ジーナ式スケジュール実行スレ15 [無断転載禁止]©2ch.net
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ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。
「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内、
授乳は時間を決めてＡＭ７～ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ！ ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。
*基本はage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去ｽﾚ、関連ｽﾚ、書籍等、よくある誤解等は>>2-4あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。
※前スレ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1505226546/ >>88
うちも今11ヶ月連日5時起き（白目）
朝寝削る頃かなと思いながら5時から起きてると思うと昼間で寝かせないのも…と思って難しい >>91
朝寝削ってもこれだからね(白目)
テンプレ埋めて相談しても結局朝寝削るか遅く寝かすか
それやってもこれならもうどーしようもないつらい ご飯はちゃんと食べてる？
少ない可能性だけどお腹すいて起きちゃうのもあるんじゃないかな
日中の過ごし方変えて朝寝カットや昼寝ずらしても起きちゃうのは辛いよね
出来ることは全部やったよって感じだもんね
うちはもうすぐ2歳だけどスケジュールは安定してる
だけどベビーベッド卒業がどうしていいかわからない
コロコロ転がってるのがモニターで分かるからさく無しベッドにしたら落ちるんじゃないかと心配 >>88
うちも同じく五時起きだよ
もうすぐ1歳
8リープ中だけど、リープ入る前から五時起き
朝寝カットしたら昼間食べながら寝て1時間でギャン泣き起床。
朝寝カットの時ってやっぱり乱れるのかなー >>93
IDコロコロしてごめん>>92だけど
ごはんは１回白飯だけで200食べることもあるくらい大食いの小柄男児なんだ…もう万策尽きた…
愚痴レスばかりでごめん
ほかのところじゃジーナそのものが受け入れられなくて20:00~5:00まで寝れば充分じゃんみたいなね
でも眠いよつらいよ
ちなみにうちはベビーベッドやめて大きめのサークル作ってその中に布団ふたつつなげてその中で寝かすようにしたらなかでゴロゴロしながら寝てくれてるよ まあ1歳前後てそういう時期なのかもね
ここでもよく見るし
子供に合わせてしばらくは早めに寝て成長を待つしかないかも >>90
一歳頃崩れるって結構見かけるよね。
逆に疲れすぎて早起きになっちゃうとか？ 一歳あるあるだよね、、、。
うちも時間が解決した感じでアドバイスじゃなくて申し訳ないけど、
1歳半の今でも5時台って寝言泣きみたいなのをよくする。
昼寝時間や日中の刺激には関係なさそうで、ガスでたりすることあるから、
お腹の調子？って思うこともあるけどどうだろう。調べようないんだけど。 汚い話で申し訳ないが、
私が小学生の頃、ひどい便秘だったことかあって
決まって4時半～5時の間にお腹が痛くなってたな
あと大人になって便秘薬飲んだ時も5時頃腹痛で起きたな
それくらいの時間は腸が活発なのかもね あぁ、お腹が動いてる説はかなり当たってるかもしれない、起き抜けに●することもしばしば
こりゃもうどうしようもないね…でもスッキリした！
ジーナはトラブルシューティングが出来る分謎の現象が起きるとダメージでかい気がする
指摘してくれてありがとう
お腹が原因だとすると先は長いなぁー これはトレイシーの子育て大全に書いてあったとおもうんだけど
大体決まった時間に覚醒しちゃうときは
その1時間前にあえて起こして子どものタイミングをズラすといいらしい
でもこれかなり勇気いるよね
4時に起こしてそのまま寝なかったらキツいし >>100
それだと逆に食べ過ぎってこともあるのかね 4:00に起こすのはかなり気が引けるね…
そこで起きるのが定着したらもう死んでしまうw
食べる量減らしてみるのは効果あるかもしれない
1歳前後って完了期に入って離乳食がガラリと変わることが多いのも睡眠が乱れやすい原因なのかもね
食事工夫してみて効果が見えたらまた書き込みます
皆さんありがとう >>86
>>87
参考になりました！さっき起こした時ちょっと嫌そうで飲む量も少し減ったのでぼちぼちやめるタイミングなのかも、子の様子見つつ一回起こさないのも試してみようと思います、レスありがとう >>101
ここで教えて貰って４ヶ月の時に試したわ
最初がっつり起きて失敗したけど、足下灯一度点ける→消して退室だけで効果はあったっぽい
コアナイトも並行してた 途中で書き込んでしまった
１歳だと全然違うかもしれないけどどなたかの参考になれば
寝不足辛いよね、頑張って 1歳10ヶ月で昼寝1時間15分、最近扉開けて明るい部屋で寝かせてるんだけど、寝起きが悪い
30分くらい不機嫌でグダグダで滅入る
みんなこんなもん？ジーナのトイトレしたいのにトイレどころじゃない
これからもっと昼寝削ってくの不安だな 2歳半。昼寝を10分でもすると21:00に寝るようになったから昼寝なくした。
昼寝してた頃は20:00～20:30就寝、7:30～8:00起きで総合睡眠時間は11～12時間だったのに昼寝なくした今10時間になっちゃった。
20:00～20:30に寝て7:00、今日なんて6:30に起きた。
なんでだろう…
どんどん夜寝るの早くなってどんどん早起きになる。でも完全に昼寝はいらない。
午前中から昼過ぎまで2、3時間外に出てるし…
今までジーナやってて悩みなかったけど、ここにきて悩みが出てきた。 凄いうろ覚えなんだけど、過去スレで夏は皆早起きになるのは仕方ない諦めろみたいな流れになったことなかったっけ
うちも早起きなんだよな～ 完全遮光なんだけど、大敵は朝に鳴く鳥の声な気がしてる
夏は下手したら5:30ごろから鳴き始めて赤子も起きる…
ホワイトノイズつけてはいるけど無意味や さっき支援室で2歳半、昼寝2時間以上しても20時半～21時には寝るって子がいた、しかも朝は7時まで寝てるって
ストイックな生活してる自分がバカらしいw
個人差があるとしか言えないね ジーナ守ってるけどあんまりストイックとは思わないな
結構適当にやっても夜は寝るし朝まで起きない
それさえしてくれればなんでもいいしそのためにある程度スケジュール決まってるのは逆に助かる 19時からはゆっくりお風呂浸かって映画観て23時から朝まではグッスリ…
ストイックな生活とは無縁だったような 1歳過ぎてからは皆さん何を参考にして進めていますか？
トドラーを翻訳されているブログを見つけたんですが
原本買った方がいいでしょうか トドラーの方、昼寝なしで出掛けられるのっていつからだった？1歳9ヶ月だけど義親から午後から祭りに行く誘いを受けたんだけど 移動は歩きとバスだから昼寝は不可
終日夫は不在だからお出掛け中の抱っこ攻撃と帰宅後のグズリが怖いよorz >>109
それも考えたけど、昔から早起きくんで季節は関係なかったなって思う。個性ってことで割り切るしかないのかな？
まぁ今日6:30に起きたからか2歳半にして18:50に寝たけど。
あんまり寝るの早すぎても明日の朝はもっと早起きするのかと震えてる。
半年ぶりの5:00起きになりませんように！
>>110
音気になるよね。うちも最近早いと5:30頃鳴いてる。大通り近くて家の前の道をトラック通ったりしてブーンうるさい。
近所の公園の6:00開催のラジオ体操も正直うるさい。その後の井戸側もたまにうるさい。
こんなにうるさいし、早起きもしかたないのかな？
でもそれでも起こすまで寝てた時期もあったしなぁと諦めきれず…
明日から外壁工事の足場組まれてシートかぶせられるんだけど、大雨だったり強風だったりしたらそれもうるさそう… >>116
うちは移動中にエルゴで寝かせてたよ
昼寝は3歳でなくしたかな >>118
エルゴ半年以上使ってなかったから存在忘れてた しんどいけどエルゴなら寝るかもしれない、ありがとう もうすぐ2歳歯科検診で受付13～14時
チャリ30分強、発育遅めなので健診後に保健師の呼び出しがあると思うから帰宅は15時くらい？
これをどう時間配分するかと悩んでいるのですが…
エルゴ寝かしが一番良さげですかね？ もう長らく使っていないのですが
いつもは19時過ぎには寝て朝7時に起こすまで熟睡
早朝覚醒なし、就寝中泣くことは滅多にない
土日に7時半起床スタートはやったことがあるけどその後いつもの時間に昼寝していつもの時間に夜就寝してしまう
通常昼寝は12時半～2時間起こすまで熟睡
これでもまだ寝たりなさそうな日もありです あと3日で11ヵ月の赤
来月からの保育園入園に備えて
卒乳をと考えて授乳を
朝と就寝前の2回まで減らしたけど
（おやつの時間にマグでミルクの牛乳割りを飲んでる）
次に減らすとしたら朝？就寝前？
本を読んでもいまいちはっきりしない… 「ミルクの牛乳割り」だと語弊があるかもしれないので…
普通に作ったミルク80ml＋温めた牛乳20mlを混ぜて飲ませてるという意味です ごめん、ただの疑問なんだけどなんで牛乳足してるの？
料理に使うんじゃなくて牛乳そのもの飲んで良いのって2歳くらいからじゃなかったっけ
加熱してればokなのかな 牛乳は1歳からだね
保育園児だと保育園で出るからそれより前に慣らすように言われることもあるっぽい >>121です
保育園から可能であれば慣らすよう言われています
おやつの時間はよく牛乳が出るようなので >>121
好きな方でいいと思うけど、就寝前を最後まで残してる人が多いイメージ
なので減らすのは朝かな 就寝前をさっさとなくしたわ
また歯磨きしたくないし あと就寝前は多く飲ませるとオムツしててもおねしょになってしまうのも気になったのもあったわ >>121
うちは夜から減らして最後に朝やめたよ
朝だけになるとめっちゃ楽 夜の家事も今までより前倒しで進められるし、朝は朝で起きてすぐに動けない私としては授乳しながら目を覚まして家事スイッチ入れてたよ >>121です
皆さんありがとうございます
人それぞれですね
グズりやすい時間帯の授乳を残すようにしようかな… 朝を残すと、おっぱい飲みたさに起きて泣いて呼ぶことがある
夜を残すと、授乳なしに寝なくなって卒乳に手こずることがある
そのへんを考慮して選択かな 14時半のミルクはいつまであげてましたか？
もう11ヶ月になるので、そろそろお茶に切り替えようと思うのですが
その場合はお茶と一緒におやつもあげてますか？
ジーナ式だと18時半の授乳が減ったら14時半を減らす・・・とありますが、18時半に200は飲むので
辞めるタイミングがよくわからなくて・・・ きょうだいでジーナやってる方いますか？
いままだ一人目ですが、２人目ができた時、寝室はひとりずつ分けた方がいいのか子供部屋でまとめてしまっていいのかふと疑問に思い…
まとめて寝かせてる方は寝かしつけなどどうしてるのかも知りたいです >>133
年齢差によって対処法が違う気がするのでなんとも
うちは0歳4歳で寝室は同じ
寝入る時間をわざとずらしてます >>133
1歳4歳で、別々の部屋で寝かせてます。
どちらかが夜中に起きてしまってももう一方に影響が無くて良いです。
帰省時は同室なので134さんの様に時間差で、下の子を先に寝かせますがなかなか寝ない時に上の子が寝る時間が遅くなってしまうのがネックです。
下の子がベビーベッド卒業したら2人を同室で寝かせる予定で、その時がちょっと不安です。 過去レス、スレ、ジーナに関するブログ等読んでいるのですが、恥ずかしながら混乱気味なのでアドバイスを頂けませんでしょうか
１）1歳1ヶ月
２）2ヶ月
３）1人歩き始め
４）
6:50 起床
7:10 フォロミ100cc(マグorコップ)
ミルク後に朝食
牛乳でオートミールorパン粥
バナナ、トマトなど
9:45 朝寝開始
10:00 起こす→湯冷ましで水分補給
12:00 昼食
白米80g
タンパク質15g
野菜30g
麦茶100ccほど
12:30 昼寝開始
14:30 起こす
14:50 フォロミ100cc(マグorコップ)
ミルク後おやつ
・赤ちゃんせんべい1-2枚
・クッキー1本とチーズ
・バナナきな粉おにぎり
などで模索中です
あまり空腹ではなさそうな様子
16:00 湯冷ましで水分補給
17:00 夕食
昼と同量程度
18:00 入浴
18:45 フォロミ200cc(マグorコップ)
19:10 就寝
５）寝かしつけなし(声かけして退室のみ)
６）同室別ベッド
７）ほぼ完全遮光
シャッター+遮光カーテン
続きます ８）相談内容
テンプレ埋めに不備がありましたらすみません。
フォロミについての相談です。
1歳前後の早朝覚醒に数ヶ月悩まされていましたが
現状の栄養摂取量で朝まで夜通し寝ができるようになりました。
ジーナ的には今後、今飲んでいるフォロミも少しずつ削っていくべきなのでしょうか？
もしくは牛乳へ切り替えるべきでしょうか？
寝不足からようやく解放された所なので
栄養量を減らすことにビビっている節が多分にあります。
しばらく現状維持をしてもいいものかどうか相談に乗っていただけましたらとても助かります。 疑問なんだけど、9ヶ月とかで14時半まで昼寝してる方多いと思うんだけど
その場合個人差はあると思うけど19時にに寝るの？
19時半頃寝るって子いますか？
そして12時半昼寝開始とかまずもって、その前に眠くなるし延ばせない。12時すぎには寝ちゃうし。
ジーナ様々だけど子によるから、調整が永遠と続くな…。 一歳前から19時半就寝にしてたよ この頃から昼寝が ごめん
昼寝が少なくても夕方にウトウトして、夜はいつも通り就寝できるようになってきたから
基本はいつものスケジュールにして用事があるときは疲れすぎない時間帯に寝かせるだけで大丈夫だった
今一歳半だけど20時就寝8時起き
外食も行きやすくなったしジーナとは言えないかもだけど独り寝してくれるから楽ちんだよ >>140
そうなんだね。
20時8時すごく理想。羨ましい。
早く外食行きたいってすごく思う。
うちの場合眠たいんだけど、そこまでの眠気じゃないと寝るの抵抗するから皆どうなんだろうって思ったんだよね。
もれなく朝寝した日は、後追いなのか知らないけど夜寝ない。朝寝なし昼寝だけの日はコロっと寝るから謎。 別にお昼寝しっかりしたぶん夜寝る時間ずらしても問題ないなら自分たちが生活しやすいように少しアレンジしていいと思うよ
寝ないときはベッド連れてってから30分ぐらい真っ暗な部屋で一人で歌ったりしてるし。放置してたら泣きもせずに寝るけどね
要は独り寝と夜通し寝てくれりゃーいいんだからって感じで気軽にw １）11ヶ月
２）退院後すぐ
３）ずり這い
４）6:45 起床
7:00 離乳食(炭水化物100g ビタミン60g たんぱく質15g)、母乳
9:15-9:30 朝寝
11:45 離乳食(朝と同じ)、母乳
12:30-14:30 昼寝
14:30 授乳
17:00 離乳食(朝と同じ)
18:00 沐浴
18:30 授乳、母乳、ミルク140ml
19:15 就寝
５）寝かしつけなし
６）同室別布団
７）カーテンの隙間から漏れる程度
８）以前は19:00から6:45近くまで寝てくれる日もあったのですが、ここ2ヶ月程5:00-6:00の間で早朝覚醒します。
朝寝を減らしたり、就寝を19:15まで延ばしても状況変わらず。18:00頃には眠そうです。
覚醒時は抱っこや授乳で泣き止みますが寝ません。抱っこは下ろすと泣きます。
授乳の方が楽なのですが、そろそろ1歳なのでやめた方が良いでしょうか？
過去質問を見ると1歳前後で同じような方が多いようですが、この時期の崩れはどうしようもないのでしょうか？
これを乗り切ればまた朝まで寝るようになりますか？ >>137
ジーナ的にフォロミと牛乳のどちらが良いかは分からないですが、量的には現状維持で大丈夫な気がします
うちの1歳4ヶ月は就寝前フォロミ180飲んでましたが、今下痢していて100に減らしましたが早起きにはなりませんでした
もしミルクの量を減らしたいようなら、少しずつ減らして様子見てはいかがでしょう >>140
横すみません。ちなみに昼寝どれくらいですか？
うちも1歳半なんだけど20時すぎから半就寝の朝6時半起きなんです。
夜もう少し早く寝るか朝もう少し寝るか夜の睡眠時間伸びてほしいんだけど、
今でも昼寝1時間半だし、12時半には寝るので削る勇気がなくて。
個人差があるとは思うんだけど参考までに教えてもらえないでしょうか。 >>146
昼寝は12時半～14時半が基本で13時ごろ寝た場合は15時までと基本2時間とってます
基本夜は20時寝を心がけてるけど21時ごろまでベッドでゴロゴロなんてザラだから、思い切って昼寝長め&就寝時間ずらしてみる か 夕方たくさん遊ばせたりで調整するのが良いかもですね ふと疑問に思ったのですが、どうして夕寝が朝寝よりも必要ないんでしょうか？
普通に考えると、午前中の方が一晩ぐっすり寝た後なので元気いっぱいで起きていられそうですよね。
逆に夕方は疲れが溜まってきて眠たくなる気がしますが・・
でも確かに午後の方が長く起きていられるから、昼寝後が一番体力回復するのかも？
チラ裏すみませんでした。 >>149
夕寝させると就寝そのものの寝つきが悪くなるからじゃない？
子の体力にもよるものだから一概には言えないけど １）今日で生後4ヶ月、体重6.6キロ
２）2ヶ月半から開始
３）首座り
４）
7時起床ミルク(200cc)
8時45分寝室へ連れて行き朝寝
9時45分起床
11時ミルク(200cc)
11時45分寝室へ連れて行きお昼寝
14時15分起床
14時30分ミルク(200cc)
17時45分お風呂
18時15分寝室でミルク(200～280cc)
19時朝まで就寝
５）寝かしつけ夜のみあり
ミルクを飲ませた後抱っこで寝んね、寝たところでベビーベッドへ置く
６）寝室の環境
同室別布団
７）遮光状況
完全遮光
８）相談内容
分けます ①夜の寝かしつけについて
(一週間ほど前まで)
ミルクを飲ませたあとゲップしてベビーベッドへ置くと拳をしゃぶりながら寝るか
寝なくて泣いても抱っこゆらゆらで落ち着かせると半寝状態でもベビーベッドへ置いて寝る事が出来ました。
(最近)
ミルク200ccでは足りないとわんわん泣く事があり足していくうちに280ccまで飲む日もあります。
ミルクを飲ませたあとゲップをさせている間に寝てしまいそのままベビーベッドへ置くと置いた瞬間に泣くか、15分後くらいに泣いて起きてしまいます。
(夜、完全に寝つくまでに必ず一回起きます)
5～10分ほど様子を見て結局ゆらゆら抱っこで完全に寝つくまで腕の中で寝かしつけている状況です。 ②夜中のミルクについて
ジーナ式スケジュールから外れてしまいますが22時台ミルクをあげずに夜中起きたらあげるという方法を実行していました。
だんだん夜中起きる回数が少なくなり一週間ほど前から一度も起きずに朝まで寝るようになりました。
私としては朝まで寝てくれるのは楽ですがやはり22時台に一度起こしてミルクをあげたほうがいいのでしょうか？
体重は増えています。(33g/日)
朝まで寝るようになった時期と寝かしつけが必要になった時期が同じで、何か関連性があるのではと考えてしまいます。
今日は寝て起きてを繰り返し21時まで寝てくれませんでした。抱っこに疲れてしまったので私のベッドに下ろすと寝てくれました。
夜もセルフ寝んねできた頃に戻りたいです。 >>150
確かに！
赤ちゃんにとって必要ないというよりは、あえて寝させないようにしておくということですね。
わースッキリしました、ありがとうございます。 成長期なんじゃない
ていうか、ジーナは美味しいとこ取りはできないメソッドだと思うから、ここで聞く内容じゃないんじゃないと思うけど
一部自己流です～じゃ答えようがないよ なぜ22時半の授乳をしないのか。抱っこで寝かせているのか…。
もはやジーナでない気がしてならないですね。 >>153
成長期なんじゃないかなと思う。
その頃寝るのは問題なかったけど日中側離れるとすごい泣いて一日中抱っこの日々が続いた事があったから、色々成長と共にわかってきて不安になって側にいて欲しいんじゃないかな。そのうち泣かなくなったから、我慢するしかないかも。
夜中のミルクに関しては、うちもその頃たまたま寝ちゃってあげるの忘れたけど朝までってことあったから、あげなくても大丈夫なのか？ってことで数日辞めたことあったけど
結局ジーナ通りやってないと、何か問題出て来た時に何が原因なのかわからなくなるから
22時はあげた方が良いと思う。
泣いて寝なくて21時頃ミルクあげてその後寝たとかだったら、うちはそのままあげてなかったな。その後起きたらあげる感じにしてた。
日中のスケすごくうまくいってるんだし、22時のミルクもあげて完璧にしちゃった方が楽じゃないかな？ ↑続き
あとゲップさせる間に寝ちゃうのって、相当眠たい時だと思う。
うちもあったけど、そこで寝ちゃうと絶対30分後とかに起きてたから、ゲップ中は寝かせないように工夫した方が良いかも。体制かえたり足裏こちょこちょしたり。早めの就寝も心がけてみても良いかもね。 >>151です。
もはやジーナ式ではない、自己流とのお言葉にハッとしました。自分が楽に出来る事だけ美味しいとこ取りしてました。
きちんとジーナ式にしないなにか問題が出た時にわからない、その通りですよね。
きちんと22時台ミルク始めます。成長期とのアドバイスもありがとうございます。 >>159
ごめん155なんだけど、今のやり方の方が楽なんだったら無理に22時やる必要はないと思うよ
母子ともにハッピーに過ごすことが目的のジーナ式だから、あなたが楽な方を選べばいいと思う
けど、もし自己流でやっていくならここの板ではアドバイスできないから他の相談スレで相談した方がいいと思うよ
ジーナ式はメソッド通りにやらないとトラブルシューティングのしようがないからね >>159
完母だったのでミルク事情がわからず的外れだったらすいません
18:30のミルクの量が多すぎて寝られないってことは無いですか？
前スレで月齢高めの子が飲ませすぎで眠れずというのがありました。
22:00を辞めたことで、子が日中のうちに必要なミルクを飲もうと頑張ってしまい、飲みすぎてしまっていると仮定してみたらどうでしょうか？ >>151
うちも同じぐらいの月例のころ22時のミルク嫌がるようになったのでやめてしまってた
授乳回数が減るから夕方を17:00と18:30で振り分け
一日の総量が減らないのなら22時なくしてもいいんじゃないかな
スケジュール通りじゃないので参考までに
あと泣いてから抱っこまでもう少し待ってみてもいいのかなと思う(10-15分くらい) １）現在の月齢 1歳1ヶ月
２）ジーナを始めた月齢 2ヶ月頃
３）現在の発達状況 一人歩き、少しなら手を繋いで散歩できる。
４）一日のスケジュールを時系列で
6:35 起床
6:50～ 朝食 ご飯80～100 おかず80～100 フルーツのヨーグルトがけ80～100
9:15～9:30 朝寝
朝寝の後児童館に行ったり買い物に行ったり
11:30～ 昼食 朝とほぼ同じ、ただデザートはフルーツのみ
12:00～14:00 昼寝
昼寝後ベビーカーで犬の散歩30分程度
17:00～ 夕食 朝昼とほぼ同じ
18:00～ お風呂
18:35～ ミルク120ml
18:50頃寝室へ
５）寝かしつけ方法 無し
６）寝室の環境
同室別ベッド
７）遮光状況
遮光カーテン使用、日中は顔が見えなくなるほど暗くはならず。
８）相談内容
分けます。 19:00の寝かしつけで、ベッドに置いた時は大人しくゴロゴロしているのに、5～10分後に泣き出すのに困ってます。
泣き出してから5分程度様子を見ますが、泣き止まないときはその時だけ抱っこで寝かしています。
エアコンは入れて、室温27度くらい。
27度じゃ暑いのかな？
多分寝付いてから起きてる感じじゃなくて、ゴロゴロしてても寝られず泣き出す感じ。
寝てからは早朝覚醒もあまりせず、朝まで寝てくれます。 >>163
月齢同じくらい
夜は真っ暗にすると恐いのか泣いてバタバタするので
保安球(蛍光灯に付いてるオレンジ色の明かり)を点けて寝かしつけてるよ
18:45くらいに保安球にして19:00になったら消すようにしてる >>165
ありがとうございます。
置く時には全然泣かないので、暗いのが嫌ではないのかなと思ってたんですが…暗がりが怖くなってきたんでしょうか。
あと45分に保安球にしてから、消すまでの間はどのように過ごしてますか？ >>166
うちも消した途端泣いてたわけではないなー
まだ眠れないのに真っ暗なのが嫌なのかも？
45分に保安球にしてからはベッドの縁に腰掛けてるだけ
目を合わさず話し掛けず夕飯のこととか考えながらボーッとしてるw
眠れなくて起き上がったり落ち着かないようなら
「ねんねだよー」って声をかけて横にしてやる事もある
だいぶ我流だけど参考になれば… >>164
27度暑くないかな？パジャマにもよるけど
うちもここ２日寝付きが相当悪い、多分暑いから
室温23度目指してるかな、特に寝入りは涼しい方がいいみたい
あとはここでよくある1歳の壁 >>167
>>168
お二人ともありがとうございます。
ベッドに寝かしてからは、自分がいたら寝られないのではとおやすみーと声をかけながらそそくさと退出してたので、小さな明かりを付けて、しばらく側にいてみるのを試してみようと思います。
それからやっぱり27度は暑いですかね…
寝る時の服装はユニクロのメッシュ肌着に、同じくユニクロの半袖パジャマ、その上からエイデンのスリーパーです。
寝る前はエアコンもっと効かせて室温下げておくのも試してみます。
1歳の壁は1歳直前頃からあって、ベッドに置く前からギャン泣きだったのを、寝る時のお供にぬいぐるみを持たせるようにしたのと、お昼寝調整でなんとか乗り越えたと思ってました。
一応それで落ち着いていたので…
また壁にぶちあたってるなら、いろいろ試してみて、それでダメなら過ぎ去るのを待つのみですかね。
重ね重ねありがとうございました。 赤ちゃんを別室で寝せてる方、エアコンつけてますか？冷房と除湿どっちにしてますか？
部屋に入ると起きてしまうので、寝る前にしか温度やタイマーを調整できません・・・
昨日は3時間タイマーで冷房26度にしましたが
今夜も暑いので除湿27度くらいでつけっぱなしにしようかなぁ・・・ 1歳の乱れなのか、しばらく昼寝が1時間もできないことが多かったんだけど
最近急に朝も昼もよく寝るようになってしまった 。朝なんて規定時間で起こすとものすごい機嫌の悪さ…
でも1日のお昼寝時間MAXにすると夜の寝つきが悪くなるので起こす方が楽なんだけどこれも時間の問題かな 元も子もないんだけど、どんなに崩れても、規則正しく生活するっていう基本さえ守ってればいつか改善するよ
赤ちゃんは常に生理的精神的に変化してるから、謎に乱れることは多々ある まぁそうだよね
赤ちゃんも機械じゃないんだしそういうことだってあるよね >>172
1歳何カ月？
うちも1歳なってから昼寝が乱れてるから気になって >>175
うちは1歳ちょうどです。1歳前後の乱れって辛いですよね
いままでちゃんとしてたのに…と悶々としてしまいます
最近は昼寝はきっちり取るようになったんですが就寝時にすんなり寝付かずギャン泣きになるようになりました…
少しほっておくと寝てくれることもありますがちょっと可哀想でなかなかしんどいです 8ヶ月半、朝寝なくなった子いますか？
どこを見てもまだ朝寝してる子ばっかりで情報がありませんw
早朝起きる時など、対処法も困ってます 11ヶ月には完全になくなりました
それまでは10時過ぎてから5～10分寝たり、お昼寝を早めたり
8ヶ月の頃はまだ15分くらいしてたかなぁ >>178
情報欲しいだけだったから、テンプレ埋める程のことなのかな…ってちょっと遠慮しちゃったw
>>179
やっぱそうだよね。
うちの子の場合15分だと1時間～1時間半で起きるからやめどきなのかなって。
情報ありがとう！ 生後1ヶ月、ジーナ歴3週間です。
現在朝寝、昼寝、夕寝とも雨戸を閉めた真っ暗な部屋で寝かせているんですが、
今後明るい場所で寝なくなる･寝つきが悪くなるのではないかと心配です。
地域の助産師さんには昼夜の区別をつけるために昼寝は明るい部屋で(せめて薄暗い)で寝かせた方がいいと言われました。
普段暗い部屋で寝ていても明るい部屋や出先で普段通り寝ますか？ もうすぐ2歳ですが週末外出先ではベビーカーで寝ています
真っ暗でないと寝ないことは今まで無かったと思います
ただこのスレずっとロムってると個人差あるんじゃないかなとは思っています >>183
これ
寝室で寝かせるべきはランチタイム昼寝で、
朝寝は上の子の送り迎え中にチャイルドシートやベビーカーで、
夕寝はリビングでもいいことになってる
夕寝に関しては非常に分かりづらいんだけど、寝室に連れていきカーテンをしめ云々の表記がない=寝室じゃなくていい、ということらしい…ひどいよねジーナ本の分かりづらさw >>184
マジかwもう子は2歳だけど全然知らなかったわw
とはいえ途中から抱っこひもで散歩寝になったからそんなもんなのかも >>181
1歳10ヶ月だけど一時保育試したくて&締め切ると暑い、けどクーラーまだつけたくないって理由で
暑いから扉開けとくね～って言って昼寝させてみたら普通に寝た、ジーナしてて寝ることが習慣になってるから心配しなくても大丈夫だよ
ただ赤ちゃんの間は真っ暗の方がスケ崩れないしいいと思う うちは遮光不完全で薄暗いとこでしか寝かせてなかったけど、
疲れればベビーカーでも寝たし抱っこ紐でも寝てます
でもベッド以外だと30分程度で起きちゃいますね
大きくなれば自分で寝られると思う
夕方だけ明るいところやバウンサーとかで寝かせてみたらどうだろう >>181です
皆さんありがとうございます！
今日試しに朝寝をベビーカーで散歩してみたらウトウトの浅い眠りしか出来なかったみたいでその後もグズグズでした
上の子はジーナ式ではないのでずが、1歳から抱っこをやめてお昼寝を暗い部屋で添い寝でしていたら
2歳過ぎた今でも暗い部屋じゃなきゃ眠れないので(ベビーカーや車は別ですが)やはり個人差もあるんでしょうね １０ヶ月の子なんだが、風邪をひいてしまった
高熱で鼻水も酷いんだがジーナ式って体調悪いときはどういうスケジュールにすれば良いかしら ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
