気をつけなきゃって思って、玄米とか野菜とか豆腐とかなるべく食べるようにしてるんけど、今インスリン打ちながらマフィン食べてしまった…
体質とか年齢とか遺伝とか、仕方なかった人もいっぱいいるんだろうけど、私の場合は自分のせいなんだろうと思う。凹む。
どうすれば爆発しないで済むの…