Process Explorer v16.26　https://docs.microsoft.com/en-us/sysinternals/downloads/process-explorer
とりあえずタスクマネージャーより重いけどこれ入れて何か怪しいのが常駐してないかを確認
イベントビューアに特定のアプリでイベントエラーが出ていないかを確認

それと定義期限切れのMSEの放置やPCクリーナーの自動クリーニングを有効にはしてないよね？