強迫性障害（OCD）Part121 (暴露マン、森おじ出禁)
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
↑次スレを立てる時は本文の1行目に !extend:checked:vvvvv:1000:512 を入れて下さい。
強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。
【出入り禁止】
・暴露マン
・森おじ
上記は、度重なる暴言、蔑視、押し付け行為といった逸脱行為が観測され、
またスレの機能が著しく損なわれる為、書き込み及び立ち入りを禁止します。
自説の垂れ流しは、ブログやnoteなど外部サイトで行ってください。
荒らしに触ると結果的にスレが荒れます。スルーを徹底してください。
トラブルの元になるためコテハンは禁止です。
次スレは>>980を過ぎたあたりで適宜立ててください。報告も忘れずに。
■前スレ
強迫性障害（OCD）Part120 (暴露マン、森おじ出禁)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1630412441/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured スレ立てた者ですが、>>1の最後の行、VIPQ2〜が2行になってしまった。すみません。
この行はコピペしなくても良かったのかな?
スレ立ては初めてなのでよくわかりませんでした。 カミングアウトしないで仕事で無能扱いも辛かったが
カミングアウトして仕事で要介護になるのも
申し訳なさで辛いわ >>10
読んだが、いろんなマイルールを作るケースがあるなぁ。
戸締まり等の確認は話題にしてなかったけど。
文中にもあった曝露反応妨害法は「マンガでわかる心療内科」の強迫を扱った回で
「要はガマンの訓練ですね」と言われていたな。
「身も蓋も無いこと言うな」と突っ込まれていたが 曝露もある一定の所までは行けるけど必ず行き詰まって止まってしまうんだよ。 不快になる発言だったら申し訳ない
女だけど２年ぶりに月経みたいなものがきて精神的ショックが大きい
不潔恐怖としてはなかった方が良かったのに、ガチできもい
筋トレやめて太ったらきやがった
まじきもい それはドンマイだったな
腹は痛くなるし不快だし色々と面倒でいいことないよなー
子供が欲しい人にだけ来ればいいのに
不潔恐怖からするとあらゆる代謝活動をしたくないね >>15
そうそう、子供希望の人だけでいいよな
わかる
自分の代謝物でさえ気持ち悪い あけましておめでとう
強迫の人は引越しとかどうしてる？
最悪冷蔵庫は除菌出来るが、ベッドのマットレスとか誰にも触ってほしくないし、なんなら外の空気に晒したくもない
マットレスとか圧縮袋に入らないから完全に詰んだ アタックゼロとかいうCM、不潔恐怖を煽るようなこと言っててめちゃくちゃイライラする 20年OCDやってるけど、20年前と治療薬・治療法は何も変わってない。
TMS・DBSがちょろちょろ出てき始めたかなってくらい。
多分今後も変わらないんだろうなと思う。 オナヌーの臭いが周りにしてないか急に不安になってきた。
後、猫の尻が床に接触してるのも。 ゲームするのもオープニング何度も見直したり ドアの鍵閉めるのも儀式的だったりで大変だった でもなんか治った 行動療法士が書いた本読んで暴露反応妨害法やってみてるんだけどかなり改善してきた
こんな簡単に行くものなのかと拍子抜けしてる >>20
精神科の治療で良くならなかったの？全く？ 前はよくドアの開閉儀式あったなあ
親にやかましいとか言われても続けてた
今はしなくなったな 完璧主義は今もだけど、完璧の基準を変えたら良くなったよ 多少適当な方が人間として完成されてるからと考えて、「よし、今日もいい加減にできた 完璧！」みたいに考えてたら本当にいい加減になった >>25
どの科でもそうだと思うけど、医師次第だと思う。 前スレ>>943さんが全くおんなじでつらい。レスくれたのに返せなくて残念。まだここ見てるかな…。初めて同じような症状の人に巡り会えたので共感し合いたかった。。今日も今日とてリセット癖に悩まされてる。少しでも自分ルールから外れるとパソコン・スマホ・ゲーム機など全てデータ全消去して一から設定し直す日々から抜け出したい 引越しは諦めしかないね。
自分なら、マットレスはタオルで1回拭いて除菌液含ませたタオルで2回目拭くとかかな
でもそこまで気にならないかも...
こんな病気なのに、こういう所は気にならないし変な所は気になるし意味不明だよwww
部屋の床全く触れられなくて、リビングに落ちた物は拾えない状態だったけど
全ての家具、床、壁を2度拭きしたら前のような生活できるようになった。
ただ、聖域化してしまってキツいw 最近引越したけど、最初は触られた家具拭いたりしてたけどキリがないしそもそも引越し先がもう汚かったから諦めた
清掃入ったのか知らないけど至る所が汚れていて気持ち悪くて仕方ないけど少しずつ耐えられるようになってきたというかもう諦めるしかない状態だからな
こうやって汚いことに慣れていくしかないんだろうな チャリティー番組で扱われる「病気でも戦っている」と紹介されるのは、
手足の不自由や、ガンの患者
24時間テレビや、ラジオ「ミュージックソン」など。
また目に見える症状でなくても、
鬱とか適応障害やパニック障害など、
他の病気はメディアで特集組んだり大々的に取り扱ってくれるのに
強迫性はあまり扱われない
なんなんだろう？
この扱いの差 >>32
人に迷惑をかける病気と迷惑をかけない病気の差だよ
人に迷惑をかけない強迫性障害の人もいるだろうけど 鬱とかと比べて強迫性障害は目に見えて異常行動取る人とかいて分かりやすいけどなぁ
自販機のボタンとか素手で押せずにハンカチや袖口を使ったり
床に落ちたもの拾えず苦戦したり
ドアの鍵何度もやり直す、スマホの履歴何度も消す
何かあるごとに手を洗ったり
でも異常すぎて普通の人には難しいからテレビとかあまり出てこないのかもしれないね。
強迫症同士でも分かり合えない症状あるくらいだし。 強迫性障害＝ヤバイやつ
うつ病＝心を病んじゃった可愛そうな人
って世の中の大半の健常者は思ってると被害妄想してる 強迫性障害って聞いたこともない人が多いんじゃないかな？ 鬱病なら重度じゃないかぎり治るから良いけど、強迫はストレスですぐぶり返すから上手く付き合うしかない。 病院に通っているけど、処方された薬を飲む以外何もしてない。
皆さんは何か指導されてナントカ療法やってますか？ やってない
ルボックス飲んでるけど効いている気がしない この病気の人は大晦日のカウントダウンとか平気だったんかな。
年越す瞬間に嫌なイメージとか浮かんだらやり直しできない。 >>32
強迫性障害はテレビでなら何度かしっかり紹介されてる何年か前だけど
フジのミスターサンデーとか日テレのニュースゼロとか
あと海外の事例の再現ドラマもあった（「僕は人生を巻き戻す」という本の内容） >>44追記
Eテレのバリバラでも紹介されてた
最近はYoutubeで情報発信してる人も多い
徐々に広がっていくはず 知名度低いよなこの病気
自分も小さい頃からずっとこの奇妙な症状が何なのかわからなくて大人になってからようやく強迫性障害という病気を知った
人生で一度だけ人にこの病気について話したけど全く理解されなかったなあ >>44
かなり前だけど、NHKのアサいちでも紹介されたことがある。
そこでは地方の患者や家族の集まり「OCDの会」を取材していたと思う。
そういう活動があることと患者や苦しむ人が多いのかと知った CMで確かキムタクだったかな…タレント思い出せないけど
鍵閉めたっけ？ガス栓閉めたっけ？とかで不安になって自宅に何度も引き返すやつあったよね
強迫性障害を友人に説明するときあのCMの更に酷くなったやつだよって言ってた >>42
昔、縁起強迫が酷かった頃はあったな
今は精神的に大分回復したのか、少なくとも今年の年末はいつの間に過ぎてた
まあちょっと宗教的というか身に不幸がよりつかない為におまじないしてるようなものだったからな
大学受験のときが一番ヒドかった 強迫性障害って口で言っても理解されにくいよね
カギ閉め？１回でいいじゃん？っていわれる すみません・・冷静な判断が難しいので、誰かに大丈夫だと断言してほしいです。
私が風呂の傍の洗面所にいたら、風呂の浴槽に浸っていた親が凄い勢いでくしゃみをした。
風呂の扉で仕切られているとはいえ、親の顔面は私
の方を向いている状態で、馬鹿でかいくしゃみ・・
すっごい気分が悪い。気持ち悪い。
くしゃみを直でぶっかけられた感覚になる。
私 │風呂の扉│ ←←←(くしゃみ！！)親
もちろん、風呂の扉(押して開けるタイプ)は完全に閉まってました。
それでも、くしゃみで汚染されたイメージが消えません。
物理的な扉で仕切られていたのだから、いくら親の顔面がこちらを向いていても汚染されるわけないですよね？
もはや、扉のわずかな数ミクロン単位の隙間から雑菌が通り抜ける可能性とか考えてしまいます・・・
こういうタイプの扉なのですが、さすがに大丈夫ですよね？(´；ω；｀)
https://d.kuku.lu/7167a8a8e >>51
辛口に言ってしまうと
完全密閉でその部屋が減圧されてない限りたぶん余裕で通り抜けます、、、
ウィルスなんかも最初数人で一気に広がりますからね、、、
私もそう言うの非常に嫌なんですが、これはもう無理なんである日諦めがついてこの部分は気にならなくなりました。 >>51
もやもやする感じが嫌なのすごくわかるけど、そのモヤモヤを強迫行為で打ち消そうとしちゃいけない
モヤモヤは所詮いろいろな体の感覚の中の一つにすぎないということは覚えておいて損はない スマホやパソコン、ゲーム機で納得いかない行動？動作？してしまうとリセットしちゃうんだけど、そういう方はリセットという強迫行為をどうやって我慢してる？ゲームのプレイ中、綺麗に操作できないとモヤモヤが止まらなくて先に進めずリセットしてしまう…大好きなゲームなのに毎回序盤でリセットしててクリアできず悲しい もう何言われても自分の中でリセットすることが決まっちゃっててつらい。頑張って集めたものもリセットで消えてしまうと思うと悔しくてたまらない。。リセットとモヤモヤで脳内埋め尽くされてて吐きそう。連投ごめんなさい >>55
わかるよ、私も強迫性障害の自覚のない頃にゲームを立ち上げたら納得のいく手順でロードしてスタートしたら最短距離や歩数で目的の場所に行けなかったり操作を誤ったらリセットしてをやり直しを繰り返してたよ
そうして今ではゲームはほとんど見る専になっちゃったよ >>56
ありがとう。ほんとに自分もそんな感じ…そしてリセットとロードを繰り返して１日を無駄にしてしまう日が続いてる。同じく見る専にしてたんだけど久々にやりたいゲームができて始めてみたらこれだよ。わかってはいたんだけど。。ゲームに執着しちゃってるから一旦離れようかな。お薬飲んでても全然治らないね強迫って 10連ガチャとかしてる最中に良くないことが頭に浮かんで来て、その間にレアなキャラが出ても育成に使ってしまったりしてた
最近は、お金のことを考えてなんとか我慢してる。今までなら取り戻すために、ガチャを回す課金をしていたけれど、借金あるからと言い聞かせて我慢してる 趣味とか作っても強迫観念が一々邪魔してくるから満足に楽しめないよね
好きなものほど完璧にこなさなきゃいけないと思っちゃうせいで毎回強迫の症状出てくるの苦しい 強迫発症してから何もできないよ
最近やっと行動範囲が広がってきたけど
テレビで強迫性障害っての見るまで病名も分からんかった 今は強迫症っていうの？
理解されにくいの分かってるはずなのに
自分と違う症状の人に対しては
なんでそんなことしてるの？
とか思っちゃうのってなかなか難しい病気だなと感じる 汚染恐怖の話をすると自分が手を洗わないとか汚さが平気って自慢げに話す人いるよね
不潔自慢なんかそれは違う気がする。 >>59
ホントにそう。好きなこと全然楽しめなくて最終的にイライラしてしまう。あと緊張してか指がこわばっちゃうんだよね私の場合。そんでスマホとかキーボードとか自分が思う綺麗？な操作ができなかっただけでリセット衝動に駆られる。だから>>58さんのように課金とかできない…したくても絶対リセットしてしまうから；泣 自分は一人暮らし初めて何か不安でドキドキするからおかしいと思ったら強迫性障害だった
昔虐待してた親父が居て、死んだんだけどそれが心霊写真となって一度映った事があるの思い出したりして
なんか死後に親父が嫌な事をしてきそうな強迫観念があって、それを振り払うには儀式をしなければならない思い込みで今でも職場で儀式的行為が辞められない
家にいてもゲーム作る時にこうしなければならないと思うルールというか儀式が勝手に産まれて作れないしつれー
てかこういう霊が相手の場合って解決法ないだろ どうすんのこれ
なんか親父が俺の魂を捕まえにきてるような恐怖がつれーんだが
何かしなきゃという儀式行為つれー
これ死ぬまで思っとかなきゃならんの？ >>64
本来の仏教にはそんなもの存在しないから無駄な回答だけど普通に考えたら除霊でしょ
儀式っていうのが何をするのか分からないけど悪霊に儀式って悪霊がさらにパワーアップしそうな雰囲気
とりあえず親父の顔が現れたら塩をまいとけ >>64
なんというか、すごくつらそう。そのお父さんは何か話しかけてきたりアクション起こしてくるのかな？ただ見えるだけ？そして通院してる？死ぬまでということはないと思いたいね。勝手なこと言えないけど 賽の河原みたい
やっと一つ終わっても鬼のごとく強迫がたちまち襲って来てしまう 本気で治したくて薬だけじゃなく心理カウンセリング受けてる人とか脳に電気流す治療(名前失念)やってる人はいない？ >>64
過去のトラウマと行為依存だから全然治せるよ
認知行動療法できるカウンセラーさん後から借りたほうがいいと思う >>54
まったく同じ症状があるのですが、私の場合は同じゲームを2つ買って(もしくは2つセーブデータを作って)そのふたつをメインとサブに扱いを分けて、メインではなくサブの方を先にどんどん遊んでいくようにしたら若干改善しました(メインの方はほぼ起動すらせず実質放置状態です)
サブならメインデータではないので好きにできるというか、これは本番の遊びではないと自分の中で位置付けて、まあ本番はいずれまたメインの方でちゃんとやるんだし、、と思っておくことで間違いや見逃しがあってもだいたいスルーで気楽にいけるというか、、
好きなことが楽しめないどころか逆に辛い作業になり変わってしまうのは本当に苦しいですよね 54さんの症状の改善を祈ります チック症みたいになってる
終わりのない戦い
何もしないってどうやってやるんだけ 強迫性障害持ちの人はかなりの確率で自閉症スペクトラムらしいです
セロトニントランスポーターに先天的な異常があるとか 何もしないをするんじゃ何もしないじゃないんじゃない？と思ったw >>72
強迫性障害は後天性で自閉症は生まれつきだからその説はおかしいね >>74
自閉スペクトラム症の人は強迫性障害になりやすいのは間違いないよ
自閉スペクトラム症の人はこだわりが強く自分のルールを優先するから強迫性障害になりやすい
あと自閉症というのは古い呼び名だからやめたほうがいい
前にアスペルガー、広汎性発達障害、自閉症と呼ばれていたものが自閉スペクトラム症に統一された 強迫性障害だから自閉スペクトラム症になりやすいのは違う
自閉スペクトラム症だから強迫性障害になりやすいというのはある OCDに効くと言われてる薬のほとんどを約5年間に渡って試したが
一度も効果を実感することはできなかった
どれもセロトニンの濃度を高める薬だったので
自分としてはOCDはセロトニンとは無関係という結果に至った >>81
5年も服薬してしまうと減薬、断薬は大変なのでしょうね 結局行動しないと治らないからね、この病気
薬で人の行動まで変えるなんて無理だし本人の意志次第としかいいようがない SSRIは止める時特に注意が必要だから薬なんて飲まずに曝露とかで何とかするのがいいよね。
ただかなりキツいし終わりなき戦いをしてる感じが嫌だけど、、、。
床に手を付けてたり部屋のゴミ箱に手を突っ込んでそのまま過ごすとか
これが出来ればゴールって事にしてる。
今年は特に寒いから少し手洗いが減ったなw 減薬などの離脱症状はあるらしいけど、毎日飲む薬をたまに飲み忘れた時も
それで体調不良を起こすというのはあるのだろうか？
確認強迫で通院して毎日飲む薬もらっていて、薬の袋にメモ用紙を入れて
日付と飲んだ(◯)/忘れた(✕)を記録しているけど(本末転倒な気もするw)
月に一回くらい飲み忘れがある、 >>87
飲み忘れで離脱症状ありますよ
ただ飲み忘れの場合普通1日で1回とかだからそんな激しくは症状出ません。 毎日のルーティンにしても意識した時点で負けてるんだよ。普通の人は無意識にルーティンをこなしてる。ニートで時間自由なのに時間に縛られてる皮肉 >>80
横だけど「図解やさしくわかる強迫症」か「やめたいのに、やめられない」だと思う セロトニンがダメなら俺達は何処に向かえばいいのか。
向かう方向すら分からない。 原井宏明著の図解シリーズ三つくらいあるけどどれが一番いい？(家族と一緒に読みたい)
去年出た「いちばんわかりやすい」がデータも最新そうでいいのかなーと思ったけど >>92
「やさしくわかる強迫症」だな
曝露反応妨害法のやり方が書いてあるのは大きい
これは「やさしくわかる強迫性障害」の改訂版だから「いちばんわかりやすい」との2択になるね >>90
ありがとう。。読んでみるわm(_ _)m 薬、食品添加物も日本がトップなんだよな
そりゃガイジが量産されるはずだわ このスレの人は外から帰ったら鬼のように消毒手洗い風呂してそうだけど全て終わるのに何時間かかる？
自分は20時に帰ってきてもご飯食べれるのが深夜2時、就寝5時とか。で起床8時 >>97
自分は掃除だけど帰宅してお風呂出てからご飯まで6,7時間かかる
今休職中だけどもうまともに働ける気がしない
97さんはお仕事してはるから本当すごいと思う
無理しないでと言いたいけどしてしまうよね 前まで部屋の床にも座れなかったんだけど、全て掃除 除菌してから普通に床触れるようになったし、楽になった。
けど家全部が聖域になっただけでなんの解決にもなってないよなぁ ここの住人は重度の末期患者しかいないのか？ヤベーな。さすがにそこまでいったら発狂するわ。日常生活無理だろ。 加害恐怖になる前に犯した罪に強い罪悪感を感じ、自殺を考えてる。
もう20年以上前の中学生の頃、個別指導塾に入塾したものの、
思春期特有の精神不安定と反抗期で何度も無断欠席をしてしまって。
たぶん退塾の連絡もせずに辞めてしまったような気がする。
授業料もどうしていたのか思い出せない。（親は共働きで家にいなかったし）
最近、個別塾の生徒が欠勤したらその日の塾講師のバイト代は無しで生活苦だとか、
裁判沙汰になったとかいう話をどこかで読み、
私を担当していた先生も生活苦になっていたのではないかと、
ものすごい罪悪感におそわれている。
どうすればいいのだろう。。
検索したらその塾はなくなっていたし、先生の顔も名前も思い出せない。 生徒が欠勤→欠席の間違いです。。
そういえばこんなことも思い出した。
高校生の頃、予備校に入ったんだけど、
強迫性障害がひどくなり、すぐに行かなくなった。
そこは集団授業だったけど、そのクラスは生徒が私一人しかいなかった。
いま思うと、
私一人のために都内の予備校から都下の教室まではるばる教えにきていたのかもしれない。
私が突然行かなくなったことで、先生はひとりで教室にいたのだろうか。。
あの頃は社会の仕組みも、働く大変さも知らなかった。
何より強迫性障害がひどすぎた。
だから学校も塾もすぐにバックレた。
書いてて、塾や先生に対してだけでなく、親にも罪悪感を感じてきた。。
どうせ死ねないけど、死ぬほど苦しい この病気は自殺を考えるほど辛いし、
弱い私はすぐ死にたいだのなんだのと言ってしまうんだけど、
それでもやっぱり強迫行為の背景には死にたくない気持ちがある。
死や不吉なことを連想する言葉や数字すら避けてしまうほどに、
嫌なことを避けたくて避けたくてしょうがない気持ちが。
精神的に混乱し、長文を連続投稿してごめんなさい。。
書き込んだら少し落ち着きました。 >>103
同じ強迫症の人間に言われても微妙かもしれないけど、強迫でも精神障害でもない健常者のひとたちってだいたい嫌なことがあったり迷惑かけられたりしてもある程度の時間が経てばあっけらかんと立ち直って(消化して)普段はもう完全にそんなことがあったことさえ忘れてるもんだよ
そこまで気にしてるのは103だけ 10年以上も経ってればもはや被害者の人にとっては些細なことだよ絶対 めちゃくちゃ可能性低いけど例え本当に当時生活苦になってたとしても10年も経てば過去の思い出よ
強迫症だと過去の不安に本当に長く囚われがちだよね 死ぬほど辛いのはわかる
でもだいたいの人は過去に何があろうがそんなに長くは囚われないし適当に流してどんどん先のこと考えれるんだよ 今死ぬほど辛い思いをしている被害者なんて103以外に存在しないからそんな罪は気にしなくて平気 ルーティーンとか気にするのが強迫観念だからな
毎日考えずに生きるのが普通 >>104
読んでいて涙がでてきました。。
レスありがとうございます。
私は他にもたくさん人に迷惑をかけたり、傷つけた経験があります。
コロナ自粛で家にいたら過去を振り返ることが増え、
加害恐怖と相まって非常に強い罪悪感に苛まれるようになりました。
強迫の対象がなくなると、脳が大昔に遡って不安の材料を見つけてくるみたいです。
それで10年も20年も昔に犯した罪に今更ながら苦しんでいます。
だけどあなたの書き込みに救われました。
本当にありがとうございました。 無を作り出すことが出来れば強迫性障害は治ります
自我脳に無を継続的に浴びせる事で脳が修正されて嫌な症状は出なくなります。
先ず何をしたらいいのか
それは目を瞑り、感覚か思考か意識か、それはお任せします、1つに意識を向けるということです
意識に意識に向けるとは何のことやらとお思いと思いますが
自分が自分という認識がある事を客観視している状態と言えましょう
思考でも可能です。
思考に意識を向けてその思考を客観視してみる
自分が自分で無くなる感覚に陥る事が成功の証です
そうした時にふと悩みや不安が消え去るのです。消え去ると言うより消え去っていた。といえましょう。
偉そうにもうい訳ありません。私も苦しんだ経験からお役に立てれば幸いです 数字が克服出来ん！
おれ統合失調症も併発してるからさ、
ある文字が嫌いになってる(これは統合失調症)
それでその文字が数字に語呂合わせしてその数字が怖くなってる(強迫性障害ねこれ)
その数字の時間帯になる前にちらちら時計みて、その時間帯が来たら、あまり動かないようにしてやり過ごす
お寺のお坊さまにそんな語呂合わせは意味ない、あなた大丈夫だよみたいなこと言われた
自分でもそれは馬鹿馬鹿しいと解っている
でも、もしあったら？という恐怖になってる
これは統合失調症が絡んでるかも
語呂合わせの実態は100%なし、とは言えない
強迫性障害だったら100%解ったうえでやるだろ？
アプローチが統合失調症っぽい
主治医にも、統合失調症と強迫性障害が絡んでると言われた
大量の薬服用し続けてたら(主治医の処方箋のもとにです)急性期から比べるとかなり病気が弱まってると感じる
興奮は大分減った
興奮(統合失調症)からのアプローチでの縁起恐怖が多かったが、少しずつ弱くなったんだが、ある数字が克服出来ん！その数字の時間は避けるようにされるから生活リズムばらばら
こいつラスボスだ
薬物治療が主だが、自分でもある程度回復へのサポートのし方ないかな？ >>107
瞑想法ですか
その修練をどれくらいの期間積んだら良くなるのでしょうか？
以前、無我さんと言う人が似たような事を言ってた気がするんですよね
彼は、悟りを開いたお坊さんの話を聞く事や書物で学ぶことで意識の変容が起こる、と
瞑想よりもそちらを重視していた気がしますが… 過去にメンクリ2軒行ってもう大体満足したし言われることも同じだから別に行かなくていいと思うんだけど
明日大学病院のほうに行ってみないかと誘われた
大学病院でも同じだと思うがなあ… 気になって仕方がない事を気にならなくする
書けば一行で済むけどこれが辛い修行みたいで続かない
がんばって色々クリア出来たけど、根っこみたいのは残ってるから一部治っても他が気になり出したりw
以前は床に落としたら取り替えたりしてたけど今は洗えば大丈夫になった。
ドアノブ小指とかおトイレ行ったら顔まで洗う
お風呂場かかとで歩くとか部屋の中は専用のスリッパ
まだこの辺は迷惑も時間も掛からないからいいけど、バイクや車を整備に出しにくいのが困る。
人に触られたら洗車しなくちゃ→あまり乗らないしそのうち出す→洗車めんどい→オイル交換2年に1回くらいでいいかw
とかだらしなくなっててホント嫌。
最近は調子の良い人悪い日があるから、良い日に換えにいくか、、、。 自分で辛抱我慢系の治し方してる方はどんな気持ちで我慢してるの？
自分は「これを我慢した先に良いことあるはず！」
「よごれてない！大丈夫。同じ大気中にある以上完璧綺麗は不可能」
とかどうせ汚れてる！や完璧は不可能。とかいつも思うことにしてます。
しばらくすると弱まるし割と行けるけど、汚れる場面に遭遇するとまた復活したり中々乗り越えられないんですよね。
一時期ひどい時は洗濯機で洗った物着れなかったりしてました。
特にタオルと下着はひどくて洗濯機に入れた物で顔や手を拭くなんて論外でした。 >>107
この方法、面白いかも
やってみたら何でわざわざ苦しさにしがみついてたんだ？アホらしいとなって
苦しむ自分から離れる事が出来た 宗教なんかどうだろ
カルトはだめ
浄土真宗とか何百年か前からある搾取されない宗教
不安が出てきたら南無阿弥陀仏南無阿弥陀仏南無阿弥陀仏…と称えると気が紛れる 例えば自分の場合なら潔癖なおせば平日に自由時間が6時間も増えるし、
水道代や通院代、アルコールその他消耗品がかからなくなり月に3〜4万貯金できる
あーあ、ほんと馬鹿みたい >>114
何回か体験で坐禅やった事あるけど、あれはかなり良いと思う。
モヤモヤがスッと消えて行く瞬間がある。 >>116
そうそう
仏の御名を聞き開き
こよなき信を恵まれて、
喜ぶこころ身に得れば、
悟り必ず定まらん
仏に頼り、喜びと安心を受ければ救われるんだと思う 自分は歯科衛生士っていう職業なんだけどコロナで潔癖こじらせて強迫になった
我慢して続けてたけど今の職場は衛生管理が適当すぎてもう耐えられないから、現在転職活動中
不潔で汚い現職の歯科衛生士を続けると、今のスキルだと年収450万円〜
未経験の仕事だと最悪300万円〜とか・・
もう歯科衛生士は嫌だけど最低限衛生的な生活を送るには、それなりに収入が必要
どうしよう(´；ω；｀)
一生独身だからそれなりに収入は欲しい 俺なんて障害年金すら貰えず、無収入だし、親の援助で毎月ギリギリの生活に比べてたらマシ。将来確実に生活保護 何だか悪化したようだ
Twitter上にあるgoogle formのアンケートを入力するのに
(「回答」という形では無いから履歴を確認しようがない)
Googleアカウントでログインしたまま入力してしまったかどうかが
不安でならない
あまり連携とかそのアカウントで何かをするって好きでは無いから
他に人にとってはどうでも良いかも知らないけれど細かいけれど気になってしまう
しかも自分のアカウントではなく
つい最近登録してあげた母親のアカウント
私の携帯で登録したからログイン情報が残っていたみたいだ
強迫って考え過ぎると
頭が痛くなる？
家族の前で具合が悪くなると
コロナを疑われて扱いが変わりそうで嫌なんだよね >>118
歯科衛生士って他人の口内見れるのすごいなってずっと思ってたけどやっぱ何かの拍子に無理になることもあるんだね
あー潔癖のせいで前日寝るの明け方になって仕事遅刻するの何回目だろ… パキシル飲むのが怖くてサプリ飲んでるけど悪化してるわ 自分の記憶に自信が持てない
いくら確認しても不安になる 記憶力っていうか自分の場合は例えば鍵の確認をしている時鍵が閉まっていることを上手く認識できないんだよな
閉まってるように見えるんだけど脳がそう認識してくれないというか何故か確信が持てない
これは記憶力というか脳がおかしくなってるよな 分かります。
コンセントを抜いたか確認してるはずなのに、何度も見てしまいます。一回目は見逃したかもしれないから二回目でちゃんと確認出来るかもって。単にコンセントを抜いてるかだけの単純なことなのに。
なので最近、写メを撮ることにしました。あとで見返せると思うと不安は減ったので。 10年前くらいにこのスレにお世話になっていたものです
当時中学生で、治そうと死に物狂いで森田療法調べたり、暴露療法ためしたり
瞑想したり、自己流で治そうとしてみたりしてました。
思い出したくないし、思い出すと症状が出そうになるのであまり考えたくはないけれど
結局最終的に寛解した直接の要因は「儀式行為を失敗しどうしようもなくなった」ことでした。
寛解して、この世の中には強迫以外の悩みや苦しみがあるということに感動しました。
今ではその感動もなくなり、普通の生活に飽き飽きしています。強迫観念という「生きる目的」
のあった過去を懐かしくも思います。
後遺症としては、人が本来持っている強迫的な本能を抑える「クセ」をなくしたため
平気で汚いものを触ったり、強迫的な価値観を理解できなくなることです。
強迫的に行うべき人生の活動も、気力が湧かなくなります。その結果ニートです、本当にありがとうございました。
どちらにしろ詰んでいますが、強迫性障害の時よりマシです。
当時は情報が少なく「寛解すらしない」と言われていましたが今は違います。みんながんばってね >後遺症としては、人が本来持っている強迫的な本能を抑える「クセ」をなくしたため
>平気で汚いものを触ったり、強迫的な価値観を理解できなくなることです。
自分も、そういう風になりました
強迫が全て良くなったわけではないですが、汚いって何？状態
触ってみて問題無ければそれで良いし、問題が出たら（気付いたら）改善すれば良いか、と
それでは対処しきれない部分もありますが最終的には、そんなこと言っても仕方ないじゃんという感じ
あと、発達障害の疑いが濃厚になってきました 基本的に
見た目で汚いから洗うは正常なんだろうね。
見た目に関係なく衝動的に洗いたくなるのが強迫で、それをやればやるほど酷くなっていく
一時期郵便受けから郵便物を取りに行っただけで手洗ってたなぁ
自然と治ったわけじゃなくて「今日、いや今なら行ける気がする」って思ったら触って手を洗わない様にしてたらかなり良くなってきた。
今の医者が薬ではなく触って治す方針の先生で良かったよ。 見た目が汚れてなくても洗う場合と洗わない場合の境界線がわからない
例えばトイレの後やゴミ触った後などは見た目が汚れてなくても手を洗うじゃん？
一体何が汚くて何を触ったら手を洗うべきなのかわからなくなって汚いって何？状態になってる
自分の中での汚いものと汚くないものの区別に矛盾を感じて手洗いなんて意味ないんじゃないかと思えてくる
まあそれでも洗うのやめられないんだけど >>129
そう言う場合は一日の生活の中で決めるしかないよ
ゴミ出し、トイレ、掃除、外出から帰宅
と、洗う場面を一つ一つ決めていく。
トイレやゴミ出しじゃ手を洗わない人も居るし
見た目で汚れない限り洗わないって人家族にいるけど、たまに自分と洗わない家族のどっちがおかしいのか分からなくなる。 >>130
基本はそうしてるんだけどふとした時にあれ？これは汚い？洗うべき？ってなるんだよな
普通の人はいちいちそんなこと考えないんだろうが
あとうちの家族も目に見える汚れがない限り何触っても洗わないから余計に何が正しいかわからなくなるわ 新品だからって穴が空いてない保証はどこにもないからなw 手を洗うにしても石鹸で入念に洗わないとほとんど無意味みたいな話を聞く
そこら中、菌だらけなんだから、入念に洗っても無意味なんじゃないの？ そりゃそうだ
人間てバイキンだらけで生きてる それが人間の真実 と頭で分かっているけど完璧な手洗いが辞められないのが俺達だろw >>128
強迫症じゃないけど外の郵便物は触ったら手洗うよ
コロナの時期じゃなくても誰が何触ったか分からない手で配達してるだろうし >>137
そうなんだよね…
思ってる事とやってる事が逆で辛い。
>>138
強迫症じゃなくても洗うのか
自分の場合誰が触ったか分からないと言うのもあったけど、郵便受けそのものがダメでした。
今は大丈夫だけどまた元に戻ったら困るなぁ。 1ヶ月かけてやっと気になってた儀式が終わったんだけどその途端なんか不安になってきた。
やっぱ気になる事を何個か我慢してた方がバランス的にいいのかもな 見たら絶対に嫌な気持ちになるとわかっているものをわざわざ調べて見てしまう
まあ見たいって気持ちもあるんだけど絶対に後悔するから見たくないのに見ないととにかく気持ち悪くてそのことが頭から離れなくなって耐えられなくて結局調べちゃって案の定嫌な気持ちになるってのを繰り返してる
この症状が地味に辛いんだけどこれは強迫とは違うんかな？ >>144
ああ不完全恐怖に近いかもしれん
何か気になったら少しでも気になったままにしておくと気持ち悪くて仕方ないんだよな
なんか元々縁起強迫だけだったのにどんどん症状が増えていくわ 毎月仕事でお客さんのとこに行く度に不安定になってしまう
ある程度話の準備して練習すれば多少は不安もなくなる筈なのにどうせ上手くいかない、叱責喰らうと思う度ただ不安になり何も出来なくなる
本当学習能力ないなっていつも感じる 強迫症の本でも読んだけど、強迫症の人って社会との繋がりは持ったままの方がいいからこんな時勢でもテレワークは辞めた方がいいんだろな >>147
そうなのか。自分はテレワークになって逆に少し解消された感じある。でも昔ニートしてたことあって、その時に発症して悪化した。だから社会と繋がり持ってたほうがいいってのは納得。自分は出勤するとストレスすごくて悪化するから程よく社会と繋がれてるテレワークがいいな。個人差あるよね >>70
めっちゃ遅レスで申し訳ない；気付くのが遅くなったけど54です。ゲームでは、その手はまだ解禁してないんだけど、スマホはそんな感じで二つ持ってます。買い替え前の古いスマホをどう扱ってもいい用に残してて、買い替えた新しいスマホはほとんど日常では使わないようにしてる。新しいスマホを使うのは特別な外出時だけって使い分けてるけど、本当は一つにまとめたい。新しいスマホにはラインすら入れられてないや。70さんはその後どうでしょ？お互い頑張ろうね 外出したらスマホ洗う症状あったけどやめようと我慢してたら最初辛かったけどいつの間にか気にならなくなったな
たまにウエットティッシュで拭いたりはするけど。
半年前はATMに入れたキャッシュカード洗ったり、ベルトや帽子まで洗ってたからそれに比べればだいぶ楽になった。
ダメなやつで強烈なのはまだ全然克服できそうにない
猫触って手洗わないとか…。
猫好きだし可愛いから触りたいなぁ >>142
これわかるこれでここ十数年以上苦しんでる
もっと複雑に思い込んでひどい症状 >>142
よくわかるで
強迫やと思うけどちゃうんかな
蓮コラとか蛇とか調べてたなぁ >>151
>>152
自分はまだ軽度の方なんだろうけど辛いよなこれ
見たいんだか見たくないんだか本当はどっちなのかわからないけどとりあえず見てしまえばスッキリする
ただ嫌なものが対象だからどっちにしろ気分は最悪なんだよな
調べたら不完全恐怖の一種のような気がしたけどわからん 複数の強迫が入り乱れてる俺はもう体が壊れたよ
もう体がボロボロ
まだ軽い人はラッキーだと思って過ごしてくれ 複数あると本当につらいよね。最近とある強迫性の本を読んで、これも強迫性だったんだと気付かされた。その中でも雑念・性的強迫が酷い。悪い時は一日中、嫌なイメージで埋め尽くされるからキツいわ。あと楽しい時ほど、この強迫観念が出てきやすい…。振り払えられたらラクなのに 強迫症状が重度になると統合失調症の妄想と区別がつかなくなる SSRIから三環系のアナフラニールに切り替え中です
三環系がよく効いた人いますか？ 親と同じく食卓に座ると強迫性障害が悪化する
もう限界だ
鼻水ズルズルされんのも飛んできそうで耐えられないし、
かといって鼻をかまれても気持ち悪い。絶対その手洗わないし、洗ってもまじ適当
もう限界
もうじき一人暮らしするから、そしたらもう二度と一緒になんか暮らせない 現実やゲームに関わらず、数字の語呂合わせが不吉という理由で警察が自宅に来たというケースってありますか？
過去に何度も誤解で散々な目に会ってるからか、意識し出したら気になってしまって 親とすれ違うのも気持ち悪い
触れられてなくても、あの鼻かんだ手と間近ですれ違うと、汚染されたのではと思って着てる服ぜんぶ洗濯機にぶち込みたくなる
親の触るところ全てが不潔域 親とすれ違うのも気持ち悪い
触れられてなくても、あの鼻かんだ手と間近ですれ違うと、汚染されたのではと思って着てる服ぜんぶ洗濯機にぶち込みたくなる
親の触るところ全てが不潔域 >>162
親より以前にあなた自身が不潔そのもので体が出来てると思う
なにしろ体内に汚い糞便を溜め込んでるんだから 1人暮らししたら解放されるって思うじゃん。
でも1人になったら今まで気にならなかった事がどんどん気になりだして悪化したりするよ。
ソースは俺 汚染恐怖の場合は聖域作るとそれが基準となりどんどん悪化(広がる)する
俺も一人暮らしをしてかなり悪化してしまって外に出られないまで行った。
修理業者や点検業者入れられなくなったのが辛かったな
エアコンぶっ壊れて真夏に扇風機だけとか地獄だった。
実家に戻り嫌々汚い物(って思ってるだけ)を触れているうちに少しずつ良くなっていったよ。
まだまだ完全ではないけど少しずつ治ってるのは嬉しい
もう二度と一人暮らしはごめんだ。 >>163
別に自分は平気
気にしたところで避けようがありません・・
まあこの自己中さがThe潔癖や不潔恐怖症ですよね
他人の体液系が本当に無理です 確かに自分で家事とかやり出してから更に悪化したかな
それまで見向きもしなかったところに視野が広がった
一人暮らしして悪化する可能性も確かにあるな
あくまで自分の場合は、今無理にでも一人暮らしをしないと、
親との関係性も自分自身もこの先堕落しかない人生だと思った
頑張ってみる(Ｔ＿Ｔ） >>168
頑張れ！
なぜなら俺も大好きな実家を同じく離れなければならないかもしれないから
もちろんその原因も同じこの病気とあともう一個厄介すぎる病気でなんやけど
若い時はまあまあ楽しかったのに、30超えてから過酷過ぎや 一人暮らしというより、親が入院したり亡くなったから実家で一人になったのだが
母親が入院した時点で確認が酷くなり、病院に見舞いだなんだと行くのが
家から出るのが大変だった。 Audibleに無料体験で入会してみたら、
「強迫症を治す 不安とこだわりからの解放」
という本があって今聴いてる
皆もAudibleに入ってたり無料体験するようならまず聴いてみるといいかも >>109
人それぞれとしか言いようがないですかね
書物や誰かしらの美言は僕からしましたら何の効果も無く克服を先延ばしにしているように思います
>>113
無を作るというのは何か不安を安らげるという解釈よりも
むしろ不安を出す、不安を食べる、為に、その遮る物を排除する、そういうイメージでしょうか
前提として不安と向き合わなければなりません。
それは社会生活を営む中での不安ではありません。
社会に立ち向かうのではなく、そこから逃げて、孤独の時に自分の心、不安と立ち向かう、そういう意味で無を作り出す事は非常に有効で、不安を食べ始めると自我脳がじょじょに大人しくなり、あれ、いつの間に、という場面が増えていくと思います。 分かりきっているとは思うけど強迫性障害は強迫行為や強迫観念を繰り返すとますます酷くなる、
つまり強化される。
確認や思い返しをするのを少しでも我慢するとよくなっていく… 反復して強化されて行く学習(記憶)と同じだよね
やめて忘れて行くのが一番だけど、気になって仕方がない事を止めるのはかなり厳しい。 子供がこれっぽい
俺がトイレに行くと自分は手を洗わなくて良いよね？大丈夫だよね？って何度もしつこく聞いてくるな
ちょっとした事でも手を洗わなくて良いか何度も聞かれて家族も疲弊し始めてる
思春期なので病院にも行きたがらないし困った >>175
強迫性障害は家族が症状を手伝うと悪化していく
たとえば「手を洗わなくても大丈夫」と答えたりね
だからといっていきなり答えるのをやめてもだめ
家族の対応は難しいから本とかで調べたほうがいいよ とにかく大腸菌がこわい
もの凄く汚い感じがして。生存期間も長いんだっけ >>175
早ければ早いほど悪化防げるから調べて病院に行ったほうが良さそう。自分は強迫が浅いうちに放置したの後悔してる。。今は悪化して複数の症状出ちゃってるし 未成年はカウンセリングも効果大だからおすすめするよ。 近所の家の玄関に荷物やダンボールが置きっぱなしで散らかってるのが気になります
早く片してくれないかと思って気にしてしまいます
他人の敷地内の問題だから私が口を出す権利や気にする必要ないことを頭ではわかっていますが気になります
これも何かの症状のひとつでしょうか？ >>178
俺も長い事怖い
精神科医に大腸菌なんてそこら中に居るよと言われたが
そう言われても言われた内容が信じられず怖かったし今でも良く分からなくて怖い
今、猫ちゃんを自室で保護しているのだけど、もうそこら中猫の大腸菌まみれなのだろう
怖いが猫ちゃんがいる以上どうにもならない
ある医者が、こう言っていたので採用することにした
死ななければ軽症 強迫症の家族は助長しそうなことを手伝っちゃいけないんだけど、例えば家族の中で潔癖症の人しか
使ってないハンドソープの残量が尋常じゃなく減り早いときに(2日に一回は500mlが無くなる)
「(仕事行ってる間に)詰め替えといてほしい」とよく頼まれるんだけど、
これが手洗いを助長するなら断った方がいいのかどうか悩んでる… >>183
逆に詰め替えなかったら悪化すると思う。
マイルールから脱線する事を何より嫌うだろうから >>183
本人が詰め替えられるなら断ってもいいんじゃない カウンセリングはオンラインでも公認心理士か臨床心理士がいいね
知識の深さが違う
アメブロとかYouTubeの素人カウンセラーはいい加減なこと言ってて危ない
よくあんな怖いことできるな 自分が元強迫症で〜って言うYouTubeもやってる人のカウンセリング受けたことあるよ
汚染恐怖なら曝露しかやらないカウンセリングだったから、床触るとか苦手が出来ないとスタートにも立てなくてずっと説得みたいな感じだった。
それが出来れば苦労しないよっておもうカウンセリングだった。 強迫障害て等級低めだし軽く思われがち
鬱なら重くしてくれるのに まぁ一般人から見たら「ただの神経質」って思ってそうだからな。
本人は意味不明のマイルールで神経すり減らしてるんだけどな 強迫症の専門（曝露メイン）の病院に初めて行ってみたんだけど、
先生の印象が自分には合わなくて再診受けるか迷ってる
ちょっと冷たい感じで怖いというか、厳しさ強めというか
内容はすごいよかったんだけど、どう思う？先生との相性って大事かな？ 杉山 崇
精神科医が教えないプチ強迫性障害という「幸せ」 気になってやめられない「儀式」がある人の心理学
これ当たりですか？ 強迫性障害が幸せなわけない
なんじゃそのタイトルはと思った 強迫が付いて回るせいで趣味すらまともに楽しめなくなった
こうなるともう何のために生きてるのかわからないな 吐き出させて下さい
除菌・洗う系の強迫です
昼は風呂のカビキラー、夕方から自分の全身を洗ってます。
恥ずかしい話、私は週に１〜２回しか風呂に入れず、ここ何日分体調が悪くて変な油汗ばかりかいてる。
洗い過ぎは良くないとわかってるもの、何回洗っても、頭皮と毛穴から嫌な油汗と皮脂がジワジワ滲み出て、もう頭おかしくなりそう…
以前「自分の新陳代謝が嫌になる」とレスありましたが、私が今まさにそんな感じ。
溜まった汚れだけでなく、入浴中(行為)の自分から出てくる老廃物を、極力洗い流してしまいたい。
それで怖じ気づくから、余計風呂に入れなくなるのですが…
数日間の体調不良で出た「悪い汗」「悪い皮脂」との戦いを思うと、今日はいつにも増して苦しい…
最近花粉も飛びはじめたから、どこまで洗えればOKなのか、自分でもよく分からなくなってます。
体力も洒落にならないから、風呂場で具合悪くなったら？と思うと、今度はパニック障害の予期不安〜発作が出そう
もう、何が何だか…
支離滅裂でスミマセン >>187
元患者だとそうなるだろうね
カウンセリングを選んだときは曝露をやるとは知らなかったの？
そのカウンセラーを選ぶ理由はなにかあったのかな？ 自分で曝露しても進まないからカウンセリング受けたほうがいいのか悩む
でも結局は自分のやる気次第だろうし相性とかも不安 >>196
YouTube見てたから曝露やるのは分かっていたけど、急過ぎてちょっとついて行けなかった。
その人を選んだきっかけは何となくかたまたまかなぁ。。。
結局自分で後から曝露やる事になるけど今だったらもう少し受けたいカウンセリングかも。
安くないから気軽には無理だけど。 >>198
そうだったんだね
教えてくれてありがとう
プロと比べても特に安くないよね
気軽に受けられそうなのはメリットかなあ 猫の肛門が触れたであろう衣服で暮らしているが何てことないな
などと書き込もうとすると不安になってくる不思議… >>198
ごめん気軽には無理って書いてるのに逆のこと書いてた
否定するつもりじゃなく病院を通さないのは気軽かなと思ったんだ
確かに金額的には気軽に受けられないな >>201
いえいえ大丈夫ですよ！
確かに病院通さない電話だけだしそれは気軽なんですけど、受けると決めたら「やらなきゃ、、、」って思いが出来てしまって、構えちゃうのでそれも人によっては気軽ではない要素になってしまうかも。
強迫の人は特に責任感と言うか目の前の課題そのまま放置出来ないタイプの人多いから、ホントいつでも止めれるくらいの気持ちでいいと思います。
費用は1時間5000円から8000円くらいが相場だと思います。 高いよね
それを何度もしなければいけないのだろうし
したからと言って治るかどうかも分からないという… >>203
最初の数回は話せて辛いのを分かってもらえる！って感じで気が楽になりましたよ。
強迫症は一人で悶々と考えがグルグルしてしまうので、誰かと話せるのは非常に良かったと思います。
ただそこから先はかなりキツい曝露とか我慢とか実践する、あるいはする準備だから楽ではないです。
やらなきゃ治らないのは分かっているけど中々実践できなかったなぁ。 >>205
でも最終的に実践したわけですよね
最後に自分の背中を押した要素って何でした？
開示可能な範囲でいいので教えてください >>206
生活に支障が出過ぎて毎日が辛くて仕方なかったので、それから脱するため、、、ですかね。
1日に何十回も手を洗ってました。
とにかく楽になりたかったから頑張ってるうちに色々出来る様になり良くなってきたって感じです。
何かする度に手を洗うのは疲れました。 >>207
最後は自分の意志で頑張られたと…スゴイです
自分も少しずつですが自力で曝露してるので、その勇気見習いたいです
ありがとうございました さっきから親が尋常ではない鼻水をズルズルしながら私に接近してきて発狂しそう。
座ってたら斜め上から鼻水ズルズルする音が聞こえてきて、雄叫びを上げてしまった。上から鼻水が落ちてきそうな勢いでガチで無理
来月からついに一人暮らし。
親はまだ49歳とかだけど、年老いてく親が年々衛生的に無理になる
オナラ、むせる、ズルズル鼻かみ、花粉症だか何だか知らないけど毎日毎日尋常ではない鼻水ズルズル
同じテーブルで食事とかももう親の鼻水の音が気持ち悪くていつ自分に飛んでくるかとビクビクしてる
接近されるのも無理
将来的に介護なんて死んでもする気はないから、遠く離れた地域に引っ越す。
親が老後を迎えるころは、介護ロボット技術がもっとメジャーになってますように 二人暮らしでもう片方が潔癖症になってから水道代月3万の我が家、家計がきつい
比例してガス代も3万近いし治してくれんと破産しそうまじで… 俺の家も冬場はガス代3万円とかになる。
それがいかに無駄か分かってるのに辞められない困った病気 外出先だと案外平気なんだよな
もちろん他人に咳ぶっかけられるとかは、ガチで無理だけど 自分は確認が酷いから手洗いや風呂はそうでもない。
というか自炊もあまりしないし週1でシャワー浴びるだけで湯船は沸かさないから
一人暮らしでガス代は千円代が続いている。
ガス業者から「どんな生活してるんだ？」と不審がられてないかと思うくらい。
「風呂入らないスレに行け」とか言われそう 俺も昔は手とか洗わなかったけどなぁ。
ただこの病気の厄介な所は苦手の対象が長い年月で少しづつ変化するのよ 最初手洗い(不潔恐怖)だけだったのが確認とか細かい事が異様に心配になったり、症状が手洗いと他を行ったり来たりしてるから疲れる。 手洗いしても本当に洗ったのか不安で触ったものを洗ってしまう
さっき夕飯に焼き魚食べて、その後手を洗ったと思う
でも明日着る服を衣装ケースの中あちこち探してたら本当に手を綺麗に洗ったのか急に不安で仕方ない
触った服衣装ケース丸々ふたつ全部洗わないと
コートも触ったからクリーニングに出さないと
気にしすぎかもしれないけど全部汚く見えてそのままにできない
新品の服もあったのにクリーニング行き
なんでこんな無駄なことしてんだと泣けてくる 今現在悩まされている事が解決出来ると幸せになるって思うじゃん。
でもそうじゃなくて根本的な部分を解決しないと別の課題が「こんにちは」ってなるよ >>209
前にも書いてた人やね。
差し支えなければいくつ？
なんか若そうやけど 強迫症を治す 不安とこだわりからの解放 (幻冬舎新書) 送信しちゃった
↑って本出てますけど、読む価値ありますか？ Amazonレビューを見た感じ、初歩的な感じの内容に思えた
一言でいえば我慢の勧め
軽症者向けと言ってる人もいるね
俺だったら読まないかな >>220-221
強迫のメカニズムや治療法、筆者自身が強迫症になった体験談、患者さんの治療記録、
強迫に立ち向かう心構えや日常生活のポイントなどが強迫に特化して書かれてますので個人的にはとても良かったです
特に強迫観念にエネルギーを与えない生活方法や家族関係についての部分は参考になりました
アマゾンで試し読みできますのでぜひ
ちなみに我慢の勧めというより、完璧を諦める勧めって感じです 不潔恐怖 汚染恐怖が
自分の物は全く平気で他の人の物や体液がダメってのばかりで
自分の体液がきつくて他の人の体液は平気って人がいないの
孤独感あって辛い
共感すらできない… 完璧を諦めるでも我慢でも自分のような重症者には無意味なんだよな
自分と自分がぶつかり合うような治療法ではダメだったね
ただただ必要な事に向かう方法・・・
これのみが強迫から解放してくれた（？）
強迫を持ちながら強迫と戦わず生きて行く方法なんだ じゃあ、俺は良くなったのか？
分からない
でも猫を家に入れる事が出来ているし、ちゃんと世話も出来ている
良くなったんじゃないの？ >>226
生活できているんなら良くなっているか現状維持なのでは？
悪くなるほど普通の生活できなくなっていきますからね、、、
私は嫌々ながらや多少気になりつつも、普段の生活が出来ていればとりあえず良しとしてます。
細かい強迫は徐々に無くしていけば良いや！くらいな気持ちだと楽です。
調子の良い時少しやるか！とかも。 完璧に強迫をなくそうとすると、それが強迫観念になるからグレー思考でいきましょ ちょっと調子がいいと思っててもリバウンドしてドン底になったりするから油断出来ないよな 自我はとにかく生き残ろうとする姑息なヤツですから
意識→不安(恐怖)→感覚→思考
あくまで一例ですが、こういう順に逃げていくケースもあるので、1つ1つ消して、消して、消して、また、消して、消して、消して、消す。
貴方に逃げ場はない、早く主導権を譲りなさいと言わんばかりにしつこく追い込んでいく。
これを続けると神経症状がアレという前に消え去ります >>230
わかりすぎる
最近調子良いと思ってるとかなりでかい強迫がくる 全く油断や安心できない >>233
いや充分若いよ！
柔軟性ある若い時に出られて羨ましい。 出かける前の財布の中身確認行為止まらん
いっそキャッシュレスにするか >>237
俺はそれやってアプリで残高とか請求額を確認する方に移って行った
財布だけで終わらせた方が楽だったよ。 買った商品を買い物カゴから袋に移した後に何回もカゴに何も入って無いのを確認してたわ
最近は1回で終わるようになったが完全に頭がおかしかったw そろそろ確定申告やらねば、、、
手洗った蛇口ですら何度も見てしまうのに確定申告とかかなり地獄。 泣いたら強迫性障害治った
皆さん試しに泣いてみてください 心にモヤモヤが出来て儀式によりスッキリしたらダメだな。
また新たな課題が出てくる。
やっぱモヤモヤが徐々に薄れるまで我慢した方が他の課題が出てきにくい気がする 強迫症の人がやらかした後片付けって家族がやる必要あるのだろうか(掃除等)
本人は儀式に夢中だけどそれ以上に家散らかしたり汚したりしてるの他でもない本人なんだよな >>247
本人にとっては何か意味があるかもだから触らない方がいいかも 何十回も確認行為するのが当たり前になりすぎて、逆に何度も確認行為をしてなかった（精神的には正常だった）頃の
自分の方が異常だったんじゃないかと最近思うようになっちゃったよ
こうなったらもうおしまいっすね…薬もちゃんと飲んでるのに…あはは… あることをしていて頭ではふと別のことを考えてしまう
するとさっきまでやっていた工程をはっきりと覚えてない
こうなると確認すらできなくて常に気を張っていた方がマシなのでは
と思って緊張の沼から抜け出せない
調子のいいときよくこれに陥る >>249
まともだった頃を思い返して今考えたら何であんな事できたんだろうってなるのよくあるよね >>251
あるある、個人的には特に衛生関係かな
手を洗う頻度とか、体の洗い方とか、当時の自分は何て不潔だったんだと思うけど…この思考こそが病気なんすよね >>250
これもよくありますね
だから最初は記憶障害なんじゃないかと思いましたよ…実際は強迫性障害でしたが 特に子供の頃とか本当に汚れるまで手を洗った記憶がないw
大人に言われて渋々洗った様な気がするけど、それでも生活に支障なかったもんなぁ
子供の頃の思考に戻りたい。 あかん大きなクリアしなあかん強迫を寝逃げしてばっかで
2月が終わる
手放しなんかじゃないクリアしないと他のことに手がつかん プーチンが核ボタンを押さないか不安で気になって落ち着かない
他の人はそれほど気にしてないの？ 確認強迫持ちだけど、以前より悪化してる気がする。
仕事中、イヤというほど確認して現場を終わるんだけど、脳がそれを理解できてない 納得してくれない。
帰宅して気を紛らわす為のお酒も増えてきたし、いよいよ病院行くべきか、、 >>256
めちゃくちゃ気にしてる
そっちの不安が強いせいで強迫観念が薄れてきてるわ 世界的な事より自分の手の汚れの方が気になる厄介な病気 >>258
気になりますよね
戦争初まってから落ち着かなくて
ニュース速報を頻繁に確認してしまう
２年前のコロナの始まりの頃もそうだった
ニュース確認強迫になってしまう どんなに長期間好調が続いても
たった一回の強迫行為で一瞬にして重篤レベルに逆戻りするのがこの病気の恐ろしさ。
新手の強迫が浮かんだ拍子に軽い気持ちで奴隷行為した結果数日たっても症状がおさまらない程悪化したわ 俺は20年以上気になってることがある
20年たっていても急に儀式の不安に襲われる事がある 大人になってから強迫性障害って診断されたけど
いま思えば学生の頃から部活の泊まり合宿とか修学旅行とか
よく友達に手洗うの長いよねとかまだ洗ってたの！？とか言われてたから
昔からやってたんだなぁ
昔はそれで良かったのに大人になってからそれがダメになったのが不思議だ 自分なんて30まで大雑把だった
仕事でミスできないとかで発症した 強迫症ってそのストレスの元になった原因が綺麗さっぱりなくなっても治らんのでしょ？ その時はコレさえクリア出来たら楽になるって思うんだけど、クリアしたら
また別のが出てくるからね 発症の原因になったストレスが無くなっても治りません
ただしストレス増えたら悪化はします！
うーんこの病気 脳みそが不可逆的に変性したようなもんなのかねぇ
パキシルとルボックス飲んでるが治る気がしないよもう SSRIって誰も効果を立証してないんよ
科学的な薬が効くプロセスを誰も証明してないの でも薬で治る病気って聞きました
本にも書いてました薬で治るって
長期になりますけども 薬は症状を緩和させる対症療法でしかない。病気の元は治せないよ。 そう、薬に頼りすぎちゃうんのもダメなんよね
だから最近は自分なりに曝露療法的なこと実践してる苦しくてしょうがない
仕事中とか頓服のレキソタンも飲まないとやってられない レスした直後に気付いたが、1行目に書いたことが早速3行目で矛盾してて情けなさを感じてる 俺が医者に聞いた時はSSRIなどだけで治る人は10%以下って言ってたよ
SSRI(フルボキサミンとか)は高用量だからやめにくくなるし、副作用なんかも考えると薬が効く人は効いているうちに曝露をやって治していくのが一番良いって。
俺は薬あまり効かなかったから最近は診察の度に先生と一緒にトイレに行って、ドアノブや蛇口触ったりしてそのまま洗わず診察室に戻ってる。
これをしばらくやったら次はトイレの床や便器を触ると。。。
最後は素手でトイレ掃除をやって頂きますって…。 プロザックスレ見ると劇的に効いたという人間が結構いるけどな
しかしみんな個人輸入で手に入れて飲んでるんだものなあ大丈夫なのかな 精神科行こうか迷ってる
薬効くならいいけど効かなかったら… 行ってる精神科でもう2年薬だけ出されて曝露療法やってもらえないんだけど病院変えた方がいいかなぁ >>256
それってなんだかんだ言って日常が幸せな方なのでは？俺はコロナが流行れば流行るほどあーみんな憂鬱なんだろな俺だけじゃないなと思い気が楽になる
雨の日も同じ、あー雨だみんな憂鬱なんだろうなと安心する
核もそう、世界が滅んだらもう皆同じと
病んでるのかな >>281
今飲んでる薬医者と相談して一時的にやめてみては？
離脱症状とか来るも知れないけど、それらが一通り終わって素の状態で過ごして強迫症どうなるか試した方が良いよ。 >>224
風俗には行く強迫性数人知ってるwドアノブは直に触れないけどクンニは出来る。 強迫観念って基本的に不合理なもんだからね
自分も体液に対する不潔恐怖は酷いが届いた郵便とか触るのは全然平気だし 俺は全く逆だな。
自分のは全く気にならないが郵便物を触ったたげで阿呆ほど出を洗うw 自分は異端かもしれないけど体液とかよりカビが何よりも無理だわ
体液は自分のは平気だし他人のはまぁ流石に嫌だけど人より少し気にする程度
不潔恐怖も酷い時と比べてだいぶマシになったけどカビに対する嫌悪感だけは未だに凄まじい 俺はカビより埃や髪の毛がダメだった時があるよ
特に紙の毛は俺以外の誰かのだからすごい嫌だったな
ご飯やおかずに髪の毛入ってたらもう食べなかった。
ちなみに自分の頭はスキンヘッドですw 髪の毛はこの病気の人じゃなくても嫌でしょw
この病気は普通の人が全く気にしないような阿呆らしい事に全神経使うから辛いのよ そっか、髪の毛は普通の人でも嫌だよね。
例えばお店で
自動じゃないドアをドアノブのはるか上を小指で押して開ける
一番上じゃなくて数個下のカゴを持つ
商品を置くから取る
なるべく手が綺麗ぽい人のレジに並ぶ
商品は台に置かずカゴからカゴへ入れてとお願いする
店員さんが商品を持ってる所見るとまた色々想像してしまうから、レジ通してる間は後ろ向きで見ない様にしてる。
知らぬが仏。
会計だけセルフレジ
お財布を開けてつまんでお金を取り出して、小指でタッチパネル操作してお釣りを受け取る。
商品を袋に入れる前に入り口に行ってアルコール消毒をやりまくる(大好きな足踏み式)
綺麗な手で袋に入れたら人に近づかない様に帰宅
商品と財布を軽くウエットティッシュで拭いてしまって完了。
これでも少し良くなった方だけどまだまだ先は長そう。 >>276
よくそんな事できるね
自分だったら早々に離脱する
そこまでして治したいと思わない、不便なまま生きた方がマシと思ってしまう
もしそういう事を病院でやってきても、家で聖域と言われる領域を崩すわけにはいかない
そういう治療をやってきた後は、ガチガチに不潔恐怖の儀式をやりまくって相殺してやる >>292
自分1人ならいいんだけど自分の場合家族をかなり巻き込んでるから、迷惑かけないためにも荒療治でもいいから治したいのですよ。
毎月の水道代(冬はお湯で洗うからガス代も)
ティッシュ、ウエットティッシュ、アルコール、ハンドソープ、ビニール手袋、割り箸、紙コップ、紙皿
これらの消費が尋常じゃなかった。 >>291
自分の決めたレジに並んでて隣のレジ(キモいオッサン)の方が早く空いて「こちらへどうぞ」って言われたら「あー！」ってなるよねw >>291
わかるー
自動じゃないドアはヒジで押して開ける、引く場合は家のキーを使って引く
ここを押せ自動ドアやEVのボタンはヒジで押す
傘持ってる時は傘の持ち手で押す
レジ通してる間は目をそらして見ない様にして、なかった事にする
商品は洗ってから、冷蔵後の上段か冷凍庫へしまう
野菜室へ入れる物はそのままIN、上段に移す際に洗う
EVのボタンを傘の先で押してる爺がいて、汚い事をすると思った この病気は調べたら遺伝率48%と出てきて絶望してる
親父もNGワードやNG数字を言うとブチ切れてDVしてきたしアル中ギャンブル中毒で暴れだすと手に負えなかった
早目に死んでくれて助かったけど病気だけ遺伝したままで生き地獄 自分自身でも意味不明なのに家族がこの病気だったら対応が難しくて大変だろうな >>297
ありがとう
本当にありがとう
あなたが少しでもよく治りますように >>284
行くやついるんだw
俺も行きたいけど、親の目が気になる。
それになんか反社と繋がってるのに会員登録は怖いし。
ところでユーチューバーがカウンセリング行為してるの?
素人が医療行為するのは医師法違反じゃね? 43にして半快したけど、時間がその分余ってるけど、仕事はどこも不採用。
43にして人生詰んだ、否、OCDになった時点で詰みなのかもしれん。
完治せんし。
暴露で治ったって話も聞かないしなぁ。 ウクライナが外人部隊を募集とか。
自殺はできんが、戦死なら名誉よな。
日本にいてもただの精神障害者のひきこもりニートだし。
まぁ不健康な人は対象外だろうが、仮に日本が戦争して徴兵しても、俺らはされないだろうな。
ほんとは東南アジアに住みたい。 >>298
暖かいメッセージありがとう！
少しづつでも勝ちグセを付けて行きたいね！ 全スレ211に気分障害とありますが、正確には気分循環性障害のことでしょうか? 俺は特殊で頭の中だけの整理整頓強迫がある、美味しいもの食べたら綺麗な景色見たり綺麗な女性見たりするとまずなんで本能でそう感じてこうなってるんだろう？だからこう！みたいにメモに書いていちいち目の当たりにするたびに1から考えないと気が済まない。
同じやついる？あるいは分かる？ >>304
メモに書くのに頭の中だけって診断されるんだね ついに一人暮らしの賃貸契約をしてしまった
生活のために必死になれば不潔恐怖も薄らいで行くと信じてる >>304
本来自然な意識の生起や流れを、論理的に因果関係で明確にしておかないと気が済まないということかな ここの皆は、発病してから長そうだけど…
コロナ禍で(洗う系とか)、強迫になったケースは少数派？
上の遺伝レス通り、うちも祖父・父・母が潔癖症。
母が15年前に発病し、戸締まり＆鍵の確認・手洗い・キッチンが聖域
実家を出てるけど、コロナの除菌が引き金で、水まわりの家事全般・歯磨き・風呂シャワー(全身の汚れを洗う)などに強迫診断された。
ウィルスより除菌や洗濯が苦痛で、外出がツラい
先の見えないコロナに加え、ワクチン陰謀説と戦争で、以前から患ってる鬱と不安障害が悪化してる
最近は、いかに戦争関連のニュースを避けるか、半ば強迫っぽくなった チラ裏・連投ごめん
パニック発作スレにいくけど、夕方からバイトなのに、風呂シャワーの時間が確保できなくて怖い
昨日寝ちゃったから、汚れが気持ち悪くて、でも歯磨きシャワーを儀式でやらないと…
洗うこと中心に生活してる >>299
カウンセリングの定義も特にないし
相談に乗るのは誰でもやってるよね
軽々しくカウンセラー名乗るのはやめてほしいけど うちの母ちゃんも自分で玄関の鍵閉めて何回も確認してる 苦しかったら俺でよければ何でも聞いてあげるよ
自分も不潔恐怖と戦ってる最中だからまぁお察しレベルだけどwww >>310
そうなのか、違法ではないのか。
それで実際役に立つかどうかだが。 最近スマホ決済とかに慣れてくると「お金」を触るのに抵抗が出てきたw
俺の中で何故か今まで「お金」は例外だったのになぁ。
また1つ面倒になった う○こ触るよりまじで嫌だけど越さなきゃいけない
嫌いなものに関する確認行為からまた今日も逃げてしまった お金はペロってしたのを見てからダメになった
ATMから出てきたピン札でさえあの触り心地がもうむり。
キャッシュレスにしてもレジ袋ペロってするおっちゃんや、とにかく乾いた手で扱いにくい物をペロってする人たちがいるのが嫌。 自分の使ってるパソコンやスマホにウイルスが入ってるんじゃないかと頻?に初期化したりしてるんだけど次から次へと連想してきちゃってもやもやする >>317
そういえば学校の先生がプリント配る前にペロってしてたなw
子供の時にはそんなに気にならなかったけど今だと有り得んw 一回不安になると聞かなきゃって衝動に駆られてしまう 例えば手を洗うってのを自分ルールで8回とか決めてるんだけど5回目ぐらいで不安になって、また1回目からやり直しとかよくある。
自分でも訳が分からんし辛いw 同居してる90過ぎて認知症入った害悪爺の所為で症状が悪化してる気がするわ
外部的な要因も大きく影響するよねこの病気（侵入思考とか特に） 手洗いは、花王キュレルの泡ポンプ使ってる
肌が荒れにくいのと、きっつい香料が入ってない
他のは香料が入っている為、手にずっと残り嗅覚過敏だから気になる
ボディーソープもキュレル
優しいフローラルの香りとか、ローズの香りとか人気あるみたいだけど気になる 顔を手で触る癖がある人は特に
鼻をすぐ触る人、笑う時に口に手を当てる人 自分の体に対する不潔恐怖が最近酷すぎる
シャワー浴びるだけでも相当のエネルギーを使ってしまう
水道代がやばいわ多分 今しがた明日の健康診断で提出する検体、つまりウンコとオシッコを採取したわ
毎年訪れる地獄の儀式 >>331
私もシャワーだけで毎日2時間入ってます
時間の無駄感が半端ない あー今日は調子悪いわ
朝から1時間ぐらい手を洗って自己嫌悪
暖かくなると不思議と不安になる 暴露反応療法をやり始めて七か月ほど経つんだが、調子が良い時と悪い時の波がありすぎて辛い…
今日は調子が悪い日だったから、一日やったことが全て間違っていたんじゃないかと不安で仕方がない… もう疲れたよ繰り返すの、夜はトイレにも行けないし行ったとしても起きた時トイレからスタートになってテレビをつけて音量下げて、その間に頭に不安な事が思い浮かぶとまた最初から、今の時期は寒くてきつい
トイレ行かなくてもテレビつけて音量下げってするからどっちにしろつらいよ
あと数字も昔より気になるようになって４て付く時間には起きられないから16時とかも無理だし、時計も気になる
今は部屋から出るのも大変、部屋出るトイレ行く不安な考えが思い浮かぶ、そうするとまた最初からでどんどん手が寒くなるし
あと食べ物も1回これは食べられないって思うと食べれないし、好きなもの食べたいよ…
もう早く逝きたい、この前も首絞めたけど自分でするのは無理だった
今は薬を親が取りに行ってるけど、親は何にも言わず何をしゃべったかの報告も無いし、いったい何をしゃべってるのかな
前レクサプロが効いてる方がいるから出してもらったけど、効いてる感じがしない、変えた方が良いかな？
あと謎なのは前行ってた時はもう薬はＭＡＸで出しているからもう出せませんって言われたのにレクサプロはどうですかって聞いたら出せますよって言われてこの方は今まで嘘をついてたのかなって思った
この病気って治るの？もう泣くの疲れた、何かアドバイスおねがいします
長文すいません 治らないので
気にしない置けることをひとつひとつ増やしていく感じ 不潔恐怖にだけはなりたくなかったのになってしまったよ…まだ軽度な方なのかもしれないが
確認行為だけでも辛いというのに泣き面に蜂だよ本当に
自分も薬飲んでるが全然効いてない気がする…
早く楽になりたいよ、いろんな意味で 皆んな辛い思いしてるんだな
自分でも阿呆らしいって分かってるのに辞められないから辛いんだよな 自分が勝手に作ったルールどおりに進まないと何回も同じとの繰り返し。
何なんだよコレは >>336
親が最後の砦だし、ちゃんと親とコミュケーションとって自分の状況を正確に伝えてそれを医者に話してもらう事をした方がいいよ。
あと医者に不安を抱いてるならセカンドオピニオンも考えてみては？ 結論としては暴露認知やろうが完治しないってことだろ？喘息みたいに普段症状出ないようにコントロールできるわけでもないし 結論としては治そうと努力しないで辛い辛い泣き言言ってたら治らないってことだろ？ たまにここに愚痴吐きしてる、過去に強迫性障害診断されたことのある実家暮らし30歳女です
結局一人暮らしすることになって、現在引越し業者による作業の真っ只中
聖域である布団を運ばれベッドを解体されてるけど、もう諦めることにした。
というか諦めなきゃ生きていけない。
親はまだ50歳とかだから、別にしばらく実家暮らしできたけど、
歳をとるにつれて新しい環境へチャレンジする気力も体力もなくなってく。
今がラストチャンスかなと思った。
もういいやｗｗｗ
はやく新居で荷解きして、今週末から就活しないとｗｗｗｗ 地震で家がダメになったきっかけで治ったって人も居るらしいから、環境変えるのも良いかもね 最近暖かくなって散歩し始めてるんだけど気持ちが楽になったぞ >>345
引越しとはすごいですね
かなり良くなってると思います 強迫性障害（不潔、確認）20年の俺登場。
ストレスで自律神経おかしくなって不整脈が1日に3万回。
歯を食いしばりすぎて顎関節症で口も開かない。
おまけに椎間板ヘルニアで常時激痛。
だが、正社員で妻子持ちだ。 >>336
レクサプロのこと書き込んだの私だ
私の場合、別のSSRIいろいろ試した結果、最終的に落ちついたんだのがこれなんだよ
マイルドな効き目らしいから、>>336 には他の薬の方が合ってるのかもね
あなたの書き込み、他人事に思えなくて心配しつつ追って読んでたけど、
マジでセカンドオピニオン考えたほうがいいんじゃないかなー
親に任せっきりというのは相当大変な状況なんだろうとお察しするが、
一番しんどいのは自分なんだから、電話診察でなく対面で診察受けられるいい先生に出会えるといいね
最初は抵抗あるかもしれないけど、クチコミとか参考に調べてみ(`･ω･´)応援してる >>342
行く時に今の状態を親に説明してるんだけど、帰って来て聞くと来れれば良いんですよねと医者が言うんだよね。行けないから親に状態説明してるのにあんまり言葉は帰ってこない、もう親も行くのが嫌みたいでこっちから聞かないと何にも言わずに終わる感じ、それにご飯の時間になっても呼びに来ないし最近は喋ってくれない
もうどうして良いか分かんないよ
>>353
そうでしたか、やっぱり効く効かないがあるみたいですね。今度薬変えてみます
薬詳しくないんですが、何かありますか？
あと応援ありがとです マイルドな効き目では無く効果は立証されていない「誰1人証明していない」
頭の中のセロトニンなんか増えてない
脳血流の関門を突破出来るかすら怪しい
錯覚してるのは副作用のせいだぜ 治す気のないやつはなにしても言い訳ばかり
一生言い訳ばかりして苦しむの？ >>345
ついに引越ししてしまいました
良くなって人生やり直したいです
でも昨日の地震が怖すぎて、違う意味で早速心が折れそうです
あれだけ不潔扱いしてきた家族も今思うと恋しくなります >>357
分かります。
家族は一番の味方ですからね やっぱり運動するといいよ
じっとしてるとおかしくなる 自臭症や、警察が自分をマークしてると思ってしまう、相手が自分を利用しようとしていると思う、のは強迫性障害になりますか？ 強迫性障害と統合失調症は似ているらしい
自分も両方患っている アスペルガーの傾向があって、特徴のこだわりも関係あるのでは？ 引き寄せの法則とかとんでもないよな
そんな力があるのかと思うとわざと悪いことばかり考えてしまうそしてそれが実現するんじゃないかと固まり1ミリも動けなくなる
確認恐怖とかと違って全てが馬鹿らしいそんなこと起こらないと言えないような気がするところが辛い >>360
>警察が自分をマークしてると思ってしまう
統合失調症でよくみられる被害妄想と同じです ここのような匿名の掲示板に書き込むことすら不安でしかたない。
誹謗中傷で逮捕されるのではないか、訴えられるのではないかと。
例えば「こんな薬は合わなかったよ」とか、
「こんな精神科はよくないよ」と書いただけで製薬会社や病院から訴えられるのではないかと不安で。 >>365
それくらいじゃ逮捕されたりしないから大丈夫 暴露療法実践してる動画あり彼は神社に行って「家族が不幸になりますように自分が死にますように」とか祈ったりしてる
凄いなと思ったんだけどそんな彼でさえ未だに治ってない笑 >>366
レスありがとうございます。
書き込みたいことや情報を共有したいことがたくさんあるのに、
書き込むのも一苦労で。。
コロナ自粛で加害恐怖や犯罪恐怖が悪化したように思います。。 ここ1年酷い頭痛に悩まされてる。
やっぱ薬も20年の飲み続けてると、そういう副作用?というのがあるのだろうか。
しかもちょっとOD気味。
コロナワクチンと一緒で、長期間に渡った場合のデータなんて無いだろうし。 神仏恐怖だから仏壇や神社仏閣には近づかないようにしてるんだけど、
今朝、親が神棚の水を台所で洗ってるのを見かけて。
台所だから当然三角コーナーには生ごみ、水道の蛇口にはサビや少々の汚れがある。
そのせいでバチがあたるのではないかと思い、
朝から何度も除菌シートで蛇口をふきまくった。。
だけどその除菌シートすら汚れているのではないかと不安になり、
何度も何度も蛇口に水をかけたら、周りが水浸しに。。
こんな汚い場所で神に供える水を汲んで大丈夫なのか、不安でしかなたない。。 >>352
車の運転が出来ない。人を轢いたんじゃないかという観念から
同じ場所をぐるぐると回ってしまう。
妻子はあんまり精神安定には役に立たない。
鬱で家族の温もりが感じられないぼど衰弱している。
娘だってパパ嫌いだと言って一緒に寝てくれないし。
仕事は暴露療法にはならない。
どんなに自分のキャパ超えた職務内容を与えられても
慣れるという事は全くない。 ちょっとスレチだが、鬱病と頭痛は関係があるとのこと。
片頭痛とOCDは関係があるとのこと。
片頭痛ではないから、自分、鬱病かも。
セロトニンが関係しているらしい。
併発率高いと言うし、市販の頭痛薬色々試したけど、全然効果無し。
処方薬ならなんとかなるかな?
メンタルじゃなくて器質性が原因かもしれんから、脳神経外科行ってCT撮ってみてもらうわ。
MRIかもしれんが。
それほどに頭痛に追い詰められてる。 精神科の薬は全種類ためしたが
SSRIもSNRIも全く効かない。
三環系の薬も、眠りを深くする程度にしか効果がなかった。
暴露療法も意味がない。むしろ自律神経がおかしくなる。
今現在唯一言えるのは、自分の置かれた環境と折り合いをつける。
それしかない。強迫性障害は皆一律ではない。みんな違う。自分で対処するしか無いんだ。 >>372
私も頭痛持ち、そして偏頭痛
ひどいときは処方された薬飲んでも治らず三日は続く(´･ω･`)
強迫と関係あるのかー モノアミン「仮説」自体がもう旧時代の遺物というか…
もう海外じゃどっちかというと腸内環境正常化とかグルタミン酸過剰が原因じゃ無いかとか
全然別のアプローチになっててSSRIの効果というかあまりセロトニン関係ない
みたいな説が主流だけども
日本はずっと脳死で金を毟りたいだけ 2/28付けで職を失いました
パキシルからルボックスに変えてからかなり良くなったものの
仕事をすることまではできず、生きているのがやっとです。
頭の中で確認するタイプで、正解が見つかりません
もう死にたいです。 ルボックス貰ったけど一度も飲んでない。薬に頼らず勝ってやるよ！ >>377
私も同じくパキシルからルボックスですが
どっちも飲んで何か少しでも良くなるかといったら何も良くなってないので飲むの止めました OCDという精神疾患に加えて身体疾患を患って入院なんてことになったら、どうなるのか。
そういう年齢に差し掛かってきて不安増大。
不意の交通事故で入院なんてことも起こりうるわけで。 自分に起因する汚染恐怖の人いますか？
電車の吊り革とかは別に普通に触れるんだけど
喋ってる時に自分の唾がスマホとか家の家具に飛んで汚染されたかも？とか小便してるときに、足にかかって汚れたかもしれない、無意識のうちに家の中で唾吐いたり、垂らしたりしてるんじゃないかと不安になる。
不安を解消するために除菌シートでドアノブ、家具、スマホを拭いてもその最中に、また唾垂れたんじゃないかと不安になって、不安を解消するためにまた拭いてと、その繰り返しが辛い。
小便して実際手にかかってないし、濡れてないって確認しても、かかったかもっていう不安の方が自分の中で真実になっちゃう感じとか、頭ではこれは脳のバグだって分かってるんだけど抗えない。 >>382
自分、まさにそれです
大事なアンティークを置いているテーブルがあるのですが、ある日そこに自分の唾が飛んだんじゃないかと思ってウェットティッシュで拭く
拭き終わった後、「拭いてる最中に唾が飛んだんじゃないか」と思ってまた何度も拭く
何度も拭いてると今度は汗をかいてきて、「拭いてる最中に汗が垂れたんじゃないか」と思って更に拭く
以下無限ループで、普通なら一ヶ月くらいで消費するウェットティッシュが数日間で無くなります
私も脳みそがバグってる自覚はあるのですが、拭かないと何日間もモヤモヤが続いて苦しいんですよね
毎日薬飲んでるのにこの様ですよ… 人間はそこらじゅうを汚しまくりながら生きてる
汚さない人は死んでる人 生きるって汚すこと >>383
マジですか！同じような人いて少し安心しました。
ネットで自分みたいな例を探しても該当する人が少なかったので、同じような人がいるだけで少し心強いww
自分もウェットティッシュ大量に用意して今日で全部綺麗に拭いて、これ以降もう絶対気にしないぞ、っていうのを何回も繰り返していて
改善どころか絶賛症状悪化中ですがお互い頑張りましょう！ >>384
森田療法とか、暴露反応妨害法とか理屈はわかるんだけど脳が発信する不安に抗えないんだよ…
昔は道に唾とか吐いたりしても靴にかかるかもとか考えなかったし気にもしなかったけど
今そんなことやったら唾がかかって靴が汚染されたかも？と強迫観念で他のこと考えられないくらい頭がいっぱいになって帰宅して即、靴洗うぐらいになってしまった。 不潔恐怖は生き物を飼ったらある程度抑え込めたよ
海水水槽と猫飼ってた
特に海水水槽は淡水と違って色んな生き物が湧いてくるから
ゴカイとかヨコエビとかカーリー（イソギンチャクの仲間）とかくっさいくっさいコケとか
コケ以外直接弄ることはないにせよそれらがいる水に否が応でも手を突っ込むから慣れるようになった
でも縁起恐怖は治らないね 確認系の強迫はデジカメとスマホが良いよ。
車もドライブレコーダー付ければ大分楽になるよ。 確認強迫だけど、かなり前に小さいノートに
確認してヨシなら○を記録したけどまるでダメだったことがある。
スマホ・ガラケーで写真撮るのは根本的な解決になってない気がしてやったことないけど
今度やってみようかな。 私も確認行為はチェックシートみたいなの付けたところで
結局それをまた何度も確認するだけだから意味なかったな
洗浄強迫は食洗機買って食器ぶちこんで機械の力に丸投げしたらかなり楽になった
ちゃんと洗えてるかずっと中覗いたり一時停止して中開けてみたりは相変わらずするけど
手から血流しながら爪めくれながら食器洗ってたときに比べたら全然良し 楽になるための行為が更なる苦痛の呼び水になるんだよな
分かってるのにやめられない 逆に強迫行為から逃げて思考がソワソワまともじゃない、寝逃げやネット逃げがひどい
無駄に時を過ごして泣きそう、
強迫行為をしててもどっちにしても無駄なつらい時間で泣きそうだけど 完璧を求めるから辛いんだよね。
いい意味で「いいかげん」になれれば良いんだけどなぁ 鍵を締めたとかコンセントから抜いたとかの確認癖はスマホで撮るようになってから楽になった。
撮影日時も残るし。 俺の中で最強の方法は「嫁に任せる」。
家のカギもガスの元栓もファンヒーターも確認してもらう。
代わりに自分はお金は稼いできて家事育児もする。
一人で全部背負い込む必要はない。 俺は記憶力が皆無に等しい。
車を駐車した場所も、買い物カゴを置いた場所も3秒で忘れる。
しかし3歳の娘が記憶してくれてるので案内してもらっている。 なんとか一人暮らし出来るくらい改善されてきたけど、やっぱどうしてもダメなものはダメだな
業者に家に上がられたらクイックルワイパー祭りだし、相変わらず自分の足の裏とか触りたくもないし。
ちなみに皆は自分の脱いだ靴は手で揃える？
自分は靴＝汚いって認識だから、絶対触らない。最悪、後ろ向いて脱ぐ。
しかし世間では後ろを向いて脱ぐのはマナー違反らしい・・・
困ったもんだ >>397
飲食店の人とかってさりげなく揃えてくれるから凄いよねw 強迫性障害て心の病気と思ってたけど心は正しいこと考えられてる
ということはつまり肉体の病気
脳だけではなくて手足の感覚に強迫センサーがこびりついてる
治らない 強迫性障害は神経症の一種
馬鹿らしいと思っていながら完璧主義の強迫観念が生じて洗ったり確認したりせずにはおれない
不可能なことを可能にしようとして苦しむその様は典型的な強迫観念症 ご飯食べ放題の店行ってもご飯よそうの怖くて食べ放題出来ない。これ理解してくれる人おる？ >>401
ちょっとは理由書かないと誰も理解出来ないと思うよ >>394
これすげー気持ちわかるしおれもやってるんだけど
根本的に治ってないよなぁっていつも自己嫌悪に陥る 薬剤療法始めようかと思ったら友達が精神病の薬なんて意味ないよ眠くなるだけって何の根拠もなく言ってきたのがモヤモヤして踏み出せない 今朝。デパートと接続してるデカい駅のようなところを歩いてる夢を見たんだけど、その夢の中でまで『いますれ違ったおっさんにあたって突き飛ばしたんじゃないか』みたいな症状と確認発症してもうなんか呆れたわ まぁ夢なんか確か科学的に解明されてないことも多いらしいし気にすることでもないんだろうけど 夢は自分が嫌悪している事がダイレクトに出てくる気がするな >>400
縁起恐怖の場合全く馬鹿らしいとは思わない、ほんとに何かしらの超常的力でそうなってしまうと思うなんの疑いもない
だから始末が悪い 熱中してることがあると一時的に強迫観念から逃れられるんだけど、その一番熱中してることが強迫観念っていうのが辛い 突然ですが、失礼します。
私は40代の会社員ですが、3ヶ月ほど前に、ひき逃げをしたのではないかという、不安、恐怖があります。
又、人に感染する病気をもっていますが、そう簡単に感染する病気では無いのですが、同僚、家族に感染させたのではないかと言う、不安、恐怖も有ります。
ひき逃げの方は、私の車には、傷がないとおもうのですが、自分では気がつかないだけで、実際には傷があり、ひき逃げをしてしまったのではないかと思い込んでいます。
単なる私の妄想なのでしょうか？
それとも、脅迫性障害なのでしょうか？
不安を消すために、アルコールの量が、増えています。このままでは、アルコール中毒も、笑えません。
長文な上に、取り留めもない事を書いてしまいました。
不快に思われたならば、どうかお許し下さい 脅迫性障害ですね
軽い感じではなさそうなので医者に診てもらいましょう >>415
アドバイス有難うございます
今現在、うつ病も治療中なのですが、その、精神科の先生に相談してみます。 俺もだけど、うつ病併発してる多いよな。そりゃ発狂、頭パンクするほど脳のエネルギー使ってるわけだから当然か。 暴露療法ってマイナスの自己暗示を受け入れてしまう事になりヤバそう 一番アレなのは医者にに見せても本質的に何の解決策も出ないこと
解決策出そうともしない日本精神医療界
不治の病だといつも思う 母のデータをsdカードに移したけど甥の動画を何個が消してしまったんじゃないかと不安になってきた
ADHDも兼ねてるしなあもう… 自分はアスペルガーのこだわりもあるような気がする。
片付けも苦手だしADHDの傾向もあるかも。
精神科医には診断されてないけど。 確定申告と言う向こうが鬼に金棒持ってくるイベント終わったと思ったら今度はマイナポイントかよ、、、
何回確認するか気が思いやられる。
家族全員分らないとならんが自分以外のカード触りたく無い。 どうしよう、やっと部屋中の除菌作業終わるかと思ったのにずっと放置してたトイレを掃除しようと開けてみたら地獄だった…。
どうしよう。来年には引っ越そうと思ってるからもうこのまま放置してていいかな？
退去したらハウスクリーニングが来てくれるんだよね？
お金取られていいから触りたくない… >>424
トイレを滅茶苦茶に汚して放置しながら、バックレようなんて最低な人間だな 少し前に引っ越したけど新居にめちゃくちゃ汚れが残ってて半泣きで掃除したなぁ
まだ築浅でぱっと見綺麗だから手抜いたんだろうな
以前新築に住んでただけに辛かったわ
他人の残した汚れほど気持ち悪いものはない >>426
新居に汚れはおかしくない？
転居先ってことかな？ 汚れが残ってるって、入居前に来るハウスクリーニングは何してるの？ 中古マンションや中古アパートには絶対に住めない。
誰が住んでたかもわからない部屋に住めるか？
可愛い女の子の後だったら住めるかもしれんが… 普通に住める
ハウスクリーニングってやってるポーズだけで実際は適当にスプレー吹いて終わりだよ
んで20ｋとかｗ前に爆発して問題になったろ？ パートナーが汚染恐怖の強迫症になってから異常なまでの食欲になってて糖尿病とか怖いわ
小食だったのにもっと食べたいってずっと言ってて4人前くらいならペロリ
ガス水道代だけで月7万くらいかかって治らないしどこもかしこもビシャビシャに汚され洗面台は長時間占拠
煽り抜きでこんなの健常者が付き合っていけるの？
離婚という二文字が見えてくる >>433
少食から大食いになったってそれ鬱病になってるんじゃ……
強迫性障害って鬱病も併発するし 何か、交通事故を起こしたかどうか、不安で仕方がありません。
警察に問合せしたいのですが、何処に問合せすれば良いのでしょうか？
又、問合せしたら、何で問合せしたのとか詮索されるのですか？ >>435
気持ちはわかるが問い合わせはやめた方がいい >>436
やはり、警察に詮索、捜査されるのですか？ >>437
何回かなら良いけど頻繁に電話すると事情聞かれるよ
捜査とかはないけど警察には確認してるとどんどん沼にハマっていくよ。 帰宅して手洗い、うがいをした後の１００％オレンジジュースが美味いぜ！！！ >>438
有難うございます
一回だけと決めて問合せしたいのですが、警察の何処に問合せれば良いのでしょうか？
交通安全協会なのでしょうか？
二ヶ月前の事なのですが、体重が10k以上落ちて、頭かどうにか成りそうです。 >>440
自分も一度だけ警察に問い合わせした経験あるから参考に。
俺はそこで事故をしたんではないか？と思われる(実際には事故していないし、強迫観念のそれ)場所を管轄してる警察署に電話をし、事故をしたと思われる時間帯を伝え(貴方の場合は事故を確認したい日と出来れば時間帯)その日に事故があれば教えてくれるし、無ければ無いと教えてくれる。
特に課の選択はした記憶がないので、署に電話したら事故の有無を確認したいのですが？でいいと思う。
なぜですか？と聞かれたら事故をしてしまったかもしれないと素直に答えたらいいだけやし(恐らく聞いてこない)
気を楽にして電話して、納得して強迫観念を祓ってみて >>440
一回だけなら警察(署の代表番号)に電話して最初に出た案内の人に「交通事故についてお聞きしたい事がありまして」と言い課に繋いでもらってから全てを話して聞いてみては？
一回だけですよ。 >>441
助かりました。有難うございます。
メンタル面が、正直、限界でした。
一回だけと決めて問合せしてみます。
本当に有難うございました 車の運転で事故を起こしたのでは？と不安になるなら
ドライブレコーダーを使っては？ >>444
ドライブレコーダーに録画されていないがもしかして、、、ってなるだけ。
基本一度始まると全てが信用出来なくなるからなるべく増やさない考えないのが1番だけどなかなかうまくいかなくて。
鍵を閉めた写真を撮るがそれが信用できないのと似ているな。
最初は手洗いだけだったのが確認や加害も出る様になってきた
確定申告終わったと思ったら今度はマイナポイント(家族全員分)とか気が狂いそう。 千円札落とした…
落としたところも見たんだけどどうしてもその後の手洗いとか考えたら億劫で知らないフリして帰ってきた…
千円損したな…こういう時不潔恐怖症じゃなきゃなって自己嫌悪に陥る
誰か拾って美味しいものでも食べてくれ… ビタミンCを一度に多く摂ると症状が悪化する事に最近気づいた
ただの栄養素、水溶性なのに意味わからんわ
しかも多分俺だけ >>446
拾ったら手洗いに1時間以上かかる感じか 最近悪化してきて調子悪いなあ
個人輸入でうつの薬をなにか買うけど、みんなのお薦めはなんですか？ >>449
レクサプロ高いけどいいよ
頻繁に悲しくて泣いてたのが
服用後涙は出るのに悲しさがなくて感動した
でも家族からは微笑みながら泣いてると逆に心配されたけど >>448
そうそう
だからもういいやって知らないフリして帰ってきた
こんな病気じゃなきゃ落とした千円札くらい拾えるのにね… >>451
俺も落としたの嫌だけど流石に千円だったら拾うかな、、、
端っこ持って近くの自販機に入れて買う
トイレ以外の床ならなんとか出来そうだけど無理な気もする。
ちなみに五千や一万だったらどうする？？ 千円は凄いな。
俺はこの前サイフから五百円ぐらいの小銭がバラっと落ちた。
あちゃーって冷や汗が出たけど拾ったよw 車の運転に関しては怖いほうがマトモな精神してる。
年間で統計的に数千人の犠牲が出てる。
交通システムがおかしいのだが誰もその事を言わない。 >>452
正直千円はかなりキツい。
100円でも落ち込むしなんなら10円でもちくしょう！ってなる。
5000円とか1万円はさすがに拾うと思う。
でも1番堪えるのが落としたのがマジで誰も拾わないような場所で、本当に使われないこと。せめて誰かが使ってくれれば気が楽になる。誰の得にもならずに自分の損だけっていうのがメンタルやられる。
ていうか自販機の案は今まで全然浮かばなかったけど参考になる、ありがとう！
プラスアルファで使い捨てのビニール手袋とかも数枚持ち歩くことにするよ。 >>453
500円でかいもんな…。
本当にすごいよ、千円でもビビって拾えなかったのが情けない…。
次からはちゃんと拾うように頑張る。 >>455
ありがとう。
損するのが嫌と言うか無駄になるのが分かってて見過ごすのって凄い不快だよね。
これも強迫の症状なのかなぁ、、、
最近細心の注意を払い財布の取り出しとかしてるから落とさないけど、前に落としてた時は緊急用ジップロックを持って歩いてましたよ。
お金以外でも落としやすい鍵とかカード類にも対応出来るので持っていると安心です。
外の路上とかならまだ耐えられそうだけど、お店とか室内の床はキツイですよね。 現金なんて使わないし財布から出すこともない
クレカまたはペイ払いだろ普通 クレカは不正利用される可能性あるから使わない。基本は電子マネーで、補助で現金かな。paypay、Suica、nanacoで事足りる。 お金は自分自身は細心の注意を払ってても店員が落とす場合もあるからね。
お釣り要らないって訳にもいかないし手袋はめる訳にもいかないから困るよなw >>460
それレジでたまにやられるわ
商品落として「失礼しました〜」って拾ってカゴに戻す店員さん。
もう要らないと言っても良いんだろうけど、行き慣れた店だしあまり言えない。 自分でバカバカしいって分かってるから苦情は言えないからねw
一応持って帰って捨てるぐらいしか解決法は見当たらないw 仕事が健常者でもきつい物量になってきて
強迫障害のハンデ持ちではさすがにしんどくなってきた
休憩取らなかったりサビ残で誤魔化すのも限界だ >>450
ありがとう
レクサ・プロザック・ジェイゾロフト それぞれのジェネリックを買いました
どれが合うか分からないので >>457
そうそう！無駄になるのを見過ごしたくない。
自分の強迫は完璧主義を拗らせたものだと思ってるからそういう思考になるのも頷ける。
ジップロック一時期やってたのに何故かやらなくなったな、またやろう。
鍵とかカードはなんとかできないかと思って100均で赤ちゃんの帽子とかが飛ばされないようにするための両端がクリップになってる紐買ったよ。使ってないけど笑
自分は土足が及ぶ範囲なら床はどこでも無理になっちゃったな。 >>460
ほんっっっと殺意湧くよねあれ。
あとこの前小銭落としたのを知らないフリして店出たらわざわざ追いかけてきて｢落としませんでしたか？｣って小銭をこっちに近付けてきた人がいて、いつもだと申し訳なくて渋々受け取るけどその時は思い切って｢自分じゃないです｣って言って振り切った。
人の善意が沁みて辛い。 特定の時間にしてる事を、死んだら一糸違わず再現しないといけないみたいな症状があるんだが、どうすれば治る？
薬はパキシル、アナフラニール、レクサプロを使用中
おすすめの薬も教えてほしい 強迫症って家族に確認行為してたら余計症状ひどくなるっていうけどこのスレでもちょくちょくスレ民に確認行為してる人いるよねｗ 久々にYouTubeで治し方みたいなの見てたら少し楽になった。
やっぱ活字より人間のアドバイスの方が心に伝わる感じがする このワンピースの画像、何色と何色に見える？
https://i.imgur.com/5rNfm7R.jpg
俺にはどうしても白と金には見えないが… >>472
どんなに頑張っても青と黒にしか見えない >>472
朝起きてすぐ見た時は白と金に見えて何の事だよ？って思ってて今見たら青と黒になってて鳥肌たったw >>256
これを書いたものだけど今はうつでいつ核が来ても気にならないわ
こんな心配してたのはやはり幸せだったんだな 強迫観念なのかわからないけど、頭の中に常にこわい想像(ホラー系)みたいなのが張り付いていて、その想像を振り払おうとしてるんだけど全然上手くいかなくてこまってます。なにかいい方法はないですか？また同じような症状の方はいますか？ >>479
その嫌な想像を自分なりの良い想像で上書きしようとしますか？ 自分の好きな考えで消そうとしてしまいます。上手くいかないですけど。むしろ悪化してます。 >>481
好きな考えで消そうとしない方がいいと思うよ。
だがこれが結構難しいから困るw >>482
そのままにしておくのもなかなか難しいですね。
何かコツなどありますか？消そうとしなかったらしなかったで頭に怖い想像が張り付いていてこまってます。 >>483
消そうとするとかそのままにするとか頭の中のやりくりでは余計気になるもの
仕事や家事など外界の具体的な問題の解決を考えることに精を出せばいい 暴露療法がいいと聞いたんですが、
自分のような想像型(ホラー系)の場合どうやればいいんでしょうか？何度も質問すみません。 >>485
自分の決めた儀式が上手くいくとその時はスッキリするけどドツボにハマって行くからなぁ。
やっぱ我慢してモヤモヤを自然に減らすのが一番の近道だと思うよ。 分かっているけど考えたらだめだよね
ふとした時に想像してしまってそこから強迫が始まったり。
例えばお金ってトイレ行って手を洗わない人が触ったかも、、、、だからお金は非常に汚い！とか。
外の地面や店内の床が汚いと言うのも始まりはトイレだった
考えちゃだめだなホント。。。 引っ越して2ヶ月で除菌作業終えてやっと安心して過ごせる！って思ったところに親が凸してきて、
それから半年かけて除菌作業がほぼ終わったって時にまた親が凸してきた。
きっと一生かけても安心して暮らせる日なんてこないんだろうな。 菌なんて口の中にも腸にも何千億といるんだから気にしなくていいのに だよなぁ。
自分で作り上げたヘンテコなルールに振り回されてるんだよなぁ。
脳の誤作動って感じだわなw 菌やウイルスが嫌と言う強迫もあるけど、俺の場合は自分が作り上げた想像の汚染物だな。
人が触ったものとか人の後ろ歩くと、前の人の謎の粉が自分に掛かってる、、、とか。
おすいと書いてあるマンホールから蒸気が出てる気がするし、電柱の側は犬がおしっこするから近づけないし。。。 この病気になりやすい性格があるようだな
規則や手順、形式にこだわり、融通がきかない強迫性パーソナリティっていう >>332
あれ普通の人はなんとも思わないのかな。検便は昔のフィルムの方がまだマシな気がする
血液検査だけで分かるようになればなぁ
ホント拷問だよ。あのオシッコ取ったケースどこに捨てりゃいいんだ >>495
フィルムってギョウ虫検査じゃない？
検便は潜血反応大事だからあれは実物提出しないと無理だろうなぁ、、、
俺も嫌だけど看護師さんがおしっこを淡々と検査容器に移し替えてるの見て
「看護師さん毎日こんな事やってるのか、、、たまに触ってしまうことあるのかな？」
と要らぬ想像までしてしまう。。。 侵入思考が酷い時、辛すぎて外出するのが難しくなるって普通ですか？
うつ状態が辛くて引きこもるのとはまた違った感じ 一人暮らしの人で仕事している人、
家の戸締まりてなかなか家から出られない人いない？ 侵入思考と嫌な想像は全部嘘。自分がした事、してない事だけを信じろ。行動した後にした、してないって確認(2回まで) >>501
ここに一人。
朝の出かける前が一番しんどい みなさん
苦しみを外から見ているから苦しいのです
外から見てるから苦しいを認識出来るしそれをどうにかしようと強迫行為や観念が発生する
苦しみになる。あなたが苦しみなのです。あなたが苦しみになれば外には何もなくなる。あなたが苦しみなのだから外には苦しみがなくなる。苦しみが消えるのです。 智通だったかラクティスを摂取してた人、どうなりましたか？ ｽｲﾏｾﾝ未だに手を出せて無くて…
取りあえずビオフェルミンSで代用できないか試したんですが何の効果も無かったので…
最近は御岳百草丸を試しています >>507
そうでしたか、、、値段が結構しますものね・・・
ありがとうございました 意外にレッドブルが少し効く
個人輸入した薬早く来ないかなあ >>452
自分はOCD当事者だけど
このスレの人は難病板とか見たほうがいいよ
難病板のこのスレ見ると
OCDで体が健康な人は軽症まで治せばイージーモードなのがわかるし
このスレにある障害年金を受給できない身体障害を見ると
OCDで障害年金を受給できないのは当たり前だと思う
本気で死ぬの考えてる身体障害者だけど質問ある？
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/nanbyou/1436353335/
あとは慢性疲労症候群
診断や診察をできる医師が日本に少なすぎる
病名をもらうまで14年かかった人も
https://news.yahoo.co.jp/feature/1117/
OCDは治療はともかく診察は精神科医なら誰でもできるでしょう 床や地面に落ちた物を拾えないことについて
自分の仮説だけど
不潔恐怖は、菌、ウイルス、大気汚染物質など免疫反応を起こすものを避けるために
それらに恐怖反応が起きるようになってしまってる
化学物質過敏症ではないが化学物質過敏症に似た病気だと思う
不潔恐怖の人は、免疫が過酷な戦いをするような、免疫に関する身体ストレスが過去にあったのではないか？
体が免疫不全ならこの恐怖反応はあらゆる病気を減らすはずなので役に立つが
免疫が健康な人にとっては障害になる
自分の免疫が健康なら、障害をなくしたい状況では恐怖反応を無視してよいと理解して無視するしかないだろう >>513
>この恐怖反応はあらゆる病気を減らすはずなので役に立つ
いや役に立ってないよ
そもそも強迫観念と強迫行動それぞれが不合理以外の何者でも無い
それらが健康増進に役立ってるのか、もっと科学的な視点で考えてみてよ 甥が来たのに(赤ちゃん)
強迫行為で5分ぐらいしか会えんかったよ 楽しい事や幸せな事をする時は特に慎重かつ完璧を求めるから本末転倒になっちゃうんだよね。
いい意味でいい加減になれたらいいのだが このような人たちより自分は恵まれている→無意味この病気が辛いことに変わりない
診察して治療できなきゃ何の意味も無い >>515
体の免疫の話をしてるんですよ
精神病の話じゃなくて
「不合理」ってのは飽くまで精神科医と精神医学の見方
あらゆる学問がOCDを不合理とみなしてるのではない
むしろあらゆる学問の中では、OCDを「不合理」とする学問が超少数派
あなたが医療関係者でなく患者なら
精神科医が作った理論に洗脳されてる
それが普通だけどね
でもこの病気をより深く理解するには
精神医学だけじゃなく
他の分野も勉強したほうがよくて
他の分野を勉強すればやがて、精神科医より深くこの病気を理解できることもある
そうなると自己治療は精神科が提供するレベルをはるかに超えるようになるから
通院する必要はなくなる
自分は今このレベルになってるから>>513のような意見を言えるんです >>513
>不潔恐怖は、菌、ウイルス、大気汚染物質など免疫反応を起こすものを避けるために
それらに恐怖反応が起きるようになってしまってる
空気を吸えない強迫患者なんて居るんですか？
空気が怖いなんて症状を語る患者を私は知りません
>不潔恐怖の人は、免疫が過酷な戦いをするような、免疫に関する身体ストレスが過去にあったのではないか？
現在の免疫は健康だけど過去の免疫のトラウマによって強迫が起きている可能性があると考えているということですか？ 免疫に関して言えば過去に免疫抑制剤を飲んだ人が強迫が軽くなっただか治ったと書き込みしていたのを思い出します
免疫反応と何らかの関連があるのでしょう >>520
不潔恐怖以外の強迫はどういう仕組みなんですか？ >>520
なんかスピリチュアルの話をしてるみたいだな なんかよくわからんけど自分は免疫に関するトラウマがあるわけでも菌やウイルスに対して恐怖心があるわけでもないけど不潔恐怖だよ
こういう場合はどうやって治したらいいん？ ただの脳の器質異常だよ
何かに付けて考えが固定化されがち
なので新たにラベル上張りして徹底無視するしか術がない 脳の器質異常？ 機能異常でしょ
器質異常だったら「新たにラベル上張りして徹底無視」しても無意味だよ 苦しい
病気が不安でドクターショッピングやめられない
大丈夫と言われても半日も安心がもたない
眼科で睡眠薬、安定剤は目に最悪と言われてそれらを飲むのが怖くなり余計に大変 >>529
俺も薬に忌避があって飲めない。うつ病も罹患してるから尚更辛いわ。 >>521
症状を改善する方法は曝露しか知らないな
曝露→自分の病気を理解→曝露に意欲が出て思いきって行動するから改善する
の繰り返し
でもOCDになったらOCDのストレスが常にある人になるから
曝露をやる状況も限定していいんじゃないの？
自分がプールや温泉や旅行に興味ないならそれらを捨てても問題ないし
コロナ時代には家の外で娯楽できないことも無問題
あとはOCDを自分の特性と思って
自分に合った生活をする
OCDというストレスが常にあり、ストレスは別の病気を招くから
ストレスの総量を減らす
体の病気など新しい病気は作らない
ストレス解消のために酒や薬物OD、喫煙に走ったりは絶対しない
いろいろできないことは受け入れる
健常者を目標にしない >>522
自分の場合
地面に乾いた犬の糞があってその方向から強風が自分に吹いたら
その風はトリガーです
吸いたくないとまでは思わないが、その風を浴びた服に悩みます
空気への怖れは床や地面への怖れとして現れるかもしれません
空気中の物質は床や地面に落ちるからです
> 現在の免疫は健康だけど過去の免疫のトラウマによって強迫が起きている可能性があると考えているということですか？
免疫に関する何かが発症要因の一つになったのでは考えています
免疫だけでは語れず、トラウマ、記憶、無意識、ストレスなどの考え方もあるとよいだろうけど
自分の場合は不潔恐怖を発症した時期に
免疫の極めて過酷な戦いがありました
でもほとんど無症状だったので
免疫関連を勉強するまでそれを知らなかったんです
つまりいろんな免疫反応が無症状で済む体が元気な人ほど
より多くの病原体や大気汚染物質を取り込んで生命の長期的な危機を招いてしまい
それを本人の理性は知らないし終わらせないから
体にとってはOCD不潔恐怖の恐怖反応―回避の仕組みを立ち上げることが必要になります
記憶については
アメフラシの記憶はRNAに保存されそのRNAを他のアメフラシに移植すると記憶も移ること
https://wired.jp/2019/07/05/inherit-learned-information/
臓器移植を受けた人々によると人の記憶は臓器にも宿ること
このあたりが注目ですがまだ何か言えるほどではないですね >>524
不潔恐怖以外のOCDはほぼないのでわかりません
でも火が怖いとかなら
そんなに注意する人だから
火事で死亡・負傷する可能性は誰よりも低いんじゃないですかね >>533
仮説や精神医学というので強迫性障害全体についての見解かと思いました
あなた個人の話なんですね 強迫の見解なんて３０年以上前からなーんにも変わってないでしょ
「セロトニンが少ない薬で増やそう」
アホじゃないかと思う >>534
最初から不潔恐怖の話しかしてませんけど？→>>513
読まないなら話かけないで 0001 名無し象は鼻がウナギだ！ 2018/08/07 14:16:28
自分に都合よく、勝手な解釈をする人に対してどのように対応していますか？
ちなみに私は正しい、完璧な人間とは思っていない。
私の未熟さが招いた結果だといえなくもないが、齟齬が生じる以前に論点、着眼点がずれて手に負えない。
0028 名無し象は鼻がウナギだ！ 2018/08/12 12:04:48
>>1
新井紀子 AI vs. 教科書が読めない子どもたち
https://www.amazon.c...%AD%90/dp/4492762396 ;
この本を読んでみると良いよ
現代の日本では文盲はほぼいないと長年言われてきたが
実はそうではないことがよくわかる
これまで単に不勉強な学生と思われてきたうち
相当部分が機能的文盲として扱われるべきである可能性がある 0095 名無し象は鼻がウナギだ！ 2018/08/14 12:56:14
レスの文面をみるかぎり精神疾患と機能的文盲は他者から区別がつかないことは多々ある
他人の多少込み入った文の論理がわからないからとんちんかんなレスポンスになってしまうから
失読症の場合文が読めないが発話であれば論理構造は健常者と同様に理解できる
機能的文盲の場合単語自体はおぼろげにであれ読み取ることはできるが
その論理を理解することができない障害だ
他人に対し適切な応答ができない人間はアスペと言われることが近年多いが
このような人間の中にも機能的文盲が相当数含まれている可能性が大きい https://yameteiijanai.com/2019/12/22/post-621/
日本人は、子供よりも大人の方が馬鹿が多すぎます。
非常に迷惑なのが読解力のない大人が多すぎることだと思います。
読解力がなく文章をきちんと理解できる人があまりにも少ないです。
文章の内容や意味、意図などを判断出来ずに物を申す人が多すぎて馬鹿馬鹿しいのです。
少しは頭の悪い人に付き合う人の苦労を知った方がいいでしょう。
文章を読み、内容を把握するというのは出来て当然のことです。
そこで今回は文章が読めない人の特徴を紹介します。
文章が読めない人は、自分で考える力があまりにも低すぎます。
文章として「〇〇です」と書いてあるのに、「これって〇〇？」のように聞いてくる人が多すぎると思います。
書いてあることをわざわざ質問してくるのはあまりにも迷惑です。
文章を書いた側としては、書いた意味がなくなります。 https://yameteiijanai.com/2019/12/22/post-621/
文章を読めない人や読解力の低い人は思い込みが激しいです。
書いてある文章をきちんと確認せず「〇〇だろう」と先入観で文章を読んでいます。
その結果、正しい意味を理解せずに物事を脳内で歪曲してしまうのです。
文章を読んで判断するのが当たり前なのに読む前から勝手に内容を決めつける人が多すぎます。
本当に馬鹿じゃないかと言いたくなります。
歪曲した物事を質問したり相談したりして、結果的には元の文章を正確に読めば分かることも多いです。
文章を読めない、読解力のない人のせいで多くの「普通」の人が迷惑しています。 >>536
読んでいましたよ
>>512や>>520を読むと主語が大きくてあなた個人の話には見えませんでした 強迫性障害ですがグループホームキツすぎます。
世話人が掃除しろと指示してきます
つらい 頭の中の強迫観念がきえない。なにやるにしても怖いイメージ(ホラー系グロ系)が消えない。こう言う場合暴露療法と森田療法はどちらがいいのか。誰か具体的なアドバイスくれませんか？ ttps://resonanz360.wordpress.com/2014/02/28/suffering-1/ 意味がわからない人のほうが多そうだけどそうでない人もいるかもしれないので貼った >>547
こういうものにすがってこういうものがいう答えにたどり着ければ
楽になれると期待していた時期がわたすにもありますた
全くの無駄でありゴミでしかなかったけれどね しかし他人が好意で貼ってくれた物をゴミ扱いしてしまったことは申し訳なく思う 自分が治す気がないからうまくいかなかったんだろう
こういう人は攻撃的だよね 答えにたどり着ければじゃなくて答えにたどり着こうとするのをやめろって話なんだけどね 強迫性障害は絶対治らないと確信したわ。もうストレス溜まる一方だから、抵抗、抗うのやめた。 その考えは良くないと思うけどなぁ。ほんの少しづつでも治そうって気持ちが無いとどんどん悪化してしまうと思う >>554
ストレス負荷かかればリセットされて、同じことの繰り返しだから無理だよ。異常きたした脳が元通りになると言う甘い考えは捨てたほうがいい。薬もやめた。 俺も症状と上手く付き合っていくしかないと十年以上もの間あきらめてた。
でも最近どうしても治したくて頑張ってる。
少しづつ良くなってるよ 最近手を洗わないと冷蔵庫が開けられなくなっちまった
そういう人いる？ >>557
強迫症にある一般的な症状かな
ちなみに自分は逆で家族が触った冷蔵庫なので、触った後に手を洗う強迫観念がある。
だからって冷蔵庫が汚くていい訳ではないので、猫を触ったりトイレ行った後は手を洗ってから開けて、中を取り出した後にまた手を洗うと言う訳のわからないことをやってる。
聖域が聖域じゃなくなったりまたすぐに聖域になったり、最近時と場合によって変わる聖域で頭が痛くなる。
1年くらい前から辛過ぎて少しずつ無視してきて細かいのは良くはなったけど、大きな強迫観念は残ったままでこいつは自分1人じゃ無理だな。 >>551
安易な決めつけする奴って頭悪いんよな
重症度も俺がどれだけの努力してきたかもお前は何も知らないのに
その決めつけはお前が致命的なまでに馬鹿だという証拠
良かったな馬鹿で
馬鹿だから悩まない
だから強迫も深刻なレベルにならない
お前のその僅かな発言でこれだけの事が分かる
さっさと死ねよゴミが >>552
それでお前は治ったのかよ糞ゴミが
偉そうにしょうもない方法を紹介しやがって
お前がまず最初に死ね あー、スッキリ
しばらくこのスレには来ない
俺の勝ち
(@^^)/~~~ ビニール手袋最強伝説！
↑
これ書くと「穴が空いている可能性ガー」という重症の方がいる >>547
まえがきが長ったらしいしやることもマインドフルネスと対して変わらんな
こんな個人の体験よりも確立された治療法のほうがいい 最近ちょっとづつ儀式行為を減らしてるんだが派生した他のまで自然に減ってきた。
気がつけば風呂で鼻歌を歌ってる自分にビックリしたw >>558
仕事はしてないけど、普通に電車に乗ってるし、引きこもりじゃない。 >>561
治るまでは行ってないけど、この人の本も持ってて、このブログと本を読み返す度に気づきが得られて良くなっていってる感じだよ
書いてあること忘れてまた症状に囚われたりするけど、かなり助けになってる
というか普段5ちゃんとかで煽られると、割とすぐ激ギレして相手を叩きのめすのに(相手が正しければ別だけどそういう相手とはそもそもレスバにならない)
今回は相手が同じ病気で苦しんでるせいもあるのか、死ねとまで言われてるのに1ミリも腹たってなくてすごい不思議
それだけでもこのスレ見た収穫があってありがたい
>>564
確かにそんな感じなんだけど、マインドフルネスだと自分の場合
頭で今この瞬間を意識するのがいいんだなって思って、言ったそばから思考に入って行きがちなんだよね
実践にだけ意味があるのに
まあこの記事に書いてあるように99％に効かなくても自分みたいに知ってよかった人間が1人ぐらいいるかもと思って貼ったのであしからず 上手いこと薬が効いたりカウンセリングがハマったり、自分で試したら何とかなっちゃった
こう言う人は良いよな
強迫症ってのは底なし沼だと思ってるから一度ハマるとなかなか抜け出せない >>570
あだ名の事かな？
俺はあだ名が付かない設定にしてるよ >>561
糞ゴミなんて言葉使うお前の存在自身物凄く汚らわしい。 今車で買い物行って帰ってきたんだがサイドブレーキとロック1回で出来た。
今まで10回以上かかってたのにw
正常な脳を取り戻しつつあるわ 車の運転が怖くて妻に運転してもらってるんだが。妻の運転にすら強迫性障害が出る。小さい娘がその辺をベタベタ触るから娘の行動にまで不潔恐怖が出る。 最高に重症なのは自分の周囲全て（家族や自分の寝ている枕すら）が怖く感じて、布団の中でパニックを起こして衰弱する状況だと思う。まあ俺は重症だけど家庭持ち正社員だが。 この病気ってさ、本来どうでもいい事が気になって気になって仕方なくて、楽しい事や幸せな事が出来なくなるという本末転倒になっちゃうんだよな。
もっと早く気付けば良かったなぁ >>580
精神疾患て過剰な反応で逆効果になるところがアレルギーに似てるね 自分の強迫性障害は正常。
車の運転だって合理的に考えればリスクが大きすぎる。
潔癖だって病気の流行を考えれば妥当な対応だ。 俺は10年以上前からこのスレに居たが。
当時はエタノールを持ち歩く強迫性障害患者は笑われていた。
今を見ろ。どこにもエタノールは配備されてるし、客席も消毒される。
我々のほうが正しい思考をしている。 強迫性障害を治す唯一の方法は、もっと強力な強迫観念を持つ事だと思っている。
つまり、今のまま強迫行動をとっていたら、生きる上で重大なリスクとなると認識する事。
（お金を稼げず、生きていくのも大変で、子孫も残せない） >>580
本人からしてみれば物凄く重要で気になって仕方ない場合は強迫性障害にはなりませんか？ >>586
ここの皆さんは「本人からしてみれば物凄く重要」だから悩まれてるんだと思いますよ。
他人から見たらどうでもいい事を。
もちろん俺もだけどさ 大脳辺縁系（本能）の損傷だから前頭葉や大脳新皮質（理性）が勝てる訳が無い。
理性が唯一出来るのは、故障した本能を増長するやり方しかない。
例えば汚染恐怖の人は、将来手術室のような無菌室での生活を夢見て努力するべき。 もし自分が強迫性障害でなければ、どうなっていたか？
おそらく働かずに引き篭もって居た。家族も作らず独身だっただろう。
子孫も残せなかったし、もしかしたらこの世に居なかったかもしれない。
人口の数パーセント必ず出現する強迫遺伝子は人類の財産と言えよう。 今までの生き方考え方で症状が全く異なるよね
同じ不潔恐怖でも足でドアノブを閉めた方がいいと思う人と逆な人も居るし。
自分も不潔恐怖8に確認2くらいあるからこの二つは共感できるけど、不吉とか加害は大変そうだなぁ、、、くらいしか分からない。 他の人の症状みてると自分なんかよりやばいなw
20年近く軽めの強迫性障害になやんできたけど強迫行為を我慢するだけでここ3ヶ月くらいで脅迫観念も弱くなってきて大分楽になってきた >>594
俺は我慢してまだ1ヶ月なんだけど全体的に大分気持ちが楽になった。
今まで完全に諦めてたけど頑張ろうと思う ちょうど1年ほど前が不潔恐怖のピークで本当に少しずつ強迫行為を減らしていったらだいぶマシにはなった
確認や縁起なども持ってるから常に何かしらの強迫観念に縛られてはいるけどある程度普通に生活できるようになっただけ良いと思うしかないのかね 一人暮らしして、業者を室内に上げられるようになったり(そのあと床掃除するけど)、
かなり不潔恐怖改善されたとは思う。
その反面、もう二度と親とは暮らせないなと＼(^o^)／
店員が触った商品は平気だけど、親が触った物を渡されるのはもう無理。
理由は明確で、店員の場合はその素性を知らないから。
親と同居してると、トイレ行った後手洗ってないとか鼻かんだら後手洗わないとか、不潔な素性を熟知してるから、親＝気持ち悪いという認識になってしまう。
一人暮らしできたことは良かったのかもしれないが、
新たな基盤を固めてしまった。 >>593
お前らに言ってるんだよ引きこもってないで外に出ろ働け このスレめっちゃ伸びてるな何年前に立てたったんだっけな 無くなった
ちなみにフルボキサミン酸塩錠とリボトール錠 >>602
抗不安薬のリボトリールは性欲とは無関係
抗うつ薬のフルボキサミンが性欲減退の原因 性欲無くなったからスパルトT5注文して早速飲み始めたわ
前に飲んでた時は1週間毎日オナニー出来た >>607
ナマポ程度の金額じゃ、望む生活レベルを維持できない
家賃安い賃貸なら暮らせるかも知れんが、
公営住宅？みたいな汚い質の悪い住人が集まるような賃貸では暮らせないｗ 加害恐怖のものです。
運送会社の倉庫で荷物の仕分けの日雇いをやったのですが、
重い荷物が運べないパートさんに「男性呼んできて」と言われて。
近くにいた男性に来てもらったんです。
私は彼と二人で運ぶつもりだったのですが、
何も言わずに彼がひとりで運んでくれてしまいました。。
すごく重い荷物だったので腰を痛めていないか心配です。。
流れ的に私がお願いしたことになっていると思いますし、罪悪感に苦しんでいます。
男の人って女では持ち上げられないような荷物を運べるものなのでしょうか？
また、「さすがにこれは持ったら危険だな」と思ったら、
男の人でもひとりで運ぶことを拒否したり、手伝いをお願いしたりするものでしょうか？
その後も彼は終業まで仕分け作業を続けていましたが、
私のせいで障害が残ったりしないか不安でたまりません。。 >>611
大丈夫です。
もし万が一腰を痛めたとしても貴方のせいではなく、重い物を持たせたあるいは持たせる様な状態にあった会社の責任です。 >>612
確かに会社の責任ですよね。
パートさんに呼んでくるように言われたとはいえ、
直接お願いしたのは私という形になっているので、
罪悪感と不安がずっと続いています。
男性は私を恨んでいるのではないかという恐怖感もあります。
お互い日雇いなのでもう会うことはないし、
どうしようもないんですけどね。。
社会復帰を目指して始めた日雇いバイトすら恐怖感で続かず、情けないです。。
レスくださり、ありがとうございました。 強迫行為はほんと無駄な時間だった
もっと思いっきり生きればよかった 眠るように死にたいなあ
自宅に安楽死装置が欲しいと大昔から思ってる笑 汚染恐怖がつらい
シャワーや洗濯、掃除を繰り返してしまう
その度に新しい下着とタオルをコンビニで買ってくるはめになるからお金も出てく >>585
これは当事者にしかわからない感覚で的を射てる
毒をもって毒を制す 強迫観念って雷に打たれたみたいにいきなり侵入してくるよね
その瞬間、その時の行動に不安感が纏わりついてやり直さなくちゃならない気がしてくる 世間一般の幸せが理解できないことが増えた
恋愛とかキャリアとか…
陳腐にしか感じなくてイライラして消えたくなる >>618
俺もそうだったから凄く理解出来るけど「脳の誤作動」って思ったら気が楽になるよ。
俺はこの考え方で最近大分良くなった >>620
脳の誤作動ってのはよくあるクリシェですね
ただ僕はそう言い聞かせてもなかなかうまくいきませんでした… 自分の場合、やり直さなきゃいけないと思うのは誤作動と思って止められることもあるけど、汚いイメージに適用するのが難しい まぁ最盛期の時はどんな考え方しても通用しないだろうね。
俺もそうだったから。
絶対に治したいってタイミングが重要だと思う >>624
そうだよね
どんな真っ当な論理でさえ、一度強迫観念に捻じ曲げられたら元に戻すのは文字通り死ぬほどキツいから
「もう強迫なんて嫌だ、”強迫観念があってもいいから”とにかく解放されたい」って思わないと治らない気がする 不潔恐怖による強迫行為の最中に別の強迫観念が連鎖すると、キャパシティを超えて却って「あ、もうこの強迫観念無視しよ」って思う
強迫による疲労から回復したときにまた強迫行為に及んでしまわないかどうかだけ気にかかるけど 手洗いうがいをしないと冷蔵庫が開けられなくなっちまった…
どうしたらいいんだ？
これも病気なのか？ はやく電気治療したいのに病院から返事に時間かかるって言われて5日経った
電話してもらったらまだいつになるかわからないって言われた
忙しいんだろうけどはやくしてほしい >>611
加害恐怖めちゃめちゃわかります
毎日頭の中がしんどいです 父親が毎日行動するたびに喘ぎ声みたいな吐息を漏らすんだけど気持ち悪すぎて死んでほしい不快 なんか父親がいってぇ〜…ってどこも痛くないのに私といるたびにアピールしてきたり、いつもちらちらこっち見てきたり、私が隣の部屋にいるとき大声で独り言言ってきたり、私の名前言いながらおなってるところ見たことあって、小さい頃父親のスマホの検索履歴をが前M男のえぐいやつをみてたの思い出してそういうプレイを強要してくる強迫が止まらなくなった >>632
レスありがとうございます。
ホントは接客や介護の仕事をやってみたいのですが、
加害恐怖があって挑戦できません。。
倉庫や工場はケガや事故につながりそうな場面が多いし、
一体どんな仕事をすればいいのか、悩んでいます。
頭の中、しんどいですよね。。 加害恐怖が動物や虫にまで広がってきました。
数年前、「かわいそうだからやめて」と止めたにも関わらず、父親がねずみ捕りを設置したんです。
そして捕まったネズミを父親はすぐにゴミ箱に捨てていました。
ネズミ捕りについて検索したら、
粘着シートはすごく苦しむ死に方だと書いてあって、罪悪感に苛まれています。。
その罪悪感が強迫観念となり、もがき苦しむネズミの姿が頭から離れません。
優しさや動物愛護の精神からではなく、加害恐怖としてねずみの死に胸を痛めている私は、
いつか父親と同じように動物を殺してしまうかもしれません。
こんな親から生まれた私は人をも殺してしまうのではないか。
そんな恐怖で気が狂いそうです。 先日、母親がゴキブリをたたき殺しているのを見て、
やっぱりこんな親から生まれてきた私は動物や人を殺してしまうのではないかと不安でたまりません。
去年、青果市場でバイトを始めたのですが、野菜や果物にはたくさん虫がついていて、
それを殺さなければいけないことに加害恐怖を感じ、すぐにやめてしまいました。
動物愛護という高尚な精神ではなく、強迫観念によって苦しんでいる自覚があるため、
ますます自分の野蛮さに自己嫌悪しています >>634
それ強迫じゃなくて歴とした防衛機制でしょ
早く家出るしかない 強迫観念→強迫行為→スッキリする→もう強迫行為なんてしないと決意しつつも、スッキリな状態を保つために神経を尖らせてしまう→小さなことにも動揺して強迫観念にまたとらわれる→最初に戻る
とか、
強迫観念→強迫行為→強迫行為に関する強迫観念が入れ子構造式に生まれる→強迫行為すらやり直す
の繰り返し。
もう嫌だ。
もう強迫行為なんてやーめた。
抵抗感がないわけでは決してないけど、今まで強迫行為を繰り返してきて治ってないんだからもうこうするしかないし、これが正解だと医学も主張してるんだから、スッキリしない状態のまま、思い切って強迫行為をやめる。 >>643の人です。
少しずつ不安や焦燥感が減ってきました。
完全に消えてはいませんが… だから最初から言ってるだろ。脳が正常に戻ることなんてないんだから、諦めて抗うことをやめる。柔軟性を身につけて、適当にやり過ごすしかない。少しの時間ですんだし、まあ良いかみたいな。 今まで「まあいいか」を履き違えてた。
「まあいいか、大丈夫だろう」って考えてたから、結局「大丈夫かどうか」を考えるという強迫行為をしてた。
今はなんだか「まあいいか」だけで済んでるというか、考えることを放棄して楽になるのを最優先にしてる感じ。 抗うことをやめるってのは本当そうだと思う
苦しみから逃れようとすることが苦しみって>>547で紹介したジョーイ・ロットも言ってた
もしかしたら予想してたよりも意外とここには彼の話が響く人がいるのかもしれないな
そういう人に良さそうな記事をもう一つ
ttps://resonanz360.wordpress.com/2014/03/20/hell/ モヤモヤを我慢するのは辛いけど放置すると次第に小さくなって行くね。
日常生活が少し楽になった >>639
私はベジタリアンでも動物愛護活動家でもないんです。。。
害虫と人間が共存できないことも理解しています。
なのに何故加害恐怖が虫にまで広がってしまったのか、
この病気の複雑さを思います。 >>643の人です。
あの後、結局昨晩強迫行為をしてしまいました。
ある程度気分はマシになりましたが、やり忘れた強迫行為に気づいて急いでそれを実行したものの、やり忘れたまま過ごした時間が少しでもある以上、モヤっとした感覚は少しだけ残っています。
でも自分の行動を100%制御したり、やり忘れを無くすことも不可能なのも、やり忘れた強迫行為も強迫観念の産物だから無意味なのも論理的には理解していますし、何より、もう繰り返したくないです。だから、強迫観念に抗うことはもう諦めました。
>>647の方の記事も流し読みしました。ありがとうございます。僕もその話が響く人間です。 >>649
横から失礼します。
ふと思ったのですが、人に対する加害恐怖なら、例えば損害を与えてしまっていたら自分がその責任を負わなきゃいけないから、怖くなるのはわかります。しかし、動物や虫となると、向こうは何の法的手段も取れないのに、なぜ怖くなるんだろう、と。
僕は加害恐怖は極めて薄いとはいえ強迫の当事者なので気になりました。 歩いてる時に自転車に横スレスレを追い越しされるとどうしても前輪とかペダルに置いてる足の汚れが自分の足に着いたんじゃないかって考えてしまう。
さっきもスーパーの帰りにそれされて、結構大荷物だったし｢この荷物を除菌しないといけないのか｣って考えてしまって家までの数百メートルを泣きながら帰った笑
今はもう除菌作業終わって落ち着いたけど片手に除菌スプレー持ってもう片手に重い荷物を持ってやったから本当に腕がちぎれるかと思った
追い越してった自転車の人は私がびっくりしたの見て｢ごめんね！｣って謝りながら走り去って言ったけど…そんなことするくらいなら最初からベル鳴らしてよ…もしくは車道を走ってくれよ頼むからってイライラした。
おかげでスプレー一本使い切っちゃったからやっと買い物終わったと思ったのにまたスプレー買いに外に出なきゃいけない…捕まえてスプレー代請求出来たらいいのにな…無理なのに腹が立ってそんなことを考えてしまう。 >>651
レスありがとうございます。
合理的でないことは自覚しているのですが、
不安や恐怖が脳にこびりついて離れなくて。。
加害恐怖の対象は人や動物だけでなく、
神や仏、霊にまで及んでいます。。（いわゆる神仏縁起恐怖）
だけど私は無神論者の無宗教なんですよ（笑）
私の頭はいったいどうなっているのでしょうね。。 YouTubeとかでもたまにカウンセラーや和尚さんみたいな人たちが解説したりしてるけどそれにはかなりの鍛錬やら修業などが必要だろうしなぁ >>653
強迫特有の「うまく説明できないのに嫌な感じがして仕方ない」状態なんでしょうね…。 地獄のような奇妙な夢について。
見たのは通算2回目。
19時くらいから眠って、ついさっき起きたばかり。
1時間しか経ってないのにとても長い夢だった感じがする。
スペック
22歳男
強迫性障害（不潔恐怖が主な症状。その他併発精神障害は今のところ診断なし。自分では鬱っぽいと思う。）
一人暮らし、家族とはほぼ絶縁状態、居所も知られてない
今週通院できてなくて薬なくなって少し経つ（最初にこの夢を見た時も、もしかしたら同じように通院を延期して薬飲めてなかったころかもしれない）。来週病院行く。２ヶ月前くらいから頭痛がひどく、よく市販の頭痛薬を服用。ちなみに最近精神症状が強く出ていて肉体的にも精神的にもかなり疲弊している。
以下、夢の内容。ほぼ全て覚えてるけど欠落してる夢の記憶があるかも。また、夢特有のうまく説明できないところもあるかも知れない。ごめんね。 >>656
つづき
まず概説すると、夢の中の人物や場所に囚われている悪夢。
場所は（おそらく）木造平屋建て。かなり雑然としていて、不潔恐怖持ちの自分にとってはかなり抵抗のある状態。
自分以外の人間は太めの中背の男1人、かなり背の高い細身筋肉質の男1人、幼い見た目（年齢は不詳）の黒髪ショートボブ女1人、（おそらく）ロングヘアの黒髪スレンダー女1人。
自分の持ち物は、洗濯物が干してあったのは覚えてる。前述の人間達の行動でそれが汚されたり散らかされたりするのが、強迫性障害の症状としてとても辛かった。
夢の中の自分はそこから逃げ出したくて試行錯誤したが、前述の人間達に妨害されたり、物理的に窓が開かなかったり、どこまで行っても気づいたら元の場所に戻ってきたりしてしまい、外へは出られない。
彼ら彼女らは僕とシャワーを浴びたり、食事を出してきたりした。食事に関しては、最初にこの夢を見て夢の中で外に出られたときに誰かから「そいつらの出してきた食べ物がヨモツヘグイみたくその空間に閉じ込める作用を持っていた」と言われたのを思い出して、食べそうになったが拒否した。
外に出られない場面とは別の場面では、違う人たちに追いかけられて夜道を走って捕まった（前後関係等はよく覚えていない）。
前回は、抵抗し続けて最終的になぜか解放されたが、その機序がこれまた奇妙不可解。
登場人物は居なくなっていて、窓や網戸が虹色に着色ないし虹色の液体か何かが付着している。
屋内はそれまでと違い明らかに生活感がなく廃墟同然。
初回の夢で訳がわからないまま解放されて安堵した感覚を今回の夢でも思い出して、いつかその時が来るまで耐えなくてはいけないことに苦しんだが、結局今回はそれもなく舌切り雀のように覚醒して、異常さに恐ろしくなってこれを書き始めた。
ただただ怖い。3回目もあるのではないかと思ってしまう。 634 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bb01-U8FI) 2022/05/12(木) 17:51:35.55 ID:BMA0PcQH0
なんか父親がいってぇ～…ってどこも痛くないのに私といるたびにアピールしてきたり、いつもちらちらこっち見てきたり、私が隣の部屋にいるとき大声で独り言言ってきたり、私の名前言いながらおなってるところ見たことあって、小さい頃父親のスマホの検索履歴をが前M男のえぐいやつをみてたの思い出してそういうプレイを強要してくる強迫が止まらなくなった >>652
>歩いてる時に自転車に横スレスレを追い越しされるとどうしても前輪とかペダルに置いてる足の汚れが自分の足に着いたんじゃないかって考えてしまう
魔術的思考ですね 統合失調症に近いというか >>660
普通に考えてありえないって分かってるのにね。
周りを警戒してるにも関わらずスレスレで追い越しされるのが嫌だ。
当たってれば分かるはずなんだから｢今当たったかもしれない、どうだろう｣なんて思考は出来ないはずだしね。 今テレビ見てたら、ある女優さんが皿を使う前に自分の手で表面を触るとか言ってた。
俺的にはそういうのは無いけど何か分かる気がしたw 強迫障害の症状がひどくなって妄想が生じて周りを巻き込むようになると統合失調症に診断が変わるからね
そうなると強制入院だよ 実際にそういう人がいたけど 1年近く入院 症状がおさまるまで時間がかかったらしい ニートだけど、病院で薬貰い始めて、毎日to doリスト作って、儀式回数も1日何回までと決めて規則正しい生活し始めたら、以前より少し改善し始めた。
前までは、万年床でタバコ吸って自堕落な生活してた。 毎日毎日もう人生むちゃくちゃ
他の病気も全部強迫が原因 0824 優しい名無しさん 2021/12/05 18:54:46 WcQQ2Jbp0
キーを押したり画面をタップするのに納得しないと次に進めない
って人いない？
特に、何か新しいサービスのアカウント登録とか、アプリのダウンロードボタン押すとか
このボタン(キー)と決めたボタンを押す時に
押した時の感覚に納得がいかないと次に進めなかったり
で、登録し直してからやっぱり違う、となると
一度退会してもう一度登録し直したり
強迫性自体はすごい昔の中学生ぐらいからだけれど
この症状はここ10年ぐらい前からで
かなり辛い 0953 優しい名無しさん 2021/12/19 17:50:54 LIRQlroCM
何か「これ」ってモノが無いと落ち着かない
「私」に執着して、
生まれた時は私は裸だったから、と
お風呂上がりに裸のまま足首を掴んで
「この手の指先から足の先までが私の体」
と意識して、納得したら服を着る
みたいな事を毎日やっていた
今から20年ぐらい前の高校生の時
辛かった
何かしら考えていないの、気がおかしくなってしまって
私はこれで中2〜高3、専門学校2年、社会人になって10年苦しみ
生活の全てを棒に振った
勉強もきちんと出来ないし
青春らしい青春もしていない、と
好きなアイドルとか俳優アーティストははいたけれど
ここ5年ぐらい
今はこの症状は消えているけれど、
たまにまた再発する
1週間ぐらいで消えるけれど
今は違う強迫性の症状 汚染物質の混入が怖いから薬は飲めない…
エスカレートする「強迫症」に悩まされた女性が
悪循環から抜け出せた“決定的理由”
https://bunshun.jp/articles/-/49006 精神科以外の科や薬局等で病気を記入する欄あるけど、皆さん正直に強迫性障害
と書いてる?
自分他人に知られたくないから書きたくないのだけれど。 886 名前:彼氏いない歴774年 [sage] :2022/05/18(水) 19:44:48.23 ID:wxgCk4y0
強迫性障害て当然病院できちんと検査して診断貰ってるんだよね？
まさかと思うが自称の自己診断てオチ()はやめてね
888 名前:彼氏いない歴774年 [sage] :2022/05/18(水) 21:14:30.86 ID:T9ycz4dg
まあ実際
「○○障害」って便利な言葉だからねえ
自業自得のどうしようもない底辺屑でも簡単にこれを名乗るだけで可哀想な被害者に変身できる
都合悪い事は全部障害のせい
いい歳したオバさんが
「障害のせいだもん！だから私は悪くないもん！」と親のスネ齧りニート生活 >>671
今は薬も飲んでないし、ほぼ書いたことないかな
書くか迷って書かないのではなくて、病気といえば身体的なもの思って書くという発想がなかった笑 徒歩で歩いてのすら車や自転車運転してるときのような緊張感。わかる人いる？ 自分のパーソナルスペース内に人が入りそうなシチュエーションになると、ぶつかってないか心配になってその場から動けなくなる >>676
そーいや、お薬手帳ありますか?
て、どこででも聞いてくるのも嫌なんだよね。
それはそうとなんかもう、TMSに賭けるしかないのかな・・・。 運動はどうなんかな 20分くらい軽いジョギングをして汗をかくとか 効果あるかもしれない 約８ヶ月ぶりに外食できた。不安でパニック起きそうになったけど、何とか耐えたわ。これじゃ到底仕事なんて無理だわ。リハビリもしんどい。決まった食べ物、決まった食べ順、決まった一定量、満腹恐怖あるからキツイ。 強迫性障害の薬物療法って効くのに３か月はかかるらしいけど
これって最大量になってから３か月って事？
少量から３か月ってことかな？ その薬物が「効果がある」と科学的に実証した人は誰もいないがな 結局薬使うも使わないも本人が治す気なかったら治らないがなw
ここの連中は治らない治らない泣き言言ってるだけw
そんなやつが治るわけねーだろw >>693
寛解はあっても完治はしないぞ。もちろん再発もある。 >>687
まぁ、そうだけど、記憶が飛ぶほど飲んだ経験がないので、何とも返答しようがないなぁ。
想像だけど不快感は残ったままではないかなー、それでその原因を探ろうとして
思考が混乱しないかな? 脳の過活動が原因なら、冷却材とか冷却スプレーぶっかけるとか、効果あるわけないか。
もう衝動的に反射的なスピードだもんな。
後から冷静になったころ考えたら、そこまでせんでも、と思うことがしばしば。 まぁ本人の治そうという強い意志が無いと延々と目の前のつまらん事に振り回されるわな 強迫歴30年
最近、これは強迫観念かただの不快感かわからなくなることがある
それってただの不快感だよね
強迫観念か他のものがわからないわけないよね >>701
病院いって薬もらった方がいい
薬で治すのが普通
頑張りすぎるなよ >>703
吐いたキメ台詞を執拗に見せつけようとするのはすごい自己顕示欲だね 除菌するかどうかすごい迷うグレーなことがあった…
ここで我慢すれば少しは回復に向けて進展しそうだけど、我慢してる時って本当に仕事の効率悪くなるからどうしようか…。こんなんだから治らないんだよなあ…。 加害恐怖のため社会復帰に苦戦しています。。
工場の短期バイトに行ったのですが、
歩くのがすごく遅い人に話しかけられて、
流れで門まで（約350メートル）二人で帰ることになったんです。
ふと振り返ったら、私たちの後に数人がつかえていて、イライラした様子でした。。
追い越そうと思えば追い抜ける幅ではあったんですが、
私のせいで帰りが遅くなってしまったのではないかという不安と恐怖で何も手につきません。。 最近親が犬購入してきた。
可愛いんだが親が外出して自分も外出する時、なにも出来ない犬一匹残して外出...と考えると色々不安になってキッチンとか鍵の施錠とか折角克服した確認衝動が再発してもうた...辛い... 最近帰宅してから手洗いうがいばかりしてるせいか？
冷蔵庫を開ける時も手洗いうがいをしないと開けられなっちまったわ…
これも病気なのか？ また冷蔵庫の人かw
その内風呂に入ってからじゃないと開けられなくなりそうだなw >>712
冷蔵庫を開けられない強い味方！！！
マックデリバリーアプリ！！！www >>711
また同じ書き込み
お前、統合失調症だろ 日雇い派遣で行った倉庫で、社員に一日中罵倒されました。
私のミスのせいではなく、陰湿なパートがわざと間違った作業をさせたことが原因です。
あんなに人前で怒鳴り散らされたことは初めてで頭が真っ白になり、
「指示された通りにやりました」と言えませんでした。
私は被害を受けた側にも関わらず、加害恐怖がでてきてしまって困っています。
「頭が真っ白になりおかしな言動をしたのではないか」
「身勝手な行動をするヤバい奴だと認定されたのではないか」
「怒鳴られるのを見聞きしてた人たちはずっと私のことを覚えているのではないか」
あまりにひどい目にあったので、パワハラの報告をしようと思うのですが、
「私のせいで社員が首になり、自殺するのではないか」という不安でできてしまいます。。 >>717
帰宅後、トイレの後は冷蔵庫を開けられたわ！！！
麦茶が上手い！！！ 糖質って、気づいてないだけで、元々、 軽度の知的障害があると思ってる。 教えてくれ
SNSで強迫性障害の女性に出会った
この病を改善させる方法をここにいる当事者から学びたい、そもそも完全回復するもんなのか？ まず詳細な経緯を書いて下さい。
SNS一口に言っても色々あるからね。
そして紹介して下さい。
答えはCMの後〜。 >>722
30代：女
結婚したが旦那との関係が上手くいかず、また結婚したいという気持ちより交際期間が長く自然と結婚しとのこと。
子供を持ちたいという気が起きず、不倫に走る。（何人もの男と）
それがキッカケで数年後、自分の汚らわしさに嫌悪し発症とのこと。
症状は過去の男と関連、連想するモノがある場所には行けず、関連するモノは捨てまくる。
生活はよく聞くYouTubeなどで言われてるような触れなかったり汚れてると不安になったり、根拠の無いない謎のマイルールで安心感を得てる
って感じです、仕事も辞めて家からあまり出てない様子です。
以前は更に酷かったらしいです。 以前はもっと酷かったってことは、快方に向かってるってこと?
それともてづまってる?
通院は?
薬は何飲んでる?
医者じゃないんで、自分の体験談として、語ることはできるけど、
出会いの経緯が知りたいんだよ。
それとも本人?
SNSってツイッター?
俺も出会いたいんだよ、仲間が欲しいんだよ。 >>725
強迫性障害なら治療は薬と認知行動療法
でもその女性は強迫性障害がメインじゃないのでは？
根本には別のものがありそう だいぶ前に書いてあった
縁起恐怖の人で年末年越しのタイミングで不吉なことを考えたらやり直しが聞かないとありましたが
そんなときはどうしてるのでしょうか?
1年間できないのだろうか?
その間ずっと観念出まくりなのでしょうか?
誰かおしえてください 無意識に悪口や暴言を書き込んだかもと5chで自分のレスを何度も不安で確認する行為も強迫行為になる？ 最近、確認行為が悪化してきてる気がする
ティッシュペーパーやビニール袋の確認行為を克服する方法ってありますか？ 自分の場合、傷つけたかも知れないではなく、相手を傷つけたり、失礼なことをする想像を、したくないのにしてしまい
それを必死で打ち消す逆の想像（逆に自分がやられる、相手を守る、何も起きなかったVer.をやり直す、その複合等）をしないと
それが相手に伝わったり、相手に悪影響がでるんじゃないかという気がする、加害と縁起のハイブリッドみたいなのがあるｗ >>728
自分はその人ではないけど、やり直しが利かない場合はしょうがないから不完全な儀式をなんとか自分に言い聞かせる感じでやる
いつまでもそれに引きずられてその後に支障が出るとかはないな
だったら全部の強迫無視しろよって思うけどｗ 後から取り消してそれが間に合ったと言い聞かせるって感じかな 面接の予約の電話をしたんだけど、緊張のため少しお酒を飲んで挑んでしまって。
案の定、「しね」とか「ばか」とか汚い言葉を言ってしまったのではないかと不安でたまらない。
あと、私の安いスマホのせいで、相手が難聴になったのではないかとか、
相手が言った「それでは○○さん、お待ちしておりますね」という言葉と、
私の「ご連絡ありがとうございました」という言葉がかぶってしまったせいで、
ものすごい罪悪感におそわれてる。。。。。
フツウの人はこんなこと気にしないよね？
なんかもうよくわからないけど、こんなんで社会復帰できるのか。。？？ 自分が話したことを一元一句思い出せないと不安でしかたない。
何かおかしなことを言ってしまったのではないか、
そのせいで相手が死んでしまうのではないかと。
気軽におしゃべりもできない。。孤独すぎる。。。 最近、新規で強迫性障害で病院行くとベンゾジアゼピン出されるのかな? >>739
何度も会話を思い出し、脳内で再現します。
思い出せない部分を何度も思い出そうとすると、
記憶が変化していくような気がして、
それが不気味で更に記憶をたどろうとして泥沼に。。って感じです。。 自分の行動が不安になる、強迫性障害発症すると記憶障害にもなるんだろうか？ 強迫行為って観念の元やらなければならなくてやるものと
観念を消すために敢えてやるものがあると思うけどなぜだろう? >>742
普通でもそれほど細かいところは覚えてない 頭の中で何度も同じことを繰り返し考えるのも強迫行為に含めれる？ 少しでも気になると今すぐにでも確認しないとって衝動に走りそうになる
もしなんかあったらまた怒られたりするんじゃないかって不安が常にある >>726
>>725です。
SNSだけどTwitterでは無いです。
ただ、Twitterでアカウント作って集まった方が良い気がします、繋がりやすいと思いますし。
僕の場合は本当にたまたま仲良くなった方からそのような告白を受けました。
中心地ですが田舎の方なので孤立してるんだと思います、家族のサポートは受けてるっぽいです。 知れば知るほどこの病気の深刻さが分かります。
仕事もできなくないですか？
隠して日常を送るのがかなり困難な気がしますが >>752
確認脅迫患っている時にドライバーやってて仕事にならんかった >>748
本当に病気だっつーの！！！
今トイレに行くのに起きて、手洗いうがいをしないと冷蔵庫を開けてお茶を飲めなかったんだよ？ >>749
コツコツやる奴はご苦労さん！！！
こっちはあと１５日の辛抱だわ！！！ >>754
引きこもってるからだろ
外に出ろ
働け
社会に出ろ >>755
働きたくないから障害年金もらってるんだね
詐病で 今日からスマホを除菌ウエットティッシュで拭くのやめた。
正直気持ち悪いけど、諦めたらもうどうでもよくなってきた。 >>758
コロナがある限り拭いたほうがいいよ
外で手を除菌出来ない状況で触るとき、買い物で誰が触ったかわからないカゴ持つ商品も触る
スマホQR決済するなら手に菌のついた状態でスマホに触ることになる
帰宅したら手を洗ってスマホを除菌ティッシュで拭くことは無駄じゃない
手が汚れてないのにスマホを触っていちいち除菌するのは異常だけどね >>759のレスと同じような囁きが頭の中でぐるぐるしてるけど
スマホ拭くのやめたから拭かない
諦めたら気持ちが楽になった
「もう拭かなくていいんだ」「もう必要以上に手も洗わなくていいんだ」って
絶対聖域が少しずつ汚染されていくのを他人事のように眺めてる
長い間ずっとあんなに必死だったのに客観視できてることが不思議 >>760
>>759の言う通り全く拭かないというのは考えものだが、強迫観念がなくなって客観視できるようになったのは素晴らしいね >>756
大きなお世話だ！！！
アニメ観てゲームやってるわ！！！ >>757
本当にとんでもない病気だっつーの！！！ 強迫性障害の治療で曝露反応妨害法というのがあるのを知りました。
私は何かに触ったら手を洗わないと気が済まないタイプです。
曝露反応妨害法をやる場合どのタイミングで手を洗えばいいのでしょうか？
あと例えば寝具の顔が来るがわを汚れた手とか何かあるのが耐えがたいです。菌が口に入りそうだから。 強迫になると論理的・理性的・現実的・俯瞰的な思考ができなくなるね
その一方で魔術的・矛盾だらけ・視野狭窄のマイルールにこだわってしまう >>766
自分も手を洗うタイミングの基準がわからなくなっていて困っていたけど、友人に普通の基準を聞いて教えてもらってそれに合わせてる
•帰宅したあと
•トイレのあと
•食事の前
この３つのタイミングだけしか洗わない
それ以外は、例えば手に何か付いたとき（食べものや汚れたもの）はティッシュかウエットティッシュで拭くだけ
それでも汚れ落ちないときはささっと洗う
普通の人はこの程度で何も心配することなく、いちいち気にせずに暮らしてる
これに慣れてくるとどうでもよくなる >>768
有難うございます。たとえば自分の部屋にほこりがあり、それをとり、ゴミ箱に捨てたとします。そこも我慢した方がいいですか？
洗わないと手に菌ついてるから、それで触ったら他に菌が写るって考えちゃいますが。 >>768
でもよく考えると実際手を洗うのはまさに帰宅後、食事前、トイレくらい。な気はします。ただ料理中にたとえば郵便が来てそれの対応したら手を洗ったりはします。 ちなみに今手を洗いましたが、その理由です。トイレの窓を開けていて風が吹いてトイレットペーパーが落ちました。それを拾いました。なので手を洗ったのですか、暴露反応をやるならそこは我慢でしたかね？
ただそれでいろんなとこ触るとトイレの菌が部屋に広がりそうですが。 手洗うタイミング難しいよな
自分も基本は帰宅後とトイレの後くらいにしてどうしても気になった時だけさっと水洗いする程度に留めてるけど掃除中とゴミ出しの時は合間に何度も手を洗ってしまうのどうしてもやめられない >>773
料理中はどうですか？私は料理しててゴミがでて、ゴミ箱に捨てるときにゴミ箱に手が当たったら嫌で洗ってしまいます。だから触れないように投げて捨てる感じです。 >>774
料理中とかじゃなくてもゴミ箱は触りたくないから同じくゴミは投げ入れてるよ
これでもだいぶ克服した方なんだけどゴミ関連は本当にダメでゴミ箱に触れたら絶対手を洗ってしまう
でも本当はここも治さなきゃいけないとは思う >>775
たとえば枕を洗います。取り込むときそれが床に触れてしまったら洗い直しますか？ >>776
枕だったら洗うかな顔につくから気持ち悪いし
この辺の衛生観念は人それぞれだよな
強迫じゃなくても洗う人いそう >>777
なるほど、これをやったら強迫で、これなら強迫じゃないみたいな違いってあるんでしょうか？
たとえば自分は口にはいるのを気にするタイプですが、歯は朝起きたときしか磨かないです。よくわからないんですよね。部屋の掃除も全然しませんし。これだけ聞いたらむしろ不潔と思われそうですが、口に絡むことはすごい神経質です。 俺の場合はコロナ禍前までは口に入れるものは衛生関係全然気にしなかったな
今は気にしてるけどあくまで感染防止のためであって潔癖とはまた別
手で触れる範囲が自身含めて汚れるのが嫌だ 大事な書類何度も何度も何度も何度も何度も読み返して理解に自信なくて疲れた 強迫ってよくわからんマイルールに振り回される病気だからな
自分も潔癖ではあるけど口に入るものは全く気にならないし病気なんかもそんなに怖くない 自分の場合キレイ好きというよりは人間嫌いで他者の痕跡を自分の周りから可能な限り排除したいってのが強いかな
だから部屋がごみまみれになろうが自分で出した汚れだから気にならない >>781
口にはいるのは気にならないけど、潔癖ってどういことです？ >>782
>人間嫌いで他者の痕跡を自分の周りから可能な限り排除したい
生涯独身かな >>784
うん結婚して同居して挙げ句子供作るとか絶対無理だなw 鼻をかんだらハンドソープをして手を洗ってるよ！！！ 意識は認知したものから自然と浮かび上がってくるものだから、意志の力でねじ伏せるのは不可能
意識に上がって生じた強迫観念を打ち消そうと強迫行為をやってしまう
強迫行為をやらずに認知した意識はそのまま放置しておけばおのずと消滅するんだが、、、 >>709
頭悪いのに自己顕示欲高いんだ
化け物だね君ｗ 不安神経症が悪化してきてるからか、確認行為に10分以上かける事がある
前みたいに確認行為を行わなくても気にしなくなるコツってありますか？ 精力が落ちてきたので尼でアルギニン500ｍｇシルトリン800ｇだかのサプリ試したら
ちょっとだけ強迫発作が緩和したような…
いや発作の衝動は変わらず襲ってくるんだが上がってきた衝動をすーっと波が引いていくように
耐えられるようになったというか 自分が心から安心出来たらいいんだけど中々その線引きが難しい
ミスとかまた指摘されて怒られたらと思うと不安だし中々落ち着かない 心から安心しようとするから逆に難しくなるんじゃないかな パキシルルーランレキソタンデパスで長年の強迫がかなり良くなった。
自分小学生から強迫 想像型強迫でミルタザピン出されたんだけど、これって効果あるのか？効いてる気がしない... 急なトラブルに見舞われたりして心が動揺すると
いつも以上に強迫の症状が強くでません？ OCDの人はASDも疑った方がいい
ASDはかなりの割合でOCDと併存するらしい 仮にASDだと分かったとしてもOCDが治る訳でなし 強迫のせいで心臓バクバクいってること多い
早死にしそうだな 長生きかあ
死ぬまでに強迫から解放されるといいんだが
14で発症し現在39歳
治る様子が全くない 強迫行為を我慢するのが治す為には重要とわかってはいるのですが、我慢していると身体症状が出てしまいます。
体が怠くなったり痛くなったり、胸が痛く重苦しくなったり、頭痛がしたりします。
精神的にもずっと気になってソワソワ落ち着かなくなり頭がおかしくなりそうになります。
この辛さに負けて強迫行為をしてしまいます。
皆さんは強迫行為を我慢してる時、同じ症状になったりしませんか？
この場合どうしたらいいんでしょうか？
1週間我慢した事がありますが、症状が変わらず、こんな状態がずっと続くのかと思うと強迫行為をするしか選択肢がない状態です。 石鹸で手洗いをしてて泡を流すと本当に石鹸で洗ってたかなって不安になって
何度も洗い直してしまうんだけど同じ人いる？
よくある症状とは言われたけどついさっきの事でも記憶が曖昧になってくんだけどみんな同じ？
認知症とかだったらどうしようって不安 >>811
前にやってたんだけどこれは前の手洗いの時の泡なのか今置いた泡なのか不安になっちゃってだめだった >>812
泡ってそんなに長時間残らないでしょ
今置いた泡だけが残る程度の量にしておけば 入浴中あれ俺シャンプーした？っておもってまたシャンプーしちゃう時はあるけど手洗う時はそういうことないかな
認知症ではなく確認衝動でしょ シャンプーはサラッと流せるが
コンディショナーが前髪後退してきてから
「流し残しが薄毛の原因か？」と思い入念に洗う強迫ならちょいちょい発生するな 強迫は自分もそうだけど中学生くらいのときに発症する人が多いけど
それって何か理由があるのかな？ 俺は中学の時に登校拒否になってから発症したわ
思春期で独特なストレスが多いからなんかね >>810
俺も何度も洗い直す事がよくある。
自分の5秒前の行動が信用出来なくなるから辛い >>820
辛いよね、周りには理解されにくいし。
行動のゲシュタルト崩壊というか頭がぼや～としてきて
今やってることでさえも本当にできてるのか？とか考え出して抜け出せないし
ひどいときは蛇口から水が出てるような気がして
蛇口を見つめても水が本当に出てないのか認識できないときがある >>817
強迫じゃなくて潔癖性のきっかけだけど公共トイレで手洗わずに出てったおっさんみてからかな >>821
蛇口閉めても間欠的に水が出てる場合があるからね 真マジンガーの替え歌ができました・・・
曲調は昔の主題歌でどうぞ。
女将に～怯える～鉄の城～♪
スーはー空気のぉマジンガーＺぉ～♪
女将の力は信者の為に～たまには見れるぜパイルダーァァァオォンｗ♪
飛ばせぇ～鉄拳～ビッグバンパンチィ～（なんじゃそりゃあ？！）♪
未だ～目立たない～主人公空ぅ気ぃぃぃ～～♪
マジンＮＯ！マジンＮＯォ！！
真・ジ・ンガァ～～～絶っ・・・句♪ >>826
うんそれ
自室が聖域になっちゃってるから自分が入る時さえ気を使うし家族も入れない
取り付けたのは強迫が悪化する前だったけど、その時も出来る限り家具移動させてベッドにもカバーかけて業者さん帰った後拭き掃除が大変だった記憶あるけど今は自分以外の人が部屋の中で息するのさえ無理だから無断で開けられないように鍵かけてる
ダイキンのエアコン、リモコンに隠しコマンドあるの見つけて故障箇所調べたけどガス抜けとか接続不良もひっかからなかった
とりあえずもう一回コード抜いて時間置いてからまたためしてみる >>827
冷えないのは大体は冷媒ガスがないパターンやから、外から室外機に冷媒ガスいれてもらうだけで帰ってもらうのもなきにしもあらずかな。
ただ冷媒ガスがなくなるって5〜１０年使ってるはずやからタンクそのものがあかんようになってるからガスいれても抜けていくから買い替えるハメになるのは必至。
実は去年経験したんよ それがまだ4年目なんだよね
室外機は外といっても2階のベランダに置いてあるんだよね
そこまで外から梯子で入ってもらう、そんなことさすがにたのめないから自分で入れ替える？とさっきからぐるぐる考えてる
去年修理の時どうやって対応した？掃除？ >>829
普通に入ってきてもらって修理したよ。俺はそっちの方は大丈夫なんよ。
強迫ってめちゃくちゃめんどくさいよな 強迫性障害の人の3割近くは発達障害も併発しているという
発達障害の特性（こだわり）が強迫観念や強迫行為に反映しているらしい 強迫にとってエアコン壊れたらマジしんどいよな
俺のはまだ6年目だからもうちょい大丈夫だと思うけど
寿命くるまでに強迫治まってて欲しいけど >>831
そうなんだね
ほんとにめんどくさい
リセットしても強制冷房にしても冷えないしやっぱりダメっぽいからどうしようかしばらく考えてから決めるわ… 強迫行為の回数がどんどん増えていくのが怖い。
いずれ無数に同じ行動を繰り返す羽目になる。 エアコンの故障は辛いなぁ。
この時期は業者の人も汗かくだろうから汗が飛び散りそうだし 真マジンガーの替え歌ができました・・・
曲調は昔の主題歌でどうぞ。
女将に～怯える～鉄の城～♪
スーはー空気のぉマジンガーＺぉ～♪
女将の力は信者の為に～たまには見れるぜパイルダーァァァオォンｗ♪
飛ばせぇ～鉄拳～ビッグバンパンチィ～（なんじゃそりゃあ？！）♪
未だ～目立たない～主人公空ぅ気ぃぃぃ～～♪
マジンＮＯ！マジンＮＯォ！！
真・ジ・ンガァ～～～絶っ・・・句♪ 仮にASDからくるOCDだとしても、
それに伴う抑うつと不安は、先生聞いてくれるけど、
OCDがどうにもならないと社会復帰できる気がしない…苦しい
私、短時間のコミュニケーションなら普通にとれるから、ASDかもとは思って貰えてないっぽい…
もうすぐ診療日です
皆さんなら、先生に何を話しますか？ 睡眠強迫だわ
眠いにもかかわらず何故かガマンして寝ないで徹夜してしまう
でも2日位徹夜するとそのあと逆に2日位寝込む
その繰り返しだわ そんな風にさらっと病気のせいに出来て羨ましいよ
俺だったら自分の弱さ、甘えが原因だとして、何とか改善しなければならないとしてしまい
病気のせいなどとはとても出来なかったからね 確認行為がひどい。
確認という手段が目的になってる、と思う 自分も確認行為が悪化してきた
自分の目が信じられないというか脳が認識してくれないような感覚
何度確認しても確信が持てない 筋トレやランニングをするようになってからマシになってきた
完全に治ったとは言えないけどマシになったのが救いかな
でも、ここまでしても完全に治らないって一生付き合っていくしかないのかな >>816
返信が遅くなりすみません。
仕事もできていない状態です。
体が調子悪くなっても強迫行為を我慢し続ければ治りますか？
我慢している状態は>>808の通りなのですが辛すぎます。
病気になってしまうんではないかって不安がでてきます。
でも強迫行為をし続けても治らないですし、どうしたらいいかわかりません。 何故か現金は平気だから現金使ってるけど、昨日レジで小銭投入口から1円落としちゃって知らないフリして通り過ぎたら後ろに並んでた人が追いかけてきて渡そうとしてくれた。
いつもなら｢違います｣で絶対受け取らないんだけど、多分その人は落としたところ見てたと思うからそれが通用しないし結局｢結構です｣って言って逃げてきた。
ああいう時なんて言うのが正解なんだろう？
拾ってくれたお礼にそれあげますって言えばいいんかな、要らねー！って思われるかもしれないけどこっちだって要らねー！って思ってるしなぁ…。 うちの親父はこれが高じて
さいご酒飲みまくって死んだよ けっこう深刻な症状の人多いよね
しかも他人には理解されにくいし
障害年金ダメ元で申請しようと思ってるけど、
この病名だけだと対象外なのが不思議なくらいだわ
生活に支障きたすほどなのに(´･ω･`)ﾈｰ >>852
強迫性障害が障害年金の対象外とわかっているなら他に罹患している対象の病名で申請しましょう
診断書代が無駄になるし申請に必要な書類を書いたり揃えたりするのも無駄になる 確認強迫がひどくて、食べたものの容器も一つ捨てるのにめちゃくちゃ時間がかかる
しにたい 捨てるだけでなく、トイレ・歯みがき・風呂・洗濯何するにも時間がものすごくかかってしんどい
何のために生きてるのか分からない >>850
ありがとうございます、と言って受け取るのが普通だと思う
>>851
高じて家族に殺されちゃた人もいる
>>854
自分はコンビニ飯とか冷凍食品の容器の成分表示を何回も見ちゃう。
今日は同じものを20回ぐらい読んだ >>856
分かる！
成分表示の確認をする人、自分以外で初めて会ったので嬉しい
自分の場合、その成分表示・添加物の数・製造所・値段などの情報をノートに記録しないと捨てられない
コンビニ食品の表示は情報量多くて読むの疲れる そんな事しなくて良いじゃん
コンビニで売ってる物やスーパーの冷凍食品、お惣菜を食べなければ良いだけ
俺はそれに加えて砂糖も断って二ヶ月が経過w
それよりも来年からゲノム編集食品を表示無しで流通させるらしいけれど
これって何か対策あるの？凄い絶望的気分なんだけど・・・
コロナ騒動のどさくさに紛れて売国政治家、官僚どもがやりたい放題だ 投資で資産が数百万上下しても平気なのに、
廊下に猫の糞が落ちてるかも心配してずっと
びびりながら指差し確認してるのも不思議なものだね 何にこだわるかにも拠るんじゃね
健康に害のある可能性の物をどうでも良いと思える人間にはなりたくないわ なんか統合失調症じゃなくて強迫性障害ってお医者さんに言われた
強迫性障害って急性期妄想出て頭ふったりなどして爆発的に出るもん？ 確認リストを作って
漏れがないようにした
100個くらいまで増やしたい >>863
強迫性障害はひどくなると統合失調症の妄想と見分けが難しくなる
あと強迫性障害から統合失調症に移行するケースもある 妄想が妄想であると本人が理解してるのに
確認せずにはいられないってのが強迫かな
手を洗った記憶も証拠もあるのに洗い忘れたかもという
妄想を消せずにまた洗ってしまう あらかじめ
たまねぎをかうとか
100個くらいコマンドをつくっといて
思い付きじゃなくてその中からコマンドを選ぶという方式に変えようと思ってる
不安が強すぎて何もできないから これは遺伝性の精神障害なんだな
俺にだけ遺伝してて兄弟に遺伝しなくて本当に良かった 今年親に自分の病気をカミングアウトする。
場所によって強迫観念が出るタイプだから、今度親に遠くに引っ越したいって相談する！
どうせ反対されるだろうけど、縁を切る覚悟を決めないと…。
いい加減親の機嫌より自分の人生を優先したい 俺ほどじゃないけど弟も潔癖なところあるし親父も他人が着た服は絶対に着ない、自分の服は例え家族であろうと他人には絶対に着させない人だから割りと遺伝するってのはあり得るかも 強迫性障害（強迫症）の遺伝率は48％と報告されています。
（遺伝の素因が引き継がれる確率が48％ということで、48％の確率で発症するといことではありません）
Monzani, B. et al. : The structure of genetic and environmental risk factors for dimensional representations of DSM-5 obsessive-compulsive spectrum disorders. JAMA Psychiatry, 71 : 182-9, 2014. コマンド方式はいいよ
何かし忘れたんじゃないかという不安も減るし
システマティックにロボットみたいにコマンドを実行してるだけだから確認もいらん システムに負荷をかけないこと
強迫はERROR！で 負荷がかかって再起動してる状態なんだと思う
あと いじってはいけない無意識のスイッチをいじってしまったことでエラーになってる パロキセチン飲んでるけどあまり改善はされないわ
相変わらず無駄な確認してばっかり
容量が少ないのかな20mgだし ルボックス150ｍｇ→全く効かず
パキシル→全く効かず
レクサプロ→全く効かず
本質的にこれはただのプラセボと変わらんよ 薬で改善されたのも統計で4割？ほどだったと思うし万能薬ではない 強迫性障害の薬って無いんだよね
不安症状の一種扱いなのか 以前は、不安を主症状とする精神疾患である不安障害の一種とされていましたが、
不安や恐怖よりも嫌悪感や道徳心と結び付いている症状が多いことから、
現在では不安障害から独立した思考や行動の病気に分類されています。 自分の症状について質問があるんですが
以前から滑舌が悪くたまに焦ると吃ってしまう時もあり、普段から小声で何度も滑舌良く言えるかシミュレーションしてしまいます。
仕事中であっても自分の脳内で考えたセリフを口に出して何回も言わないと不安になってきます。
これって強迫観念に駆られての行動なのでしょうか？ >>882
強烈な不安と強迫行為はセットなので強迫性障害の可能性大です 単語帳カードを買って
暇なときはやることを確認するといいよ 転職活動中でせっかく合格したけど、応募した支店がまさかの靴を履き替える必要がある支店だった。
自分の靴を毎日素手で触ることを考えると、内定承諾できない。
こんなくだらない理由で辞退するかもしれない自分が嫌になるわ。
今は不潔恐怖症状もだいぶ緩和されたけど、独特のこだわりだけは捨てきれない
・自分の靴すら触れたくない(靴べら必須)
・共用スリッパとか血の気が引く
・自分の足の裏は触れない
・床にカバンを置けない
とにかく床・地面系が生理的に無理。
泣く泣く来客用スリッパを履かされて(笑)最終面接を受けてきたけど、労働条件も職場の雰囲気もガチで良かった。
靴履き替え式なところ以外は特に問題なし。
入社したいのに辞退したい(；＿；)
完璧に強迫の後遺症に負けているｗｗ
どうしたらええねん 入社に決まってるだろう。
ありもしない汚れにおびえて、人生を棒に振るつもりか。 >>885
理不尽な強迫観念をぶっ潰す最高のチャンスじゃないか
強迫観念も強迫行為も脳内のバグだったってことが分かる最良の環境だ
完治も見込めるよ >>885
つらいね
でも来客スリッパを一度履けた885ならできるんじゃないか
そこに入社してやっぱりよかったと思えたら強迫も薄くなってくかもしれないよ
いい会社ってなかなか出会えないと思うし、応援してるよ >>885
俺も就職して仕事に追われて潔癖どころじゃなかったから仕方なく我慢して嫌なことやってたらいつの間にか平気になってた
克服するチャンスだと思って頑張っていってみれば？
スリッパに関してはマイスリッパ持ち込んでいいか聞いてみるとかしてみたら？ あいまいな感覚がものすごい違和感になって引っかかる
体の重心がなんとなく右にズレてるとか、触った感じが左右でちがうとか
そしてきがひどいときは決まって左こめかみの奥あたりに圧迫感を感じる >>59
まじこれ、家のことが気になって外出れないし、出たら出たで踏んだ所が一々気になって歩けない 幸せになると幸せがなくなるという強迫観念が出て絶対に幸せになれない病 例えば昨日の夕食は何だったっけって考え始めてそれをちゃんと考え終わる前にあのテレビで見たご飯美味しそうだったなどこのお店のだろとか考え始めて、またそれの答えを出す前に違うことを考え始めると、一切動かずに夕食のこと→美味しそうなご飯のこと→違うこと、みたいに考え始めた順番通り思考を追い終わらないと動けない
それも5個以上のときもあるし、考えてる途中に話しかけられたり邪魔が入ると最初の思考(夕食のこと)から考え直さなきゃいけないのが辛い
勉強って1つの事柄を色々なものと結びつけて覚えるのが大事で、学生時代は気になったら1つ1ついちいち調べてて
勉強へのこだわりみたいなのも強迫になった原因の1つだったから、その癖が抜けない 時々刻々変化する意識を意志の力で型にはめようとしても本質的に無理があるよね
まあそれが強迫観念たるゆえんなのだろうが >>894
そう。無理なんだよね
思考の反芻を何度やったところで完璧に反芻できることはないのに、やらないのがなんか恐くてやってしまう ありとあらゆる行動が儀式化してしまう（縁起恐怖、不潔恐怖、不完全恐怖持ち）
儀式の所為で、ネット通販で本2冊買うのに1日半もかかってしまった
きっと健常者なら3分程度で終わることだろうに…
後はパソコンの初期化をしないといけないのだけど、当然これも儀式化してて今日中に終わらせることが出来なかった…
強迫行為の所為で失った時間は戻ってこなくて悔しいし、何と言っても自分のバグった脳みそが恨めしい わすれものをするとかも重大なエラーだから
あいてる時間はエラーチェックしとけ 公衆衛生法に新たな項目を追加したいね
・鼻水は洗面所以外でかむな
・人に咳ぶっかけるな
・何度も頭皮をボリボリかくな
・トイレや鼻かんだら必ずハンドソープで手洗いしろ
みたいな 外出時に鍵を掛けたのかエアコンを止めたのか等気になる事が多々あって、何度か引き返して確認してしまってた。
最近は掃除をやらなきゃという絶対的な使命感と料理の献立や材料についてひたすら気になるのが苦痛。
味付けはこれであってるのか、何の肉を使うのかとか。
そんなもん適当でも死にはしないのに、何故かちゃんとしなきゃって思ってしまう。これも一種の強迫観念なのかな？今度病院で相談するけど、本当にしんどいや >>899
このスレの「これって強迫かな？」は99%強迫。
ちなみに貴方のは不完全恐怖 これどうやってコントロールするんだろう
対人恐怖が強迫観念になって出てくる
他人について考えた瞬間ほぼ同時に不愉快な強迫観念が出る コントロールなんか出来んよ
出たら出たまま行くまで
いつしか消えている 強迫性障害になって思ったけど、悪い意味で想像力が豊かになったよ
健常者なら思いつきもしないような不安要素（強迫観念）がどんどん湧いてくる
その所為で仕事も全然進まないし娯楽も楽しめなくなってしまった
まさしく悪魔のような病気だよ 不安を薬で抑えるだけで行動力が飛躍的に上がったというレスを見て
森田療法系に欠けている視点だなと思った うん 酒とか不安なくなるのは活動的になるのもいるみたい
だが薬はからだに負担もかかる 薬が無いと生きていけない体になるよ
なるべく薬は避けたほうがいい 娯楽ですら強迫観念が湧いて楽しめくなってしまうの、本当にこの病気の辛いところだと思うよ 最近強迫性障害が酷くなってとりあえず精神科にいった。
夜散歩とかしてるとすれ違った人を殴ったんじゃないかとか痴漢をしたんじゃないかとか考えて不安になる。辛い。 >>910だけど
考えても何しても不安は無くならないからもう本当にやってたらやってたでいいやって思うことにした
犯罪者だろうが障害者だろうが健常者だろうが全部意味なし！
とはいえ少しばかりの不安はつきまとうけど ルボックスとパキシルとミルタザピンとオランザピン飲んでるけど良くならない。
オススメの薬とかある？
ルボックスとパキシルは１５年以上飲んでる。
また浮かんじゃいけない事が浮かんで色々やり直したり、手洗ったり、もー疲れたよ。 >>916
そもそも強迫性障害に効く薬なんてない。ダマサレルナ。 即効性だとアナフラに敵う薬はいまのとこないけど（デパスとかはわからん）
なんせ古い薬なので副作用が多め… 結局自分が治す気にならないと治らないからな
薬は補助役
それも分からずに薬だけ飲んで治るわけねえわ
甘えんな 自分の症状のつぶやきが多いな。
諦めてるのかな。
どうやって治したのか聞きたくないのかな。
治そうという真剣さが伝わってこないから教えるきっかけがつかめない。
ていうか、教える気が起きない。
自分は薬で治そうなんて考えたこともない。
なぜなら、薬で治るわけがないと思ってるから。 働きたくないから
でもお金は欲しいから障害年金もらってるだろ？ 今日親に自分の病気のこと話す
期待してないけどなんか緊張する 認知の歪みだったり思い込みみたいなのを取り除かないと一生辛い気持ちになるなぁ
ネットだけでなくリアルで誰かと辛さを分かち合えたら少しは楽になるのかな 強迫性障害になる前の自分は「普通に」日常生活を送っていた
そして強迫性障害になって度々思う、「普通」ってなんだったっけって >>928
「普通ってなんだったっけ？」
そういうことをいちいち考えたりしない生活
それが普通の生活 バケツの水を右から左 一日中に移しても狂わない自信がある >>928
これ私もありますね。特に細かいことしてると、あれ？これって普通に気にすべきこと？それとも気にしすぎ？ってなってなんだかよく分からなくなります。 ストレス貯めると眼圧が上がって目に良くないと知った
強迫出そうなときは、こんな事より失明しないほうが大事と思って頑張ろう 目に良くないと言えば向精神薬全般目に良くないらしいね 仕事もしないで引きこもってるからだろ症状が出るのは 一つのことをやってるときに別のことが頭に浮かんだり
何かを思い出したり思いついたりして、それらが重なるとパニックになる
いちいちメモするが、できない時は指折りで把握しておき、メモする前にいくつか忘れてしまうと不安になる
過去に大事な用事を忘れて失敗したから頑張って思い出そうとするけど、時間が経つとどうでもよくなる
これってOCDかな？すごく辛いから助けて OCDというより発達障害じゃないかな
すごく辛いなら悪化する前になるべく早めに
きちんとした医師の診断を受けたほうがいい >>933
これまじ？ここ数年視力低下すごくて
家で永遠にiPadいじってる生活のせいだと思ってたんだけど
精神薬って視力下がるの？ 向精神薬で眼圧が上がる→緑内障になりやすい・悪化する
という流れだから単純に視力が落ちるって話ではない 思ってない、本心じゃない酷いことを考えてしまってそれが本当に起こったらって不安になり仕方なくなったり自己嫌悪に陥るのって強迫性障害？ まぁそのきちんとした医師の診断を受けたところで
適当に診断名付けてるだけだし
そもそもそのきちんとした医師とやらは治療法も持ってないんだけどな 強迫行為を我慢していると身体症状がでるのですが、それでも我慢し続けるべきですか？
本当は強迫行為を我慢したいのに我慢してると身体症状で病気になりそうで仕方なくしてしまいます。
これでは克服できないのもわかってますが、どうにもできない状態です。
皆さんは身体症状でたりしませんか？
このままでは治らないしどうしていいかわかりません。 ここで聞いていいのかわからないんですが、不潔恐怖について話せる同じ症状をもった同年代の人と知り合いたいです。
そういうコミュニティとかってありますか？ >>920
兄弟がこの病気で長年苦しんでるけど辛すぎて症状のことしか考えられないみたいだよ >>949
mixiに不潔恐怖のコミュニティがあるね 受験とか資格取得で勉強する時、理解したか何度も何度も最初に戻って
リセット繰り返して前に進めない経験した人いる？ 俺、前のページ確認すればするほど逆にわからなくなる感じで
もう苦しい かくにんを単語カードで１０００回したら
もうめんどくさくなってきた
好きなだけ確認しなさい 単語は一発で覚えるんだけど文型がわかったようでわからんで
何回も確認すると全部台無しになる うわ、俺これっぽいな・・・
スイッチだのカギを何回もガチャガチャやっちゃう、やりたくないのに。 強迫性障害の急性期ってどんなん？
むっちゃ興奮して悪い妄想出まくって頭ふってのたうちわまってドーパミンが溢れて爆発力あるつらさにあった人いる？
初診は統合失調症と言われたが、寛解してきて今は統合失調症ではなく強迫性障害と発達障害だと言われた
あんな興奮大爆発な事ある？強迫性障害の人 >>958
強迫じゃなくて、発達+糖質なんだろ。妄想、幻覚なんてないよ。 >>959
いや、数字とかの縁起恐怖あるんだ
ちょろっと見えた景色気になって戻って見ないとやばい！とかも
統合失調症と強迫性障害の薬3種類ずつ出して貰ってる 精神科医の主観で決まる世界なので病名気にしても無意味 そもそも統失の薬の副作用に幻覚と書いてあるからね
幻覚治す薬飲んで幻覚生じさせるとかw
服薬する事で如何様な病態をも作れるのではないか 強迫性障害の人で統合失調症を併発している人は少なくない
両者には関連があるとされている
統合失調症と強迫性障害の関連が明らかに
https://www.carenet.com/news/general/carenet/38738 >>961
無意味じゃねーだろ
病名はっきりさせんと服用すべき薬が分からんだろがよ お薬試すうちに副作用ってみなさんどのくらい出ましたか？
僕はエビリファイ、リスパダール、クエチアピンで副作用が出てしまいました
3種類もダメでなんだか残念 >>966
あるよ。うつ病併発してる人も多いからね。脳を使いすごて認知症みたいな症状も出る。 服用すべき薬→無い
なので無意味という結論に至る
大体認知行動療法やれよっていってんのにどの医者もやろうとしないのなんでかわかるか？
何故かというと面倒くさいから適当に承認してる薬出して5分診療で終わろうとするから せっかく強迫行為が無事に終わっても
寝てる間に勝手に…とか夢で…とか思ってそれも記憶が曖昧で結局台無しにされて
寝るのが怖い
怖がると意識して夢に出そうだし… >>969
夢の中で強迫観念に囚われると、起きてから「あれは夢だったから大丈夫」と思ったり、「いや本当にゆめだったか？」って不安になったりする >>962
アホだろお前
薬が治療のメインだろ
極端な例引っ張ってきてデタラメ吐くなインチキ野郎 精神療法とかあんなもんは
カルテ上、保険点数稼ぐだけで実際やってる医者いねえよ。
「どうですか？
お薬出しときますね。」
それだけや。 >>971
だったら死ぬまで薬飲んで僕強迫性障害と発達障害なんですー
治りまちぇ～んって
一生ボヤいてろ
ぼんくら糞野郎 >>973
糞みてーな煽りだなｗ
知能低いと煽りの程度も低くなるもんだ
何がちぇ～んだよ馬鹿か
強迫性障害のメインの治療は薬だという事は事実だ
薬を忌避してるがお前の思う治療はどんなのなの？ お前なんかに有効な情報渡すわけねーだろ
一生薬漬けになって苦しんで死んで行け無能 >>975
何が有効な情報だよインチキ野郎
んなもんねーからほざいてんだろクズ
薬より有効な治療法はない
部屋の隅で土下座しとけ お前自分で958で精神科医の診断当てにならん経験してるのに何が病名ハッキリだよ
精神科医の診断なんぞ主観なんだから意味ねーの
馬鹿には分からんか 薬はほぼ意味はないよ。認知行動にしても、睡眠不足でイライラしてる時とか、コンディション悪いと強迫出ちゃうし。やっぱり田舎に移住して、土に触れたり、除菌剤を買わないようにして慣らすしかない。 意味ない×
治す気がないやつには何も効果ないだけ○ 私は縁起強迫なのですが
確認強迫の人で玄関の鍵が気になるとかって他人の家でも気になるんでしょうか
または外の建物の鍵とか
教えてください。 最近テストがあったんですけど、マナーモードにした携帯が何かの拍子に鳴るんじゃないかとか色々気になって大変だった。お医者さんは気になる状態に身をおくことが大切っていってたけど、つい気になったことについてテスト中に確認してしまった。お医者さんに会わす顔がねぇなあ 一体薬に何を期待しているのか知らんが
科学的にSSRIとか言う薬は効果が立証されてない
セロトニンなんて増えないしトランスポーターに栓も別にしてない
何度でも書くが誰も科学的に作用を立証していない「比喩表現」だ
ただのプラセボ飲んでるのと変わらんよ >>981
自分が関わったものだけだから他人の家は気にならない。
会社で一番最後に帰るときの戸締まりは気になる 最近はマシになってたのに今風邪で寝転んでるとまたムクムクと不安要素が湧いてきてる(・ω・｀)
気持ちまで弱ってるからなのかな 儀式行為自体は減ったけど常に何かしらの強迫観念が付き纏っていて鬱陶しい
ある強迫観念が弱まってもまたすぐ別の強迫観念が湧いてくるから頭の中に何もない状態の時がない
これ寛解してもずっとこんな感じが一生続くんだろうか ソシャゲをモチベが戻るまで離れようと思うたびに、「第三者による乗っ取り被害からの変な悪戯とかされてないか」と不安になって念入りにプロフィール画面とかを確認するようになってます
これも不安神経症に含まれますか？ これ、完全になくすの無理だね
細菌少し調子よくなってきたと思ったのに >>991
Amazonフォト使ってる？
無制限だぞ >>992
初めて聞いたw
オンラインストレージか、いきなり消えたらどうしようって不安がある
今は3つの外付けHDDに保存しているよ >>987
ほんこれ(´･ω･`)
よくもまぁ手を替え品を替え……って現れるのが強迫の厄介なところ 顔を何回も洗って床が水浸しになることがよくある
今日は10回ぐらい繰り返して風呂に入ってやっと治まった
おまけに顔を洗ったあとに毎回水を飲んでるから毎日一回は気持ち悪いぐらい水を飲んでる 久々に来ました
イボ恐怖の方まだいらっしゃいますか？ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 221日 11時間 35分 17秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
