0596名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/01/10(水) 19:06:33.60ID:dgpL3K8i 上の方で22:00起さずにしてる方々って変な時間起きてきた時(5:00前後)ってどうしてますか?すんなり寝ます? うちも起こすと寝付き悪くなってしまったから、起さずにしばらくやってみたら寝る時間がどんどん伸びて、夜通しする日も出てきた。 最近は起きてくる時間が5:00前後になってきて、その辺りだと再入眠できない時が増えてきた。本人的には、ほぼ夜通し寝?だからか眠くなさそうで、起こすしかなくて…。 今からまた22:00起こすのも…と悩んでいます。