ジーナ式スケジュール実行スレ16 [無断転載禁止]
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ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。
「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内、
授乳は時間を決めてＡＭ７～ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ！ ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。
*基本はage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去ｽﾚ、関連ｽﾚ、書籍等、よくある誤解等は>>2-4あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。
※前スレ
ジーナ式スケジュール実行スレ15
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1523145421/ >>392
うちはその頃の背中スイッチ対応にせんべい座布団使ってたよ
おしゃれな言い方するとトッポンチーノ
座布団ごと横抱きで抱っこゆらゆらで寝かしつけて座布団ごとベッドに置くんだけど、置くと足の部分が広がってそれで起きちゃう時もあったから丸めたバスタオルで両サイド挟んでた
同様におくるみ効果をあまり感じなくてこっちにしてたけど、大きくなって座布団からはみ出る3ヶ月くらいまでそれでなんとかやってたよ >>393
なるほど、ありがとうございます。
おくるみなしでもモロー反射はあまり問題にならなかったですか？ ちょこちょこ寝が多く、活動限界が見極められません。。
先輩方、アドバイスいただけたら嬉しいです。
1. 6週目、成長曲線上目の男子
2. 3週目から完母でジーナ式開始
3. アプリによれば現在1回目のメンタルリープ中
4.
※日中はかなり日によってムラがあるので1例です
6:30-45起床
7:00-30 授乳 日によって飲む量にムラあり
8:00 朝寝
8:45 起きる グズグズ
9:30 朝寝2
10:00 起こす、授乳
11:00 昼寝1
11:30 起きる
12:00 授乳
12:30 昼寝2
14:00 起こす、授乳
15:30 夕寝1
16:30-17:00 起きる、授乳
18:00 お風呂
18:15 授乳 17時で飲んでいるとあまり飲まない
21:30-22:00 起きる 授乳
23:30 就寝
1時15分前後 起きる 抱っこで寝かしつけ
4時前後 起きる 授乳 ほぼ飲まず
5:30-6時ぐずりはじめ、結局6:45起床多い
5. セルフねんね未習得 抱っこゆらゆら薄目で着地
6. 同室別布団
7. 完全遮光ではない 日中はシェードで薄暗い程度
8.
①日中のスケジュールが定まらなすぎて活動限界の見極めが難しい。
最大は1時間30分のようですが、平均1時間15分くらいかなと…場合によっては30分、45分で起きていられず寝ぐずり移行します（朝イチやまとめて寝たあとでも起こる）。
仕方なく寝室に移しますが、1時間以内でモゾモゾと起き出すことが多く、結果ちょこちょこ寝の繰り返しで、スケどころかなかなか日中のパターンが定まりません。
どのように調整して行ったら良いでしょうか。
②夜は何となく定まってきていますが、夜間3回起きるので参ってます。
22:30の授乳でよく飲んでも飲まなくても同じような時間帯に目を覚まします。
元々授乳時間がかなり短い（片乳10分行けばいいほう）ので腹ぺこを疑っていましたが、1ヵ月検診では1日57g増えていたので単に早飲みなのだと思っています。よって3回のうち1-2回は単なる再入眠失敗なのかなと…
スケジュールに乗せるのが優先と、寝かしつけは甘くしていますがセルフねんねできるようトレーニングするのが先決でしょうか？ うちはおくるみや掛けシーツ絶対拒否だったからもう諦めて放っておいたわ
モニターでみてたし寝室はリビングの壁1枚隔てた部屋だから何かあったら気付くかなって
記録見てたら8週目で初めて22:00から7:00まで寝たらしいけど全然覚えてない
そのくらいの時は昼寝30分しかしてないのに夕寝してない日もあったみたい
私の場合は授乳とお風呂と就寝時間はなるべく守ってあとは結構適当にやってたっぽい
ただ子どもに合わせすぎず一応スケジュールに近付けるよう頑張って起こしてたり1人寝のために寝入る時は泣いても様子を見たり同時進行してた
今は2歳半で毎日だいたい同じ時間に昼寝して夜も1人でベッド行って適当に遊んで気が済んだら寝てる
低月齢の時の記録見てたらめちゃくちゃ大変だったのを思い出した
やっぱり低月齢の時はスケジュール乗らないものだよね
うちの子は混合で母乳も結構出てたのに追加ミルクを規定量以上飲む子だったから心配したけど別に太ったりせず身長が伸びた
ロボット相手じゃないから個人差もあるよね >>394
うちはモロー反射で起きちゃうってことがあまりなかったから何とも言えないけど、低月齢のうちは何がハマるのかとにかくいろいろ試してみるべきだと思うよ
>>395
低月齢かつリープ中は手の施しようがないと思う
スケ整えたくても無理に起こしてたらギャン泣きで逆に寝れなくなるだろうし、授乳時間と17時以降の流れは守れてるみたいだから今はそれで十分だと思うよ
すぐ上のレスの流れは読んだ？セルフ寝なんてまだまだ先の話だよ
それよりもジーナは日中の授乳量が鍵だから、スケールでちゃんと測った方が自分も安心できるしトラブルシューティングしやすくなるよ
というかいくら早飲みでも10分で後乳まで出てるの？
同じ10分でも朝と夜は同じ濃度や量じゃないからね、もう後乳まで出てないから夜中何度も起きるんじゃない？
搾乳して確認してみるとか22時台はミルク足してみるとか、夜中起きるのも空腹なのかよくわからないみたいだし、活動限界とかより授乳についてちょっと改めて見直してみては？ >>395
昼間のちょこちょこ寝に関しては、寂光状態が甘いのが気になります。
我が家は双子で6ヶ月のジーナっ子ですが、リビングとふすまで仕切られた和室に、ミニベビーベッドを２つ置いて寝かせてます。
ベッドを横並びにするとオムツ替えや授乳が面倒だからT字で置いてるんだけど、低月齢の頃は手前の子の顔に小窓からの光が漏れるからか、奥の子より手前の子のほうが、昼寝なんかも途中覚醒してたよ。
寂光が甘いことに気がついてから、小窓を完全閉鎖して、赤ちゃんの顔が見えないぐらいにしたら途中覚醒も減りました。 続き。
低月齢の頃はセルフ寝よりスケジュール優先で。
朝寝昼寝夕寝、続かない場合はラッコ抱っこやゆらゆら抱っこ、バウンサー、抱っこ紐なんでもいいから規定時間まで寝かせる習慣をつけることの方が大事だと思います。
とくにランチタイムのお昼寝。セルフ寝はそれからでも充分身につくはずだから。 そしてここから自分の相談です。
このスレで相談すべきか微妙なんだけど…
１）6ヶ月と14日の男女双子
２）3週目より
３）男児:寝返り、お座り一歩手前
女児:寝返り、ズリバイ
４）一日のスケジュールを時系列で
6:45～7:00 起こす
7:30 男ミルク200:女ミルク180
（夫と年少長女が7:30に出るので、朝のしたくの関係上この時間）
11:00 離乳食（新しい食材お試し）
男児ミルク200:女児ミルク180
12:00～昼寝 （途中で義母にお留守番してもらい、授乳までバトンタッチ。母は長女のお迎え）
14:15 起こす
14:30 男:ミルク160:女ミルク140
17:00 離乳食（10倍粥、野菜）
17:30 お風呂
18:15 男:ミルク200女:ミルク200
18:30～18:45 就寝
22:30 起こして男:ミルク160女:ミルク140
５）スリーパー着せてベッドへ。
2日ほど前からスリーパー着せる前に絵本を読み始めたけど、おそらく読まなくても寝る。
６）別室で双子は独立ベビーベッド。長女も布団で双子と同室。
７）ほぼ完全寂光
８）相談内容 夕寝をなくすかどうかです。 5ヶ月過ぎから1ヶ月ほど、双子でRSにかかっていたので、離乳食の開始が遅くなり、先週から始めました。
離乳食開始に伴って、それまで朝7時までぐっすりだったのが、6時頃からどちらかが泣きはせずともうごうごするようになったので、
とりあえず夕寝なくなる時期かと思い（夕寝、最近では寝るのに時間がかかったりしゃべってて寝なかったりしたのもあり）寝かせずに行ってみたら、まぁお風呂前後から疲れてかダブルギャン泣きの嵐。
一応朝のうごうごは良くはなったけど…
男児の方はデカ赤なので、就寝前までお腹持たなくなったのかもと思い、
今日は17:00の離乳食後に振り分け授乳して寝る前は少しマシになったけど、お風呂後はやはり疲れてグズグズ。
自己都合だけど、夕方は長女との時間も取りたいので、出来る限り授乳の回数増やしたくないのもあり…
夕寝、まだした方がいいのだろうか。
皆さんの意見、お聞かせ下さい。双子でジーナしてる人もいたら、ぜひ。 >>401
朝寝はしてないのかな？
うちも6ヶ月で夕寝してないけど朝寝を9時～10時、昼寝を12時～14時半、夜は18時半～（23時半に授乳）ってスケにしてて夕寝は嫌がるのでやらせてないよ
18時半にはもう疲れてて風呂上がりの授乳終わったら即寝な感じ
眠たがりなのか朝寝も昼寝も10～20分ぐらい前倒すことも時々
朝寝昼寝の時間をもう少し増やすか夜寝る時間を少し前倒しにしてみると夕寝なしでも何とかなるかも？ >>397
>>395です。おっしゃる通り、本当に必要量飲めているのか一定期間量ってみようと思います。
本に従ってげっぷやオムツ替えを挟みつつ、なんとか1回の授乳の合計が15分に届くようにしていますが、一度口を離すと興味を示さなくなることも多いので…
ちなみに胸が張りすぎている時は搾乳してから授乳に入り、なるべく後乳に届くように意識はしてます。 >>398
やっぱり明るさも影響していそうですよね。。
親のベッドの物陰なので、光が差したりはしないのですが。
週末、もう少し暗くできるように模様替えしてみます。
特に今週はリープで眠りが浅いのもありそうなので、寝かしつけにこだわり過ぎず、ちゃんと寝かせてあげることを優先で。
双子ちゃんジーナ育児、尊敬します…！
アドバイスありがとうございました。 >>402
うわ、朝寝のスケジュール、ただ書き落としてました…ごめんなさい。
9:00～9:45まで普通に朝寝してます。
そして、夕寝なくすまでは16時半から10～15分程度の夕寝でした。
ベビーカーではその時間寝なくなってたんだけど、ベッドでは置けば最初しゃべってても気づいたら寝てました。 途中でごめんなさい。昼寝は一度伸ばしてみたけど、やはり夕寝出来なくて疲れてしまっていたので、朝寝を伸ばす方向で行ってみようかな。今日は試しに1時間寝かせてみよう。ありがとうございます！ ここじゃなくてもいいのかもだけど…生後３週目、
スケジュールはまだ１週目、体重が増えず進んでいない。
新生児だから仕方ないけど、何しても寝ない。
お腹は満たしてある、げっぷしてある、オムツ綺麗、
暖かい部屋に連れて行っても、
寒い部屋に行っても寝ない、仰け反って叫ぶ、
２時間経って眠たいそぶり見せたのでベッドに入っても
仰け反って泣き叫ぶ、抱っこ拒否、
ハイローチェアでゆらゆらも効かない、
ジーナさんのように包んでも脱出、おひな巻き脱出、
もうすぐお昼寝終わるけどどなたかアイディア下さい。
泣きっぱなし放置はまだダメですよね。 >>407
リープじゃない？
何してもダメな時期もあるよ。そんな時もあるさとドーンと構えてあげて、、辛かったら少しくらい泣かせといても大丈夫
スケ乗るのはまだまだ先だから焦らずにね >>408
>>407です。新生児にスケジュールは乗らないか…ミルクの量も計算上460mlだけど、毎日560ml飲んでいる…これがマズイのか。
高齢なので早めにスケジュールに乗ってもらいたい、上もいるし、家族全員倒れそう。 >>407
2時間経ってからだと疲れすぎて眠れない可能性があるから、もうちょっと早めにベッドに連れて行っても良いと思う
おしゃぶりは使ってる？うちの子はよく授乳してると寝落ちするから、最終手段としてとりあえず咥えさせてたよ
おくるみも脱出したらすぐ巻き直して暴れても外れないようグッと巻いてるよ
ただお雛巻きとかにすると嫌がり方がすごいから、上半身だけグッと巻いて足だけ緩めとか、片手だけ出して巻くとか、その時々で嫌がられない巻き方にしてる >>407
新生児大変だと思うけどまずはちゃんと本読もうよ
3週で2時間とかあり得ないよ、上の子は非ジーナでしょ
239ページに3週目は成長期で特に機嫌が悪いって書いてあるし、241・242ページにも疲れすぎってはっきり書かれてあるよ
それでもダメなら成長期・リープで仕方ない、耐えるしかない 完母の場合、一日の必要量の計算はミルクと同じく体重450gあたり70mlの計算で良いのでしょうか？
本にはミルクの記載しかないように思うのですが、見落としていたらすみません。 ジーナ式やる時にメンタルリープのことも分かってると焦らなくてすみますね
全然スケジュールにのらなくても「メンタルリープ中で本人が大変なんだな」とわかる >>407
まだまだ生まれたばかりなんだから寄り添ってあげてほしいな >>407
おつかれさまです。
仰け反って泣かれるの、しんどいですよね。
時間については他の方が書かれているので、おくるみについて…
うちの1ヶ月半も新生児のころからよく動き、おくるみ難民です。
いろんな布でジーナの巻き方やおひなまき、ミラクルブランケット、スワドルアップと試してきました。
うまくハマるとほんとによく寝るので、おくるみ自体を諦めきれず。。
今のところスワドルアップで落ち着きそうです。
手がバンザイの形になるので拘束感が少なく、着せる時もあまり嫌がられないです。
参考になれば。 >>407
お腹満たされても体重増えないってのはどういう？１日トータルで足りてるんでしょうか？ 完母の場合はミルクより消化が良いし、親の食べた物によって毎回カロリーも変わるから一概に必要量同じで良いとは言えないと思う
まさか、3週の子に完母でジーナスケジュール通りの時間空けて授乳してるんじゃ…？
それだと完全に空腹だとおもう。空腹じゃ寝られないに決まってる
夕寝とかもちゃんとさせてもらえてるのかな。407の子が心配になってきた >>417
412=415だから407とは別人だと思うけど
おそらくろくに本も読まず高齢でしんどいのを理由にギャン泣き放置されようとしていた子が心配なのは同じく 汚話
ここ3日くらい朝寝と昼寝の寝入るタイミングで●して寝るのが30分くらい遅くなる
離乳食を2回食にして腸内環境が変わったのか
夕寝がうまくできなくなってきたからスケジュールを全体的に後ろ倒しにして対応してるけど
臭いはモニター越しに伝わってこないからこまるわ >>419
状況似ててびっくり
二回食始めたら、●出さないと昼寝出来なくなったみたいで、遅いときは13時までかかる
三回食定着するまではスケジュール通りにならなくてもやむなしって印象だし、夜は7時にちゃんと寝るから諦めてる >>420
ジーナやってると●のタイミングまで一緒になるんだ！びっくり！
2回食になって3ヶ月終わりから悩んでた早朝覚醒がなくなったし夜7時に寝るし
昼はしかたないと思ってるけどいつ寝るかモニター気にしながら昼食摂ってると休憩した気にならないわ 相談よろしくお願いします。
１）現在の月齢 2ヶ月半 5.8kg
２）ジーナを始めた月齢 退院後から
３）現在の発達状況 こぶししゃぶり
４）一日のスケジュールを時系列で
7時 起床 授乳（混合180ml）
※母乳100～140ml
8時30ー10時 朝寝
10時20分頃 授乳（混合180ml）
※母乳90～110ml
11時半ー14時 昼寝
14時25分頃 授乳（混合150ml）
※母乳70～110ml
15時半ー17時 夕寝
17時 振り分け授乳（母乳70～80ml）
17時45 沐浴
18時10 授乳 （ミルク100ml）
18時40 就寝
22時半 授乳（180ml）
※母乳90～110ml
5時～6時ごろ 泣いて起きるためシューシュートントンで寝かしつけ
寝ない場合は授乳（母乳50ml程）
週に1、2回ほど6時～7時まで通し寝する日もあり
５）寝かしつけ方法
どの時間も寝入りはスワドルミーに巻いてホワイトノイズかければセルフで寝てくれることが多い
途中で起きてしまった場合は、スワドルミーを巻き直してシューシュー＋肩トントン
ギャン泣きの場合は抱っこで落ち着かせてから布団に戻してトントン
６）寝室の環境
同室別布団
７）遮光
一級遮光カーテンで夜は真っ暗、
昼は多少光が漏れて薄明かりです すみません
長くなったので分けます
８）相談内容
①授乳について
完母や混合でジーナをされてる方、各時間どれくらいの哺乳量ですか？
毎回スケールで哺乳量を測って82ページのミルク表を参考にした量になるようミルクを足してるのですが、母乳のみで表の量になるのが17時の振り分けだけです
混合で時間がかかる分、ジーナの「●時以降の授乳は控えること」も守れず、最近は哺乳瓶を嫌がることも出てきたので母乳だけの回を増やせないか悩んでいます
月齢があがればさらに必要な哺乳量もあがり、さらに母乳だけの回は難しいのではないかと心配です（ミルクだと200ml/回とかですよね？）
そもそも>>412の質問にあるように母乳は必要量が違っていてミルクに寄せた考え方自体が間違ってるのか？と分からなくなってきました
お知恵をお貸しください
②お昼寝について
活動限界が短いようで、起きて1時間半でグズグズ泣き出すためスケジュールより早めに寝かせていますが30分程で起きてしまいます
生後6週までは朝寝と昼寝はまとめて寝てくれていたのですが、疲れすぎでしょうか？
早めに寝室に行きリラックスタイムを長くとったり、起床後1時間半で寝るよう昼寝開始を前倒ししてみても変わりませんでした
18時40分から22時半まではしっかり寝てくれるので、お昼寝回数を増やすアレンジはまだ試せていません
もっと前倒しして様子をみていくしかないでしょうか？
お忙しいかと思いますが、
よろしくお願いします 30分後覚醒は疲れすぎっていうのが定番だけど、それ以外ってないのかなー
下の子が添い寝トントンで寝かせた時はよく起きるけど、
手がなくて泣いて独り寝した時はまず起きない。
時間も後者のが遅くなるし泣くしで疲れてそうなもんだけど。
原因がよくわからない。 >>422
うちはずっと昼寝は30分ずつしかできないまま４ヶ月に突入。その分なのか19時は手を貸さずにスッと眠れる
４ヶ月中盤あたりから1時間や２時間眠れる日が増えました。
理由は不明。 >>424
そうなんです、疲れすぎ以外の可能性もあるなら知っておきたくて。
そんなケースもあるんですね
お子さんの寝たいタイミングがあるのかもしれないですね、参考になります
>>424
経験談すごく心強いです
月齢があがれば改善されるかもしれないと希望を持てました
お昼寝時間を前倒ししたりして原因を探っていきたいと思います
ありがとうございました
授乳についても、どなたかご意見いただけるとありがたいです >>424
入眠時と眠りが浅くなった時と状況が違うと泣いて起きるよ
(ジーナ本に書いてあったかどうかは失念)
だから添い寝や添い乳、授乳寝落ち、抱っこ寝は避けるべきなんだよ
>>423
授乳に関して何が知りたいのか要点がよくわからない
毎回わざわざ母乳量測って足りない分計算してミルク用意してって面倒じゃない？
混合でジーナ続けてるのはあまり聞いたことないけど、完母目指すのかミルクに切り替えていくのかそろそろ方向性決めた方が楽だよ
母乳量の増やし方もミルクへの切り替え方も本に書いてあるし 混合でジーナやってたよ～
今はもうすぐ一歳でフォロミ１日１回になったけど
足し方は週１くらいで体重計って決めてた
多目に作って飲めるだけ～とか順調に増えてるからミルク足す回数減らそうとか
哺乳瓶でミルク飲むしジーナで寝かしつけ不要だから最強に預けやすい子になったよ
無理にどっちか目指さなくてもいいと思う ID変わってると思うけど>>427です
余談だけど、8ヶ月頃それまで乱れることなく2時間寝れてた昼寝で突然45分くらいで完全覚醒しちゃった日があった
おかしーなーと思いつつ入室したら、大掃除でカバーを取り外して洗って乾かしてる最中の換気口から見事な光漏れが…
入眠時は曇天だったはずだけど眠りが浅くなった再入眠時に晴れた模様
カバーを元に戻した翌日からはちゃんと寝るようになったから、遮光加減も再入眠時に影響あるみたい >>427
添い寝しつづけても起きる時は起きるよ。もちろん寝入る前にトントンもやめてるけど。 422です
>>427
要領を得ない書き方ですみません
日中に必要な哺乳量（70ml/450g）を飲んでるか心配を減らしたくてスケールで可視化しているものの、毎回差分のミルクを用意するのはおっしゃる通り面倒で疲れてきました
できればミルクを足す回数を減らしたいのですが、どの時間から減らしていいのか分からなくて…
完母や混合の方は実際どのくらいの哺乳量で過ごされてるのか、疑問で質問しました
書いていて思いましたが、数値にとらわれ過ぎているのかもしれないですね
遮光加減の情報もありがとうございます、日中の遮光が甘いので見直してみます
>>428
混合での経験談ありがたいです！
なるほど、体重の増え方で見直されてたんですね
参考にしたいので質問させてください
ミルクを足す回はどのように決めて、いくらぐらい飲んでましたか？
また、もし母乳量を測られたことがあるなら教えてください >>431
同じ月齢で混合でやってます
私は朝→次にお昼寝後→お昼寝前の順番で一回ずつミルク足すのをなくしていきました
母乳量増やしたいのでお腹空いて眠れなかったら再度授乳して、なるべくミルク足さずにやっていたらその時間は母乳だけで満足してくれるようになりました
今はたくさん寝てほしい18時過ぎと、22時半に満足する量のミルク足してます 少し前にスケジュールアレンジについてアドバイス頂いた>>304です
予行練習も本番の食事会も計画通り朝寝1時間のスケジュールで上手くいき、19時少し前に就寝し何事もなく朝まで寝ていました
改めてアドバイスありがとうございました
来月頭にある一歳児検診が昼寝だだ被りの時間に指定されているので、再度アレンジの仕方を教えていただきたいです
現在のスケジュールです
7:00起床
7:30離乳食
9:30-朝寝10分間
11:20離乳食
12:20-昼寝2時間
14:45フォロミ70+軽めおやつ
17:20離乳食
以下省略
検診のスケジュールは、12時から受付用紙に記入可(飲食店の入店待ちみたいな形式)、13時から開始、14時受付終了、
受付順や人数によるが最初の人で早ければ1時間弱で終了予定とのこと
会場は車で10分以内の距離です
4ヶ月目前にあった検診も同様のスケで、
12時昼寝直後に自分だけ用紙記入しに行き即帰宅、13時直前に起こして行き受付2番目だったのですぐ終わり、14時半頃帰宅し即寝、30分で起こし15時授乳、17時またぎで夕寝少々という流れでした
今回は昼寝開始時間などの関係で前回のように先に記入だけするのは難しそうです
朝寝を2・30分くらいにして昼寝を1時間半で起こし、受付終了の14時ギリギリに行くというのがぱっと思いついたんですが、その後のフォロミ+おやつをどうしようかといったところです
合間を見てフォロミ飲ませるくらいは会場でもできるとは思うけど、おやつは他の子がいる中アレルギーの問題もあるし、未確認ですがおそらくNGだと思います
就寝前の分が減りそうだからおやつ無しにしてフォロミを増やしてみたことはなく、またフォロミのみで夜の離乳食までもつかどうかもわかりません
一番最後であろう順番でどれくらい時間がかかるのかわからない中、単純に帰宅後にするのは賭けだなーと思いますが、みなさんならどうされますか？ >>431
基本的に深夜はめんどくさいのと朝イチはたくさん出てる気がして足してなかったよ
ミルク缶の月齢見つつ１日300くらい、お昼寝前、就寝前、ラスト授乳など長時間寝てほしいタイミングでミルク足してた
ジーナにも夕方以降は疲れて母乳の分泌減るって書いてあったしね
スケールできちんと測ったことはないや、ごめんね
ミルクの足し方なら混合スレのほうが参考になるかも～ >>432
>>434
お二方のミルクの減らし方すごく参考になります
お昼寝前、就寝前、ラスト授乳はしっかり飲んでもらいつつ、432さんの順番でミルクを足す回数を減らせないか試してみます
ミルクの量も目安になってありがたいです、混合スレも参考にしてみます
なかなか周りに相談できなくて悩んでいたので、このスレがあって本当によかった…ありがとうございました もうすぐ7ヶ月。
3週から始めてやっとスケ通り、セルフねが完成し落ち着いた！！…と思ったのは1ヶ月間だけだった。離乳食始めてから崩れる崩れる。ギャン泣き、早朝覚醒。
この1ヶ月は上手くいってたからギャン泣きを長い時間聞いてられない。思わず、うるさい と言ってしまった。手も出そうだった。
低月齢の時は一緒に泣くことが出来たけど、楽を経験してしまった今、全くもってダメだ。
過去スレ見たけど、8ヶ月くらいで落ち着くかな…成功体験聞かせてください…。
泣き声聞くとゾワッとしてしまう、失格だ…
チラ裏すみません。 >>436
お疲れ様
一度楽を知ってしまうと少しのギャンもつらいよね
もともと良く飲む子だったり大きめ赤だったりしない？
もしそうなら早めに2回食に進むか離乳食の時間を17時にしてみたら（初めての食材だけは11時で他は17時）夜中に起きるのはおさまるかも
あとジーナとは反するけど離乳食→授乳にしてみる
6ヶ月超えるとどうしても母乳だけだと栄養が取れなくなるらしいから難しいよね >>437
コメントありがとうございます
優しいお言葉とても有難いです。
おっしゃる通りデカ赤です。
既に2回食始めてまして10時17時であげてます。最初離乳食が全く進まなかった為ジーナに反して、離乳食→授乳にしてました。ここはジーナ通りに戻してみようかな…
むしろ3回食始めてしまうか…まだ早いですかね。
今日は早めに寝かす為ベッドに起きましたがギャン泣きなうです…
心折れそう！昔のがまだ忍耐力あった気がします^^; >>438
タンパク質はちゃんと摂ってるかな？
うちもデカ赤だけど2回食になってタンパク質も規定の上限きちんと摂ったら早朝覚醒はなくなったよ >>439
コメントありがとうございます！
タンパク質！お豆腐だけだったので魚にも挑戦してみます。量上限で食べて貰えるよう頑張ります。 赤ちゃんて別に嫌がらせで泣いてるわけじゃないから寄り添ってあげてほしいな うちの2歳半もジーナのおかげで毎日機嫌がいいけど時々大号泣する
でももうコミュニケーションを取れるようになったからなんで泣いてるかとか泣いたらすっきりしたとか教えてくれるようになった
泣くことって別に悪いことばかりじゃないみたいだし寄り添って理解を示して放置さえしなければお母さんの責任じゃないことも多いと思う
大人だって泣きたい時もあるし子どもなら尚更言葉も上手く使えないし泣いても自分や子どもを責めないで欲しい
きっと軌道に乗る日がくるから本をちゃんと読んで子どもをしっかり見てゆとりを持ってやって欲しいと思った >>441
おっしゃる通りです。何かを伝えたくて一生懸命泣いてるんですよね。
>>442
きちんとお話してくれるんですね。なんていい子なんだろう。
自分の幼い頃の記憶を思い出しました。
ギャン泣きして父親に更に怒られて、私も更にギャン泣きしました。寄り添ってくれたらギャン泣きしなかった。
今は出来ることやって、寄り添っていこうと思います。
皆さんのお陰で、子供の泣き声が可愛いく思えてきました。本当にありがとうございます。
ジーナやってて良かったです。こんなに親身に相談を聞いてくれる人がいっぱい居るんだもん！ 8ヶ月
ジーナ式関係あるか微妙なんだけど最近寝てる途中に寝返りして泣いて起きちゃうことが増えてきた
掛けシーツはバスタオルでどうにかしているのですが皆さん対策どうやってましたか？
もう体力ついて突破されるように…その都度仰向けに戻すくらいしか対策ないのかな >>444
掛けシーツの上からペットボトルは置いてる？
うちはずっと掛けシーツ+ペットボトルでガッチリ固定してて、ハイハイがしっかりできるようになった頃に、逆に寝返りしたいのにできなくて怒って泣くようになった
それ以降ペットボトル無くして申し訳程度に掛けシーツだけしてたけどすぐ突破、でもうつ伏せやら横向きやら自由にゴロゴロしながらも寝てたから、まさに本に書いてある通りだなーと実感
寝返りして戻れなくて泣いてるだけならペットボトルでしっかりガードしておくしかないよ
それでも突破するならその都度戻してあげるしかない
この話題はここでも定期的に上がってるけど過去スレや現行スレで検索した？
すればすぐわかるけど、それ以外の対策は今のところないと思う 質問させてください
6ヶ月、ジーナのスケジュールはほぼ完璧で寝かしつけいらずですがお出かけ時にはおそらく暗くないせいで寝れずにグズグズする感じの子がいます
親戚の家に2泊3日で行くのですが客間がカーテンでなく障子のため暗くならないので悩んでいます
以前似たような環境で昼寝させようとしたら明るいせいで眠れずギャン泣きグズグズで夕方まで酷い有様でした
何かいい案はありますでしょうか？
簡易天蓋など良い商品あれば教えていただきたいです >>446
雨戸やシャッターはないの？
本末転倒だけど、自分なら以前そんな有様だったのに遮光の甘い家に二泊三日も行きたくないけどな
それまでの習慣が崩れてなかなか戻れなくなる境が3日って聞いたことあるよ
行ってる間も帰ってきてからも大変そう 怖かったけど、ベッドだけ暗くなるようにベッドの上も横も上も下も毛布かけた。生存確認は隙間から吐息を確認することしかできないけど。義実家に１週間泊まった時はそうした。
３ヶ月なら元に戻すの大変そうだけど、６ヶ月なら戻るのも早そうだけど…甘いか。
返信遅すぎて出発してしまったかな。 今週で4ヶ月。やっとスケジュールに乗り始めたと思ったら、
長らくの沐浴をお風呂にかえたら、18時15分ごろから寝かしてもギャン泣き。
そんなにお風呂はこわいのかな。 ひさびさに見に来たら
>>398>>400の寂光で吹いたwwwww
単なるタッチミスではこうはならないよねwwww 歯が生え始めて歯ぐずりなのか昼寝が1時間で終わってしまって夕方からぐっすぐずだ
夕寝もしてくれないしご機嫌斜めで離乳食もあんまり食べないから途中空腹で目覚めるし
歯ぐずりってどれぐらいで良くなりましたか？ 寝かしつけ方法について…
明日で生後2ヶ月、ジーナからはじめて低月齢は無理だと悟り、トレイシーとミックスでなんとなく一日のリズムを作っています。
トレイシーの4Sで寝かしつけしてますが、先日はじめて夜5時間寝てくれ感動したのもつかの間、2日後には夜間3回覚醒、と同時にお昼寝が1時間もたなくなってしまいました。
昼寝の再入眠は粘ってもダメなことが多く（寝入っても見守りのシュートン中10分程度で起きて泣く）、その後不機嫌でぐだぐだになります。
おかげでなんとなく整い始めていたリズムも崩れがちで…
良く寝た後の朝寝で早めに寝室に連れて行ってもなるので、疲れすぎは考えにくいです。
元々寝ぐずりのひどい子なので、4Sをやっていても、置く→泣くを繰り返し、結局低月齢には刺激が強いと書かれているPUPDのようになっている気がします。
4Sやられていた方、導入時どんな感じでしたか…？
シューシュートントンは抱っこ時は背中、置いてからはお腹でやってます。
ギャン泣きからはじめて1時間半かけても深い眠りまで落ちないことが多く、続けるモチベーションが… >>452
ジーナスレでトレイシーの4Sとやらについて聞くのはスレチすぎるのでは >>433
レスついてないので
昼寝1.5h起こしてそのまますぐ車中でミルクとおやつあげながら向かうのは？で、夕方早めにお腹空くようなら小さいおにぎりでもあげて17時まで持たせるとか、夕飯を前倒しにするとか
あとは夕寝必要かどうかは様子見てだけど
パターン崩したくない気持ちはわかるけどもう１歳なんだよね。体にスケジュールが染み付いてるからちょっとしたズレならなんとかなるよ
どうせ崩れるなら！とあえて朝から出かけて母のためのお出かけデーにしちゃってもいいしさ
今まで頑張ってきたんだから母子の努力を信じてね リープでは無いぐずり期に入ってからホントひどい
朝寝を1時間はしてたのに入眠もうまくいかなくなって今日はまだ寝れずに泣いてるよ……
今日これからどうしよ…… >>454
レスありがとうございます
あれから朝寝が無くなりつつあり、また来週の検診日までにおやつ時のフォロミをカットする方向にもってきているところです
現在朝寝ウトウト5分で12時過ぎには即寝する勢いなので、早めに昼寝させて13時半頃起こして軽めにおやつを食べさせて即向かおうかなと考えていました
今までスケを崩すような外出を避けてきたのでアレンジが苦手ではありますが、
空腹になると何をしても無駄なくらい相当ぐずるので、スケが崩れることよりも検診中にぐずられたくないのが一番で、
片道10分もない車中で食べるかわからないけど、昼寝後食べなければ検診の合間や帰りの車中も考えて用意して行こうと思います >>449
軌道に乗り始めたのに、変化を加えるのがわからないな
お風呂のせいかはわからないけど、脳を無駄に疲れさせないのがポイントじゃないかと思ってたの >>449
他の方のレスもあったので
ジーナとは関係ないから控えていたんだけどね
いきなり入浴を怖がるなら、お風呂マットで洗ってから沐浴みたいに湯船でチャプチャプでいいと思うよ
一緒に入るのはさらにそれからでも良いかと
うちはリッチェルのひんやりしないおふろマットが大活躍
お風呂大好き娘になりました
お風呂が怖い怖くないが課題なら、お風呂スレもあるから覗いてみては >>449ですが、上手くいってないときにかえると、何が原因かわからなくなるしなと。
上手く行かないついでにという考え方もありますが。
やっぱり大きさが限界でした、周りびしゃびしゃになるし。 離乳食について質問です。
流石に本の通りは無理だと、5ヶ月で1回食、6ヶ月で2回食と進めてきました。
7ヶ月になったし子どもも嫌がらず離乳食を食べるので3回食に進めようかと思ったのですが、助産師や私の親から早すぎると言われています。
まだペースト状のものしか食べていないので、そこそこモグモグ出来るようになってからが良い、みたいな。
でもジーナ的には3回食へ進めて問題ないですよね？
個人的には3回食の習慣を子どもに掴ませてから、モグモグの練習をさせるのがベストかと思っているのですが……。 >>462
同じ月齢同じ状況
うちは夜通し寝が出来たり出来なかったりなので、はやく3回食にしたい
ブログとか見ると始めてる人も居るしいいんじゃないかな？
日本では使われてないライスシリアル使ってると怪訝な顔されたり、まずスケジュール通り過ごしてると驚かれたり…育児法は色々あるし正解もないので
消化の問題とかはジーナがお勧めしてるくらいだし問題ないとは思うけど
ただ、8ヶ月検診ではまだ2回食って言おうかなと思ってる 色々言われるの面倒 >>462
うちも7ヶ月で三回食にしようか悩んでる
朝ミルクを250ml飲ませても11時の離乳食まで持たず10時半でも最近ぐずるようになってきた
朝も早く起きるようになってきたし二回食の限界を感じてる せっかく2時間お昼寝できるようになったのにマンションの下の階で内装工事始まって12時ー13時までは休みだから良いけど
13時に音が鳴り始めると起きるようになってしまった…
このまま崩れるのかな あーやだな うちも7ヶ月直前で同じこと悩んでたわ
みんな悩みは同じなんだね
結局消化の問題だと思うから2回食のトータル量を3回に分けてやればいいのかなとか考えてる ジーナはあくまで白人の赤ちゃん向けに書かれてること忘れないでね
トータル量というより、胃が動く回数の問題だよ >>463
>>464
ありがとうございます！
3回食、進めてみようと思います。
面と向かってダメだと言われて混乱し、ジーナやってる方は周りに居ないのでブログをあさるも
そういう時って何故か3回食「じゃない」ものばかり記憶に残ってしまい。
レスいただけて良かったです。 三回食について我が子の実感でしかないのを前提に話すけど、
ジーナやってると母乳ミルク<離乳食になるのが日本の一般論よりだいぶ早いと思うけど、それでもおそらく離乳食から100%の栄養・エネルギーを摂取できてるわけじゃないから時間までもたないんだよね
つまり必要エネルギーを満たすためには量と回数が必要ってわけ
うちは三回食に進んでからももたない時があったから10時半と15時におやつで補ってたけど、
1ヶ月半くらい経った頃に突然それまでの6割くらいしか食べなくなっておやつ無しでももつようになった
しかも空腹で夜中起きることもなく普通に一晩中ぐっすり
推測するに、おそらくこのタイミングで離乳食から栄養をしっかり摂取できるようになったから必要量が減ったのかなと
(多分これ以前にミルク量を減らしたりカットしたりしてたら夜中に起きてたと思う)
これはきっと個人差あるだろうから、早く三回食にしたからってその分早くなるかはわからないけど、7ヶ月はいくらなんでも早すぎるんじゃないかな
日本の基準は9ヶ月だし、私も8ヶ月頃同様に全て解決すると思って早く三回食にしたくて悩んだけど、
何かあった時に医者にそんな早くにするからだよ！と怒られそうだなーと思ったからひたすら耐え凌いだよw
最終的には保健師に相談して9ヶ月少し前に三回食にしたけど、ここでの同士だけで同調して判断するのはちょっとどうかと思う
胃腸の調子狂って体調崩したりして迷惑被るのは子、その対応で大変になるのは自分だからねぇ WHO基準だと7ヶ月には3回食だし日本の離乳食ガイドラインもぼちぼち切り替わるんでしょ？
排便ちゃんと見て消化さえちゃんとできてるなら良さそうな気するけどね 身体に関わることはなるべく日本のガイドライン守った方がいいよ～ 結局は自己判断にはなるだろうけど、10時に軽くおやつ食べさせるとか、離乳食の内容を進める(お粥の水分量や野菜の大きさ等)とか、腹持ちするものにするとか、外出して気を逸らすとか、まずはやれることをやってからじゃない？ もうすぐ2歳のジーナっ子のうちは、離乳食は日本のやり方で進めたよ
9ヶ月頃３回食にしてた
本の通りで絶対やりたいなら止めないけど、朝の授乳量を増やす方がいい気がする
上のレスにもあるけど、離乳食量を増やすのもいいと思う 462です。
いろいろとご意見ありがとうございます。他に相談する相手も場所もなく、本当にありがたいです。
少しわからないのは、朝の授乳量は今までと変わりなく、外出は夕方に散歩をしています。おやつは三回食を始める前に始めるものなんでしょうか？
なるべく本にそって進めたく、三回食を検討していました。
まだ子どもにとって栄養はミルク>離乳食であると私も思いますし、ジーナ本からもそうだと読み取りました。
なので、ミルクを混ぜた食べ物を少量、であることが重要かと。離乳食本にあるような量やミルクが入っていないものを与えるつもりはありません。
それに育児に正解はありませんから、とりあえずやってみて、子どもが辛そうなら止めればいいし、上手くいったら御の字というゆるい気持ちでいます。
わりとこの時期に同じく悩みの方がいらっしゃるので、なにか問題があったら書き込みに来るかもしれません。
みなさん、ありがとうございました！ 1人目ジーナっ子もうすぐ2歳
下が初夏に生まれるのだけど、スケジュールどうしようか悩んでいます
2人目ジーナやられてる方いたらアドバイスください
現在上のスケジュールが一歳半過ぎからだいぶ通常スケからズレてしまっていて
以下のような感じです
起床6:30-7:00
朝食7:30-8:00
昼食12:00
昼寝開始13:30-14:00頃から1時間半程度
夕食17:30-18:00頃
19:00入浴、20:00頃就寝
2人目を始めるにあたって7:00-19:00の通常より1時間ずらした8:00-20:00でどうかと素人考えなんですがそんな方いらっしゃいますか？
ちなみに部屋は上は生まれる2ヶ月前くらいから別室予定、下はしばらく同室ベビーベッドの予定です もはやねんトレスレの方がいいと思うけど
妊娠後期でお腹も目立ってきた頃に別室寝は相当上の子には堪えると思うよ ぼやかしたら誤解させたようですいません
上は既に別の部屋でキッズベッドで独り寝させているので突然で傷つけるような心配はないかと思います
上のジーナが性格的にもすごく楽だったので、下もそうしたいんですが難しいですかねー
過去スレもみてみます 別室予定と書いていたのに既に別室とか意味がわからない
聞く気あんのか なんかピリピリしてる人いるね…
別室寝してるなら大丈夫なんじゃない？
過去スレでは6:00からでやってる人はいたけど8:00からは居ないかも
うちは上が保育園で日中の2時間の確保ができてたから早めにスケジュールに乗ったよ
上の子未就園児だと、それが難しいから活動限界を意識しながらやるしかないかもね
ベッド寝、寝かしつけ無し、起床就寝守るのが大事だと思うよ もうすぐ7ヶ月の子の朝寝が急にうまくいかなくなりました
朝寝は9時からさせているのですがベッドに連れて行った途端ギャン泣きで全く寝ない日もあれば30分も経たないうちに泣いて起きることもあります
昼寝も早く目覚めるようになっていて12時に寝かしつけて13:30ぐらいに覚醒してしまうこともあります
（夕寝はしません）
起きてる間機嫌が悪いこともないので体力が有り余ってるのかなと思っているのですが
ジーナをやっていて朝寝がなくなったのはいつ頃でしょうか？ >>481
書き込む前に本読んだ？？
朝寝しない&昼寝が短くなってるという現状があるならまず朝寝を削ること考えないと
朝寝は1歳過ぎまでなくならないけど段々短くする、朝寝開始を遅くする、昼寝がうまくいかなくなったら朝を15分～20分まで削るとか、ページ数は忘れたけど記述があるはずだよ >>481
うちもまさに7ヶ月頃からそんな感じ。
7時まで寝た日は9時に眠くならないみたい。かと言って10時過ぎに寝かせると13時過ぎまで寝なかったり。
だから、9時半までに朝寝開始できなかった日は朝寝なし、昼寝早め開始にしてるよ。
上の子は一歳近くまで朝寝は無くならなかったから体力とか個人差あるだろうね。
もう、ジーナと時間ずれ始めたら昼寝トータル時間守ってアレンジする方が気が楽かもよ。 そして今9ヶ月なんだけど、四月から始まった保育園のお昼寝時間が14時までで起こされる。
家では12時から14時半まで寝かせて何とか19時まで持ってるけど、30分早いとどうなるかな。
夕寝復活か頑張って18時半頃就寝目指すか…。
保育園始まったジーナっ子の親御さん、頑張りましょうー。 >>483
そりゃこんなのやるの根が神経質じゃないと無理だからね >>483
本に書いてあることをここで聞くのはちゃんと本読んでない証拠だしレスの無駄だからね
479はそこまで言うほどか？って感じはするけど
ってここにいると感覚ズレてくるのかな >>483
まぁでもジーナ式は本をちゃんと読まないと赤ちゃんが苦労するからね
赤ちゃんを快適にしてあげて泣いたりする時間を減らしてあげるものなのに、赤ちゃんに苦労を強いることになっちゃってる人いそうだもんなぁ >>481は朝寝がいつ無くなったか聞いてるだけじゃない？
本人も体力あり余ってるのは気付いてるし
ちなみにうちの子は11ヶ月だけどまだ朝寝30分は必要みたい >>340
まだ見ていらっしゃるだろうか…
その後つかまり立ちブームは去りましたか？
うちも今まさに同じ状況で、つかまり立ちから戻らずに暴れ回るので>>353みたいにベビーベッドを卒業するか迷ってる。
もし落ち着くなら頑張って続けたい。 １）現在の月齢 2ヶ月半 5300g
２）ジーナを始めた月齢 3週
３）現在の発達状況 首座りかけ
４）一日のスケジュールを時系列で
活動限界が1時間、持って+15分なので、かなりアレンジしてます。
7:00起床
7:15授乳
8:15朝寝（1.5h）
9:45 起床
10:00 授乳
11:00 昼寝（2h）
13:00 起床 授乳
14:15 昼寝2（1h15m）
15:30 起床
16:00 授乳
16:30 夕寝（45min）
17:15 起床
17:30 授乳
17:45 お風呂
18:00 授乳
18:30-19:00就寝
22:00 起床 授乳
23:00 就寝
3:30-5:30の間で授乳1回
6:30頃から半覚醒
５）寝かしつけ方法
朝寝、22:30の就寝はなし
ほか昼寝は布団の上でシューシュー、トントン
おくるみは毎回着せてます
６）寝室の環境 同室別布団
７）遮光状況
隙間漏れあるが表情が読めないくらいの暗さ
８）相談内容
お昼寝の途中覚醒対策についてです。
お風呂~起床まではほぼスケジュールどおりになってきましたが、今まで比較的寝ていた昼間が失敗するように。
毎回入眠は結構スムーズで、寝かしつけも5分程度なのですが、30-60分で必ず泣いて起きます。
その場合はかなりグズって、再び寝かしつけるのを諦める時もあります。
早めに切り上げた時はご機嫌だったりぐずり続けたりまちまち。
当然スケジュールは狂うので、なんとかお風呂までに帳尻を合わせているため、毎日違う時間帯にお昼寝になってます。
何か出来ることがありそうであれば、アドバイスいただけたら助かります。 >>491
朝寝以降アレンジしすぎててもはやジーナではなくなりつつある気がする
授乳時間はなるべく本に合わせるべきだよ
13時と16時の授乳が謎
まず12時半頃に昼寝開始できるよう11時からの昼寝を短くして(30分以内くらい)その後授乳してから昼寝させれば、本にもある振り分けになって途中覚醒もなくなると思う
15時頃に起こして授乳、16時以降17時起こしで夕寝、でどうかな？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
