離乳食とミルクの流れがあったので、相談させて下さい。

現在6ヶ月あと10日で7ヶ月
離乳食二回食です
寝返りのみで、ズリバイはしませんが動いて回転する程度の発達
ジーナは2ヶ月からやっています
遮光は少し光が漏れる程度で本は読めないくらいの暗さ

一日のスケ
7時 起床
7時15分頃ミルク220
9時 朝寝30分程 （早く起きた日は45分させてます）
11時 離乳食 粥25g 野菜10g程度 ミルク190
12時 昼寝2時間
14時半 ミルク190
17時 離乳食 粥45g 野菜20g 豆腐15g程度（しらす嫌いなので豆腐のみで最近あげてます）
18時 お風呂
18時半 ミルク210
18時45分 寝室へ その後寝る
22時半 ミルク180

もともとミルクを1回トータル1100程飲む子だったのもあり、ミルクと離乳食のバランスが掴めていません。
早朝5時起きが続いたので、昼寝を2時間15分から2時間に変えたところ朝まで寝るようになったものの、また５時起き復活です。
22時半のミルクは160で様子見ていたのですが、朝起きるため180に戻しました。
ミルクはあげればあげるぶんだけ飲みます。
離乳食はあげればあげるぶん食べますが、一回お腹がパンパンになり寝付けなくなったことがあるためゆっくり進めている状況です。
ミルク離乳食が原因なのか、室温が原因なのか、スケの問題なのか…
ちなみに室温は20度くらいです。