ジーナ式スケジュール実行スレ15 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しの心子知らず2018/04/08(日) 08:57:01.91ID:URybIzRd
ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。

「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はAM7時に起床、PM7時に就寝、お昼寝は計3時間以内、
授乳は時間を決めてAM7〜PM7に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ! ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。

*基本はage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去スレ、関連スレ、書籍等、よくある誤解等は>>2-4あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。

※前スレ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1505226546/

2名無しの心子知らず2018/04/08(日) 08:58:08.08ID:URybIzRd
■過去スレ
ジーナ式スケジュール実行スレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1200874991/
ジーナ式スケジュール実行スレ2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1215480630/
ジーナ式スケジュール実行スレ3
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1234079704/
ジーナ式スケジュール実行スレ4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1257826358/
ジーナ式スケジュール実行スレ5
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1319538098/
ジーナ式スケジュール実行スレ6
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1350427955/
ジーナ式スケジュール実行スレ7
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1378178065/
ジーナ式スケジュール実行スレ8
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1394370276/
ジーナ式スケジュール実行スレ9
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1430628118/
ジーナ式スケジュール実行スレ10
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/baby/1452561489/
ジーナ式スケジュール実行スレ11
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/baby/1467292772/
ジーナ式スケジュール実行スレ12
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/baby/1481713664/
ジーナ式スケジュール実行スレ13
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1493726943/

3名無しの心子知らず2018/04/08(日) 08:59:08.11ID:URybIzRd
【新規相談テンプレ】
新規相談者はこのテンプレを使用してください
-----------------------------------------------------------

1)現在の月齢
2)ジーナを始めた月齢
3)現在の発達状況
※寝返り、ハイハイ、つかまり立ちなど
4)一日のスケジュールを時系列で
※ミルクの場合はその量も
※夜中の授乳(22時以降 7時以前)がある場合はその詳細
5)寝かしつけ方法
※寝かしつけ無しの場合は無し、有りの場合はその詳細
6)寝室の環境
※別室、同室別布団、同室添い寝など
7)遮光状況
※完全遮光でない場合はどの程度かその詳細
8)相談内容

-----------------------------------------------------------
・相談の前にまずは本を再読しましょう。該当する月齢の箇所以外にもヒントがあるかもしれません。
・スレ内検索をして似たような質問がないか探してみましょう。
・継続して相談をする場合は、初回カキコのレス番に安価>>を付けて、回答者が答えやすいようにして下さい。

4名無しの心子知らず2018/04/08(日) 09:00:01.76ID:URybIzRd
■関連サイト
ジーナ・フォード公式サイト(英文サイト)
http://www.contentedbaby.com/index.htm

■関連書籍
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 」(朝日新聞社)
ジーナ・フォード (著) 高木 千津子 (翻訳)


これから始めよう!と言う方は、ぜひ
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 」
を一読されることをおすすめします。
月齢別スケジュールやトラブル対処法等、かなり細分化されて記載されています。
下記の「スケジュールの基本」はあくまで基本であり、決して「これさえ守れば大丈夫」という性格のものではありません。

■スケジュールの基本(各月齢共通)
・AM7時に起床、PM7時に就寝、お昼寝は計3時間以内で朝と正午(+夕方)
・就寝は真っ暗な部屋で。
・授乳は時間を決めてAM7〜PM7に一日分の量を飲んでもらう。
・赤ちゃんは眠りから覚醒して約2時間で再び眠くなってくるので、そのリズムを利用して寝かせる。

■よくある誤解
・ジーナ式は「ギャン泣き放置推奨のスパルタ方式」ではありません。
赤ちゃんが自力で眠れるように習慣付けるため、
授乳しながらの寝かしつけや抱っこしたままの寝かしつけ等は推奨していませんが、
眠れないほど大泣きしている赤ちゃんは落ち着かせる必要があります。

・スケジュールさえ守っていれば万事OKというものではありません。
特に低月齢期は母子ともに授乳リズムが定まっていないことが多いため、なかなか基本どおりにいきません。
軌道に乗るまでは振り分け授乳や寝る前授乳で授乳回数が増えることもあります。
また、赤ちゃんの体重や離乳食の進み具合によってもリズムが変わります。
ギチギチのスケジュール通りでなく「赤ちゃんを心地よくさせ、ママンのストレスを軽減する」ことを最終目標として下さい。

5名無しの心子知らず2018/04/08(日) 09:01:11.63ID:URybIzRd
友人が九州旅行に行った時‥‥
食堂でウニ丼を食べていたら、隣のテーブルの主婦が赤ん坊をテーブルにのせてオムツを替え始めたそうです。
佐賀県では驚くことじゃないみたいですよ。

6名無しの心子知らず2018/04/08(日) 09:02:09.10ID:URybIzRd
■低月齢期へのアドバイス
・眠いのにギャン泣きして寝ない、寝ても30分〜1時間以内に起きて再入眠できない等は疲れすぎを疑ってみて下さい。
・低月齢では活動限界が1時間〜1時間半程度のことも。
・活動限界が該当スケジュールより短い場合は例え眠そうでなくてもやや前倒しの就寝を目指してみて下さい(30分〜1時間程度)。
・入浴時間も同様に。但し起床時間はスケジュールに合わせましょう。
・低月齢期の悩みは上記対応や過去スレ、本の対象月齢以外のページを読み直すことでほぼ解決できます。
・書き込む前に落ち着いて読み直しましょう。
・トレイシーなど他のネントレを参考にするのもお勧め。
・母は体調万全でなく子の世話にも慣れてない時期、スケジュールに乗らなくても当然なので、あまり思い詰めないように。

7名無しの心子知らず2018/04/08(日) 09:03:05.17ID:URybIzRd
434 : 名無しの心子知らず@無断転載禁止
2016/09/20(火) 12:42:40.13 ID:sbtVm0gm
我が子での体感でしかないけど、お昼寝時間失敗の試行錯誤の結果
30分の壁…疲れすぎ。開始時間を前倒しするかリラックスタイムを増やす
60分の壁…お腹空いてる。10時と11時半に振り分け授乳するかミルクを足す
90分の壁…朝寝の調整時期
だったよ。離乳食始まったら1時間以内に起きることは、体調不良以外ではないなー
あくまでうちの場合だけど、参考になれば

8名無しの心子知らず2018/04/08(日) 09:04:14.11ID:URybIzRd
テンプレ以上かな?
ミスがあったらごめんなさい

9名無しの心子知らず2018/04/10(火) 16:15:47.87ID:cTZRyLsh
>>1おつ
>>5がミスかな?wどんまいww

10名無しの心子知らず2018/04/10(火) 19:55:32.47ID:b68LZ3J5
うに丼スレ立ておつ

11名無しの心子知らず2018/04/11(水) 00:51:27.61ID:4hDBtQW0
新規相談お願いします

1)現在の月齢   あと3日で8カ月 体重8,8kg
2)ジーナを始めた月齢   2カ月〜
3)現在の発達状況  寝返り、ずりばい
4)
7時起床 母乳
9時過ぎ開始〜20分前後朝寝
10時〜湯冷まし少し、散歩
11時〜食事 おかゆ100g 野菜30g 新食材 そのあと母乳
12時ごろ ミルク50ml
12時半〜14時半昼寝
14時半〜母乳
15時半〜遊び
16時15分湯冷まし
16時半〜散歩
17時〜食事 おかゆ100g 野菜60g たんぱく質5g前後 の後少し湯冷まし
17時50〜風呂
18時15〜母乳
19時〜就寝
22時30〜ミルク150+母乳
23時〜就寝

5)寝かしつけ方法  無しだったが、夫が歌を歌ってトントン、等していたので無しで寝なくなってきた
6)寝室の環境  21時ごろ〜朝7時まで同室別布団
7)遮光状況  完全遮光
8)相談内容
7ヵ月なりたての頃から昼寝の寝つきが悪くなってきて、早朝覚醒もするようになってきたので朝寝を1か月かけ徐々に45分〜20分まで減らしてきました。
しかし昼寝は相変わらず寝つきが悪く、30分後ぎゃーと泣いたりて疲れすぎなのか?しかし1時間半以上寝ません。
また、11時〜早々あくびをしています。

朝寝を長く戻すべきなのか、昼寝をしっかりさせるためにこのまま朝寝を短くしていくべきなのか途方にくれてます。
ただ、トータル睡眠時間が14時間を超えると、もれなく早朝覚醒OR夜中にハッスルしてしまうので日中の睡眠を増やすのをためらっている状況です。

12名無しの心子知らず2018/04/11(水) 07:32:37.31ID:ysuYTrZL
>>11
夜中のミルクなくしたら朝まで寝るってパターンもある。そのかわり日中ちゃんと飲む事が必須だけど。
あと疲れすぎな印象がある。疲れすぎてるとやっぱ寝つき悪いし、途中で起きると思う。
朝寝30分の昼寝時間前倒ししてみたら改善されないかな?

13名無しの心子知らず2018/04/11(水) 08:37:23.74ID:YCh0azrr
>>11
朝寝、昼寝に関しては12と同じ意見です。
あと、もう8ヶ月なのでタンパク質の量を昼も夜も徐々に10〜15gに増やした方がいいと思います。

14名無しの心子知らず2018/04/11(水) 09:36:03.01ID:Jm/0OSUs
>>11
離乳食は進みが悪いのかな?
そろそろタンパク質を昼も夜もとるべきなのでは?
11時の離乳食のあと、母乳も飲ませた上、12時にミルクなのは何故だろう

15名無しの心子知らず2018/04/11(水) 13:13:42.26ID:4hDBtQW0
>>11 です。

>>12
>>13
>>14
22時ミルクはカットしようとしていたのですが、22時40分に泣き出して二時間覚醒コースになったり、夜中起きたりして諦めてました。またあらためて試してみようと思います。

昼寝についてはアドバイスのように、早速朝寝30 昼寝12時〜にしたら両方すっと寝ました!
50分で泣きましたがシーシーで再入眠しました。

たんぱく質は、卵アレルギーでしらすもだめ(と医者にいわれた)、大豆ダメ、鶏肉ダメ、乳も怪しいがなんとかヨーグルトをあげている状況で、お察しの通り進み悪いです。白身魚トライしてみます。

12時ミルクは、飲ませると昼寝をがっつり眠ってくれるとあったので飲ませていました。今日は早めに寝かせるのでやめてみました。
これで夜通し寝るといいなー アドバイスありがとうございました!

16名無しの心子知らず2018/04/11(水) 13:55:58.51ID:U93ThtxV
早朝覚醒防止のために22時半の授乳で1時間以上起こすのって、どうやってますか?
寝室だからプレイマットやおもちゃもないし、ミルクなので授乳もそんなに時間かからないし、
ばぁ!とかやってみてもそれだけでは中々間を持たせられず・・
眠たいみたいで途中でグズグズし出すのもあって、40分くらいしか起こしておけませんorz
ちなみに3ヶ月半です。

17名無しの心子知らず2018/04/11(水) 20:19:00.98ID:ysuYTrZL
>>15
離乳食ゆっくりめならまだ22時はやめない方が良いかもね。
うちの場合二回食だからまだ22時続けてて、早朝覚醒が続いてさすがに私自身眠くてもたなくて22時やめてみたら朝まで寝るのが続いてる。
でも日中に離乳食まで待てなかったり泣いて食べなかったりで大変。
一応参考までにね。

18名無しの心子知らず2018/04/12(木) 03:47:16.98ID:WnVlQim+
>>15です。
>>17
日中機嫌悪いのしんどいですね…
うちは今でさえ離乳食のご機嫌伺いが大変なので、仰るようにもう少し22時続けようと思います!アドバイスありがとうございました。

19名無しの心子知らず2018/04/12(木) 12:38:24.38ID:54IBma/s
11ヶ月なりたて
朝寝カットしたときって、昼頃のスケジュールどうなって、実際何時頃昼寝してましたか?

6:30頃起床するんだけど、15分くらい朝寝させると昼寝が90分でおきるから、朝寝カットしたい
試しに11:00離乳食にしてみたけど、眠気で食べられないのかギャン泣きになって、11:30に寝たと思えば疲れすぎで30分以内に起きて来て遊び始めちゃった

20名無しの心子知らず2018/04/12(木) 13:23:18.69ID:/dv+mqyf
タイムリー
あと数日で1歳の11ヶ月
朝寝そろそろ辞めた方がいいかなと思うけど、5:45頃起きるのもあって、朝寝カットすると11:00ごろグダグダになって11:30には昏睡状態
かなり早めてもご飯食べながら寝ちゃったりする…
うちは昼寝中に泣き始めてもほっとけばまた寝るけど、あまりにも疲れさせてしまうので朝寝15分させて、
昼寝スタートを13:00にして14:30に起こしてるよ

21名無しの心子知らず2018/04/12(木) 17:16:10.06ID:VOKO7gFQ
ただの愚痴ごめん。
保育園入れたて8ヶ月。生まれてからずっとジーナで、助かってきた。
今日から1日保育スタートで、ミルク、離乳食2回ともほぼ食べず16:30ご帰還。お昼寝もディマンド。チキンのため、お昼寝合計時間は聞けず。
今までスケジュール通りでやってきたから、
これからの調整の仕方が全く未知数。
寝かしつけも、何もなしだったのが慣らし保育から抱っこじゃないと寝なくなってしまった。
今から授乳量22:30までにクリア出来たら夜通し寝れるのかな。
ある程度諦める気持ちだったけど、何時に寝てくれるのか未知数、しかも寝かしつけも今までしたことないから未知数ってけっこうメンタルしんどい。

22名無しの心子知らず2018/04/12(木) 19:22:49.99ID:54IBma/s
>>20
なるほどありがとう
朝寝してくれた方が余裕あっていいよね…無しにして悩む方がストレスw

体力ついて朝寝なしで昼前ご飯もちゃんと食べれるようになるまでは、ちょっとでも朝寝させよう

23名無しの心子知らず2018/04/12(木) 20:14:29.62ID:N4x/kAuR
>>21
お昼寝時間は聞いたらいいと思うよ。気軽に。
うちは日誌があってそこに昼寝時間と離乳食とかどうだったか書いてくれてる。
寝かしつけはどうしようもなかったけど、うちは家ではあまり変わらなかったよ。
保育園では抱っことかとんとんされてたけど、
家ではせずにいけたし、それで夜泣きされるとかもなかった。
未知数はしんどいよね、せめて寝る時間だけでもつかみたいね。
うちも去年6ヶ月から預けてて色々試行錯誤だったので、他人事とは思えず。頑張って。

24名無しの心子知らず2018/04/12(木) 21:28:03.41ID:VOKO7gFQ
>>23
お昼寝時間は書くとこないから聞かないといけないみたい。さりげなく聞いてみる。ありがとう。
とりあえず、5.6ヶ月のスケみたいに5時に乳して
5:30に離乳食食べてないからあげて6:45にもっかい乳してみた。そのあと、眠そうなタイミング見計らって寝室連れていったら、ひとり寝復活してくれた。私が寝かせるタイミング悪くて疲れ過ぎてたのかな。

こんなとこで書き込むべきことじゃないのに、愚痴ってごめんね。これから夜どうなるか不安だけど試行錯誤してみる。

25名無しの心子知らず2018/04/13(金) 08:04:06.74ID:yES+bm3k
>>19
うちももうすぐ1歳。
早朝覚醒やら夜泣きやら出てきて悩んで朝寝カットして、就寝も19時10分頃にしてみた。
そしたら2日続けて夜1回起きてゴソゴソしてまた寝る位で安定した!

ただやっぱり10時頃ぐずりがちだし、気を紛らわすために支援センター行くベビーカーで気絶したように寝たりしちゃうけどw
とりあえず10時に牛乳とおやつでご機嫌なおしてもらったりごまかしてる。

26名無しの心子知らず2018/04/13(金) 16:21:27.41ID:RmtGRmgL
前スレにもちらほら出てたけど、お昼寝しなくなった子って何時に起きて何時に寝てるの?
日帰りでちょっと遠くに出かけるときとか就寝22:00になるんだけど、今は昼寝してるから長めにさせて対応してる。でもお昼寝なくして寝る習慣なくなったらどうしたら…と、ふと思った。
今2歳半。半年のうちにお昼寝しなくなるだろうなぁと思ったら急に不安になった。

27名無しの心子知らず2018/04/13(金) 23:00:18.93ID:s2/1KbaQ
>>26
2歳で昼寝なくなって当時は18時には力尽きてたけど、3歳の頃には19時に寝るようになったよ

28名無しの心子知らず2018/04/14(土) 15:27:01.48ID:MuVNpMD+
4ヶ月です
昼寝14時起きが15時まで寝させちゃいました
この後から就寝までのスケジュールは1時間ずらしたほうが良いでしょうか?

29名無しの心子知らず2018/04/14(土) 20:39:14.08ID:MuVNpMD+
>>28 です
連投すみません
1時間ずらしにしようとしたところ、とても眠そうになってしまったので結局7時半に就寝させました
失礼しました

30名無しの心子知らず2018/04/16(月) 09:44:12.28ID:eLBADGFd
現在7ヶ月になって一週間
活動限界短くなりつつある…?
からの早朝起きも増えた
リープじゃないのにグズグズ多いし
昼寝も途中で起きて、まぁ再入眠するけど…
よくわかんなくなってきた。
早く寝かせる長めに寝かせるその反対もやってみた。もう何試したのかもわからなくなってきてるw
また元に戻る日くるのかなー。

31名無しの心子知らず2018/04/16(月) 21:28:54.45ID:24TxPcXF
>>30
6ヶ月だけどうちも同じだわ
何試したかわからないとこも一緒w
うちは一人寝も怪しくなってきたしな
元に戻る日来ると信じて頑張ろ

32名無しの心子知らず2018/04/16(月) 23:00:23.90ID:f4YXYxWU
>>31
うちも6ヶ月から7ヶ月にかけて、というかこれまで定期的に夜中起きたり独り寝できなくなったりすることがあったけど、時期を過ぎればまた落ち着いたのできっと大丈夫だと思う。
ずっと安定の毎日、という人もいるみたいだけど、うちの子の場合は定期的に荒れては落ち着くタイプのようだ。

そして1歳になったばかりだけど、寝る前のミルクを哺乳瓶からマグに変えたいんだけど、マグからだと今飲んでる量を飲める気がしない…
寝る前のミルクを哺乳瓶からマグに切り替えた方、どうやって切り替えましたか?
おやつの時はマグで80飲めますが、寝る前の160は無理っぽい…

33名無しの心子知らず2018/04/17(火) 07:21:15.05ID:D7d/81rQ
>>31
仲間いたー。うちも昨日は夜の就寝ギャン泣き。寝たの20時過ぎだしトントンで寝かせたよー。部屋出るとギャン泣きだし抱っこでウトウトしても置いたらギャン泣きだし昨日は焦ったw
頑張ろうね…!

34名無しの心子知らず2018/04/17(火) 13:34:39.15ID:ZQn0qdzy
ジーナ式のアレンジで、お風呂の時間を夜に設定してる方いますか?
ジーナ式では推奨されませんが保育園に行くようになると夕方のお風呂は
絶対に無理なので、お風呂19-20時、就寝21時に設定したいのですが…。

35名無しの心子知らず2018/04/17(火) 14:00:51.66ID:969pmcI1
お風呂18:00の19:00就寝ではあるけど19:00にしたことはないな

36名無しの心子知らず2018/04/17(火) 15:07:57.59ID:r4VqzQbI
14:00に昼寝起きて21:00まで持たせるの無理じゃない?

37名無しの心子知らず2018/04/17(火) 15:14:40.77ID:awzMjJb3
保育園に通い始めて月齢が上がるとともにそういうスケジュールになっていった(今2歳半)けど、1歳で入園するまでは本通りにしてたし入園当初は頑張って19時台に就寝できるようにしてた
時短勤務で17時ごろ帰宅だからできたことだけど…

38名無しの心子知らず2018/04/17(火) 15:30:58.69ID:r4VqzQbI
そもそも月齢も日中スケジュールも書いてないし保育園行ったら日中は保育園のスケジュールだよね?
それで就寝すらずらしたらそれはもうジーナじゃないからねんトレスレの方がいいのでは

39342018/04/17(火) 15:56:03.70ID:ZQn0qdzy
月齢はまだ1ヶ月で1歳で入園させたいと考えているのですが
時短でも17時まで勤務なのでお迎えに行って帰宅するともう19時近くて。。

本では7-19時推奨としつつ就寝時間をずらすことに言及はありましたが
お風呂の時間はそこまで大幅にずらせないと感じたので
ジーナ式でアレンジ可能なのかが気になりました。

途中でお風呂時間変えるのも大変そうですし、いっそジーナ式でなく
他のネントレにしたほうがいいのかもしれないですね。

40名無しの心子知らず2018/04/17(火) 16:24:28.84ID:92yaU8Aq
>>39
まだ1ヶ月なんだね
ジーナ本には7-19を8-20に後ろ倒しするなどの言及はあるけど起床時間そのままで就寝をずらす事については書いていなかったような
皆書いている通り保育園に入ると保育園のスケジュールがあるからジーナやっていくのは難しいと思う
保育園によってはジーナそっくりのスケでそのまま続けられたりっていう例もあるけどね
今は始まったばかりで心配だと思うけど、1歳近くなれば子の特性もつかめてきてスケジュールの調整の仕方もわかってくると思うよ。今は気にせずジーナでやっていけばいいんじゃないかな
うちの子は2歳で保育園入れたけど、昼寝後に長く寝る習慣がついてたから初めてのお昼寝でも即寝、毎日しっかり2時間寝てます
あまり心配せず子育て楽しんで下さい

41342018/04/17(火) 17:37:53.40ID:ZQn0qdzy
>>40
8-20のように少し後ろに倒すことを考えていましたが
夜の時間にばかり気を囚われて、保育園入ったら
朝の時間も固定されているのを忘れていました。

上の方も月齢上がるとスケジュール変わって行ったようですし
保育園でどういうスケジュールになるかも分かりませんし
今のところはあまり気にせず、そのままジーナで行こうと思います。

ありがとうございました。

42名無しの心子知らず2018/04/18(水) 19:55:34.13ID:dUHAouE5
7ヶ月、いきなり就寝時ギャン泣き。
暗くして置くと泣く模様。
これってあるある?
前のスレの7ヶ月色々検索したけど、夕寝なくしたらスンと寝るようになったーとかしかなくて。
元々夕寝してないしなー。
今日はトントンでさっきやっと寝付いたよー。

43名無しの心子知らず2018/04/19(木) 07:34:05.00ID:i3hDRClF
↑です
昨日夜中夫帰宅の物音により起きて、一人で寝付けず。
旦那が抱っこしてミルクあげて落ち着かせて
豆球で退出(私は見えない位置でベッドに寝てた)したら一人で寝付いたんだけど
暗闇怖がってる?
過去にも豆球やめれないって言うのあったけど
豆球で寝るなら豆球で寝かせたいのだけど
今後影響出たりするよね?

44名無しの心子知らず2018/04/19(木) 07:41:19.46ID:6H+cHJld
>>43
寝入ってから消したら?
怖くて寝れないよりはマシだと思う

45名無しの心子知らず2018/04/19(木) 08:30:32.93ID:i3hDRClF
>>44
早速ありがとう。
昨日寝入ってから消したら朝まで寝てたから大丈夫かな?
後追い始まって色々見えてたら、厄介かなーとか思ったりしてて。
今まで暗くして寝てたのに赤っていきなり変わるんだなーとほんと実感したよ。

46名無しの心子知らず2018/04/19(木) 10:32:20.80ID:nWOzcLwe
>>45
うちは後追い中でも就寝時の退室は見えてても無問題だったよ
室内真っ暗でも扉開けると光が入るから
普通にじゃあおやすみね、って子の方見ながら
バイバイして退室してたけど平気だった
寝るときに暗闇怖い子もいるだろうから
それで寝るなら豆球でもいいと思う

47名無しの心子知らず2018/04/19(木) 12:46:57.79ID:i3hDRClF
>>46
ありがとう。
やっぱもうそこらへんは子の個性だよね。
まず退出時に声かけしてなかったわー。
側離れる時に声かけして無言立ち去りしてた。
扉開けてもうち廊下電気つけてないから光入らないし。
いなくなるの今更気づいたのかもしれないね。

48名無しの心子知らず2018/04/20(金) 08:03:49.04ID:6MYOxIUk
1)現在の月齢
12ヶ月
2)ジーナを始めた月齢
生後すぐ
3)現在の発達状況
一人歩き15歩程度
ハイハイメイン
4)一日のスケジュールを時系列で
5~6:00 起床
6:30 朝食(ロールパン1/2、ヨーグルト75g、キャンディチーズ1粒、バナナ1/2)
7:30-8:30 朝寝開始(30分程度)エルゴ
10:00 おやつ(バナナ1/2)
その後外出(支援センター、庭遊び、買い物等)
12:00 昼食(ごはん200g、肉類15g、野菜60~70g、汁物30g)
13:00~14:30 昼寝(寝室完全遮光)
15:00 おやつ(チーズやパン1/2など)
その後室内遊び、近所の散歩など
17:00 夕食(パスタ70g、野菜100g、豆腐50g、汁物30g)
18:00 入浴
18:30 寝室へ→授乳後絵本読み聞かせ
19:00 就寝
5)寝かしつけ方法
なし
(朝寝のみ、寝室で寝かせると1時間以上起きられなくなるためエルゴで寝かせています)
6)寝室の環境
別室
7)遮光状況
完全遮光
8)相談内容
早朝覚醒とそれに伴う朝寝についてです
もう3〜4ヶ月くらい早朝覚醒が続いており、大抵5:45、今日は5:00に起きました
夜中は静かに寝ていて起きてしまっても自分でまた眠れるのですが、早朝は完全に起きてしまいます
最初は1人でお座りしておしゃべりしていますが次第に泣きだします
部屋に光をいれると嬉しそうになり泣きやみます
また、それに伴って、朝寝をせずお昼寝まで持たせることが全く無理で、起床から2~2時間半で眠くなり活動レベルが低下しぐずりだします
外出するなどで起こしておくと、11:00ごろから眠さマックスになり、ごはんもろくに食べないまま食事椅子で寝てしまったりします
何が原因で早朝覚醒しているのか、また午前中のみ活動限界が2時間と短いのはなぜなのか、アドバイス頂きたく相談させていただきます
なにか追加で情報が必要であればご指摘ください
よろしくお願いします

49名無しの心子知らず2018/04/20(金) 08:33:54.25ID:zwkHEkWW
>>48
朝寝をもう少し短くできませんか?
うちも同じ感じで寝室で朝寝すると起こしても起きないので抱っこひもで、嵐の日以外は買い物がてら外で朝寝させてました
15分を過ぎると眠りが深くなってしまうので、10分過ぎたあたりから起こし始め15分くらいで店に入ったり音を鳴らしたりして無理やり起こしてました(端から見たら異様に見えると思ったので人気のない場所を選んだりしてましたw)
起床が遅くなったら少しずつスケジュールを後ろにずらし、そろそろ19時過ぎの就寝を目指してもいいかもしれません

50名無しの心子知らず2018/04/20(金) 09:24:36.82ID:x9tqspv0
基本的なことだけど、寝るときに側にいる、というのもネンネのサインになる?
他の本か何かで、途中で起きたときお母さんが側にいるのを確認してまた安心して寝るって書いてあるのを
見た気がするんだけど・・
ということは、ジーナの場合逆に寝る前に退室、少し泣いてても部屋の外で見守る、がベストだよね?

51名無しの心子知らず2018/04/20(金) 13:16:37.44ID:EoKVBJwg
2歳過ぎて改めてジーナやっててよかったって思う 他の同い年の子は就寝時間22時とか多くて聞いて驚いたよ

52名無しの心子知らず2018/04/20(金) 13:52:24.05ID:ZJHUWaQB
ベビーベッド卒業した後の帰省で、布団で独り寝できる?今まで実家でもベビーベッドで快適に過ごしてきたけど、2歳前にして不安になってきた
添い寝で寝たとしても、家で独り寝に戻れるか不安
部屋から出でくる姿が想像できる…

53名無しの心子知らず2018/04/21(土) 16:06:13.98ID:Sj23iJ+u
>>52
タイムリー。2歳目前にしてベビーベッドから出てきたよヽ(;▽;)ノ
スリーパー着てるし、柵も下げられないやつなのに器用に手足使ってよじ登って出てくる!
2人目だし超困ってる。
ちなみに柵下げられるやつは床板下げても真ん中に足かけて6ヶ月位で落ちる
日本のメーカーのは柵下げられるやつばっかりだよね
今から買う人は注意

54名無しの心子知らず2018/04/21(土) 16:17:12.24ID:Sj23iJ+u
ちなみに検索してみたらベビーサークルの中に布団敷いてるって人も居たんだけど
2歳じゃもうサークルなんてずりずり押して出てくるし…
深夜早朝に子供部屋のドアガチャリ→スリーパーのままダダダダダw
勘弁して(つД`)ノ

55名無しの心子知らず2018/04/22(日) 22:27:07.31ID:kJRajnZa
1歳7ヵ月でベッド卒業の事はぼんやり考える
ベッドの柵そのまま使えたらなと思うけど2歳以降は狭いかな、布団のサイズもベビーからジュニアにした方が良いかなとか
1歳半健診で、夜中時々起きる(体調不良や喉渇いた時)話をしたら寝るの早いからねと言われた
早い分には問題ない気はするけど、19時半に寝るのはやっぱり珍しいのかね

56名無しの心子知らず2018/04/22(日) 23:05:42.10ID:nF4kWvDm
生後8ヶ月でも19時就寝は早いと言われたよ
周りに聞いたら21時とかが多いから、19時就寝は少数派かも
でも、子の生活リズムに合ってるから全く気にしてないw

57名無しの心子知らず2018/04/23(月) 13:28:15.28ID:/COHSAND
もうすぐ1歳

早朝覚醒があって持たないから朝寝15分程度させるんだけど、
昼寝がどんどん短くなっちゃって、1時間か45分くらいになってしまう。
せめて昼寝もう少し長くしてほしいんだけどなー
朝寝なしでも頑張れる体力がつくのを待つしかないかな

58名無しの心子知らず2018/04/24(火) 08:34:36.58ID:DjV3roej
>>48
>>57

うちももうすぐ1歳で数ヶ月早朝覚醒で悩んでた。でもここ数日起床が6時半以降や起こすまで寝てる。
やったこととしては、朝寝カット。遊びながら気絶したように寝ちゃうこともあるのでそのときは10分以内に起こす。
19時以降に寝かしつけ。ジーナ本にも3回食定着したら19時より前に深い眠りにつくと朝早く起きるとあったので19時10分頃就寝にしています。
あとは朝は物音を立てない。
夫が5時半起床でその音で目が覚めてしまっていたけど帰省したら朝物音がしないので起きなくなりました。
遮光は完璧じゃなく、むしろ光入りまくりですが起きません。
また、5時半頃起きても話しかけずラッコ抱きや寝たふり、起き上がってもまた寝転がすを繰り返していたらまたそこから寝て、それ以来5時台には起きていません。

59名無しの心子知らず2018/04/24(火) 09:41:47.65ID:ZYzuIWkq
>>58
57です
なるほど、やっぱり朝寝カットが有効そうですね
就寝時間ちょっと遅らせて早朝覚醒が少しでも遅れるか見てみます
そこから朝寝カットへ踏み切ってみます

朝寝カットする場合、段階的に朝寝の時間を遅らせながら、時間を短くしていけばいいのかな
朝寝を9:45.9:50…とずらして10:00には起こすといった感じで…

60名無しの心子知らず2018/04/24(火) 13:18:22.19ID:GE+90sxO
>>48です
レスくださった方々、ありがとうございました
あれからしばらく、朝寝15分、就寝19:15でやってみましたが早朝覚醒は変わらず、今日は5:00ちょうどから起きて、朝寝を7:55~しました
早朝覚醒後の再入眠は抱っこしようがなにしようが相変わらずしません
また、朝寝を無理やり起こしていますがその後非常に機嫌が悪く、寝ぐずりのような状態のまま昼寝に突入するので、15分はやはり短すぎるかも知れません
もう何が原因で早朝覚醒しているのか分かりません…
今日はためしに20:00就寝にしてみようと思っています

61名無しの心子知らず2018/04/24(火) 14:11:21.79ID:XC/1jJEZ

62名無しの心子知らず2018/04/24(火) 14:46:57.52ID:GE+90sxO
>>61
テンプレは>>48で埋めたのですが…

63名無しの心子知らず2018/04/25(水) 06:40:16.31ID:aTqXVOPq
生後1ヶ月で、3週目くらいからはじめました。
まず生活リズムを整えているのでセルフねんねは不十分で
抱っこやトントンでトロンとするまで寝かしつけてます。

一昨日からほぼ本通りのスケジュールですが
22時の授乳のタイミングが丁度ウンチが大量に出るときで
電気をつけるので目覚めて興奮して授乳後に一人遊びをはじめてしまいます。
少し落ち着かせてベッドに移動してもそのうちぐずりはじめます。
なだめてベッドに戻しての繰り返しで2時間近く経っても眠らないので
授乳でどうにか寝かしつけています。そのあとは朝まで寝てくれます。

足をピンと伸ばしたり海老反りしているのは疲れすぎ?
どうしたらすんなり寝てくれるようになりますか?

64名無しの心子知らず2018/04/25(水) 09:20:58.26ID:IPYRVHCj
前回豆球について書いた者です。
どうやらメンタルリープに突入したようで
なにやっても就寝時ギャン泣き寝ない夜中起きてギャン泣き寝ない
もうこれってどうにもならないよねー。
みなさん、リープ中気をつけてた事ありますか?
リープだけど今までと変わらずスケジュール通りには頑張ってやっているけど、辛すぎですねーこれは。
朝寝昼寝してくれてるだけ救われてるけど。

65名無しの心子知らず2018/04/25(水) 22:52:04.90ID:grA63VVu
>>60
早朝覚醒の原因が朝寝なのかは分からないけど、うちも1歳頃は早朝起きて泣くことがあったよ
心を鬼にしてほっておいたら迎えに行くまで待つようになった、別室ね
いろいろ分かるようになってきて早朝ちょっと目が覚めた時に親を呼んでるのかも
ちなみに朝寝が無くなったのは1歳3ヶ月、昼食まで機嫌がもつようになったのは1歳半ぐらい
それまで戦争だったわ

66名無しの心子知らず2018/04/26(木) 15:22:26.28ID:quJ/cW9p
朝寝をなくすと1時間で起きるのはどういうことなんだろう

67名無しの心子知らず2018/04/28(土) 15:11:50.89ID:Rj4IJbTo
相談お願いします。

1)10ヶ月半
2)2ヶ月半
3)寝返り、ずり這い、つかまり立ち
4)
6:30 〜7:00起床
7:30 朝食(パン6枚切り2/3、野菜スティック、フルーツ入りヨーグルト80g)
10:00 外出(買い物、散歩)
11:40 昼食(ごはん100g、魚か肉類15g、野菜80g、果物30g)
12:10~ 14:10 昼寝
15:00 ミルク 170ml
室内遊び
17:30 夕食(ごはん100g、魚か肉類15g 野菜115g)
18:00 入浴
18:30 ミルク 240ml 絵本読み聞かせ
19:00 就寝
5)寝かしつけ方法
スリーパー を着せる
6)寝室の環境
別室 ベビーベッド
7)遮光状況
カーテンの隙間から少し光が漏れる程度
8)相談内容
以前は15分ほど朝寝をさせていましたが、9ヶ月の終わり頃から9時半〜10時頃に寝室に連れて行ってもまったく寝ないので朝寝はさせていません。
ここ最近、昼寝のタイミングで寝室に連れて行っても横にした瞬間に寝返りして起き上がって
ベビーベッド の柵につかまって泣き出して寝ません。
何度もなだめて横にしてみますが、すぐ起きがりギャン泣きです。抱っこすると寝ようとしますが、ベッドに置くと泣き出します。
1時間半くらい格闘しても寝ないので、最近は抱っこ紐で1時間くらい昼寝させてしまっています・・・
どうしたら以前のようにベビーベッド で寝てくれるでしょうか?
ちなみに掛けシーツで押さえつけても突破されてしまいます。
アドバイスよろしくお願いします。

68名無しの心子知らず2018/04/28(土) 22:36:47.93ID:YfoDNRge
>>67
ジーナとは違うけど
ちょっと早めにベッドに連れていって
絵本読んだり話しかけたりしてスキンシップをとってみるのはどう?

69名無しの心子知らず2018/04/28(土) 23:02:19.85ID:beEBSU/G
>>67
朝寝カットによる疲れすぎで寝られないとか?
前スレでも話題あったけど、1才前の朝寝カットの場合11:00離乳食って人が多かったよ

上の人も書いてるけどスキンシップ増やしたら寝てくれるようになったって前スレに書き込みあったかな

70名無しの心子知らず2018/04/29(日) 08:48:00.42ID:c0Z0bvOQ
>>68
いつもは明るい所でスリーパー を着せて
絵本読んでから寝室へ連れて行ってたので、早めに寝室へ連れて行ってスキンシップをとって眠気を誘ってみます!

>>69
横にしてもすぐ起き上がり、しばらくは泣かずに立ち上がってしゃべっている時があるので
逆に疲れてなくて眠くないから寝れないのでは?と思ったりもしたのですが
10ヶ月で朝寝なしで12時過ぎに眠くない事はないですよね・・・

皆さんは寝室でリラックスタイムをとっているのでしょうか?
絵本を読む時は明るくしていますか?薄暗い部屋で絵本を読むと赤ちゃんの目が悪くなるのでは?と気になります・・・

71名無しの心子知らず2018/04/29(日) 11:05:13.82ID:c6nnz8CZ
>>70
暗いところで本を読むと視力が悪くなるのは迷信?らしいよ
暗くてよく見えないからと近付けて見るのが良くないそうで

72名無しの心子知らず2018/04/30(月) 07:53:43.14ID:dSYyVMtf
ジーナ本のトラブルシューティングには、寝つきが悪い原因は疲れすぎか興奮しすぎってかいてなかったけ?

73名無しの心子知らず2018/04/30(月) 12:17:31.11ID:ydtM1NeZ
>>71
そうなんですね!
赤ちゃんは字を読むために顔を近づけたりしないし、そんなに気にしなくてもいいですね

>>72
早いうちから朝寝しなくなったので、体力のある子なのかと勝手に思ってましたが
今日早めに寝室でスキンシップとって寝させてみたらすんなり寝てくれました!とても嬉しいです。
皆さんの言うように疲れ過ぎてたみたいです。

皆さんアドバイスありがとうございました。

74名無しの心子知らず2018/04/30(月) 13:03:28.96ID:ydjwlQLZ
ジーナと泣かせるネントレを実行中なんだけど、9ヶ月の掴まり立ちが出来る子にスリーパーバッグって危なくないかな?
初めてのスリーパーバッグだから足元出てなくて立ったときに転けないか心配です

75名無しの心子知らず2018/05/01(火) 21:54:27.23ID:39qT6+UK
>>74
ベッドや布団から抜け出せないよう柵などがあれば大丈夫なのではないかな

もうすぐ2歳で寝室サークルに入れてからスリーピングバッグ着せているよ
着せてから本を読むうちに立ち上がるけど、布団の上だからバランス崩して倒れても気にしていない
お子さんが嫌がるなら使わないのもありかもしれないけど

76名無しの心子知らず2018/05/03(木) 14:19:42.91ID:ioQet56w
>>75
横からですが、寝室サークルってどこのか良かったら教えて下さい
そろそろベッド卒業だから布団+サークルにしようかと、、

77名無しの心子知らず2018/05/04(金) 08:27:27.56ID:N5gJmI34
いつも利用させてもらってます。
事態が悪化しまくりなので相談させて下さい。

1)現在の月齢 あと5日で8ヶ月
2)ジーナを始めた月齢 2ヶ月頃
3)現在の発達状況 寝返り、寝返り返り
ズリバイはまだですが手足を使って回転しながら前に進む
4)一日のスケジュールを時系列で

7時 起床 用意でき次第ミルク220
8時着替えや体拭いたり保湿剤塗ったり
9時 寝室へ行く 寝るのは10分〜15分
寝た時間から30分で起こす
11時 離乳食 ミルク160
12時 寝室へ 寝るのは10〜15分
寝てから2時間で起こす
14時半 ミルク180
その後お買い物30分くらい
17時 離乳食
18時 お風呂 10分あがり
18時25分頃 ミルク210
げっぷ待ちがてら10分程抱っこ
18時50分 寝室へ 19時には退室し10分頃寝る
22時半は卒業 朝まで寝る
5)寝かしつけ方法
朝寝昼寝なし 荒れる前は夜もなし
荒れてからは早めに寝室→抱っこ→布団に起き歌をうたい10分程トントンやら見守ったりしてウトウトしてから退室
6)寝室の環境
同室 赤布団 自分ベッド
7)遮光状況
完璧遮光 黒い画用紙貼ってます
8)相談内容
スケは荒れる前のものです。
7ヶ月になった頃から、就寝時ギャン泣きで寝なくなりました。
暗くすると泣く、側を離れると泣く。
寝かしつけのところで書いたように、ウトウトしてから退室すれば寝ていたのに最近だとそれも効かず。
更に夜も頻繁に起きるようになり、豆電球つけて顔を見せると落ち着いて寝る、というのを1時間おきに繰り返します。
更には昼寝も45分〜1時間半で起きるようにもなり、更に更に早朝覚醒の負のループ…
書ききれない程毎日色々試しましたが、ダメ。
寝不足でしんどいです。

78名無しの心子知らず2018/05/04(金) 09:37:55.78ID:J403J2jz
>>77
離乳食の量教えてください。
基本通りに言うと22時30分のミルクは三回食前にやめるのはダメだったかと。

79名無しの心子知らず2018/05/04(金) 10:08:55.89ID:N5gJmI34
>>78
離乳食は、昼夕共に糖質60〜70 野菜果物20 タンパク質肉魚10 豆腐30 です。
主に昼は豆腐、夕は肉魚であげてます。
昼に動物性タンパク質あげると良いとスレで見たので変えたけど、変化なし…
22時半については、あげると5時起きになったので、あげないで寝かせたまま起きたらあげようと思ったところ朝までグッスリだったのでやめています。

80名無しの心子知らず2018/05/04(金) 11:53:02.03ID:J403J2jz
>>79
ひとまず食べるようであれば離乳食を増やしてみては?
その月齢だとmaxで炭水化物80、野菜30、タンパク質 動物性15または豆腐45だよね。タンパク質の量は守って、他は適宜増量でいいかと。それでさっさと三回食にしたらどうかな。
離乳食に問題があるかはわからないけど、ひとまず食事に関してはそんなかんじで。

81名無しの心子知らず2018/05/04(金) 11:56:04.24ID:J403J2jz
続き

あとは電気消すと泣くなら豆球つけたままにしたらどうかな?

82名無しの心子知らず2018/05/04(金) 12:58:25.22ID:aH2hrk8d
>>76
前スレで「木製ベビーサークル 扉付き 4枚セット」でおすすめしてるかたがいらっしゃった記憶
扉なくても跨げますが、付きは便利そうです
うちは同じシリーズの8枚セット扉無し(を6枚分にして)使っています

83名無しの心子知らず2018/05/04(金) 13:22:32.03ID:iD54Sb1h
>>82
ありがとう!
跨げるってことは56cmの方かな
うちはその高さだとスリーパー着ても無理矢理登るのでハイタイプにしようかな。。
しかしじきにキッズベッド に移行とか全然無理な気がする

84名無しの心子知らず2018/05/04(金) 14:16:15.53ID:N5gJmI34
>>80
今日お昼離乳食増やしてみました。
寝つきはよかったんですが、寝て45分で泣いて起きてなにしても寝ませんでした…どうした。ほんとに。
電気つけると泣きやむので、しかたなしにリビング連れて来ました。
今日今後どうしようという感じです。
なんだか愚痴みたくすいません。
夜はもう豆電球にします!

85名無しの心子知らず2018/05/04(金) 21:24:29.04ID:Z4SHqM4O
さんざん既出だとは思うんだけど、22時半のミルクっていつ頃やめていいんだろう?三回食定着してから、とあるけどジーナ本に書いてるように起こすの嫌がるとかあんまり飲まなくなるとかそういった兆候は急に出てくるもの?
三回食始めて2週間位の9ヶ月半、離乳食そこそこ食べてるし日中のミルクの量も減ってきてるけど22時半はあげたらゴクゴク200飲む 今はそれで朝まで問題なく寝てるけどこれいつまでやるんだろ…と少し心配になってきた次第

86名無しの心子知らず2018/05/04(金) 21:38:03.22ID:rf8kdVHw
はっきりいつとは覚えてないけど、だんだん起こしに行っても眠そうにするようになってきて、
そのうちもうほとんど目もあかなくなってミルクも寝ながら少し飲んでそのまま寝崩れるようになったからやめたよ
うちの場合は22:00あげてもあげなくても4:00ごろ起きるようになって、むしろ22:00起こしたあとは眠りが浅くなって何度も起きたりするようになった

87名無しの心子知らず2018/05/04(金) 22:11:55.62ID:K9h/ZiKD
>>85
うちも三回食始まっても起こせばさっと目を覚ましてゴクゴク飲んで寝てた
けどあなたと同じように「いつまでやるんだ?」ってなったので
休みの前に試しに無くしてみたら普通に朝まで寝てくれたよ

88名無しの心子知らず2018/05/05(土) 06:32:01.42ID:I32FojSH
毎日毎日早朝覚醒疲れた
19:00に寝かそうが20:00に寝かそうが5~6:00に起きるじゃん
なんなの

89名無しの心子知らず2018/05/05(土) 09:41:02.24ID:uZTmHkYv
>>88
何ヶ月??
リープじゃない??

90名無しの心子知らず2018/05/05(土) 10:46:04.08ID:X2pHRbUY
>>89
12ヶ月
リープじゃない

91名無しの心子知らず2018/05/05(土) 12:51:03.62ID:rvTCKl6t
>>88
うちも今11ヶ月連日5時起き(白目)
朝寝削る頃かなと思いながら5時から起きてると思うと昼間で寝かせないのも…と思って難しい

92名無しの心子知らず2018/05/05(土) 13:53:09.99ID:I32FojSH
>>91
朝寝削ってもこれだからね(白目)
テンプレ埋めて相談しても結局朝寝削るか遅く寝かすか
それやってもこれならもうどーしようもないつらい

93名無しの心子知らず2018/05/05(土) 14:41:24.26ID:MGJsq6sH
ご飯はちゃんと食べてる?
少ない可能性だけどお腹すいて起きちゃうのもあるんじゃないかな
日中の過ごし方変えて朝寝カットや昼寝ずらしても起きちゃうのは辛いよね
出来ることは全部やったよって感じだもんね
うちはもうすぐ2歳だけどスケジュールは安定してる
だけどベビーベッド卒業がどうしていいかわからない
コロコロ転がってるのがモニターで分かるからさく無しベッドにしたら落ちるんじゃないかと心配

94名無しの心子知らず2018/05/05(土) 14:56:45.52ID:/ZSRJKQW
>>88
うちも同じく五時起きだよ
もうすぐ1歳
8リープ中だけど、リープ入る前から五時起き

朝寝カットしたら昼間食べながら寝て1時間でギャン泣き起床。
朝寝カットの時ってやっぱり乱れるのかなー

95名無しの心子知らず2018/05/05(土) 15:18:57.41ID:pdacMrWx
>>93
IDコロコロしてごめん>>92だけど
ごはんは1回白飯だけで200食べることもあるくらい大食いの小柄男児なんだ…もう万策尽きた…
愚痴レスばかりでごめん
ほかのところじゃジーナそのものが受け入れられなくて20:00~5:00まで寝れば充分じゃんみたいなね
でも眠いよつらいよ

ちなみにうちはベビーベッドやめて大きめのサークル作ってその中に布団ふたつつなげてその中で寝かすようにしたらなかでゴロゴロしながら寝てくれてるよ

96名無しの心子知らず2018/05/05(土) 17:54:35.98ID:23wYb5a8
まあ1歳前後てそういう時期なのかもね
ここでもよく見るし
子供に合わせてしばらくは早めに寝て成長を待つしかないかも

97名無しの心子知らず2018/05/05(土) 18:28:52.85ID:uZTmHkYv
>>90
一歳頃崩れるって結構見かけるよね。
逆に疲れすぎて早起きになっちゃうとか?

98名無しの心子知らず2018/05/05(土) 18:36:59.58ID:mjwslxj/
一歳あるあるだよね、、、。
うちも時間が解決した感じでアドバイスじゃなくて申し訳ないけど、
1歳半の今でも5時台って寝言泣きみたいなのをよくする。
昼寝時間や日中の刺激には関係なさそうで、ガスでたりすることあるから、
お腹の調子?って思うこともあるけどどうだろう。調べようないんだけど。

99名無しの心子知らず2018/05/05(土) 19:09:06.57ID:hZ21112/
汚い話で申し訳ないが、

私が小学生の頃、ひどい便秘だったことかあって
決まって4時半〜5時の間にお腹が痛くなってたな
あと大人になって便秘薬飲んだ時も5時頃腹痛で起きたな
それくらいの時間は腸が活発なのかもね

100名無しの心子知らず2018/05/05(土) 20:34:41.01ID:I32FojSH
あぁ、お腹が動いてる説はかなり当たってるかもしれない、起き抜けに●することもしばしば
こりゃもうどうしようもないね…でもスッキリした!
ジーナはトラブルシューティングが出来る分謎の現象が起きるとダメージでかい気がする
指摘してくれてありがとう
お腹が原因だとすると先は長いなぁー

101名無しの心子知らず2018/05/05(土) 21:08:20.65ID:kSPbuG6y
これはトレイシーの子育て大全に書いてあったとおもうんだけど
大体決まった時間に覚醒しちゃうときは
その1時間前にあえて起こして子どものタイミングをズラすといいらしい
でもこれかなり勇気いるよね
4時に起こしてそのまま寝なかったらキツいし

102名無しの心子知らず2018/05/05(土) 21:13:57.06ID:23wYb5a8
>>100
それだと逆に食べ過ぎってこともあるのかね

103名無しの心子知らず2018/05/05(土) 22:33:20.62ID:I32FojSH
4:00に起こすのはかなり気が引けるね…
そこで起きるのが定着したらもう死んでしまうw
食べる量減らしてみるのは効果あるかもしれない
1歳前後って完了期に入って離乳食がガラリと変わることが多いのも睡眠が乱れやすい原因なのかもね
食事工夫してみて効果が見えたらまた書き込みます
皆さんありがとう

104名無しの心子知らず2018/05/05(土) 22:34:40.91ID:tbLgoQlW
>>86
>>87
参考になりました!さっき起こした時ちょっと嫌そうで飲む量も少し減ったのでぼちぼちやめるタイミングなのかも、子の様子見つつ一回起こさないのも試してみようと思います、レスありがとう

105名無しの心子知らず2018/05/05(土) 23:25:22.37ID:4WQsMlE4
>>101
ここで教えて貰って4ヶ月の時に試したわ
最初がっつり起きて失敗したけど、足下灯一度点ける→消して退室だけで効果はあったっぽい
コアナイトも並行してた

106名無しの心子知らず2018/05/05(土) 23:29:43.29ID:4WQsMlE4
途中で書き込んでしまった
1歳だと全然違うかもしれないけどどなたかの参考になれば
寝不足辛いよね、頑張って

107名無しの心子知らず2018/05/06(日) 22:57:32.73ID:O9MTrUvW
1歳10ヶ月で昼寝1時間15分、最近扉開けて明るい部屋で寝かせてるんだけど、寝起きが悪い
30分くらい不機嫌でグダグダで滅入る
みんなこんなもん?ジーナのトイトレしたいのにトイレどころじゃない
これからもっと昼寝削ってくの不安だな

108名無しの心子知らず2018/05/07(月) 07:39:44.73ID:V914MJPi
2歳半。昼寝を10分でもすると21:00に寝るようになったから昼寝なくした。
昼寝してた頃は20:00〜20:30就寝、7:30〜8:00起きで総合睡眠時間は11〜12時間だったのに昼寝なくした今10時間になっちゃった。
20:00〜20:30に寝て7:00、今日なんて6:30に起きた。
なんでだろう…
どんどん夜寝るの早くなってどんどん早起きになる。でも完全に昼寝はいらない。
午前中から昼過ぎまで2、3時間外に出てるし…
今までジーナやってて悩みなかったけど、ここにきて悩みが出てきた。

109名無しの心子知らず2018/05/07(月) 08:07:10.77ID:4goUSck4
凄いうろ覚えなんだけど、過去スレで夏は皆早起きになるのは仕方ない諦めろみたいな流れになったことなかったっけ
うちも早起きなんだよな〜

110名無しの心子知らず2018/05/07(月) 09:40:10.71ID:WUoRp7QV
完全遮光なんだけど、大敵は朝に鳴く鳥の声な気がしてる
夏は下手したら5:30ごろから鳴き始めて赤子も起きる…
ホワイトノイズつけてはいるけど無意味や

111名無しの心子知らず2018/05/07(月) 11:26:20.64ID:l6YRpGcH
さっき支援室で2歳半、昼寝2時間以上しても20時半〜21時には寝るって子がいた、しかも朝は7時まで寝てるって
ストイックな生活してる自分がバカらしいw
個人差があるとしか言えないね

112名無しの心子知らず2018/05/07(月) 12:19:33.84ID:YrSY8PFe
ジーナ守ってるけどあんまりストイックとは思わないな
結構適当にやっても夜は寝るし朝まで起きない
それさえしてくれればなんでもいいしそのためにある程度スケジュール決まってるのは逆に助かる

113名無しの心子知らず2018/05/07(月) 13:17:34.44ID:VGh6Mzmw
19時からはゆっくりお風呂浸かって映画観て23時から朝まではグッスリ…
ストイックな生活とは無縁だったような

114名無しの心子知らず2018/05/07(月) 13:36:43.34ID:Io1sbKAY
1歳過ぎてからは皆さん何を参考にして進めていますか?
トドラーを翻訳されているブログを見つけたんですが
原本買った方がいいでしょうか

115名無しの心子知らず2018/05/07(月) 16:30:08.89ID:VGh6Mzmw
>>114
自分は原本を中古で買ったよ

116名無しの心子知らず2018/05/07(月) 21:01:44.20ID:XXOO0FqP
トドラーの方、昼寝なしで出掛けられるのっていつからだった?1歳9ヶ月だけど義親から午後から祭りに行く誘いを受けたんだけど 移動は歩きとバスだから昼寝は不可
終日夫は不在だからお出掛け中の抱っこ攻撃と帰宅後のグズリが怖いよorz

117名無しの心子知らず2018/05/07(月) 21:04:50.25ID:V914MJPi
>>109
それも考えたけど、昔から早起きくんで季節は関係なかったなって思う。個性ってことで割り切るしかないのかな?
まぁ今日6:30に起きたからか2歳半にして18:50に寝たけど。
あんまり寝るの早すぎても明日の朝はもっと早起きするのかと震えてる。
半年ぶりの5:00起きになりませんように!
>>110
音気になるよね。うちも最近早いと5:30頃鳴いてる。大通り近くて家の前の道をトラック通ったりしてブーンうるさい。
近所の公園の6:00開催のラジオ体操も正直うるさい。その後の井戸側もたまにうるさい。
こんなにうるさいし、早起きもしかたないのかな?
でもそれでも起こすまで寝てた時期もあったしなぁと諦めきれず…
明日から外壁工事の足場組まれてシートかぶせられるんだけど、大雨だったり強風だったりしたらそれもうるさそう…

118名無しの心子知らず2018/05/07(月) 21:19:04.09ID:ThYvhKqA
>>116
うちは移動中にエルゴで寝かせてたよ
昼寝は3歳でなくしたかな

119名無しの心子知らず2018/05/07(月) 22:47:10.24ID:XXOO0FqP
>>118
エルゴ半年以上使ってなかったから存在忘れてた しんどいけどエルゴなら寝るかもしれない、ありがとう

120名無しの心子知らず2018/05/07(月) 23:00:43.90ID:yh/y07rp
もうすぐ2歳歯科検診で受付13〜14時
チャリ30分強、発育遅めなので健診後に保健師の呼び出しがあると思うから帰宅は15時くらい?
これをどう時間配分するかと悩んでいるのですが…
エルゴ寝かしが一番良さげですかね? もう長らく使っていないのですが

いつもは19時過ぎには寝て朝7時に起こすまで熟睡
早朝覚醒なし、就寝中泣くことは滅多にない
土日に7時半起床スタートはやったことがあるけどその後いつもの時間に昼寝していつもの時間に夜就寝してしまう
通常昼寝は12時半〜2時間起こすまで熟睡
これでもまだ寝たりなさそうな日もありです

121名無しの心子知らず2018/05/09(水) 11:49:09.91ID:RSHO00la
あと3日で11ヵ月の赤
来月からの保育園入園に備えて
卒乳をと考えて授乳を
朝と就寝前の2回まで減らしたけど
(おやつの時間にマグでミルクの牛乳割りを飲んでる)
次に減らすとしたら朝?就寝前?
本を読んでもいまいちはっきりしない…

122名無しの心子知らず2018/05/09(水) 12:07:25.36ID:RSHO00la
「ミルクの牛乳割り」だと語弊があるかもしれないので…
普通に作ったミルク80ml+温めた牛乳20mlを混ぜて飲ませてるという意味です

123名無しの心子知らず2018/05/09(水) 12:17:39.38ID:9vnhss92
ごめん、ただの疑問なんだけどなんで牛乳足してるの?
料理に使うんじゃなくて牛乳そのもの飲んで良いのって2歳くらいからじゃなかったっけ
加熱してればokなのかな

124名無しの心子知らず2018/05/09(水) 12:38:02.23ID:dTacf78y
牛乳は1歳からだね
保育園児だと保育園で出るからそれより前に慣らすように言われることもあるっぽい

125名無しの心子知らず2018/05/09(水) 12:46:32.05ID:RSHO00la
>>121です
保育園から可能であれば慣らすよう言われています
おやつの時間はよく牛乳が出るようなので

126名無しの心子知らず2018/05/09(水) 13:10:49.62ID:ZU3U79Fi
>>121
好きな方でいいと思うけど、就寝前を最後まで残してる人が多いイメージ
なので減らすのは朝かな

127名無しの心子知らず2018/05/09(水) 13:15:41.07ID:83tLH8na
就寝前をさっさとなくしたわ
また歯磨きしたくないし

128名無しの心子知らず2018/05/09(水) 13:19:24.32ID:83tLH8na
あと就寝前は多く飲ませるとオムツしててもおねしょになってしまうのも気になったのもあったわ

129名無しの心子知らず2018/05/09(水) 13:22:07.15ID:X0n1Hi+d
>>121
うちは夜から減らして最後に朝やめたよ
朝だけになるとめっちゃ楽 夜の家事も今までより前倒しで進められるし、朝は朝で起きてすぐに動けない私としては授乳しながら目を覚まして家事スイッチ入れてたよ

130名無しの心子知らず2018/05/09(水) 14:19:15.84ID:RSHO00la
>>121です
皆さんありがとうございます
人それぞれですね
グズりやすい時間帯の授乳を残すようにしようかな…

131名無しの心子知らず2018/05/09(水) 14:23:39.64ID:zbYS2AFX
朝を残すと、おっぱい飲みたさに起きて泣いて呼ぶことがある
夜を残すと、授乳なしに寝なくなって卒乳に手こずることがある
そのへんを考慮して選択かな

132名無しの心子知らず2018/05/09(水) 15:09:23.05ID:6Bv/Kkkh
14時半のミルクはいつまであげてましたか?
もう11ヶ月になるので、そろそろお茶に切り替えようと思うのですが
その場合はお茶と一緒におやつもあげてますか?
ジーナ式だと18時半の授乳が減ったら14時半を減らす・・・とありますが、18時半に200は飲むので
辞めるタイミングがよくわからなくて・・・

133名無しの心子知らず2018/05/10(木) 20:09:11.15ID:paFVDcSw
きょうだいでジーナやってる方いますか?
いままだ一人目ですが、2人目ができた時、寝室はひとりずつ分けた方がいいのか子供部屋でまとめてしまっていいのかふと疑問に思い…
まとめて寝かせてる方は寝かしつけなどどうしてるのかも知りたいです

134名無しの心子知らず2018/05/10(木) 21:16:11.66ID:faznrlq2
>>133
年齢差によって対処法が違う気がするのでなんとも
うちは0歳4歳で寝室は同じ
寝入る時間をわざとずらしてます

135名無しの心子知らず2018/05/10(木) 23:54:27.44ID:wtnfkDHw
>>133
1歳4歳で、別々の部屋で寝かせてます。
どちらかが夜中に起きてしまってももう一方に影響が無くて良いです。
帰省時は同室なので134さんの様に時間差で、下の子を先に寝かせますがなかなか寝ない時に上の子が寝る時間が遅くなってしまうのがネックです。
下の子がベビーベッド卒業したら2人を同室で寝かせる予定で、その時がちょっと不安です。

136名無しの心子知らず2018/05/11(金) 08:45:51.02ID:ScfRd2Vv
過去レス、スレ、ジーナに関するブログ等読んでいるのですが、恥ずかしながら混乱気味なのでアドバイスを頂けませんでしょうか
1)1歳1ヶ月
2)2ヶ月
3)1人歩き始め
4)
6:50 起床
7:10 フォロミ100cc(マグorコップ)
ミルク後に朝食
牛乳でオートミールorパン粥
バナナ、トマトなど
9:45 朝寝開始
10:00 起こす→湯冷ましで水分補給
12:00 昼食
白米80g
タンパク質15g
野菜30g
麦茶100ccほど
12:30 昼寝開始
14:30 起こす
14:50 フォロミ100cc(マグorコップ)
ミルク後おやつ
・赤ちゃんせんべい1-2枚
・クッキー1本とチーズ
・バナナきな粉おにぎり
などで模索中です
あまり空腹ではなさそうな様子
16:00 湯冷ましで水分補給
17:00 夕食
昼と同量程度
18:00 入浴
18:45 フォロミ200cc(マグorコップ)
19:10 就寝

5)寝かしつけなし(声かけして退室のみ)
6)同室別ベッド
7)ほぼ完全遮光
シャッター+遮光カーテン

続きます

137名無しの心子知らず2018/05/11(金) 08:46:30.21ID:ScfRd2Vv
8)相談内容
テンプレ埋めに不備がありましたらすみません。
フォロミについての相談です。
1歳前後の早朝覚醒に数ヶ月悩まされていましたが
現状の栄養摂取量で朝まで夜通し寝ができるようになりました。

ジーナ的には今後、今飲んでいるフォロミも少しずつ削っていくべきなのでしょうか?
もしくは牛乳へ切り替えるべきでしょうか?

寝不足からようやく解放された所なので
栄養量を減らすことにビビっている節が多分にあります。
しばらく現状維持をしてもいいものかどうか相談に乗っていただけましたらとても助かります。

138名無しの心子知らず2018/05/11(金) 10:29:49.36ID:Gzp09rue
疑問なんだけど、9ヶ月とかで14時半まで昼寝してる方多いと思うんだけど
その場合個人差はあると思うけど19時にに寝るの?
19時半頃寝るって子いますか?
そして12時半昼寝開始とかまずもって、その前に眠くなるし延ばせない。12時すぎには寝ちゃうし。
ジーナ様々だけど子によるから、調整が永遠と続くな…。

139名無しの心子知らず2018/05/11(金) 10:56:28.53ID:+AY2+Pun
一歳前から19時半就寝にしてたよ この頃から昼寝が

140名無しの心子知らず2018/05/11(金) 10:59:06.24ID:+AY2+Pun
ごめん
昼寝が少なくても夕方にウトウトして、夜はいつも通り就寝できるようになってきたから
基本はいつものスケジュールにして用事があるときは疲れすぎない時間帯に寝かせるだけで大丈夫だった
今一歳半だけど20時就寝8時起き
外食も行きやすくなったしジーナとは言えないかもだけど独り寝してくれるから楽ちんだよ

141名無しの心子知らず2018/05/11(金) 11:55:23.27ID:Gzp09rue
>>140
そうなんだね。
20時8時すごく理想。羨ましい。
早く外食行きたいってすごく思う。
うちの場合眠たいんだけど、そこまでの眠気じゃないと寝るの抵抗するから皆どうなんだろうって思ったんだよね。
もれなく朝寝した日は、後追いなのか知らないけど夜寝ない。朝寝なし昼寝だけの日はコロっと寝るから謎。

142名無しの心子知らず2018/05/11(金) 13:22:54.25ID:+AY2+Pun
別にお昼寝しっかりしたぶん夜寝る時間ずらしても問題ないなら自分たちが生活しやすいように少しアレンジしていいと思うよ
寝ないときはベッド連れてってから30分ぐらい真っ暗な部屋で一人で歌ったりしてるし。放置してたら泣きもせずに寝るけどね
要は独り寝と夜通し寝てくれりゃーいいんだからって感じで気軽にw

143名無しの心子知らず2018/05/11(金) 13:43:22.78ID:f3Omnq8a
1)11ヶ月
2)退院後すぐ
3)ずり這い
4)6:45 起床
7:00 離乳食(炭水化物100g ビタミン60g たんぱく質15g)、母乳
9:15-9:30 朝寝
11:45 離乳食(朝と同じ)、母乳
12:30-14:30 昼寝
14:30 授乳
17:00 離乳食(朝と同じ)
18:00 沐浴
18:30 授乳、母乳、ミルク140ml
19:15 就寝

5)寝かしつけなし
6)同室別布団
7)カーテンの隙間から漏れる程度
8)以前は19:00から6:45近くまで寝てくれる日もあったのですが、ここ2ヶ月程5:00-6:00の間で早朝覚醒します。
朝寝を減らしたり、就寝を19:15まで延ばしても状況変わらず。18:00頃には眠そうです。
覚醒時は抱っこや授乳で泣き止みますが寝ません。抱っこは下ろすと泣きます。
授乳の方が楽なのですが、そろそろ1歳なのでやめた方が良いでしょうか?

過去質問を見ると1歳前後で同じような方が多いようですが、この時期の崩れはどうしようもないのでしょうか?
これを乗り切ればまた朝まで寝るようになりますか?

144名無しの心子知らず2018/05/11(金) 14:02:44.63ID:PL13ZY1i
ちょっと上に詳しくあるのに

145名無しの心子知らず2018/05/11(金) 14:46:23.62ID:mEueaceK
>>137
ジーナ的にフォロミと牛乳のどちらが良いかは分からないですが、量的には現状維持で大丈夫な気がします
うちの1歳4ヶ月は就寝前フォロミ180飲んでましたが、今下痢していて100に減らしましたが早起きにはなりませんでした
もしミルクの量を減らしたいようなら、少しずつ減らして様子見てはいかがでしょう

146名無しの心子知らず2018/05/11(金) 20:19:04.90ID:rcvAAqkl
>>140
横すみません。ちなみに昼寝どれくらいですか?
うちも1歳半なんだけど20時すぎから半就寝の朝6時半起きなんです。
夜もう少し早く寝るか朝もう少し寝るか夜の睡眠時間伸びてほしいんだけど、
今でも昼寝1時間半だし、12時半には寝るので削る勇気がなくて。
個人差があるとは思うんだけど参考までに教えてもらえないでしょうか。

147名無しの心子知らず2018/05/11(金) 21:28:14.85ID:+AY2+Pun
>>146
昼寝は12時半〜14時半が基本で13時ごろ寝た場合は15時までと基本2時間とってます
基本夜は20時寝を心がけてるけど21時ごろまでベッドでゴロゴロなんてザラだから、思い切って昼寝長め&就寝時間ずらしてみる か 夕方たくさん遊ばせたりで調整するのが良いかもですね

148名無しの心子知らず2018/05/13(日) 08:03:27.06ID:XN85Gl21
>>147
ありがとうございます。考えてみます。

149名無しの心子知らず2018/05/14(月) 19:01:56.70ID:7cmsC5yX
ふと疑問に思ったのですが、どうして夕寝が朝寝よりも必要ないんでしょうか?
普通に考えると、午前中の方が一晩ぐっすり寝た後なので元気いっぱいで起きていられそうですよね。
逆に夕方は疲れが溜まってきて眠たくなる気がしますが・・

でも確かに午後の方が長く起きていられるから、昼寝後が一番体力回復するのかも?
チラ裏すみませんでした。

150名無しの心子知らず2018/05/14(月) 19:34:52.13ID:lExEnd9E
>>149
夕寝させると就寝そのものの寝つきが悪くなるからじゃない?
子の体力にもよるものだから一概には言えないけど

151名無しの心子知らず2018/05/14(月) 21:37:26.32ID:lXmj9Icb
1)今日で生後4ヶ月、体重6.6キロ
2)2ヶ月半から開始
3)首座り
4)
7時起床ミルク(200cc)
8時45分寝室へ連れて行き朝寝
9時45分起床
11時ミルク(200cc)
11時45分寝室へ連れて行きお昼寝
14時15分起床
14時30分ミルク(200cc)
17時45分お風呂
18時15分寝室でミルク(200〜280cc)
19時朝まで就寝
5)寝かしつけ夜のみあり
ミルクを飲ませた後抱っこで寝んね、寝たところでベビーベッドへ置く
6)寝室の環境
同室別布団
7)遮光状況
完全遮光
8)相談内容
分けます

152名無しの心子知らず2018/05/14(月) 21:39:55.49ID:lXmj9Icb
@夜の寝かしつけについて
(一週間ほど前まで)
ミルクを飲ませたあとゲップしてベビーベッドへ置くと拳をしゃぶりながら寝るか
寝なくて泣いても抱っこゆらゆらで落ち着かせると半寝状態でもベビーベッドへ置いて寝る事が出来ました。
(最近)
ミルク200ccでは足りないとわんわん泣く事があり足していくうちに280ccまで飲む日もあります。
ミルクを飲ませたあとゲップをさせている間に寝てしまいそのままベビーベッドへ置くと置いた瞬間に泣くか、15分後くらいに泣いて起きてしまいます。
(夜、完全に寝つくまでに必ず一回起きます)
5〜10分ほど様子を見て結局ゆらゆら抱っこで完全に寝つくまで腕の中で寝かしつけている状況です。

153名無しの心子知らず2018/05/14(月) 21:41:34.66ID:lXmj9Icb
A夜中のミルクについて
ジーナ式スケジュールから外れてしまいますが22時台ミルクをあげずに夜中起きたらあげるという方法を実行していました。
だんだん夜中起きる回数が少なくなり一週間ほど前から一度も起きずに朝まで寝るようになりました。
私としては朝まで寝てくれるのは楽ですがやはり22時台に一度起こしてミルクをあげたほうがいいのでしょうか?
体重は増えています。(33g/日)
朝まで寝るようになった時期と寝かしつけが必要になった時期が同じで、何か関連性があるのではと考えてしまいます。

今日は寝て起きてを繰り返し21時まで寝てくれませんでした。抱っこに疲れてしまったので私のベッドに下ろすと寝てくれました。
夜もセルフ寝んねできた頃に戻りたいです。

154名無しの心子知らず2018/05/14(月) 21:55:08.09ID:7cmsC5yX
>>150
確かに!
赤ちゃんにとって必要ないというよりは、あえて寝させないようにしておくということですね。
わースッキリしました、ありがとうございます。

155名無しの心子知らず2018/05/15(火) 10:51:29.90ID:cMeEk5Cn
成長期なんじゃない
ていうか、ジーナは美味しいとこ取りはできないメソッドだと思うから、ここで聞く内容じゃないんじゃないと思うけど
一部自己流です〜じゃ答えようがないよ

156名無しの心子知らず2018/05/15(火) 12:19:56.52ID:6sE10Xa8
なぜ22時半の授乳をしないのか。抱っこで寝かせているのか…。
もはやジーナでない気がしてならないですね。

157名無しの心子知らず2018/05/15(火) 12:22:25.14ID:ITFdzgko
>>153
成長期なんじゃないかなと思う。
その頃寝るのは問題なかったけど日中側離れるとすごい泣いて一日中抱っこの日々が続いた事があったから、色々成長と共にわかってきて不安になって側にいて欲しいんじゃないかな。そのうち泣かなくなったから、我慢するしかないかも。
夜中のミルクに関しては、うちもその頃たまたま寝ちゃってあげるの忘れたけど朝までってことあったから、あげなくても大丈夫なのか?ってことで数日辞めたことあったけど
結局ジーナ通りやってないと、何か問題出て来た時に何が原因なのかわからなくなるから
22時はあげた方が良いと思う。
泣いて寝なくて21時頃ミルクあげてその後寝たとかだったら、うちはそのままあげてなかったな。その後起きたらあげる感じにしてた。
日中のスケすごくうまくいってるんだし、22時のミルクもあげて完璧にしちゃった方が楽じゃないかな?

158名無しの心子知らず2018/05/15(火) 12:35:04.40ID:ITFdzgko
↑続き
あとゲップさせる間に寝ちゃうのって、相当眠たい時だと思う。
うちもあったけど、そこで寝ちゃうと絶対30分後とかに起きてたから、ゲップ中は寝かせないように工夫した方が良いかも。体制かえたり足裏こちょこちょしたり。早めの就寝も心がけてみても良いかもね。

159名無しの心子知らず2018/05/15(火) 14:41:20.47ID:aAEhJ9QI
>>151です。
もはやジーナ式ではない、自己流とのお言葉にハッとしました。自分が楽に出来る事だけ美味しいとこ取りしてました。
きちんとジーナ式にしないなにか問題が出た時にわからない、その通りですよね。
きちんと22時台ミルク始めます。成長期とのアドバイスもありがとうございます。

160名無しの心子知らず2018/05/15(火) 16:09:25.79ID:OOGfdN3T
>>159
ごめん155なんだけど、今のやり方の方が楽なんだったら無理に22時やる必要はないと思うよ
母子ともにハッピーに過ごすことが目的のジーナ式だから、あなたが楽な方を選べばいいと思う
けど、もし自己流でやっていくならここの板ではアドバイスできないから他の相談スレで相談した方がいいと思うよ
ジーナ式はメソッド通りにやらないとトラブルシューティングのしようがないからね

161名無しの心子知らず2018/05/15(火) 19:47:04.14ID:fq2yTT9z
>>159
完母だったのでミルク事情がわからず的外れだったらすいません

18:30のミルクの量が多すぎて寝られないってことは無いですか?
前スレで月齢高めの子が飲ませすぎで眠れずというのがありました。
22:00を辞めたことで、子が日中のうちに必要なミルクを飲もうと頑張ってしまい、飲みすぎてしまっていると仮定してみたらどうでしょうか?

162名無しの心子知らず2018/05/15(火) 20:00:40.64ID:hpuxbDTg
>>151
うちも同じぐらいの月例のころ22時のミルク嫌がるようになったのでやめてしまってた
授乳回数が減るから夕方を17:00と18:30で振り分け
一日の総量が減らないのなら22時なくしてもいいんじゃないかな
スケジュール通りじゃないので参考までに

あと泣いてから抱っこまでもう少し待ってみてもいいのかなと思う(10-15分くらい)

163名無しの心子知らず2018/05/17(木) 19:39:05.65ID:nrinWASk
1)現在の月齢 1歳1ヶ月
2)ジーナを始めた月齢 2ヶ月頃
3)現在の発達状況 一人歩き、少しなら手を繋いで散歩できる。
4)一日のスケジュールを時系列で
6:35 起床
6:50〜 朝食 ご飯80〜100 おかず80〜100 フルーツのヨーグルトがけ80〜100
9:15〜9:30 朝寝
朝寝の後児童館に行ったり買い物に行ったり
11:30〜 昼食 朝とほぼ同じ、ただデザートはフルーツのみ
12:00〜14:00 昼寝
昼寝後ベビーカーで犬の散歩30分程度
17:00〜 夕食 朝昼とほぼ同じ
18:00〜 お風呂
18:35〜 ミルク120ml
18:50頃寝室へ
5)寝かしつけ方法 無し
6)寝室の環境
同室別ベッド
7)遮光状況
遮光カーテン使用、日中は顔が見えなくなるほど暗くはならず。
8)相談内容
分けます。

1641632018/05/17(木) 19:44:12.32ID:nrinWASk
19:00の寝かしつけで、ベッドに置いた時は大人しくゴロゴロしているのに、5〜10分後に泣き出すのに困ってます。
泣き出してから5分程度様子を見ますが、泣き止まないときはその時だけ抱っこで寝かしています。
エアコンは入れて、室温27度くらい。
27度じゃ暑いのかな?
多分寝付いてから起きてる感じじゃなくて、ゴロゴロしてても寝られず泣き出す感じ。
寝てからは早朝覚醒もあまりせず、朝まで寝てくれます。

165名無しの心子知らず2018/05/17(木) 19:51:06.63ID:tQE+6XCT
>>163
月齢同じくらい
夜は真っ暗にすると恐いのか泣いてバタバタするので
保安球(蛍光灯に付いてるオレンジ色の明かり)を点けて寝かしつけてるよ
18:45くらいに保安球にして19:00になったら消すようにしてる

1661632018/05/17(木) 21:41:52.41ID:nrinWASk
>>165
ありがとうございます。
置く時には全然泣かないので、暗いのが嫌ではないのかなと思ってたんですが…暗がりが怖くなってきたんでしょうか。
あと45分に保安球にしてから、消すまでの間はどのように過ごしてますか?

167名無しの心子知らず2018/05/17(木) 22:32:17.37ID:tQE+6XCT
>>166
うちも消した途端泣いてたわけではないなー
まだ眠れないのに真っ暗なのが嫌なのかも?

45分に保安球にしてからはベッドの縁に腰掛けてるだけ
目を合わさず話し掛けず夕飯のこととか考えながらボーッとしてるw
眠れなくて起き上がったり落ち着かないようなら
「ねんねだよー」って声をかけて横にしてやる事もある

だいぶ我流だけど参考になれば…

168名無しの心子知らず2018/05/17(木) 22:50:24.89ID:7HU6M5kI
>>164
27度暑くないかな?パジャマにもよるけど
うちもここ2日寝付きが相当悪い、多分暑いから
室温23度目指してるかな、特に寝入りは涼しい方がいいみたい
あとはここでよくある1歳の壁

169名無しの心子知らず2018/05/17(木) 23:15:23.95ID:nrinWASk
>>167
>>168
お二人ともありがとうございます。
ベッドに寝かしてからは、自分がいたら寝られないのではとおやすみーと声をかけながらそそくさと退出してたので、小さな明かりを付けて、しばらく側にいてみるのを試してみようと思います。
それからやっぱり27度は暑いですかね…
寝る時の服装はユニクロのメッシュ肌着に、同じくユニクロの半袖パジャマ、その上からエイデンのスリーパーです。
寝る前はエアコンもっと効かせて室温下げておくのも試してみます。
1歳の壁は1歳直前頃からあって、ベッドに置く前からギャン泣きだったのを、寝る時のお供にぬいぐるみを持たせるようにしたのと、お昼寝調整でなんとか乗り越えたと思ってました。
一応それで落ち着いていたので…
また壁にぶちあたってるなら、いろいろ試してみて、それでダメなら過ぎ去るのを待つのみですかね。

重ね重ねありがとうございました。

170名無しの心子知らず2018/05/18(金) 12:32:57.04ID:kWF69wMm
赤ちゃんを別室で寝せてる方、エアコンつけてますか?冷房と除湿どっちにしてますか?
部屋に入ると起きてしまうので、寝る前にしか温度やタイマーを調整できません・・・
昨日は3時間タイマーで冷房26度にしましたが
今夜も暑いので除湿27度くらいでつけっぱなしにしようかなぁ・・・

171名無しの心子知らず2018/05/18(金) 13:30:35.42ID:cc+z3aQJ
23度で冷房つけっぱなし

172名無しの心子知らず2018/05/19(土) 10:08:32.03ID:gwz9m05f
1歳の乱れなのか、しばらく昼寝が1時間もできないことが多かったんだけど
最近急に朝も昼もよく寝るようになってしまった 。朝なんて規定時間で起こすとものすごい機嫌の悪さ…
でも1日のお昼寝時間MAXにすると夜の寝つきが悪くなるので起こす方が楽なんだけどこれも時間の問題かな

173名無しの心子知らず2018/05/19(土) 13:00:19.87ID:G1upzOZ5
元も子もないんだけど、どんなに崩れても、規則正しく生活するっていう基本さえ守ってればいつか改善するよ
赤ちゃんは常に生理的精神的に変化してるから、謎に乱れることは多々ある

174名無しの心子知らず2018/05/19(土) 14:58:47.63ID:gwz9m05f
まぁそうだよね
赤ちゃんも機械じゃないんだしそういうことだってあるよね

175名無しの心子知らず2018/05/19(土) 21:50:33.73ID:n9RTzuJ5
>>172
1歳何カ月?
うちも1歳なってから昼寝が乱れてるから気になって

176名無しの心子知らず2018/05/20(日) 19:37:41.43ID:spGja3en
>>175
うちは1歳ちょうどです。1歳前後の乱れって辛いですよね
いままでちゃんとしてたのに…と悶々としてしまいます

最近は昼寝はきっちり取るようになったんですが就寝時にすんなり寝付かずギャン泣きになるようになりました…
少しほっておくと寝てくれることもありますがちょっと可哀想でなかなかしんどいです

177名無しの心子知らず2018/05/21(月) 17:28:19.18ID:okx9oAMT
8ヶ月半、朝寝なくなった子いますか?
どこを見てもまだ朝寝してる子ばっかりで情報がありませんw
早朝起きる時など、対処法も困ってます

178名無しの心子知らず2018/05/22(火) 13:09:20.44ID:PwpFOKo5
テンプレ埋めてみては?

179名無しの心子知らず2018/05/22(火) 15:24:35.01ID:2zlzoJe4
11ヶ月には完全になくなりました
それまでは10時過ぎてから5〜10分寝たり、お昼寝を早めたり
8ヶ月の頃はまだ15分くらいしてたかなぁ

180名無しの心子知らず2018/05/22(火) 17:28:28.96ID:2Mo83zJq
>>178
情報欲しいだけだったから、テンプレ埋める程のことなのかな…ってちょっと遠慮しちゃったw

>>179
やっぱそうだよね。
うちの子の場合15分だと1時間〜1時間半で起きるからやめどきなのかなって。
情報ありがとう!

181名無しの心子知らず2018/05/23(水) 17:19:27.00ID:JB0tr1IS
生後1ヶ月、ジーナ歴3週間です。
現在朝寝、昼寝、夕寝とも雨戸を閉めた真っ暗な部屋で寝かせているんですが、
今後明るい場所で寝なくなる・寝つきが悪くなるのではないかと心配です。
地域の助産師さんには昼夜の区別をつけるために昼寝は明るい部屋で(せめて薄暗い)で寝かせた方がいいと言われました。
普段暗い部屋で寝ていても明るい部屋や出先で普段通り寝ますか?

182名無しの心子知らず2018/05/23(水) 17:35:33.87ID:QfPxWfMw
もうすぐ2歳ですが週末外出先ではベビーカーで寝ています
真っ暗でないと寝ないことは今まで無かったと思います
ただこのスレずっとロムってると個人差あるんじゃないかなとは思っています

183名無しの心子知らず2018/05/23(水) 17:58:14.45ID:f/mxjRuR
>>181
夕寝は薄暗いところでって書いてない?

184名無しの心子知らず2018/05/23(水) 20:39:21.10ID:zMA8DTac
>>183
これ
寝室で寝かせるべきはランチタイム昼寝で、
朝寝は上の子の送り迎え中にチャイルドシートやベビーカーで、
夕寝はリビングでもいいことになってる
夕寝に関しては非常に分かりづらいんだけど、寝室に連れていきカーテンをしめ云々の表記がない=寝室じゃなくていい、ということらしい…ひどいよねジーナ本の分かりづらさw

185名無しの心子知らず2018/05/23(水) 21:05:49.93ID:8ey9xjFL
>>184
マジかwもう子は2歳だけど全然知らなかったわw
とはいえ途中から抱っこひもで散歩寝になったからそんなもんなのかも

186名無しの心子知らず2018/05/23(水) 21:15:01.20ID:ev80jBxQ
>>181
1歳10ヶ月だけど一時保育試したくて&締め切ると暑い、けどクーラーまだつけたくないって理由で
暑いから扉開けとくね〜って言って昼寝させてみたら普通に寝た、ジーナしてて寝ることが習慣になってるから心配しなくても大丈夫だよ
ただ赤ちゃんの間は真っ暗の方がスケ崩れないしいいと思う

187名無しの心子知らず2018/05/23(水) 22:53:47.44ID:k4BC5SQT
過去には暗くないと寝れないって子もいたよね

188名無しの心子知らず2018/05/24(木) 12:36:19.00ID:1skQhryC
うちは遮光不完全で薄暗いとこでしか寝かせてなかったけど、
疲れればベビーカーでも寝たし抱っこ紐でも寝てます
でもベッド以外だと30分程度で起きちゃいますね
大きくなれば自分で寝られると思う

夕方だけ明るいところやバウンサーとかで寝かせてみたらどうだろう

189名無しの心子知らず2018/05/24(木) 19:42:52.43ID:UppB8oUC
>>181です
皆さんありがとうございます!
今日試しに朝寝をベビーカーで散歩してみたらウトウトの浅い眠りしか出来なかったみたいでその後もグズグズでした
上の子はジーナ式ではないのでずが、1歳から抱っこをやめてお昼寝を暗い部屋で添い寝でしていたら
2歳過ぎた今でも暗い部屋じゃなきゃ眠れないので(ベビーカーや車は別ですが)やはり個人差もあるんでしょうね

190名無しの心子知らず2018/05/24(木) 20:46:07.01ID:dX6cCVCl
10ヶ月の子なんだが、風邪をひいてしまった
高熱で鼻水も酷いんだがジーナ式って体調悪いときはどういうスケジュールにすれば良いかしら

191名無しの心子知らず2018/05/24(木) 23:50:36.35ID:avOm1aHk
>>190
スケジュールは無理に守ろうとせず子供の様子を見て進めるといいと思います
うちはすごく体調悪い時はスケジュールで起こさず眠れるだけ寝かせて、眠そうな時にまた寝かせてました
夜も鼻水で何度も起きちゃって電動鼻水吸い器が大活躍でした
風邪早く治ってくれるといいですね

192名無しの心子知らず2018/05/25(金) 05:35:43.17ID:xXZ/DFMk
>>163です。
あれからアドバイス貰ったことをいろいろ試してみたり、スキンシップを増やしてみたりしましたが、就寝時の泣きは収まらず、寝るのが毎日20:00頃になっています。
さらに昨夜は0:00少し前からまた泣きはじめ、背中をさすったりトントンしたりで落ち着かせる→寝るがしばらくするとまた泣くを3:00過ぎまで繰り返しました。
4:00にもまた泣きましたが、トントンすると落ち着き、今はまだ寝てくれています。(私は家事のため5:00過ぎに起きてます。)
これが毎日続くかと思うと絶望的な気持ちになっています。
これも時期的なものなのでしょうか…ちょっと辛すぎる…

193名無しの心子知らず2018/05/25(金) 08:08:43.63ID:J2vHio2U
>>192
歯はどうですか?特に第一臼歯はもう生え揃ってますか?
うちの歯が生えてくる時のパターンに似てるので、気になって

1941922018/05/25(金) 09:51:15.03ID:xXZ/DFMk
>>193
ありがとうございます!似たパターンを経験されたなんて心強いです。
今口の中を見てみたら、上の犬歯2本と下の第一臼歯が2本生えてきていました。これは歯ぐずり…?
日中はそんなそぶりは無いんですが。
どのくらいで落ち着かれましたか?

195名無しの心子知らず2018/05/25(金) 10:11:59.38ID:DbG0HMvT
なんでトントンなんかするんだろ
1歳過ぎたら20:00就寝でいいのになんでそれより前に無理やり寝かすんだろ

1961922018/05/25(金) 10:39:27.84ID:xXZ/DFMk
>>195
もちろん泣いて10分程度は様子見してますが、全く落ち着く様子が見られないため、落ち着かせるためにトントンしました。
19時就寝は、なるべく基本に忠実に、と考えていたからです。
19時の就寝で寝付けずに泣くのかもと私も昨日思ったので、今夜は少し就寝を遅らせてみようかとも考えています。ありがとうございます。

197名無しの心子知らず2018/05/25(金) 12:02:29.49ID:kiEVD1CT
うちもうすぐ2歳だけど普通に19:00就寝だしジーナとは言え個人差あるんだね
昼寝2時間ガッツリ寝かしてるのが長すぎるとかは?
うちはもう昼寝1時間から1時間30分くらいだわ

198名無しの心子知らず2018/05/25(金) 12:15:18.30ID:LxkVvvNf
>>194
日中はいつもより色んなものかじったり指しゃぶりがあるのでずっと咥えてたりしてた
夜が辛いみたいで、特に第一臼歯は歯の広い面がほとんど露出するまで夜は不安定だった
それが順番に生えてくるからずーっとぐずぐずしてるんだよね…いっぺんに生えてくれよと思うんだけどさw
あとは、日によって泣いたり泣かなかったりしてたかな、いちばんひどい日は書いてあるのと同じで1時間おきとかに泣いてたよ
風呂上がりは身体があたたまってるからじんじんして?寝づらいみたい
一度寝たら3時間くらいは深く寝るんだけど、そのあとは痛みが買っちゃって何度も泣いて起きてきた
だから結局、うちは1ヶ月くらい不安定で泣いてたよー
うちと一緒で歯が原因かは分からないけど、早く落ち着きますように

199名無しの心子知らず2018/05/25(金) 12:20:43.38ID:4kab8DLu
1歳すぎたなら朝寝カットも考えていいかもね
朝寝して昼寝しっかりしてたら19時就寝は早いかも
体力もついてきてるだろうし

2001922018/05/25(金) 14:59:45.00ID:xXZ/DFMk
いろいろありがとうございます!寝不足で鬱々としてましたが、少し気持ちが楽になりました。
歯ぐずりはやっぱり生え揃うまでは不安定なんですね…
夜中起きた時はどうしてましたか?抱っこなりトントンなり何か対応しないとうちの子は落ち着かなさそうです。これが癖になるのが怖いなぁ。
それから朝寝はいろいろあって今日カットしてみました。11:45頃に限界になって寝室に連れて行きましたが、その前に離乳食もしっかり食べ、スムーズに寝付きました。昼寝はスムーズに寝付けるのに何故19時就寝はダメなのか…
14:00に起こした時はかなりまだ眠そうで、なかなか起きてくれませんでした。
今日は朝寝カットの分、19時は規定通り寝かしてみます。

201名無しの心子知らず2018/05/25(金) 16:14:27.40ID:oZyc62gl
基本に忠実にって、本に1歳近くなったら19時に寝かせても早朝覚醒や寝なくなってくるって書いてあるよ

2021922018/05/25(金) 16:29:08.86ID:xXZ/DFMk
>>201
ありがとうございます!
早朝覚醒する場合には19時以降に就寝させる、と理解していました。早朝覚醒は無かったものですから…昨夜の夜中の荒れも、本当に久しぶりでした。
今日は朝寝カットしたのでどうなるか分かりませんが、19時以降に就寝になるよう、調整してみます。

203名無しの心子知らず2018/05/25(金) 16:35:10.85ID:juNfymr5
まあまあ
そんなにいっぺんに色々やっても、逆に問題がブレるだけになってしまうよ
個人的には朝寝カットしたならとりあえず今日は19時でいいと思う
それでも変わらなかったら今度は遅め就寝…とかでいいんじゃないかな
乱れてる時期はあまりスケジュールにとらわれすぎず、まずはお子さんを見てあげてね

2041922018/05/25(金) 17:28:20.24ID:xXZ/DFMk
>>203
そうですね、昨夜の荒れっぷりが辛すぎて、ちょっと焦り過ぎなのかもしれません。
とにかくこれがずっと続いたら…と恐怖に駆られてましたが、1歳まで毎日リズムを作ってコツコツやってきた事を信じて、今は荒れに付き合おうと思います。
また辛くなって吐き出しにくるかもしれませんが…

新着レスの表示
レスを投稿する