鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく53

**優しい名無しさん** · 2024/03/11(月) 22:49:20.01

鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

※前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく52
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1693717019/

**優しい名無しさん** · 2024/03/11(月) 22:50:28.38

前スレがdat落ちした？みたいなのでスレを立てた
もし落ちていないなら52を先に埋めよう…

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 00:32:28.01

スレ立て乙です

食器洗いと洗濯できた

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 00:48:18.65

洗濯した

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 02:33:37.02

ありがとうございます
なんとか生きられた

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 04:55:25.35

おつです
早く目が覚めたから散歩してきた

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 09:45:07.45

出勤できた

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 10:20:28.93

丸一日サボってた薬やサプリメントを飲めた

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 18:08:09.24

掃き掃除できた
ストレッチできた

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 20:34:13.37

シャワー浴びた

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 21:21:31.73

面接受けた

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 22:00:44.39

部屋片付けにとりかかれた

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 22:52:38.70

生きた

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 23:58:14.36

外出た

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 00:00:36.48

畑仕事の手伝い

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 05:34:17.67

スレ立てありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 07:59:34.05

いつもより早起きできた
相変わらず布団からは出られてないけど、早起きできたことが嬉しい

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 08:25:56.56

朝から部屋片付け開始した

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 09:38:07.27

バイトに来た
けど鬱

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 14:16:24.00

お客さんと対峙するのが恐い
もう休んで横になりたい
布団に潜りたい

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 16:03:14.51

二日酔いだけどなんとか1日の仕事をほぼ終えた
残り定刻まで事務所で寝る

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 19:00:35.25

それなりに過ごした

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 19:50:01.81

床屋に行けた
筋トレできた

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 00:13:52.42

風呂洗濯皿洗い全部出来た
お薬の具合が良くなかったから予約無しでメンクリ行ったら、いつも無口な先生が困ったらいつでも来てねって笑顔で言ってくれてなんか勝手に泣きそうに(´；ω；｀)

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 06:08:49.45

朝から下痢でお腹痛い
このまま寝ていたい

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 12:57:57.60

今洗濯機回してる
終わったら干す
3日にいっぺんこれ繰り返してるな

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 13:27:26.94

訪問看護師さんのお陰でシャワーができた

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 15:45:41.04

朝部屋掃除した
訪問看護の人と話をした

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 16:59:45.60

通院行ってきた
ついでに護国寺行ってちいかわ御朱印貰ってきた
歩き回って脚が痛い...

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 18:07:42.22

朝じゃなく夕方だけど日光浴が出来た

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 20:53:19.30

ウォーキング
買い物
筋トレ

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 22:25:02.86

役所
不用品買い取りに出した

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 00:24:18.47

夕食作れた
ミートソーススパゲッティ
レトルトじゃなくてひき肉から
おいしかった

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 07:59:30.09

>>33
すごいなあ

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 09:21:13.07

フェルターの交換が出来た

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 13:36:20.46

>>34
やっとこのごろ料理のカンが戻ってきたんだ
長い間できないでいると料理も下手になることがよくわかった

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 13:48:41.68

料理は自己肯定感上がるからいいよね

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 19:58:44.65

部屋掃除をした
病院に行った
部屋掃除は、続きをこれからやります

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 21:31:11.37

ウォーキング
筋トレ
洗濯

**優しい名無しさん** · 2024/03/16(土) 17:55:51.96

仕事(5時45分から16時15分)、役所に行って自立支援の診断書提出、コンビニにXで当たった酒の引き換え。メルカリで売れたブツの発送。
我ながら頑張った

**優しい名無しさん** · 2024/03/16(土) 19:08:06.25

ウォーキング5時間

**優しい名無しさん** · 2024/03/16(土) 21:13:27.90

回転寿司と買い物にいった
葉を磨いた

**優しい名無しさん** · 2024/03/16(土) 21:43:23.17

アクリルたわしを編めた

**優しい名無しさん** · 2024/03/16(土) 22:51:53.17

喪服をクリーニング店へもって行けた
今は酒飲んでテンション高いですが酔いがさめた時の落ち込みが怖い
アル中って昔は理解できなかったけど、酔いをさましたくない気持ちで飲み続ける人もいるんだと実感してます

**優しい名無しさん** · 2024/03/16(土) 23:04:13.38

昨日キャンプしてきた
その反動で今日はぐったり動けない

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 05:35:37.47

>>44
酒はやめとけ

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 13:07:50.13

病院行ってきた　訓練の為に職場の近くまで行ってきた
正直まだ気分がよろしくないが金銭的に厳しいので4月中に回復させてやる

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 16:57:08.18

昨日行けなかったアルバイト行った
買い物に行った
アルバイトで体を動かしたらイライラ少し抜けた

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 16:58:34.29

タケノコの偵察してきた。メンクリ行って自立支援の診断書貰ってきた

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 18:10:10.43

食欲ないけど家族の食事は作った

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 18:53:57.49

食材買い物洗濯シャワー

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 19:06:34.87

もはや鬱ではない、鉄人の人がいるし
みんな活力あってすごい

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 11:52:35.74

ずっとほっておいたPCの不調をなんとかした

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 15:18:01.18

今日は写真撮影行ってきたけど外でたら寒すぎて泣く泣く帰宅した
桜の開花にはもう少し時間がかかりそう

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 15:29:29.49

CWのﾖﾛﾖﾛ運転でディサービス見学行けた
帰りﾖﾛﾖﾛ運転で急ブレーキ踏んだので体を
助手席に打ち付けた　怪我はなかった

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 15:33:29.08

会社に電話した
これだけで精神がどっと疲れた

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 16:57:28.00

トラブルの報告書書いて上司に送った
くたくた

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 17:55:19.06

カップラーメン食べた
これが精一杯

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 21:36:47.81

暴風の中
カウンセリングに行ってきた

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 22:30:07.99

病院行ってきた
筋トレした
洗濯2回した

**優しい名無しさん** · 2024/03/19(火) 06:43:02.41

資源ごみのゴミ出しした
この勢いで部屋掃除をすすめる

**優しい名無しさん** · 2024/03/19(火) 18:16:45.06

溜まっていた皿洗いした

**優しい名無しさん** · 2024/03/19(火) 18:55:03.33

義母の入所しているリハビリセンターに書類と汚れ物を貰いに行き、その書類を義母かかり付けの病院へ届けた
コインランドリーで洗濯している間に妻とご飯食べて、今週義母が新たにお世話になる入所先に挨拶に行ってきた
帰ってきて少し横召されてるなったら腰が痛くなってしまった
何もかもが楽しく見えない