0108名無しの心子知らず垢版 | 大砲2019/10/17(木) 13:08:32.88ID:0Dn7K1RB >>106 腱鞘炎は産後に出るホルモンが腱を収縮させているのに突然酷使する影響もあるから、サポーター使って固定しながら動作するとか、腱を伸ばすようなストレッチしたりとか、手首のケアも併せてした方がいいよ