0243名無しの心子知らず垢版 | 大砲2019/07/08(月) 19:30:35.43ID:anxqsc4t アンガーマネジメントで怒りが湧いたら深呼吸やおまじない唱えて6秒待てと よく言われているけれど ムクムクとわく嫌悪感と吐き気はそれじゃおさまらないね