半年で夕寝がなくなって、1歳1ヶ月で朝寝がなくなって、1歳半で1時間半だけになって、とうとう2歳2ヶ月の今は30〜45分になった。
7:00起きだと30分、6:30起きだと45分って感じ。
それで19:30に寝るのではなく、20:15前後に寝る。
もしかしてもう昼寝いらない？
15分だけとかにすると寝起き機嫌悪くなりそうでなんだかんだ30分は寝かせてる…
疲れすぎが嫌で多少就寝遅くなっても昼寝させてたけど、20:00を過ぎてきてたまに20:30になるのを思うと昼寝なくして19:30くらいに寝かせた方がいいのかなー。
1歳10ヶ月まで週5で早朝覚醒(6:00や6:15は早朝覚醒に含んでない)しててまた早朝覚醒するのが嫌だから7:00近くまで寝てくれるんだったら遅寝でもいいかなとか思っちゃう。
子には早寝早起きがいいんだろうけど。
合計睡眠時間は11時間くらい。12時間以上は寝ないなー。
昼寝してないジーナっ子がいる方、アドバイスをください。