0029名無しの心子知らず垢版 | 大砲2011/12/26(月) 22:54:53.41ID:9Ecu9h5I 骨盤高位にしてトコベル締めると締まりすぎてしんどい。 立ったままお尻をすくう感じが気持ち良く締めれる。 私の行ってた産院の助産師さんが、トコベルの指導してくれたんだけど、気持ち良く締まってればいいよーだってさ。ちょっと衝撃的だった。