>>347
レンダ―キャッシュはソースだけでなく、トランジション、Fusionコンポジション、ノイズリダクション等のタイムラインエフェクトの描画もレンダリングできるのでスムーズに再生しながら効果を確認したい時に使う。

プロキシと最適化メディアは、ソースを仮のデータに置き換えるもので性質は似てて BMD曰くプロキシが最適化メディアの上位版と言ってた。でもプロキシは最適化メディアの生成より処理が重くて結構時間かかるので、扱いやすさでは最適化メディアも捨てがたい。
撮影用のカメラにはプロキシを同時生成してくれるのでそれを読み込めるのがプロキシのメリットかなと。