社交不安症(旧:社交不安障害、SAD) 148・森おじ出禁
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■ここは社交不安障害と診断され、通院・治療中の人達のスレッドです。
「自分はSADですか？」「ネット診断では発達障害だと思う」などの問いは禁止です。
必ず医師の診断を受けて下さい。診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。
○診断コードは次の通り。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
然るに通院・治療への不安を煽るレスも禁止です。
患者と医師との間に信頼関係を形成するのもQOLを向上させるにも時間と努力を要します。
他者の治療意思を削ぐような発言はくれぐれも慎んでください。
■注意事項 (荒らしについて)
ある特定の療法(森田療法、生活の発見会、宗教的な療法、運動療法など)を何度もしつこく押し付ける行為は厳禁です。
また、そのような人物の立ち入り、及び、書き込みを禁じます。
外部サイト、ブログなどでご自由に活動してください。
特に、メサイア・コンプレックス(救世主妄想)の方は、ご自身の治療に専念しましょう。
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)や社交恐怖(社会恐怖)とは、
社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
社交不安障害の診断と治療
https://journal.jspn.or.jp/jspn/openpdf/1170060413.pdf
■過去スレ
社交不安障害(社会不安障害、SAD) 147・森おじ出禁 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624223330/
社交不安障害(社会不安障害、SAD) 146・森おじ出禁 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1620914535/
社交不安障害(社会不安障害、SAD) 145・森おじ出禁 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1614264068/
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あんまり計ってないかなぁ。
汗ばんできた時をターニングポイントにしてるよ。 あ、861 = 800です。
あと、>>823が良いこと言った！
薬飲んでるのは悪いことじゃない、
でも、薬飲んで生活出来るだけがゴールじゃないんよ。 何が言いたいのかわからなくなった
スルーしてください...（恥）
牛乳飲み過ぎかな >>846
癖なんてつかんよね
緊張しやすい気質なんだから SADになったら仕事限られてくるよね
20代のころはまだ正社員で働いてたけどブラックでパワハラのおまけ付きでうつ病になったし
30代はその後遺症と戦いながら新聞配達みたいな人と関わりがない仕事してた
それも鬱でやめて40代はひきこもり
社交不安であっても人と関わりがないと病気はどんどん酷くなるんだと今になって思う なにか毎日のように中学の卒アル見てるわ相変わらず中学も全然良い思い出ないのに・・・
何故か狂ったように見てしまう。ようするにただ孤独で暇何だろうな・・・ 10年くらい前に心療内科で、sadだと言われて二年間くらい薬を飲んでました。
いろいろ試した記憶があるんですが、何となく記憶に残ってるのがフルボキサミン？です。多分こういうのを飲んでたと思います。
最近、職場環境が変わって、明らかに10年前のような心理になっています。
そこで質問なのですが、個人輸入などのネットの薬屋でいろいろ調べて効きそうなのを買うか、また新しい心療内科にいって薬をもらうか（あまり当時飲んでた薬が効いてた覚えもありません・・・）迷っています。
皆さんは、どういったものを飲んでて、効いてますか？ >>857
効いてた覚えがないなら行ってもしょうが無いのでは？
8年メンクリ行ってないなら保険にも入れるだろ
メンクリ行ったら保険入れなくなるぞ
フルボキサミンとかレクサプロとかならオオサカ堂で輸入できるし
あがり症ならインデラルも売ってる
抗不安薬がいるならセドキシルとかハイプロンも売ってる >>857
自分はフルボキサミン150mgをクリニックでもらって
それだけじゃ足りなそうで自己判断で個人輸入のエスシタロプラム10mgも飲んでる
2年以上経つが緊張や不安は明らかに減った
といっても健常者にはまだまだ遠いけど
薬は「効く」「効いてる」と思って飲んだ方が実際効きますよ 薬は効いてる気がしないから、どれを飲んでも効果わからなかった
効いてるって思う方がいいなら、どれを飲んでも同じ思い込みってことになるんかな
プラセボ効果で差がすごく出るって言われるしなあ…どんな物だとしても
自分は不信感がすごく強いから薬もダメかも あんまいいたくないけどssri飲むと確実に知能下がってる実感がある。副作用がキツすぎる 自分はSSRIの副作用が全く無いが人が怖くなくなるんなら多少パーになっても全く構わん
とにかく憎たらしいこのクソ病気消し去りたい
今日はクリニックの帰りに何年も前から気になっていたけど入れなかったからあげ専門店にようやく入れた
しょうもない事だが自分にとっては大きな一歩だ 就労移行支援行ってた人いる？
今通ってるんだけど就活が怖い… ひきこもりで週イチくらいで酒買いに行ってたけど
それすら億劫になってしまった 抗不安薬飲んだら不安が消えて人と話せると思ったけど頭が麻痺するだけでダメだった。
それでいわゆる躁みたいな状態になる薬ってある？抗うつ薬の中でそれに近い状態になれる薬あったら教えてほしい
職場で孤立ぎみになってて本気で苦しい >>868
>いわゆる躁みたいな状態になる薬ってある？
ない 鬱と不安障害と父親兄原因のPTSDによる恐怖心あり。
今朝こんな夢を見ました。
大勢の名前も知らない人達と一緒にゾンビと戦う。
大勢の名前も知らない通りすがりの人達にソンビから救われる。
ゾンビになってしまう。
ゾンビになって殺される。
襲われているところをたまたま通りかかったスケボーの進化した凄いやつで逃げる人達から進化スケボーを渡されて、華麗に逃げる人達の後をぎこちない操作で逃げる夢。
その進化スケボーが一枚ではなくて、両足に装着するタイプで、後ろからジェットが出るようになっている。でも自分は両足に装着するのは無理で、片方に両足で乗ってました。
一緒に避難したおっさんが達が何故か自衛隊に入隊するが、自分は入隊しなくて、一緒に戦う。
ゾンビになってしまったけど、人間に戻る。
という順番で連続してお話が変わる夢を見ました。これはどういう暗示なのでしょうか？
YouTube見ているとゾンビゲームの広告を見るからそれが原因かなとも思います。
また、金曜夜から通算10時間ぐらいしか寝ていないです。鬼滅放送時間の時は半分寝てました。 悪夢障害なんてのもあるから精神患ってる人が悪夢見るのはそんな珍しくないと思う
自分も何かしらに追われる夢はよく見るし、書かれてるみたいな荒唐無稽な夢も見るよ
たまたま印象に残ってたのがゾンビだったんだろうね >>865
ありがと
いずれは孤独のグルメみたく初めての店に躊躇せず入れるようになりたい
>>868
自分の場合リフレックスで賦活症候群になって躁みたいな状態になったけどろくなもんじゃないよ
一般的にはSSRIやSNRIの飲み始めや増量時になる人が多いみたいだけど自分はそれらではなった事ない 下戸で個人経営の居酒屋に突撃するゴローちゃんは健常者と比べても鋼メンタルだからなあ 書き込み失礼します。
このような症状があるのですが。
人ごみの中で誰かに見られているような不安を少し感じる。もちろん、自分に興味ないことなど理解しているのですが。
そこから、変な動き方や歩き方などをしないように気を張ってしまう。
仕事などで怒られると、それが一日中頭から離れずに何度も何度も考えてしまう。気にならなくなるまで時間がかかり、仕事に行くのが辛くなってしまう。
このような症状を緩和することは可能なのでしょうか？
ADHDでコンサータを服用しています。 >>868
自分の場合は抗不安薬のリーゼがそんな感じになるよ
口が軽くなって人と話したくなる
他2種類くらい抗不安薬飲んだけどそれはぼーっとするだけだった >>874
対人不安というより強迫症状っぽいかな...？
医師に症状言ったら抗うつ剤とかくれるんじゃないかと。
薬がイヤなら本探して読むとか。
自分は発達障害とSADと強迫性障害を併発してるよ。 >>876
お返事ありがとうございます。聞いてくださる方がいるだけでホッとします。
蛇口をちゃんとしめたか何度も気になるというのがあるので、恐らく強迫症状ももっています。
薬を飲むことに抵抗はあまりないです。太ってしまうのは避けたいですが。。
怒られると気になり頭から離れなくなるのは調べると反芻思考というらしいです。怒られると頭から離れませんと医師に伝えるのが恥ずかしくて言えないです。
よくするためには話すことが大事なのですが、、、、、、 俺の人生一体何なんや('Д')今日も朝糞が出なくてもやもやしてそして昼食って午後4時過ぎまで
昼寝してマジでこんな糞みたいな人生なくて良い人生や >>877
自分も加害脅迫持ってますが、レクサプロ飲み始めて半年目ぐらいでほとんど症状が消えましたよ。 >>881
ありがとうございます。
もし可能であれば、消える前の詳しい症状が知りたいです。 転職してまだ半年、上司に毎日のように怒られてもう心が折れてしまった、無能で嫌われても仕方ない
コミュニケーションが下手、声も小さい、焦りや不安で失敗が多い自分のせいなのはわかってるから余計に辛い
職場は2人しかいないからずっとプレッシャーがのしかかって逃げ場が無い こんな毎日いつまで続くんや('Д')ハルシオンＯＤしても何も起こらなかった
今からサイレース一錠だけぶち込む早く死にたいヨタとイノさんの所へ逝きたい 発達障害由来の対人恐怖症は怒られない、優しくされるんだよな >>883
パワハラで訴えると啖呵切って辞めなさい ネットで仲良くなって何度かやり取りしてた人とも
結局はだんだん絡むのが辛くなって疎遠になっていく
何かされたわけじゃないんだけどなんとなく苦しくなって
自分から距離を取ってしまう 教習所通ってるけど運転の緊張とパニック＋教官に見られて更に緊張で同じ事注意されるわ中々上達しないわでわかってたけど酷くて落ち込む
路上に出たらどうなるか怖いわ 免許はなんとか取ったけど
実際の運転で、アクセルブレーキ間違えて自損事故ってから結局乗らなくなったわ
慌てやすいと厳しい
自損事故でまだ良かった… そういえば運転中って不思議と症状がなくなりませんか?運転に精一杯で雑念が生じる暇がないと言うか。対人恐怖症より事故ったときが恐ろしくて運転に集中せざるを得ないです。もちろん公道を走っているときですけど。 わかる、自分も自転車で基本徐行なんだけどそれでも徒歩より圧倒的に早くすれ違えるから気が楽 俺は運転中でも症状でるから、いつもゆっくり走ってる。 >>894
注意の向く先が違うんだろうね
運転中は運転に注意が集中しているから他人の目が気にならない
そうでない時は自分が他人からどう見られているかに注意が集中しているから症状がムクムクと膨張する 運転中辛いよ。
人が多いとどうしてもこっち見てる感がある 対人よりも、ほかの恐怖が上回る場合もあるんだな
常に人が怖いとそうはならない
人が怖すぎると 今日zoom授業で当てられそうになった時にパニックになって退出してしまった。
しばらくしてまた入室したけど、一緒の授業取ってる友人もビックリしたし何コイツって思ってるだろうな。
なんで周りみたいに当てられてスラスラ答えたりフランクに会話したりできないんだろう。自分が情けなくて泣ける 分かります
ネットはコミュ障にとってのユートピアのように言われた時代があったらしいけど
結局はコミュ強者がさらに強者になるし、逆も然りですよね
スマホ以前はほんとにネットは居心地良かったと聞きました
自分はその時代を知らないけれど 「なんでも思ったこと言えばいいんだよ。」
それができなくて死にたいんです。
誰でもできる本当に簡単なことが怖くて出来ない、言えないんです。
ぜったいに理解できませんよね。「怖いってなんだよ。逃げてるだけだろ」って思ってますよね。
申し訳ない。 何か言ったら変に思われるのが怖くてしょうがない
言わないでいるとそれだけでもっと変に思われてる >>901
事故ったら警察の実況見分や相手や保険会社との話し合いとかあるし。相手がヤクザやチンピラだったらとおもうと絶対に事故起こしたくない 車を運転するのは怖くないんだよな。だって1人になれるから。歩行者と目が合うとビクッとするけど直ぐに通り過ぎるし、なんかひとりきりの空間が持てるっていう安心感がある。 大丈夫だ
少なくとも同じような人間の事は見慣れてるはずだから
その上で理解とか配慮があるかどうかはまた別の話やな >>912
どうもありがとう
気張らずオドオドしながら行けばいいよね
緊張を悟られたくないって意識が強すぎるんだよね 対人恐怖がこんなにとんでもない誤解を招いていたとは、今朝真実を知って愕然としたし、さらに恐怖が襲いかかってきた。もう生きてる意味がありません。 ネット依存してる人はスマホをぶっ壊したほうがいいよ割とマジで
うつ病や不安障害の原因になりうるらしいし じゃあまずお前が最初にその手に持ってるスマホぶっ壊してみろ割とマジで なんか極論を語る人ってよくわからん
思い切った行動で変わる場合もあるんだろうけど コロナ禍以前に成人迎えた人間が成人式に出てないって言ったら普通の人は変だと思うよな 不謹慎だけど緊急事態宣言出てた方が
人が少なくてよかった 不謹慎だけどって付けるあたりが優しすぎ、周囲を気にしすぎるなんだろうね
俺はコロナで助かってると言い切れるくらい図々しくなれたらこの病気も卒業かもしれない 性格的に図太くなるのと、不安軽減するのは別だと思ってる 人とのちょっとした会話でも、会話終わって1人になった瞬間」なんであんなこと言っちゃったんだろう」とか「あれ嫌味っぽかったかな」とか「あのタイミングでお礼言うべきだった」とかで頭の中がいっぱいになって疲れるから段々人と話すのが億劫になってくる。 友だちと遊んだ後の1人反省会ってあるある話でよくでてくるけど、私みたいに3分とか挨拶レベルの会話ですらその後1日中悶々としてる人ってどのくらいいるんだろうか SSRI飲む前はいつもそんな感じだったわ
酷いと買い物しただけで1週間位思い出しては後悔してた >>923
対人恐怖症というか内向的性格あるあるですね。
私もよくあります。 >>924
3分でもその後から数日続くことある
その人に次会う時そのせいで対応が変になるから嫌われる 年をとると症状が改善するのは、価値が無くなって、あきらめがつくからだろうな
変に有能だったりすると、年齢重ねても変化ないかも知れんが
落ちるとこまで落ちても意外と大丈夫で、失敗したくない自分を大切にしたいという緊張から解放されるんかな 基本的にアルコールダメな体質だけど、家にある日本酒ちょびっとだけ飲むと多少張りつめていた
緊張が和らぐでもすぐ顔が真っ赤になる('Д')もう抗不安薬効かないから酒が抗不安薬替わりだ もうここ数か月間便秘気味だ('Д')
原因がわからん 分かってても電話対応で考えててもいざ話すと緊張で別のこと言ってて自分が嫌になる >>9３２
l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) お前は俺のアナルから放出された大量の便を食糞しなさい
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ あー便秘糞だけに糞辛いカマ朝飲んだのにまだ出ない('Д') >>904
昔MMOはまってた時期があった
ギルドとかフレンド同士でわちゃわちゃやってる人もいたけど、
自分はずーっとぼっち狩りしてたわ
野良で声かけてくれた人と狩りした事もあったけど気まずさに耐えきれず理由つけてわざと落ちてた >>927
やっぱりそうだよね、私も1日に留まらないや
考えすぎる割にはその考えた結果活かせずに反対に嫌われて終わるのがオチ
そういうの繰り返してくうちに人と関わるのが嫌になる 数年前まではこんなこと無かったのに、
人が怖く、会話が怖く、電話が怖く、そして言葉が発し辛く思考に余裕もなくなって来てます。こんな状態に効く薬を多数ご推奨頂きたいです。こんなこと初めてで…どうかご協力を。 背の高い男性に両サイドに立たれるとドキドキしちゃう >>941
SSRI：ルボックス レクサプロなど
挙げてあるような恐怖不安に有効だが即効性はないのと効果に個人差がある
抗不安薬：デパス メイラックスなどベンゾジアゼピン
即効性があり効果も大きいがやがて耐性がついて効かなくなってくる
β遮断薬：インデラルなど
動悸や震えを軽減する
基本はSSRIを飲みつついざという時は頓服で抗不安薬が良いんじゃないかな
ベンゾの殆どとインデラルは処方箋なしでは買えないので通院推奨 今日も糞が少ししか出ない('Д')ここ三日糞の出が超少ない今晩ラキソベロン飲むか… >>944
よくわからんけどストレス？
早くグルホへGO？ 具合が悪くて外に行くと不安なことが多くて行く前からドキドキ、帰宅してどっと疲れてる
どうせ嫌われるんだからと思ってなんの期待もないけど、それでも不安で孤独なのがきつい ずっと糞があんま出なくてもやもや('Д')便器から溢れるくらいド馬ーーーーーーーと
山盛りの糞がしたい レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
