月かかる失業保険の申請しないで良いやって思って仕事始めたけど の続き
新しい仕事始めたけど結局無理で辞めてしまって3か月がやってきて
次の仕事につけたのは半年後とかだった 結局失業補償金貰えたじゃんてオチ
ほんと、辞めた直後はそこまでダメージがあるとは思ってなくて職場が原因だからそこから離れれば平気だと思ってた >>596
私は少しでもやばそうならすぐ飲んでと言われてます。やばい時がしょっちゅうあるから水を常に持ち歩いて結構飲んでますよ。先生によりますね。 >>596
うちの医者には、転ばないように支える杖みたいなもんだから
不安になる前に服用して乗り越える
それを繰り返して自信をつけてけば薬を減らして行ける、
だから無理して薬を我慢しないようにね、と言われてるよ >>596
私も不安になる前に飲むよう言われてます。
医師によるんですね 今日みたいな暑い日マジ辛いです。再発はいつも暑い日だし >>607
今コロナだから自己都合で辞めても2ヶ月で失業給付がでます。
なので4月の頭ぐらいから貰えます。
だけどそれまで何もする事ないし、ゆっくりしようとすると早く仕事決めなきゃって焦るし求人サイト見てもどこも受かる気しないで不安だし・・・何やってんだろって感じです。
もう非正規でもバイトでもいいかな。働いてればなんとかなるし 落ち着くために持ち歩いてる食べ物や飲み物ありますか
フリスクとかガムとか >>601>>603
レスありがとうございます
3は一番キツイですね
心臓が悪いんじゃないかと思うことがあります
動悸で目が覚めたり、不思議です。寝てただけなのに >>614
レモン系のフリスクと、柑橘系のマウススプレー
吐き気が怖いから、とにかく一瞬でも気のまぎれるもの持ち歩いてるよ
あとお水…飲むだけでなく、タオルを濡らして首筋冷やしたり
気を紛らわせるのに重宝してる 冬でも握ったら冷たくなるヒヤロンを2個と携帯トイレ、携帯扇風機と冷えピタとミンティアと水は必ず持ち歩いてる。
発作になると燃えるように暑くなるから薬が効くまではヒヤロンで首を冷やすとらく >>613
そうなんだ
うんうん 焦って正社員より短時間の仕事で繋いだ方がいいよ
安定して過ごせるようになるまでは
焦らなくても大丈夫
むしろコロナ禍ってことがプラス要素にもなりうる 今の空白期間なら次の仕事見つける時も平時よりマイナスイメージが薄れるから >>619
全国的に初夏だとニュースでやっていたが、、、
北海道の人間や引きこもりにはわからんか。 関西だけど初夏はまだ言い過ぎだろ
この時間で気温12度体感温度10度 >>622
日付を見なさいな。
22日は東京で20度超えてるよ。 私が住んでる地域は昨日22度あって暑いくらいだった…
少し涼しいくらいが体調いい
通ってる歯科がエアコン＆ストーブのＷ使いで暑くて息苦しくて本当に辛かったから
歯科行く時は必ず薄着だわ パニック障害って治るのかしら？一生付き合っていくのかな？3カ所精神科渡りましたが先生によって違った。今の先生は罹患して早い時期なら治ると言ってたがもう半年過ぎた(涙) >>625
治るかどうかは分からないけど時間がたてば付き合い方が上手になると思う
そういう自分を受け入れるというか わかる
暑いと逃れられない恐怖でパニックになる
満員電車がいやなのもそれ
真冬でもコートの下は半袖 発作中じゃなくて、ほぼ一日中トイレに行ったりお風呂に入るのも気力がなくなったりその日は仕事休んじゃったりスマホ見たり趣味もする気が起きなくなる日が週2ぐらいのペースであるんだけどこれもパニックに関係してる症状なのかな？同じ人いますか？ >>628
なんだか文章が変でした
トイレに行くのも気力がなさすぎて自宅にいるのに行かずにギリギリまで我慢してしまうという意味です 自殺なんてしたら死後もっと苦しむからボロボロでも生きたほうがマシらしい
この方のブログみて救われた人たくさんいますよ
無料でやってる方です
https://ameblo.jp/wakou25252525/entry-12657383228.html >>625
知り合いは５年越しにパニック薬無しで治ってたよー >>625
前に不安障害の予後追跡のデータを見たら、発症3年以内に5割、10年以内に7割が寛解するって話だったよ。
俺が最初に行った病院の医者は、「パニック障害は治らない。高血圧と同じで一生付き合う病気」って言い切ってたな…
治るって意味が寛解なのか完治なのかで変わってくると思う。 >>628
自分もそうだよ。
病気になる前と比べて抑うつと集中力低下が凄まじくて好きな音楽聴くのも怠いし、風呂入るのがマジで面倒臭い パニック、明確にいつ発症したかわかんないからなぁ
最初に「これはパニック障害だ」って通院して、薬飲んで
5年くらいで一度は寛解したけど
その2年後に再発して今またゆるーくパニックと付き合ってる
環境の変化とか、季節とか
コロナみたいなストレスとか…色々あるしね >>625
半年って今のところに通ってる期間？
トータルはどのくらい？
最近気づいたんだけど薬だけで治る人は治るけどベースの性格がHSPだったり心配性だったり、さらに知能高めだったら薬だけではダメなのかなと思ってる
少し前にもあったけどノートに書き込んで自己分析するとか
専門家の下認知行動療法とかカウンセリングもできたらそれが1番だけど今の日本の医療ではなかなか難しい >>628
>>634
自分もそう パニックのせいじゃなくそれのせいで仕事もできてない
無気力セルフネグレクト状態はパニック障害とは関係ないと思う
うつか薬の副作用(というか作用しすぎ)が原因だと思う >>637
半年前にパニック障害と診断され治療を始めてから半年ですね。半年通勤電車には乗れてないです。自転車通勤してます。 横からだけど633に書いたデータに治らない人の傾向として「広場恐怖の強さ」「抑うつ感有り」「ベンゾ系の長期服薬」が挙がってた
認知行動療法なんて医者の口から聞いたことないなw
発作が起こっても死にはしないから大丈夫(´ω｀)とか言われるけど「死なないのはパニック患者はみんな知ってんねん、あの"死ぬほどの恐怖感"が嫌なんや…」って思う >>640
それ当てはまるわ
広場が強すぎてどうにもならない >>640
広場恐怖症の強さってどれくらいの事いってるんだろ スーパーとかデパートでもたまにパニックなるんじゃないかって思うけど、やっぱり満員電車が1番最悪だったな～
よく真面目な人、責任感がある人がなるって言うけどサボってたり毎回ミスする人の分まで仕事やらされて発症って・・・自分の性格が嫌になってくるな～適当な性格になりたい 車社会地域だけど酷い時は車停めて休憩しないと死にそうなってた そのときに服薬するけど喉の心身症で飲むのも苦労した
つばを飲み込むのも怖い異物感恐怖なのに服薬するしかない・・ 水5cc？以下で服薬してた 飲まないと治まらないんだもん・・・
今も喉の異物感からパニックはあるからしんどい >>633
パニック完治の知り合いは2人いるんだけど、
1人は20代♀5年越しの薬無しでいつのまにか治ってた。
1人は親の知り合い50代♀3年くらいでパニックでうまく動けない自分に腹が立って、自分から怖いところに突っ込んで行ってだんだん慣れて脳みそに大丈夫だと理解させた。
俺がパニック発症した時に怖くて情報集めてこの話を聞くに至ったんだけど、ふたりとも「この病気は絶対治るから」と同じ事を言ってくれたよ。 >>643
単純に乗り物やレジ並びのような拘束される状況でも耐えれるようなら軽度で、家から一歩でも出たら広場恐怖発動するレベルが重度って感じじゃないかな？ ゴミ捨てに出るだけでパニック発動から今は飛行機も美容室も歯科も行ける
薬服用のおかげ >>628
私と似てる
自律神経が壊れてて時々、ショートするんだと思う >>587
信用してないというより病院にいるから大丈夫とは思えない。 ここんとこ薬と運動でかなり調子良くなったなー
完治しそうな予感、、、 >>653
レクサプロ5mgを2週間だけです！
突発的になった不安障害だったもので、完治も早いのかな？？ >>651
精密検査すすめられてるなら受診しないとね
家族とか付き添ってもらえるといいけど
逃げていても何も始まらないし何とかなるさくらいの気持ちで >>633
以前実体験を元に一生治らないとか書き込んだことがあるんだけど
長く飲んでる薬のせいで不安が出てた可能性が湧いてきた
それがなかったら自分もほぼ治ってたかも
抗うつ薬で不安感が出ることがある(ちゃんと説明書に書かれてる それは患者には渡されないから調べないとわからないけど)
治療中の体の不調や不安と服薬の記録を日時をしっかり記録してメモするのが治るためには必要だと思った
そんなことしてなかったから無駄に長期間苦しんでしまったっぽい
パニック障害は完全に不安は無くならない人もいるけど生活に何の支障もなく生きられるようには絶対なると思う >>640
９割以上の開業の精神科医は認知行動療法なんて口にしないと思う
投薬で楽に稼げるし、治してあげたいとさえ思ってない医師もいると思う 楽にする程度でずっと通ってくれるのが1番いいと思ってる人が多いのでは
だから自分でプラスアルファしないと治りにくいと闘病15年で最近やっと気づいた
特殊な仕事してて(芸能界とかステージに立つよう仕事とか)そこで発症しただけって人なら投薬だけでもすぐ治りそうだけどさ
日常生活で発病した人は服薬だけでは治りにくい気がする
ずっと飲んでてもいいやってなら薬を利用して生きるって選択もなくもないけど 認知行動療法は知ってるがチャレンジする勇気がない
パニック発作起きやすいのがPTAや車の運転、歯科とかだから
途中でパニックなったら地獄そう
電車は途中下車可能だからパニックならない 最近海外の医師が書いた自分で認知行動療法できる本を買ったんだけど、ワークに順番があってそれに沿って少しずつ自分の思考の癖を改めていくってかんじだったかな
今飲んでるのは不安時のワイパックスだけなんだけど、主治医の先生がキミに一番効果あるのは薬より不安を克服することと言われどうにかこの病気に抵抗してみようかと思いました やっぱり医者によって治療法が真逆だね
少しでも不安を感じたら頓服飲んで自然と不安が治るって考え方と、
わざと不安な場所や不安になる事にチャレンジしていって克服する方法。
冷静に考えてみると薬に頼らせて金儲けしてるのかな？とも思ってしまうな。
認知行動療法で良くなったって書き込みが無いからどうなんだろうな 脳の中で伝達物質のバグが起きてるんだから、精神力で克服する療法はやめたほうがいいと思う
やるなら自己療法じゃなくて専門家の指導でしっかりやったほうがいいと思う >>660
＞やっぱり医者によって治療法が真逆だね
＞少しでも不安を感じたら頓服飲んで自然と不安が治るって考え方と、
＞わざと不安な場所や不安になる事にチャレンジしていって克服する方法。
これまでの書き込みを見てどうしてこういう解釈になった？
わざと不安な場所や不安になることにチャレンジするのは暴露療法だし
ここ1か月くらいで医師による認知行動療法の治療を受けたって人は現れてないはずだよ(見落としてる可能性はあるけど) 健常者であっても不安の強さは人それぞれなわけで、病気にするかどうか紙一重な人は世の中めちゃいると思う。
人間は絶対なんにでも慣れる生き物なんだってね、だからそれを体感して克服して大丈夫だと脳にわからせてやるのが生きてく上での自然の摂理。
なんかの本で、この不安に怯えるのは子どもが雷や花火の音や犬の鳴き声に驚いて泣いて怖がるのと同じ原理だから、理解して慣れてくるから絶対治せるて書いてあったよ！
子供は親や環境に強制されがちで逃げれないから克服するけど、大人になってしまうとなんでも自分の判断で逃げれちゃうからね、無理にとは言わないけど少しずつでも大丈夫なんだってのを脳にわからせてやる必要はあるのだと思う！ 認知療法しろ！と明言するかはさておき、
しんどいピークを薬でしのぎながら
少しずつ電車や歯医者にチャレンジしてけるといいね
みたいな医者が大半ではないかな…？
薬に頼りっぱなしになるのも、
薬を拒絶してぶっ倒れるのも、どっちもリスクあるから
上手いこと支えながら、バランスとって自立目指すみたいな… >>655
一人暮らしなので付き添いいないんです。
どこの医者も心もとないです。大きな病院でCTだったかレントゲンか忘れましたが、検査室の前で後から後から患者入って行くのに呼ばれず１時間忘れられた事あります。尋ねないで夜まで座っててやろうかとイライラしてました。
その時は過呼吸起きなくて良かったけど… >>663
本当にパニック障害の症状知ってる奴の発言とは思えん
不安で不安で仕方がないという神経症？はパニック障害ではないぞ？ 月１の心療内科通いが面倒
予約してるのに２時間待ちだし、街中まで行かんといけん 発作起きそうなの乗り越えてやっと帰宅したのに帰宅してから本当の発作起きた
なんで >>668
その考え方が既にダメってことなんだよ。
だから治らない。
僕は～私は～もっとひどいの～こわいの～
だから薬に頼りっぱなしで改善なんてするや余地も無しと。 >>657
殆どの医者は患者を長い事通わせてやるって悪意までは無いんだろうけど、認知行動療法と3分診療の投薬なら医院経営の為に仕方無い実情もあるのだと思う
ただでさえ新患予約待ちなのに一人の患者に時間かけてたらパンクしてしまうし
それに認知行動療法できる医者なんて数少ないんだろうね、自分は宮城県だけど専門的にできる病院は県内に1つしかなかった
広場恐怖があまり無ければ投薬のみでも良いけど、程度が酷ければ＋αで色々自分でやってみる必要はあるだろうね >>669
精神科や心療内科がいつも混んでる理由に薬の処方日数の短さが挙げられると思うの
2週～4週の期間では短すぎる、毎回同じ話するケースが大半だし
実は医師の裁量で3ヶ月くらいは余裕で出せるんだから（新薬は除く）症状が比較的安定してる患者にはどんどん長く出せばいいのにね
まぁ溜め込む人らがいるからなぁ… 暖かくなってきたし、ソラナックス減量始める予定
コロナ第３波不安と苦手な冬でソラナックス依存気味
ソラナックス服用気持ちよくなるからホント依存してしまう 温度変化の激しい時期だから体調崩さないように気をつけよう～ >>672
そうだね
前にも書いたけど日本の医療制度では認知行動療法を医師が行うのはほぼ無理
薬を飲んでの変化(吐き気とか副作用も含めて)や症状を記録するくらいはやっておくと回復の近道になると思う
自分はそれを全くしてなくて後悔してるから
元々軽かったのに必要以上に抗うつ薬長期飲みすぎてそれの副作用の傾眠等で重度のうつ病患者のようになってたわけで…抗うつ薬の副作用の不安も出てた
見返して分析する気力まではなかったとしても記録は大事だなと気づいたんだ
薬を否定してるわけではない
記録したものを通院のたびに見せれば医師も判断しやすいし 動物病院と自分の婦人科と買い物にいったんだけど、終始腹痛でトイレ。まーた気持ち的にやり直し感が強い。待ち時間が本当に無理。今日何回トイレ行ったか分からないくらい。 待ち時間無理なのすごいわかる
メンタルクリニックの場合は事情わかってくれてるから具合悪くなったら外で待たせてくれて驚かず普通に対応してくれるけど普段行かない内科とかに行った時は発作出そうになってもひたすら待合室で耐えなきゃいけないのが苦痛 頓服薬って大体どのくらいの時間で効くんだろう
医師的には不安が出てから飲めって指示するけどすぐ効くのかな
うちの主治医は頓服薬を全く出してくれなくて抗うつ薬の副作用での睡眠の問題が耐えられないって言ったらやっとリーゼ出してくれたくらい出し渋ってて
頓服薬の飲み慣れてないからよくわからない
既に外出回避癖ついてしまってる >>679
15分～20分で効くよって医者からは処方されてる
実際に20分前後で効果を実感出来てるよ個人差はあるだろうけど。
俺も外出回避癖になってヤバイと思ったから医者からは頓服あまり飲むなと言われてたけど
外出する前に頓服飲むようにして、頓服飲めばどこでも普通に行けるようになって
癖は治ったけど頓服はまだまだ手放せないな 車で予想外の事故渋滞、工事渋滞みかけたら即、飲むようにしてる。
飲んだことで安心してるだけかも。
薬が効きはじめる15分後には渋滞ぬけ終わってるし。
一応、薬飲んだのに発作が起きるということは今までにない。 仕事で強いストレスを感じながら働いてパニック障害になって休職しても、またストレスの原因となる職場に復帰したら治らないですよね。潔く転職を考えなくちゃだ。息抜きしながら仕事できる人になりたい...。 >>645
喉の異物感からパニック障害、同じですね
息苦しさを感じて夜中に発作が出たのが初めです
いろいろ試しましたが逆流性食道炎の薬を飲んだら異物感が半減してきました
正確には胃食道逆流症、炎症による自覚症状は喉の異物感だけという状態だったようです
それ以降抗うつ剤は続けていますが頓服はずっと飲んでいません
抗うつ剤も止められれば寛解かと期待しています この1ヶ月でタバコもやめたし酒もやめたし仕事もはなれた！
薬と健康に集中して2週間が経過。
順調に回復しておりますー！
コンビニの前でタバコ吸ってる人見て、普通にしてるのマジ幸せそうだなて思って病んでたけど、今はそんな悲観的にもならず回復を楽しんでるぜーい！ >>680
怖いのは頓服飲んでたのに不安が出た時だよね
それを避けるために医師は不安が出てから飲めと言うと思うから理解はできるけど
歯医者や病院の検査とか途中で自分の意思だけですぐ逃げられないイレギュラーな特定の場面だけくらいは事前に飲んでいいよって言ってほしいわ
そう言ってくれないと、真面目な自分なんかは飲んでしまったら罪悪感からそれで精神が不安定になったりもする
抗うつ薬で服用前と全く同じ生活が送れる人ならそれで抑えるのがベストなのはわかるけど
抗うつ薬の副作用で生活レベル下がってる人もいるわけで←この部分を医者は全くわかってないと思う
便秘だけとっても便秘の状態が不安を誘発するし、便秘の人の腸がなんらかの原因で急に動いた時痛みを伴って、それが発作を誘発したりもするのにさ >>659
鬱が酷い頃その手の本を買ったけど読むのさえ無理だったわ・・・
心が晴れるノート って奴 やる気も読む気さえ起きなかった ページが開けん
あと鬱になってから長文 文章読む力が衰えた >>673
6週間ごとに通院してる
2ヶ月分処方されてる人もいるし病院によるのかな >>681
細かいことやルールが気にならない人は羨ましい
頓服薬は大抵運転を禁止されてるから自分だと薬を飲むのを我慢する前に運転を避けてしまう >>683
調べると喉の異物感もうつ病の特徴なんだよね まぁそんなメジャーじゃないから話題も情報も乏しいけど
異物感だけならいいけど 気持ち悪い怖い！！取り除きたい！！ 今すぐ！ でも出来ない！！無理！！ってパニックになる
はーつら >>672
医師は忙しくて認知行動療法までは難しいよね
自分は社会福祉法人の支援センターに登録して精神保健福祉士に指導受けて手助けしてもらえた
広場恐怖あるので付き添ってもらったり何度も繰り返して苦手な場所への練習してくれた
市役所の福祉課や保健師に周辺にそういう施設あるか問い合わせしてみるといい シモの話失礼
たかだか45分車で高速に乗ってお出かけだったのに、前もって飲んだ頓服が効いてなくて不安になって追加して追加して…結局下道2時間かけて目的地に到着
原因は便秘からのマグミット使いで、車外出予定だから昨夜は飲まなかったのに今朝出た？しばらく出ない？出る？出ない？で予期不安発動
頓服が効いてる時は出そうだったらトイレに行きたいと言うってだけの事なのに
運転手が理解ある人で良かったけど、しばらく予期不安 怖くて出かけられない あらかじめ頓服飲んでも発作起きる事の方が多い。他にも身体症状あるのに聞いてくれない。全部気持ちの持ちようにされてる気がする。 >>686
いつから鬱になった？治療開始前からそうだった？ >>691
わかる そのような体験が更なる不安を呼ぶんだよね…
自分のパニック発作は迷走神経反射を伴うもので失神や下痢を伴うから
親戚の葬儀の後親戚を乗せて渋滞にハマって2時間くらい経った頃に予期不安やってきて、大変なことになって
その後車に乗ると不安感出るようになってしまった
その要因の一つが車の座席が合わないのと路面の凸凹が直にお尻に伝わるとかもあったり
燃費最優先のデザインで圧迫感のある作りだったりでその後も発作も起きたけど、
運良く？災害で被災して車乗り換えたら大丈夫になった パニック障害になってレクサプロ1錠からMAX処方で2か月たっても
少しは良くなったがたまに発作や不安に悩んでいたので
病院を変えてみたらセルトラリン２５ｍｇになった。
２５ｍｇだと体調不良と不安が続いて５０ｍｇになり、
2週間くらいは変わらずダメかなーと思っていた矢先、
急に体調よくなってなんでも出来るようになった。
もう少し時間がたてばもっと薬が効いてきそう。
もし１つの薬しか飲んだ事ない人いたら参考程度に。 美容院は行けないからセルフカットで何とかしてるけどメガネしてるから作りに行くのがハードル高い。視力検査で1対1でどうですか？って結構時間かかるから苦しい素振り見せないでかえって不自然な態度になる(泣) 何年も落ち着いてたのに年明けのある出来事から吐き気と嘔吐。
今はまた薬増えて少しは落ち着いたけど電車バスが怖いしキツイ。
最近始めた趣味で月イチで高速(助手席)使って2時間くらいのとこまで行くんだけど前日は不安で眠れないし高速乗ると逃げ出せない恐怖で血の気が引く。
頓服もイマイチだし一生こんなん続くのかな。
すまん作文になっちまった。 俺の死ぬ前は想像もできないぐらいのパニックになって大騒ぎして死ぬんだろうな
抗うつ剤でましにはなったが、いまだに少しの体調不良でも深夜問わず家族や病院にお世話になってるから頭が痛いわ～ >>698
あー
それ想像するわ 体が弱って努力しても呼吸が満足にできなくなったりした時自分はどうなるんだよ…って
回復の余地がなくなって1人で生きられなくなったら楽にして欲しい
尊厳死制度早く作って欲しいわ 歳とったらパニックなんて起きなくなるんじゃないのかな？？
年寄りでもパニックや不安障害のひとているのか？ たしかに年寄りでパニックや不安障害って人聞いたことないな さすがに年寄りのパニックはないだろー
そんなは敏感な脳みそじゃないはずw 発症のピークは20代後半～30代前半になるみたいよ
それ以降は発症率がガクンと落ちるみたいな記事を前に読んだ
良くも悪くも周りのことや対人的に鈍感になるからとか書いてあった 自分は40代後半。病歴は20年以上で、昔よりは少しマシになっている。けど、
散髪（たまにバスも）は駄目だな。
今日、久しぶりに散髪に行けたけど、ずっと会話しているとなんとかなるが、会話が途切れると苦しくなる。 >>695
出来た後と前のビフォーアフターを具体的に聞いてもいい？ >>707
同じく40代で23歳の頃から今でもパニック持ち
数年ごとに悪化して今では家から出れない
離職して免許証も失効して打つ手なし
このまま息耐えるのを待つのみかなって思ってる >>697
趣味なのに前日不安、とかあるあるだよね。
それでも2時間のとこ行けるなんてすごいよ。
自分も吐き気がひどくて、嘔吐恐怖もあってとにかくしんどかったんだけど
背中のコリをほぐすような、胃腸の圧迫を和らげるストレッチ続けたら
少しマシになった気がするよ。
趣味は続けたいよね、楽しいことは諦めたくないや… 昔からバスが苦手だから
歳取ってデイケアとか通う時バス乗れないな……って
無茶苦茶先のことを不安になってるや。
人間ドックとか胃カメラとかも怖い。
コッチはそろそろ年齢的に迫ってるから怖くて仕方ない。
昨日NHKでやってた東洋医学の番組、パニックの人も扱ってたよ。
鍼治療で良くなったってのやってた。
個人差あるだろうけど…鍼のハードル高いけど… 急に訪れる強いストレスが原因で過呼吸発作から始まるパニック障害発症は若い人に多いけど
迷走神経反射での発作から来る物なら老人でもなる
厳密にはその発作自体はパニック発作ではないけど予期不安が出る事での発症
癌治療中とかで胃腸に問題が起きてる時に起こりやすい 俺は60歳を過ぎたばっかりだけど悪夢を見て胸がザワザワして目が覚めて寝るのが怖くなってそれから昔の嫌な事とか昔の後悔を思い出してザワザワして息苦しくなってただただ大きく息をしてやり過ごしてるんだけど歳取ってからパニック障害になる事ある？
それとも違う病気かな（´･ω･`） ここ毎日薬のせいか、寝てるとシーツに型がいく位大量発汗してでも体は動かず意識だけ覚めて、極寒と恐怖で発作が出そうになって辛い。 主治医に相談しても原因不明もう嫌だ、常に恐怖心や将来の不安も頭に勝手に溢れて来る 今年72歳の高齢者。
発症は銀座通勤時代、地下の喫茶店で頻脈・動悸・冷や汗。
それから満員電車での発症。
会社退職して帰省。
結婚後も、ふとしたことで時折、家の中でも発症。
今でも理髪店、歯科は苦手。MRIではデパス服用した。
最近は鬱が激しい。
今はタナトっぽい。
そんな俺でも帰省後は再就職して部長職までなった。
300人規模の中小企業っだたけど、全社員集合会場で訓示とかは得意だった。 >>713
なることはあると思うけど
それだけならまだパニック障害ではないかもしれない
診察してお薬貰ってぐっすり眠ることが1番だと思う
睡眠不足は万病のもと
そのままだと悪化して違う場面でも不安が襲ってくるかもしれない >>714
確実に薬のせいだと思う
次の診察で強く言って耐えられないと訴えてみて
それでも気のせいだろと前回と同じ処方のままならば医者を変えた方がいいと思う >>715
かっこいいっす
うちの父と同年齢 これまで精神的な病気にはかかってないけど最近老人ぽさ全開です
1人にさせたら認知症まっしぐらだろうなと言う雰囲気
自分はそんな父に協力してもらって通院したりしている中年…
兆しも見えてきたのでそろそろ自立します！ >>717
やっぱりそうなのかなぁ…先生も最近変えたばかりで、pmsも酷いから生理前と中は特に心身鬱っぽくもなっちゃったり。薬剤師にもこんな症例聞いた事ないか？って相談しても何とも言えないって言われるんだよね。パキシルと眠剤飲んでるだけなんだけど、３ヶ月前にパキシル減薬失敗して、気狂ったみたいになって精神病院2週間飛びこんで、またもし不安や発作が手に負えなくなって入院になったらどうしよう…とかも考えちゃうと怖くて落ち着かなくて… 長文ごめんなさい。 医者探すのももう疲れた…18年目で5件目… >>718
返信有難う。
息子は2人いますが、どちらも変人です。
しかしながら、私の気質は遺伝しなかったらしく、精神科とか心療内科などは気の持ちようだと。
妻が精神的にかなり安定しているので助かりました。
大学時代、大都会で一人暮らし。まさか、この年齢まで生きているとは想像だにしませんんでした。
会社時代の私より若い部下だった人がもう１０人近く逝きました。
世は無常、無情です。 死んでもいいと思えたらパニック治るんかな
症状出ても不安感はなくなるかも >>720
勿論ですか食べ物には気遣っています？ 自分は二十代ですがコーヒーなどの高濃度のカフェイン取るとやっばり出やすくなります。 中々難しいでしょうが朝近所を散歩する事を目標にしたらどうでしょうか？ 慣れてきたら徐々に距離を伸ばしていく ただ無理はしないように >>716
レスありがとう
まずは心療内科に行ってみます
問題は医者選びであちこち探してるけど必ず酷い評価があって難しい
平均評価が4ぐらいのところに適当に行ってみるかな 最近毎日嫌な夢をみて三時ぐらいに目が覚めたらもう寝るのが嫌で起きてることが多い
適切な薬がもらえるなら診察受けるべきだよな >>722
発作がおころうと、どうなってもいいと思えるなら、治るかも。
症状も不安感も気にしない。日常のありふれた一部として受け入れる。
それが出来ないから、私は長年患ってる。 パニックの本に、体調が悪い日を病気と結びつけちゃう人は治りにくいて書いてあったな。
今日はなんか調子悪い日だなーって健常者の考え方を持てと。
難しいよねー たしかに体のちょっとした不調で病気かな、死んじゃうのかなって
考えちゃうけど健常者だった時と比べたら異常な考え方だわ。
誰だって不調の日はあるのにね。
コーヒーとカフェインってそんなにダメなの？
コーヒー飲みたくて仕方ないけどみんな我慢してるのか >>722
若いうちだと生への執着強くて必死にもがいてた
ある程度年取って図々しくなったらいい意味で開き直ったらだいぶ楽
広場恐怖で具合悪くて公衆の面前で恥かいても平気になる感じ
吐くとかその場で座り込んだり大声で誰かに助け求めたり
そして内臓疾患も抱えたのでもう執着心失せた気がする >>728
元々コーヒーで動悸しやすく苦手
お茶だとカフェインレス飲んでる
カフェインよくないと言われがちだが個人差あるかもどうだろう 昔友人にうつ病に効くよってもらってオキセチンが出てきた
SSRIらしいけど胸がザワザワして落ち着かないのに効くかな？ >>731
オキセチンってなんぞ？って思ったらパキシルか
それ頓服じゃないから単回で飲んでも意味ないぞ >>732
そうなんだ
じゃあやっぱり心療内科でちゃんとした薬を処方してもらわないとダメかぁ（´･ω･`） >>732
一応パニック障害にも効くような事が書いてあるけど全く効果無いの？
ザワザワが増幅されたりする？ >>733
あと上に書いてた病院選びだけど、精神科と心療内科のレビューはマジであてにしない方が良い
希望の薬出して貰えない患者や障害年金の診断書断られた人間が報復で書いてたりするから
こればっかりは行って確かめるしかない…が過度な期待はしないこと。医者ができるのは短時間に話を聞いて薬を出すだけ >>734
SSRIは一定期間飲み続けて血中濃度が高くなることで効果が徐々に出てくる薬
パニック障害にも適応あるけど、それは数週間飲んでの効果
あとSSRIは飲み初めに不安や焦燥、吐き気が出る可能性がある
悪いこと言わないから病院行ってちゃんと貰ってきなー >>735
>>736
どっちも丁寧にありがとう
なんとか頑張って病院決めて診てもらうわ 今時初っ端パキシルは悪手やろ
十年前ならわからんでもないけど。
今は最初はレクサプロが最善じゃないか。
自分も飲んでるけど副作用ほぼないし、不安にめっちゃ効果ある >>734
安定剤とか鎮痛剤みたいに飲む都度に効果が出る薬じゃないし
個人差によっては暫く症状が増幅する場合もあるから医者の指示なしで無闇に飲まない方がいいよ
SSRIは適量まで徐々に量を増やすとかやめる時も徐々に減らすとか飲み方が特殊なんだよ パキシルは人に貰って手軽に飲む薬じゃないわなw
副作用の予備知識なかったら救急車呼ぶんじゃないか 何人かの医師がいる有名なクリニックの明日に予約入れた
アドバイスくれた方々ありがとう >>737
酷い評価のは境界線やら自己愛の人格障害の人が望む様な対応して貰えなかった事で扱き下ろしで投稿してるのもあるのはたしか
自分が話しやすい医者にあえるといいね >>710
キツイよなぁ。
明日は楽しみにしてた趣味！ってなっても頭ん中8割くらいは発作が出ないか不安。
目的地に着いてしまえばだんだん回復するんだけどな。
でもまた帰り際になるとやっぱり不安で怖い。
せっかく楽しんだのに..ってさ。 俺10年間ずっとパキシル処方されてる。。。
1回勝手に断薬した時はシャンビリ凄くてまた飲み始めてる。
まだCRが出てなかった時のパキシルは副作用も凄かったな。
それでも出し続ける医者には不信感あるけど病院変える面倒くささ考えたらと未だにパキシル漬け。
医者には言ってないし意味無いけど1錠半分に割って一応飲んでる。
メインは漢方とクエチアピン、頓服でプロチゾラムかな。 うつでジェイゾロフト服用中3年目
最近息子の大声を聞くとどうしようもないザワザワと息苦しさを感じるんだけどパニック障害の兆候かな
障害児で育児ストレスが凄い
SSRI服用してても発症するのかな
迷走神経反射があって何度か失神してて、その予期不安みたいのもある デパス2錠飲んで何とか美容室行けた。もうやだ、こんな生活 パキシル出始めから8年くらい飲んでたよ
副作用は全くなかったけど離脱症状やばすぎて何年も人生無駄にした
後遺症みたいになってるし >>747
デパス飲めば美容院で普通に寛げるの？
予期不安もなし？ >>746
パニック障害に対するSSRIの効果は発作を出にくくするイメージで
実際飲んでてもパニック発作は出る時は出るから可能性はあるかもね
先生に相談してみるのがいいかも >>729
あーなるほど
確かに若いと知らないことばかりで体に急に異変が起こったら死ぬかと思うけど
歳とって経験値高ければそんなことが起きてもダメージが少ないし
この病気を知ってからは発作でも不安感でも死にはしないって頭でわかってても
死なないとしてもここで発作起きたら恥ずかしいみっともないって思ってしまう
それが鈍化することで楽になる可能性があるんだね
仮に治らなくても気にせず生きようと思う気になれた >>738
まさに15年前の女として1番輝く年代にパキシル出されて30キロ太りましたとさ
慰めてｗ
思い返してもため息でる >>742
お、良いね
自分も複数医師がいる病院に通いたいな
予約のところ問題なくいけるまでは今のところって思ってたんだけどずっと通ってるｗ
ADHDの遅刻癖も合わさってなかなか予約制のところに変えられない
遅刻して行くと罪悪感と自己嫌悪と急いだことによる疲労感や心拍数増加でキツいしそれが何回も続くとそれ自体が悪影響与えそうで…
絶対変えた方がいいってわかってるんだけど >>750
そっかーありがとう
薬飲んでなかったらもっと顕著に出たのかもしれないね
今度相談してみる >>745
その状況で今の病状はどんな感じ？
最初の3年くらい飲んでたんだけど病状記録もしてなかったしあまり記憶がない
予期不安は出続けてたから量が少なかったのかな
30キロ太ったのと怒りやすくなってて家族を叩いたり物に当たったりしてたからとにかくやめたかった
>>748
どんな後遺症？
気づいてないだけで自分にもあるかも
耳鳴りが常にある >>749
予期不安無かったですね。薬が効いたようです。美容室は何とかなるけど、電車はデパス2錠飲んでも無理かもしれないですね。 <<723
ありがとう、私は30代前半。今回体調崩すまでもう何しても発作なんて全く出なくなってたから大して意識してなかった…少し気を付けた方が良さそうだよね！ウォーキングもやってみる！ 俺は初めての不安障害でレクサプロ。
発症からまだ2ヶ月くらいで、レクサプロ服用1ヶ月とかだけどかなり順調だと思う。
治療には自分でも徹底して、タバコも酒もすぐにやめて、仕事も休みもらって早寝早起きの毎日ウォーキングしてる。
動悸や胸焼けはほぼ無くなって、予期不安も無くなってきてる。
調べた時になにかに書いてあったが、発症からすぐに治療に入ればわりと簡単に治るものなのかもしれん。 >>755
確かに飲み始めはぶくぶく太っていったね。
今は寝る前に漢方と抗不安剤と眠剤、パキシルCR1錠を半分に割って気休め程度に飲んでて基本的には出掛ける前とかヤバそうな時にアルプラゾラムと漢方頓服かな。
半錠にし始めた時は離脱症状も出たけど今はパキシルの副作用は感じてないかなぁ。 パニックと診断されて4か月目
現在セルトラリン５０ｍｇと頓服でワイパックス
アラサー男で結婚しないとって焦ってる為、先月から婚活しまくって
彼女作って最近喧嘩別れしちゃったけど、また婚活してガンガン女性と会う予定。
頓服無しで彼女の運転に乗れたりデートも出来た。
でもほとんどは一応彼女と会う前に不安無くても頓服飲んでるけど。
書き込みみてると結構重そうな人ばかりだけど、俺はかなり軽いほうだったのかな？
一応1か月前までは毎日しんどくて頓服生活だった。 >>762
発症してから発作の回数がそんなに出てなければそんなもんだよ
回数を重ねる毎に自律神経が亢進して身体にも色んな症状が出てくるし、〇〇な場所が苦手と言った広場恐怖も強くなってくる
だからこの病気の治療の肝は「とにかく発作を起こさない事」に限る
このまま良くなっていくと良いね >>762
俺がなんかで読んだ話だと、パニックは早めに対処すれば治療期間も短く、再発しにくい病気としてあった。 初受診してきた
パニック障害じゃなくて不安障害と診断された
なのでそっち系の板に移るわ
アドバイスしてくれた方々に感謝(*'ω'*) やばい、パニックからうつになったかしら。今休職中だがやる気が全く起きず寝たきり >>765
正しくはパニック障害が不安障害の中にある疾患なんだけどしっかり聞いてきた？ 心療内科に通い出して半年経ちました。
初診ではレクサプロとソラナックスそれぞれ1日半錠でしたがレクサプロの副作用に耐えられずレクサプロは2週間程でやめてしまいました。
それからはソラナックス0.4を朝昼夜服用してますが皆さんの書き込みを見てるとソラナックスは基本的には頓服として使われてる薬みたいですね
それを1日3回も飲み続けていて大丈夫なのか不安になってきました。こんな質問を先生にするのは信用してないみたいに思われそうで聞きづらくて聞けません。 間違えました。
レクサプロは半錠ずつを1日3回飲んでいたかもしれません。 >>769
あくまでも素人の意見だけど
1日3回飲むのはやめたほうがいいよ依存して終わる
こういうスレだと当たり前のようにそういう飲み方してる人いるけど辞める時地獄だよ
レクサプロ2週間飲んだならあと少しだけ頑張れば良かったのに・・・
ベンゾ系の薬についてよく調べてみて自己判断するといいと思う >>769
ソラナクッス毎日2錠5年飲まされた俺から。
結論から言わせて貰うと絶対にやめた方が良い
ベンゾ依存は比較的速く形成される上、一日中身体に入れるような飲み方だと離脱症状が地獄だぞ
数週間で終わるような生半可な離脱じゃないし眼瞼痙攣になるリスクもある。
ベンゾ飲み続けると身体のメカニズム的に不安がどんどん強くなっていく
最近は極力抗不安薬は使わない方が改善度が高いってエビデンスも出てる
長年飲んでしまった人はご愁傷様だけど、まだ引き返せるからよく調べてから飲んだ方が良いよ >>762
自分も最初はその程度だった
治療が合えばすぐ治って合ってないと服薬してるのに悪化したり服薬によって不調さが出たり
婚活する意欲もあるほどだから薬に疑問出た時にもちゃんと伝えてうまく行きそうだね
セルトラリンはドーパミンにも作用する薬みたいだからそれが功を奏してるのかも
セロトニン受容体に作用する薬はいくつもあるけど
医師ってどうやってその中から患者に選択してるんだろう
患者も少ない小さいクリニックで周りに他に同業者がいないと特定の薬を出してたりするんだろうか
自分はパキシル→レクサプロ >>771
やっぱり3回は多いですよね
レクサプロ飲み始めて1週間ぐらいは軽い吐き気と頭の気持ち悪さ？ぐらいでしたが気持ち悪さの不安からか酷い発作がでるようになって救急車呼んでしまってそれがトラウマで飲めなくなってしまいました。 >>772
病院通い出す前、薬飲み始める前は仕事中はほぼ発作が出るし休みの日家にいるときも辛い気持ちになることがあったのですが、ソラナックス飲み出してからは発作の頻度が減ったし気持ちが明るくなる日が増えてきたから症状は改善されてるけど辞める時が不安なんですよね ふと思ったがキミたちはレッドブルとか飲むのか？
今日も善行を施したん！！
フォーストボミット それは強制ゲロなん バイバイなん！！ レクサプロ1日3回って記憶違いではなく？
だとするとなぜ？
その処方の仕方をする医師はおそらくいないよね
記憶違いか勘違いか処方ミスではないかな あるよな～
医師には理解できないんだろうけど
薬の副作用の悪心や吐き気や腸の不調が不安を誘発するって
それを伝えても精神的なものからお腹の調子悪くなったりするから…って濁したり洗脳したり
(薬のせいじゃ無く病気のせいでしょ！ってことにしたいのが見え見え) >>748
私ももう多分元気なのに18年パキシル。減薬何度も失敗して最近は精神病院に入院送りになって、減薬断念
こんな離脱で死にそうな思いする薬って知ってたなら最初から飲みたくなかった、当時の医者もパキシルの長期服用させないで欲しかった…とつくづく後悔してももう遅い
一生飲むつもりで、結婚や妊娠も失敗して人生諦めた >>780
最初の断薬失敗はいつ頃？
どんな死にそうな状態になる？
今は最低量飲んでるのかな？
4年だったけどパキシル断薬成功したから何か参考になれれば…と
4年じゃ苦しみはわからないかもしれないけど いーね。
これぞ正しい板の使い方か。
助け合い素敵だ(´∀｀) 甘い物とか食べると不安なりやすいとかパニック起きやすいとかある？？
なんかお菓子食べるのこわくて避けてしまっている。思い切ってケーキでも食べて実験してみようか考えてるけどこわいー パニック障害 甘い物で検索
血糖値が急上昇、急降下する食べ方はやめといた方が良いみたい >>784
甘いもの食べると調子悪くなるのは気のせいじゃなかったてことかー
みんなどうしてる？
ほとんど気にしないのかな？ 軽いパニック障害だけど甘いもの気にしたことない
甘いの大好きだからガンガン食べてるけど問題なし
逆に最近低血糖症？というのに気づいて自分があてはまってるような気がしてる 思いきってチョコチップクッキーもりもり食べてみたけど、眠くなっただけだなー クルマの運転はできるけど、電車乗ってる時に2回パニック起きたのがトラウマで特に長距離移動を躊躇してしまう
ここの人たちは頓服常に持ち歩いて克服した感じなんですかね…？ Huluみてたときに発作
それからHuluみているときに、発作起きたらどうしようと思った瞬間発作。。。orz
Hulu解約しよ >>788
頓服は飲んだ事ないけど対処法で克服した感じ >>790
対処法っていうのは具体的には本とかネットを参考にした感じですか？ テレワークになってからというもの全く症状がでない
それも今週で終りと思うと気が重い テレワーク出来る業務をしてる時点で勝ち組に思えてしまうよ >>781
最初は7年位前に30から減らそうとジェイゾロフトを代用にしてみたけど、吐き気目眩シャンビリ、アカシジア 発狂したくなる様な頭の中がぐちゃぐちゃになる感じ、恐怖感焦燥感、全てに涙が出て止まらないとかかな
いつの間にかそんなかんなの失敗を繰り返して20まで減らせて(何故か減らせた時の成功記憶は無いんだ)更に減薬しようと10にしたら最初は変化無しだったのに、急にまた上のが凄い押し寄せて緊急入院して30に戻っちゃった SSRIの断薬ってそんなにヤバイの？
ベンゾ系だけかと思ったらSSRIもか・・・
上の書き込み見て断薬が怖くなってしまった
それともパキシルだけがヤバイの？
ジェイゾロフトとレクサプロは大丈夫なのかな >>796
断薬はすべてヤバい
ゆっくり減薬すれば大丈夫ですよ ヤバいって表現は良くない
ヤバくはない
慎重にやる必要があり慎重にやっても人によっては強く出て耐えられないこともあるけど
うまくいく
>>795
返信ちょっと待ってね 家の用事終わったら返信するね >>786
それ、逆にじゃなくない？
甘い物食べ過ぎで低血糖症になるのでは >>797
パキシルが最もヤバい
パキシルは減薬でもかなりキツイ 不安で動けなくて体動かさなくなったらあちこち関節やら筋肉やらが痛み出した。
ラジオ体操でもやろうかな みんなよく発作が起きるってレスしてるけど
手足が痺れて過呼吸になって不安感で死にそうになる発作にしょっちゅうなってるの？
自分は初めてパニック発作になった時の1回目だけで、
あとは発作というか不安感に襲われたり少し息苦しくなる程度なんだけど
それでも頓服飲まないとしんどいけどね
これも発作なのかな >>802
自分も発症してから発作自体は最初の1ヶ月内に4.5回で、あとは漠然とした不安感や身体の緊張感だね
おそらくその息苦しい不安感は発作がレベルを落としたものだと考えられる
不安感が閾値を超えると発作になる、みたいな >>798
ありがとう、そうだね正しく飲んであまり長期服用さえ避ければ辞める時に離脱もマシかと思う
私はもう多分体がパキシル有りきが普通になってしまったから止めるととんでもない事になってしまうんだと思う >>791
ほとんどが本からであとは主治医からかな
本ならエッセイ系のもおすすめ >803
レスありがとう
自分と全く同じような感じなんだね ほっとした
＞＞不安感が閾値を超えると発作になる、みたいな
たしかにそんな感じがする
この軽めの不安感や体の症状が出たのも発作と言っていいのかなぁ
みんなそれぞれ発作の基準が違うんだろうな >>806
パニック障害になると（正確には発作を起こす度に）自律神経の働きが交感神経優位になっていくんだ
発作自体は健康な人でも起こす時があるんだけど、パニック障害の人は不安のベースラインが上がってるから発作に至りやすい
病気になる前に比べると通常時でも血圧や筋肉の緊張、汗が出やすくなってたり脈拍が速くなってるといった症状が必ず出てるはず
ノルアドレナリンの働きが強すぎるんだよね、だから気圧の変化や寝不足、少しのストレスなんかで不安感や身体に症状が出てくる
パニック障害の本態は「自律神経失調の上位互換」とも言える >>802
俺も同じ感じだー
風邪引いた時にコロナかもて思って不安になってからおかしくなって、それから風邪治っても動悸や胸焼けに息苦しさ、謎の不安感が突然襲ってきたりするようになった。
それが去年末で、今は薬飲み始めて1ヶ月なんだけどあきらかに良くなってきてる。 >>805
ありがとう、本もチェックしてみる
頓服飲んでだけど久々に電車乗って遠出できた
やっぱりこういう成功体験を積み重ねて不安を解消していくのがいいんかな >>802
不安で死にそうになるというか発作の強さに死が頭をよぎる感じ
極度のストレスや焦燥感は本人的には感じていないから発作のトリガーが全く不明
気がついたら発作がやってくる
恐怖症の類いはいまのところないけど理解はできるよ お腹が減ってる感じはあるけど、いざ食べると一口二口で「もうこれ以上は無理。気持ち悪い」ってなる
同じ症状で胃カメラ飲んでもストレス性胃炎と言われるだけ
一体どうしたら良いのか…… >>802
自分も予期不安だけだな
予期不安と発作の境目がわからないけど 医学的には動機やもう無理無理まじ無理ってほどの不安感も発作のうちなのだろうか
あと最近気づいたんだけど
自分は過呼吸になったことがなく迷走神経反射性失神だったからもしかしたらパニック発作になったことがない
と言いつつも、予期不安と思ってる最中にかなり軽い過呼吸は起こしてる気もしてる >>807
なるほど
パニック障害の患者への説明や病気の紹介する内容にはセロトニンが全面に出てきてるけどノルアドレナリンが原因なんだね
もちろんセロトニンがノルアドレナリンのコントロールにつながるからセロトニンこ再取り込み阻害して増やす事は意味のある事だけど
一瞬で不安を誘発させる事態が起こるケースはノルアドレナリンが急激に出るから抗うつ薬では対抗できない感じなのかな
でも耐えてればそのうち収まるって感じか
＞ノルアドレナリンの働きが強すぎるんだよね、だから気圧の変化や寝不足、少しのストレスなんかで不安感や身体に症状が出てくる
気圧の変化や寝不足の少しのストレスで不安感湧くなら薬の副作用が耐えられないのも当たり前
量を増やすと副作用も気にならないほどセロトニンが増えてノルアドレナリンをコントロールできるのだろうか
でも不安感あったり、考えすぎる性格だと量を増やしたら副作用も２倍になるのではと躊躇ってしまう
もっと心配性の人ならすぐに薬をやめてしまうね
自分は長期間少なめで抗うつ薬飲んでるけど初期の服薬量が足りなくて長引いてるのかもしれないわ >>803
＞おそらくその息苦しい不安感は発作がレベルを落としたものだと考えられる
＞不安感が閾値を超えると発作になる、みたいな
これも納得
今まで予期不安と発作の関係性が分かってなかったけど
予期不安はある意味発作の一部と考えるとガッテンだわ そういえばパニック障害なりやすい人は頭の回転が速かったりパニック障害が無ければ社会的に出世したりする人が多いって聞いたことある
ノルアドレナリンやアドレナリンが生まれつき出やすいからみたい >>816
それを残しつつパニック障害を克服するにはどうすりゃいんだよぉ～
自意識過剰な話になるけど地頭の良さと需要の先を読むこととか自信あるのにパニック発症から回避しまくりほぼニート状態
副作用ゼロで不安感だけ鈍感になる薬はまだかな >>817
俺もそんな感じだなー
今レクサプロ飲んでかなり落ち着いてる。頭の働き鈍くなった感じもしない >>818
その状態が続けば能力活かせるんじゃない？ 俺は自営業やってていきなり発作になったよ。
現場の仕事は部下にやらせてて、頭の回転は自信あるから新規事業の立ち上げの会議だけはプライベートで頓服の薬飲んで出席してあーだこーだ言って帰るてのを1ヶ月続けてる。
小さな自営団体だから、あとは全部人にまかせていつも散歩してる。 頓服用ソラナックス代わりになる市販薬または個人輸入可能な薬ってあります？
睡眠薬飲んだらとりあえず動悸は収まりますかね？ レクサプロ1日目で不安感なくなったよ
3日目で脱力感、無気力感はんぱなくて断薬
それ以来、頓服持って行動しているけど一度も飲んでいない パニック障害を「克服すべき」ってプレッシャーを知らず知らず自分に課しているのかもしれないね
とことん付き合うよ～という軽い気持ちでいられたら良い意味で体と頭の力が抜けるかもしれない
パニック起きていない状態だとそんな風に前向き思えるけど、実際はなかなか難しいね 軽い発作なら無理やり何か行動していると気が紛れて
気が付いたらおさまってる事が多々ある
仕事だったり調べものしたりyoutube見たり・・・
軽い発作以上のやつは頓服飲まないとどうしようもないね
てか疑問に思ったんだけどお守り代わりに頓服をみんな持ち歩いてると思うんだけど
手元に飲み物がないときはどうしてるの？
それか必ず飲み物は持ち歩いてるのかな？
万が一飲み物が無い時は、そのまま頓服をムシャムシャ食べて効果あるのかな。。ｗ >>824
水無しで飲める頓服を処方してもらってます。だから柔らかいですね、薬が。お財布に入れてとら中が押しつぶされて粉末状になってました。 3年通った先生には自立支援の制度を教えてもらえず、病院を変えて1ヶ月しか通ってない先生に自立支援を勧められた。無知なのが悪いか… >>816
いやほんとに、頭の回転は昔から自信があったのに、こうなってから頭が働かなくて辛いわ。仕事でも思考能力落ちてて、意見求められても返事が遅れたりする。 >>824
お守り10年近く持ち歩いてるけど使ったことないな
呼吸法、ハッカ、飲み物で散らせなかったら頓服に手出すつもりだけど全部やったら大体落ち着く >>827
なんか病気になる前と比べて人との会話が難しくなった感あるよね
意思の疎通はできるんだけど、気の利いた返しや即時のレスポンスができないというか…
脳の働きが鈍ってるのを痛感する
あと長時間会話してたりするとぐったりするくらい疲れる様になったわ >>827
激しく同意です。これって薬のせいなんですなね？パニック障害そのものなんですかね？仕事のパフォーマンスとかめっちゃ下がって自分でもびっくりするミスとかするようになりました。 >>822
今でもパニック障害でレクサプロ処方されるの？
>>823
それわかる気がする
抗うつ薬のおかげ？で将来の不安とかもあまり考えなくなってて、ある日急にもう15年も薬飲んでるって気づいて絶望感味わって
しゃーない自分は治らないんだ！付き合っていくしかないって思った途端活路が見えてきた
その治らない状態は本当にパニック障害なのか？ってところから考え始めた >>827>>829
それは薬のせいだと思うよ
脳に作用する薬だし、不安を抑えるということは脳の働きも弱まってるんじゃないかな
今断薬11日目 毎日が楽しくテレビ見ても笑えるし頭が働くようになった
これでぶり返したとしてもこっちの自分の方がいいや
もうすでに無職だし
家や身近な外出でも不安感出るようになったらまた飲むかもしれないけど >>830
パフォーマンス下がるのわかるわ
ちゃんと飲んでた時の一番ひどい時は家のことしてるだけでもミスや無駄な動きや効率的な順序で進めたりできなくなってて時間が足りなくて
衣食住の 「衣と住」の部分が時間が足らずこなせなくなっててセルフネグレクトに突入しかけけてた
今断薬11日目で時間の進みがおかしく感じてる
例えば家事をしててもう23時ごろだろと時計を見ると22：30とか
いつもより時間の進みが遅く感じるんだけど
それは効率的に動けてるからだと思う
ここまでだったのかとびっくりしてる 基本的に漢方しか飲んでないけど頭の回転が遅くなったとかないなぁ >>795
遅くなってごめんね
最初の減薬が辛いものでトラウマ化して、その後も減薬失敗を繰り返してしまったんだね
今は無理に減薬してまで今の生活より辛い思いをする必要はないから飲んでてもいいと思う
けどやめたいという思いがあるのなら、減薬・断薬専門の治療をしてる病院でやるといいと思う
近くにそのような患者の受け入れをしている病院があるといいんだけど
それまでは今通ってる場所で普段通り過ごすのがベストだね
離脱症状で入院しても結局元の薬を元の量飲まして終わりっていう経験もされてるけど、専門の病院なら離脱症状が出ても落ち着かせてくれたり代替えの漢方等を使ってうまく乗り越える手伝いをしてくれるはず
とりあえず今は現状維持で、本気で減らしたいと思ったら専門のところで本腰入れてやろうではありませんか！
急に減らしたい衝動が湧く日が来るかもしれないから病院を調べておくといいかも 今はパキシル10mgを２週間飲んでおりますが
毎日数回、動機と目眩がきて血圧が20～30上昇します…飲む前よりも予期不安の頻度も減り血圧も上がりにくくなりましたが10mgだと少ないのでしょうか？パキシル20mgに増やすと改善されるものでしょうか？経験のあるかたご教授いただきたいです。 寝る前入眠するため頓服飲んでるけど(あと日中不安が強い時はもう一錠)断薬したら頭がよく働くようになるのかな… >>838
その前にパキシルはヤバイって書き込み色んなスレで見るけど大丈夫？
他のSSRIに変更出来るなら変更したほうがいいんじゃないかな。
俺はパキシル経験ないのでアドバイス出来ないけど。 >>838
全く同じ度合いの症状の人はいないし身体やセロトニンの状態も全く同じ人はいないからパキシル飲んだことある人に聞いても人それぞれだよ
自分だったらの話をすると安易に増やさず様子を見たいと医師に言うかな
と言うかパキシル飲んでた時の当初そうした >>838
パキシル最大量飲んでたけど、不安は減ったけど目眩がひどくて薬変えたよ。あと感情が無くなった。今まではすぐ涙が出たのに悲しみすら感じなくなった。不安も減っただけで、大幅には改善されなかったよ。 お二人様、ありがとうございますm(_ _)m
>>840
パニック障害だとSSRIの中でも
基本的にパキシルかジョイゾロフトだと
主治医に言われました。
ジョイゾロフトはパキシルの服用前に
数ヶ月飲んでおりましたが
あまり効果が出ず、私には合わなかったのです。
パキシルはノルアドレナリンが
少し増えてしまうのが特徴のようですが…。
>>841
私もできる限り増やしたくはないので
予期不安？のような動機・めまいが来ますが
少し様子を見ようか悩んでおります。
当初はパキシル10mgで服用されていたのですか？ >>843
10ミリだよ
15年も前のことだからあまり覚えてないんだけど飲み始めても不安は出たけど10ミリ死守した(これは間違えだったと今振り返ると思う)
それでも30キロ太った
短期集中で完全に直したいなら不安がなくなるところまで飲んで半年はキープしてって感じ理想なんだろうけど
今医師がパキシルを提案するってことは症状が重めだったり、生活への支障が大きいからとかでパキシルが最適だと判断したからだと思う
そうなら増やした方がいいけど、10でも効く可能性がまだあるからあと2週間様子見るといい気がするなあ
効き始めるのが2週間経った頃だけど
人によって差もあるし、ちょっと効いてきた安心感から時間の経過でさらに効いてくる事もあると思うんだよね
あと2週間飲んでても効果まさないなら増やした方がいいと思う 大学の病院実習中の息苦しさと食後の息苦しさで、パニック障害かと思い、精神科に行ったところ、ストレス関連障害と診断され、メイラックスと抑肝散加陳皮半夏を出され3週間毎日飲んでますが、ほとんど全く症状の改善が見られず毎日息苦しいです。ベンゾですら効かないとか絶望感すごいです。 僕はどうしたらいいですか。病院変えた方がいいですか レクサプロ51錠目のスレがない！
初心者で作り方もわからない！
誰か助けて(´･ω･`) >>844
お詳しいお話いただき ありがとうございます！
感謝致しますm(_ _)m
思い返してみると日によって
まだ波を感じておりますので
このまま安定するかどうか
もう少し様子をみたいと思います！
何か楽になれました(´- `*) >>846
次の診察で現状を話すといいと思います
あとはリラックス効果のあるお茶を実習の合間に飲むとか テアニンやGABAの入ったサプリやチョコをちょこっとつまむとか
>>847
Lexapro/レクサプロ 51錠目
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1614946971/
あるよ コロナでパニック障害の人、増えてるらしいですね。マスクの息苦しさも原因みたいです。夏のマスクはパニック障害にとっては過酷過ぎる >>850
急にマスクが息苦しくなってヤバい時ある 普通に酸素の薄さでもパニック誘発するもんね
と言うか二酸化炭素の濃さ？
コロナ禍のおかげで換気してるから室内や車内は普段より二酸化炭素薄くなってるんだろうけど
マスクの中は自分の呼気がこもるから
テレビ見てると保健所とか役所の様子映るけど
コロナ禍だからって感覚広く取ってるわけでもないしあの密度でオフィスワークしてたら思いっきり息吸えなくなって呼吸も浅くなるだろうな 閉所が苦手だと気がついて数年後にﾊﾟﾆｯｸ障害になった者です
考えても仕方ないことなんだけど自分の死後に棺桶に入れられることが怖い
特に顔の上の窓？のようなものを閉めて火葬場に連れて行かれるとき発狂するんじゃと本気で思ってしまう
死んだら思考も無いはずなのについ想像して震えてしまう
このことをかかりつけの先生に言ったらその先生も閉所恐怖症で、棺桶どころか骨壺に入れられるの想像して怖いと言っていて上には上がいるもんだと思った タバコ辞めたらなんかパニック障害軽減されたような気がする
因果関係はわからないらしいが
もし喫煙者居たら辞めてみてはどうか
あとは酒も辞めようと思ってるがこちらはまだなかなかw
でもパニック最盛期よりは全然飲まなくなった >>855
喫煙してる人って喫煙によって体にどのような作用が起きているか知らない人が多いの？
そういえばパニック障害のパンフレットみたいなのにも病気を説明するホームページにも
喫煙はあまり載ってないけどなんでだろ
血流悪くなるのは中学の教科書に、手の血流の透視画像みたいのが2枚載ってて「うわぁー」って思った記憶が残ってる
酸素不足になるのも知られてるよね
摂取したりその場所の環境的に誘発させるものではないから書かれてないのかな
一応ストレスを軽減する作用もあるし >>853
凄いなあ。
皆、考えることは同じなんだね。
３０年位前に、親友とそんな話を徹夜でしたな。
その親友も昨年突然死した。 >>857
親友がいなくなった喪失感は大丈夫だった？ タバコも酒もパニック障害になってから症状が辛すぎて
吸いたくなくなって勝手に辞めてたわ 泌尿器科から抗コリン薬を処方されたんだけど
これは副交感神経を抑制させる薬なんだけど
パニック障害の人が飲んでも大丈夫なのかな？
心療内科にすぐに行けないんだけど電話で飲んでもいいか聞く事って出来る？ 1人で散歩してる時くらいマスク外して深呼吸したいけど花粉で死ぬー >>832
パニック障害にはまずレクサプロが定番だと聞きましたが違うのかな？
医者によって言うことが違いますねー >>860
聞ける薬局でも聞ける
泌尿器科なり薬局なりでお薬手帳出さなかったの？
出してたら飲み合わせも見てるはずだけど心配ならちゃんと確認して安心して飲んだ方がいいよ >>860
電話で問い合わせも医療費が発生します、次回診察の時に一緒に支払う様になってます
大事な事だから電話しましょう >>862
自分はパニック系ですねて言われてレクサプロ5mgで出されましたよー >>865
ありがとうございます
ちょっとでも意見が違うと気になっちゃうんですよね
そういうところもパニック障害になった原因だとは思ってしまいなんだか嫌になる 今ジム行って自転車漕いできたけど、やっぱ運動すると調子良いかも。 水泳やろうと思ってるんだけど今どこも改修工事でやってないの辛い >>862
不思議なんだよね
自分もレクサプロだしみんなレクサプロ飲んでるけど
薬の説明書的なのにはパニック障害は適用としてなってないのさ
もしかしたらレクサプロの人はパニック発作自体が軽いか自分みたいに迷走神経がらみで
医師的にはメインは不安障害と診断してるのかもね >>864
横だけど
その場合病院に電話するのと薬局に電話するのとどっちが負担額多いんだろう
これ知らない人多いだろうけど、お金払うなら我慢しすぎないで電話できるね
本当必要で急ぎなと時だけってのが前提だけど 動悸と緊張感と焦燥感と不安感と似た響きだけど微妙に違う全部の感覚を知った(´･ω･`) 落ち込み気味だと不安感じにくい気がする
気のせいかな >>864
電話でも医療費発生するんだね。。ありがとう。
>>871
俺も初めての病院ではレクサプロ処方で1か月でMAX容量処方になった
2か月飲んであまり改善されなかったから別の病院いったら
レクサプロはパニックに適用してないってことでジェイゾロフトになった
まだジェイゾ3週間くらいだけどレクサの時より調子よくなってきた
たまたま俺はジェイゾロフトのほうが効いただけかもだけど参考までに >>862
パニック障害はジェイゾロフトが定番だと思ってたぁ 精神科の医師は暗示をかけるように言葉をかける人が多くそれは内容が正しければいいんだけど
中にはそうじゃないことでも暗示をかけるように言ってくる人もいるんだよね
調べてわかったことはレクサプロがパニック障害の適用でないことと、レクサプロの副作用で不安や焦燥やパニック発作があること
女性に効きやすいデータがあったり
副作用が軽いから特に女性に安易にレクサプロを選んでる医師もいると思う
それでももちろん効くし、治った人も沢山いるはず
でもレクサプロ飲んでて不安が増したり予期不安増えたら薬を変えてもらうといいと思う
何年も飲んでてその状態になってても「このお薬は長く飲むと効く薬だからねぇ」という医師もいる
できるなら病院も変えたほうが…
悪意は無くて頭悪かったり、仕事に対する意欲がなくそういう診察を続けてしまってる医師も多いんじゃないかと最近思えてきた
そういえばうちの主治医の診察室にはパソコンがなく推定60代 情報収集あまりしてないかも ネットの情報漁って勝手に不安を増長しているからあまりネットでは病気に関して探さないようにするといいよと言われた
確かにそうかもしれんがやめられない 自分はパニックというか謎の不安感でメンタルクリニック行ってレクサプロ処方されて、その医者の対応に疑問を抱いたから地元で評判いい医者を探して、その評判いい精神科の先生に診てもらったけど薬はレクサプロでいいらしく服用量だけ調整されて現在に至る。
まだ焦燥感みたいなのはたまにあるけど、レクサプロでみるみる回復したのが1週間おきくらいに感じれたよ。 >>880
不安感にはレクサプロ効果あるからね。
話になってるのはパニック障害でありあなたの話は関係ない。 >>881
いや、パニックも不安からなるものだから。
君のような間違った知識で人の意見を否定するアホがいるから医者もネットを見るなと言う。
否定する前にggks 今 診察オンラインで出来るから電車乗って診察しに行かなくていいから便利！今5分で診察終わった 昨日ひどいパニック発作来て、いつもみたいな生活にしなきゃって何気に焦ってる自分がいて本末転倒すぎる
焦っても改善しないのに…なんか普通の人と同じように行動出来なきゃ情けないとかそんなこと考えちゃう >>880
ちなみに服用量はどう変わったの？
減った増えた？ >>884
そういう思考が誘発させてしまうんだよね(自分もそういうタイプ)
そういうのは薬で治らないし 認知行動療法を受けるハードルは高いし
カウンセリング受けて完治させた人はいないのかな
完治してたらここには来ないから話を聞くことは難しいだろうけど
電車や休憩中寝れるくらいの人になりたい >>886
誘発させるよね
心と身体がついていけてないのか…必ず発作が翌日はまずは家で休む
引きこもって心を安定させるかな、家でも不安定なんだけど外出怖い
でも、通院してる先生はそんなことしたらどんどん出れなくなるって言われるけど、いつも引きこもり方法が自分にあってる気がする
無理に出たりするとかえって悲惨というか >>882
881を援護するわけじゃないけどパニック発作と不安神経症（焦燥感含む）は別だよ
そこに広場恐怖を加えたものを総称してパニック障害と呼ぶ
パニック発作とパニック障害は別の話になるんよ
不安感からパニックになるっていうのも結果論の一つでしかなく、酷い人だと精神的な前触れもなくいきなり発作が出たりする
というかパニック障害まで進行してる人は大体そうなんじゃないかな
共通するのはセロトニンの異常だからレクサプロもパニック障害の治療に有効なはずなのにね、って流れがあったんだけど、別に安価付けて話してるわけでもないんで否定の部分だけスルーしとけばいいよ >>856
鬱とかパニックとか精神異常はアルコールとニコチンは辞めるのが一番みたいよ >>878
自分はチョコレートやノンカフェインじゃないお茶がダメになって人生の楽しみが激減した。甘味大好きなのに。
ノンカフェインの緑茶紅茶は比較的普及してるのでありがたいが…。
ガトーショコラや烏龍茶を摂取したいよ…。
ほうじ茶ケーキって何だよめちゃくちゃ美味そうじゃないか…。 タバコもやめたしアルコールもやめたし、カフェインは胃が痛くなるから摂らないようにしてるけどパニックは良くならないよ～。脳がとけるようなだるさがここ二日続いてて体も動かないしもうやだ。薬のせいって分かっててもきつい。 出掛けなければと考えていたらすごくドキドキし過ぎて反動からか胃もたれと気持ち悪さ。
何とか乗りきって帰ってきたけど気持ち悪さがおさまらず焦燥感。
動悸は耐えられるけど気持ち悪さはダメだ。 >>882
お前は謎の不安感しか書いてない。つまり不安感＝パニックではねーんだよｇｍ
パニックならパニック障害と書けよガイジ
＞いや、パニックも不安からなるものだから。
＞君のような間違った知識で人の意見を否定するアホがいるから医者もネットを見るなと言う。
＞否定する前にggks
てめーのような間違った知識でネットに書き込むあほがいるから医者もネット見るなって
言うんだよ
ｇｇｋｓ じゃなくてｇｇｒｋｓだぞ低能ガイジ
パニックについてもググレカスについてもｇｇｒｋｓ >>893
わかる
気持ち悪いタイプには辛い
人によって違うけど、昔から気持ち悪くなるタイプだよ どの症状も辛いからみんなしんどいね…
言い方悪かったね、申し訳ない >>894
こんな板でやめなさいな。
見ているこっちが気分悪い。 出かける前から気持ち悪い時はソラナックスと胃薬飲んで出発
20分くらいしたら出かける不安もなくなってる
今日は義親から借りたものがみつからなくて
どうしよ～と思ってたら探さなくちゃいけないのにバクバクしてきて
結局、ソラナックス飲んで落ち着いて探した
(探し物はみつかった) >>899
良かったね
不安感があるなら頓服飲んでもありだと思う
同じくソラナックス飲むよー >>888
＞共通するのはセロトニンの異常だからレクサプロもパニック障害の治療に有効なはずなのにね、って流れがあったんだけど、
書き込み当事者だけどそんな流れだったっけ？
適用じゃないのになぜここまで投薬されてるのかなって感覚で書き込んでたんだけど
セロトニン説も最近はそれだけじゃ解決できないのではと思ってる てか(^_^.)
髙山朋香と鈴木千夏子とセックスしたいわ >>891
そういうのは認知療法で治すしかなさそう
真面目で素直で優しい人なのかな
病気のパンフとかの内容真剣に受け取って、もちろんそれに書かれてるのことは誘発させるものなのは事実だけど、必ず発作を起こすわけではないのに暗示にかかっちゃって起こるようになってしまっている状態だよね？
もちろんきちんと受けられたらそれに越したことはないけど、それを行うにはかなりのストレスがかかるしなかなかね
認知療法は自分でもできたりする
一口なら紅茶を飲んでも発作など起きるわけがない理論的にありえない と毎日紙に書いてみるとか口に出してみるとか
いつか飲んでも平気かもって日が来るかも？
薬も飲んでるんだよね？ >>899
胃薬なに飲んでる？処方されたもの？
いい胃薬が見つからない 他人の共感を求めたり同じ人を探して傷が癒える障害もあるけれど
その逆もあるという事を知って欲しい
パニックは共感して癒えるものではない 結局みんな微妙に症状違うから認識もそれぞれで難しいんだろうな
決めつけたりせずにお互いの意見を参考に勉強してそのエピソードを１つのパターンとして新参者や相談者にアドバイスして安心できればそれがいいんだよな
>>882
こういうのは統失だろうから相手しなくていい
初っ端から絡んでるし日本語意味不明だしこういう害は本当に消えてほしい
薬をちゃんと飲みなさい 第三者から見たら >>882 も大概だけどな。
というか８８２がそんな言い方しなけりゃ良かった話だろ
８８２も言ってる事間違ってるしな。
８８２は勝手に妄想して決め込んでるから糖失だな 他人のことをあーだこーだ言うのやめようよ
自分のことでみんな精いっぱいでしょう
自分のこと自分でいたわってあげよう
私はそのヒントをここに探しに来てるよ >>907
本人乙
他人装って叩こうとしてるけどバレバレだぞ
自分の馬鹿さ晒して言い返せなくて他人のふりとかダサすぎワロタ ＞いや、パニックも不安からなるものだから。
＞君のような間違った知識で人の意見を否定するアホがいるから医者もネットを見るなと言う
お前も人の意見否定してんじゃねーかよｗｗｗ
何でも自分が正しいと思い込むなよガイジ君
じゃあ物知りな正しい事しか言わない自営業のじじいのお前さんに質問
パニックも不安からなるもの。と言い切ったけど根拠を教えて。
俺は不安なしからパニックになったんだけど。
こんな板でやめなさいな。見ているこっちが気分悪いって書き込んでるけど
最初に煽ってきたのはお前だよ？
人の事統失って言ったけどお前も書き込み全部が他人演じてて統失なんじゃねーの？ｗ
お前が信じてる評判の良い医者はレクサプロ処方？レクサプロは適用されてないけど
なんで医者を信じるの？色んな患者に処方して何となく効いてる気がしてるから？
何の根拠もなく信じるなよ統失ｶﾞｲｼﾞ
別にレクサプロを否定してるわけじゃないからな。無能のお前を否定してるだけだ。 ここのみんなに
/''⌒＼ デパス
,..' -‐==''"フ あげるよ
( ´・ω・)
/ つ(■)つ 病態や薬の効果についての定義が統一されていない素人だからこういうことになる
病態も薬効も幅があるから主観的な意見になりやすい
みんなの意見は全て間違っていないけど、個人には当てはまらないのは当然
争う必要ないよ >>914
言い返せなくて逃げるとかだせえｗｗｗ
間違った知識で書き込むなよってお前に言い返しとくわ無能統失ガイジ
お前が薬のめや自営業で部下にだけ仕事させてサボってるくそじじい >>914
早く質問に答えろよ
俺が間違った知識なんだろ？
間違った知識を正して病気を治したいから早く教えてよ
まーた逃げるの？ >>914
お前の信じるお医者様（笑）がネットを見るなって言ってんだろ？
医者が全て正しいと思い込んで医者に言いなりの馬鹿はネット解約しろよｗ
否定するなって言うけどお前も否定してんだよ間違った知識でｗ
間違ってるって言いきるなら根拠を言えよ。言えないから逃げてるんだろ？
先に喧嘩売ったのはお前だからな？
それでガイジ認定して逃げるとかダサすぎてワロえない。 まだ自分に起きていることがパニック障害によるものだと理解できていなかったとき、飛行機に搭乗したとたんガタガタブルブル震えて恐ろしくなって飛行機を降ろしてもらったことがある
その時にテロを疑われて「この人が何か機内に荷物残してないか調べて！」ってスタッフさんが大声で機内に向かって叫んだものだから顔から火が出そうだった
もう何年も前の話だから今となっては笑い話にしてるけど当時はこの先の自分がどうなるのか頭を抱えたよ
だって飛行機そのものが怖いわけじゃないことは分かっていたし、この日を境に窓の開かない乗り物全般がダメになったから
長くなってごめんなさい
ここでけんかしないで欲しいな けんかしている人たちはそっとしときましょう
パニック障害と同じで死ぬことはないし時間が経てば落ち着くでしょう 自分が間違ってるのに上から目線でお前が間違ってると喧嘩売られたからムキになってしまった
スレ汚して本当にごめんなさい。 薬の影響でめちゃくちゃ具合悪いのに、見栄っ張りのせいで仕事では明るく接してしまって疲れて家帰ってから動けない。明るくできるって事は元気なのかもしれないって思う事にしてるけど辛い。 >>902
自分なりにレクサプロを調べた範囲では、確かに効能のところにうつや不安障害と書いてあってもパニック障害とは書いてない所もあれば、
レクサプロはパニック障害に効果が認められるという所もあって（古い情報なのかな？）、
どっちなんだろう？？という疑問からそういう書き方になったんだスマヌ
もしかしたら同じSSRIだから当初はパニック障害にも効くはずだったけど最近はあれ？効かなくね？って効能から外されたんだろうか？？
逆にパニック障害には効かないっていう明確なソースが見当たらないんだけど出せるソースはある？
パキシラーなので純粋に知りたい >>924
私も似てるところある
会社では負の感情をなるべく出さないようにしてるし、わざと明るく振る舞ったり道化のように振る舞ったりしてる
そんなことしたくないのに子供の頃から癖になってるのかも 緊張すると、いつのまにか吐いたらどうしよう吐いたらどうしようになってる。動悸、目眩、心拍数の上昇、顔面蒼白があって、自分が何してるかわからなくなる。
緊張すると決まりきってるものが数日後に来ると分かっていると、数日前から緊張するし気分が沈んでしまい、当日案の定、この症状が出てしまう…
22の男だけど、一昨日エヴァの映画を一人で見てて、序盤でこの症状が出てしまって、自分は多分薬飲んだ方がいいんだなって思ったから勇気出して心療内科に行ってくるよ。 明後日にも緊張すると分かりきっていることがあるんだけど、明日は病院に行く時間なくて…市販のノイホスロールってのを買ってみようと思うんだけど効き目とか即効性とかもし使ったことがある人がいたら教えて欲しいです。 >>925
パニック障害は不安障害のひとつというのが一般的な認識
あなたは違うという意見かもしれないけどね
主観的に考えると本質を逃すよ 動機と吐き気で
頭が破裂しそうになり
頭に電気が走った感覚になり
舌も痺れ寒気に襲われ死ぬかと思いました。
病院で点滴を行いましたが
まだ気持ち悪いです。
一時は血圧が200まで
上がっていたそうです。
パニック発作は死なないといいますが
血圧がこんなに上昇したら
死にそうにもなりますよね。
パキシル10mgを1ヶ月弱ほど飲んでますが
効いてないのかな…
もう発作は嫌だ。 もはや発作で死なない事が残念にすら感じるわ。
いっその事、息の根を止めてくれって思うよ。 >>929
これ>>888へのレスだよね？
それは安価元の人が書いた「不安からなるのがパニック」に対するレスであって
君の言ってる「パニック障害は不安障害のひとつ」を否定してるレスじゃないよ？？
（もちろん安価元の主張も完全否定するわけじゃない）
そこから先は鶏が先か卵か先かのような話になるからそういう話がしたいならお一人でやってくらさい
自分は「結果論の一つ」「セロトニンの異常」という言葉を使っているように、貴方の考えを否定する根拠もないんで安価つけられても困る >>932
おまえバカだろ
残念だけどそう返すしかない >>925
薬の説明には載ってないし
各国の対応表みたいの見ても日本はパニック障害にチェック入ってないし
適応外と言うことは間違いないね
副作用にパニック発作があるから外したのかも？
でも病院のHPなどにはパニック障害の治療法として「レクサプロを処方」の旨の記載がかなりあるよね
ssriなんだから効かないはずない、副作用少ないから使いやすいって医師達の判断で多く処方されてるのかも
ちゃんと服用してくれることが治療の前提条件だから、太りますか？とか副作用の心配した人にはレクサプロを処方しがちなのかも
パキシラーって？
パキシル服用者？
>>930
これは発作が起きてから搬送もしくは病院に向かって診察を受けた時の血圧？
原因がわかるといいね >>935
発作時は170程度
搬送中は160程で
病院ついて200だったと記憶しております。
神経系には異常なしと言われました。。。 まだ喧嘩してる。
ガイジ連呼の統失マンはおさまったのか？
日本語おかしい狂った奴の話を広げて他の人が喧嘩する必要はないよ。
イタイ奴の文を真剣に読むのが無駄。ストレス溜まるからやめよ。 >>937
また煽ってきたな糞ガイジ自営業じじい
統失マンって言うなら質問に答えてみたら？
答えられないならお前は精神病のｋｚ野郎の統失カマッテチャン
リアルでもネットでも逃げてるだけの人生で楽しい？つまんなそうな人生で可哀想
真剣に読むのが無駄とかかっこつけちゃってるけど読んでるよね？
普通の健常者の大人なら黙ってスルーだよ？
キチガイ統失ガイジは消えろ2度と書き込むな情弱じじい >>937
ねえねえ間違った知識って人様を煽るなら正しい知識を書き込めよ統失じじいｗｗｗ
なんで人に喧嘩売っといてだんまり決め込むの？
悔しいねえｗｗｗ逃げることしかできなくてｗｗｗ
統失ガイジのお前が煽ってくる限り一生喧嘩買ってやるよ
その前に質問に答えろよ逃げてるだけの統失
お前はパニック以前に別の薬飲んで別の医者に診てもらったほうがいい 820優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb01-W2tv)2021/03/05(金) 09:34:21.65ID:TNhuNWwx0
俺は自営業やってていきなり発作になったよ。
現場の仕事は部下にやらせてて、頭の回転は自信あるから新規事業の立ち上げの会議だけはプライベートで頓服の薬飲んで出席してあーだこーだ言って帰るてのを1ヶ月続けてる。
小さな自営団体だから、あとは全部人にまかせていつも散歩してる。 880優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb01-W2tv)2021/03/09(火) 09:29:06.79ID:N46Xrv5Q
自分はパニックというか謎の不安感でメンタルクリニック行ってレクサプロ処方されて、その医者の対応に疑問を抱いたから地元で評判いい医者を探して、その評判いい精神科の先生に診てもらったけど薬はレクサプロでいいらしく服用量だけ調整されて現在に至る。
まだ焦燥感みたいなのはたまにあるけど、レクサプロでみるみる回復したのが1週間おきくらいに感じれたよ。
882優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb01-W2tv)2021/03/09(火) 11:07:08.58ID:N46Xrv5Q0
>>881
いや、パニックも不安からなるものだから。
君のような間違った知識で人の意見を否定するアホがいるから医者もネットを見るなと言う。
否定する前にggks
890優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb01-W2tv)2021/03/09(火) 15:31:29.27ID:TxUMiVTT0
>>888
難しい話だね(´･ω･`)
898優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb01-W2tv)2021/03/09(火) 21:17:08.40ID:T/k02tz+0
>>894
こんな板でやめなさいな。
見ているこっちが気分悪い。
907優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb01-W2tv)2021/03/10(水) 09:35:04.82ID:4Z571Hvp0>>912
結局みんな微妙に症状違うから認識もそれぞれで難しいんだろうな
決めつけたりせずにお互いの意見を参考に勉強してそのエピソードを１つのパターンとして新参者や相談者にアドバイスして安心できればそれがいいんだよな >>882
こういうのは統失だろうから相手しなくていい
初っ端から絡んでるし日本語意味不明だしこういう害は本当に消えてほしい
薬をちゃんと飲みなさい
908優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb01-W2tv)2021/03/10(水) 09:36:22.19ID:4Z571Hvp0
あ、ごめんアンカ間違えた
>>894 ね >>937
人様に統失って言う前にお前も自演と他人のふりのオンパレードで統失なんだよｗｗｗ
恥ずかしくないの良い歳してこんなことｗｗｗ
無知な糞じじいは2度とネット見るなよ >>933
そうなの？発作が苦し過ぎるのが嫌で死んでもいいからこの地獄から解放してくれって思ってしまうんだわ。 >>921
帰省するたびによく飛行機に乗るがパニック発作とまだわからない時に
乗ったらすぐに気分悪くなって
『これは飛行機が落ちるから乗るなという知らせかな、降りたい！！』と思ったが
「降りま～す」という勇気なく顔面蒼白のまま離陸したことあったw
怖いよね～ こいつ絶対やばいて！www
必死過ぎて本当に面白すぎだろwさすがにスレ開いて普通に笑ったわww
それ晒してなんかあるのかよwww
ガチ？？ギャグ？？もぅイタすぎて本当にわからんのだけどw自分でおかしいて思わんの？？？
ちなみに俺３０歳で地元の大通りの元ソフトバンクだった店舗買い取って自営業やってる勝ち組だからお前みたいにここで必死にならんくてものびのびしてられるから^_^
お前はどうしたいのよwおさまったじゃなかったのかw
精神病マジこえーな！
統失みてると自分が軽症だと気付かされるわ！
もぅわかったから、スレ使いまくるのやめなさいよw
俺が出るとまた燃え上がるかな？？(´∀｀)わくわく >>947
こんな低レベルな煽りに乗っちゃったね。
化けの皮が剥がれたね、おつかれさーん
冷静ぶってたけど、ついに草はやしちゃって恥ずかしいね・・・
５ｃｈの頭おかしい統失ガイジってすぐにリアルは裕福アピールするよな
ほんと小学生レベルで恥ずかしい奴。
精神病マジこえーなってお前も精神病だしお前が一番やばいんだよ
さっさと薬飲んで一生寝ててくれ
「もぅ」って女子高生かよ痛々しい恥ずかしいやつ
こんなやつが自営業で裕福アピール？恥ずかしすぎるｗｗｗｗｗ >>947
精神病の統失ガイジが勝ち組でのびのび暮らしてるとか草
精神病で苦しくて色んなスレに書き込んだり薬飲んでるんだろ？
お前は一生病気で苦しむよ絶対に覚えとけ。
あと大通りのソフトバンクだった所を買い取ったと金持ちアピールしてるかもしれんが
売り上げある立地の良い店舗だったら店つぶれねーからｗｗｗ
田舎の一本道を大通りって言ってんのかな？さすが統失ガイジ
じゃあお前の話に乗ってやるど、どういうやり取りして店舗を買い取った？
すぐに書き込んでみろよどうせわからねーんだろｗｗｗ
妄想激しいから薬追加してもらえよ統失ｗｗｗｗｗｗ >>949
お前すげーな。大人じゃないのか？？？
ごめんけど書き込む価値がないってか、どう返ってくるかなんて予想通りの小学生レベルの煽りだし、
初めからわざわざつっかかってきた時点でこういうのいつもやってて、負けを認めれんのかストレス発散なのか知らんがワーワーやるのが大好きなんだな君はwww
俺はお前の日本語よく理解できんし、うるさいだけで頭悪い奴だと思ったから相手にもする気ないし、そもそもお前みたいなタイプはもぅ狂ってるの見え見えだからお互いに話し合って双方納得する事が不可能だと思うんだw
なによりもスレ荒らし感ハンパないからやめとけよ。
俺は普通に他の人たちと意見交換して早く病気治したいし、自分の経験で他の人の役に立てばと思ってこのスレいるからもぅお前はシカトするからねw
はい、おわり。
ごめんね統失とか言って。
でも本当に薬変えるか、ちゃんと病院行った方がいいぞ。 みなさん本当にすみませんでした！
こんなに荒れるとは思ってもなかったので。
これからは気を付けます >>950
お前は自分の書き込み見直してみろ
全部ブーメランだぞ？
お前が病院かえて薬増やしてもらえガチで統失だぞお前。
つっかかってきた→お前が無知なのに煽ってきた
相手にするつもりない→相手にしまくりの厨房ガイジ
もぅ狂ってるの見え見え→お前がもぅ狂ってんだよ発狂ガイジ
スレ嵐ハンパない→お前もな糞ガイジ
ごめんねガイジとか言って
でも本当に苦しんで一生困ってね 精神病院入院したほうがいいぞ。 >>950
結局この統失ガイジは人を煽ってスレ荒らして逃げるだけの低能金持ちアピールチー牛
パニックは不安から来る（ｷﾘｯ
俺は元ソフバン店舗を買い取ったｽｹﾞｰ人
店舗をどうやって買い取ったか質問しても答えられな妄想統失ガイジ
恥ずかしすぎるだろコイツｗｗｗｗ
なんで５ｃｈの奴っていちいちリアルは金持ちアピールすんだろなｗｗｗ
年収スレにいるガイジと同レベルだわｗ 俺もガイジだがこいつのほうがマジモンのやべー奴だろｗｗｗ
妄想しすぎてやべえｗ
何１つ質問に答えないで無知晒してほんと馬鹿すぎるｗｗｗｗ
５ｃｈ歴浅いのかな煽り耐性無いしレスの仕方もマジでじじいみたいだよなｗｗｗ
もぅもぅもぅｗｗｗｗｗｗｗｗｗ牛さんモゥーｗｗｗｗ
マジきんも 一生来るなよ統失 >>934
驚くほど会話になってないと思ったらいつもの人か
NG入れたからお一人でどうぞw >>935
そうそう、薬自体の説明のところには書いてないけど治療薬として書いてある病院HPとかは沢山出てくるんだよね
てっきり自分はパニック障害に効くパキシルの次の世代のSSRIだと思ってたから勉強になったわ >>955さんの書いている顔文字初めて見たけどちょっとくすっと笑えて良いね
よく肩の力を抜くと良いよと言われるけどヒザの力を抜くのも良いらしい
パニックの最中には思い出せないけどw 俺は不安な時とかに指を擦り合わせてたり、グッてなにかをつまむみたいに力が入ってて自分で気付く事がたまにあるな。 お風呂中の発作は出ないけど、お風呂上がり凄く気持ち悪くなる
気を張っているせいか、あとから発作出るのかな…
まぁお風呂中よりはいいけどなかなか難しい >>961
風呂は42℃以上で入ると体力の消耗に繋がるらしく、リラックスの効果と良い睡眠を取る為には39℃～41℃がいいらしい。
もし42℃以上の風呂に浸かってるなら汗のかきすぎとかで体力使ってあとから疲労がでるとかなのかな？？ 仕事でちょいちょい新幹線乗ることになるんだが
歯医者美容院なんかはほぼ大丈夫なったが
いまだなぜか新幹線とか高速バスとかすぐ降りれない乗り物がダメなんだ…
一応乗車一時間前には頓服（リーゼ）2錠飲んで
フリスクでごまかしながら音楽聞いてまぎらわすという技で
毎回耐えてるんだが毎回予期不安が激しいし弱い発作が出ることもある
新幹線克服した人がどうやったのか知りたい… >>963
新幹線で片道4時間の距離を頻繁に行き来する時に私が試したのは
・パズルの本に没頭する
・ポータブルDVDプレイヤーで映画鑑賞
・何かをずっと食べる（唾液を出す）
どれも慣れてくると服薬しててもやっぱり怖さが勝ってしまって東京で乗車し新横浜で降りてしまうを何度も繰り返した（目的地は広島）
のぞみだと新横浜～名古屋が長くて鬼門だからそこだけひかりやこだまに乗り換えたり
乗り換えの面倒さが新幹線の怖さを上回って、途中下車せず静かに涙を流しながら乗っていたこともあった。涙を流すと少し気分は落ち着いた。新幹線そのものを克服できたなと実感するまで約2年だった
でも今も必ず席は車両の一番後ろの通路側と決めてる。出口に一番近いところに座って私はいつでも逃げ出せると言い聞かせてる
つらさは分かるよ
きっと状況は良くなっていくから焦らずゆっくりいろいろ試してみてください >>964
ありがとう
片道四時間を頻繁にだなんて本当に大変だったね、
自分なりの克服をしたあなたは本当に凄い人だと思います
（パニックはなった人にしか恐怖はわからないものね…）
途中下車何度もしたのも同じだからわかります！
途中停車駅の多い号に代えるのも何度やったことか…
そのたびに変な敗北感も感じて辛いんですよね
何やってんだろ自分みたいな
通路側は意識してたけど後ろの席というのは考えなかったので
やってみます！
こないだは持ってたオロナミンCの冷たい瓶を
首のうしろに当てるという方法で乗り切りました
船酔いした人がいきなり後ろから水かけられると
一発で治るというのを思い出してｗ
頭に上った血液が冷やされる感じで悪くなかったです >>965
ID変わっちゃったかもしれませんが964です
途中下車の敗北感分かりすぎます、情けなくて悲しくなりますよね
一度だけ鈍行列車を使ったこともあります
広島から乗って明石で途中下車して一泊、翌日東京まで全ての行程を青春18切符で
鈍行列車は窓も開けられるし安心感あるけどお尻が数日痛かったですw
新幹線の素晴らしさを再認識できました
一番後ろの席に座るのは目に入る空間を広くするためです
自分は空気のたくさんある広い空間の方がパニックが出にくいので
冷たいものを首に当てるのは初めて知りました、私も試してみます
ありがとう！ >>965
たびたびごめんなさい
補助席も使った満席の高速バスでパニックが出たとき、携帯のメモに「私は狭いところが苦手で今も少し苦しいので、もし良かったら話し相手になってくれませんか」と書いて隣席の人に見せました（そうでもしないと恐怖です叫んでしまいそうだったので）
そうしたら隣の人がコクンと頷いたと思ったら「今日はどちらから来られたんですか？」と普通に会話を始めてくれて、感激して少し泣きましたが会話も弾んで気を紛らわせることができました
このときは2時間の乗車でした
こういう方法が必ずうまく行くとも限らないけど参考になると良いと思って書きました >>966
>>すごい！
経験値と勇気のある方ですね！
辛いときに隣の人にSOS出すってこの病気の人間にとっては
本当にハードルの高いことなんですが…スバラシイ
満席の高速バスとか考えただけで動悸がしてきますw
他人に助けを求める勇気も時には必要ですね
ありがとうございます967 >>962
42度にしてる！
なるほど
途中下車の敗北感分かる
1番それで情けないとか自分でめちゃくちゃ責めちゃう
私は新幹線とか飛行機とか長時間で移動する乗り物ってイメージがあるから、それで発作はないなぁ
普段でも旅行とかで新幹線や飛行機に乗って行くぐらいだから普通の距離で行ける範囲ではないところに行くからって考えてる >>961
お風呂出るわ
湯気で息苦しくなったり血圧の変化とか
うちは冬は寒すぎるし夏は暑すぎるしそれの恐怖もある…
メモメモ
新幹線後ろの席
首に冷たいもの
SOS 発作で便意が我慢できなくなるってのは少数派なのかな？
パニック発作の例に載ってるのを見たことがない >>973
過敏性腸症候群とパニック障害は併発しやすいってどこかで読んだけどな >>973
Twitterのフォロワーでそのタイプだった
やっぱり発作になるとトイレ！トイレ！ってなるらしい
トイレがないところだと不安になる言っていた
まぁ確かにトイレない場所とか考えるだけでその人にとっては不安になるよなって思えた 家でこの時に発作になったと思い出すとまた同じ時に発作になる
思い込みなのに辛い
そういう前回の発作のトラウマで発作になる時ってどう対処してる？ 運転中によく発作出て、コンビニや路肩に止める。
どうしていいかわからないです。 >>969
>>972
風呂は15分入って出るだけでいいらしいよ。
そうすると約1時間半後に眠気がやってくるから、そのタイミングでベッド入れるとベストな睡眠が取れるて最近読んだ本に書いてあったよ。 うちはマンションだけど窓の無い風呂に浸かってるとか耐えられないわ（´･ω･`） >>978
シャワーだけなんだけど、結構温まってしまうね
湯船に入る前から
取り敢えず温度はぬるめでシャワー浴びる
元々湯船に入っても数秒で出ちゃうタイプだから寝る前にまた湯船だけに入ったりしてるw
自分以外はお風呂遅めだから寝る前に温かいうちにはいるみたいな パニック発作出るたびに情けないってなる…
どうして、こんな風になるんだろって弱い自分を責めてしまう >>973
私はこれです。
不安になるとすぐお腹が痛くなり落ち着かなくなってしまいます。 >>977
自分の担当医曰く、危ないと思ったら事故を起こさないように気をつけながら駐められるとこにいて頓服飲む等して波をやり過ごす。非常に正しい判断だと思います。
よく発作が出るのは薬で調整するか、睡眠と有酸素運動で改善を目指すですかね…。 私が飲んでる薬はどれも運転や危険な作業は避けてくださいって書いてあるんですが服用中でも運転禁止ってわけじゃないんですね >>984
建前上は全部運転禁止、厳密に言えば酒もダメ
でもそんな事言ってたら生活や仕事が成り立たないから自己責任でって事 新幹線というと、乗車中に初めてパニック起きて苦しくなり、慣れない駅に降りてまず病院を探して彷徨うはめになった記憶がある
自分がクルマの運転する時だけは大丈夫なのなんでだろ >>986
慣れない土地での病院探しは大変だったでしょうね
私は新幹線飛行機は無理だけど母は自分の運転している車でも渋滞にはまりそうになるとパニックになると言ってた
トイレのことを考えると恐怖を感じるみたい >>983
レスありがとうございます。
頓服のソラナックス飲みますがなかなか治まらない時があります。
有酸素運動が良いとは初耳でした！
重ねてありがとうございますm(__)m >>985
そういうことなんですね
薬飲み出してからは運転もアルコールも辞めてました 確かに温度下げて入った方がいい気がする
全く発作が出ないわけではないけど、軽い気がする
あとは自分で長居しないように気を付けてみる >>973
便意尿意の不安からパニックになるよ。IBS併発してる。レジ並んでればトイレに行きたくなるし、本屋なんて100発百中で便意。てか便意尿意のせいだと叫びたい。飲み物我慢しても食べるの制限しても全然ダメ。もう排泄したくない。 数ヶ月前車の運転中に初めてパニックなりました。それ以降何度も突然冷や汗、頭のしびれ吐き気と腹痛で車を路上駐車してまでコンビニに飛び込む事が増えました。コンビニの駐車場まで渋滞してて意識が持ちません。そこで受診してパニックと診断されメイラックスとワイパックスもらいました。ところが仕事が配送仕事のため渋滞が避けれずパニックも治らず退職を考えています。皆さんは仕事はどうされてますか。退職しましたか？ 退職してから診断されたから退職前に抗うつ剤飲めてたら違ったかも 学生の頃発症してずっと療養してたから働いたことがない
この先不安だ >>993
退職後でもパニックがあれば就活きっと難しいですよね
私も今は職務に責任がもてなくなり退職を考えていますが退職後の就活と生活が怖いです
独り暮らしなので安定した給料がないと生活が厳しい >>992
自分は受診前に辞めてしまって後悔してるから辞めるな！って強く言いたい派だけど、992さんの場合だと微妙なケースだね
次の診察はいつだろう？その処方のまま薬に頼って仕事を続けたら、そのうちその量では効かなくなって薬が増えて一生薬が手放せなくなる恐れがあるし…
診察で仕事で車を運転してること、運転中になることって伝えたのかな？
伝えてたとしたらもう一度よく相談して、それでもその処方なら病院を変える必要があると思う
ところで意識が持たないというのは目の前が真っ暗とか真っ白とか意識が朦朧とするということ？
便意はいつくる？後から？最初？
書かれてる内容から察すると予期不安は強くなさそうだから
なぜこうなってるのか理解して、発作が起きてから今処方されてる薬で不安を抑えるというより安定させるだけでも治る気がする
そうすれば仕事辞めなくて平気だと思うよ
今の薬のままなら辞めるか休職しないといけないと思う
辞めなくて済む方向の治療が必要だと思う
発作の内容が自分の初期と似てる 自分も予期不安や広場恐怖出る前に治療してたらすぐ治ってたかもしれないわ
992さんの「今」はすごく大事 >>974
自分もそれあるかも 厄介だよね 公衆の面前でうんこ漏らしたら立ち直れないからすぐにトイレに行けない状況は不安は強まる
ライブやスポーツ観戦の奥の方の席がほんとダメだから座席の販売時に新幹線みたいに「奥」「端から3番目以内」とか、分けて売って欲しいよ
値段高くてもいいから
>>975
そうそう だから事前に食事を控えたり気を遣って気を張りすぎてその行動がかえって不安を誘ったり…
>>982
自分は不安が起こってからじゃなく、常にお腹の調子が悪くてそれが不安を誘発したりもした
だから少しでもお腹の調子整えたくてこの前まで飲んでた薬を断薬したわ
最強の腸内フローラ移植したいｗ
>>991
わかるわかる
本屋はなんでなんだろうねｗ 尿意での不安もわかる
トイレが長い家族がたびたび占有するから家でも困ってる
後最近はひどい便秘からの下痢での腹痛で迷走神経反射性失神も起こすようになって広場恐怖悪化したからお腹のコントロールや治療強化しようかと思ってる >>997
返事ありがとうございます
腹痛と下痢は発作初期からきて必ず下痢します
だから車から飛び降りないと下痢と吐瀉物で
社用車が汚れ困ります
医者には状況も説明済みですが最近ではもう歩いていても渋滞の列見ただけで発作です
だからドライバー業は今後無理かもしれませんし今朝も発作で仕事を早退した
クビになると思います
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