うちも22時にしか寝ない年中。3時間弱昼寝してりゃ無理かなと思ってる…
昼寝しない休日は21時に寝るから。年長になれば昼寝無くなるから、あと1年は諦めてる
とりあえず20時過ぎたら絶対に風呂に入るルールにして、ごねたら、シャワーにしてすぐお風呂終わる！と強制的に入れる
あと夫の食事の配膳なんかしない。夫の食事の手伝いなんかより子の寝る支度の方が優先。大人なんだから、自分で出来るでしょ