【ﾜｯﾁｮｲ有り】うつ病の人集合【雑談】45

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-ZcY7) · 2021/10/01(金) 20:53:36.86

こちらはNGがしやすい分家スレになります。
粘着質な人や嫌な長文を連投する人のﾜｯﾁｮｲをNGして、平穏に過ごしましょう。
次スレは>>950が立てて下さい。

※スレ立ての際は本文一行目に「!extend:checked:vvvvv」を入力して下さい。ﾜｯﾁｮｲが付いたスレが立てられます。

※うつ病のスレです。長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】44
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1631334014/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-ZcY7) · 2021/10/01(金) 20:54:24.06

なるべく変な人には内緒で使おうね🤫

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf92-OoSl) · 2021/10/01(金) 21:05:36.00

前スレで次スレの話題になってたのでワッチョイスレ立てようとスレ検索したら見つけました
スレ立てありがとう
秘密にします^^

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8301-ITwH) · 2021/10/01(金) 21:14:28.96

いちおつ
かしこまりました内緒のスレということで(笑)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f28-AIGi) · 2021/10/01(金) 21:34:00.36

GJ
スレ立てありがとう
勢い順？で一番上に来てたよ？大丈夫かな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7349-nJ2A) · 2021/10/01(金) 21:36:04.84

見付けました。
スレ立てありがとうございます😊

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf63-AIGi) · 2021/10/01(金) 21:38:17.49

草
とりあえずひっそりいきましょう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 03e9-1GTN) · 2021/10/01(金) 21:44:03.11

いち乙
勢い順でバレなきゃいいけど…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7349-nJ2A) · 2021/10/01(金) 21:50:22.49

うわ…さっそくバラされた…。
折角伸びてたのに…どうなるんだろ…。

920 優しい名無しさん 2021/10/01(金) 21:42:08.79 ID:LDE5tggX
スレタイ変えたら１からだろ？
立て主馬鹿か

ﾜｯﾁｮｲ派スレ

【ﾜｯﾁｮｲ有り】うつ病の人集合【雑談】45
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1633089216/

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-v0qK) · 2021/10/01(金) 22:07:06.33

誘導あったので来ました
イチ乙

>>9
とりあえず…寝る！

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 435f-hAfm) · 2021/10/01(金) 22:07:34.39

当面両方のスレを見てまったりしている方に住み着くわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf92-OoSl) · 2021/10/01(金) 22:12:48.51

>>11
それがいいですね
こちらではNGも捗りますしとりあえずマッタリしましょう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8301-ITwH) · 2021/10/01(金) 22:18:22.45

>>11
賛成🙋

>>9
嫌な人来ても週一でﾜｯﾁｮｲをNGしちゃえばいいだけだから大丈夫大丈夫

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 03e9-1GTN) · 2021/10/01(金) 22:24:21.39

>>9
まあ様子見ということでいいんじゃないかな？
その為のワッチョイだしまったり過ごしましょう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7349-nJ2A) · 2021/10/01(金) 22:28:10.47

そうですね…。
とりあえず発達煽りの人とかも来ないだろうしこちらの方がﾜｯﾁｮｲある分変な人も下手に来ないですよね…。
ということでおやすみなさい😴

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f28-AIGi) · 2021/10/01(金) 22:40:36.88

>>15
おやすみ～
体冷やさないでね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf92-OoSl) · 2021/10/01(金) 22:48:37.97

自分も寝ます
住みよいスレになりますように

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f28-AIGi) · 2021/10/02(土) 08:34:26.18

おはよう
今日は通院だ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f47-v0qK) · 2021/10/02(土) 08:49:06.89

向こうがひどいのでNGしやすいこちらに仲間入りさせていただきますm(_ _)m

>>18
おはよう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f28-AIGi) · 2021/10/02(土) 09:00:11.69

>>19
どうぞよろしく

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4336-kYHy) · 2021/10/02(土) 09:04:31.48

憂鬱だ
希死念慮が絶えない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f302-Iw5I) · 2021/10/02(土) 09:16:03.67

まだ眠い
というかこれからまた寝る
お酒断ってから逆に眠気が強くなった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff02-7ZrO) · 2021/10/02(土) 09:27:55.14

蛍光灯の取り換えしなきゃあかん
探すのメンドクサ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 03e9-1GTN) · 2021/10/02(土) 09:35:40.79

よく眠れなかった
2、3時間くらい
鬱だ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e301-oCVx) · 2021/10/02(土) 09:51:26.55

お邪魔します
一乙

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7349-nJ2A) · 2021/10/02(土) 09:53:04.86

おはようございます。
寝汗酷くて服が臭くなった…。
シャワー浴びないと…。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf92-OoSl) · 2021/10/02(土) 10:14:26.16

シャワーおつ
しんどいから何日も体洗ってない
鼻がおかしくなる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7349-nJ2A) · 2021/10/02(土) 10:16:15.56

ありがとう😊
自分も何日ぶりだろう。
ミョウバンミントスプレーもして服着替えました。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 632d-sPh4) · 2021/10/02(土) 10:28:41.66

避難してきました
まったりに混ぜて

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8301-ITwH) · 2021/10/02(土) 10:34:04.20

おは
変な時間に寝て中途半端に起きた
休職してよかった

>>29
まったりしましょう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf63-AIGi) · 2021/10/02(土) 11:02:08.10

寝ても疲れとれない
体重い
睡眠浅いんだろうなぁ

**優しい名無しさん** (ｱｳｸﾞﾛ MMdf-qL93) · 2021/10/02(土) 12:04:38.92

今日病院でした
混んでた
レンドルミンと補中益気湯をもらった😊

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff2c-TKy0) · 2021/10/02(土) 19:24:06.96

今日の診断で医者から鬱と診断された。
メンタル崩してからずっと通院していたが一度も鬱とは言われなかったけど、今日になって鬱認定されて少し複雑な心境だ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-y3A3) · 2021/10/02(土) 19:42:48.82

それなら、お辛いでしょうが、腹を括って病気と向き合っていきましょうね。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-DB5b) · 2021/10/02(土) 21:24:21.28

まったりした流れと雰囲気でホッとした。
今日は外出しなかったけど明日は気分転換を図りたい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-y3A3) · 2021/10/02(土) 21:55:25.23

自分は明日日帰り温泉に行くつもりです。
露天風呂にゆっくり浸かってきます。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-DB5b) · 2021/10/03(日) 00:34:53.34

まったりした流れと雰囲気でホッとした。
今日は外出しなかったけど明日は気分転換を図りたい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-y3A3) · 2021/10/03(日) 07:50:09.55

今日唯一の作業、洗濯を終わらせた。あとは、ゆっくりして日帰り温泉行こう。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7349-nJ2A) · 2021/10/03(日) 09:58:57.95

起きました。おはよう😊
でもまだ起き上がれません😞
でもそろそろ起き上がるぞ😠

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 632d-sPh4) · 2021/10/03(日) 11:42:06.63

おはよう
そしてこんにちわ
今日も平和でありがたい

>>38
日帰り温泉羨ましい

>>39
それ起きないやつだ…

2021/10/03(日) 12:04:30.66

温泉気持ちよかったです。最近は週末は温泉行くのはまってますね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a36e-2jfQ) · 2021/10/03(日) 12:59:21.89

みんなともだちとか恋人いるの？
自分は１５年位まともに会話しとらん

**優しい名無しさん** (ｱｳｸﾞﾛ MMdf-qL93) · 2021/10/03(日) 13:07:32.65

なんかひきこもりとかニート用のディスコードなかったっけ？
今なんか入れないけど
あそこで会話するのも良いんじゃない?

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7349-nJ2A) · 2021/10/03(日) 13:11:17.33

友人というよりも家族だと言ってくれる人が一人います。
生い立ちやされて来た事ややって来た事も全部話して、それでも故郷に帰れない臆病者の自分に生存確認だと言って定期的に連絡くれます。

>>40
起き上がったもん😌
でもまた横になってます😞

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-y3A3) · 2021/10/03(日) 13:56:17.69

人から見れば天涯孤独の身ですが友と呼べる人たちが何人か　　
うつになった自分にも変わらず接してくれて、なにかと助けてくれるかけがえのない存在です。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a36e-2jfQ) · 2021/10/03(日) 14:12:59.33

>>43
ツイキャスとかふわっちとか、あんな感じの配信サイトでコメントすることで、大分助けられてるかな

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sd1f-Wf2F) · 2021/10/03(日) 18:03:32.27

まったりに戻ってる～良かった。お散歩してミスド来た。

気軽に遊べる友達も恋人もいないよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a36e-2jfQ) · 2021/10/03(日) 18:15:56.38

話しかけられても、うん、ああ、、、みたいな反応しか出来ない人間になったわ
何の面白みもない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a36e-2jfQ) · 2021/10/03(日) 18:54:12.27

誰からも好かれたこと無いな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7349-nJ2A) · 2021/10/03(日) 19:43:15.52

近頃起きてる時の精神の調子はいいんだけど寝てる時の金縛りやら幻覚が多いです…。
治りかけの症状だといいんだけど…。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfb0-uu8S) · 2021/10/04(月) 00:00:36.60

ここ数年誰かに好かれたことは無いしこれからも誰かに好かれるとは思えない､好かれようとは思わない
もう誰かに好かれる､誉められなくてもいいや
…ってマイナスな気持ちはしょっちゅうある
こういう人間は社会に戻っても長生きできないんだろな…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-y3A3) · 2021/10/04(月) 00:22:54.04

いい歳したおっさんなので気持ち悪い話だが、
想い人はいる。
いつも週末、露天風呂に入りながら空を見上げて、その人のことを想う。雲がその人の住む街の方に流れていくならば。俺の想いよ届けと願い、逆の方に流れているのならばあの人は元気でしたかと雲に問う。　

数年前、叶わなかった想いなので何を今更やってんだ、と思いながらもやってしまう。寂しい独身おっさんの寂しい週末のひと時でした。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 435f-hAfm) · 2021/10/04(月) 00:26:54.68

>>52
まあわかる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-y3A3) · 2021/10/04(月) 00:35:43.86

恥ずかしくって悶えてた。気持ち悪い話だが、少しだけでもわかってくれるとありがたい。

2021/10/04(月) 00:54:35.38

>>52
素敵やん！

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a36a-qL93) · 2021/10/04(月) 01:54:19.80

どこからが鬱なんだ?

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a36e-2jfQ) · 2021/10/04(月) 06:16:07.84

うつ病というか、子供の頃から気力なかったような気がする
うつ人間というかね

生まれつきの性質はあるんだろうね

引っ込み思案と言われていた
それが徐々に固定化されたんだろうな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-y3A3) · 2021/10/04(月) 06:49:50.56

医師の話では子供の頃の生活環境も鬱のかかりやすさに関連があるらしい。

◆PSEgzPBSAQ (ﾌﾞｰｲﾓ MMe7-ZcY7) · 2021/10/04(月) 10:16:38.10

今日は歯医者です。
ドリル音怖い…😰

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e301-oCVx) · 2021/10/04(月) 10:22:50.87

>>54
全然気持ち悪くない
いいことだと思う

◆PSEgzPBSAQ (ﾜｯﾁｮｲ 7349-nJ2A) · 2021/10/04(月) 11:02:27.91

もう外結構涼しいですね。
エアコンも一応は点けてますが、朝は少し肌寒かったです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a36e-2jfQ) · 2021/10/04(月) 11:34:15.22

子供の頃から否定される経験しかないので、そりゃネガティブ人間にはなるかな
ネガティブが固定化されたという面もあると思う

寒いとメンタル悪くなるね
南に引っ越したい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f302-Iw5I) · 2021/10/04(月) 11:43:11.61

お天気いいね
過ごしやすい

2021/10/04(月) 19:01:02.33

>>59
ドリルすんのかい♪

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffdb-0MVB) · 2021/10/05(火) 06:45:45.55

働けてないけど日常生活に支障ないレベルまで回復してたはずなのにたまにいきなりズドーンと落ちるときがある
きっかけはハッキリしてて親と会ったり連絡取ったりするとその日の夜に夢に親が出てきて怒られたり責められたり嫌味言われたり
目が覚めた瞬間から涙が出て数時間止まらない
病院では眠りが浅いと夢を見やすいからと眠くなりやすい薬出されたけどダメだった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffdb-0MVB) · 2021/10/05(火) 06:58:52.93

連投ごめん文章読み返したら書き方悪かった
親のせいみたいに書いちゃったけど親が悪いわけではないです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-y3A3) · 2021/10/05(火) 07:38:22.26

自分も眠剤飲んでるけど、中途覚醒が毎日できっちりとした睡眠時間取れなくてキツいですよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff2c-TKy0) · 2021/10/05(火) 12:39:02.88

>>65
おま俺かよ
ここ１カ月ほど夢を見ることが多いなとおもってたら確かに浅い眠りが多かった気がする

2021/10/05(火) 12:48:45.32

アメル出荷調整だったのか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7349-nJ2A) · 2021/10/05(火) 13:25:43.06

>>65
悪夢についての相談だと薬としては眠りの浅さにしか干渉できないから仕方ない。
逆に「悪夢」が副作用の眠剤もあるくらいだから「良い夢」の見易い眠剤が出てくれればいいんだけどね。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-9PjE) · 2021/10/06(水) 16:38:37.67

パニック症とうつ病でコロナ打ちに行けない　どうしましょう

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-DB5b) · 2021/10/06(水) 23:31:26.49

>>70
僕眠剤を飲んでもあまり夢は見ない方だったけど、最近中途覚醒が酷くなるにつれ夢を見る頻度が高くなった。良くも悪くもない夢が多くて、そういうのはすぐ忘れてしまうのに、嫌な夢を見た時は記憶に残ってしまう。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff01-iZze) · 2021/10/07(木) 09:14:46.46

自分なんかまさに今朝
記憶に残りそうな（もう残ってる）悪夢見たよ
なんか逮捕されそうになってたｗ

?2BP(1000) · 2021/10/07(木) 16:10:05.57

悪夢を見ているうちがはなだと聞いたが
熟睡なんて2,3ヶ月に一回できりゃいい方だろう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-y3A3) · 2021/10/07(木) 17:50:35.55

俺は毎日中途覚醒ですよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2719-Louq) · 2021/10/09(土) 06:02:27.97

夢をみれた時は少しでも眠れたとありがたく思っている

やるべきことが多いのにやる気が全く出ない
買い物すら行けない

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-z5rx) · 2021/10/09(土) 12:58:21.95

目が覚めて朝２時台〜４時台前半だと愕然とする。
２時台なら眠剤追加投入で入眠も考えられるけど、眠剤に限りがあるし、OD時は起床時の頭痛やフラつき、日中まで残るのが苦痛。結局、再入眠しない。これも辛い。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ca01-Oubo) · 2021/10/09(土) 13:04:53.09

完璧に逆算して床についても
中途覚醒でパーは辛いね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2a88-13Lh) · 2021/10/09(土) 21:18:29.65

自分の墓石を見つける夢を見た。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-z5rx) · 2021/10/10(日) 12:00:11.01

20年以上前に他界した父が東日本大震災時の被災地（三陸）でボランティアして実家に戻ってきた夢を見た。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-hJLX) · 2021/10/11(月) 13:20:29.31

毎日朝から具合が悪いです
身体が痛くて背後からの重苦しさでしんどくて
壁にもたれないと椅子にも座ってられません
夜はしんどくて机に突っ伏してます
寝ても２時台に目が覚めてガッカリです
毎日ちゃんと薬飲んでます

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2a88-13Lh) · 2021/10/11(月) 20:15:02.40

>>81
俺もそうだよ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-z5rx) · 2021/10/11(月) 20:33:06.64

>>81
目が覚めると頭痛や目眩で、すぐには立ち上がれない。
会社に行って席に座り続けていると腰痛に悩まされる。
最近は寝付きが悪く中途覚醒が続く。睡眠時間も短い。
眠剤と安定剤はきちんと服用。状況が似ているね。

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-13Lh) · 2021/10/12(火) 20:38:11.10

家に帰れない。帰りたくない。
キツすぎて肩甲骨がめっちゃ痛い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4f7c-w5OQ) · 2021/10/16(土) 00:27:36.37

復職したはいいけどいきなり風邪ひいた…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-4mzU) · 2021/10/16(土) 11:20:00.10

復職直後は精神的にも肉体的にも疲れやストレスが溜まりやすいから要注意。意外な症状が出たりする。
歯茎の水疱、発疹・皮膚炎、目眩、フラつき、耳鳴り、腰痛等々。普段は行かない病院にお世話になったなぁ〜

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ozHB) · 2021/10/16(土) 16:51:05.04

死にたい気持ちでいっぱい。
どうしようもない。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-Kne/) · 2021/10/16(土) 17:00:03.40

YouTubeの何たらHz の周波数の環境音楽聞いたらいいよ
心の底から忘れていた何かが湧いてくる

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ozHB) · 2021/10/16(土) 17:10:42.08

死にたくてどうしようもないのが原因なのか分からないですが、手が震えてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ abe6-RQky) · 2021/10/16(土) 17:25:02.44

>>89
デパス飲みなよ

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ozHB) · 2021/10/16(土) 17:44:37.02

>>90
処方されてないです
かわりにオランザピン5mg処方されてます
それ飲んで堪えてます。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ abe6-RQky) · 2021/10/16(土) 18:06:32.18

それは辛いね　今度の通院で抗不安剤頼むといいよ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-4mzU) · 2021/10/17(日) 14:50:34.06

僕の場合、デパス（エチゾラム）は安定剤とかでも眠剤の補完としても重宝している。なくてはならない薬。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ efcb-ZO17) · 2021/10/17(日) 15:05:09.72

住む地域って関係あると思いますか？
雪国から移住したいなぁ、、、。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fdb-K+QF) · 2021/10/17(日) 15:32:36.21

日照時間の多い地域から少ない地域に移住すると気分が落ち込みやすいってなんかで見た

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4f7c-w5OQ) · 2021/10/17(日) 21:20:45.01

>>86
まさにそう
あと夜も休日も緊張して休まらない

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-4mzU) · 2021/10/18(月) 22:35:49.65

>>95
季節性うつ（冬季うつ）の話もあるね。日照時間の少ない北欧では季節系うつになりやすいと聞く。
故郷は雪の多い地域。朝、雪が積もっていると滅入る。
ああ、雪掻きしなきゃと思って。メンタルに悪そう。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f68-ehg/) · 2021/10/19(火) 10:05:45.03

>>86
復職して3ヶ月経ったけど身体の節々が不調すぎる
これは鬱が原因だったんだな

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sdbf-w5OQ) · 2021/10/19(火) 17:31:44.15

復職したら会社で新興宗教系の人に絡まれてる
みんなも気をつけた方がいい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b10-qktn) · 2021/10/19(火) 18:07:02.31

弱ってるから、勧誘しやすいと思われてるのかな。大変かと思いますが、跳ね除けて下さいね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f52-6FIT) · 2021/10/19(火) 22:04:20.68

ずっと調子悪いし寝たきりで外出出来たと思えば酔って他人に20万も金使ってしまった....やらかした
自己嫌悪
金いつなくなるか分からないのに

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f52-6FIT) · 2021/10/19(火) 22:06:16.84

息苦しさや腰椎もしばらく続いている
やっぱ鬱の症状なんか
無理しすぎたかも

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4f7c-w5OQ) · 2021/10/19(火) 22:13:42.36

たぶんそう。
本人は良い人だし善意なんだろうけど、なんか違う
なんか距離が近い
本当に気をつけてください

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-4mzU) · 2021/10/19(火) 23:01:42.41

このところ急に寒くなり、気温・気圧の低下で影響を受けている人も少なくないと思う。かく言う自分がそう。
頭痛、腰痛、目眩、痙攣。昨晩は一睡もできずダウン。

2021/10/20(水) 08:54:02.87

>>101
キャバクラ？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-4mzU) · 2021/10/20(水) 21:06:19.23

お金を貸したとか？　金の貸し借りはやめた方がいい。
人間関係が崩壊する。お金で人格が変わる人もいるし。
お金貸してトンズラも嫌だが、貸した相手が急逝された経験があって、その時は絶句した。改めて黙祷 (_ _)

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sdbf-w5OQ) · 2021/10/20(水) 22:13:12.34

帰りのバスで号泣してしまった
怒りと悲しみが止まらない
会社爆発されて全員憤タヒしてほしい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5b19-F00n) · 2021/10/21(木) 01:42:54.99

>>91
それは弱そう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3b49-Y1Pk) · 2021/10/21(木) 05:50:57.87

鬱病というものをCWも訪問看護も誰も理解してくれない。
最近になっていよいよそのツケが回ってきてしまった。
僕はちゃんと「人が自分の生活に介入して来るのがとても大きな負担になる病気なんです」と何度も説明して拒否していたのに全く聞いてもらえず、「あなたの為だから」とCWに無理矢理訪問看護を就けられてヘルパーの導入まで話を推し進められて。
ずっと我慢してたけど心労が祟っていよいよ買い物にも行けなくなってしまって訪問看護も毎週拒否するようになった。
通えてたクリニックの定期的な受診も行けなくなった。
もう何週間も部屋を出られていない。

あれ程無理だと言ったのにどうして理解してくれないんだよ。
本当にどうしてくれるんだよ。
悔しくて仕方ない。
なんでこんな簡単なこと理解してくれないんだよ。
なんで話を聞いてくれないんだよ。

次に受診行けた時に先生に現状とこれに至るまでになった経緯を正直に率直に打ち明けようと思う。

2021/10/21(木) 07:06:47.77

ちゃんと食べることだけは諦めないで食事取ってね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3b49-Y1Pk) · 2021/10/21(木) 07:14:56.17

>>110
ありがとう…。
サプリと乾麺が大量に常備されてるから一応は大丈夫。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fdb-K+QF) · 2021/10/21(木) 13:51:52.32

やってしまった
嫌なことがあったから気分転換に近所のドラッグストアに欲しかった化粧品買いに行ったら蓋つきの容器に入ってて真ん中にボタンみたいなのがあったから押したら開けられて商品取り出したら店員さんが「それは店員が鍵で開ける容器なんですが」と
自分が正しくない方法で開けてしまったせいで容器が変な外れ方してしまってて慌てて謝って大丈夫ですよと言ってもらえたけど恥ずかしくて消えてしまいたい
毎日食品買うのに利用してた店舗だけどもう行けないかもしれない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b65-ewsh) · 2021/10/21(木) 15:03:09.25

薬に頼りたくない
サプリで効くものある？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-Kne/) · 2021/10/21(木) 15:11:39.97

>>113
セントジョーンズワート
気分晴れる
ただ、妊娠中ダメとかいろいろちよっと副作用あるみたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ efdd-ewsh) · 2021/10/21(木) 16:18:09.37

>>113
アレコレ試してきたけど、サプリで唯一効果があったのはNMNだけだった

NMNが細胞を修復して活性化させ、耐糖能を上げることでメンタルが安定するって聞いて試してみた

毎日2g（朝晩1gずつ）飲んだら、１ヶ月後には不眠症・落ち込み・焦燥感が軽減して、今３ヶ月目だけど断薬に向かってる

NMNは偽物が多い、中国製はほぼ偽物

本物は量が少ないのに超高額で手が出ない

PayPayフリマ（ヤフオク）で、格安で売られてる「医療グレード」のNMN原料をみつけて飲んだら効果がすごかった！

NMNの有用性はもっと認知されるべき！

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5b19-F00n) · 2021/10/21(木) 20:16:27.78

>>115
少量しか入ってなくても高かったがFDA承認と英語で書かれているがどこの国製かは書かれていなかった
どこの製薬会社のが効きますか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5b19-F00n) · 2021/10/21(木) 20:18:47.39

>>112
店員さんはいちいち気にしてないよ
いつも通り行けばいい

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Iznz) · 2021/10/22(金) 21:38:44.91

今週、平日で最後の今日はボロボロだった。超疲れた！
在宅勤務が終わり有給も残り少ない今、絶望的な気分…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7e7c-7B6S) · 2021/10/22(金) 23:26:09.28

>>118
本当にお疲れさま！無理はしないでね

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Iznz) · 2021/10/23(土) 09:26:40.76

これで土日が休まればいいんだけど、緊急事態宣言の解除で用事が増えてきた。明日は月曜からの仕事・会社のことを考え、特に夕方から憂鬱な気分になるのは必至…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMd1-zkoL) · 2021/10/23(土) 11:56:12.97

鬱が最近また悪化して寝込んでる日が増えたが、どうしても外せない用事が増えたから以前飲んでたサインバルタを舐めてるが気持ちがマシになるが腹が妊婦さんのように膨れてガスが止まらん
今日は楽しみにしてたライブだが朝から毒親か認知か分からんが意味不明な事でキレる親にライブに行く事をコロナになるから死ぬんだと嫌味にずっと言われて無視して準備してたが最後になるかもしれないから会話しろーと怒鳴られながら家出てきた
鬱には毒親は辛いわ
鬱持ちながら仕事で稼いでるのは自分だけなのに理解のある家族が欲しい

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMd1-zkoL) · 2021/10/23(土) 11:58:59.42

>>101
そう。鬱時の飲酒は気をつけないとやばい

2021/10/23(土) 12:04:33.08

この時期は体調崩す人多いな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7e7c-7B6S) · 2021/10/23(土) 22:22:51.41

それは毒親なのか…？あなたの事を大切に思ってて心配してるだけでは…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Iznz) · 2021/10/24(日) 23:41:25.80

>>123
今年は気温や気圧の変化が激しいから特にそう感じる。
僕は８月下旬に２回目のコロナのワクチンを射ち、９月に入り急に涼しくなってから心身共に調子がよくない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e17c-Q/Vu) · 2021/10/25(月) 09:39:00.57

お薬きいてて心が穏やか
こんな気分ひさしぶり

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-7B6S) · 2021/10/25(月) 14:41:43.07

吐き気と倦怠感で医務室で寝させてもらった
情けない

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd02-RPtE) · 2021/10/25(月) 16:09:55.82

医務室なんてあるんだ
うちにはないよ

2021/10/26(火) 07:07:44.29

ウチにもあるよ。もうすぐ産業医との月一の面談だ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 718f-Zzle) · 2021/10/26(火) 22:57:10.87

音とか光が受容できない
これは鬱の症状ですか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cdda-WSzF) · 2021/10/27(水) 08:53:58.35

>>130
そうだと思います

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-kBuc) · 2021/10/27(水) 08:57:22.50

>>129
大企業かな
産業医は精神科も診療するんだね
まあそれも大事か

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d110-vm0Z) · 2021/10/27(水) 12:49:43.48

産業医っつうても内科医だけどな。状態はどうですか？主治医はなんで言ってますか？とか聞かれるくらいだよ。
自分個人の場合は、産業医と主治医が仲が良いから俺の病状についての情報が伝わりやすくって、助かってるかな。

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd02-cSSy) · 2021/10/27(水) 19:17:50.87

今日初めてメンタルクリニックに行ったらうつと診断されドクターストップかかりました
正直ドクターストップかかるほどとは思ってなかったのでちょっとびっくりしてるんですが、こんなものですか？
お医者さんからちょっと休もうかと言われ、ちょっと会社に言いにくいですと答えたら、じゃあドクターストップかけときますだったら言いやすいでしょ？だから休もうって感じでした　嫌な感じではないです
そんな簡単に診断書を出してもらえるものなのか、自覚がないだけで傍から見ればヤバいのか分からないです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 89e6-EQfs) · 2021/10/27(水) 19:34:55.35

どんな症状かわかんないから何とも言えん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d110-vm0Z) · 2021/10/27(水) 19:53:49.98

でも、メンクリ行ったって事は、何かしら怪しいと、思って行ったんでしょ。戸惑うかもしれないがそれが現実って事でしょう。休むもよし、セカンドオピニオン行って、無理に仕事続行ってことにするかは、あなたの自由ですよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ee10-cSSy) · 2021/10/27(水) 20:06:24.91

やる気が起きず仕事ができない日が続いたので行きました。燃え尽き症候群だと言われました。
普段の症状は、身体がだるくてやる気が出ない、眠りが浅い、夕方からの頭痛、吐き気です。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d110-vm0Z) · 2021/10/27(水) 20:11:18.79

燃え尽き症候群のスレってあるのかな？俺はうつ病だから、アドバイスとかは言ってあげられないよ。ごめんなさいね
下手なこと言えないからさ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ee10-cSSy) · 2021/10/27(水) 21:13:32.52

いえ、大丈夫です！ありがとうございます

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Iznz) · 2021/10/27(水) 21:51:47.64

自分は過労の反動でうつになった。もう10年前の事。
睡眠障害がひどく、かつ激痩せしたので、うつの可能性が高いと思い、生まれて初めて心療内科に行った。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d110-vm0Z) · 2021/10/27(水) 23:01:46.95

自分は上司の各種ハラスメントかな。通院するまでやはり数年かかったかな。一度心療内科行ったら、胃薬渡されてなんの診断もされずに終わったことがあってさ。それて病院が気持ち的に遠のいてしまった事があった。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b3bd-9jML) · 2021/10/29(金) 13:16:06.77

天気が良くて用事を済ませたり活動したいのに身体が言うことを聞いてくれません

午前中にデパスを飲んだのですが眠ってしまってまた起きたらデパスを飲む前と同じ状態に....
もう一度デパスを飲んでも同じことの繰り返しだろうしどうしようもありません

2021/10/29(金) 16:59:34.05

メンクリ行ってきた
疲れた～

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f910-L/QW) · 2021/10/29(金) 17:23:34.17

俺も今日メンクリだったけど褒められたよ。頑張って会社通ってたからな。

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-PVOi) · 2021/10/29(金) 19:35:42.71

俺もメンクリだったけど、転院入院を視野にいれてくれって言われた。
入院だけは避けなければ…

2021/10/29(金) 19:45:04.13

>>145
転院はなんで？

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sd33-emPc) · 2021/10/29(金) 20:33:55.90

私も病院行ってきた～
みんなおつかれさま

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b69-1/j0) · 2021/10/30(土) 16:25:50.88

>>144
僕は今月だけで不調で４日休んだ。
今年度はこんなに休んだことなかったのに••••
在宅勤務が先月末で終了した影響はかなり大きい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a95f-X44U) · 2021/10/30(土) 18:40:35.78

昼の服薬したらいつの間にか寝てしまって歯医者行けなかった(´；ω；`)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5388-PVOi) · 2021/10/30(土) 20:12:39.23

>>146
自殺未遂をして、またやるようだったら対処できないって…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2b7c-emPc) · 2021/10/31(日) 00:55:50.34

つかれた
変なもの食べてお腹いたい
ねれない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4119-ZFxn) · 2021/10/31(日) 04:05:49.27

>>142
長時間型に変えてもらったら？
200時間効くよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f102-1aP5) · 2021/11/02(火) 00:34:53.15

同じような症状の人がいるんですね。
気が向いたらちょいちょい書き込みます。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-1/j0) · 2021/11/03(水) 23:27:23.23

塩分を控えていたら低ナトリウム血症と言われ、塩分を補給するよう注意された。水中毒になったら大変だ。
とはいえコレステロールの値は高いし、一昨年は熱中症で倒れているし、困ったもんだ。経口補水液は苦手…

2021/11/04(木) 03:57:38.89

梅干し食え

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 194f-Q0PO) · 2021/11/04(木) 11:07:40.97

薬飲むだけでストレスになる。飲まなきゃダメだってのがストレス。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 11da-KWHl) · 2021/11/04(木) 12:33:47.88

>>156
なんかちょっと分かる
薬飲まなきゃ生きていけないのが情けない気持ちになるよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13f0-vNvV) · 2021/11/04(木) 13:08:53.60

しかも効果があると信じてなかったりする

実際11年通院して、あれこれ飲み続けて、治らない。もういいや

2021/11/04(木) 14:51:45.31

俺は20年くらいかな
もともと鬱的な性格だから治らん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a95f-EmTU) · 2021/11/04(木) 15:38:24.20

テンション低いのでうつ病の治療受けてる
仕事がテンションを高く保たないとできないので。
仕事をやめる時がきたら、そのあとは今の性格で何ら問題ないんだと思ってる

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-PVOi) · 2021/11/04(木) 18:20:46.22

>>160
テンションあげあげの仕事ってなんだろ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f910-L/QW) · 2021/11/04(木) 18:25:52.45

ホストとか？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-erTt) · 2021/11/04(木) 18:39:41.50

イケイケの営業マン？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-Kq/F) · 2021/11/06(土) 00:21:08.41

>>158
自分は東日本大震災の直前に発症したから10年半。
休職２回。寛解の見込みなし。解雇の恐怖に脅えている。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d910-TuFR) · 2021/11/06(土) 21:59:52.09

自分も2年ちょいですが、休職を繰り返してしまったのでいつ解雇になってもしょうがないという覚悟はして日々会社に行ってますよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b5da-SdCU) · 2021/11/07(日) 11:28:18.05

今日は何とか買い物行けた
もう一年以上ほぼ引きこもり

2021/11/07(日) 11:45:12.09

ご苦労様。
大きな一歩だと思ってご自分を褒めてもいいんですよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6e7c-jNHH) · 2021/11/08(月) 12:09:37.15

治療始めてから夢の内容が変わった人いますか？
以前はめちゃくちゃなファンタジーで、何となく夢ってわかったけど、最近は現実との区別が難しい内容になってる。しかも家族しかでてこない
寝てる間は違う次元の家族達と過ごしてる感じでこわい…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6e7c-jNHH) · 2021/11/08(月) 12:40:38.90

また休んじゃった
しかも打ち間違いで上司にタメ口送ってしまった
折角休んだから整える行動した方がいいのに何も出来ない
最悪

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 655f-Gh+0) · 2021/11/09(火) 17:10:17.23

内定決まった学生なんですがうつ再発してしまいました
新入社員としてやってけるか凄く不安

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b6cb-H2rd) · 2021/11/09(火) 19:33:23.73

なにかおすすめの食事法とかあるですかね？
絶食とか効果ありですか？

2021/11/09(火) 19:48:45.47

色んなものをバランス良く食べるのが一番

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b6cb-H2rd) · 2021/11/10(水) 15:38:32.51

せやけど、、、。バランスいいのにやる気出ない(´;ω;｀)

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-xXFg) · 2021/11/10(水) 19:44:42.57

7年ぶりくらいに鬱がぶり返してきたけどやっぱり経験て大事だよね
昔は鬱だって認識無かったからいろいろ迷惑かけちゃったけど
今はあ、これあれだわって分かるから迅速に対処できる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d2bd-Dt0c) · 2021/11/10(水) 19:49:42.51

自分も数年ぶりぶり返しそう…
孤独感が強くて辛い
もう薬増量したくないよ…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｱｰ Sac6-P2dv) · 2021/11/10(水) 20:06:16.69

おいらは夏期オリンピックの年になると休職してる。
今回で4回目。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7924-ekNN) · 2021/11/10(水) 22:00:29.71

ここの人たちは仕事があって羨ましいです、

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 92f0-L4o1) · 2021/11/10(水) 22:12:01.81

仕事ないよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 796a-hwst) · 2021/11/11(木) 08:34:40.77

>>171
全食パスタ(5kg買い溜め)
毎回オリーブオイル必須
普通量でもオリーブオイル和えるとGI値下がるから血糖値も上がりにくくなる
味付けは適当に

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1206-w10n) · 2021/11/11(木) 09:23:25.04

興味がだんだんと無くなってるのがわかる。
最初は趣味、次に動くこと、今は会社
会社大好き人間だった自分が会社に興味が無くなったのが最近わかった。
徐々に弱ってる感じもする

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1206-w10n) · 2021/11/11(木) 09:25:02.45

はぁ・・・
気力がない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b5da-SdCU) · 2021/11/11(木) 09:27:16.91

>>181
まだまだお休みが必要な時なんだと思います
ゆっくり過ごしてくださいね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 852c-lra6) · 2021/11/11(木) 15:25:38.27

鬱なのかわからない

どうも昼ご飯を食べたあと無気力になって、まっすぐ座ってられない、ポカンと開いた口を閉じるのもめんどくさくなる

その内気が遠くなって、気がつくと大量の汗と共に正常復帰する

死にたいとかそういう気分障害はないけど全てがめんどくさくてどうしようもなくなる
でも5chは見れるようだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 52f1-GoL7) · 2021/11/11(木) 16:03:00.67

>>183
糖尿病ぽいな　運動した後手足が震えるとかない？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 852c-lra6) · 2021/11/11(木) 16:23:56.28

>>184
運動したあとの手足の震えは感じたことはないかな
部屋の中を歩くときに力が抜けてorzになることがある

糖尿と言われれば、そういえばトイレの回数は多いかな・・・
夜中も２回はいく感じ
定期検診ではなにも言われてない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 52f1-GoL7) · 2021/11/11(木) 16:34:26.32

>>185
脱力感ね　低血糖状態だと思うからそうなったらブドウ糖摂取するといいよ　トイレの回数多のは怪しいから一度しっかり病院で診てもらうといいかも

2021/11/11(木) 16:39:36.05

協議離婚中なんですが、嫁に裏切られたことがトラウマになりうつっぽくなっています。抗不安薬を飲めば解決する事ではないと思ってるのですが、気分は楽になれますか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 852c-lra6) · 2021/11/11(木) 16:52:42.05

>>186
ありがとう
主食を玄米に変えてみようかな・・・

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 852c-lra6) · 2021/11/11(木) 17:06:36.96

>>187
俺もそれ経験者だけど、心療内科に行ったら抗不安薬(レキソタン）出された

不安がとにかく強くて、じっとしてられない、眠れない、寝られても悪夢ですぐ起きてしまう感じになった
レキソタンで収まったけど、効果時間が短くて辛かったな
１年ぐらいは続けたよ
治ったと思っても発作的に不安が来るようになってたから、頓服で処方してもらって常に持ち歩いてた
5年ほど経った今はわりと何でもない

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-7vma) · 2021/11/11(木) 17:44:01.42

辛い。辛すぎる。そうじゃなくとも数年前より鬱発症して辛かったのに…30年近い親友が急に亡くなった…唯一相談出来る友人だったのに。もうどうしたらいいかわからない…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d2bd-Dt0c) · 2021/11/11(木) 17:53:11.72

漠然とした不安、動悸がまた出てきてしまった
もう薬は増やしたくない

なんで精神の薬はこんなにも副作用が強いのか…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 515f-jtld) · 2021/11/11(木) 18:04:10.64

>>189
症状が同じだよ。五年か。長いな、でももう耐えられないわ。この苦しみから早く逃れたい。
悪夢みた後汗びっしょりで起きるんだ。
悪いことばかり考えてしまう。
早く元の状態に戻りたい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 852c-lra6) · 2021/11/11(木) 18:18:30.82

>>192
悪夢はどうしようもない
寝前にレキソタンと睡眠薬を飲んでじっとしてるしかない
暫く日が経つと鬱状態になる時間ができるから、そこである程度休めると思う

発作で来る理由の無い不安は5年残る
空腹がトリガーになることが多かったな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 515f-jtld) · 2021/11/11(木) 18:20:05.93

嫁の有責で離婚するんだけど、子供達はみんなパパと暮らして行きたいって言ってくれたんだ。一刻もはやく立ち直ってこの子達を守ってやりたい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 515f-jtld) · 2021/11/11(木) 18:22:47.49

>>193
やっぱり波があるんだな。最初の内はバタバタして悩む暇がなかった。
時間がつくれるようになってから生きたくない気持ちが強くなってきたんだ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 515f-jtld) · 2021/11/11(木) 18:26:16.77

ちなみに今は酒に頼っているが、薬飲んで酒を飲むとやばいのか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 852c-lra6) · 2021/11/11(木) 18:33:13.35

>>196
俺は酒が好きだから構わず飲んでたけど、医者は誰に聞いてもやめろって言うね
狂って飛び降りたりする事例もあるからって

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 515f-jtld) · 2021/11/11(木) 18:37:46.25

>>197
なるほど。酒に頼らず続けていけるように頑張るよ。朝から薬飲んで仕事は大丈夫だった？副作用はどんな感じだったかな？
スマンな。質問ばかりで。周りにいないから、ホント助かるよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 852c-lra6) · 2021/11/11(木) 18:44:29.41

>>198
状態によるかな
症状が強いときは飲まないとヤバい
電車のホームとかで前歩いてるやつにバカヤローって怒鳴りそうになる

軽くなってて来たときは、飲むと居眠り出るようになる
会議とか車の運転とかヤバい

でも社会的信用を失うよりましでしょ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 515f-jtld) · 2021/11/11(木) 18:49:48.71

>>199
眠くなる感じで楽になるって感じかな？
そだね。そわそわしてて仕事中ヤバい。多分まわりからはおかしくなってると思われてる。とりあえずかかりつけの内科の医者に相談してみる。大きい病院紹介してくれると思うから。
田舎のほうだから近くの心療内科は１ヶ月待ちとかザラなんだ。
ありがとう。色々教えてくれて。