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検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは>>980踏んだ人よろしく。
前スレ
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http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1495185190/
標準増加体重の目安>>2あたり
体重増加内訳の目安>>3あたり
むくみ対策>>4 昨日、一昨日と友達と夕食会だったから一気に1㎏増えた
そして今日検診っていうorz
36wでちょっと遠めの外出するのは最後の機会だからと予定入れたら
羽目外し過ぎてしまったようだ
お通じよくしておかないと 年末年始と旅行で2キロ増えたけど浮腫と便秘解消で1.4キロ減った
でも最近寒いし直ぐに浮腫むんだろうなー胎児の体重だけ気にしてるのじゃだめなのか 産休で家に居られるようになったら体重管理楽になった
早めに夕飯食べられるのは良いね 38wに入ってなんか、体重管理どうでもよくなりつつあるのでかなり危険。最後だから美味しいもの食べたい、ストレス発散したいという感情がムクムクと
最後まで頑張ったほうがよいのかなー >>683
あなわた
明日検診だけど、今までは前々日くらいから食事内容に気をつけてたのに今回はもうよくない？ってなって普通に食べてる
ただここで踏み止まると上の子の時より増加が少なくて出産だから頑張りたい気もする >>684
仲間がいた！
あと少し、頑張りますか！短期間で増えすぎてもよくないですもんね。 >>466
1ヶ月2kgは早いよ…1週間で300gまでが理想 >>686
300～500gって聞いたけどな
もとの大事にもよるし一概に決めつけるのもどうかと 32w
朝から食パン2枚食べてしまった！ご飯2杯食べたようなもんじゃんかと落ち込み中。
しかもケーキ食べたい。洋菓子和菓子ならまだ豆大福とかの方がましかね？カロリー考えたらゼリーかみかん >>687
元々BMI18の標準体型だったけど、2週間1kg増加で注意されたよ
BMI20なら元々ぽっちゃりなんだし言われて当然では… BMI20がぽっちゃりって…
世の中デブだらけに見えてるのかな？ >>689
BMI20って普通だと思ってた
元々BMI17だけど一ヶ月で4kg増えてもこの時期は仕方ないねーくらいだったな
個人的に焦って体重管理始めたんだけど
産院にもよるのかな、いろんな情報があって難しい… 病院の方針にもよるし増えたからその分動きます！ってのも無理な話だから自分で気にしてコントロールでいいじゃん
医者じゃないんだからあれダメこれダメいうのも変な話でしょ BMI17とか18って骨格や筋肉量にもよるだろうけど、世間的には低体重だよね？ BMIは25までが普通体型のはず
美容体重と勘違いしてるんじゃない？ でもBMI25って160センチで64キロくらいだからそれが普通体型っていう基準もおかしいよね >>696
WHOの基準だからね
私は160㎝64㎏が普通体型でもおかしいとは思わないから環境や感覚で違うんじゃない？
まぁ自分が肥満体型なのもあるとおもうけど。
160㎝70㎏で妊娠して27wでプラマイゼロ
毎食前に必ず納豆を食べるようにしてるんだけど、値上げのニュースを見てしまった
生まれるまで持ちこたえてくれないかな 33wのデブ、母子手帳もらう前の初期から増やさないように言われてキープしてきたけど、とうとう2週間前より800g増えてた。
お腹の子も300g以上増えてたしむくみも出てきたとはいえ500gは私の脂肪か…。
先生にはかなり頑張ってる方だよ～とは褒められたけどもうちょっと頑張れたんじゃないかなーと残念。
子は成長曲線の大きい方だし、産まれるまでは週数なりに大きくなって欲しいけど、安産のためにも私のお肉は増やしたくない。
もうちょっと歩く頻度も増やすかな～。 >>701
初期からキープとか凄すぎて尊敬する
同じく33wだけどもう6kg増加してるよ… >>701
どんな食生活でキープしてるの？
あんまり制限すると辛いし続かない
上の子の時は12kg増えたし不安しかない
後期になるとむくみでどんどん体重増えるんだよね、こわい 友達は豆腐生活でプラス2きろだったらしいけど辛いだろうな… それって赤ちゃんのためによくないよね
本末転倒な気がする 栄養教室や安産教室で見る限りスレンダー奥さん多いよ。腹はボコってしてるがw 妊娠中に節制しすぎると赤ちゃんが肥満体になるとか言うよね？
実際どうなんだろう
元々細い人は本当にお腹だけボコッとでてるよね
知り合いの桐谷美玲体型の子はプラス2キロで出産してたけど子どもも小さめだった >>705
妊娠高血圧症か何かで医者の指示で太れなかったみたい 元の体重によるよね
私も一人目高血圧症になったから前回出産時の体重より重いと危険だから体重はできるだけキープしてと言われてるわ まだ18wなのにもう4キロ近く増えてしまった
ざっくりカロリー計算してるけどじわじわ太っていくのはまだ食べすぎでもっと減らさないとってことだよね
切迫ぎみで運動もあまりできないし お腹が空いてつらくてずっとミニトマトかじってる
先は長いよ・・・ ずっとつわりでパイナップルしか食べれなくて体重増えなかった妊婦さんいるな。
後期つわりで減ったり。みんながみんな増えてるわけではなさそう。 >>701です。
元々妊娠する前から軽いダイエットをしていて、妊娠後もつわりも味覚変化も無かったのがあるのかも。
あとは妊娠してから毎晩の晩酌がなくなったので摂取カロリー大幅に減ってるからでしょうか。
健診のあとはいきなりステーキ行って300gステーキも食べるし、アイスも食べてます。
後は今も続けてますが、エレベーターエスカレーター使わない生活も続けていて、
日中出勤するときの地下鉄数階分の昇り降りでだいぶ鍛えられてる感はあるかも。
動悸もするしお腹もちょっと張るけど頸管長も長めなので産休までは続けるつもり。
ちなみに>>376です。 今、旅行にきてるから、気にせず好きに食べて楽しんでいる。
帰った瞬間から、後悔するのはわかっている。
しかも来週は健診だけど。 以前体重増えなくて指導されたものです。
9か月入ったけど妊娠前-1キロ、つわりから＋2キロ。
分食で食べてる！総カロリーもそこそことってる！でも増えない！
増えなくて病みそう…救いは子供が週数より大きめなこと 胎盤が立派で健康だと痩せ型妊婦さをでも赤ちゃんちゃんと育つらしいよ。 BMI24で20wで＋2kgだけど５kgまでに抑えてって言われた
服の分で病院で測ると＋3.5kgになってるし詰んだ… >>716
暖かくなったらその分マイナスになると思って頑張ろー
私は極力薄着で計れるように羽織り物を増やしてる 前回の出産時の体重を目指すと赤ちゃん分しか増やせない27w
あと2kgか… 臨月に入って一週間に0.5キロ増えるようになった
今まで１カ月１キロでおさまってたのになー、あと一週間で予定日で、体重管理がどうでもよくなってきた 来月出産だけど食用大爆発でお腹いっぱいなのに食べたくてイライラする
体重既に＋9だからこれ以上増やせないし張りどめ増やされて安静言い渡されたところだから動くこともできない
産んでも体重戻る気がしないしなんとか落ち着いてほしい >>720
そっか、急な増加には気をつけて気楽に過ごそうかな
食欲が凄くてびっくりしてるよ >>721
わかる、わかりすぎる、まさに今の私
食べて20分くらいでもう何か食べたくなる
お腹いっぱいなのに食べたくなるっていうこの食欲抑える方法って何かないのかな
今本気で悩んでる 妊娠後期だけど、王将で餃子2人前も食べてしまった！！何故一人前にしなかったんだろうと後悔…体重はもう15キロ増えてる
まだ予定日まで2ヶ月もあるから怖い 自分も来月出産だけど、なんか食べたら胃もたれするようになった >>721>>724
私も同じ！すごく気持ち分かる…食欲が収まらない
我慢して食べないようにしてるのに体重は増えるから余計にストレス
37wで+10kgだからこれ以上は絶対に増やせないからつらい
とりあえず寒天食べてしのいでるわ 37wってもういつ産まれても大丈夫な週だね。実際はもう少し待った方が安全なのかな >>729
38wまではお腹にいた方が安心って言われてるよ 単なる市販のかぜ薬や頭痛薬の服用がADHDの子どもたちを作り出しているかもしれない ： 相次ぐ「アセトアミノフェンと胎児の脳損傷」に関しての医学論文
https://indeep.jp/using-acetaminophen-may-damage-your-childs-brain/
「パブロン」「ベンザブロック」「ノーシン」は環境ホルモン成分入りで子どものADHD増加、精巣がん10倍のリスクも
http://www.mynewsjapan.com/reports/2099
統合失調症の発症は猫が持つ寄生虫との関係性があるとの報告
http://news.livedoor.com/article/detail/10256516/ 明日検診だから、一日一食にして、 当日断食
太ると怒られるから無理しちゃう
お腹の子にはごめんって感じ…
その代わり検診終わったらステーキ食べるから待っててくれ 体重気にして断食とか子供なんだと思ってるの…
バカなのことやめなよ
ちゃんと普段からバランス考えてそれでも太るなら運動とか栄養指導受けるとかできることしなよ >>732
気持ちはわかるけどバランス悪いし野菜たっぷりのスープ作ったりして食べるといいよ
温まるし食物繊維もとれるしお腹も膨れるよー
塩分は控え目につくると浮腫も出ないしいいよ せめて1日1食を2食にしてスープとかにしたら？ >>733
母親が栄養不足でも胎児はしっかり育つから無理して食べなくてもいいって言われたよ >>736
つわりで食べられない人と体重管理が出来てないと怒られたくない人はまた別かと。 お菓子とパンばっかり食べてる。一応卵レタストマト、牛乳もあるけど、足りてないな >>737
もう臨月だからつわりってわけじゃないけど元々少食
それでも胎児は常に大きめだから、胎児に問題ないなら食べるのも食べないのも本人の自由でしょ >>739
勝手にしたらいいけど、書き込めば非難されるのは仕方ない つわりの時期は食べれなくても子は育つから
無理せず食べられるものをって話だけど
胎盤完成後は違うでしょ…
食べ過ぎも勝手な食事制限で栄養不足も
普通にお腹の子には良くないでしょ
怒られるの嫌だからごめんって感じって無責任な 臨月で食欲爆発
1人目のときは臨月で1週間で0.8キロづつ増えて恐怖だったから、今回もそのパターンか…と諦めてたけど意外にもキープ
何でかと思ったら、検診が週に1回になって、今回の妊娠からやり始めた検診の2日前から粗食&夜だけ炭水化物抜きで野菜スープっていうのも毎週やるようになったからかな？
このやり方でストレスも辛くもないし、キープのまま産みたい 自分も朝昼はたんぱく質しっかり食べて夜だけ野菜のみに変えた
そのおかげか理想的な体重キープが出来てるしモチベーションも上がってスクワットも捗る
ステーキも赤身肉なのに変わりないし昼なら食べるわ 25wで既に+12kgだから病院に行くのが恐怖でしかない 妊娠糖尿なって栄養指導を受けて食事療法してる。
臨月入るけどつわりで減った分を取り戻したのみ。
増え方、体重管理完璧ですね！って助産師さんに誉められる。
そりゃ毎食一汁三菜以上をキープ、ゆっくり30回噛んで。野菜、たんぱく質、炭水化物は単位計算してごはんは必ず測ってる。
総カロリーはかなりとってるけど体重増えにくくて食生活大事だと思い知った。 褒められるほど管理できるってすごい
自分は量のセーブが苦手
食べたいものは午前中に食べてあとは運動でなんとか誤魔化してる
ムキムキになるのも時間の問題だわ 22ｗプラス１キロ
出産までにあと１０キロ増やしましょうと言われ健診の前々日に焼き肉食べて水増ししてるけど
２日たつと元の体重に戻ってる
中の人の推定体重は大きめって言われるけど
上の子たちもそう言われてて小さめの方だったし頭が大きいのかなあ ムキムキになるほど鍛えてるって凄いな
妊娠中筋力落ちてしまったから私も鍛えなきゃ
37wで三キロ増
妊娠糖尿病になって産科医からは特に何も言われず、栄養士からはカロリー制限や食べ物制限を言われて守ってたら
内科医からはもっと食べてと言われ助産師からも出産産後がしんどくなるからもう気にせずにもっと食べて太ってと言われ…
とりあえずお腹の子供が小さめなのと助産師さんの言葉が一番響いたのでもう少し食べます
人によるけどプラス十キロくらいが一番産後を乗り切りやすいらしいです >>749
上を生んだ時が+3～4キロで生んだらほぼ妊娠前体重に。
体力持たなくて辛かったよ！
母乳も全然足りなくて、ものすごく食べて産後なのに+2キロくらい増えたら母乳出始めた。
自分の体回復にシフトしちゃってたのねって言われたけど体重もだったのかなー 20週。
1.4kg増でキープしてたのに、ここにきて、1週間で1.2kg増えた。マズいよね…
食欲が止まらないよー。 知り合いから教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
X2BI0 【研究】日本人の身長が低くなった！ 昭和５５年以降生まれで確認 低出生体重児が増加★２
ttps://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1519092940/ もうすぐ臨月だけど毎朝パン屋で菓子惣菜パン二個買って帰宅してから牛乳とバナナとヨーグルトで食べるのが日課になってる。昼は昼は野菜スープだけど肥えるだろうな 20週、週末に検診だけど少なくとも前回よりプラス2kgはある
怒られないか不安で食事が美味しくない、でも体重は増える～ 28w
妊娠前からプラス2キロだけど24wで糖に引っかかってしまって糖質制限中
今日の検診では糖がマイナス、体重もキープでホッとしてたのに、今度は赤ちゃんの推定が2週分大きいみたいでカロリー制限まで言い渡されてノイローゼになりそう
栄養指導も受けて本当に節制して、お菓子も外食もしないし野菜ばかり食べてるのに食べすぎを疑われるしもうどうしていいかわからないよ
一人目の時は15キロ増えてむくみがひどかったけど安産だったのに今回同じ総合病院で同じ先生なのに厳しすぎて戸惑ってる
糖が出るって本当に深刻なんだね
臨月まで辛すぎる 私も一度糖が出てしまってから出産まで毎月一時間の栄養指導受けなきゃいけなくなってしまった
月一だからそんなに多くはないのかもしれないけど、毎回二週間分の食事内容を事細かに書いて提出しなくちゃ行けない
私は糖質制限までは言われてないけど、病院によって全然違うんだね
あの時なんであんパン食べて検診行ったのかと後悔しまくり 糖って尿糖？血糖値？
尿糖もでたし、血糖値も一回オーバーしたんだけどなぜか妊娠糖尿病ではなかった
現在予定日超えてプラス８キロ、臨月は３キロ以上太った、もう体重管理やめたいよー、はやく生まれてきてくれ 私は中期に診断されて食事療法と1日1検食事開始2時間後血糖自己測定と月一の栄養指導受けて臨月
この間産前最後の栄養指導で産後の食事の話になったけれど基本考え方は産前の食べ方とかバランスで行くのが妊娠糖尿病の予後にも良いみたい
妊娠糖尿病の食事療法の考え方って健康な人(例えば旦那)や子どもが離乳食終えて食事始まった時にも同じバランスで良い基本的な考え方だと説明を受けたよ
私はこの機会に色々教えてもらえて食事を見直す事が出来て良かったな～って思ったよ 756だけど尿糖です
血液検査で空腹時、ブドウ糖摂取1時間後、2時間後の3項目で一つでも引っかかれば妊娠糖尿の診断で、空腹時と1時間後は正常だったんだけど2時間後も血糖値が下がらなくて診断されました
それも数値が1オーバーしただけです
でも下がらないというのが問題らしくて
レスくれた方の書き込み見て頑張ろうと思いました^^
私も尿糖が出た日の検診前に何気なくドーナツ1個食べて行ったこと激しく後悔してます >>760
妊娠糖尿で食事療法してるけど、尿糖ってかなり重度症状だからだよ
実際に私は出たことない。
妊娠糖尿は食後一時間140以下、二時間120以下に血糖値をコントロールする必要があるのに
尿糖は170とか180超えたら出るからね >>760
全く同じ経緯で検査して検査結果もわずかにオーバーしてたけど診断はされなかったわ
医師は「まぁほんの少しだけだし…大丈夫かな。栄養指導は受けてね」って感じだったわ
普段より食欲旺盛になるのに糖質もカロリー制限もしなくちゃいけなくてしんどいね
>>760ほど厳しい指導はないけど同じ境遇だから私も見習って気をつけて生活しないとな
お互い頑張ろう 34w7キロ増
胃の圧迫で気持ち悪いのに食欲が止まらない
食べても食べなくても苦しくてどうしろっていうんだ
好きなものを美味しく食べたいよー 食べ過ぎてしまう人って買いに行ってるの？
お菓子は買い溜めしなければなんとかなるかも。 買い溜めをやめてひたすら歩いて買いに行くようにしたら3キロ減ってた
良いのか悪いのかわからないけど食事はしっかり摂ってるし元が増えすぎてたから丁度いいかもしれん 37歳、BMI28、実父が糖尿病とフラグ立ちまくってるけど体重管理頑張る
妊娠前のカロリーオーバーの原因は酒の飲み過ぎだから、油ものに気を付ければ何とかならないかな >>766
私は妊娠前BMI30で、毎日の晩酌と油もの食べなくなったお陰で35週の今妊娠前より-2kgで留まってる。
後は面倒臭がらずにこまめに動くのを意識したから消費カロリーもちょっと増えて落ちたんだと思う。
このままあまり増やさないようにして出産までこぎつけたい。 ギチギチに糖質制限＆体重管理してたら元々BMI18、32wで+1.5kgだったけど、妊娠糖尿病になって、なんかイライラして炭水化物も前より摂るようにしたら体重増えるようになってきたー
散歩もしてるけど増え続ける体重が怖い 25wで、この1ヶ月で約3キロも増えてしまった…4.5ヶ月まではつわりで甘いもの欲求消えてたのが解除されたのと、
旦那の帰り遅くなったせいで夕飯遅めなのと寝不足ぎみで甘い物のコントロールができなくなってるせいっぽい。
上の子と同じタイミングで夕飯食べる生活にするかな。1歳児の相手しながら料理するのが面倒なんだよなぁ…
旦那もサービス残業なんだからサクサク仕事終わららせてほしいわ。 >>768
もともとスレンダーなのに頑張り過ぎてたんじゃない？
糖質制限し過ぎると糖尿になるって妊婦じゃなくても言われてることだし あー体重増えてなくて指導された…
これ以上食べたら吐いちゃうよもう子供詰まって胃の容量あいてないよ そんなことしてるから低体重児が増えるんだよ
将来も低身長になり成人病リスクが上がるよ >>769
妊娠中は増えやすいから15時に夕飯食べるようになったw 私も18時以降は夕飯食べないようにした
あとウォーキングしてるけど32wで12キロ増えた
医者には毎回怒られる >>770
多分そうだと思う。糖質制限しすぎて糖代謝がおかしくなってたのかも。
ご飯も野菜スープと蒸し野菜！とかにしてたし。
ただ、エコーでは赤ちゃんは標準の大きさ。体重ガンガン増えるから怖いけど注意されてももういいや。暴飲暴食してる訳じゃないし。 13w。血糖値引っ掛かって再検査してきたわ
砂糖水のむやつ、、
結果は4日以内に電話らしい。。祖母が糖尿だし、私は高齢だし、ダメかもなあ
つわりの影響でパンばっか食べたくなるんだよね。
まあ、結果でるまでは普通に食べようかな
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