>>216
かなり適当だったので、出来るようなアドバイスは無いんだけど…w
リンゴ酢大さじ２くらいに難デキも大さじ２くらいをかき混ぜて炭酸水で割って、食前に一気飲みしてたよ。
正直これでお腹膨れて、あんまり食べなくて済んだのもある。

>>206
チョコレートはそんなに血糖値上がらないよ。
糖質量調整しておやつに食べられるよ。
食後に食べるより、二時間以上あけて食べると良い。