ADHDママの汚屋敷掃除・片付け・汚部屋脱出作戦 その４
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ADD・ADHDの子持ちだけど、好きで汚屋敷に住んでるわけじゃないよ！
いつかは清潔で整った家に住みたい！！でもどうして良いかわからない！
注意欠如(多動性)障害ママならではの悩みを持ち寄って共有して解決していこう！！
(ダラ奥/シャキ奥)家事掃除スレに居場所のない方もどうぞ。
愚痴も大歓迎！(定型による煽りや中傷はNG登録＆スルーでお願いします)
姉妹スレ
ADHDで母親になった人54
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1515126956/
次スレ>>980 が立ててください。誘導あるまで書き込み自重！
保守や埋めは必要なくなりました。
前スレ ３
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1499762325/ 私なら運び込んだ荷物をまず解体＆整理出来ずに絶望するわ >>223
それより先ずは今まで片づけれなかった現在の家の中を綺麗に箱に収める作業があるんだよ…
ここでどれだけ取捨選択出来るかで新しい生活の第一歩を踏み出せるかどうかが決まる 半年以上前に広い家に越してきたのに段ボールまみれで生活してる私が通りますよ
その中のいくつかは前の家でも開封してない >>226
私も同じで引っ越して一年納戸に放置してる
絶対いらないものなんだけど捨てられない 広くなると散らかるよね、なぜか
狭い空間を使うほうが向いてると思う
うちも押入れの中に入れたダンボールそのまま何個も放置してある 結婚してアパート→戸建てに引っ越して5年だけど、未だにそのままになってるものがあるよ…
さすがに引っ越しの段ボールからは出したけどそのまま蓋つきの衣装ケースみたいなのに移してそれっきり
中身は自分たちの結婚式の席次表とか電報とか招待状の返信ハガキ、新婚旅行の時にツアーでもらった記念品みたいなのとか現地のパンフレットとか
こういうもう見返したりすることも無いんだけど捨てるには忍びないもの達ってどうしたらいいんだろ 狭すぎても広すぎてもダメなんだよなぁ
狭い家だと居住スペースなくなる
都心で家族3人、2LDK50平米で「狭いけど整った暮らし」みたいな人いるけど尊敬するわ
うちは夫婦と幼児1人75平米だけど、今ところちょうどいいサイズ
マンションだから平屋的な感じで物がなくなっても絶対この部屋かこの部屋にあるはずっていう自信がある 食洗機あった時食洗機が食器棚になってた私が通りますよ 次に食洗機使うときまでにしまえばよくないかな？
自分はご飯作って食洗機から使うお皿だしたり、ついでにしまったりしてる
特に問題意識もなかった >>233
うちも基本そうしてるけど、たまに回し忘れてて翌日汚れたまま片付けてしまいそうになる
皿汚れは先に水でさっと流してから入れるから、洗われてなくてもぱっと見じゃ分からないんだよね
対策としては食洗機使う前に先に洗剤入れておいて、無くなってるか確認してから片付けるようにしてるけど、そもそも洗剤入れ忘れてたらどうしようもない
回し終わってホカホカのうちに片付けた方が水切れもいいし、間違いないのは分かってるんだけどね・・・ >>236
洗い終わった食器を必要なたびに食洗機から出しながら使用
使った食器はシンクに溜めておき、食洗機1回分の量になったタイミングで食洗機の中の食器を全て食器棚へ移してシンクの食器を洗う
そのタイミングになれば食洗機の中もだいぶ少なくなってきてるから仕舞うの楽よ
難点は今食洗機の中にある食器を記憶しておかないといけないことと食洗機の開閉回数多くて壊れないか心配ってこと 同じく！
医療費メモしておこうと思ってるのに前回の領収書がない
一年間おいておかないといけない書類もどうしたらいいのかわからずダイニングテーブルに積んでる うちの嫁も掃除できない。
無理だね直らない。もう諦めた。
俺が掃除しているが、掃除しているそばから、部屋の床に食べものの残りを放り投げたりしてる。
布団を剥がすと、おにぎりやパンやハンバーガーの食いかけが潰れてる。
子供が大きくなったので嫁用のミニバンを買っても、ゴミを溜め込むので家族が乗れない。
基本ゴミは全て投げ捨てる。車の中でも家の中でも。
なんでこんな空間で普通に暮らせるのか分からない。
第一腐臭が凄い。
これでも結婚前は、俺の家の掃除してくれたりしてたのに、結婚したらコレ。 >>1
定型による煽りや中傷はNG
240をNG登録してレスをしないようお願いします >>240
それはADHDじゃないよ
煽りじゃないならちゃんと病院連れて行ったほうがいいよ
若年性痴呆とかじゃない？ >>３つ前のは読めるのに、２つ前からは読めなくなってる貴女も人のことは全然言えないし 定型によるADHDへのｓａｇｅカキコミは全部あかんのですよ
そもそもがスレ違いだし 食べかけのオニギリを部屋に投げ捨てるのはADHDじゃないよww ここもレス警察による監視レスだったか…
煽りでも中傷でもないじゃん
むしろ行間にでかでかと相談事って書いてある
定型が書き込んだとも限らないし
スレチだからスルーか誘導
認知症の可能性にも同意 相談って感じじゃないと思ったけどなー
ADHDのせいにしてほしくないな、とりあえず病院連れてったらって感じ 食べかけの物をテーブルとかにひょいと置いて忘れ去ってしまう事はあるけど
床に放り投げたり、ゴミとか外に投げ捨てるとかしない
それはADHDじゃなくてモラルの問題だ
それが無くなったっていうならやっぱり認知症とか精神的な病気を疑った方がいいと思う 地震の多い地域から東京に越して来て、ごく当たり前に家具転倒防止器具(縦方向ツッパリ棒など)を取り付けて、今寝室で寝転がってるけど(親子で雑魚寝)、寝室のタンスにツッパリ棒付いてないわ…
新しいツッパリ棒買わなきゃと思いつつ、東京には安いツッパリ棒(家具転倒防止用)売ってないから詰んだ…
寝室の低いチェストの上にダンボール箱やらおもちゃの空き箱やらパソコンの箱やら積み上がっていく
これで寝てて揺れたら大惨事だなと思うと眠れない
ADHDって腰が重いのも特性だったっけな？
やらなきゃな、やらなきゃな…で日々が過ぎる >>256
店の品揃えが悪いか、敢えて無さそうな所に行ってるだけじゃない？
ホームセンターに行けば、大抵あるよ
それでもなけりゃ、ポチればいいだけ 通販は？あと、自治体で斡旋してない？（安くはないかも）
低いチェストは、L字金具とかで壁に固定した方が良いのでは。 10ヶ月の息子が先週から鼻水出ているんだけど、外に出るとピタッと止まる
慣らし保育でもまったく出てなかったって言われた
でも家に帰ってきたら両鼻から透明な鼻水ズルズル
これってどう考えてもハウスダストアレルギーだよね…
後追いひどいのと掃除機の音大嫌いでギャン泣き大暴れするから２日にいっぺんかければいいほうだしリビングと繋がってる和室は掃除機かける以外はほぼ万年床
シーツもカーテンも全然洗えてない
旦那の花粉症がひどくて窓開けて換気すると怒るし布団も干せない
そもそもベビー用品の収納もうまくいってなくて着なくなった服とかタオルとか紙袋にまとめて部屋のすみにポイ
どうしよう、なにからしていいかわからない
息子は鼻づまりひどくて口開いてるから喉腫れて熱も出てきて離れられないし
病院で薬もらったけどまだ効かない
外にいるときのほうが体調良さそうだけど家で安静にしてなきゃいけないでも家にいると鼻水でつらそう
片付けも掃除も本当に苦手でどうしていいかわからない
ADHD母にハウスダストアレルギーとかハードモードすぎる
息子がかわいそうで泣けてきた
なにかアドバイスください… うちも布団干せないからコインランドリーで洗ってる
最近は敷き布団を洗えるコインランドリーもあってすごく助かってる >>260
大変だね、うちも軽いけどアレルギーあるからわかるよ
・不要〜微妙にいるかもくらいの物まで捨てまくる(特に布)
・保育園行ってる間にルンバ
・空気清浄機稼働
・クイックルワイパーのウエットシートでそこらをなんとなく拭く
・出来たら週末は夫と子供を外に出し掃除
・布団と枕が綿系なら変える、とにかく家のなかから布系を無くす
くらいかな。中々難しいよね… >>260
恥を忍んで他人の助けを借りる（プロなり身内なり）のが現実的に一番かな
というのは置いといて
とりあえず窓開けて換気はやらない方がいいと思う
夫に気を遣うわけではなく夫の血を引いた子は花粉アレルギーの因子も持ってるだろうからね
ハウスダストアレルギー持ちだけど中途半端に掃除するのが一番良くなくてやらない方がマシなことも
空気中に舞う奴が一番手強いので空気清浄機は必須
床を這う子供の移動範囲を制限してそこだけ徹底的に綺麗にして後はとりま放置の方向で考えよう
将来家をひっくり返して掃除するときは絶対に子供を預けて終了後二時間は室内に入れないようにね
あと呼吸器系には寝るときの環境が一番大事だからなければ今からでもベビーベッド導入すべし >>260です
アドバイスくださったみなさん本当にありがとうございます
具体的でわかりやすくて助かります…
とりあえず引っ越し祝いでもらったまま５年放置していた空気清浄機を出してきました
コインランドリーは車がないので持っていく方法を考えつつ布団が洗えるところを探します
もう添い寝じゃないと寝られなくなってしまってるのでベビーベッドの導入はなかなか勇気が要りますが、お下がりやリサイクルで安くてに入らないか検討してみます
いっそ大人のベッドでも布団に寝るよりましかな
布製品、夫のコレクションのぬいぐるみが大量にあります
息子が気に入ったものはいくつかベビーサークルにいれてるのですがそれもいったん別の部屋に撤去したほうがよさそうですね
10年選手の大きなプーさんが１番のお気に入りで毎日ぎゅーっと抱き締めにいく姿がめちゃくちゃ可愛いかったんですが今となってはアレルゲンの塊…
明後日夫が休みなので二人で外出してもらってできるかぎりのことをしてみようと思います
ほかにもなにかアドバイスあればお願いします
切羽詰まってたのですが気持ちが軽くなりました
ありがとうございます >>267
布団クリーニングは玄関先受け渡しの宅配でやってくれる業者があるからネットで検索かけてみて
大事なプーさんも諦める前にクリーニングに出すといいよ
リネンにはサンスターのピュアイズムっていうスプレーがハウスダストを不活性にするらしくオススメ 去年の今頃は部屋の壁際天井付近まで段ボールが積み上がっていたから
家族の「片付いている」状態のハードルが低過ぎるｗ
幼稚園の先生はもっと酷い状態見せてたから開き直って通したけど
ここに先生くるのか… 今月半ば復職予定の育休中。育休終了するまでに棚とか整備しないと、復職後一気に汚部屋になるから、と思ってニトリで大量に買い物した。
慣らし保育しながら、過集中で棚組み上げてたら早速体力きれた…。 春休みに片付けようと思っていたのにもう学校だ
あと1週間もしたら家庭訪問始まる >>267
自分が実際に使ったわけじゃなくて申し訳ないけどこんな布団メンテグッズがあるので参考にどうぞ
（自分は先延ばし癖でずっとAmazonのほしい物リストに入れてるw）
・ダイソンのハンディクリーナー+フトンツール（布団用ノズル）
・ダイソンが高いならアイリスオーヤマの超吸引布団クリーナーって商品もレビューが良い
・マットを敷かなくても使える布団乾燥機（アイリスとか象印で出してる） 花粉症が辛すぎるよ
薬でダルいし、くしゃみと咳の連発で背骨や腰が痛いし
もう片付けは来月までできない
新学期のプリントをとりあえず棚に置いたけど、すぐ提出するもの、保管するものこんもりあるわ
前学年の分の処分もまだだというのに >>260-272
ダイソンのフトンツールいいよー
◯イコップよりずっといいかも
それにしても自分では優先順位が判断できずに他人のことの判断は的確にできるあたりが
いかにもこのスレの住人って感じ 1ヶ月くらい前から急に猛烈に片付けたくなって、ゴミの日のたびにゴミ袋5袋以上出してる。春だからかな
何だか知らんがこの調子で全部片付け切れますように 家建て直すんだけど勝手がわからんのでのんびりしてたら
GW明け頃までに仮住まいへ移って電気ガス止めろと言われた
どうする私
持っていく家具はあんまりないけど
汚すぎて引っ越し屋の見積りも呼べないよw 一度でいいから家の前に要らないものを置いて「ご自由にお持ちください」ってやってみたい 変に完璧主義なのかどんだけ片付けても自分の理想と程遠すぎてモチベーション保てない
一人暮らしじゃないわけで自分の理想とする色合いで揃えた暮らし、なんてのもできないしお金もない
だったら散らかってても同じってなっちゃう
ゼロか100かすぎる性格が災いしてるのかな
ペット子供が居ると片付けたそばから散らかしていくし
ほどほどってのができない 新規フォルダみたいにポンポン空の箱が用意できて
そこにポイポイ放り込んで仕分けして
箱が要らなくなったらパッと消えたらいいのに わかるよ
完璧にするために後でまとめてやろーって思って手を付けないのがスレタイなんだもの >>280
278だけどそうなんだなんか居場所見つけた安心感があるよ
このスレ初めて見つけて訪れたんだ
良いスレですね 箱をパッと消した後に重要な書類が見つからずもしかして…うわあああってなるのもスレタイ >>280
なるほど
いつも旦那の下着を洗面台の収納にしまうんだけど、
・自分：きちんと畳んでしまいたいから後で時間作ってやる→結局なかなかやらなくて溜まってからやる
・旦那：下着が出てる様子が落ち着かないらしくて、ぐちゃっとテキトーでもとにかくしまっちゃつ
と如実に対応別れるわ…
旦那のだから旦那にやらせればってツッコミ来そうだけど、わたしの下着も同じ引き出しにしまってるから、ぐちゃぐちゃだと気になるんだよね… いるいらないを判断していらない物だけを処分してくれる箱があればいいのに >>284
わかる！うちも同じ感じ
私は畳んで旦那の小さいカゴに入れたいけど、なかなかできず大きなカゴの中で他のものと一緒になっている
旦那は他のものに埋もれている中から探し出すのが嫌だから畳んでなくていいからとにかく小さいカゴに移したいという考えらしい
いつも片付けするときは1つ1つの場所を完璧に作っていくんだけど、とりあえず見た目だけでも綺麗にしてから後でその中を1つ1つ完璧にしていくほうがいいね
頭ではわかってるけどできない >>286
これ！
自分から見て「とりあえず」で納得いかなくてもご主人からしたら「片付いてる」し第三者から見ても片付いてるんだよね
わかってるから自分も「とりあえず」すれば解決しそうだけどできない
そんな納得できないことに半端な労力つかいたくない
あとで完璧にやるんだから！→できない うちは主人(大人)いないから長年子どもと二人暮らしで誤魔化してきた汚部屋がら子が成長して誤魔化しきかなくなって詰んでる 子供がクラス替えして仲良い子ができた
昨日はその子の家で遊んで楽しかったようで、お互い毎週遊びたい！と盛り上がったようだ
来週はウチに呼んであげたいから、頑張って片付けるよ
実家は汚屋敷で友達呼べず、いつも友達の家か外だった
何人も何回も、なんでわたしちゃん家では遊べないの？って言われてきた子供時代…
子供にはそんな思いさせないようにら頑張りたい 家が狭い、物が多い、物の取捨選択ができない、で困ってて、収納アドバイザーに頼んでみようかと思ってるんだけど、プロに頼んだ経験ある方いますか？
料金が結構高いから失敗はしたくないので、選ぶ時に気をつける事とか教えて頂けたらと思ったんだけどどうだろう
自力じゃもう無理だわ… >>290
頼んだことあります
私はブログ読んで人間性重視で選びました
あとアップされてる写真かな >>292
かなり捨ててモデルルームみたいと言われることが多くなりました >>293
維持できてるの！？
すごい、尊敬する
やっぱり捨てまくったのと、物の定位置を決められたのが成功の秘訣って感じ？ >>294
横だけどまさしくそれだと最近痛感してる
特に物が多いのはADHDには御法度 >>293
すごいね、うちは主人の方が溜め込み型だからそういうのは難しそうだ
私の守備範囲は物を減らしてなんとか現状維持できてるけど
主人の部屋とそこからはみ出した服がえらいことになってる うちは旦那に必要なものがあればまた買えばいいから一度全て任せてくれと言われて溜まってたり溢れてた物や捨てられなかった物を捨ててくれた
その後ありとあらゆる全ての物の定位置を決めてくれた
そのおかげで家は常にモデルルーム並に保ててると思う
クイックルワイパーさえかければ来客もオッケー
ただこだわり発動してその定位置以外になおせなくなったし家族が他の場所になおしたりして見当たらないとプチパニックになる 関西の人だね
うちは趣味のものがたくさん溢れて仕方ない
レア物も記念のものもたくさんあるか、
それをすてるなんてとんでもない！が発動するため人に任せられない 昨日家庭訪問だったんだけど、仕事早退して掃除のための時間を2時間もとったのに、なぜかリビングから見えないパントリーの片付けから取り掛かってしまい、結局リビングは掃除機かけてごちゃごちゃしたものを別の部屋に移動させただけで終わってしまった
リビングからやればいいのに、パントリー片付けたい！って思ったらそれをすることしか考えられない自分にガックリ >>299
あるあるｗ
当初の目的が手段を選んでるうちにどっか行っちゃうんだよね
私は大掃除するときはまず大きめの紙にやることリストを書き出して優先順位順に番号を振って
区間の目標タイムとラップタイムも記録してタイマーもセットして淡々と消化するようにしてるわ…
そこまでしないと脱線が防げない
どうしても！この！（見えないとこの）染みが気になる！みたいな衝動に釣られちゃうのほんと笑う >>299
片付いたパントリーにリビングのごちゃごちゃを収納するってのは？ >>300
その大きい紙のストックが見つからなかったり
書き出してる途中で脱線して計画が立たないんですねわかります 明日私は朝から用事で出かけるため子供を初めて夫に1日預ける予定だったんだけど
夫が体調崩したので急遽義母がウチへ来ることになった
片付けなきゃヤバい！って思って、リビングとかとっ散らかってるのに何故か今まで夫の服の断捨離してたわ
夫は家に居ても戦力にならないどころか家事増えるだけだし詰んだ いつもアポ無しで来るからうちはもう開き直ってありのまま迎え入れてる >>300
紙に書き出すってのはやったことあるけど、目標タイムを設定するのは目からウロコだわ
すーぐ脱線しちゃうんだよね、我々は
>>301
まさにそうしたくてパントリー片付けたかったんだ
でも、要らないものをため込みすぎてて捨てるのにもすごい時間かかってさ
一応スペースは空いたんだけど、リビングに溢れた物の量のほうが圧倒的に多くて結局入り切らないというね
やっぱりまずは物を減らすところから始めないとダメなんだな…
でも捨てるっていう行為が何故かハードル高いんだよね 私は物の定位置を決めるっていうのもすごく苦手なんだけど、みんなどうしてるの？
見えないものは無かったことになってしまうから、結局なんでも見えるところに置きたくなって、結果ぐちゃぐちゃ（でも、自分はどこに何があるかわかる）みたいな状態に陥る >>306
夫に頼ってる
定型ってもの減らさなくてもすっきり収納できてすごいわ 家庭訪問までには片付けるんだ
そう片付けるんだ…
ああめんどくさいよおお 捨てられない性格で物を溜め込みがち
で、子供はもう5歳だし処分しようしよう、と思ってたパンツに貼るおむつシートがあるんだけど、今週子供が体調崩してからの下痢が続いておむつシートが大活躍
取っておいて良かった〜と思いつつ、こんな体験したらまた捨てが捗らなくなるわ… 捨てるのハードル高いのある
ケチだし情が深いしこだわりやだから、かなぁ
かといって大事にとってあるわけでもないというね
物の定位置は、文房具や薬はニトリや無印の半透明の引き出しに入れて、テプラで中身を描くことでなんとか
でも、喪用の薄墨筆ペン、マッキーやもらいものボールペンなども文房具引き出しの中でごちゃごちゃ…ここを細分化しなくちゃだけどきっと他に優先順位高いことがあるはず
いま書類がカオス…前年度の捨てないとなー >>310
冠婚葬祭の筆ペンは冠婚葬祭の衣装ケースにいれてるよ
黒のサブバッグとかストッキングとか不祝儀袋も一緒に
ボールペンは山ほどあったけど気に入っているもの以外は寄付した
カンボジアに渡してくれるところがあったので
捨てるのはできないけど寄付なら喜んで渡せるんだよね〜
書類は私もひどいな
前年度のも見返すことがあるし確定申告なんて五年だか七年だか取っておかなきゃなんだっけ 文房具、特にボールペンが好きなんだけど家中に点在してる
この前一念発起して文房具類を片付けたら自分で色や太さを選んでセットするタイプのボールペンが何本も出てきた
手帳の記入用に色分けしたり太さもいろいろあったら便利かなと思ったけど結局0.38の黒だけが減ってるわ 捨てられない仲間がいっぱいいてちょっと安心する
捨てられないうえに、気に入ったものは予備まで買ってしまうから物が減らない…
予備買わなきゃいいんだけど、もしかしたらもう手に入らないかも！という思いが何故か強い 買える人はお金があるんだね…単純に羨ましい
うちは貧乏なので物が捨てられない派 >>314
うちも貧乏なのに買ってしまう。だから余計に貧乏。貧乏スパイラル どこかの書き込みで、テレビ局の大道具さんとかがセット作るときに、
貧乏なお家はごちゃごちゃさせて、お金持ちはスッキリさせるとあったよ、なんか納得した
衝動で福袋を買い、全部使いこなせなくて物が増え、不要なものをフリマアプリで売ろうにも腰が上がらず、罪庫となってる 貧乏な家が出てくる番組って最近見ないな
思い出そうとするとドリフの画しか出てこない >>319
ひよっこのみね子の家は、昔ながらの農家なのにごちゃごちゃ汚かった
やっぱ貧乏設定だったからかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
