自分の体調が悪い状態で子どもと1週間過ごすにあたり、おすすめのレトルト食品や常備しておくべきもの、病院へ行くタイミングや過ごし方などのポイントがあれば教えてください

GW中に近所でちょっとしたイベントがあり、夫に2歳の娘を任せてGWほぼ働いたところ最後に体調を崩してしまいました
数日前に娘が鼻水を出したのが発端で、娘はほぼ回復
私は先程熱を測ったら38度近くありました
明日から夫は1週間の出張、転勤族で頼れる人はいません
病院へ行くならしんどくない限りGW明けの明日は避けた方が良いでしょうか
現在はリビングに予備の布団を持ってきて片手間に遊びながら横になっています
頼れる人はいませんが車はあり運転できます