夕方からの子の世話担当を、帰ってくる時間の関係で
私：保育園迎え→夕食作り→夕食片付け→保育園用意
夫：お風呂入れ→寝かしつけ
と分けているのですが、夕食を片付けた後、居間のソファで私が寝落ちしてしまいます。
１週間のうち半分くらいやってしまっていて、夫に風邪をひくからやめろと言われています。
大抵夜中に起きて保育園の用意をしてお風呂に入ってベッドで寝ています。
自分でも止めたいのですが、疲れがどっと押し寄せるというかソファに座ると立てない感じで・・・
皆さんは寝落ち対策などされていますか？