ちょうど保育園で配られた冊子見てたら、夜は21時に子供もと寝ちゃって
朝4時起きでヨガして朝御飯作って英会話レッスンまでを6:30迄に終わらせる人がw
割り切って朝型にするのが理想系なのだろうなあ

>>964
うちは毎朝バナナなのに夜22:30迄寝付かない2歳なりたてなので、効果無い方だわw