【突然】パニック障害ヘルプスレ28【発作が！】
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【突然】パニック障害ヘルプスレ27【発作が！】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1625443560/ すみません。どなたか、ワッチョイ有りってどうすれば良いのか教えていただきたいです。 >>952
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スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください
↑これを>>1の一番上に書けばワッチョイスレになります。自分でスレ立てようとしましたが規制で駄目でしたので誰かお願いします 偏頭痛で目が覚めてそのまま発作
頭ガンガンするし息苦しい
頭痛薬も抗不安薬もはよ効いてくれ >>956
昼間暑かったから水分補給しっかりしてね
お薬効いて眠れますように さっきからずっと死ぬんじゃないかって恐くて薬も最近効かなくて辛い本当に怖いどうしよう もう治まったかな？
ゆっくり息を吸って吐こう
腹式呼吸とかじゃなくていいから、5秒吸ったら5秒吐くみたいに
薬は必ず効いてくるから大丈夫 俺は息苦しくなってる時、ゆっくり深呼吸しても効果ないんだよな
実際呼吸は速くなってない
こういうときはどう対処すればいんだろ >>965
多分無意識で吐く息が少なくなってると思う
吸い過ぎの状態から深呼吸しても意味ないから吐ききってちょっと息止めてみるとかどうかな 4秒吸って8秒かけて吐くをずっと守ってる
出し切るを意識した方がいいよね >>967
それをやってるのかエレベーターや密室で二人になると呼吸の音が聞こえてきてかなりキモいよ よくよく見ると整った顔してるし体型も良い方なのにこじらせてか性格が歪んでてコミ障 職場の自席に座ったら息が苦しくなって、汗が出ます。吐き気と下痢もあります。帰宅しても職場のことを思い出すと苦しくなります。脈も上がります。これはパニック障害の傾向でしょうか？ >>972
新型コロナウイルス感染症の疑いがあります。 面白半分で精神障害者保健福祉手帳2級と障害年金2級を受給して
クリニックにしか通院したことがなくて一度も入院歴がなくて薬も飲まずに
フルタイムで仕事して女遊びばかりしている神篤志は地獄に堕ちろ 不安感で手足がふるえてしまうぐらいの発作きてしまってこんな時間のはめちゃくちゃくるしい 頓服のんだのにきいてくれない もう自分がいやになります こんな時間にって薬のほうがイヤになっているなも知れない。 このスレッドは１０００を超えました。
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