>>717です
色々アドバイスを貰ったのにもかかわらず、起床就寝全然うまくいかず…
終いには就寝もうまくいかず（眠たくなさそうな感じ）21時頃になってしまう日が続いています。
夕寝をカットし、お昼寝を15時までにして7時19時を1時間後ろ倒しにしてみる、というのを今日やっているところです。
もはや7時起き20時寝はジーナでもなんでもない…
8時20時は諦めて7時19時にしてみるも、19時は寝る時間じゃないそうで結局20時過ぎます。
夫私ともに寝不足で、どうして良いのかわからなくなっております。
もう7時起きはかえず、8時に起きるところを7時に起きてしまったと考えて
9時〜10じ45分朝寝、13時〜15時昼寝、就寝20時でやってみようと思うのですがどう思われますか？
うまくいくと思われますか？やってみないとわからないとは思うのですが、明日が怖いです。
本末転倒ですよね。。