ADHDママの汚屋敷掃除・片付け・汚部屋脱出作戦 その４
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ADD・ADHDの子持ちだけど、好きで汚屋敷に住んでるわけじゃないよ！
いつかは清潔で整った家に住みたい！！でもどうして良いかわからない！
注意欠如(多動性)障害ママならではの悩みを持ち寄って共有して解決していこう！！
(ダラ奥/シャキ奥)家事掃除スレに居場所のない方もどうぞ。
愚痴も大歓迎！(定型による煽りや中傷はNG登録＆スルーでお願いします)
姉妹スレ
ADHDで母親になった人54
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1515126956/
次スレ>>980 が立ててください。誘導あるまで書き込み自重！
保守や埋めは必要なくなりました。
前スレ ３
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1499762325/ >>369
ポリエステルなんていくらにもなりませんよ
親戚のおばさまかご姉妹があれば見てもらうことはできないですか？ >>369です
色々とお知恵をありがとう
懇意にしてた呉服屋とかはあったのかすらわからないし、本当いつの間にこんなに買い集めたんだってくらいあるんだよね…
業者に見てもらうにしても、ある程度自分の知識がないと騙されちゃいそうだ
しかし、業者を呼ぶには実家を片付けないと無理だし、持ち込むにはかなり量があるし、どっちにしろすごく時間がかかりそう
私が死ぬときにはお金以外のものは残さないようにしよう
特にかさばるもの
いいもの買ったって、子供にとってどうかってことはまた別の問題だもんね >>376
叔母はいるんだけど、遠方で体調もあんまり良くないんだ
ちょっと高齢だしね
着物見てってお呼びできる感じじゃないんだよね 340ですが、今日手芸しようと思ってタンス開けたら隅っこの方にインク発見
ぎゃああああって叫んだ
なぜここにw
全くの想定外(全てにおいて失念) 自分のポンコツっぷりがホトホト嫌になった
しかもわざわざ買いに行った色が2本ずつある
(2本ずつあることは探してる只中から知っていたが…)
こういう経済的ロスのために自分はあえて頑張って稼がにゃならんと奮起したわ！ 溜め込んだ段ボールを解体して捨てようと思ったけどカッターが見当たらない
やる気が出たときに限ってこんなふうに必要なものが見つからないのも家が汚いからなんだよね
先週使ったのは覚えてるから頑張って探そう… 新一年生の子供の持ち物揃えるので毎日いっぱいいっぱい、自分の忘れ物が増えて辛い。 引っ越し見積り三件呼んだ
汚部屋の片付け超頑張った上に(それでもすごい汚いけど)
パーソナルスペース広いし普段家に人なんか来たことないし知らない兄さん3人と面談して超疲れた >>384
乙
春になったので、冬生まれの第二子のお披露目兼ねて今月は友達を複数呼ぶ予定を入れた
で、毎回直前に掃除してて実感したんだが、片付け掃除するスパンが短いとやはり1回当たりの労力は減るね
当然なんだけど
で、これが極まると毎日掃除機していつでも人を呼べる家になるのかーと思って、それができる定型シャキ母に改めて感心した
とりあえず週1くらいで人が来るつもりで掃除続けて習慣化してみたいなぁ
（基本装備は書類塚と洗濯塚で、掃除機は気が向いたとき） つもりどころか、実際に来客予定が出来てもやる気が出ないわ
金曜に客が来るからとりあえず玄関とリビングは片付けなきゃなぁ うちは結局、家庭訪問も見えるとこだけしか掃除しなかった
和室から繋がってるリビングも、先生の角度から見えないであろうところはぐちゃぐちゃのまま
少しでも覗かれたらしんでた
先生は必要最低限動かないって信じてた なんでどうでもいい寝室の空気清浄機のフィルタ掃除から始めちゃうんだよ…
あー洗面台もトイレ掃除もまだだわ、メイン舞台となるリビングも最低限やっつけだ
あと、マンションのアンケート(ぜひ提出したい議題だった)があると思ってた場所に見当たらなくて、それが気になって集中できない
他に置く場所ないんだけどな… >>384
わかるー
住宅メーカーの点検があるっていうから１階だけ死に物狂いで片付けたら
床下や２階の天井裏の電源？を見せてくださいって言われて冷や汗タラタラで
帰ってからどっと疲れた 今日家庭訪問なんだけどどこから手をつけていいかわからん
あと6時間しかない >>391
来訪者が家に入ってくる場所にまず立って、玄関から家を見回して気になったところから始める
来訪者の動きをまず考える
来訪者の目線に立って掃除をやらないと>>327みたいなことが起こるよ スマホで写真撮ってみるといいよ！
肉眼ではわからない散らかり方が何故かわかるから >>391
靴を靴箱へ
段ボールにひとまず要らないものを放り込む
掃除機かける
ふき掃除 >>393
これすごくわかる
普段気にしてないのに写真で見ると現実を突きつけられるw 子供を撮ろうとスマホ構えるも背景の汚さに手が止まるのよね >>397
部屋で子どもの日常の風景をビデオ撮影したいと思っていたのだが子供はもう園児になってしまった…
カメラ撮影ならヤバめなところは撮らないように出来たけど、ビデオとなると話は違ったようだ 来月出産だけど赤さんの居場所が無い…
リビングも廊下も通るルート以外は見事に塚
押し込み部屋も満杯
流石にまずいと思って体調いい時にちまちま片付けてるはずなんだけど
どうも棚の中とか冷蔵庫とか細かいところばかりやってしまって全体的に片付かない
とりあえず出てるものは置き場が無いものばかりだから
しまえないなら減らすしかないと思って
なるべく捨てられそうなものを捨ててるんだけど
本当はもう全部捨てればいいんだろうな… >>399
生まれて1年経つけど、妊娠中に片付けておけば良かったと心底思ってるよ
せめて物を減らして
産後すぐは頻回授乳で寝不足で体力無くて何も出来ないし
動き回るようになったら目が離せないし、離乳食作りやらに追われて何も出来ない
誤飲も怖いのでとにかくすぐに掃除機をかけられるように床に物を置かない、腰より下には危ない物を置かないように
今のうちに頑張っておいてほしいな
産後1年で子供のオモチャや服もめちゃくちゃ増えたよ
最初は赤ちゃんの居る部屋には何もない、ぐらいで丁度良いと思う
上の子いてこんなこと既に知ってたらごめん >>401
具体的にありがとう。そこまで想像できてなかった
もう最悪寝せる場所だけ確保できればいいかな〜くらいまで諦めてたけど気合い入れ直してもう少し頑張ってみる 昨日掃除の事で軽く言い合いになった
未診断だけど私多分ADHDだし母もそう、思い返せばなくなった祖母も多分そう
収納がないから片付かない、押し入れだけあったってそこに何か収納家具的なものがなけりゃ結局は塚が押し入れに移動するだけで片付いてるとは言えないと思うんだけどな
ゴミ屋敷の癖にゴールとして目指すところが高過ぎて何からしていいやら分からなくなる
若い頃に一度失恋したときに物を捨てまくって(どれもこれも別れた人との思い出がある気がして)モデルルームみたいなきれいな部屋を維持できてた頃があったけど、傷が癒えると共に部屋もまた散らかっていったw
子供のお薬貰うときにビニールのチャックつき袋に薬と薬の説明の紙みたいなの入ってる薬局が多いんだけど、それを飲み終わったら捨てるんじゃなくて袋は何かに使えるかも、紙の裏は子供のお絵描き用に…とか仕分けするから時間かかるんだよね
捨てればいいんだけど、なんかもったいない気がしてしまう
ちなみに母だけど人生疲れたスレに寝る前に書き込んだらボロカス叩かれていたorz >>403
文章がいかにも汚部屋住人のそれで泣ける 部屋だけじゃなくて思考がとっ散らかってるんだよねｗ >>403
三世代でADHDは会話もとっちらかるんだよねw
ただ汚部屋なら収納買う前に捨てるを先にしないと詰め込むだけで終わるのでその押し入れのゴミを捨てるんだなー だいぶ積み上げた服塚をくずしながら、子どもの頃から長い休み中はいつも部屋の片付けさせられてたこと思い出した
結局なにも進まないで終わるんだけど
自分の子にはそんな無為な休み過ごさせたくないから頑張らないとなあ うちも今服塚がすごいんだけど
普通の人ってどういう風にちょっと着た服とか管理してるんだろう
あと我々はどのように管理するのがベストなのかな
今は椅子の背もたれにかけてるのと、タンスの上と、専用のカゴに入れてる
せめてタンスの上だけは片付けようかな うちは両親が多分定型で、リビングは急に誰が来ても大丈夫な状態で(学校の先生以外)、キッチンは母が毎晩片付けてから寝てたから
私は今の自分の家が汚いってことは分かるんだけど、そんな家で育ったうちの子はそういう普通の感覚が育たないのではないかと不安
子は3歳になって自分で片付けもできるようになってきたから(子もADHDっぽく、普通の子よりは全然できてないが)いい加減ちゃんとやらないと…と思う
家事代行に来てもらうと1時間でパッと見片付いた感じになるのに、なぜ自分でそれができないか不思議でたまらない >>408
ハンガーラックが使えなければ、ショップみたいな棚がおすすめ、タンスや引き出しより断然使いやすいよ。一番上の段はちょい置き用。 もうすぐ家庭訪問だけどどこから手を付けたらいいんだろう 家庭訪問、掃除片付けするためにGW明けに設定したぜ
しかし今のところ何一つ片付いてない >>410
横だけど、わたし洋服たためないからその棚をぐちゃぐちゃにしちゃう予感
そういう人はやっぱりハンガーラック設置が良さそうね >>411
玄関と玄関から見える所
あとは玄関に椅子か座布団置いて終わり >>411
内も外も玄関まわりの第一印象で決まる
子供の自転車や遊具、去年の植木鉢が転がっていないか。玄関飾りにほこりがたまっていないか
鏡とかドアノブとか光沢あるとこは拭きまくれ
玄関ドアも拭いて靴箱も臭いチェック
スリッパが汚れていないか 玄関に座って話というのがピンとこないが
不用品(ゴミではない)を全部玄関に積み上げてるからそこからか…
これをどこに持っていくべきか NHKで発達障害の困りごとって番組やってた
汚屋敷のADHDの人は、ヘルパーさん頼んで片付けや、なりたい部屋イメージに近づけるように工夫を色々取り入れたりして努力してると言ってた
あと、雑談が苦手とか色々参考になりそうなことやってたけど、司会の中山ヒデがトンチンカンでイライラ >>418
その番組見てた健常者の「業者入れる前に自分で動け」的な感想見たわ
それができないから障害なんだよね 兼業の愚痴とかで、旦那の雑な家事にイライラするってのよく見かけるんだけど
内容みるとみんながボロクソにけなしている旦那さんの雑な家事は
自分とほぼ同レベルでいたたまれない気持ちになる >>418
中山ヒデはあさイチの発達障害グレーゾーンの特集の時もトンチンカンでイライラしたわ。 >>420
私は1つ1つのクオリティは高い
が、すぐやらなかったり、頻度が少なかったりでヤバイことになっている
あと人の2倍のスピードで遅い
クオリティは低くてもチャッチャカ片付けられる人は羨ましい 何をどう工夫しても一度着たもののちょい置きはうまく管理できなかったので、家庭で洗えるものは一度着たら洗う事にしている 昨日まで旅行で明日夜からも旅行
なんでこんな計画にしてしまったのか…
荷造り大変すぎる
明日予定が立て込んでて今やらなきゃいけないのに全然進まない… >>422
わかる…私それで仕事のクォリティ高いけどスピード遅くて、質より量の職場に順応できなかった
中途半端なとこで妥協できないのも特性よね、多分
片付けも徹底的にやらないと！と思うが故に先延ばしにして部屋汚い
全部白か黒かみたいな感じ 私は逆でクオリティはそこそこでスピードは速いって言われるな
今の職場ではそれが受け入れられてるから助かってるけど、基本的に見直しとかが苦手であんまりやりたくないから、ミスが許されない経理とかの事務仕事してたときは結構辛かった >>421
だって奥様がヅカだから
女性がそういうことできないってこと自体概念になさそう。
えっと、しふきじゅんはヅカだけど、どう生きていたんだろう。 毎日10個捨てを目標に頑張ってるのに、夫が子を見ててくれて開放感でわーっとなって化粧品10点買いこんでしまった
安いものばかりだけど、安物買いの銭失いはもうやめたいといつも思ってるのになあ
とりあえず古い化粧品は全部捨てて心機一転しよう >>427
あの人はヅカ時代からのお付きのファンが今でも何もかもやってくれてるとどっかで見た気がする
我が家にもお付きの人欲しいわ >>429
前に密着で観たけど、しゃかしゃか朝から子供の弁当作ったり、野球のお茶出し当番やったり、普通のアクティブなお母さんって感じで頑張ってたよ
最近は歌の仕事もしてるようだけど >>431
ばあやがいるのは紫吹淳さんの事だと思う とりあえず紙ゴミをまとめたよ
大きな段ボールゴミはまた明日
靴箱と食器棚欲しいのに夫がいい顔しない
床に置くしかないのに床に置くなとはこれいかに… キッチリ計って買うってことをしないから、思ってたスペースに入らなかったり小さすぎたり…
今週は結構頑張ってるしごみ袋も沢山出したしドライブスルーの廃品回収にも持っていったのに、あんまり綺麗になってるようには見えないのは何でだ >>421
あの人バカだもの あちら系のコネで画面に出てるだけの無芸人 明日は洗面所の片付けをする！
不要な細々とした物は捨てる。今まで使ってたプラの引き出しケースの粗大ゴミを申し込む。新しく買った棚を組み立てる。そこに子達3人のパンツと靴下を収納するんだ
明日ちゃんと終わらせる為に書かせてもらいました。頑張るぞ 昨夏からずっと先送りにしていた壊れたエアコンの買い換え
さすがに臨月になってしまったのとGW特価につられてとうとう今日買ってしまった
工事は最短で月曜可能と言われたけど絶対無理無理で金曜にしてもらった
本気で足場を確保しないと… 掃除をやろうやろうと思ってもう7日ぐらい経つけど何一つ片付いていない 掃除しなきゃ掃除しなきゃと思っているとふと目に留まった洗面所の棚とか変なとこの掃除を始めてしまうｗ
本当にやらなきゃいけないのはリビングの洗濯物の山とかキッチンとかなのに… 月曜日家庭訪問だけど、パントリーを片付けてしまった
そんなとこ先生見ないのに…
お尻に火がついて今日こそやる…はず… 家族全員片付けが苦手ぽい…
義実家のLDKも散らかってたし旦那も片付け上手くない。
上の子もADHD、下の子4歳にもそろそろ片付けできるようにしないとと思っているけど優しく言っても手本を見せても定着しない
私もすぐ諦めて自分で箱にぼんぼん入れてるだけなのがダメなんだろうけど… 普段はまったく片付けできない自閉症児なんだけど
おもちゃ王国に連れて行った時
これはここじゃないだの何だのって閉店間際まで片付けてたわ
種類毎おもちゃの写真が貼ってある箱に入れるってのがゲーム感覚で楽しかったらしい
うちでも真似すればいいんだけどなかなか取り掛かれない 生理前って掃除したくならない？
生理になった途端ぐちゃぐちゃになる… >>445
なる
2、3日前になると妙にシャキッとする
生理始まって次の生理前まではグダグダ >>399と似た状況
来月出産で、GW中に片付け終わらせようと思ってたんだけど終わらない…
明後日から実家に里帰り。
上の子は散らかし盛りで箱におもちゃ入れても片っ端からひっくり返すし
それもだけど服塚どうにかしたい… >>445
なるなる
本能的に巣作りというか、快適にしたくなるのでは？と思う
でもだいたいスイッチ入って片付けの途中で生理が来て、重い方だから薬飲んでゴロゴロしてるから散らかったまま あれ、部屋片付けるためにGW明けに家庭訪問の日を決めたのにちっとも片付かないまま明日に迫ってきた
なんでDIYとか始めてるんだろう、不思議！ 冷蔵庫がカオスだ
無駄に料理はするもんだから調味料の種類も多いし
食材も色々買い込んでしまう
たまに整理すると捨てなきゃいけないものだらけで凹むけどまたやってしまう 無印良品週間でいろいろ収納グッズ買おうと思ってたけどネットストアのセール終了時刻ギリギリで会計しようとしたから欲しいものが在庫切れ続出で結局買えなかった
前回の無印良品週間でも同じことしたのに学習能力ないな自分
欲しい収納グッズは色々あるけど自分の家に適したサイズ・数量が判断つかず決められない
（同じ外寸の引き出しでも仕切り有無や高さ違い等の選択肢がある）
→先延ばし→終了時間ギリギリにやっと行動→間に合わない
収納系のブログや本見るのは大好きで、収納系ブロガーみたいに無印の引き出しズラっと並べて入っている物全部ラベリングするのが目標なんだけどな わかる
少し前までは冷蔵庫内だけは把握できてたんだけど、妊娠してつわりで料理できないうちにもう何があるのかわからなくなってしまった
ここからまた把握できる状態に戻せる気がしない ＧＷに冷蔵庫の中捨てまくった！
10年前にもらった手作りジャムやら、5年前にもらった味噌やら、絶対食べないのに捨てない物でいっぱいだったのがスッキリしたよ
カラシやわさびの小袋も、勿体無いと思って溜め込んでたけど結局使わないし全捨てした
後で使おうとか食べようとか思っても、ゴミにしちゃうだけだ…これからはその場で消費し切れない物はすぐ捨てるように気を付けたい >>455
超えらい
うちもタレとか紅生姜とか冷蔵庫にたまりまくってるわ… >>453
わかるわかる、本見てうっとり
良品週間の品切れもあるある
その期間に取り寄せお願いしたら、後日受け取りでも1割引になるよ セールはつい買いすぎちゃうから無駄遣いしなくて済んだと思うことにしてる 可燃ゴミと不燃ゴミはなんとか溜めずに捨てるけど
ビンとペットボトルが分別とか面倒で数年できてない。
汚部屋すぎてどうにもならない。
1部屋ゴミで埋まってる。３DKが２DKに。
もう業者にお願いするしかないかな･･･ なんどか業者にお願いしたことあるけど、部屋の一部は片付くけど全部が片付くには至らないんだよね……
結局1ヶ月すると元の汚部屋になっちゃう >>460
それは時間や費用ではいここまで！で終えられちゃうということ？ 資源ゴミたまるのすごくわかる
回収ルール細かいし出すまでの手順がありすぎて途中で放置しちゃう
でもゴミではなく資源なんだと言われると分別しないのも罪悪感あって結果ついつい溜まる
でも最近突然気づいたけど、完璧な分別は自分のキャパ的に高度過ぎて無理なんだからできないなら諦めてもうそのまま捨てようと
納豆のパック洗うのもやめたし牛乳パックもそのまま捨てる
洗わないといけないビンも諦めて普通ゴミにぶち込む
細かい服のタグやプラひもなんかを紙やプラとしてよけるのもやめてみた
洗って乾かしてそのまま切り開かずに大袋にため込んでた古い牛乳パックもそのまま捨てちゃった
これだけで我が家から今までよりずっとゴミも資源も搬出できてる >>462
なんでビンを普通ゴミに？
洗わないでビンの日に出した方が良くない？ >>459
うち４LDKの戸建てでLDKと寝室除く３部屋が開かずの間
だから大丈夫だよ いや大丈夫じゃないよ
活用して家族のために使おうよ >>459
ペットボトルは回収してるスーパーがたまにあるけど、近くにないかな？
そういうところにまとめて持ってくなら曜日関係無いからハードル下がらないかなと思って
スーパーと資源ごみの日を駆使して早く部屋があくといいね…
>>463
ビンの日まで時間ある時に、洗わないまま家にあるのも嫌じゃない？ さすがにビンはビンの日に出そうよ
もはや洗わないでも良いからさ
うちは前の物件も今も24時間ゴミ出しOKのマンション
これでなきゃゴミ溜まりまくったろうな >>459です
皆様ありがとう。
よく調べてみたらビンはラベルとかついたままでも
色分けだけすればOKみたいなんで少しずつ
やってみることにします。
ペットボトルは近所のスーパーに回収BOXあったはずなので
買い物に行くときに持って行くように心がけます。
子供も同じタイプで勉強道具とゴミが一緒になってる状態orz
親が変わらないとなーと思いつつ出来ない自分にイライラします。 無理せずできることだけやればいいんだよ
あれこれ言われてやろうとしたって結局できないまま今までできたことすら出来なくなっちゃうよ >>461
そうそう、3時間で7000円とか
かなり散らかってるからいつも一角しか片付かない…
瓶は賞味期限切れたやつはトイレに流して、ちょっと水でゆすぐだけで資源ゴミの日に出してるよ
普通ゴミに中身捨てるのはいいけど、瓶を出したらダメだと思う… >>470
ガッツリ綺麗になる時間分依頼するか、定期的に来てもらうしかないね
うちは家事代行3時間を隔週で頼んでるけど、2週間も経てば普通に汚部屋だよ
家事代行使わず暮らしてた時が20点だとしたら、家事代行終わったあとが70点、2週間経ったら40点だよ(70点で気を遣わなくていい人が呼べるレベル)
床やキッチンは綺麗になるんだけど、棚の上のゴチャゴチャとか自分で分類しなきゃいけないものがどうしても片付かない 月に一回か二回主にグレーの子供たちの部屋を掃除に来てくれるばぁばはありがたい存在なんだな、大切にしなきゃだわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
